көбүнчө себеп баш оору моюн кыйынчылыктарга байланыштуу болушу мүмкүн. Ноутбук, рабочий компьютер, iPad ылдый карап ашыкча убакыт короткондон тартып, жада калса тынымсыз жазышуудан да, туура эмес поза узак убакыт бою моюнга жана белдин үстүңкү жагына басым жасап, баш ооруга алып келиши мүмкүн. Бул түрдөгү баш оорулардын көпчүлүгү плечолордун ортосундагы кысылуунун натыйжасында пайда болот, бул өз кезегинде далылардын үстүндөгү булчуңдардын да кысылышына жана баштын ичине нур чачуусуна себеп болот.

баш оору булагы моюнчасынын омурткасы же омуртканын жана булчуъдардын башка аймактын татаалданышы менен байланыштуу болсо, хиропрактика сактоо, мисалы, хиропрактика тууралоо, кол менен манипуляция жана физикалык терапия, жакшы дарылоо ыкмасы болушу мүмкүн. Ошондой эле, хиропрактика көп учурда позаны жакшыртуу үчүн бир катар көнүгүүлөр менен хиропрактика дарылоону уланта алат, ошондой эле мындан аркы кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн келечектеги жашоо образын жакшыртуу боюнча кеңештерди берет.

Баш оору жана түрлөрү

чыңалуу баш оору, кластердик жана шакый үч негизги түрү бар.

Көптөгөн структуралар өзгөрүп, ооруну, өзгөчө булчуңдардын чыңалуусун сезет. Бирок мээнин өзү оорубайт, ошондой эле башыңыз ооруйт, анткени тегеректеги ткандар өздөрүнүн ыңгайсыздыгын билдиришет.

Tension баш оору баш сөөктү же бетиңизди же моюнуңуздун булчуңдарын каптаган булчуңдардын чыңалуусунан келип чыгат. Алар ошондой эле кан тамырлар мээңизде, бетиңизде жана ачык болгондо пайда болушу мүмкүн. Көнүгүү, стресс жана дары-дармектер сиздин кан тамырларыңызды ачып, кыска мөөнөттүү баш ооруну камсыз кыла турган бир нече нерсе.

 

Чыңалуудан келип чыккан баш оору акырындык менен келип чыгат, андан кийин бир нече сааттан кийин басаңдайт. Сиздин чыңалуу баш оору катуу же пайда болгон учурда, сиз доктурга кайрылгыла керек. Көпчүлүк баш оорулар жашоонун бир бөлүгү жана тынчсызданууга негиз жок.

Эгер кластердик ооруса санаса, оору сөзсүз болот, ал бир көзүнөн артында курч кошулмасы бар. Оору эксперттери гипоталамус деп аталат мээнин бир бөлүгүн колдонуп күтүлбөгөн жерден болгонун жана ал көйгөйлөрдү бул баштын айтышат.

Шакыйды Белгилери

 

60 миллиондон ашык америкалык чоңдор шакый оорусун баштан кечирип жатканын айтышат жана алар аялдарга эркектерге караганда 3 эсе жогору таасир этет.1 Шакыйы бар адамдардын көбү бойго жеткенде биринчи жолу шакый башташат, бирок балдар жана өспүрүмдөр да алардын курмандыгы болушу мүмкүн.

Катуу, терең же пульсирлөөчү пульс, баш оору, жүрөк айлануу жана кыймылсыз абалга келтирүүчү оору негизги болуп саналат. катуу ооруса белгилери. Башка белгилери камтылышы мүмкүн:

• Бир жактуу сокур тактар ​​жана бүдөмүк көрүнүш
• жарык, ызы-чуу, же сезүү сезгичтиги
• Чарчап-чаалыгуу жана баш аламандык
• Feeling тердеп, же муздак
• Бир катуу же тендердик моюн
• Жеңил ойлуулук

Шакыйдын 20%га жакыны шакыйдын башталышынын алдында 15-20 мүнөткө созулган аураны сезишет.1,2 Эң кеңири тараган аура визуалдык, мында адамдар сокур тактар, жаркыраган жарыктар жана жаркыраган зигзаг формаларын сезишет. Ауралар башка сезимдерди камтыйт, мисалы, кычышуу же сезүү. Алар шакыйдын жабырлануучусун чаташтырат жана сөзүнө таасир этиши мүмкүн.

шакыйды себептери

 

Медициналык эксперттер эмне себеп анык эмес, псориаз. Мээнин ичинде бирге башка химикаттар менен серотонин көлөмүн ролунун биз эмне себеп болуп жатканын түшүнгөнгө чейин, астма жана псориаз сыяктуу, ал эми мээ окумуштуулар килкилдек эл үчүн абдан көп экенин моюнга себепкер болуп калышыбыз ыктымал.

Бул тизмени ылдый жактан шакыйды себептеринин тандоо камтыйт; эмне толук Шакыйдын менен оорушу себеп жана баш макала себеп тууралуу көбүрөөк билүү.

Сиз мигрендин бир катар козгогучтарын табасыз. Жана сиз көп учурда мигренди козгой турган тамак-аштан баш тартууну ойлонушуңуз керек дегенди билдирет:

• алкоголдук ичимдиктер
• кофеин
• буурчак, буурчак кынында +, жасмык +, буурчак +, гайкалар жана арахис майы
• Мындай туздалган катары туздалган жана ачытылган тамак-аш азыктары, соя соусу, тузу, зайтун
• Болонья, ветчина, сельд, хот-дог, пепперони, колбаса жана улгайган же айыккан эт
• эт tenderizer, тажрыйбалуу туз, каймак кубики жана натрий глутаматы (элек Ymytjanat)
• айран, каймак жана башка маданияттуу сут
• жаштагы сыр
• Табийгы эмес таттуулук .Аппа
• avocados
• лук
• кумарларга жемиш жана папайя
• кофе кекс, токочтор, ачыткы нан, сыра ачыткысы камтыган же жаңы башка буюм
• шоколад, какао, жана курсагын
• анжир кызыл өрүк, мейиз

Башка жалпы шакыйды механизми өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:

• газынан жана күчтүү жыттар
• басым
• жаркыраган жарык
• катуу үндөр
• талыгуу
• депрессия
• аба-ырайы өзгөрөт
• начар уйку
• диетадагы үзгүлтүктөр, мисалы, тамакты калтыруу
• кээ бир дары-дармектер
• гормоналдык өзгөрүүлөр
• чегүү
• Көнүгүү, жыныстык, жана башка иш-чаралар

Эгер катуу ооруса менен жашаган учурда, качуу Триггерлерди Сен туруктуулук керек эпизоддордун санын кыскартууга жардам берет.

Баш оору жана шакыйдан жапа чеккен адам катары сиз жалгыз эмессиз. Адамдардын көп пайызы баш оорунун кандайдыр бир түрү менен байланышкан сезимдерди сүрөттөйт. Кээ бирлери маал-маалы менен кызыксыз болсо, башкалары бат-баттан жана согуп турушу мүмкүн, баш оору же шакыйды оорутуу, өзгөчө, жаракаттын түрүнө же симптомдорду пайда кылган абалга жараша алсыратышы мүмкүн. Баш ооруну дарылоонун ар кандай жолдору бар, бирок алдын алуу баш ооруну жана шакыйды алдын алуунун эң жакшы жолдорунун бири болушу мүмкүн.

Хиропрактика алдын алуу жана псориаз сыяктуу

Баш оору жана псориаз сыяктуу дарыласа болот баш оорусуна себеп болгон жаракаттын түрүнө же шартына жараша ар кандай жолдор менен. Хиропрактика жөнгө салуу абдан баш оору белгилерин жакшыртат, бирок хиропрактика сактоо баш ооруну алдын алуу үчүн да колдонсо болот. Баш ооруларынын же шакыйдын көпчүлүгү жүлүн ооруларынан же булчуңдардын кысылышынан келип чыккандыктан, хиропрактика менен дарылоо биринчи кезекте симптомдорду болтурбоого жардам берет.

Cervicogenic баш оору

 

А cervicogenic баш оору моюнчасынын омурткасы же моюн башталат. Кээде бул баш оору шакый баш оору белгилерин туурайт. Башында ыңгайсыздык мезгил-мезгили менен башталып, жеке баштын бир тарабына (бир тараптуу) жайылып, дээрлик үзгүлтүксүз болушу мүмкүн. Андан тышкары, оору моюндун кыймылы же моюндун белгилүү бир жери (мисалы, компьютердин мониторунда жайгашкан көз) менен күчөшү мүмкүн.

Баш оорунун себеби көбүнчө моюндагы катуу чыңалуу менен байланыштуу. Баштын оорушу жатын моюнчасынын остеоартритинин, сынган дисктин же жатын моюнчасынын нервинин кыжырдануусун же кысуу түрүндөгү кыймылдардын кесепети болушу мүмкүн. Моюндун сөөк структуралары (мисалы, каптал муундары) жана анын назик ткандары (мисалы, булчуңдар) дененин жакшырышына шарт түзүшү мүмкүн. cervicogenic баш оору.

Cervicogenic оору Белгилери

 

Цервикогендик баш оору баш сөөктүн түбүндө жана арткы бөлүгүндө туруктуу, кагылбаган оору катары пайда болот, кээде ылдыйга моюнга жана плечолордун арасына чейин созулат. Ооруну чекенин жана каштын артында сезилиши мүмкүн, бирок көйгөй моюнчасынын омурткасынан келип чыгат.

Оору, адатта, чүчкүрүү сыяктуу капыстан моюн кыймылынан кийин башталат. баш жана моюн ыңгайсыздык менен бирге, белгилер камтышы мүмкүн:

• катуу моюн
• Жүрөк айлануу жана / же кусуу
• баш айлануу
• көрүү
• жарык же үн сезгичтиги
• эки курал же бир Pain

оору башталганда менен алектенген же cervicogenic баш кыжырдантышы тобокелдиги нерселер кирет:

• талыгуу
• Уйкунун кыйынчылыктар
• диск көйгөйлөр
• Учурдагы же моюн жараат мурунку жатышат
• Жаман келбет
• Muscular стресс

Диагноз: Cervicogenic баш оору

бир оору, талдоо физикалык жана нейрологиялык баа менен кылдат медициналык билим колдонуп баштайт. Диагностикалык тест төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Рентген нурлары
• Магниттик-резонанстык (BPN)
• КТ Скандоолор (сейрек)
• Нерв бөгөттөөлөр сайма диагноз ырастоо үчүн, себеп

Cervicogenic баш оорулары жана дарылоо

Башында, дарыгер бир стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары (мисалы, аспирин, Aleve) сунуш кылышы мүмкүн. Эгер бул натыйжасыз болсо, анда кыжырданууну жана ооруну басаңдатуучу дары жазылышы мүмкүн. Инвазивдик эместен инвазивдикке чейин сатып алууда көрсөтүлгөн башка дарылоо параметрлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Омуртка оюндар же башка кол менен дарылоо
• жүрүм-турум ыкмалары (мисалы, biofeedback)
• акупунктура
• Trigger деңгээл сайма
• Prolotherapy
• Кызыгы биргелешкен блоктору (жүлүндүн биргелешкен сайган бир түрү)
• Нерв блоктору (бул көбүнчө нервдердин ортоңку бутактары, алар сизди фасеттик муундар менен камсыз кылат)
• Нерв тамырынын радиожыштык пульстук ганглионотомиясы (мисалы, C 2, C-3)
• нерв же кан тамыр кысымын азайтуу үчүн хирургиялык Spine (бул сейрек зарыл)

Баш оору кан төгүүгө тарабынан келтирилген

 

үчүн жалпы себеби тирешүү баш оору булчуңдардын чыңалуусу жана кысылышы болуп саналат. Көптөгөн адамдардын билдирүүлөрүнө ылайык, баш оору учурунда пайда болгон тез-тез кысуу баштын жана моюндун бүт тарабында сезилиши мүмкүн, баштын тегерегине резина тасмасы бардай сезилет. Булчуңдардын чыңалуусу жана чыңалуусу негизинен начар позадан келип чыгат, мында булчуңдар аларга коюлган чектөөлөргө көнүүгө аракет кылып жатышат. Убакыттын өтүшү менен начар поза булчуңдардын кыскарышына жана омуртканы курчап турган структуралардын, айрыкча, омуртка дисктеринин кыжырдануусуна алып келет. Бул ткандардын спецификалык кыскаруусу баштагы резина боо сезимин же чыңалуу баш ооруну пайда кылат. Көбүнчө оорунун жана дискомфорттун бул түрү баш сөөктүн түбүндө сезилет. Канчалык көп адам туура эмес абалда отурса, булчуңдардын чыңалуусу жана кысылуусу ошончолук узакка созулуп, начарлайт, бул узакка созулган баш ооруну жаратат.

туура эмес саждалардын менен кыйынчылык алар кыймылдар негизинен мажбурлап болуп саналат. Сиз көп баса жеке адам болсо, анда үстөмчүлүк алардын кулактарына чейин көтөрүлүп, аз эмес. адам да, алар терең дем алып чейин бул абалды кылган, бир аз эс алып, көп ишке ашыруу үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат аракет жатасыз түшүнүшү мүмкүн. үстөмчүлүк дененин туура эмес абалда албай жатат дегенди билдирет, күнү көпчүлүк үчүн болушу мүмкүн, ал эми мүмкүнчүлүгү оору баштады чейин жеке шарттарда багылса, туура эмес болот да.

кызматтык жумуш иштеп жатканда, көп учурда туура эмес ыкмалар алып келиши мүмкүн көптөгөн күнөөлүүлөр бар. көтөрүлө далысын себеп бир кыймыл-аракет, ал аппараттын же кабинеттик тел аркылуу болобу, тел менен сүйлөшүп жатат. Башка эле ачык адамдар, алардын ийнине менен аппаратты кармап. Бул иш-аракеттер көбүрөөк күчөгөн ооруну алып, андан да күчтүүрөөк кысылышын алып келиши мүмкүн. башка учурларда, кабинеттик бийиктиги жана мониторингдөө үчүн, бийиктиги да бир адамдын кайгы жана кыйынчылык салым кошо алат. өтө бийик бир кабинеттик көп, ошондуктан бир кишидей бийиктиги алып, алардын колуна курал көтөрүүнү жеке мажбурлайт. бирге unsupportive креслого отурган менен, өтө төмөн башында турган монитор, алдыга башчысы калыпта өбөлгө түзөт. Ал тургай, чоң сумкаларын көтөрүп органы токтоп себеп болот. Сиздин кабинеттик туура орнотулган камсыз кылуу бул түрүн иштеп чыгуу коркунучун азайтууга жардам бере алат тирешүү баш оору.

Туура Басышы Exercises

Булчуңдар туура иштеши үчүн жана чыңалууну жана кысууну сезбөө үчүн кан агымына муктаж. Жөн гана үстөлүңүздө бир мүнөткө туруу кандын агымын көбөйтүп, башыңызды оорутуудан сактайт. Позаңызды сунууга жана оңдоого убакыт берүүнү эстен чыгарбоо үчүн колдоно турган ыкмалардын бири - телефонуңузда же компьютериңизде таймерди орнотуу. Ар бир 15 же 30 мүнөт сайын таймер өчүп калганда, адам ийиндеринин абалын оңдоп турушу керек, эгерде аларды кулагына чейин кармап турса жана отургучка чөксө. Акыр-аягы, ойготкучтун сигналы өчүп калган сайын, адамдар булчуңдардын ордунан туруу жана калыбына келтирүү үчүн дени сак эскертүү катары колдонушу керек.

Whiplash баш оорулары жана авто кырсыктар

Баш оору - баштын же моюндун кайсы бир бөлүгүндө сезилген оорунун белгиси. Жеңил жана дүүлүктүрүүчү дискомфорттон баштап, катуу жана катуу ооруга чейин баш оору ар кандай факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн жана алар убактылуу пайда болушу мүмкүн, же алар бир күн бою созулушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, адамдар жол кырсыгына кабылгандан кийин башы ооруп, башка ушул сыяктуу симптомдорду билдиришет, көбүнчө аларга камчы оорусу диагнозу коюлган болсо.

Автоматтык кагылышуунун ар кандай түрү камчыга жана башка жаракаттарга алып келиши мүмкүн. Бирок, камчы тез-тез унаанын арткы жагына тийгенде пайда болот. Камчы капысынан күчтүү күчтүн натыйжасында баш кандайдыр бир багытта алдыга жана артка жылып, мойнун кадимки кыймыл диапазонунан ашып кеткенде пайда болот. жаракаттын бул түрү, ошондой эле спорттук жаракат алган жаракат же кырсыктын башка түрү себеп болушу мүмкүн. Моюн муундардан, булчуңдардан, тарамыштардан, байламталардан, нервдерден, кан тамырлардан жана башка ткандардан турган татаал түзүлүш. Моюн структуралары катуу күчкө дуушар болгондо, мисалы, унаа кырсыгынан улам, моюндун ичиндеги ткандар кыжырданышып, сезгениши мүмкүн, натыйжада ооруу, баш оору жана башка симптомдор пайда болот.

текст белгилери көбүнчө унаа кырсыгынан кийин дароо эле иштеп, кээде болсо да, оору жана оътойсуз көрсөтүүгө бир нече күн, жума, же айга чейин созулушу мүмкүн. оору текст баш оору түрүндө көп болот.

Камчы менен дарылоонун натыйжасында баш оору

Бул көзгө жарааттар же оору менен ооруп гана белгилери болсо да, жол кырсыгынан жаракат алып бир адам жабыр тарткан болсо, анда оорунун булагын аныктоо үчүн мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылыъыз курмандыгы үчүн керек. текст кадырлап башчысы кайгы сезилгенде жардам берет. унаа кырсыкка учурап, көптөгөн адамдар окуя эч кандай коркунуч туудурган жаракат дарыланышпайт шашылыш жардам бөлмөсүнө, башкача айтканда, медиа, жиберилет. Бирок, ER учурда гана адамдын мойну жана жетекчиси кайгы этегинде, ачык жараларды же сөөк сынган мамиле кылат. Алар белгилери үчүн оору киши өлтүргүчтөрдү же булчуң релаксанты, жазып бериши мүмкүн, бирок, бул иш-милдетин кайгы бошотот жана калыбына келтирүүгө жардам берет, ал эми таасир убактылуу гана болуп, алар баш оору же текст үчүн шыпаа булагы болушу керек эмес.

Баш оору жана текст булагынан мамиле жасоо керек жана, бактыга жараша, бир машине зыян белгилери чечүүгө дарылоонун көптөгөн ар кандай түрлөрү бар.

Хиропрактика сактоо жумшак ткандардын жаракат ар түрдүү үчүн популярдуу жана натыйжалуу, альтернатива дарылоо ыкмасы болуп саналат. Хиропрактика омуртканын жана анын айланасындагы структуралардын нормалдуу иштешин калыбына келтирүүгө, симптомдорду жок кылууга жана дененин ийкемдүүлүгүн жана мобилдүүлүгүн жакшыртууга багытталган. Саламаттыкты сактоо адиси диагнозду аяктагандан кийин, алар адамдын жаракаттарына же шарттарына жараша ар кандай терапияны жана дарылоону колдонушат. Хиропрактиктер омуртканы кайра табигый тегиздөө үчүн калыбына келтирүү, жабыркаган аймактын тегерегиндеги ткандардын стрессин жана басымын азайтуу жана кыжырданууну, сезгенүүнү азайтуу, акыры баш ооруну жана башка симптомдорду жоюуга жардам берүү үчүн жүлүн тууралоолорун жана кол манипуляцияларын көп колдонушат. Мындан тышкары, хиропрактика денени чыңдоо жана калыбына келтирүү процессин тездетүү үчүн бир катар көнүгүүлөрдү сунушташы мүмкүн.

Баш ооруу жана хиропрактика менен дарылоо

Хиропрактика сактоо эки дарылоого жардам берет жана өнөкөт баш ооруну жана шакыйды алдын алат. Баштын оорушу симптомдорунун көпчүлүгү негизинен омуртка туура эмес жайгашуудан, туура эмес калыптан жана түз жаракаттан же негизги шарттан улам жүлүн кыймылдуулугунун төмөндөшүнөн келип чыгат. Ошондой эле, моюн омурткасын курчап турган булчуңдар кээде булчуң катмарларынын ортосунда начар жыйрылышы же тыртык ткандарды иштеп чыгышы мүмкүн, бул баштын оорушуна алып келиши мүмкүн. Бул кыйынчылыктардын көбү омурткасы боюнча хиропрактика дарылоо менен жакшырта алат, өзгөчө мойнуна жана жогорку артка басым.

Акыр-аягы, алдын баш оору гана жигердүү аркылуу болот. Бирок, кайра ар кандай физикалык иш-капанын бири да, биринчи кезекте, баштын оорушу пайда болгон ар кандай жаракат алган же шарттарды начарлатып жибериши мүмкүн машыгууларга катышуудан баш тартууга эстен чыгарбашыбыз керек.