Артка Клиникалык Клиникалык Ийгилик Stories. Бул клиникалык ийгилик окуялары. Менин атым доктор Алекс Хименес. Мен өнүккөн ооруну жоюу терапиясына адистешкен хиропрактика докторумун. Биз жалпы биргелешкен ден-соолукка, туура күч машыгуусуна жана толук фитнес кондициясына көңүл бурабыз. Биз ар кандай жаракаттардан жана ден соолук көйгөйлөрүнөн жабыркаган бейтаптарды дарылоо үчүн Advanced Techniques, Agility Training, Cross-Fit тибиндеги көнүгүүлөрдү жана PUSH-as-Rx системасын колдонобуз.
Сиздин жаныңызда биздин дарыгерлер, реабилитациялык адистер жана терапевттер менен биз сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга туура келген так дарылоого көңүл бурабыз. Биз сизге жаңы жана жакшыртылган жашоо образын түзүүгө жардам бергибиз келет. Биздин дарыгерлер миңдеген бейтаптар менен 25+ жылдан ашык изилдөө жана сыноо ыкмаларын өткөрүштү.
Менин кумарым оорудан улам азапты токтотуу. Биз изилденген ыкмалар жана жалпы программалар аркылуу фитнес түзүүгө жана денени жакшыртууга умтулабыз. Биздин дарылоо ыкмалары ар түрдүү, далилденген жана жакшыртуу максаттарына жетүү үчүн дененин динамикалык жөндөмдүүлүктөрүн колдонот.
ПОДКАСТ: Доктор Алекс Хименес, Кенна Вон, Лизетт Ортис жана Дэниел "Дэнни" Альварадо ушул мезгилдеги тамактануу жана фитнес тууралуу талкуулашат. Карантин учурунда адамдар туура тамактануу жана көнүгүүлөрдү жасоо менен ден соолуктарын жана ден соолугун жакшыртууга көбүрөөк кызыкдар болуп калышты. Төмөнкү подкасттагы эксперттер тобу өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды кантип жакшыртуу боюнча ар кандай кеңештерди жана ыкмаларды сунуштайт. Андан тышкары, Лизетт Ортиз жана Дэнни Альварадо ушул COVID убагында кардарларына оптималдуу бакубаттуулукка жетүүгө кантип жардам берип жатышканын талкуулашат. Мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, майсыз этти, пайдалуу майларды жана татаал углеводдорду жегенден баштап, канттардан жана ак макарон жана нан сыяктуу жөнөкөй углеводдордон баш тартууга чейин, туура тамактануу жана көнүгүүлөргө жана физикалык көнүгүүлөргө катышуу ден соолукту чыңдоонун эң сонун жолу болуп саналат. ден соолук. – Подкаст Insight
Эгер бул Video жана / же кандайдыр бир жол менен жардам берген ээ болсо,
сураныч, жазылуу жана бизди бөлүшкүлө.
Рахмат сизге & Кудай батасын берсин.
Dr. Алекс Хименес RN, DC, MSACP, демекчи
ПОДКАСТ: Доктор Алекс Хименес жана Доктор Мариус Ружа жекелештирилген медицина генетикасынын жана жалпы ден соолук жана сергектик үчүн микронутриенттердин маанилүүлүгүн талкуулашат. Туура тамактануу жана көнүгүүлөргө катышуу гана адамдын организминин туура иштешин камсыз кылуу үчүн жетиштүү эмес, айрыкча спортчулар үчүн. Бактыга жараша, адамдарга алардын клеткаларына жана ткандарына таасир этиши мүмкүн болгон тамак-аштын жетишсиздиги бар-жогун аныктоого жардам бере турган ар кандай тесттер бар. Витамин жана минералдык кошулмалар да акыры адамдын ден соолугун жана ден соолугун жакшыртууга жардам берет. Биз гендерибиздин айрым аспектилерин өзгөртө албасак да, доктор Алекс Хименес жана доктор Мариус Ружа туура тамактануу жана туура кошумчаларды алуу менен машыгууга катышуу гендерибизге пайда алып келип, жыргалчылыкка көмөктөшөөрүн талкуулашат. – Подкаст Insight
Эгер бул Video жана / же кандайдыр бир жол менен жардам берген ээ болсо,
сураныч, жазылуу жана бизди бөлүшкүлө.
Рахмат сизге & Кудай батасын берсин.
Dr. Алекс Хименес RN, DC, MSACP, демекчи
ПОДКАСТ: Райондук Уэлаж жана Александр Хименес, Саламаттыкты сактоо Улуттук Илимдер университетинин медициналык студенттери, адамдар өз үйлөрүндө ыңгайлуу шарттарда көнүгүүнү улантууга жана көнүгүүгө катышууга жардам берүү максатында иштеп чыккан бир нече жаңы ыкмаларды талкуулашты. Функционалдык медицина, биомеханика жана тамактануу боюнча алдыңкы түшүнүктөрдү колдонуп, татаал кыймыл протоколдорунун жөнөкөй ыкмаларын жана техникаларын түшүндүрүүгө киришишти. Андан тышкары, Александр Хименес менен Райан Уэлаж диета жалпы ден-соолукта жана ден-соолукта кандайча маанилүү элемент болушу мүмкүн экендигин талкуулашты. Доктор Алекс Хименес кошумча кеңештер арасында Функционалдык Фитнес Феллалары менен кошумча көрсөтмөлөрдү сунуштайт. - Podcast Insight
Эгер бул Video жана / же кандайдыр бир жол менен жардам берген ээ болсо,
сураныч, жазылуу жана бизди бөлүшкүлө.
Рахмат сизге & Кудай батасын берсин.
Dr. Алекс Хименес RN, DC, MSACP, демекчи
ПОДКАСТ: Доктор Алекс Хименес, Эль Пасо штатындагы хиропрактика дарыгери жана Виктория Хан орозо кармаган диетаны жана доктор Валтер Д. Лонго тарабынан иштелип чыккан ProLon Орозону туураган диета программасын талкуулашат. ProLon Fasting Mimicking Diet - бул жогорку майлуу, аз калориялуу үзгүлтүктүү орозо диетасы, ал майдын азайышына көмөктөшөт жана орозо кармоонун башка ыкмаларына окшош кандагы кантты, сезгенүүнү жана холестеринди азайтат. Валтер Д.Лонго – италиялык-америкалык биогеронтолог жана клетка биологу, орозо кармоо жана азыктандыруучу жооп гендердин клетканы коргоонун карылыгы жана оорулары боюнча ролу боюнча изилдөөлөрү, ошондой эле узак жашоо көптөгөн эукариоттордогу окшош гендер жана механизмдер менен жөнгө салынат деген сунушу менен белгилүү. . Орозо кармоону туураган диетага байланыштуу бир нече гана изилдөөлөр жүргүзүлдү жана анын пайдасын текшерүү үчүн көбүрөөк изилдөө керек. �- Подкаст Insight
Эгер бул Video жана / же кандайдыр бир жол менен жардам берген ээ болсо,
сураныч, жазылуу жана бизди бөлүшкүлө.
Рахмат сизге & Кудай батасын берсин.
Dr. Алекс Хименес RN, DC, MSACP, демекчи
IFM's Find A Practitioner инструменти - бул Функционалдык Медицинада эң ири жолдомо берүүчү тармак, бул бейтаптарга Функционалдык Медицина практиктерин дүйнөнүн каалаган жеринде табууга жардам берет. IFM Certified Practitioners биринчи орунда турат, алардын Функционалдык Медицина боюнча кеңири билимине ээ
