ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Select Page

Бүтүндүк Medicine

Артка Clinic Holistic Medicine командасы. Айыктыруу формасы адамдын бүт денесин, акыл-эсин, рухун жана эмоцияларын оптималдуу ден соолук жана сергектик үчүн издөөдө карайт. Бирдиктүү медицина философиясы менен адам оптималдуу ден соолукка, жашоодо туура баланска ээ болуу максатына жете алат. Бүткүл адамга дене, акыл жана рух аркылуу кайрылган айыктыруу өнөрү жана илими. Практика оорунун алдын алуу жана дарылоо үчүн, эң негизгиси, оптималдуу ден соолукту чыңдоо үчүн кадимки жана альтернативалуу терапияны бириктирет.

Бул бүтүндөй ден соолуктун абалы адамдын дене, акыл жана рух аркылуу жашоо күчү энергиясынын чексиз жана бөгөтсүз агымы катары аныкталат. Бул диагноздун жана дарылоонун коопсуз жана ылайыктуу ыкмаларын камтыйт. Ал эмоционалдык, экологиялык, жашоо образы, тамактануу жана физикалык элементтердин анализин камтыйт. Бул оорулууларды окутуу жана айыктыруу процесси аркылуу катышууга багытталган. Медицинанын бул түрүн колдонгон дарыгерлер диагноз коюуда жана дарылоодо коопсуз, эффективдүү вариантты колдонушат. Бул хиропрактика сыяктуу жашоо образын өзгөртүү жана өзүнө кам көрүү үчүн билим берүүнү камтыйт.


Доктор Алекс Хименес: Сезгенүүгө каршы ботаникалык дарыларды дарылоодо колдонуу

Доктор Алекс Хименес: Сезгенүүгө каршы ботаникалык дарыларды дарылоодо колдонуу


тааныштыруу

Доктор Алекс Хименес, DC, сезгенүүгө каршы ботаникалык жана фитохимиялык заттар денеде ооруга окшош маселелерди жаратышы мүмкүн болгон сезгенүү цитокиндерин кантип азайта аларын көрсөтөт. Биз ар кандай фармацевтикалык препараттар NF-kappaBга кандайча таасир эте аларын жана өнөкөт шарттардын сезгенүүгө кандайча таасир этиши мүмкүн экенин билебиз. Биз бейтаптарыбызды сезгенүүдөн жапа чеккен көптөгөн адамдар үчүн ыкмаларды жана бир нече терапияны камтыган тастыкталган провайдерлерге кайрылабыз жана анын тиешелүү симптомдору таяныч-кыймыл системасына таасир этиши мүмкүн. Биз ар бир бейтапты кубаттайбыз жана баалайбыз, аларды ылайыктуу учурда алардын диагнозунун негизинде тиешелүү медициналык тейлөөчүлөргө жөнөтөбүз. Биз бейтаптын өтүнүчү жана түшүнүү боюнча биздин провайдерлерге татаал суроолорду берип жатканда, билим берүү фантастикалык ыкма экенин түшүнөбүз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты билим берүү кызматы катары гана колдонот. баш тартуу

 

Организм сезгенүүнү кантип чечет

Доктор Алекс Хименес, DC: Биздин максаттар - сезгенүүгө каршы жана ооруну басуучу агенттер катары тандалма фитохимиялык жана ботаникалык заттарды колдонуунун далилин карап чыгуу. Көзөмөлгө алынган изилдөөлөр жылдар бою массалык сандарга айланды жана биз алардын айрым жыйынтыктарына көбүрөөк ишене алабыз, анткени бул изилдөөлөрдүн көбү сапаттуу изилдөөчүлөр жана жакшы иштелип чыккан изилдөөлөр менен жасалган. Ал эми биз ал изилдөөлөрдү жарыялаганыбыз менен, көйгөй биз алар жөнүндө сейрек угабыз. Медиа аларды тандап алышы керек жана алар көбүнчө окууларына карабастан медициналык коомчулукка кирбейт. Эгер сиз муну фармацевтикалык изилдөөлөр жасалган учурга салыштырсаңыз, анда ал көп учурда баш макалаларды жана жаңылыктарды жаратат. Келгиле, бүгүнкү күндө ушул ботаникалык жана фитохимиялык заттардын айрымдарын карап көрөлү.

 

Аутоиммундук шарттарда, оору денедеги зор маселе болуп саналат, жана биз ошондой эле анын анальгетикалык касиеттерин колдонууну каалайбыз. Андан кийин, биз өзгөчө сезгенүү жана оору шарттар үчүн эң ылайыктуу фитохимиялык жана ботаникалык заттарды аныкташыбыз керек. Ошентип, биз буга өтүүдөн мурун, биз сезгенүү жана аутоиммундук шарттарда көбүнчө белгиленген фармацевтикалык каражаттардын кээ бир механизмдерин карап чыгууну каалайбыз. Атүгүл биз бир аз сөз кылган жаңы биологиялык дарылардын айрымдарын карап чыгып, алардын кандайча иштешин жана алардын айрым кемчиликтерин карап, анан биздин карамагыбыздагы бул ботаникалык заттарды изилдеп чыгабыз. Демек, бардык дегенеративдик оорулардын бул сезгенүү абалына же сезгенүүсүнө ээ экенин, алардын негизги биохимиялык идеологиясынын бир бөлүгү экенин эскертип коюу маанилүү. Жана бул сезгенүү - бул ар кандай дисфункциялардын акыркы жалпы жолу. Диабет, Альцгеймер, атеросклероз, рак, ал тургай, шизофрения жана депрессия сыяктуу кээ бир психиатриялык оорулар, алардын негизги себептеринин бири катары сезгенүү бар. Эми бул модулда биз чөйрөлөрдөгүлөргө жана ушуларга көңүл буруп жатабыз.

 

Белгилүү болгондой, өнөкөт оорулардын көбү ашыкча, туруктуу сезгенүү менен байланышкан. Биз бул чекитти үйгө жетишерлик түрдө соккуладык, анткени өнөкөт сезгенүү жараат жүрүп жатканда же иммундук система жөн эле өчпөй калганда пайда болот. Бул пайдалуу каршы жөнгө салуу жана курч сезгенүү, ийгиликсиз; бирок дарыланбаса өнөкөт сезгенүүгө айланып кетиши мүмкүн. Көптөгөн өнөкөт оорулар ашыкча же туруктуу сезгенүү менен байланышкан. Өнөкөт сезгенүү жараат же травмалык окуя болуп жатканда, булчуңдардын чыңалуусуна алып келгенде же организмге таасир этүүчү патогендик микроорганизмдер жок болгондо, иммундук система денеге чабуул жасай баштаганда пайда болот. Кадимки фармакологиялык дарылоо көбүнчө ошол сезгенүү процессинин ылдый жагында жайгашкан конкреттүү жолдорго багытталгандыктан жана функционалдык медицинанын көз карашынан алганда, биз өнөкөт сезгенүүнүн себеби эмнеде экенин билүү үчүн бир аз жогорураак карап көргүбүз келет. Бул адам үчүн маселелер жана сезгенүүгө каршы ботаникалык жана фитохимиялык заттар денедеги бул сезгенүү таасирин кантип басаңдата алат.

 

Дары-дармектер организмге кандай таасир этет?

Доктор Алекс Хименес, DC: Сезгенүү маркерлерин күчөтүүчү факторлордун бири - фармацевтикалык препараттар. Ошентип, мисалы, NSAIDs сыяктуу фармакологиялык башкаруу каражаттары COX ферментине бөгөт коё алат, ал эми лейкотриен ингибиторлору LOX энзимине тоскоол болот. DMARDs өнөкөт сезгенүүнүн өнүгүшүнө таасир этиши мүмкүн болгон ар кандай иммундук механизмдерге таасир этиши мүмкүн. Биологиялык заттар организмдеги бир нече цитокиндерди, анын ичинде NF-kappaB жана phospholipase-A2ге таасир этүүчү TNF-alpha жана стероиддерди тоскоол кыла алат. Ошентип, сезгенүү жолуна таасир этүүчү жана булчуңдардын жана муундардын оорушу көйгөйлөрүн жаратуунун көптөгөн жолдору бар.

 

Дары-дармектер организмге таасир этүүчү сезгенүү триггерлерин пайда кылган жалгыз фактор эмес; бул ядрого кирип, ДНК менен байланышып жатканда I-kappaBден ажыраган NF-kappaBди козгой турган биз жеген тамак же биз жашап жаткан чөйрө болушу мүмкүн. Бул чекит көптөгөн ар кандай гендердин транскрипциясына алып келет. Дененин гендери ДНКны гана жасабастан, РНКны да жасай алат. Организм РНКны жасаганда, ал ДНКга биотрансформацияланып, ар кандай сезгенүү жолдорунун бурулушуна алып келет. Ошентип, фармацевтика организмге кире баштаганда, ал башка цитокиндердин жана ферменттердин күйүшүнө тоскоол болуп, өнөкөт сезгенүүнү жаратышы мүмкүн, ошентип, сезгенүүгө каршы маркерлер нымдап, иммундук системанын NF-kappaBге көңүл бурушуна алып келет.

 

дарылар

Доктор Алекс Хименес, DC: Ошентип, келгиле, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттарды же NSAIDдерди карап баштайлы, алар бардык жерде кеңири таралган, анткени алар ооруганда көп адамдар колдорун кармай алышат. Аларды колдонушунун себеби, алар иштеп жатышат. NSAIDs cyclooxygenase ферменттерин тоскоол жана булчуңдардын же муундардын сезгенүүсүн жана ооруну себеп ошол сезгенүү простагландиндерди, алдын алуу. Азыр бул жерде парацетамол бар, же ацетаминофен техникалык жактан NSAID эмес, бирок биз муну өзүнчө карап чыгабыз.

 

Бирок, бул NSAIDs, сиз билесиз, көйгөйлөр жок эмес, анткени NSAID үчүн 70 миллион рецепт АКШда жыл сайын жазылат. Жана бул рецептсиз колдонуу 30 миллиард доза NSAIDди камтыйт. Бул эбегейсиз чоң сумма, ошондуктан көпчүлүгүбүз аларды кабыл алганыбыз таң калыштуу эмес; биз ошол 30 миллиарддын бир бөлүгүбүз. Бирок, бул сумма биздин дене системасында ичеги агып алып келиши мүмкүн. Биз алардын ашказан жарасы жана GI кан менен байланышын билебиз, ошол эле учурда сезгенүү реакциясын токтотуу үчүн маанилүү болгон чечүүчү жолду бөгөттөп жатабыз. Андыктан келгиле, DMARD же ооруну өзгөртүүчү ревматикалык агенттерди карап көрөлү. Алар ревматоиддик артрит үчүн биринчи катардагы терапия болуп саналат. Жана алардын биринчи линиясын дарылоонун себептеринин бири - алар арзан, бирок жай аракеттенет жана сезгенүүнү азайтат, бирок алар түздөн-түз ооруну басаңдатуу үчүн жакшы иштебейт.

 

Ошентип, метотрексат - бул гидроксихлорокин, же Plaquenil - бул азыр абдан белгилүү, айрыкча аны бүгүнкү күндө колдонуу. Ошентсе да метотрексат РНК жана ДНК синтезин бөгөттөйт, ал рак оорусунда химиотерапия агенти катары колдонулган. Ал эми тоскоол болгондо, ДНК менен РНКны жасоо үчүн зарыл болгон дигидрофолатредуктазага таасир этет; бирок, ал ошондой эле IL1 бетанын анын рецепторлору менен байланышуусуна бөгөт коюу менен бирге T жана B-клетканын активдешүүсүн басат. Ошентип, тилекке каршы, алар биринчи катардагы терапия болсо да, алар бир нече олуттуу терс таасирлери менен келет. Бирок, биз терс таасирлери жөнүндө бул идея жөнүндө айта беришет; бул эч кандай терс таасирлери. Алар дарынын түздөн-түз таасири.

 

Фармацевтикалык каражаттардын таасири

Доктор Алекс Хименес, DC: Билесизби, алар исиркектер, ашказандын бузулушу, боор, жилик чучугу, ууландыргычтык, тубаса майыптар жана, албетте, биз көп жолу көрөбүз. Качан гана сиз иммундук системаңызды өчүрсөңүз, сиз өзүңүздү инфекцияларга ачасыз. Ошентип, сиз инфекцияларга көбүрөөк кабыласыз. Ошентип, TNF-альфа блокаторлор катары иштеген бул биологиялык DMARDларды караңыз. Бул биологиялык DMARDs Т-клеткалардын активдешүүсүн ооздуктоо же TNFти бөгөттөө аркылуу иштешет, бул эң кеңири таралган, бирок алар IL-алты сыяктуу нерселерди токтотуп, Т-клеткаларды жок кылып, башка жолдор менен иштешет. Бул биологиялык заттар биологиялык деп аталат, анткени алар чындыгында моноклоналдык антителолор. Ошентип, бул моноклоналдык антителолор, антителолор сыяктуу, алар абдан күчтүү спецификалык байланышка ээ.

 

Ошентип, антителолорду дары катары колдонуу чоң жетишкендик болду. Эми, биз көрүп тургандай, алар аутоиммундук ооруну дарылоо үчүн акыркы чечим болушу мүмкүн эмес, бирок алар көп убадаларды беришет, айрыкча, алардын өзгөчөлүгү керек болгондо. Ошентип, NSAIDs DMARDs же Биологиялык DMARDs сезгенүүнү жаап, булчуңдарды жана муундарды оорутуучу көптөгөн өнөкөт шарттар бар. Кээ бир өнөкөт шарттарга төмөнкүлөр кирет:

  • Анкилоздуу-спондилит
  • артрит
  • Крон оорусу
  • Эндометриоз
  • псориаз
  • Rheumatoid Arthritis
  • Остеоартрит
  • Fibromyalgia
  • Lupus

 

жыйынтыктоо

Доктор Алекс Хименес, DC: Бул дары-дармектер адам бул шарттарда дуушар болгон ооруну азайтышы мүмкүн, бирок алар кыска мөөнөттүү жана адам дарыланмайынча маселени жаап-жашырышат. Адамда сезгенүү менен байланышкан аутоиммундук же өнөкөт бузулуу болгондо, кандайдыр бир дары-дармектин баасы жогору болот. Жакшы дары-дармектер маанилүү болсо да, биз муундардын жана булчуңдардын оорушу себеп болгон сезгенүү таасирин азайта ала турган анча белгилүү же сейрек шарттарды изилдей турган дарылоо ыкмаларын карашыбыз керек.  Сезгенүүгө каршы ботаникалык заттарды жана кошумчаларды камтыйт:

  • Балык майы
  • Curcumin
  • Имбир экстракты
  • Green Tea Чыгаруу
  • Resveratrol

Алардын баары сезгенүүгө каршы касиетке ээ, алар булчуңдардан жана муундардан сезгенүү цитокиндерин азайтып, физикалык терапия менен айкалыштырат. Физиотерапия дененин өзүн айыктыруусуна мүмкүндүк берет жана адамдын табигый түрдө оорубай калышына мүмкүндүк берет.

баш тартуу

Диск томпок жана грыжа Хиропрактика Care Overview

Диск томпок жана грыжа Хиропрактика Care Overview

Дисктин томпою жана диск грыжа жаш жана орто жаштагы бейтаптардын омурткасына таасир эткен эң кеңири таралган шарттардын бири. АКШ калкынын болжол менен 2.6% жыл сайын омуртка ооруларын дарылоо үчүн клиникага кайрылат деп болжолдонууда. Болжол менен 7.1 миллиард доллар жумуштан бош убакыттан улам жоголот.

Омуртка аралык дисктин тытылган же алсыраган сырткы аннулус фиброзусу аркылуу пульпоз ядросунун бүтүндөй же бир бөлүгү сыртка чыгып кетиши диск грыжа болуп саналат. Бул тайгаланып кеткен диск катары да белгилүү жана көбүнчө белдин ылдый жагында пайда болот, кээде моюнчасынын аймагына да таасир этет. Омуртка аралык дисктин чуркусу Түндүк Америка Омуртка Коомунун 25-жылдагы маалыматы боюнча MRI сканерлөөсүндө дисктин айланасынын 2014% же андан азыраак диск материалынын локализацияланган жылышы катары аныкталат. Грыжа ядро ​​pulposus, annulus fibrosus, apophyseal сөөктөн турушу мүмкүн. же osteophytes, жана диск томпоюп айырмаланып омуртка endplate кемирчек.

Ошондой эле диск грыжа негизинен эки түрү бар. Дисктин чыгышы - бул дисктин фокалдык же симметриялык узартылышы омуртка аралык мейкиндикте анын чегинен чыкканда. Ал омуртка аралык диск деңгээлинде жайгашкан жана анын сырткы тегерек жипчелери бүтүн эмес. Диск экструзиясы - бул омуртка аралык диск чектеш омурткалардын үстүндө же ылдыйда же толук шакекче жыртылуу менен аяктайт. Диск экструзиясынын бул түрүндө моюн же негиз куполго же грыжага караганда тарыраак болот.

Аннулус фиброзунун сырткы жипчелери чектеш омуртка денелеринин четтеринен жылып кеткен дисктин томпосу. Бул жерде жылышуу омуртка аралык дисктин айланасынын 25% ашуунун түзөт. Ал ошондой эле дисктин четтеринен ылдыйда же жогоруда созулбайт, анткени annulus fibrosus тиркемеси аны чектейт. Бул диск грыжасынан айырмаланат, анткени ал дисктин айланасынын 25% дан азын камтыйт. Адатта, дисктин томпосу акырындык менен жараян жана кенен. Дискти эки түргө бөлүүгө болот. Айланма томпокто дисктин бүт айланасы тартылат. 90 градустан ашык алкагы асимметриялуу томолокто ассиметриялуу катышат.

Кадимки омуртка аралык диск анатомиясы

диск грыжа жана диск томпоюп аныктоо жөнүндө майда-чүйдөсүнө чейин барардан мурун, биз стандарттык омуртка аралык дискти карап чыгышыбыз керек. 2014-жылы омуртка көрсөтмөлөрүнө ылайык, стандарттуу диск дегенеративдик диск өзгөрүүлөрдүн эч кандай далили жок классикалык формага ээ болгон нерсе. Омуртка аралык дисктер жүлүндүн бийиктигинин үчтөн төрттөн бирине жооп берет.

Бир омуртка аралык дисктин калыңдыгы болжол менен 7 -10 мм жана омуртканын бел бөлүгүндө алдыңкы-арткы диаметри 4 см. Бул жүлүн дисктери эки чектеш омуртка органдарынын ортосунда жайгашкан. Бирок атластын жана огу менен кокстин ортосунда эч кандай диск табылбайт. Омурткада 23кө жакын диск бар, алардын алтоо моюнчасында, 12си көкүрөк омурткасында, бешөө гана бел омурткасында.

Омуртка аралык дисктер жипче кемирчектерден түзүлүп, фиброкартилагиноздуу муун түзүшөт. Омуртка аралык дисктин сырткы шакеги annulus fibrosus деп аталат, ал эми борбордогу ички гел сымал түзүлүшү ядро ​​pulposus деп аталат. Кемирчектин акыркы пластинкалары pulposus ядросун жогору жана төмөн жагынан сэндвичке салат. Annulus fibrosus ламеллаларга радиалдык шина сымал түзүлүштө жайгашкан концентрдик коллаген була барактарынан турат. Жипчелер омурткалардын акыркы пластинкаларына жабышып, ар кандай бурчтарга багытталган. Кемирчек бөлүгү менен акыркы пластинкалар дисктерди керектүү жерге бекитет.

Pulposus ядросу суудан, коллагенден жана протеогликандардан турат. Протеогликандар нымды өзүнө тартып, кармап турат, бул өзөк пульпосуна гидратталган гел сымал консистенцияны берет. Эң кызыгы, күн бою пульпоз ядросунда табылган суунун көлөмү адамдын активдүүлүгүнө жараша өзгөрүп турат. Омуртка аралык дисктеги бул өзгөчөлүк жанындагы омурткаларды, жүлүн нервдерин, жүлүндү, мээни жана башка түзүлүштөрдү ар кандай күчтөрдүн таасиринен коргоо үчүн жаздык же жүлүндүн шок жутуу системасы катары кызмат кылат. Омуртка аралык дисктердин жеке кыймылы чектелген болсо да, омуртка аралык дисктин өзгөчөлүктөрүнөн улам бүгүү жана узартуу сыяктуу омуртка кыймылынын кээ бир түрү дагы деле мүмкүн.

Омуртка аралык диск морфологиясынын структурасына жана функциясына таасири

Омуртка аралык дискте болгон компоненттердин түрү жана анын жайгашуусу омуртка аралык дисктин морфологиясын аныктайт. Бул дисктин өз функциясын канчалык натыйжалуу аткарганы үчүн маанилүү. Диск жүгүн көтөргөн жана башка катуу омурткада кыймылга мүмкүндүк берген эң маанилүү элемент болгондуктан, анын курамындагы компоненттер олуттуу жүктөмгө ээ.

Механикалык жүктүн өзгөрүшүнө омуртка аралык диск клеткаларынын синтетикалык реакциясынын натыйжасында ламеллалардын татаалдыгы жаш өткөн сайын жогорулайт. Бул ламеллалардын көбүрөөк бифуркациялары, интердигратациялары жана туура эмес өлчөмдөрү жана ламеллярдык тилкелердин саны менен өзгөрүшү салмактын өзгөрүшүнө алып келет. Бул өз кезегинде омуртка аралык дисктердин бузулушуна алып келген өз алдынча бузулуу циклин түзөт. Бул процесс башталгандан кийин, ал артка кайтарылбайт. Клеткалардын саны көбөйгөндүктөн, диск талап кылган тамактануунун көлөмү да метаболиттердин жана азыктандыруучу заттардын нормалдуу концентрациясынын градиентин барган сайын өзгөртүп жатат. Бул суроо-талаптын жогорулашынан улам, клеткалар некроз же апоптоз менен өлүшү мүмкүн.

Адамдын омуртка аралык дисктери avascular болуп саналат, демек, аш болумдуу заттар дисктин четиндеги жакын кан тамырлардан таралат. Негизги азыктар; кычкылтек жана глюкоза кыртыштар аркылуу клеткаларга ташуу ылдамдыгы жана суроо-талаптын ылдамдыгы менен аныкталган градиентке ылайык диффузия аркылуу дисктеги клеткаларга жетет. Клеткалар ошондой эле зат алмашуунун акыркы продуктусу катары сүт кислотасын көбүрөөк чыгарышат. Бул дагы капиллярлар жана венулалар аркылуу кайра кан айланууга чыгарылат.

Диффузия алыстыктан көз каранды болгондуктан, кан капиллярларынан алыс жайгашкан клеткалар азыктандыруу азайгандыктан азыраак концентрацияга ээ болушу мүмкүн. Оору процесстери менен, деградацияда жана оору процесстеринде кадимки аваскулярдык омуртка аралык диск тамырлуу болуп, иннервацияланышы мүмкүн. Бул дисктеги клеткаларды кычкылтек менен азыктандырууну көбөйтсө да, цитокиндердин жана өсүү факторлорунун киргизилиши менен дискте адатта кездешпеген клеткалардын көптөгөн башка түрлөрүн пайда кылышы мүмкүн.

Омуртканын ар кайсы бөлүктөрүндө омуртка аралык дисктин морфологиясы да өзгөрүп турат, бирок көптөгөн клиникалар моюнчасынын жана белдин омуртка аралык дисктери бирдей түзүлүшкө ээ деген божомолго негизделген клиникалык теорияларды негиздешет. Дисктин бийиктиги көкүрөк мамычасынын T4-5 деңгээлинде минималдуу болгон, кыязы, көкүрөк омуртка аралык дисктери моюнчасынын жана бел омурткасынын аймактарына караганда кына формасында азыраак болгонуна байланыштуу.

Баш сөөгүнөн каудалдык багытка карай омуртканын кесилишинин аянты чоңойгон. Демек, L5-S1 деңгээлинде, pulposus ядросу омуртка аралык диск аянтынын көбүрөөк үлүшүн ээлеп турган. Жатын моюнчасынын дисктери кесилишинде эллиптикалык формага ээ, ал эми көкүрөк дисктери тегерек формада болгон. Белдин дисктери да эллиптикалык формага ээ, бирок арткы жактан тегизделген же кайра кирген.

Disc Bulge деген эмне?

Дөңгөлөктүү диск – бул диск жөн гана омуртка аралык диск мейкиндигинен сыртка чыгып, ал адатта сырткы annulus fibrosus үзүлбөй ээлейт. чуркусу диск менен салыштырганда томпок аймак абдан чоң. Мындан тышкары, чуркусу дискте annulus fibrosus жарылат же жарака кетет. Диск грыжасына караганда дисктин томпосу көбүрөөк кездешет, бирок ал оорулууга аз же такыр оорутпайт. Ал эми грыжа диск көп ооруну жаратат.

Дисктин томпоюунун себептери

Бул диск бир нече себептерден улам болушу мүмкүн. Бул дегенеративдик диск оорусунда байкалган кадимки куракка байланыштуу өзгөрүүлөрдөн улам пайда болушу мүмкүн. Картаюу процесси омуртка аралык дисктерде структуралык жана биохимиялык өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн жана pulposus ядросунда суунун азайышына алып келет. Бул өзгөртүүлөр бейтапты кичинекей травма менен дисктин томпоюна алсыз кылып коюшу мүмкүн. Кыймылсыз жашоо жана тамеки чегүү сыяктуу кээ бир туура эмес жашоо адаттары бул процессти күчөтүп, дисктин алсырашы менен дагы катуу өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн.

Кайталанма микротравмадан улам жалпы эскирүү да дискти алсыратат жана дисктин томолой кетишине алып келиши мүмкүн. Себеби, дисктер чыңалганда, жүктөөнүн нормалдуу бөлүштүрүлүшү өзгөрөт. Узак убакыт бою топтолгон микротравма начар позада пайда болушу мүмкүн. Отурганда, турганда, уктап жатканда жана иштегенде начар поза омуртка аралык дисктерде басымды жогорулатат.

Качан адам алдыга ийилген позаны сактаса, бул аннулус фиброзунун арткы бөлүгүнүн ашыкча созулушуна жана акыры алсыздыгына алып келиши мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен омуртка аралык диск артка чыгып кетиши мүмкүн. Тез-тез жана кайра-кайра көтөрүүнү, тик турууну, айдоону же ийүүнү талап кылган кесиптерде дөңсөгөн диск кесиптик коркунучту жаратышы мүмкүн. Буюмдарды туура эмес көтөрүү жана оор нерселерди туура эмес алып жүрүү да омурткага басымды жогорулатып, акыры дисктин томпоюна алып келиши мүмкүн.

Омуртка аралык дисктер, адатта, узак убакыт бою пайда болот. Бирок, катуу жаракаттан улам дисктер да томолой алат. Күтүлбөгөн капыстан механикалык жүк дискке зыян келтириши мүмкүн, натыйжада микро көз жашы пайда болот. Кырсыктан кийин диск алсырап, узакка созулган микрозадамага алып келиши мүмкүн, акыры дисктин томпосуна алып келет. Ошондой эле дисктин томолоктугуна генетикалык компонент болушу мүмкүн. жеке диск ооруларына көбөйгөн сезгичтиги менен annulus fibrosus эластин кыскарган тыгыздыгы болушу мүмкүн. Бул оору процессинде башка экологиялык фактылар да роль ойношу мүмкүн.

Дисктин томпоюнун симптомдору

Мурда айтылгандай, дөңсөгөн дисктер оорутпайт, ал тургай, оордугу жумшак болот. Жатын моюнчасында оору мойнуна чейин созулган ооруну, ийин аймагындагы терең ооруну, колдун үстүнкү бөлүгүн жана билектин манжаларына чейин тараган ооруну пайда кылат.

Бул оорулуу миокард инфаркты менен жабыркап жатабы деген диагностикалык дилеммага алып келиши мүмкүн, анткени айтылган оору жана нурлануу окшош. Мойнунда кычышуу сезими да дисктин чоңоюшуна байланыштуу пайда болушу мүмкүн.

Көкүрөк чөйрөсүндө көкүрөккө же ичтин үстүнкү бөлүгүнө нурлануучу спина оорушу мүмкүн. Бул ошондой эле жогорку ашказан, өпкө, же жүрөк патологиясын сунуш кылышы мүмкүн, демек, бул симптомдорду талдоо этият болушубуз керек.

Омуртканын белдин ылдый жагында белдин оорушу жана кычышуу сезими болушу мүмкүн. Бул дисктин эң кеңири таралган жери, анткени бул аймак дененин үстүнкү бөлүгүнүн салмагын кармап турат. Оору же ыңгайсыздык gluteal аймакка, санга жана бутка таралышы мүмкүн. Булчуңдардын алсыздыгы, уйкусу же кычышуу да болушу мүмкүн. Диск жүлүнгө басканда, эки буттун рефлекстери күчөп, спастикага алып келет.

Кээ бир бейтаптар да белинен ылдый шал болуп калышы мүмкүн. Чоңойгон диск жылкынын куйругун кысып алганда, табарсык менен ичегилердин функциялары да өзгөрүшү мүмкүн. Булганган диск sciatica алып баруучу нервди басышы мүмкүн, ал жерде оору бир буттун аркасынан ылдыйга чейин тарайт.

Дөңгөлөктүү дисктин оорусу кээ бир иш-аракеттердин жүрүшүндө күчөшү мүмкүн, анткени томпоюп кээ бир нервдерге кысып калышы мүмкүн. Кандай нерв жабыркаганына жараша клиникалык көрүнүштөр да ар кандай болушу мүмкүн.

Дисктин дөңгөчүнүн диагностикасы

Диагноз клиникалык тарыхтан көрүнбөй калышы мүмкүн, анткени бир кыйла олуттуу көйгөйлөрдө окшош көрсөтүүлөр. Ал эми оорунун өнөкөт мүнөзү кээ бир белгилерин бере алат. Миокарддын инфарктын, гастритти, гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусун жана өпкөнүн өнөкөт патологиясын жокко чыгаруу үчүн толук анамнезди жана физикалык текшерүүдөн өтүү керек.

Дисктин MRI

Диагноз коюу үчүн изилдөөлөр зарыл. Омуртканын рентгенографиясы одоно патологияны издөө үчүн жүргүзүлөт, бирок ал дөңсөгөн дискти түз көрсөтпөсө да. Дисктин бузулушунун кыйыр табылгалары болушу мүмкүн, мисалы endplates менен osteophytes, вакуум кубулушуна байланыштуу дискте газ жана омуртка аралык дисктин бийиктигин жоготуу. Орточо дөңсөөлөр болгондо, ал кээде омурткалардын чектеринен чыгып кеткен фокалдык эмес омуртка аралык диск материалы катары көрүнүшү мүмкүн, ал кең, айлана жана симметриялуу.

Магниттик-резонанстык томография же MRI омуртка аралык дисктердин анатомиясын, айрыкча пульпоздун ядросун жана анын мамилелерин так аныктай алат. МРТда дисктин томпосунан байкалган алгачкы табылгалар арткы дисктин кадимки оюгусунун жоголушун камтыйт. Дөңсөөлөр кенен, тегерек жана симметриялуу аймактарды көрүүгө болот. Орточо чоңойгондо диск материалы омурткалардын чегинен фокалдык эмес түрдө чыгып кетет. Ct myelogram да деталдуу диск анатомиясын бере алат жана диагноз үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Дисктин томолонуусун дарылоо

Дөңгөлөктүү дискти дарылоо консервативдүү болушу мүмкүн, бирок кээде операция талап кылынат.

Консервативдик дарылоо

Дисктин томпосу симптомсуз болгондо, бейтапка эч кандай дарылоонун кереги жок, анткени бул коркунуч туудурбайт. Бирок, эгерде оорулуу симптоматикалык болсо, башкаруу симптомдорду жоюуга багытталышы мүмкүн. оору, адатта, убакыттын өтүшү менен чечилет. Ага чейин, ибупрофен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар сыяктуу күчтүү ооруну басаңдаткычтар дайындалышы керек. чечилбеген оору, стероиддик сайма да жабыр тарткан аймакка берилиши мүмкүн жана ал дагы эле иштебесе, бел симпатикалык блок абдан оор учурларда аракет болот.

Бейтапка ошондой эле симптомдорду басаңдата турган профессионалдык массаж, физикалык терапия, муз пакеттери жана жылыткыч төшөктөр сыяктуу альтернативалуу терапияны тандоо мүмкүнчүлүгү берилиши мүмкүн. Физиотерапевттин жардамы менен омуртканы колдоо үчүн туура позаны сактоо, ленталар же брекеттер колдонулат. Бул дисктин суюктук бөлүгүнүн агып кетпеши менен омуртка аралык дискте бузулган же үзүлгөн жипчелерди сактап калуу менен калыбына келтирүү процессин тездетет. Бул annulus нормалдуу түзүмүн сактоого жардам берет жана калыбына келтирүү ылдамдыгын жогорулатуу мүмкүн. Адатта, алгач пайда болгон оорутуу симптомдор убакыттын өтүшү менен жоюлат жана эч кандай ооруга алып келбейт. Бирок, симптомдору тынымсыз начарлап кетсе, бейтапка операция керек болушу мүмкүн

Эгерде симптомдор жоюлса, физиотерапия колдонсо болот чыңдоо булчуңдун арканын жардамы менен көнүгүүлөр. Акырындык менен көнүгүүлөр функцияны калыбына келтирүү жана рецидивдердин алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн.

хирургиялык дарылоо

Консервативдик терапия бир нече ай дарылоо менен натыйжа бербесе, хирургиялык дарылоо каралышы мүмкүн. Көпчүлүк омуртка аралык дискти оңдоп-түзөө үчүн алдыңкы технологияны колдонгон минималдуу инвазивдик хирургияны артык көрүшөт. Микродискэктомия сыяктуу бул процедуралардын калыбына келтирүү мезгили азыраак жана ачык хирургияга салыштырмалуу тырык пайда болуу, чоң кан жоготуу жана чектеш структураларга травма алуу коркунучу азаят.

Буга чейин ламинэктомия жана дискэктомия дарылоонун негизги ыкмасы болуп келген. Бирок, процедуранын инвазивдүүлүгүнө жана нервдердин жабыркашы көбөйгөнүнө байланыштуу, бул процедуралардан учурда көптөгөн клиникалар дисктин томпосунан баш тартышууда.

Омуртканын көкүрөк бөлүгүндөгү дисктин томпосу хирургиялык жол менен костотрансверэктомия менен дарыланып жатат, мында омуртка аралык дискке кирүү үчүн туурасынан кеткен процесстин бир бөлүгү резекцияланат. Омуртканын денесинин бир бөлүгүн алып салуу жана кичинекей тешик жасоо аркылуу көкүрөк декомпрессиясы аркылуу жүлүн жана жүлүн нервдери декомпрессияланат. Оорулуу, ошондой эле алынып жүлүн денеси маанилүү болсо, кийинчерээк жүлүн биригүү керек болушу мүмкүн.

Видео жардамы менен торакоскопиялык хирургия, ошондой эле кичинекей кесүү жасалган жерде колдонулушу мүмкүн жана хирург камеранын жардамы менен операция жасай алат. хирургиялык жол жүлүн сөөктүн жана диск материалдын көп бөлүгүн алып салуу менен байланышкан болсо, анда ал омуртка туруксуздукка алып келиши мүмкүн. Бул жоголгон бөлүгүн пластина жана бурамалар менен алмаштыруу үчүн сөөктү кыйыштыруу керек болушу мүмкүн.

Диск грыжа деген эмне?

Бул макаланын биринчи бөлүмүндө айтылгандай, диск грыжа диск материалы омуртка аралык дисктин чегинен тышкары жылып кеткенде пайда болот. Диск мейкиндиги өйдө жана төмөн омуртка денелеринин акыркы пластинкаларынан турат, ал эми омурткалардын апофиздеринин сырткы четтери перифериялык четинен турат. Остеофиттер диск маржа деп эсептелбейт. Ооруга алып келген грыжа материалынын көлөмүнөн улам нерв тамырларынын жана dural баштыкчасынын кыжырдануусу же кысуу болушу мүмкүн. Бул бел аймагында пайда болгондо, бул классикалык sciatica деп аталат. Бул абал байыркы убактан бери айтылып келген, бирок диск грыжа менен sciatica ортосундагы байланыш 20-жылы гана түзүлгөн.th кылым. Диск грыжа улам дегенеративдик өзгөрүүлөрдүн аркасында байкалган таралган диагноздордун бири болуп саналат жана омуртка хирургия таралган себеби болуп саналат.

Диск грыжасынын классификациялары

омуртка аралык диск грыжа байланыштуу көптөгөн классификациялар бар. Фокалдык диск грыжасында горизонталдык же октук тегиздикте диск материалынын локализацияланган жылышы байкалат. Бул типте дисктин айланасынын 25% дан азы гана тартылат. Кең негиздүү диск грыжасында дисктин айланасынын болжол менен 25 – 50% грыжа болуп саналат. Дисктин томпосу 50 – 100 % диск материалы омуртка аралык мейкиндиктин нормалдуу чегинен чыгып кеткенде болот. Бул диск грыжа түрү катары каралбайт. Мындан тышкары, сколиоздун жана спондилолистездин оор учурлары менен байланышкан омуртка аралык дисктердин деформациялары грыжа катары эмес, чектеш деформациядан улам дисктин контурунун адаптациялык өзгөрүүлөрү катары классификацияланат.

Жылдырылган материалдын контуруна жараша чуркусу дисктерди андан ары протрузиялар жана экструзиялар катары классификациялоого болот. Дисктин чыгышында омуртка аралык диск мейкиндигинен тышкары диск материалынын четтерин камтыган каалаган тегиздикте ченелген аралык (эң жогорку өлчөм алынат) базанын четтеринин ортосундагы ошол эле тегиздикте ченелген аралыктан төмөн.

Сүрөттөө дисктин жылышын горизонталдык бөлүгүндө протрузия катары жана сагитал бөлүгүндөгү экструзия катары көрсөтө алат, анткени арткы узунунан кеткен байламтада артка жылган диск материалы бар. Андан кийин грыжа экструзия катары каралышы керек. Кээде омуртка аралык диск грыжа омуртка дене endplates бир кемчилик аркылуу craniocaudal же вертикалдык багытта пайда болушу мүмкүн. Бул грыжа түрү intravertebral грыжа деп аталат.

Дисктин чыгышын да эки фокалдык протрузияга жана кеңири негиздүү чыгууга бөлүүгө болот. Фокалдык протрузияда грыжа дисктин айланасынын 25%тен азын түзөт, ал эми кенен чыгууда грыжа дисктин айланасынын 25-50% түзөт.

Диск экструзиясында төмөндөгү эки критерийдин бири аткарылса, диагноз коюлат. Биринчиси; омуртка аралык диск мейкиндигинен тышкары болгон диск материалынын четтеринин ортосундагы ченелген аралык базанын четтеринин ортосундагы ошол эле тегиздикте ченелген аралыктан көбүрөөк экенин. Экинчиси; омуртка аралык диск мейкиндигиндеги материал жана омуртка аралык диск мейкиндигинен тышкары материал үзгүлтүксүздүккө ээ.

Муну андан ары секвестрленген деп мүнөздөсө болот, ал экструдланган дисктин бир түрү. Дисктин үзгүлтүксүздүгү бар же жок экенин эске албай, дисктин материалы экструзия болгон жерден алыстап кеткенде, бул диск миграциясы деп аталат. Бул термин сүрөттөө ыкмаларын чечмелөөдө пайдалуу, анткени сүрөттөөдө үзгүлтүксүздүктү көрсөтүү көп учурда кыйын.

Омуртка аралык грыжа андан ары камтылган дисктер жана чектелбеген дисктер катары классификацияланышы мүмкүн. Камтылган диск термини омуртка аралык диск грыжасын жаап жаткан перифериялык annulus fibrosus бүтүндүгүн билдирүү үчүн колдонулат. Омуртка аралык дискке суюктук сайылганда, камтылган грыжаларда омуртка каналына суюктук агып кетпейт.

Кээде эркин деп мүнөздөлгөн диск сыныктары жылып бар. Бирок, диск материалы менен фрагменттин жана оригиналдуу омуртка аралык дисктин ортосунда эч кандай үзгүлтүксүздүк болбошу керек, анткени ал эркин фрагмент же секвестрленген деп аталат. Миграцияланган дискте жана көчүрүлгөн фрагментте диск материалынын аннулус фиброзундагы тешик аркылуу экструзиясы байкалат, ал дисктин материалы аннулуздан алыстайт.

Миграцияланган кээ бир фрагменттерди секвестрлөө мүмкүн болсо да, миграция деген термин жөн гана позицияны билдирет жана ал дисктин үзгүлтүксүздүгүнө шилтеме кылынбайт. Көчүрүлгөн омуртка аралык диск материалды андан ары арткы узунунан таралган байламтага карата submembranous, subcapsular, subligamentous, extra ligamentous, transligamentous, subcapsular жана perforated катары сүрөттөсө болот.

Омуртка каналы да омуртка аралык диск грыжасынан жабыркашы мүмкүн. Каналдын бул компромисси бузулган аймакка жараша жумшак, орточо жана оор болуп бөлүнөт. Эгерде ошол участкадагы канал үчтөн биринен азыраак бузулса, анда ал жумшак деп аталат, ал эми үчтөн экиден азыраак жана үчтөн биринен көп болсо, орточо деп эсептелет. Катуу компромиссте жүлүн каналынын үчтөн экисинен көбү жабыркайт. Foraminal тартуу үчүн, ушул эле баалоо системасы колдонулушу мүмкүн.

Көчүрүлгөн материалды борбордон оң ​​каптал аймакка карай октук тегиздикте турган абалына жараша атаса болот. Алар борбордук, оң борбордук, оң subarticular, оң тешик жана оң extraforaminal деп аталат. Омуртка аралык диск материалынын курамын дагы газ түрүндөгү, суюлтулган, кургатылган, тырыктанган, кальцификацияланган, оссификацияланган, сөөктүү, ядролук жана кемирчектүү деп классификациялоого болот.

Омуртка аралык диск грыжасынын диагностикасын жана дарылоонун деталына кирүүдөн мурун, келгиле, жатын моюнчасынын чуркусу бел грыжасынан эмнеси менен айырмаланарын карап көрөлү, анткени алар грыжа оорусуна кабылган эң кеңири таралган аймактар.

Жатын моюнчасынын чуркусу көкүрөк чуркусу vs.

Белдин чуркусу омурткада эң кеңири таралган грыжа болуп саналат, ал жалпы сандын 90% түзөт. Бирок, жатын моюнчасынын диск грыжа да бейтаптардын ондон биринде пайда болушу мүмкүн. Бул айырмачылык, негизинен, бел омурткасына жүктүн жогорулашынан улам көбүрөөк басымга ээ болгондугуна байланыштуу. Мындан тышкары, ал салыштырмалуу чоң омуртка аралык диск материалы бар. Омуртка аралык диск грыжасынын эң кеңири таралган жерлери - бул L 5 – 6, жатын моюнчасында C7 жана көкүрөк аймагында T12.

Жатын моюнчасынын чуркусу салыштырмалуу кеңири таралышы мүмкүн, анткени жатын моюнчасынын омурткасы баш үчүн айлануучу чекиттин ролун аткарат жана ал травма үчүн аялуу аймак болгондуктан, дискте зыянга учурайт. Көкүрөк диск грыжа эки бирине караганда сейрек кездешет. Бул көкүрөк омурткалары кабыргаларга жана көкүрөк клеткасына жабышып, моюнчасынын жана белдин омуртка дисктерине салыштырмалуу көкүрөк омурткасынын кыймыл диапазонун чектегендигине байланыштуу. Бирок, көкүрөк омуртка аралык грыжа дагы эле пайда болушу мүмкүн.

Жатын моюнчасынын чуркусу моюндун оорушу, ийиндин оорушу, моюндан колго тараган оорунун, кычышып, ж.б. пайда кылат. Белдин диск грыжасы да ылдыйкы белдин оорушун, ошондой эле ылдыйкы бөлүгүндө байкалган ооруну, кычышуу, сезүү жана булчуңдардын алсыздыгын алып келиши мүмкүн. буттар. Торакалдык диск грыжа денеге нурлануучу белдин үстүнкү бөлүгүндө ооруну пайда кылышы мүмкүн.

Эпидемиология

Диск грыжа бардык курактык топтордо пайда болушу мүмкүн болсо да, ал негизинен 37 жаш орточо жашы менен төртүнчү жана бешинчи он жылдыктын ортосунда пайда болот. Омуртка аралык диск грыжасынын таралышы жалпы калктын 2-3% түзөт деп эсептелген маалыматтар бар. Көбүнчө 35 жаштан ашкан эркектерде 4.8%, ал эми аялдарда бул көрсөткүч 2.5% тегерегинде кездешет. Анын таралышынын жогору болгондугуна байланыштуу ал бүткүл дүйнөлүк көйгөй катары каралат, анткени ал ошондой эле олуттуу майыптуулук менен байланышкан.

Risk Factors

Көпчүлүк учурларда грыжа омуртка аралык дисктеги табигый картаюу процессинен улам пайда болот. Дисктин бузулушунан улам омуртка аралык дискте мурда көрүнгөн суунун көлөмү кургап, омуртка аралык мейкиндиктин тарышы менен дисктин кичирейишине алып келет. Бул өзгөрүүлөр дискенеративдик ооруларда байкалат. Кадимки эскирүүдөн улам бул акырындык менен өзгөрүүлөрдөн тышкары, башка факторлор да омуртка аралык диск грыжасынын рискин жогорулатууга салым кошо алат.

Ашыкча салмак омурткадагы жүктү көбөйтүп, грыжа пайда болуу коркунучун жогорулатат. Кыймылсыз жашоо да коркунучту жогорулатат, ошондуктан бул абалдын алдын алуу үчүн активдүү жашоо образы сунушталат. Узакка созулган туруу, отурган жана өзгөчө айдоо менен туура эмес поза, микротравмаларга жана дискте жаракаларга алып келүүчү унаа кыймылдаткычынын кошумча титирөөсүнөн улам омуртка аралык дисктерге күч келтириши мүмкүн. Үзгүлтүксүз ийилүүнү, буроону, тартууну жана көтөрүүнү талап кылган кесиптер аркага оорчулук келтириши мүмкүн. Туура эмес салмак көтөрүү ыкмалары негизги себептеринин бири болуп саналат.

Арка булчуңдары оор нерселерди көтөрүүдө буттар менен көтөрүүнүн ордуна колдонулганда жана көтөрүү учурунда бурулуу бел дисктерин грыжага көбүрөөк алсыз кылып коюшу мүмкүн. Ошондуктан бейтаптар ар дайым арка менен эмес, буттары менен салмак көтөрүүнү сунушташы керек. Тамеки чегүү омуртка аралык дисктин кан менен камсыз болушун азайтып, дисктин дегенеративдик өзгөрүүлөрүнө алып келип, диск грыжасын күчөтөт деп ойлошкон.

Жогорудагы факторлор көбүнчө диск грыжасынын себептери деп эсептелсе да, кээ бир изилдөөлөр бул калктын кадимки калктын контролдук топтору менен салыштырылганда тобокелдиктин айырмасы өтө аз экенин көрсөттү.

Генетикалык ыктуулук жана омуртка аралык диск грыжа боюнча жасалган изилдөөлөрдүн бир нече түрлөрү бар. Бул ооруга тиешеси бар гендердин кээ бирлери коллаген IX (COL9A2) деп аталган маанилүү коллагендин полипептиддерин коддогон ген витамин D рецепторлорун (VDR) камтыйт.

Адам агрекан гени (AGC) деп аталган дагы бир ген да кемирчекте табылган эң маанилүү структуралык протеин болгон протеогликандарды коддойт. Бул кемирчек тканынын биохимиялык жана механикалык функциясын колдойт, демек, бул ген бузулган учурда, омуртка аралык диск грыжасынын пайда болушуна шарт түзөт.

Булардан тышкары, диск грыжасынын ортосундагы байланыштан улам изилденип жаткан көптөгөн башка гендер бар, мисалы, матрицалык металлопротеиназа (MMP) кемирчектин ортоңку катмарындагы протеин, тромбоспондин (THBS2), коллаген 11A1, карбонгидрат сульфотрансфераза жана аспорин (ASPN). Алар ошондой эле бел диск оорусу үчүн мүмкүн болгон ген маркерлер катары каралышы мүмкүн.

Sciatica жана диск грыжа патогенези

Сиатикалык оору extruded ядро ​​pulposus ар кандай кубулуштарды индукциялоодон келип чыккан. Ал түздөн-түз ишемияга алып баруучу нерв тамырларын кысуу же ансыз, булалуу шакектин сырткы бөлүгүнүн нерв учтарын механикалык түрдө стимулдаштыруу жана анын мультифакториялык келип чыгышын көрсөткөн сезгенүү заттарды бөлүп чыгара алат. диск грыжа нерв тамырлары механикалык кысуу себеп болгондо, нерв кабыкчасы ишемия улам оору жана башка дүүлүктүрүүчү сезгич болуп саналат. Сенсибилизацияланган жана бузулган нерв тамырларында нейрондук сезгичтиктин босогосу кадимки жана бузулбаган нерв тамырынын жарымына жакын экени көрсөтүлгөн.

Сезгенүү клетканын инфильтрациясы extruded дисктерде жана extruded эмес дисктерде айырмаланат. Адатта, экструдсыз дисктерде сезгенүү азыраак болот. Экструдцияланган диск грыжа арткы узунунан таралган байламталардын үзүлүшүнө алып келет, бул грыжа бөлүгүн эпидуралдык мейкиндиктин тамыр төшөгүнө көрсөтөт. Сезгенүү клеткалары омуртка аралык дисктин эң сырткы бөлүгүндө жайгашкан бул кан тамырлардан келип чыгат деп эсептелет.

Бул клеткалар нерв тамырларынын сезгенүүсүн жана кыжырдануусун пайда кылуучу заттарды бөлүп чыгарууга жардам берип, сиатикалык ооруну пайда кылышы мүмкүн. Ошондуктан, extruded грыжа камтылгандарга караганда ооруну жана клиникалык начарлоону алып келиши ыктымал. Камтылган грыжаларда механикалык эффект басымдуулук кылат, ал эми чектелбеген же экструдиялык дисктерде сезгенүү таасири басымдуулук кылат.

Клиникалык диск грыжа жана тарыхта эмне издөө керек

Диск грыжасынын белгилери оорунун жайгашкан жерине, грыжа түрүнө жана жеке адамга жараша ар кандай болушу мүмкүн. Ошондуктан, тарых башка көптөгөн симптомдордун арасында негизги даттануу талдоо бурууга тийиш.

Негизги даттануу моюнчасынын диск грыжасынын моюн оорусу болушу мүмкүн жана кол, ийин, моюн, баш, бет, ал тургай белдин ылдый жагындагы оору болушу мүмкүн. Бирок, ал көбүнчө interscapular аймак деп аталат. Оорунун нурлануусу грыжа болуп жаткан деңгээлине жараша пайда болушу мүмкүн. Жатын моюнчасынын нерв тамырлары жабыркап, кысылганда рефлекстердин өзгөрүшү менен сезүү, кыймылдаткыч өзгөрүшү мүмкүн.

Нерв тамырынын кысуусунан улам пайда болгон оору radicular оору деп аталат жана ал терең, ооруган, күйүп жаткан, кызыксыз, ооруган жана электрдик деп мүнөздөөгө болот, бул негизинен кыймылдаткычтын бузулушу же сезүү функциясынын бузулушуна жараша. Үстүнкү буттарда радикулярдык оору дерматомдук же миотомалык формада болушу мүмкүн. Радикулопатия, адатта, моюн оорусу менен коштолбойт. Бир тараптуу жана эки тараптуу симптомдор болушу мүмкүн. Бул симптомдор, мисалы, Valsalva маневр жана көтөрүү сыяктуу intervertebral дисктердин ичиндеги басымды жогорулатуу иш-аракеттери менен курчушу мүмкүн.

Айдоо, ошондой эле диск грыжа улам, анткени силкинүү стресстен улам ооруну күчөтүшү мүмкүн. Кээ бир изилдөөлөр шок жүктөө жана титирөөдөн стресс механикалык күчтүн кичинекей грыжаларды күчөтүшү мүмкүн экенин көрсөттү, бирок ийилген поза эч кандай таасир эткен эмес. Ошо сыяктуу эле, интрадискалдык басымды төмөндөтүүчү иш-аракеттер, жатуу сыяктуу симптомдорду азайтат.

Белдин грыжасынын негизги даттануусу - белдин оорушу. Башка тиешелүү симптомдор сандын, жамбаштын жана аногениталдык аймактагы оору болушу мүмкүн, ал бутка жана манжага тарашы мүмкүн. Бул аймакта жабыркаган негизги нерв sciatica жана аны менен байланышкан симптомдор, мисалы, жамбаштын катуу оорушу, буттун оорушу, булчуңдардын алсыздыгы, уйкусу, сезимдин начарлашы, буттарда ысык жана күйүү же кычышуу, басуу функциясынын бузулушу. , рефлекстердин бузулушу, шишик, дизестезия же ылдыйкы буттарда парестезия. Бирок, sciatica шишик, инфекция же туруксуздук сыяктуу грыжадан башка себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, алар диагноз коюлганга чейин жокко чыгарылышы керек.

грыжа диск ошондой эле сан нервине кысып, бир же эки буттун уйкусу, кычышуу, буттун жана жамбаштын күйүү сезимин пайда кылышы мүмкүн. Көбүнчө, бел аймагындагы грыжадан жабыркаган нерв тамырлары омуртка аралык дисктен ылдыйда чыккандар. Бул нерв тамыры кыжырдануу деңгээли буту ооруп бөлүштүрүүнү аныктайт деп эсептелет. Үчүнчү жана төртүнчү бел омурткаларынын грыжаларында оору сандын алдыңкы бөлүгүнө же чурайга тарашы мүмкүн. Радикулопатияда бешинчи бел омурткасынын деңгээлинде оору сандын каптал жана алдыңкы бөлүгүндө пайда болушу мүмкүн. Грыжада биринчи сакрум деңгээлинде оору тамандын жана балтырдын түбүндө пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле бөлүштүрүү ошол эле аймакта пайда болгон сезгенүү жана кычышуу болушу мүмкүн. Булчуңдардагы алсыздык, эгерде оору өтө катуу болсо, таанылбай калышы мүмкүн.

Позицияларды алмаштырууда пациент көп учурда оорудан арылат. Буттарды өйдө көтөрүп жатып, ооруну жакшыртат. Кыска ооруну басаңдатууну узак басуу, көпкө туруу жана узак убакыт бою отуруу, мисалы, машина айдап жатканда кыска сейилдөө аркылуу келтирсе болот.

Каптал диск грыжа foraminal жана extraforaminal грыжа көрүнүп турат жана алар subarticular жана борбордук грыжа байкалган орто диск грыжа деп ар кандай клиникалык өзгөчөлүктөрү бар. Омуртка аралык дисктин каптал грыжалары ортоңку грыжаларга салыштырмалуу сыртка чыгып жаткан нерв тамырларын жана кууш жүлүн каналынын ичинде жайгашкан арка тамыр ганглиондорун түздөн-түз кыжырдантып, механикалык түрдө кысылышы мүмкүн.

Ошондуктан, каптал грыжа көбүрөөк radicular оору жана нейрологиялык жетишсиздиги менен улгайган куракта көп байкалат. Ошондой эле ортоңку диск грыжаларына салыштырмалуу каптал топтордо бир нече денгээлде көбүрөөк нурлануучу буттун оорушу жана омуртка аралык диск грыжалары бар.

көкүрөк аймакта грыжа диск бардык белдин оорушу менен көрсөтпөшү мүмкүн. Тескерисинче, нервдердин кыжырдануусунан улам көкүрөктөгү оорунун басымдуу белгилери бар. Ошондой эле, денеде бутка чейин барган басымдуу оору, бир же эки буттун кычышуу жана уйкусу, булчуңдардын алсыздыгы, апыртылган рефлекстерден улам бир же эки буттун спастикасы болушу мүмкүн.

Клиник атиптик көрүнүштөргө көңүл бурушу керек, анткени башка дифференциалдык диагноздор болушу мүмкүн. Оорунун курч, субкурч же өнөкөт башталгандыгын аныктоо үчүн симптомдордун башталышын сураш керек. Жамбаштын веналарынын кысуусунда байкала турган кыймылсыз түндө пайда болгон оору жана шишиктерде же инфекцияларда байкалышы мүмкүн болгон механикалык эмес оору сыяктуу кызыл белгинин белгилерин жокко чыгаруу үчүн өткөн медициналык тарыхты деталдуу түрдө сураш керек.

Эгерде прогрессивдүү неврологиялык жетишсиздик бар болсо, анда ичеги жана табарсык тартылса, ал неврологиялык чукул кырдаал болуп эсептелет жана шашылыш түрдө текшерилет, анткени жылкынын куйругу синдрому пайда болушу мүмкүн, аны дарылабаса, туруктуу неврологиялык жетишсиздикке алып келиши мүмкүн.

Толук тарыхты алуу, анын ичинде пациенттин кесиби маанилүү, анткени жумуштагы кээ бир аракеттер пациенттин симптомдорун күчөтүшү мүмкүн. Оорулууга кайсы иш-аракеттерди кыла аларын жана кыла албастыгын баалоо керек.

Ар түрдүү

  • Уламдан-диск оорусу
  • Механикалык оору
  • Миофасиялык оору сезүү бузулушуна жана жергиликтүү же айтылган ооруга алып келет
  • гематомалар
  • Киста мезгил-мезгили менен кыймылдын жетишсиздигине жана сезүү сезиминин бузулушуна алып келет
  • Спондилоз же спондилолистез
  • Дискит же остеомиелит
  • Жамандын, нейриноманын же жамбаш булчуңдарынын атрофиясын пайда кылган массалык жаралар,
  • Омуртканын стенозу, негизинен, белдин бир же эки бутунун оорушу, белдин ооруусу, кыймылдын жетишсиздиги жана оорушу менен байкалат.
  • Эпидуралдык абсцесс жүлүн диск грыжа менен байланышкан radicular ооруга окшош симптомдорду алып келиши мүмкүн
  • Аорта аневризмасы белдин оорушун жана кысуудан улам буттун оорушу да жарылып, геморрагиялык шокка алып келиши мүмкүн.
  • Ходжкиндин лимфомасы өркүндөтүлгөн стадияларда омурткадагы мейкиндикти ээлеген жараларга алып келиши мүмкүн, ал эми омуртка аралык диск грыжасынын белгилерине алып келет.
  • Шишиктер
  • Жамбаш эндометриозу
  • Фасеттин гипертрофиясы
  • Бел нерв тамырынын шванномасы
  • Герпес зостер инфекциясы сиатикалык же lumbosacral нерв тамырлары менен бирге сезгенүүгө алып келет.

Диск грыжасындагы текшерүү

Омуртка аралык диск грыжасынын диагностикасы жана башка маанилүү дифференциалдык диагноздорду жокко чыгаруу үчүн толук физикалык текшерүү зарыл. Кыймыл диапазону текшерилиши керек, бирок диск грыжа менен начар байланышта болушу мүмкүн, анткени ал негизинен дегенеративдик оорусу бар улгайган пациенттерде жана муундардын оорусунан улам азаят.

Толук неврологиялык текшерүү көп учурда зарыл. Бул булчуң алсыздыгын жана сезүү алсыздыгын текшерүү керек. Бармактын кичинекей булчуңдарынын булчуңдарынын алсыздыгын аныктоо үчүн пациентке бутунун учу менен басууну сунуштоого болот. Булчуңдун күчүн дарыгердин күчү менен салыштыруу аркылуу да текшерсе болот. Тиешелүү нерв тамырынын катышуусун сунуш кылган дерматомалык сезүү жоготуу болушу мүмкүн. Рефлекстер апыртылган же кээде жок болушу мүмкүн.

Омуртка аралык диск грыжасына байланыштуу сүрөттөлгөн көптөгөн нейрологиялык текшерүү маневрлери бар, мисалы, Браггарт белгиси, бурмалоо белгиси, Лазегге кайра көтөрүлүү белгиси, Лазегдин дифференциалдык белгиси, Мендель Бехтерев белгиси, Дейерле белгиси эки буту же Милграмм тести, ошондой эле буттун буту же Фажерстажин тести. Бирок, булардын баары түз бут көтөрүү тестинде ошол эле принциптерди колдонуу менен сиатикалык нерв тамырынын чыңалуусун текшерүүгө негизделген. Бул тесттер тымызын айырмачылыктарды аныктоо үчүн конкреттүү кырдаалдар үчүн колдонулат.

Алардын дээрлик бардыгы буттан ылдый түшкөн оорудан көз каранды жана ал тизеден жогору болсо, нейрондук кысуу жабыркашы, ал эми оору тизеден ылдый болсо, анда ал тизенин кысуусуна байланыштуу деп эсептелет. сиатикалык нерв тамыры. Белдин грыжасын аныктоо үчүн эң сезгич тест провокациядан улам буттан түшкөн нурлануучу оору деп эсептелет.

Түз бут көтөрүү сынагында, ошондой эле Lasegue белгиси деп аталат, пациент чалкасынан туруп, буттарын түз кармайт. Андан кийин дарыгер тизени түз кармап, жамбашты бүгүп, буттарды көтөрөт. Оорулуу тизеден ылдый шыйрактан түшкөн ооруну сезген бурч белгиленет. Кадимки дени сак адамда бейтап жамбашын 80-90го чейин бүгүшү мүмкүнбү? эч кандай оору же кыйынчылык жок.

Бирок, бурч эле 30 -70 болсо? даража, бул L4 S1 нерв тамыры денгээлде бел омуртка аралык диск грыжа сунуш кылат. оору жок жамбаш бүгүүнүн бурчу 30 градустан аз болсо, анда ал, адатта, мындай gluteal аймактын шишиги, gluteal ириък, спондилолистез, диск extrusion жана protrusion, malingering чыдамдуу жана dura mater курч сезгениши сыяктуу кээ бир башка себептерин көрсөтөт. Эгерде жамбаштын бүгүлүшү менен ооруу 70 градустан ашык болсо, анда булчуңдардын кысылышынан, мисалы, gluteus maximus жана тарамыштар, капсуланын тарышы жамбаш муунунун, же sacroiliac же жамбаш муундарынын патологиясы болушу мүмкүн.

Тескери түз бут көтөрүү тести же жамбаштын узартуу тести түз бут көтөрүү тестине окшош сан нервинин нерв тамырларын сунуп, белдин жогорку жараларын текшерүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Омуртканын моюнчасында тешиктин стенозун аныктоо үчүн Спурлинг тести жасалат жана жатын моюнчасынын омуртка аралык грыжасына же нерв тамырларынын чыңалууларына мүнөздүү эмес. Кемп тести - бул стенозду аныктоо үчүн бел аймагындагы аналогдук тест. диск грыжа улам татаалдашкан жамбаш аймагын кылдат текшерүүнү камтыйт, санарип ректалды текшерүү, жана заара-жыныс текшерүү зарыл.

Диск грыжасынын изилдөө

Омуртка аралык диск грыжасынын диагностикасы үчүн магниттик-резонанстык томография (МРТ), компьютердик томография (КТ), миелография жана жөнөкөй радиография сыяктуу диагностикалык тесттер өзүнчө же башка сүрөттөө ыкмалары менен бирге колдонулушу мүмкүн. Диск грыжасынын объективдүү аныктоосу маанилүү, анткени мындай табылгадан кийин гана хирургиялык кийлигишүү каралат. Простата-спецификалык антигендин (PSA) деңгээли, щелочтуу фосфатизациянын мааниси, эритроциттердин седиментация ылдамдыгы (ESR), Бенс Джонс протеинине заара анализи, кандагы глюкозанын деңгээли жана кан сары суусунун протеининин электрофорези сыяктуу биохимиялык тесттер да тарыхты жетектеген конкреттүү шарттарда талап кылынышы мүмкүн. .

Магниттик-резонанстык (BPN)

MRI 2014-жылы Түндүк Америка Омуртка Коомунун көрсөтмөлөрүнө ылайык радикулопатия менен байланышкан бел дискинин грыжасынын тарыхы жана физикалык экспертизасы бар пациенттерде эң мыкты сүрөттөө ыкмасы болуп эсептелет. Herniated ядронун pulposus анатомиясы жана анын жанындагы жумшак ткандар менен байланышкан мамилелери аймактарды MRI менен моюнчасынын, көкүрөктүн жана lumbosacral аймактарында так аныктоого болот. Annulus чегинен тышкары, herniated ядро ​​MRI боюнча фокалдык, асимметриялык диск материалдык протрузия катары көрүүгө болот.

Sagittal T2 салмактуу сүрөттөрдө, арткы аннулус, адатта, дисктин чуркусу менен байланышкан радиалдык аннулярдык жыртылуудан улам сигналдын жогорку интенсивдүү аймагы катары көрүнөт, бирок herniated ядронун өзү гипоинтенстүү. Нервдик тешик аркылуу чыгып жаткан нерв тамырлары менен грыжа ядросунун жана бузулган фасеттердин ортосундагы байланыш MRIнын сагиталдык сүрөттөрүндө жакшы аныкталган. Омуртка аралык дисктин эркин фрагменттерин MRI сүрөттөрүнөн да айырмалоого болот.

MRIда омуртка аралык диск грыжасынын белгилери болушу мүмкүн, мисалы, annulus fibrosusдагы радиалдык тыткылар, бул да дегенеративдик диск оорусунун белгиси. Дисктин бийиктигинин жоголушу, аннулустун чоңоюшу жана акыркы пластинкалардын өзгөрүшү сыяктуу башка белгилер болушу мүмкүн. Атиптик белгилер, мисалы, анормалдуу диск жайгашкан, жана толугу менен омуртка аралык диск мейкиндигинен тышкары жайгашкан жабыркашы сыяктуу MRI менен көрүүгө болот.

MRI омуртка аралык дисктердеги аномалияларды башка методдорго караганда жакшыраак аныктай алат, бирок анын сөөк сүрөтү бир аз төмөн. Бирок, электромагниттик талаа кардиостимуляторлордун анормалдуу иштешине алып келиши мүмкүн, анткени электромагниттик пейсмаркер сыяктуу металл импланттуу аппараттары бар пациенттерде MRI менен чектөөлөр бар. Клаустрофобия менен ооруган бейтаптарда MRI аппараты менен сканерлөө үчүн тар каналга баруу көйгөй болуп калышы мүмкүн. Кээ бир бөлүмдөр ачык MRI камтыса да, ал аз магниттик күчкө ээ, демек, азыраак жогорку сапаттагы сүрөттөрдү аныктайт.

Бул MRIдан өтүүчү балдарда жана тынчсызданган бейтаптарда да көйгөй болуп саналат, анткени сүрөттүн жакшы сапаты пациенттин кыймылдабай калышынан көз каранды. Алар тынчтандыруу талап кылышы мүмкүн. MRIда колдонулган контраст гадолиниум бөйрөк оорусуна чалдыккан пациенттерде нефрогендик системалык фиброзду жаратышы мүмкүн. MRI көбүнчө кош бойлуу кезде, айрыкча, алгачкы 12 жуманын ичинде, ал түйүлдүк үчүн коркунучтуу экендиги клиникалык жактан далилденген эмес. Шишикте кальций бар болгондо жана шишик суюктугун шишик тканынан айырмалоодо MRI анча пайдалуу эмес.

Компьютердик Томография (CT)

КТ сканерлөө, ошондой эле MRI жок болгондо жүлүн диск грыжа баалоо үчүн дагы бир жакшы ыкмасы болуп саналат. Ошондой эле катуу кан менен туруксуз бейтаптарга биринчи катардагы изилдөө катары сунушталат. КТ миелографиядан жогору, бирок экөө бириккенде экөөнөн тең жогору. КТ сүрөттөрдө кальцификацияны, кээде газды дагы даана көрсөтө алат. Сүрөт тартуунун жогорку сапатына жетүү үчүн патология болгон жерге багытталышы керек жана грыжанын масштабын жакшыраак аныктоо үчүн ичке кесилиштер алынышы керек.

Бирок, КТ-ны ламинэктомия хирургиялык процедураларынан өткөн бейтаптарга колдонуу кыйын, анткени тыртык ткандардын жана фиброздун болушу структураларды аныктоону кыйындатат, бирок сөөктүн өзгөрүшү жана нерв кабыгынын деформациясы диагноз коюуга жардам берет.

жатын моюнчасынын диск грыжа intervertebral дисктерди uncinate жараянын изилдөө менен аныктоого болот. Ал, адатта, артка жана капталдан омуртка аралык дисктерге жана жогору жактан омуртка органдарына проекцияланат. Uncinate процесси склерозго жана гипертрофияга дуушар болот, анда uncinate процесси менен чектеш структуралардын ортосунда анормалдуу мамиледе дискалардын дегенеративдик оорусу, омуртка аралык диск мейкиндигинин таруусу жана жалпы эскирүү байкалат.

Миелопатия жүлүн каналы диск оорусуна байланыштуу жабыркаганда пайда болушу мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, нейрон тешиктери тартылганда, radiculopathy пайда болот. Жатыр моюнчасынын эпидуралдык мейкиндиги табигый түрдө тарылып кеткендиктен, кичинекей грыжа дисктери жана протрузиялар да dural баштыкчасынын кагылышына алып келиши мүмкүн. Омуртка аралык дисктер КТ менен мүнөздөлгөн баштыкчага караганда бир аз көбүрөөк начарлашат.

Көкүрөк чөлкөмүндө КТ көкүрөк дисктеринде кальцийдин көбөйгөндүгүнө байланыштуу омуртка аралык диск грыжасынын диагнозун оңой эле аныктай алат. Dural баштыкчасынын капталында, грыжалуу диск материалы КТда эпидуралдык май менен курчалган так аныкталган масса катары көрүүгө болот. Эпидуралдык майдын жетишсиздиги болгондо, диск курчап турган чөйрөгө салыштырмалуу жогору алсызданган масса катары көрүнөт.

.Рентгенологиялык

Омуртка аралык дисктердин грыжасынын диагностикасы үчүн жөнөкөй рентгенографиянын кереги жок, анткени жөнөкөй рентгенограммалар дискти аныктай албайт, ошондуктан шишик, инфекция жана сынык сыяктуу башка шарттарды жокко чыгаруу үчүн колдонулат.

Миелографияда дисктин грыжасында байкалган экстрадуралдык контраст менен толтурулган текалдык баштыкчанын деформациясы же жылышы мүмкүн. Миелография сүрөттө көрүнүп турган нерв тамырынын шишиги, көтөрүлүшү, четтөө жана ампутациясы сыяктуу жабыркаган нервде өзгөчөлүктөр да болушу мүмкүн.

Дискография

Бул сүрөттөө ыкмасы, контраст каражаты диск морфологиясын баалоо үчүн дискке сайылат. Эгерде дискогендик ооруга окшош инъекциядан кийин оору пайда болсо, анда бул диск оорунун булагы экенин көрсөтүп турат. КТ да дискографиядан кийин дароо аткарылганда, анатомияны жана патологиялык өзгөрүүлөрдү айырмалоо пайдалуу. Бирок, бул инвазивдик процедура болгондуктан, ал MRI жана КТ бел оорусунун этиологиясын ачып бере албаган өзгөчө учурларда гана көрсөтүлөт. Анын баш оору, менингит, дисктин бузулушу, дискит, интратекалдык кан агуу жана оорунун күчөшү сыяктуу бир нече терс таасирлери бар.

Herniated Disc дарылоо

Дарылоо тарых, физикалык текшерүү жана диагностикалык изилдөөлөрдүн натыйжалары аркылуу пациенттин жетекчилигине ылайык жекече болушу керек. Көпчүлүк учурларда, оорулуу акырындык менен 3-4 айдын ичинде кошумча кийлигишүүнү талап кылбастан жакшырат. Ошондуктан, бул мезгил ичинде бейтапка гана консервативдик терапия керек. Ушул себептен улам, симптомдордун табигый чечилүүсүн ошол терапияга таандык кылуу менен пайда болгон көптөгөн натыйжасыз терапиялар бар. Ошондуктан, консервативдик терапия далилдүү болушу керек.

Консервативдик терапия

Дисктин грыжасынын жакшы агымы бар болгондуктан, дарылоонун максаты нейрологиялык функциянын калыбына келишине дем берүү, ооруну басаңдатуу, жумушка жана күнүмдүк жашоого эрте кайтып келүүгө көмөк көрсөтүү болуп саналат. Консервативдик дарылоонун эң артыкчылыктары секвестрленген грыжа менен ооруган жаш пациенттерге жана кичинекей диск грыжаларынан улам жеңил нейрологиялык жетишсиздиги бар пациенттерге.

Төшөктө эс алуу узактан бери дисктин грыжасынын дарылоо ыкмасы катары каралып келген. Бирок төшөктө эс алуу алгачкы 1 же 2 күндөн кийин эч кандай таасир этпей турганы далилденген. Бул убакыттан кийин төшөктө эс алуу терс натыйжа болуп саналат.

Ооруну басаңдатуу үчүн, ибупрофен жана напроксен сыяктуу оозеки стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттарды колдонсо болот. Бул сезгенген нерв менен байланышкан сезгенүүнү азайтуу менен ооруну басаңдата алат. Ацетаминофен сыяктуу анальгетиктерди да колдонсо болот, бирок алар NSAIDдерде сезгенүүгө каршы таасири жок. Дозалар жана дары-дармектер оорулуунун жашына жана оорунун оордугуна ылайыктуу болушу керек. Эгерде ооруну учурдагы дарылар көзөмөлдөбөсө, анда дарыгер ДСУнун анальгетиктер тепкичинде бир тепкичке көтөрүлүшү керек. Бирок, NSAID жана анальгетиктерди узак мөөнөттүү колдонуу ашказан жарасы, боор жана бөйрөк ооруларына алып келиши мүмкүн.

Сезгенүүнү басаңдатуу үчүн башка альтернативалуу ыкмалар, мисалы, алгачкы мезгилде музду сүйкөп, андан кийин жылуулукту, гелдерди жана сүртүүнү колдонууга өтүү ооруну, ошондой эле булчуңдардын спазмын жоюуга жардам берет. Оозеки булчуң релаксанттары булчуңдардын спазмын жоюуда да колдонсо болот. Кээ бир дарылар метокарбамол, карисопродол жана циклобензапринди камтыйт.

Бирок, алар борборлоштурулган иш-аракет жана бейтаптарда уйкучулук жана тынчтандыруу себеп жана булчуң спазмы азайтуу үчүн түздөн-түз иш-аракет кылбайт. Нервдердеги шишик жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн 5 күндүк преднизолон сыяктуу оозеки стероиддердин кыска курсун ичүү режимде берсе болот. Ал 24 сааттын ичинде дароо ооруну басаңдата алат.

Оору максималдуу эффективдүү дозалар менен адекваттуу чечилбесе, бейтапка эпидуралдык мейкиндикке стероиддик инъекцияларды берүү каралышы мүмкүн. Перирадикулярдык мейкиндикке стероиддик инъекциянын негизги көрсөткүчү - бул кадимки медициналык дарылоого туруктуу болгон радикулярдык ооруну пайда кылган дискалдык кысуу. Оорунун кошумча дискалдык себептерин кылдаттык менен жокко чыгаруу үчүн КТ же MRI сканерлөө менен кылдат баалоо талап кылынат. Бул терапияга каршы көрсөтмөлөр диабет, кош бойлуу жана ашказан жарасы менен ооруган бейтаптар кирет. Эпидуралдык пункция коагуляциянын бузулушу менен ооруган бейтаптарга каршы көрсөтүлөт, ошондуктан зарыл болгон учурда фораминдик ыкма кылдаттык менен колдонулат.

Бул процедура флюороскопиянын жетекчилиги астында жүргүзүлөт жана амбулаториялык шартта нервдердин шишик жана сезгенүүсүн басаңдатуу үчүн жабыркаган омуртка аралык дисктин жанындагы эпидуралдык мейкиндикке стероиддерди жана анальгетиктерди киргизүүнү камтыйт. Бейтаптардын 50%дайы инъекциядан кийин жеңилдейт, бирок ал убактылуу болсо да, эң жакшы натыйжага жетүү үчүн аларга 2 жума сайын кайталап сайма керек болушу мүмкүн. Эгерде бул дарылоо ыкмасы ийгиликтүү болсо, жылына 3 жолу эпидуралдык стероиддик инъекцияларды жасоого болот.

Физиотерапия пациенттин мурунку жашоосуна оңой кайтууга жардам берет, бирок грыжа дискин жакшыртпайт. Физиотерапевт пациенттин иштөө жөндөмдүүлүгүнө, кыймылдуулугуна жана ийкемдүүлүгүнө жараша туура позаны, басууну жана көтөрүү ыкмаларын кантип сактоону үйрөтө алат.

Чыңдоо көнүгүүлөрү арка булчуңдарынын күчүн жогорулатат, ал эми сунуу көнүгүүлөр омуртканын ийкемдүүлүгүн жакшыртат. грыжа дисктин абалын начарлатышы мүмкүн болгон иш-аракеттерден оолак болуу сунушталат. Физиотерапия легко омуртка аралык диск грыжадан активдүү жашоо образына өтүүнү түзөт. Көнүгүү режимдери жалпы жыргалчылыгын жакшыртуу үчүн өмүр бою сакталышы мүмкүн.

Далилдерге негизделген эң эффективдүү консервативдик дарылоо варианты - бул байкоо жана эпидуралдык стероиддик инъекция, ооруну басаңдатуу үчүн кыска мөөнөттүү. Бирок, эгер бейтаптар кааласа, алар ийне менен дарылоо, акупрессура, тамак-аш кошулмалары жана биофидбэк менен тандап алган комплекстүү терапияны колдоно алышат, бирок алар далилдүү эмес. Ооруну басаңдатуу ыкмасы катары транс электрдик нерв стимулдаштырууну (TENS) колдонууну актоо үчүн эч кандай далил жок.

бир нече айдан кийин оору эч кандай жакшыртуу жок болсо, анда хирургия ойлонууга болот жана оорулуунун мүмкүн болушунча жакшы натыйжасы үчүн кылдаттык менен тандалып алынышы керек.

Хирургиялык терапия

Хирургиялык терапиянын максаты нерв тамырларын декомпрессиялоо жана чыңалууну басаңдатуу. Хирургиялык дарылоо үчүн бир нече көрсөткүчтөр бар, алар төмөнкүдөй.

Абсолюттук көрсөткүчтөр cauda equina синдрому же олуттуу парезди камтыйт. Башка салыштырмалуу көрсөткүчтөргө 3-класстан жогору болгон мотор жетишсиздиги, кеминде алты ай консервативдик дарылоого жооп бербеген sciatica, алты жумадан ашык sciatica же foraminal сөөктүн стенозунан улам нерв тамырынын оорушу кирет.

Акыркы бир нече жылда омуртка аралык диск оорусунун грыжасын узакка созулган консервативдик дарылоо же эрте хирургиялык дарылоо менен дарылоо керекпи деген көптөгөн талкуулар болгон. Бул жагынан көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлдү жана алардын көбү 2 жылдан кийин акыркы клиникалык натыйжасы бирдей экенин көрсөтүп турат, бирок эрте операция менен калыбына келтирүү тезирээк болот. Ошондуктан, эрте операция туура болушу мүмкүн деп сунуш кылынат, анткени ал пациентке жумушка эрте кайтып келүүгө мүмкүндүк берет жана ошону менен экономикалык жактан максатка ылайыктуу.

Кээ бир хирургдар дагы эле салттуу дискэктомияны колдонушу мүмкүн, бирок көпчүлүгү акыркы жылдары минималдуу инвазивдүү хирургиялык ыкмаларды колдонуп жатышат. Microdiscectomy эки учу ортосундагы жарым жол болуп эсептелет. Колдонулат эки хирургиялык ыкмалар бар. Минималдуу инвазивдик хирургия жана перкутандык процедуралар салыштырмалуу артыкчылыгынан улам колдонулат. Ламинэктомия деп аталган салттуу хирургиялык процедурага орун жок.

Бирок, кээ бир изилдөөлөр microdiscectomy, анткени анын кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү артыкчылыктары үчүн жагымдуураак деп айтууга болот. Кыска мөөнөттө операциянын узактыгы кыскарат, кан агуу азаят, симптомдор басаңдайт жана татаалдануу азаят. Бул ыкма 10 жылдык байкоодон кийин да эффективдүү болду, ошондуктан азыр да эң артыкчылыктуу ыкма. Минималдуу инвазивдик техниканы жана микродискэктомияны салыштыруу үчүн жүргүзүлгөн изилдөөлөр ар кандай натыйжаларга алып келди. Бир рандомизацияланган контролдоо изилдөө microdiscectomy көбүрөөк жагымдуу экенин аныктай алган, ал эми кээ бир олуттуу айырманы түзө алган жок.

Микродискэктомияда операциялык микроскоптун жардамы менен кичинекей гана кесүү жасалат жана омуртка аралык дисктин грыжасынын сыныгынын нервге тийип жаткан бөлүгү гемиламинэктомия менен алынат. Сөөктүн кээ бир бөлүгү нерв тамырына жана омуртка аралык дискке кирүүнү жеңилдетүү үчүн да алынып салынат. Ооруканада болуунун узактыгы бир түн жана байкоо менен гана минималдуу, анткени оорулуу минималдуу ооруп, симптомдор толугу менен басаңдаса болот.

Бирок, кээ бир туруксуз бейтаптар дагы узак кабыл алуу керек болушу мүмкүн, кээде алар биригүү жана артропластика керек болушу мүмкүн. Микродискэктомиядан өткөн бейтаптардын болжол менен 80-85%ы ийгиликтүү айыгат жана алардын көбү 6 жумадан кийин кадимки жумушуна кайтып келе алышат деп болжолдонууда.

Диск фрагментинин чоң бөлүгүн алып салуу жана диск мейкиндигин куретациялоо же омуртка аралык дисктин минималдуу инвазиясы менен грыжалуу фрагментти гана алып салуу боюнча талкуу жүрүп жатат. Көптөгөн изилдөөлөр дисктин чоң бөлүктөрүн агрессивдүү алып салуу консервативдик терапия 28% га каршы 11.5% колдонгонго караганда көбүрөөк ооруга алып келиши мүмкүн деп айтышкан. Бул узак мөөнөттүү келечекте диск оорусуна алып келиши мүмкүн. Бирок, консервативдик терапия менен диск грыжасынын кайталануу коркунучу 7% түзөт. Бул келечекте аткарыла турган артродез жана артропластика сыяктуу кошумча операцияны талап кылышы мүмкүн, бул олуттуу кыйынчылыкка жана экономикалык жүккө алып келет.

Минималдуу инвазивдүү хирургияда хирург, адатта, аркасынан кичинекей кесик жасап, диаметри чоңойгон кеңейтүүчүлөрдү коюп, туннелди омурткага жеткенге чейин чоңойтот. Бул ыкма салттуу микродискэктомияга караганда булчуңдарга азыраак травма алып келет. Нерв тамырын жана омуртка аралык дискти ачыкка чыгаруу үчүн дисктин бир аз гана бөлүгү алынып салынат. Андан кийин хирург эндоскоп же микроскоптун жардамы менен грыжа дискти алып салышы мүмкүн.

Бул минималдуу инвазивдик хирургиялык ыкмалар төмөнкү хирургиялык сайттын инфекцияларынын жана ооруканада жатуунун кыскартылышынын артыкчылыктарына ээ. Диск химопапаин, лазер же плазма (иондоштурулган газ) абляциясы жана буулануусу аркылуу борборлоштурулган же химиялык же энзимдик жол менен декомпрессияланат. Аны механикалык түрдө перкутандык каптал декомпрессияны колдонуу менен же нуклеосома сыяктуу устара менен соруп, сорсо болот. Хемопапиндин терс таасирлери бар экени аныкталган жана акыры алынып салынган. Жогорудагы ыкмалардын көбү плацебого караганда азыраак эффективдүү экенин көрсөттү. Багытталган сегментэктомия - бул микродискэктомияга окшош эффективдүү болуу убадасы.

Омуртканын моюнчасында грыжа омуртка аралык дисктер алдын ала дарыланат. Себеби грыжа алдын ала пайда болот жана жатын моюнчасынын манипуляциясына пациент чыдабайт. Фораминдик стеноздон улам келип чыккан жана тешик менен чектелген диск грыжа арткы мамилени карап чыгуунун жалгыз учурлары болуп саналат.

минималдуу диск excision алдынкы моюнчасынын омуртка мамилеге альтернатива болуп саналат. Бирок, процедурадан кийин омуртка аралык дисктин туруктуулугу калдык дисктен көз каранды. Нейрондук кысуу алып салуу процедурасынан кийин моюндун оорушу олуттуу начарлашы мүмкүн, бирок калган октук моюн оорусу менен олуттуу бузулуулар пайда болушу мүмкүн. жатын моюнчасынын диск грыжа үчүн дагы бир кийлигишүү алдыңкы жатын моюнчасынын interbody биригүү камтыйт. Бул дегенеративдик диск оорусу менен катуу миелопатия менен ооруган бейтаптар үчүн көбүрөөк ылайыктуу.

Хирургиянын татаалдыктары

Хирургиянын коркунучу өтө төмөн болсо да, кыйынчылыктар дагы эле пайда болушу мүмкүн. Операциядан кийинки инфекция эң кеңири таралган кыйынчылыктардын бири болуп саналат, ошондуктан театрда жана палатада инфекцияны көзөмөлдөө процедураларын катуу талап кылат. Операция учурунда хирургиялык техниканын начардыгынан нерв бузулушу мүмкүн. Нерв тамырынын кабыкчасындагы тешик нерв тамырларын жууп жаткан жүлүн суюктугунун агып кетишине алып келгенде, dural агып кетиши мүмкүн. Операция учурунда каптаманы оңдоого болот. Бирок, баш оору жүлүн суюктугунун жоголушуна байланыштуу пайда болушу мүмкүн, бирок, адатта, эч кандай калдык зыян жок убакыттын өтүшү менен жакшырат. Операциядан кийин нерв тамырларынын айланасындагы кан уюп калса, анда ал уюган кан нерв тамырынын кысуусуна алып келиши мүмкүн, бул оорулуу мурда башынан өткөргөн радикулярдык ооруга алып келиши мүмкүн. Ошол эле жерде диск материалынын грыжасынан улам омуртка аралык дисктин кайталануучу грыжалары узак мөөнөттүү пайда болушу мүмкүн болгон кыйратуучу татаалдык болуп саналат. Муну консервативдик жол менен чечсе болот, бирок акыры хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.

Хирургиянын натыйжалары

бел диск грыжа хирургия жыйынтыгы боюнча жасалган көп изилдөөлөр бар. Жалпысынан алганда, microdiscectomy хирургия жыйынтыгы жакшы. Белдин ооруусуна караганда буттун оорушу жакшырат, ошондуктан бул операция бели ооругандарга сунушталбайт. Көптөгөн бейтаптар биринчи жумада клиникалык жактан жакшырышат, бирок кийинки бир нече ай ичинде жакшырышы мүмкүн. Эреже катары, оору баштапкы калыбына келтирүү мезгилинде жоголот жана ал буттун күчүн жакшыртуу менен коштолот. Акыр-аягы, сезүү жакшыртуу пайда болот. Бирок, бейтаптар эч кандай оору жок болсо да, уйку сезимине нааразы болушу мүмкүн. Кадимки иш-аракеттерди жана жумушту операциядан кийин бир нече жумадан кийин улантууга болот.

Роман терапиялары

Консервативдик терапия бейтаптарды дарылоодо эң ылайыктуу терапия болсо да, учурда медициналык жардам көрсөтүү стандарты омуртка аралык дисктердин грыжасынын негизги патологиясын чече албайт. Патогенезге катышкан ар кандай жолдор бар, мисалы, сезгенүү, иммундук жана протеолиттик жолдор.

Сезгенүү медиаторлорунун ролу учурда изилденүүдө жана ал нерв тамырларына зыян келтирүүчү бул сезгенүү медиаторлоруна багытталган жаңы терапиянын өнүгүшүнө алып келди. TNF сыяктуу цитокиндер? негизинен бул процесстерди жөнгө салууга катышат. Оору сезгичтиги серотонин рецепторлорунун антагонисттери жана ?2 адренергиялык рецепторлордун антагонисттери менен шартталган.

Ошондуктан, бул кабылдагычтарга жана медиаторлорго багытталган фармакологиялык терапия оору процессине таасир этет жана симптомдордун азайышына алып келиши мүмкүн. Азыркы учурда, TNF каршы цитокиндердин антагонисттери? жана IL 1? сыналган. Нейрондук рецепторлордун блокаторлору, мисалы, sarpogrelate гидрохлориди ж. Сезгенүү каскадын козгоочу микроглияга багытталган клетка циклинин модификаторлору нейропротектордук антибиотик миноциклин менен сыналган.

Жакында эле NF-кБ же протеин киназа жолуна бөгөт коюу боюнча изилдөөлөр бар. Келечекте омуртка аралык дисктин грыжасын дарылоо жүргүзүлүп жаткан изилдөөлөрдүн аркасында бир топ жакшырат. (Харо, Хиротака)

 

Мага жакын Эль Пасо хиропрактика

Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN, CCST

 

Дисктин томпосу жана/же чуркусу - омуртканын ар бир омурткасынын ортосунда жайгашкан омуртка аралык дисктерге таасир эткен ден соолук маселеси. Булар жаш курак менен бузулуунун табигый бөлүгү катары пайда болушу мүмкүн болсо да, травма же жаракат, ошондой эле кайталануучу ашыкча колдонуу да дисктин томпосун же грыжа дискин пайда кылышы мүмкүн. Саламаттыкты сактоо адистеринин айтымында, дисктин томпосу жана/же грыжа диск омурткага таасир эткен эң кеңири таралган ден-соолук маселелеринин бири болуп саналат. Аннулус фиброзунун сырткы жипчелери чектеш омуртка денелеринин четтеринен жылып кеткен дисктин томпосу. Грыжа диск - омуртка аралык дисктин жыртылган же алсыраган сырткы аннулус фиброзунун бир бөлүгү же бүтүндөй ядросунун сыртка чыгып кетиши. Бул ден-соолук маселелерин дарылоо симптомдорду азайтууга багытталган. Мындай хиропрактика сактоо жана / же физикалык терапия сыяктуу альтернатива дарылоо параметрлери, симптомдору бошотууга жардам берет. Оор оорунун симптомдору болгон учурда хирургия колдонулушу мүмкүн. – Доктор Алекс Хименес DC, CCST Insight

Доктор Алекс Хименес DC, CCST тарабынан башкарылды

 

шилтемелер

  • Андерсон, Пол А. жана башкалар. Бел дискинин грыжасынын дарылоонун рандомизацияланган көзөмөлдөгү сыноолору: 1983-2007. Америка ортопедиялык хирургдар академиясынын журналы, 16-том, №. 10, 2008, 566-573-бб. Америка ортопедиялык хирургдар академиясы, дой: 10.5435/00124635-200810000-00002.
  • Fraser I (2009) Америка Кошмо Штаттарында ооруканага негизделген жардам боюнча статистика. Саламаттыкты сактоону изилдөө жана сапат агенттиги, Роквилл
  • Ricci, Judith A. et al. Америка Кошмо Штаттарынын жумушчуларында арткы оорунун күчөшү жана жоголгон жемиштүү убакыт чыгымдары. Spine, 31-том, №. 26, 2006, 3052-3060-бб. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • Fardon, DF, ж.б., Бел диск номенклатурасы: версия 2.0: Түндүк Америка Spine Коомунун, Омуртка Радиология Америка Коомунун жана Нейрорадиология Америка Коомунун бириккен жумушчу топторунун сунуштары. Spine J, 2014. 14(11): б. 2525-45.
  • Костелло РФ, Белл ДП. Омуртка аралык диск грыжасынын номенклатурасы жана стандарттык отчеттуулук терминологиясы. Magn Reson Imaging Clin N Am. 2007;15 (2): 167-74, v-vi.
  • Робертс, S. Ден соолук жана оорулардагы диск морфологиясы. Biochemical Society Transactions, 30-том, №. 5, 2002, стр. A112.4-A112. Portland Press Ltd., doi: 10.1042/bst030a112c.
  • Джонсон, WEB жана С. Робертс. Адамдын омуртка аралык диск клеткасынын морфологиясы жана цитоскелеттик курамы: ден соолук жана оорулардын аймактык вариацияларынын алдын ала изилдөө. Анатомия журналы, 203-том, №. 6, 2003, 605-612-бб. Wiley-Blackwell, дой: 10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • Gruenhagen, Thijs. Азык-түлүк менен камсыз кылуу жана омуртка аралык диск метаболизми. The Journal Of Bone and Joint Surgery (Америка), 88-том, №. suppl_2, 2006, б. 30. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • Мерсер, SR жана GA Jull. Жатын моюнчасынын омуртка аралык дискинин морфологиясы: Дисктин бузулуу синдромунун Маккензи моделине тийгизген таасири. Manual Therapy, 1-том, №. 2, 1996, 76-81-беттер. Elsevier BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • КОЛЛЕР, В жана башкалар. Окиалдык динамикалык кысууга дуушар болгон адамдын омуртка аралык дисктеринин биомеханикалык касиеттери. Spine, 9-том, №. 7, 1984, 725-733-беттер. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097/00007632-198410000-00013.
  • Lieberman, Isador H. Disc Bulge Bubble: Spine Economics 101. The Spine Journal, 4-том, №. 6, 2004, 609-613-бб. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2004.09.001.
  • Лаппалайнен, Ану К жана башкалар. Омуртка аралык диск оорусу. Acta Veterinaria Scandinavica, 56-том, №. 1, 2014, Springer Nature, doi:10.1186/s13028-014-0089-4.
  • Моаззаз, Паям жана башкалар. 80. Позициондук MRI: жатын моюнчасынын дискинин томпосун баалоодо баалуу курал. The Spine Journal, 7-том, №. 5, 2007, б. 39S. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2007.07.097.
  • Бел диск оорусу: фон, Тарыхы, Проблема. Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-overview.
  • Vialle, Luis Roberto et al. БЕЛ ДИСКИНИН ГУРЖЫГЫ. Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. Web. 1-жылдын 2017-октябры.
  • Herniated Nucleus Pulposus: фон, анатомия, патофизиология. emedicine.medscape.com/article/1263961-overview.
  • Vialle, Luis Roberto et al. БЕЛ ДИСКИНИН ГУРЖЫГЫ. Revista Brasileira De Ortopedia (English Edition), 45-том, №. 1, 2010, 17-22-бб. Elsevier BV, doi:10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • Муллен, Денис жана башкалар. Диск менен байланышкан Sciatica патофизиологиясы. I. Химиялык компонентти колдогон далилдер. Joint Bone Spine, 73-том, №. 2, 2006, 151-158-бб. Elsevier BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • Джейкобс, Wilco CH et al. Herniated Disc үчүн Sciatica үчүн хирургиялык ыкмалары, системалуу карап чыгуу. European Spine Journal, 21-том, №. 11, 2012, 2232-2251-беттер. Springer Nature, дой: 10.1007/s00586-012-2422-9.
  • Rutkowski, B. Combined Practice of Electrical Stimulation For Lumbar Intervertebral Disc Herniation.Pain, vol 11, 1981, p. S226. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • Вебер, Хенрик. Spine Update The Natural History of Disc Herniation and The Influence of Intervention.Spine, 19-том, №. 19, 1994, 2234-2238-беттер. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097/00007632-199410000-00022.
  • Диск грыжасынын сүрөтү: Обзор, радиография, компьютердик томография.Emedicine.Medscape.Com, 2017,
  • Карвальо, Лилиан Брайги жана башкалар. Hrnia De Disco Lombar: Tratamento. Acta Fisitrica, 20-том, №. 2, 2013, 75-82-бб. GN1 Башталыш тармагы, дой: 10.5935/0104-7795.20130013.
  • Керр, Дана жана башкалар. Бел дискинин грыжасынын натыйжаларынын узак мөөнөттүү болжолдоочулары кандай? Рандомизацияланган жана байкоочу изилдөө. Клиникалык ортопедия жана тиешелүү изилдөөлөр, том 473, №. 6, 2014, 1920-1930-беттер. Springer Nature, дой: 10.1007/s11999-014-3803-7.
  • Сатып алуу, Ксавье жана Афшин Ганги. Омуртка аралык диск грыжасынын тери аркылуу дарылоо. Интервенциялык радиологиядагы семинарлар, 27-том, №. 02, 2010, 148-159-бб. Thieme Publishing Group, дой: 10.1055/s-0030-1253513.
  • Харо, Хиротака. Herniated дисктердин котормо изилдөөлөрү: диагностика жана дарылоонун учурдагы абалы. Journal Of Ortopedic Science, 19-том, №. 4, 2014, 515-520-бб. Elsevier BV, doi:10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

Доктор Ружа менен пайдалуу микронутриенттер | Эль Пасо, Техас (2021)

тааныштыруу

Бүгүнкү подкастта доктор Алекс Хименес жана доктор Марио Ружа организмдин генетикалык кодунун маанилүүлүгүн жана микронутриенттер организмге жалпы ден соолукту жана ден соолукту чыңдоо үчүн керектүү функционалдык nutraceuticals менен камсыз кылууну талкуулашат. 

 

Жекелештирилген Медицина деген эмне?

 

[00:00:00] Доктор Алекс Хименес DC*: Кош келиңиздер, балдар. Биз доктор Марио Ружа жана мен; биз артыкчылыкка ээ болууну каалаган спортчулар үчүн кээ бир маанилүү темаларды талкуулайбыз. Биз фундаменталдуу керектүү клиникалык технологияларды жана маалыматтык технологияларды талкуулайбыз, алар спортчуну же жөн эле карапайым адамды ден соолугуна байланыштуу эмне болуп жатканын бир аз көбүрөөк билүүгө жардам берет. Ал жерде жаңы сөз бар, мен сизге биз чалып жаткан жерди бир аз эскертишим керек. Биз чындыгында PUSH фитнес борборунан келе жатабыз жана адамдар чиркөөгө баргандан кийин дагы кечке чейин машыгышат. Ошентип, алар машыгып, жакшы эс алып жатышат. Ошентип, биз эмне кылгыбыз келет - бул темаларды алып келүү жана бүгүн биз жекелештирилген медицина жөнүндө сүйлөшөбүз, Марио. Бул сөздү уктуңуз беле?

 

[00:01:05] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба, Алекс, ар дайым. Мен ал жөнүндө кыялданам. Мына, Марио.

 

[00:01:12] Доктор Алекс Хименес DC*: Мына, Марио. Ар дайым мага күлкү тартуулайт. Ошентип, биз азыр бизде жекелештирилген арена жөнүндө сүйлөшөбүз. Биз мындай абалга келдик, анда көптөгөн адамдар бизге: Эй, билесиңби? Эгер сизде көбүрөөк белоктор, майлар болсо, же алар кандайдыр бир татаал идеяны ойлоп табышса жакшы болмок, ошондо сиз көзүңүздү кайчылаштырып, көпчүлүк учурда башка нерселерге караганда чаташып каласыз. Жана сиз Жер Ортолук деңизи болобу, майы аз, майлуулугу жогору, ушул сыяктуу нерселердин бардыгына лабораториялык келемишсиз. Анда суроо туулат, ал сизге эмнеси менен өзгөчө? Менимче, Марио, биздин көбүбүздүн көңүлүбүздү чөгөргөн нерселеринин бири – бул эмне жеш, эмне ичүү жана эмне жакшы экенин билбегенибиз. Мен үчүн эмне жакшы болсо, бул досума ылайыктуу дегенди билдирбейт. Билесиңби, Марио, мен муну башкача деп айтаар элем. Биз жанрдын башка түрүнөн келдик. Биз бир жерде жашайбыз жана эки жүз жыл мурункудан башкача нерселерди баштан өткөрдүк. Адамдар эмне кылышат? Биз муну бүгүнкү күндө ДНК динамикасында аныктай алабыз; биз булар менен мамиле кылбасак да, ал бизге маалымат берет жана бизге азыр таасир эткен маселелер менен байланышууга мүмкүнчүлүк берет. Бүгүн биз жекелештирилген медицина, ДНК тести жана микронутриенттерди баалоо жөнүндө сүйлөшөбүз. Ошентип, биз гендерибиздин кандай экенин, чыныгы предраспоздук маселелер же алар бизге кыймылдаткычыбыздын иштешин камсыз кылган нерселер экенин көрөбүз. Анан дагы, эгер бул жакшы болсо, биз азыр азыктандыруучу заттардын деңгээли кандай экенин билгибиз келет. Мен Марионду билем, жана сиз өткөн күнү абдан кымбат жана жакын сурооңуз бар эле, менин оюмча, сиздин кызыңыз болгон. Ооба, анын суроосу эмне болду?

 

[00:02:52] Доктор Марио Ружа ДК*: Ошентип, Мианын эң сонун суроосу бар болчу. Ал менден спортчуларда басымдуу болгон креатинди колдонуу жөнүндө сурап жатты. Көрдүңүзбү, бул сөз, билесизби? Креатинди көбүрөөк булчуңдарды жана башкаларды куруу үчүн колдонуңуз. Ошентип, мен сиз менен сүйлөшө турган нерсе, Алекс, бул абдан маанилүү нерсе, биз спорт чөйрөсү жана аткаруу чөйрөсү жагынан жол бере албайбыз. Бул Бугатти алып жаткандай болуп, сиз: “Ооба, билесиңби? Сиз ага синтетикалык май куюп коюуну ойлойсузбу?» Ошондой эле, бул Bugatti үчүн зарыл болгон синтетикалык май? Ооба, бул жакшы, анткени ал синтетикалык. Ооба, жок, ар кандай синтетикалык формалар көп, билесиңерби, бул беш-отуз, беш-он беш сыяктуу, ал кандай болсо да, илешкектүүлүк деңгээли дал келиши керек. Ошол эле нерсе спортчулар үчүн жана өзгөчө Миа үчүн.

 

[00:04:06] Доктор Алекс Хименес DC*: Көрүүчүлөргө Миа ким экенин билсин, ал эмне кылат? Ал кандай иштерди кылат?

 

[00:04:08] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба, ооба. Миа теннис ойнойт, ошондуктан анын ышкысы теннис.

 

[00:04:13] Доктор Алекс Хименес DC*: Анан ал улуттук рейтингдеби?

 

[00:04:15] Доктор Марио Ружа ДК*: Улуттук, ал эл аралык ITF эл аралык айлампасында ойнойт. Ал азыр Остинде Карен жана мен аларды чакырган Брэди Банчтын башка мүчөлөрү менен. Билесизби, ал катуу иштеп жатат жана ушул COVID түрүндөгү ажырашуулар аркылуу. Азыр ал кайра фитнес режимине өтүп жатат, ошондуктан ал оптималдаштыргысы келет. Ал кууп жетип, алдыга жылуу үчүн колунан келгендин баарын кылгысы келет. Ал эми тамактануу жөнүндө суроо, ага эмне керектиги жөнүндө суроо. Мага жалпы эле эмес, конкреттүү жооп керек болчу. Ооба, мен жакшы деп ойлойм. Сиз жакшы билесиз, жакшы, жакшыраак. Ал эми спорттук көрсөткүчтөр жана генетикалык, тамактануу жана функционалдык медицина жөнүндөгү маекте биз аны караганыбызда, келгиле, чындап эле функционалдык алалы, бакшоттун ордуна өз нугунда бололу. Билесизби, сиз кирип алып, билесизби, жалпы сөздөрдү айта тургандай. Бирок бул жагынан спортчулар үчүн көп маалымат жок. Жана бул жерде сүйлөшүү генетикалык жана микронутриенттерди байланыштырууда. Бул укмуштуудай, анткени, сиз белгилегендей, Алекс, маркерлерди, генетикалык маркерлерди караганыбызда, биз күчтүү, алсыз жактарды жана эмне коркунучта, эмнеси жок экенин көрөбүз. Организм адаптацияланганбы же организм алсызбы? Ошентип, биз микронутриенттерди колдоо үчүн кайрылышыбыз керек. Эсиңизде болсун, биз ошол ДНКдагы алсыздыкты, ошол генетикалык үлгүнү биз бекемдей турган нерсе менен колдоо үчүн бул жөнүндө сүйлөшкөнбүз. Айтайын дегеним, сиз барып, генетикаңызды өзгөртө албайсыз, бирок сиз микронутриенттериңиз менен ошол платформаны өзгөртүп, аны бекемдеп, тобокелдик факторлорун азайта аласыз.

 

[00:06:24] Доктор Алекс Хименес DC*: Технология биз алсыз жактарын айтпай эле коёюн, бирок генетикалык деңгээлде спортчуну жакшыртууга мүмкүндүк берген өзгөрмөлөрдү таба ала тургандай деп айтуу туура. Эми гендерди өзгөртө албайбыз. Бул биз айтып жаткан нерсе эмес, алар SNPs же бир нуклеотиддик полиморфизм деп атаган дүйнө бар, анда биз өзгөрө албаган гендердин белгилүү бир топтому бар экенин аныктай алабыз. Көздүн түсү сыяктуу өзгөртө албайбыз. Биз буларды кыла албайбыз. Булар абдан коддолгон, туурабы? Бирок биз нейтралдуу геномика жана нейтралдуу генетика аркылуу таасир эте турган гендер бар. Ошентип, мен нейтралдуу геномика менен эмнени айткым келет, бул тамактануу геномду көбүрөөк адаптацияланган же оппортунисттик динамикага таасир этет? Эми сизде кандай гендер бар экенин билгиңиз келбейт беле? Ал өзүнүн аялуу жери кайда экенин билгиси келбейби?

 

Менин денем туура кошумчаларды алып жатабы?

 

[00:07:18] Доктор Марио Ружа ДК*: Баарыбыз эмнени билгибиз келет? Айтайын дегеним, сен жогорку деңгээлдеги спортчусуңбу же жогорку деңгээлдеги башкы директорсуңбу, же жөн гана жогорку деңгээлдеги апам менен атаңбы, бул турнирден турнирге чуркашат. Төмөн энергияга ээ боло албайсыз, биз маркерлер жөнүндө сөз кылганда, биз билгибиз келген денедеги метилизацияны билесизби, биз иштетип жатабызбы же өзүбүздүн ичибиздеги кычкылдануу модели кандай болуп жатат? Бизге кошумча күч керекпи? Биз ошол жашыл кабыл алуу detoxified үлгүсү боюнча билимин жогорулатуу керекпи? Же жакшы иштеп жатабызбы? Жана бул жерде генетикалык маркерлердин үлгүлөрүн караганыбызда, биз жакшы даярданганыбызды же жакшы даярданбаганыбызды көрөбүз. Ошондуктан, биз микронутриенттерди карашыбыз керек. Дагы, ошол маркерлер: “Биз муктаждыктарыбызды канааттандырып жатабызбы, ооба же жок? Же биз жөн эле жалпылап жатабызбы?» Ал эми спортчулардын жана ал жактагы адамдардын 90 пайызы жалпылоо деп айтат элем. Алар айтып жатышат, билесизби, С витаминин ичүү жакшы, ал эми D витаминин ичүү жакшы, ал эми селен, билесизби, бул жакшы. Бирок, дагы бир жолу айта кетейин, сиз өзүңүздүн оюңузду айтып жатасызбы же биз азыр болжолдоп жатабызбы?

 

[00:08:36] Доктор Алекс Хименес DC*: Так. Бул дүкөндө болгонубузда, ал жакта көптөгөн сонун тамактануучу борборлор бар, Марио, жана биз миңдеген буюмдардын дубалын карап жатабыз. Crazy. Кайсыл жерде тешиктер бар экенин билбейбиз, алар кайда керек экенин да билбейбиз. Билесизби, кээ бир кемчиликтер бар. Сиздин тишиңиз канап жатат; Кыязы, сизде цинга же кандайдыр бир маселе бар. Бул бөлүмгө адис керек болушу мүмкүн, бирок цинга сыяктуу нерселерди карап көрөлү, туурабы? Ооба, биз билебиз, сагыз кан кете баштайт. Ооба, кээде бизге кээ бир нерселер керек экени анчалык деле айкын эмес. Ал жерде жүздөгөн жана миңдеген аш болумдуу заттар бар. Аларды биз деп атаган нерселердин бири - бул кофакторлор. Кофактор - бул ферменттин туура иштешине мүмкүндүк берүүчү нерсе. Демек, биз ферменттердин машинасы жана ал ферменттерди эмне коддойт? Ооба, ДНК структурасы. Ал ферменттерди коддогон протеиндерди өндүргөндүктөн, ал ферменттерде сиз айткандай магний, темир, калий, селен сыяктуу минералдар жана ар түрдүү компоненттер сыяктуу код факторлору бар. Муну карап турганыбызда, бул тешик биз дубалга туш болуп жатабыз. Биз тешиктерибиздин кайда экенин так билгибиз келет, анткени Бобби же менин эң жакын досум, сен белок, сыворотку протеинди, темирди, эмне болушу мүмкүн экенин, ошондо биз сокку же сагындык дейт. Ошентип, бүгүнкү технология бизге анын эмне экенин, бизде тешиктер бар экенин так көрүүгө мүмкүндүк берет.

 

[00:10:00] Доктор Марио Ружа ДК*: Ал эми сиз тешиктер жөнүндө айтып өткөн бул жагдай, дагы бир жолу айта кетейин, факторлордун көбү цинга сыяктуу өтө эле ашкере эмес, билесизби, тиштин кан агуу. Биз эмес, мен айткандай, биз коомдо жашап жатабыз, демек, Алекс, бизде керектүү тамак-аштын баары бар. Бизде тамак өтө көп. Бул жинди. Дагы, биз айтып жаткан маселелер ачкачылык эмес, ашыкча тамактануу, макулбу? Же тамактануу нормасы өтө төмөн болгондуктан, ашыкча жеп, дагы деле ачка болуп жатабыз. Демек, бул жерде чыныгы фактор бар. Бирок, жалпысынан, биз субклиникалык маселелердин компонентин издеп жана чечип жатабыз, билесизби, бизде симптомдор жок. Бизде андай олуттуу белгилер жок. Бирок бизде энергия аз, бирок калыбына келтирүү үлгүсү аз. Бирок бизде уйку, уйкунун сапаты менен байланышкан көйгөй бар. Демек, бул чоң нерселер эмес, бирок бул биздин ден соолугубузга жана иштешибизге зыян келтирүүчү субклиникалык. Мисалы, акырындык менен спортчулар жөн эле жакшы боло албайт. Алар найзанын учу болушу керек. Алар тез калыбына келиши керек, анткени алардын иштөө үлгүсүн болжолдоого убактысы жок. Мен алардын андай эмес экенин көрүп турам.

 

[00:11:21] Доктор Алекс Хименес DC*: Билесизби, сиз белгилегендей, бул спортчулардын көбү каалаган учурда денесине баа бергиси келет. Алар ар бир алсыздык кайда экенин билгиси келет. Алар өздөрү үчүн илимпоздор жана лаборатория келемиштери сыяктуу. Алар денесин психикалык жактан физикалык жана психосоциалдык абалга чейин чектен чыгарып жатышат. Баары таасир этүүдө, жана аны толук газ менен коюңуз. Бирок алар билгиси келет. Алар бул кошумча чети кайда экенин көргүсү келет. Билесиңби? Мен сени бир аз жакшыраак кыла алсамбы? Эгер кичинекей тешик болсо, бул эмне болмок? Бул бир аз убакыттын ичинде дагы эки секундага, микросекунддук тамчыга жетеби? Кеп технологиянын бар экенинде жана бизде бул нерселерди адамдар үчүн жасоо мүмкүнчүлүгү бар жана маалымат биз ойлогондон да тезирээк келип жатат. Бизде дүйнө жүзү боюнча дарыгерлер жана дүйнө жүзү боюнча илимпоздор адамдын геномуна карап, бул маселелерди, атап айтканда, SNPs боюнча көрүшөт, алар бир нуклеотиддик полиморфизм болуп саналат, аларды диеталык жолдор менен өзгөртүүгө же өзгөртүүгө же жардам берүүгө болот. Уланта бер.

 

Body Курамы

 

[00:12:21] Доктор Марио Ружа ДК*: Мен сага бир берем: Inbody. Ал жөнүндө эмне айтууга болот? Ооба, бул спортчу менен сүйлөшүү үчүн абдан маанилүү курал.

 

[00:12:31] Доктор Алекс Хименес DC*: Inbody дененин курамы болуп саналат.

 

[00:12:32] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба, BMI. Сиз гидратация үлгүсү боюнча карап жатасыз; Сиз, ооба, дененин майын карап жатасыз, бул баарлашууну баары билгиси келет, билесизби, мен дагы ичимдин майын ашыкча кылып койдум. Бизде метаболикалык синдром боюнча талкуулар болду. Биз тобокелдик факторлору, жогорку триглицериддер, өтө төмөн HDL, жогорку LDL жөнүндө сүйлөштүк. Айтайын дегеним, булар сизди диабетке жана жүрөк-кан тамыр ооруларына деменциянын ошол сызыгына алып келген тобокел факторлору. Бирок сиз спортчу жөнүндө сөз кылып жатканыңызда, алар кант диабети жөнүндө тынчсызданышпайт; алар тынчсызданып жатышат, мен кийинки турнирге даярмынбы? А мен Олимпиадага жолдомо алып барам. Ооба, айтайын дегеним, алар ошол Inbody жасагысы келген нерсе эмес. Алар микронутриент, геномдук тамактануунун айкалышы, ошол геномдук тамактануу боюнча сүйлөшүү аларга өз ишин урматтоого мүмкүндүк берет. Анткени мен сага айтып жатам, Алекс, жана сен билесиңби, бул жерде, демек, баары бизди угуп жатат, дагы бир жолу, менин адамдар менен бөлүшүү маегим ушул, эмнеге сиз болгуңуз келбей жатып, профессионал сыяктуу машыгып жатасыз. бир? Эмне үчүн сиз тамактанбай жатканыңызда жана про-деңгээлдеги машыгууну колдоо үчүн маалыматыңыз болгондо, сиз профессионал сыяктуу машыккансыз? Эмне кылып жатасың? Эгер андай кылбасаңыз, денеңизди бузуп жатасыз. Ошентип, дагы бир жолу, эгер сиз профессионал болуп иштеп жатсаңыз, бул сиз майдалап жатасыз дегенди билдирет. Айтайын дегеним, сиз денеңизди кичинекей нерв-булчуңдарга түртүп жатасыз. Андан тышкары, биз хиропрактиктербиз. Биз сезгенүү маселелери менен алектенебиз. Эгер сиз муну кылып жатсаңыз, анда сиз муну кайра белгилеп жатасыз, бирок сиз микронутрицияга тиешелүү хиропрактика иштери аркылуу калыбына келтирилбейсиз. Анда сен аны каргышка каласың; сен жетишпейсиң.

 

[00:14:26] Доктор Алекс Хименес DC*: Биз көп жолу шаарлар күрөш сыяктуу белгилүү бир спорттун түрлөрү үчүн чогулганын көрө алганыбызды көрсөтөбүз. Күрөш – денени чоң эмоционалдык жана физикалык стресске дуушар кылган белгилүү спорт түрлөрүнүн бири. Бирок, көп учурда, жеке адамдар арыктоого туура келет. Сизде 160 килограмм салмактагы жигит бар; ал 130 килограмм салмакка ээ болду. Ошентип, шаар бул нерселерден качуу үчүн эмне кылды, дененин өзгөчө салмагын колдонуу жана зааранын молекулярдык салмагын аныктоо, туурабы? Ошентип, алар айта алышат, сиз өтө топтолгонсуз, туурабы? Ошентип, алар эмне кылышат, бул балдардын бардыгы UTEPге чейин тизилип, алар дагы арыктап кете алар-албасын же кандай салмактан арылууга уруксат берилгендигин аныктоо үчүн атайын тартылуу тестин жасашат. Ошентип, 220га жакын адам: "Билесиңби?" Сиз бул тесттин негизинде болжол менен xyz фунтка чейин төмөндөй аласыз. А эгер муну бузсаңыз, анда муну кыласыз. Бирок бул жетиштүү эмес. Биз эмне болорун билгибиз келет, анткени балдар жүктө болуп, спортчуга окшош башка адам менен мушташканда, ал денесин түртүп жатканда, дене кулап калат. Организм жүктү көтөрө алат, бирок адамда болгон кошумча азыктар, балким, анын кальцийи ушунчалык түгөнүп калгандыктан, күтүлбөгөн жерден сиз 100 жаракат алган бул баланы алдыңыз; жаракаттары, чыканагы үзүлүп кеткен. Мына ошону көрүп жатабыз. Ал эми анын денеси бул кошумчалардан түгөнүп калгандыктан, ал кантип чыканагын тырсылдатып алды?

 

[00:15:59] Доктор Марио Ружа ДК*: Ал эми Алекс, ошол эле деңгээлде, сиз бирден-бир маектештик сыяктуу, экинчи деңгээлде жашооңуздун үч мүнөтү жөнүндө айтып жатасыз, тенниске келгенде, бул үч сааттык сүйлөшүү. Так. Ал жерде подрядчылар жок. Эч кандай машыктыруучу, эч кандай подрядчы жок. Сиз ошол гладиатордук аренадасыз. Мен Мианын жакшы ойноп жатканын көргөндө, бул абдан күчтүү. Айтайын дегеним, сага келген ар бир шар, ал сага күч менен келет. Ал келип жатат, муну ала аласызбы? Бул кимдир бирөө торго өтүп, аны карап жаткандай. Сиз таштайын деп жатасызбы? Сиз бул топту кууп барасызбы? Сен аны коё бересиңби? Мына ушул жерде геномдук сүйлөшүүдө сизге эмне керек экендиги жөнүндө сүйлөшүү менен байланышкан оптималдуу микронутрициянын чечүүчү фактору кимдир бирөөнүн жаракат алуу коркунучунун төмөндөшү менен масштабын жогорулатууга мүмкүндүк берет, анда алар өздөрүн көбүрөөк түртүп, өзүнө ишене аларын билишет. Алекс, мен сага айтып жатам, бул жөн эле тамактануу эмес; Бул мага керектүү нерсени алдым жана мен бул нерсени кайра сызып алам жана ал сакталып калат деген ишеним жөнүндө. Ал кыйшайбайт.

 

[00:17:23] Доктор Алекс Хименес DC*: Билесиңби? Менде кичинекей Бобби бар. Ал күрөшүүнү каалайт жана ал эң чоң коркунучтуу түш апа болгусу келет. Анткени сен эмнени билесиң? Ошолор Боббиге башка Биллини урушун каалашат, туурабы? Ал эми балдары сабалып жатканда, алар аларды камсыз кылууну каалашат. Ал эми апалар эң мыкты ашпозчулар. Аларга кам көргөндөр, туурабы? Алар ынанган адамдар жана сиз муну көрө аласыз. Ата-эне көрүп турганда балага болгон басым абдан чоң, кээде аны көрүү укмуштуудай. Бирок апаларга эмне бере алабыз? Ата-энелерге эмне болуп жатканын жакшыраак түшүнүү үчүн эмне кылсак болот? Мен бүгүн ДНК тесттери менен айтып беришим керек. Билесиңби, сен эмне кылышың керек, эртең менен баланы алып, анын оозун ач, билесиңби, тампон кылып, жаагынын капталынан ошол нерсени сүйрөп, флаконго салып, бир нече убакыттын ичинде жасалат. күн. Биз Боббинин күчтүү байламталары бар-жогун айта алабыз, эгер Боббинин микроэлементтеринин деңгээли ата-энеге жакшыраак жол картасын же Боббиге таасир эткен маалыматты түшүнүү үчүн башкаруу тактасын берүү үчүн башкача болсо, туурабы?

 

[00:18:27] Доктор Марио Ружа ДК*: Себеби, бул биз узак жолду басып өттүк. Бул 2020-жыл, балдар, бул 1975-жыл эмес. Ошол жылы Gatorade келген.

 

[00:18:42] Доктор Алекс Хименес DC*: Болсоңчу; Мен ваннамды алдым. Анын тарабында көп нерселер бар. Ошол протеиндик коктейльдерден канттын көптүгүнөн кант диабети пайда болгондо, менде Буддага окшоп көрүнгөндүн баары болот.

 

Балдар үчүн туура кошумчалар

 

[00:18:52] Доктор Марио Ружа ДК*: Биз көп жолду басып өттүк, бирок жөн эле кирип-чыгып кете албайбыз; о, бул электролиттер, педиалит жана башкаларды ичүү керек. Бул жетиштүү эмес. Айтайын дегеним, бул жакшы, бирок 2020-жыл, балам. Сиз масштабды жана деңгээлди көтөрүшүңүз керек, биз эски маалыматтарды, эски приборлорду жана диагностиканы колдоно албайбыз, анткени балдар азыр үч жаштан башталат, Алекс. Үч жашта. Мен сага азыр үчтө айтып жатам, бул укмуштуудай. Алар беш жана алтыга чыкканда, мен айтып жатам, мен көргөн балдар, алар тандалган командаларда.

 

[00:19:33] Доктор Алекс Хименес DC*: Марио…

 

[00:19:34] Доктор Марио Ружа ДК*: Алты жашта, алар тандалган командада.

 

[00:19:36] Доктор Алекс Хименес DC*: Баланын даяр экендигин аныктай турган нерсе - анын көңүл буруусу. Ооба, мен сага айтышым керек, сен муну көрө аласың. Сиз үч жаш алты айлык баланы көрүшүңүз керек, бирок ал көңүл бурбай жатат. Үч жыл сегиз ай, күтүлбөгөн жерден ал көңүлүн бура алат.

 

[00:19:50] Доктор Марио Ружа ДК*: Ал жарык өчүргүч сыяктуу күйүп турат.

 

[00:19:52] Доктор Алекс Хименес DC*: Машыктыруучунун алдында, туурабы? А сен айта аласың, анткени алар тентип жүрүшөт жана алар даяр эмес. Ошентип, биз балдарды алып келип, аларга көптөгөн тажрыйбаларды ачып берип жатабыз. Анда биз эмне кылышыбыз керек, апалар менен аталарга түшүнүү жана NCAA спортчулары жана менин канымда эмне болуп жатканын кантип көрө аларымды билишибиз керек? CBC эмес, анткени CBC кызыл кан клеткасы, ак кан клеткасы сыяктуу негизги нерселер үчүн. Биз нерселерди кыла алабыз. Метаболикалык панел бизге жалпы нерсени айтат, бирок азыр биз ген маркерлеринин сезгичтиги жөнүндө тереңирээк маалыматты билебиз жана муну тесттен көрөбүз. Ал эми бул отчеттор бизге анын эмне экенин жана анын азыр жана прогресске кандай тиешеси бар экенин так айтып берет.

 

[00:20:37] Доктор Марио Ружа ДК*: Ошентип, бул менин сүйгөн жерим. Бул жерде мен аткаруу дүйнөсүндөгү бардык нерсени жакшы көрөм. Ошентип, сиз спринтер болгонуңузда, алар сизге убакыт бөлүшөт. Бул электрондук убакыт; балбан болгондо сени карашат. Сиздин утуш катышыңыз кандай экенин билесизби? Сиздин пайызыңыз канча? Эмнеси болсо да, мунун баары маалымат. Бул маалыматтарга негизделген. Теннисчи, футболчу катары, алар сени аңдып турушат. Компьютерлер канчалык күчтүү экенин байкайт? Сиздин тейлөө канчалык тез? Саатына 100 милябы? Айтайын дегеним, бул жинди. Эми, эгер сизде ушундай маалыматтар бар болсо, Алекс, эмне үчүн бизде эң маанилүү компонент боюнча бирдей маалымат жок, бул биохимия, микро азыктандыруу, натыйжалуулуктун пайдубалы – бул биздин ичибизде эмне болуп жатканы. сыртта болот. Мына ушул жерде элдин башын айлантат. Алар ойлошот: «Менин балам күнүнө төрт саат иштейт, анын жеке машыктыруучусу бар. Баары». Менин суроом - бул жакшы, бирок сиз ал баланы тобокелге салып жатасыз, эгер сиз толуктап турбасаңыз, так ошол баланын же спортчунун өзгөчө муктаждыктары жөнүндө айтыңыз, анткени биз муну кылбасак, Алекс , биз сапарды жана согушту, ал жоокерди сыйлабайбыз. Биз аларды тобокелге салып жатабыз. Анан күтүлбөгөн жерден, билесиңби, турнирге эки-үч ай калганда, БАМ! Тамырын тартты. Ой, билесиңби? Алар чарчап калышты, же күтүлбөгөн жерден турнирден чыгууга туура келди. Көрдүңүзбү, мен теннисчилердин баарын жасап жатканын көрүп жатам. Анан эмне үчүн? Оо, алар суусузданган. Ооба, сизде эч качан мындай көйгөй болбойт. Сиз так кайда барардан мурун, сиз эмне кылып жатканыңызды билишиңиз керек. Мен биздин бардык пациенттерибиз үчүн айкалыштыруу жана платформаны жакшы көрөм, анткени эки же үч айдын ичинде биз алдын ала жана постту көрсөтө алабыз, чынбы?

 

[00:22:39] Доктор Алекс Хименес DC*: Биз дененин курамын Inbody системаларына жана биз колдонгон укмуштуу системаларга көрсөтө алабыз. Бул DEXAS, биз дене салмагынын май талдоо кыла алат. Биз көп нерселерди жасай алабыз. Ал эми индивиддер үчүн өзгөчөлүктөргө келгенде, биз молекулярдык деңгээлге түшүп, гендердин деңгээлине түшүп, ийкемдүүлүктүн эмне экенин түшүнө алабыз. Биз гендерге ээ болгондон кийин уланта алабыз. Биз ошондой эле ар бир адамдын микронутриенттин деңгээлин түшүнө алабыз. Анда мага эмне тиешеси бар? Менде магний сага караганда көбүрөөк болушу мүмкүн, ал эми экинчи бала магний же кальций же селен же анын белоктору же аминокислоталары азайып калгандыр же ок тийген болушу мүмкүн. Балким, анын тамак сиңирүү маселеси бар. Балким, ал лактозаны чыдамсыздык менен ооруйт. Бизге таасир эткен бул нерселерди аныктай билишибиз керек.

 

[00:23:29] Доктор Марио Ружа ДК*: Биз болжолдой албайбыз. Анан мунун кереги жок. Ар бир адам ошол сонун маек курушат, Алекс, "Оо, билесиңби? Мен өзүмдү жакшы сезем." Мен муну укканда, өзүмдү жакшы сезип, барам. Демек, сиз мага ден соолугуңузду эң кымбат нерсеге коюп жатасыз деп айткыңыз келип жатат жана өзүңүздүн ишиңизди "ваа" деген сезимге негиздеп жатасыз, демек, заара кабылдагычтарыңыз жана ооруну көтөрүү сиздин ден соолугуңузга буйрук берип жатат. Бул коркунучтуу. Бул толугу менен коркунучтуу. Жана ошондой эле клиникалык жактан сиз D витамининин жетишсиздигин, селендин жетишсиздигин, А, Е витамининин жетишсиздигин сезе албайсыз. Бул маркерлердин бардыгын сезе албайсыз. .

 

[00:24:21] Доктор Алекс Хименес DC*: Биз ал жактагы адамдарга, маалыматты, бул жерде көрсөтө башташыбыз керек, анткени биз адамдарга билдиргибиз келген нерсе, биз тереңдеп бара жатабыз. Биз бул ген сезгичтиктерге түшүп жатабыз, ген түшүнүгү бүгүнкүдөй; Биз үйрөнгөн нерселер ушунчалык күчтүү болгондуктан, ал ата-энелерге спортчуга тиешелүү көптөгөн маселелерди түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Ал гана эмес, ата-эне менин сезимталдыгым кандай экенин билгиси келет? Мен сөөк артрит коркунучу барбы? Бизде кычкылдануу стресси менен көйгөйлөр барбы? Эмне үчүн мен дайыма күйүп турам, туурабы? Ишенсеңер же ишенбейсиңерби, эгер сизде гендер бар болсо, анда сиз көп жеген генге ээ болдуңуз дейли, балким, сиз семирип кетесиз. Ошол эле ген маркери бар 10000 XNUMX адамдын колун көтөрө аласыз жана алардын BIA жана BMI ал жерден алыс экенин байкайсыз, анткени бул азыр ага ийкемдүүлүк. Алар аны өзгөртө алабы? Абсолюттук. Мына ушуну айтып жатабыз. Биз жашоо образыбызды бизде болушу мүмкүн болгон ыңгайлаштыруу жана өзгөртүү жөндөмүн түшүнүү жөнүндө айтып жатабыз.

 

[00:25:26] Доктор Марио Ружа ДК*: Yeah, бул керемет. Мен муну арыктоо жөнүндө сүйлөшүүдө көп көрүп турам, билесиңби, алар: "Ой, мен бул программаны жасадым, ал абдан жакшы иштейт". Анан сизде дагы 20 адам ошол эле программаны аткарып жатат, ал тургай, ал иштебейт, жана дээрлик хит жана мисс сыяктуу. Ошентип, элдин көңүлү чөгүп баратат. Алар өз денелерин бул укмуштуудай роликтер менен сүзүп жатышат, бул сиз кыла турган эң жаман нерседей. Билесизби, алар бул керексиз нерселерди кылып жатышат, бирок алар муну кармай алышпайт, анткени эмне үчүн? Акыр-аягы, сенин ким экениң маанилүү эмес. Бул сен үчүн эмес болчу.

 

[00:26:05] Доктор Алекс Хименес DC*: Сиз диетанын башка түрү керек болушу мүмкүн.

 

[00:26:06] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба. Ошентип, биз, дагы бир жолу, биздин бүгүнкү маегибиз абдан жалпы. Биз бул платформаны чогуу баштап жатабыз, анткени биз коомчулугубузга билим берип, муктаждыктарга жооп берген технология менен илимдин акыркы жаңылыктарын бөлүшүшүбүз керек.

 

[00:26:26] Доктор Алекс Хименес DC*: Жекече медицина, Марио. Бул жалпы эмес; бул жекелештирилген ден соолук жана жекелештирилген фитнес. Диета биз үчүн жакшыраакпы, мисалы, калориясы аз, майлуу диета же Жер ортолук деңиз стилиндеги тамак-аш же протеинге бай диета деп айтуунун кереги жок экенин түшүнөбүз. Бул илимпоздордун биз тынымсыз чогултуп, чогултуп жаткан маалыматтардан маалыматтарды чогултуп жатканын көрө албайбыз. Бул жерде, ал тампон алыс, же кан иштейт. Бул жинди. Билесиңби? Жана бул маалымат, албетте, бул башталардан мурун эсимде болсун. Менин кичинекей баш тартуум келет. Бул дарылоо үчүн эмес. Сураныч, эч нерсе албаңыз; биз муну дарылоо же диагноз үчүн алып жатабыз. Дарыгерлериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек, жана сиздин доктурларыңыз сизге так эмне бар экенин жана биз бириктирген ар бир адамга эмне ылайыктуу экенин айтып бериши керек.

 

[00:27:18] Доктор Марио Ружа ДК*: Кеп биз бардык саламаттыкты сактоо адистери жана дарыгерлер менен интеграцияланганыбызда. Биз функционалдык ден-соолукту колдоо жана колдоо үчүн бул жердебиз. макул. Жана сиз белгилегендей, биз бул ооруларды дарылоо үчүн келген жокпуз. Спортчулар келип, жакшыраак болгусу келгенде, биз кайрадан оптималдаштыруу үчүн келдик. Алар ден соолугун чыңдап, калыбына келтирүүнү каалашат.

 

Стресс сизди тезирээк картайта алабы?

 

[00:27:46] Доктор Алекс Хименес DC*: Билесиңби, ушундай. Түпкүлүгү эмне экенин билесизби? Сыноо ошол жерде. Биллинин жакшы тамактанбай жатканын көрүп турабыз. Макул, Билли жакшы тамактанган жок. Мен сизге айта алам, жакшы, ал баарын жейт, бирок ал протеиндин мындай деңгээлине ээ эмес. Анын белоктун азайышын кара. Ошентип, биз сизге бул жерде кээ бир изилдөөлөрдү сунуштайбыз, анткени ал бир аз татаал болсо да, маалымат. Бирок биз муну жөнөкөй кылгыбыз келет. Жана биз бул жерде айтып жаткан нерселердин бири бул жерде биз камсыз кылган микронутриенттик тест. Эми мен сиздерге бул жерден бир аз көрүү үчүн тартуулайын деп жатам. Ал эми кеңсебизде эмнени колдонобуз, адам кирип келгенде, мен өз денемди билгим келет. Эмне болуп жатканын билүү үчүн биз бул микронутриенттик баа берүүнү сунуштайбыз. Эми, бул, айталы, мен үчүн үлгү болчу, бирок ал адамдын кайда экенин айтып берет. Биз антиоксидант деңгээлин түзө алгыбыз келет. Эми муну баары эмес, баары билет. Бирок азыр биз түшүнөбүз, эгерде гендерибиз оптималдуу болсо жана тамак-ашыбыз оптималдуу болсо, бирок биз кычкылдануучу стресс абалында жашайбыз ...

 

[00:28:45] Доктор Марио Ружа ДК*: даана

 

[00:28:46] Доктор Алекс Хименес DC*: Биздин гендер иштебейт. Андыктан көйгөй эмнеде экенин түшүнүү маанилүү.

 

[00:28:51] Доктор Марио Ружа ДК*: Бул дат. Айтайын дегеним, сиз муну карап жатканыңызда, мен эки маркерди көрүп жатам, мен бирөөсү кычкылдануу үчүн, анан экинчиси иммундук система. Ооба, туура? Ошентип, алар бири-бири менен байланышат, бирок алар ар башка. Ошентип, мен айтып жаткан кычкылдануу сиздин системаңыз дат басып бараткандай. Ооба, бул кычкылдануу. Сиз алмалардын күрөң болуп калганын көрөсүз. Сиз дат баскан металлдарды көрөсүз. Ошентип, сиз эң мыкты болгуңуз келет, ал жашыл түстө 75 пайыздан 100 пайызга чейинки функционалдык көрсөткүчтө. Бул эртеңки дүйнөнүн жиндилигин көтөрө аласың дегенди билдирет, билесиңби?

 

[00:29:31] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба, биз адам денесинин стрессти карап алабыз, Марио. Биз чындыгында эмне болуп жатканын көрө алабыз жана мен бул жерде ушундай презентацияны улантып жатканда, биз бул адамдын эмне экенин жана анын чыныгы иммундук функциясынын жашы кандай экенин көрө алабыз. Ошентип, көп адамдар бул нерсени билгиси келет. Дегеним, мен дененин динамикасы боюнча кайда жатканымды билгим келет, туурабы? Ошентип, мен аны карасам, кайсы жерде жатканымды так көрөм, менин жашым 52де. Макул. Бул кырдаалда, макул, азыр биз ылдый карап, биз билгибиз келет.

 

[00:30:02] Доктор Марио Ружа ДК*: Токто. Келгиле чындап алалы. Демек, сиз мага бул укмуштуудай система аркылуу жашарабыз деп айткыңыз келип жатабы? Мага ошону айтып жатасыңбы?

 

[00:30:14] Доктор Алекс Хименес DC*: Ал сизге тез картаюууңузду айтып турат, макул, бул кандай угулуп жатат, Марио? Демек, эгер сиз ылдамдыкты басаңдата алсаңыз, эгер сиз ошол 100 жашылдын катарына кирсеңиз, 47 жашыңызда 55 жаштагы кишидей болуп каласыз. Туура? Ошентип, денедеги структурадан, иммундук функциядан жана кычкылдануу стрессинен, биз денебиздин кайсы жерде экенибизди так көрө алабыз.

 

[00:30:37] Доктор Марио Ружа ДК*: Демек бул туурабы? Ооба. Ошентип, биз туулгандыгы тууралуу күбөлүгүбүз 65 деп айта алабыз, бирок биздин функционалдык метаболизм маркерлерибиз сизди 50 деп айта алат.

 

[00:30:51] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба. Мен муну жөнөкөй кылып берейин, макулбу? Адамдар көбүнчө кычкылдануу стрессин түшүнүшөт; ооба, биз антиоксиданттар жана реактивдүү кычкылтек түрлөрү жөнүндө угабыз. Жөнөкөй кылып берейин, макул, биз клеткабыз. Сен экөөбүз, биз ырахаттанып жаткан жерде үй-бүлөлүк тамактанып жатабыз. Биз кадимки клеткаларбыз. Биз бактылуубуз жана баары ылайыктуу жерде иштеп жатабыз. Бир маалда жапайы айым пайда болду. Анын бычактары жана бычактары бар, ал майлуу, былжырлуу, анан келет. Ал үстөлдү урат, бум, ал кандайча басып кетет. Билесиңби, бул бизди тынчысыздандырат, туурабы? Бул болот, келгиле, аны оксидант деп коёлу, макулбу? Ал реактивдүү кычкылтек түрү деп аталат. Эми ресторанда сейилдеп жүргөндөрдүн экөө болсо, биз ага көз салып турабыз, туурабы? Бир маалда футболчу келип, аны алып чыгат. Бум аны нокаут кылат, туурабы? Мындай кырдаалда бул майлуу, былжырлуу куралдуу айым, туура, бул коркунучтуу. Бул антиоксидант болгон. Бул аны жок кылган С витамини болгон, туурабы? Организмде оксиданттар менен антиоксиданттардын ортосунда тең салмактуулук бар. Алардын ар кандай максаттары бар, туурабы? Бизде антиоксиданттар болушу керек жана организмибиз иштеши үчүн оксиданттарга ээ болушубуз керек. Бирок, эгер сизде 800 аял зомбиге окшош болсо, күтүлбөгөн жерден.

 

[00:32:02] Доктор Марио Ружа ДК*:Мен аларды зомби катары көрө алдым.

 

[00:32:07] Доктор Алекс Хименес DC*: Бул. Сиз эмнени каалап жатканыңызды билесиз. Футболчулар кайда? Антиоксиданттар кайда, туурабы? Аларды чыгар. Футболчулар келишет, бирок алар өтө көп, туурабы? Сиз экөөбүздүн баарлашууда эмне кылсак, дени сак клеткалар болушу мүмкүн жана биз бул маекти дасторкон үстүндө өткөрүп жатабыз. Биз таптакыр бузулуп калдык. Биз кычкылдануучу стресс чөйрөсүндө иштей албайбыз. Жок. Демек, бизде бардык кошумчалар болушу мүмкүн, бизде бардык азыктар болушу мүмкүн жана бизде туура генетика болушу мүмкүн. Бирок эгер биз кычкылдануу абалында болсок, анда биз карыбайбыз. Ыңгайлуу түн болбойт, оңолбойбуз.

 

[00:32:46] Доктор Марио Ружа ДК*: Биз жаракат алуу үчүн көбүрөөк тобокелдик факторунда болобуз. Так. Дагы бир нерсе, бизде тобокелдик фактору бар, анда биз керек болгондон тезирээк картайабыз.

 

[00:33:04] Доктор Алекс Хименес DC*: Ал түн катаал болмок, эгерде тегеректе жүзгө жакын адамдар бар. Демек, биз жашоодогу тең салмактуулуктун абалын, биз көрүп жаткан антиоксиданттарды жана A, C, E сыяктуу бардык антиоксидант азыктарын билишибиз керек. Бул сыноо дал ушундай кылат. Бул сизге денедеги оксиданттардын деңгээлин көрсөтөт.

 

[00:33:19] Доктор Марио Ружа ДК*: Эй, Алекс, мен муну сенден сурайын. Ар бир адам машыгууну жакшы көрөт. Сиз машыгып жатканда, бул сиздин кычкылдануу стрессиңизди көбөйтөбү же азайтабы? Айткылачы, анткени мен билгим келет.

 

[00:33:30] Доктор Алекс Хименес DC*: Бул сиздин кычкылдануу абалын жогорулатат.

 

[00:33:31] Доктор Марио Ружа ДК*: Жок, токтот.

 

[00:33:32] Доктор Алекс Хименес DC*: Бул денени талкалап жатканыңыз үчүн. Бирок, дене жооп берет. А эгер ден-соолукта болсок, Марио, туурабы? Бул жагынан алганда, денебиз алгач бузулушу керек жана ал оңдолушу керек. макулбу? Биз антиоксидантка ээ болгубуз келет, анткени ал процесстен өтүүгө жардам берет. Айыктыруу жана сезгенүүнүн бир бөлүгү кычкылдануу балансы болуп саналат. Демек, негизи, сиз өтө катуу машыкканыңызда же катуу чуркаганыңызда, тилкени ашыкча күйгүзүп салсаңыз болот, булар сиз жана мен карап чыгышыбыз керек болгон нерселер, бул тең салмактуулук.

 

[00:34:08] Доктор Марио Ружа ДК*: Эми бул парадокс сыяктуу, туурабы? Билесиңби, эгер ашыкча иштесең, сен укмуштуудай көрүнөсүң. Бирок билесиңби? Сиз чындыгында бузулуп жатасыз. Эгерде сиз машыкпасаңыз, анда кардиоңуз кетет. Башка тобокелдик факторлору бар. Демек, бул абдан маанилүү, биз тең салмактуулукту сактап, ар бир адам эң мыкты болушу керек экенин так билишибиз керек. Жана биз болжолдой албайбыз; сиз мен сыяктуу эле кошумчаларды ала албайсыз жана тескерисинче.

 

Сиздин денеңиз үчүн туура кофакторлор

 

[00:34:41] Доктор Алекс Хименес DC*: Мен кылам, биз алабыз. Бирок бул мен үчүн, мен көп акчаны ысырап кылбайм, же балким, биз бүт процессти өткөрүп жиберип жатабыз. Ошентип, бул жерде бүтүндөй динамикада, бул тестти карап туруп, Марио, аны ушул өзгөчө баалоодо колдонуп, биз биздин кофакторлорубуз эмнеде экенин көргүбүз келет. Биз белоктор жөнүндө сүйлөштүк; Биз генетика жөнүндө сүйлөштүк. Биз бул ферменттердин иштешин камсыз кылган нерселер, денебиздин функциялары жана бул өзгөчө моделдеги таза ферменттер жөнүндө сүйлөштүк, сиз кофакторлор жана метаболиттер эмне экенин көрүп жатасыз. Ооба, сиз аминокислоталардын деңгээлин жана алар сиздин денеңизде кайда экенин көрөсүз. Эгер сиз экстремалдык спортчу болсоңуз, анда бул нерселер эмне экенин билгиңиз келет.

 

[00:35:14] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба, мен муну кара деп жатам. Ошол амино. Булар сын.

 

[00:35:20] Доктор Алекс Хименес DC*: Сиз Марио деп ойлойсузбу?

 

[00:35:21] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба, мен билген ар бир спортчудай, алар: Эй, мен аминолорду алышым керек. Менин суроом, сиз туура нерселерди туура деңгээлде алып жатасызбы? Же силер билесиңерби, алар божомолдоп жатышат. Адамдардын токсон пайызы сиз антиоксиданттарды карап жатасыз деп ойлошот. Муну кара. Мына ошол жырткыч, глутатион. Бул антиоксиданттардын чоң атасы сыяктуу. Жана сиз билгиңиз келет, бул футболчулар, линейкачылар ошол зомбилерди талкалашат беле? Жана дагы, витамин Е, CoQ10. Ар бир адам CoQ10 жана жүрөк саламаттыгы жөнүндө сүйлөшөт.

 

[00:36:00] Доктор Алекс Хименес DC*: Коэнзим Q, так. Көптөгөн адамдар холестеролду төмөндөтүү үчүн атайын кардиохирургиялык дарыларды алышат.

 

[00:36:10] Доктор Марио Ружа ДК*: CoQ10 эмне кылат, Алекс? Мен сени баштагым келет.

 

[00:36:15] Доктор Алекс Хименес DC*: Анткени сен эмнени билесиң? Көптөгөн документтер бул дарылардын көбүн жасаганда эрте чыккан. Ооба, алар муну бүтүрүп, ага Q коэнзимин киргизүү керектигин билишкен. Алар билишкен жана аларда бар экенин билгендиктен патент алышкан. Себеби коэнзим Q туура бербесеңиз, сезгенүү абалына жана невропатияга кабыласыз. Бирок бул адамдардын көйгөйлөрү бар, эми алар түшүнө башташты. Ошондуктан коферменттери бар бардык жарнамаларды көрөсүз. Бирок кеп мына ушунда: биздин азыркы абалыбыз кайсы жерде туура экенин билишибиз керек. Ошентип, биз ошол нерселерди түшүнгөндө, биз тесттерди карай алабыз. Жана биз анын динамикасын карай алабыз. Кайсы антиоксиданттар бар экенин билгиңиз келбейби? Бул абдан ачык.

 

[00:36:52] Доктор Марио Ружа ДК*: Мен муну жакшы көрөм. Айтайын дегеним, муну кара. Билесиңби? Бул кызыл, жашыл, кара жана ушу. Айтайын дегеним, аны дароо көрө аласыз. Бул сиздин тактаңыз. Бул сиздин командалык борбор. Билесиңби, мен командалык борборду жакшы көрөм. Ал жерде баары бар дегендей.

 

[00:37:10] Доктор Алекс Хименес DC*: Мен Марионду билем, билесиңби, ошол спортчулар менен алар жогорку деңгээлде болгусу келет. Ооба, бул адам ортодо бир жерде калкып жүрөт окшойт, бирок алар аны 100 пайызга көтөргүсү келет, туурабы?

 

[00:37:19] Доктор Марио Ружа ДК*: Алекс, алар отургучта отурушат.

 

[00:37:23] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба. Анан алар катуу стресске кабылганда, ким билет? Эми бул тесттерди жасоо оңой. Алар кирүү үчүн татаал эмес. Лабораториялык анализ тапшырыңыз, кээде бул заара анализи, биз кыла турган нерсе.

 

[00:37:33] Доктор Марио Ружа ДК*: Жана биз аларды кеңсебизде бир нече мүнөттүн ичинде, так бир нече мүнөттүн ичинде жасай алабыз. Crazy.

 

[00:37:38] Доктор Алекс Хименес DC*: Бул жинди.

 

[00:37:40] Доктор Марио Ружа ДК*: Бул ушунчалык жөнөкөй эмне үчүн. Менин суроом, кызыл автобустун түсү кандай? Мен билбейм. Бул куу суроо.

 

Сиз үчүн кандай кошумчалар туура?

 

[00:37:50] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба, бүгүнкү биздин темабызга кайрылып, жекелештирилген медицина жана жекелештирилген ден-соолук жана жеке фитнес болду. Бүткүл өлкө боюнча дарыгерлер жөн эле: "Макул, кош бойлуу экенсиз" деп айта албай турганын түшүнө башташты. Бул жерде фолий кислотасы таблеткасы. Макул, бул жерде кээ бир азыктар бар, бирок ар бир дарыгер өз кардарларына кам көрүшү керек. Муну жасап жаткандар ошолор. Бирок адамдардын түшүнүү жөндөмү бар; башка тешиктер кайда? Сизде ылайыктуу селен бар экенине ынангыңыз келбейт беле?

 

[00:38:17] Доктор Марио Ружа ДК*: Сизде симптомдор пайда боло электе. Кеп ушул, ошондуктан биз дарыланбай жатабыз. Биз көйгөйлөр, диагностика маселелери, тобокел факторлоруңузду оптималдаштыруу жана азайтуу үчүн эмне кылып жатасыз?

 

[00:38:35] Доктор Алекс Хименес DC*: Узак жашоо маселеси да бар, анткени мен айтайын дегеним, узак жашоо маселеси, эгерде сиз денеңизди туура субстраттар, туура кофакторлор, туура тамактануу менен камсыз кылып жатсаңыз. Сиздин денеңизде 100 жылга чейин жетип, иш жүзүндө иштөө мүмкүнчүлүгү бар. А эгер сиздин жашооңуз түгөнсө, анда сиз моторду күйгүзүп жатасыз, демек, денеде көйгөйлөр пайда боло баштайт, билесизби, биз ушундай нерселерди карап жатканда ...

 

[00:39:00] Доктор Марио Ружа ДК*: Биздин эки маркерибизге кайтып келе аласызбы? Бул иммундук системаны караңыз.

 

[00:39:12] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба, алардын бул жерде 100гө токтошунун себеби бар, анткени бул бүтүндөй идея. Бардык идея 100 Centennial жашоого алуу болуп саналат. Ошентип, биз муну жасай алсак, эгер сиз 38 жашта болсоңуз, жана сиз өзүңүздүн жашооңуздун ортосунда болсоңуз, сиз бизнес адамсыз жана сиз бизнеске кызыккан адамсыз дейли. . Сиз ишкердиктин ышкыбозусуз. Сизди дүйнөгө каршы тургуңуз келет. Сиз Николастын курт алсыздыгынын түрүн каалабайсыз, мындайча айтканда, сизди жашооңуздагы футбол чуркооңуздан чыгарып салат. Анткени, антпесе, бир нерсеге чалынып кетишиңиз мүмкүн. Жана биз сиздин жашооңузду жакшыраак толуктоо үчүн диетологдорду дарыгерлерге каттаган диетологдор аркылуу адамдарга камсыз кылууну каалайбыз. Жана бул кичинекей Бобби жөнүндө гана эмес; бул мен жөнүндө, бул сен жөнүндө. Бул биздин бейтаптар жөнүндө. Бул жакшыраак жашоону каалаган алардын ар бири жөнүндө. Анткени кээ бир нерселерде түгөнүү бар болсо, азыр эмес. Бирок келечекте сизде оорулар пайда боло турган сезгичтик болушу мүмкүн. Жана ошол жерде бул сезимталдыктар. Биз аны кийинки деңгээлге чыгара алабыз, анткени биз эмне болуп жатканын көрө алабыз. Бул жагынан алганда, мен алдыга барып, муну бул жерге кайра алып келем, ошондо сиз биз карап жаткан нерсени көрө аласыз. Сиз B-комплексин көрүп турасыз, азыр бизде В-комплекстери көп, жана биз бул жерде бардык жерде адамдар SMS жазышып жатышат, жана мен билдирүүлөргө туш болуп жатам.

 

[00:40:42] Доктор Марио Ружа ДК*: Сиздин кычкылдануу стрессиңиз күчөп баратат, Алекс.

 

[00:40:45] Доктор Алекс Хименес DC*: Бул жерде бир саат болгонубуз жинди болду, андыктан убакыттын өтүшү менен сиздерге маалымат алып тургубуз келет. Мен бул аркылуу өтүп, азыр жеке антиоксиданттар жөнүндө сүйлөшкүм келет; булар сенин футболчуларың, адам, ошол адамдарды алып чыгып жаткандар. Бүт жашооңду бир топ жакшыраак кылуу, туура, Марио. Бул биз карап турган нерселердин түрү. Сиз тизеңиздеги глутатионуңузду билесиз. Сиздин коэнзим Q селен сиздин витамин Е карбонгидрат алмашуу болуп саналат.

 

[00:41:10] Доктор Марио Ружа ДК*: Карачы, глюкоза менен инсулиндин өз ара аракеттенүүсүн энергия деп атадым. Акыркы жолу текшерсем турбо деп аталыптыр.

 

[00:41:21] Доктор Алекс Хименес DC*: Биз угушубуз керек; бизде көптөгөн жакшы дарыгерлер бар. Бизде доктор Кастро сыяктуу бар. Бизде бардык мыкты дарыгерлер бар.

 

[00:41:30] Доктор Марио Ружа ДК*: Айтайын дегеним, башыбызга кыйынчылык түшүп калат.

 

[00:41:32] Доктор Алекс Хименес DC*: Жарайт. Фейсбук бизди кулатат.

 

[00:41:41] Доктор Марио Ружа ДК*: Бул үчүн убакыт чеги болот.

 

[00:41:43] Доктор Алекс Хименес DC*: Бул биздин көз карашыбыз деп ойлойм. Бирок, эң негизгиси, көнүп калуу. Келе жатышкан. Бул баарын камтый албайт. Эй, Марио, мен мектепке барганда, психоцикл деп аталган машина бизди коркутчу.

 

[00:41:58] Доктор Марио Ружа ДК*:Канча ATP, Алекс?

 

[00:42:00] Доктор Алекс Хименес DC*: Айтайын дегеним, канча миль? Бул гликолизби же аэробдук же анаэробдукпу, туурабы? Ошентип, биз карап баштаганда, ал коферменттердин жана витаминдердин энергия алмашуубузда кандай роль ойноорун көрө баштайбыз, туурабы? Демек, бул инсанда белгилүү бир кемчиликтер болгон. Сары түстүн кайдан киргенин көрө аласыз. Ал бүт зат алмашуу процессине, энергия өндүрүшүнө таасир этет. Демек, адам дайыма чарчайт. Ооба, биз эмне болуп жатканын динамикасын түшүнөбүз. Демек, бул маанилүү маалымат, анткени сиз жана мен муну карап жатабыз, туурабы? Биз эмне сунуш кыла аларыбызды көрө алабыз? Дененин динамикалык жакшыраак иштешин өзгөртүү үчүн маалымат бере алабызбы? Демек бул жинди. Ошентип, бул жагынан, биз уланта алабыз, балдар. Ошентип, биз эмне кыла турган болсок, балким, кайра кайтып келебиз, анткени бул жөн гана кызыктуу. Сиз ошондой деп ойлойсузбу? Ооба, менимче, биз Эль Пасо биздин коом үчүн гана эмес, үй-бүлө мүчөлөрү үчүн эмне жакшы экенин билгиси келген энелер үчүн болгон жолду өзгөртүү үчүн кайра кайтып келебиз. Биз эмне сунуштай алабыз? Технология андай эмес. Биз Эль Пасодо Америка Кошмо Штаттарынын эң семиз тер шаарчасы деп аталышына жол бербейбиз. Бизде укмуштуудай таланттар бар, алар бизге эмне болуп жатканын үйрөтө алышат. Демек, сиз муну көргөнүңүздү билем, туурабы? Ооба.

 

[00:43:18] Доктор Марио Ружа ДК*: Абсолюттук. Мен эмне деп айта алам, бул Алекс? Бул эң жогорку аткаруу жана эң жогорку жөндөмдүүлүк жөнүндө. Ошондой эле, ар бир адам үчүн туура атайын ылайыкташтырылган геномдук тамактануу үлгүсүн алуу оюнду алмаштыргыч болуп саналат. Бул узак жашоодон аткарууга жана жөн гана бактылуу болууга жана сиз каалагандай жашоого чейинки оюнду өзгөртөт.

 

жыйынтыктоо

 

[00:43:51] Доктор Алекс Хименес DC*: Марио, мен айта алам, биз бул нерселерди караганыбызда, сиз айткандай, биз бул жөнүндө толкунданабыз, бирок бул биздин бардык пациенттерибизге таасир этет. Адамдардын баары чарчап, ооруп, сезгенип келишет, кээде бул эмне экенин билишибиз керек. Жана биздин чөйрөбүздө биз жоопкерчиликтүү болууга милдеттүүбүз жана бул биздин бейтаптарыбыздын көйгөйлөрүнүн кайсы жерине таянарын жана бул кайда экенин аныктоого милдеттүү. Анткени биз жасап жаткан нерсе, эгер биз алардын түзүлүшүнө, таяныч-кыймыл аппаратына, неврологиялык системасына, акыл-эс системасына туура тамактануу жана көнүгүү аркылуу түшүнүү аркылуу жардам берсек, биз адамдардын жашоосун өзгөртө алабыз жана алар өз жашоосун толук кандуу жана ырахат алгысы келет. керек болсо ошондой жашайт. Андыктан айта турган көп нерсе бар. Ошентип, биз кийинки жумада же ушул жумада кайтып келебиз. Биз бул теманы жекелештирилген медицина, жекелештирилген ден-соолук жана жекелештирилген фитнес боюнча улантабыз, анткени интегративдик ден соолук жана интегративдик медицина аркылуу көптөгөн дарыгерлер менен иштөө бизге команданын бир бөлүгү болууга мүмкүндүк берет. Бизде GI дарыгерлери бар, билесиздер, кардиологдор. Бир команда болуп иштешибиздин себеби бар, анткени баарыбыз башка илим деңгээлин алып келебиз. Нефрологсуз эч бир команда толук эмес жана ал адам биз жасаган бардык иштердин кесепеттерин так аныктайт. Ошентип, ал адам интеграциялык ден-соолуктун динамикасында абдан маанилүү. Ошентип, биз эң мыкты провайдер боло алышыбыз үчүн, биз элге эмне бар экенин ачып, айтып беришибиз керек, анткени көп адамдар билбейт. Биз эмне кылышыбыз керек, аны аларга алып келип, карталарды калп айтып, аларга доктурларына айтышы керек экенин үйрөтүү керек: “Эй, док, мага менин ден соолугум жөнүндө сүйлөшүп, отурушуң керек. Мага менин лабораторияларымды түшүндүрүп берчи». А эгер алар жок болсо, анда эмнени билесиз? Муну кылышың керек деп айт. Эгер жок болсо, анда жаңы дарыгер табууга убакыт келди. Макул, бул абдан жөнөкөй, анткени бүгүнкү маалыматтык технологиялар биздин дарыгерлер тамактанууну көз жаздымда калтыра албайт. Алар ден соолукту кайдыгер калтыра албайт. Алар адамдардын ден соолугун чыңдоо үчүн бардык илимдердин интеграциясын көз жаздымда калтыра албайт. Бул биз жасай турган эң маанилүү иштердин бири. Бул мандат. Бул биздин милдетибиз жана биз аны аткарабыз жана аны топтун талаасынан кулатабыз. Ошентип, Марио, бүгүн бата болду жана биз муну кийинки эки күндө дагы улантабыз, жана биз балка чаап, адамдарга илим жагынан эмне кыла ала тургандыгы тууралуу түшүнүктөрдү бере беребиз. Бул Health Voice 360 ​​каналы, андыктан биз ар кандай нерселер жөнүндө сүйлөшөбүз жана башка көптөгөн таланттарды алып келебиз. Рахмат достор. Сенде дагы бир нерсе барбы, Марио?

 

[00:46:11] Доктор Марио Ружа ДК*: Мен баары бар.

 

[00:46:12] Доктор Алекс Хименес DC*:Макул, байке, сиз менен жакында сүйлөшүңүз. сени сүйөм, адам. Кош болуңуз.

 

баш тартуу

Хиропрактика кам көрүүнүн максаты эмнеде? | Эль Пасо, Техас (2021)

тааныштыруу

Бүгүнкү подкастта доктор Алекс Хименес жана доктор Ружа хиропрактика багуу эмне үчүн дененин жалпы жыргалчылыгы үчүн маанилүү экенин талкуулашат.

 

Эмне үчүн хиропрактика кам көрүү маанилүү?

 

[00:00:01] Доктор Алекс Хименес DC*: Марио, салам. Биз бул жерде доктор Марио Ружа менен сүйлөшүп жатабыз. Биз күч хиропрактиктербиз; биз өзүбүздү эмне деп атайбыз, Марио? Эмне дейбиз?

 

[00:00:12] Доктор Марио Ружа ДК*: Билесизби, мен азыр сизге айтып берейин, ал Хиропрактиканын жаман балдары деп аталат.

 

[00:00:16] Доктор Алекс Хименес DC*: Хиропрактиканын жаман балдары. Ооба. Жарайт.

 

[00:00:19] Доктор Марио Ружа ДК*: Ошентип, биз бул жерде жаман болот. Биз адамдар айткысы келбеген нерселер жөнүндө сүйлөшөбүз, Алекс.

 

[00:00:26] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба, биз түз эфирдебиз.

 

[00:00:27] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба, биз түз эфирдебиз. Жакшы. Мен аны сүйөм. Мен өлгөндөрдү жек көрөм.

 

[00:00:32] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба, биз хиропрактиканын күчүн жана эмне үчүн дүйнө жүзү боюнча адамдар хиропрактиканы дарылоо протоколдору жана көпчүлүк адамдардын тажрыйбасынан тышкары нерселер үчүн эң сонун вариант катары тандап алышканын талкуулайбыз. Бирок биздин жаңы заманбап дүйнөдө, биз хиропрактика эмне экенин түшүнөбүз. Марио, бул сен үчүн эң сонун тема экенин билем, анан сен экөөбүз муну көп жолу талкууладык. Жана мага хиропрактика эмне үчүн сиздин жашооңузга таасирдүү болгонун айтып бериңизчи?

 

[00:01:07] Доктор Марио Ружа ДК*: Айрыкча спорт тармагында көп тажрыйбамдан өттүм. Дагы, мен орто мектепте, колледжде футбол ойнодум. Кроссфиттен баштап марафондорго, биатлонго жана башка нерселерге чейин активдүү болуу мага ар дайым жагат. Бул хиропрактика синергетика жашоо кыймылы менен синергетикалык болуп саналат жана жашоо, жалпысынан, түз. Биринчи саны, бул жөнөкөй. Бизге технологиянын кереги жок. Эч кандай батарейка талап кылынбайт, эч кандай шарттар талап кылынбайт. Сиз хиропрактиканы каалаган убакта биздин колубуз менен каалаган жерден ала аласыз. Бул аспаптар. Булар байыркы Кытайдан майялыктарга, египеттиктерге чейин электр шаймандары. Алар хиропрактика болгон, бирок ар кандай аталыштар жана башка презентациялар болгон. Бирок ошол байыркы дүйнөдө хиропрактика жогорку класс үчүн гана болгон. Падышалар жана ханышалар жана алардын үй-бүлөлөрү хиропрактика дененин энергиясын, жашоонун жана кыймылдын энергиясын ачып, оптималдаштырарын билгендиктен гана. Ошентип, ал күнүмдүк адамдар үчүн эмес болчу; ал элита үчүн гана болгон. Мына ушунда анын сулуулугу. Ошентип, биз хиропрактиканы караганыбызда, өткөн циклди карап чыгабыз, башында ал элита үчүн болгон, андан кийин ал жоголуп кеткен. Анан Диди Палмер жана Б.Джей Палмер жана хиропрактиктердин бүт тукуму менен, негиздөөчүлөр, пионерлер, жоокерлер, билесиңерби, алар түрмөгө отурушту. Ооба, алар хиропрактиканын айыктыруучу искусствосунун искусствосун жана илимин жакташ үчүн түрмөгө барышкан. Жана бул укмуш. Айтайын дегеним, адамдар муну түшүнбөй жатканы укмуш. Ошондон кийин 360 толук кандуу келе жаткан учурда, аны бардык камсыздандыруучулар, бардык провайдерлер кабыл алышат. VA хиропрактиканы камтыйт. 101 пайыз. Мен айтаар элем, дүйнөдөгү ар бир про-команда. Макул, балким, бул бир аз алысты талап кылып жаткандыр, бирок мен так билем, АКШдагы бардык профессионал командалар, хоккей, бейсбол, баскетбол, футбол жана ушул сыяктуу волейбол, жогорку элиталык спортчулардын ар бири, алардын бардыгында хиропрактика бар. . Алардын бардыгында хиропрактика бар. Армстронг мунун бардыгына ээ болгон. Айтайын дегеним, Фелпсте болгон. Мен уланта алам. Болт болчу. Сиз алтын медалдын ээси деп атайсыз, мен сизге айтып коёюн, алардын омурткасын, күчүн калибрлөө үчүн бир нече колдору бар болчу. Баарынан да, Алекс, мен сага айтып жатам, мен муну биздин көрүүчүлөр жана угармандар менен бөлүшкүм келет. Хиропрактика - бул эң күчтүү инструменттердин жана инструменттердин бири, сиз жабыркаганда айыктыруу үчүн гана эмес, ал энергияны, функцияны жана калыбына келтирүүнү оптималдаштыруу үчүн. Мен сизге айта алам, жана мен пауэрлифтерлер менен олимпиадалык лифтчилер менен иштештим, ыңгайлаштырылгандан кийин алар көбүрөөк чөгөлөп, дароо отургучтарды прессте жасашмак. Менде дасторкондон түшкөн адамдар бар. Олимпийскай спортсменнар устудьуоннарга төһө да сылдьаллар. Алар өзүмдү жеңил сезип, тезирээк секирип, тез чуркайм дешет. Демек, бул укмуштуудай. Биз бул жерде бардыгына күч-кубат берүү үчүн келдик жана бул үнөмдүү. Мага айтып коёюн, бизге жогорку аспаптын кереги жок. Бизге 2 миллион долларлык жабдыктын жана анын баарынын кереги жок. Бул элге күч, Алекс. Ал эми сен укмуштуудай спортчусуң жана экөөбүздүн тең үй-бүлөбүз. Балдар үчүн бизде таң калыштуу спортчулар бар. Мен муну сизден сурайын дегем, анткени сиз бодибилдинг менен алектендиңиз жана бизде бодибилдинг менен алектенген көптөгөн хиропрактиктер бар, алар мурунку спортчулар.

 

Хиропрактика доктор Хименеске кандай таасир эткен?

 

[00:06:13] Доктор Алекс Хименес DC*: Бир аз артка чегинип, Марио, мен биринчи жолу хиропрактика болууну чечкенимде, мен ишенген нерсеге кандай кесиптин түрү туура келгенине баа беришим керек болгондо, мен спортчу болчумун. Мен бодибилдер болчумун, пауэрлифтер болчумун жана биз 80-жылдары айтып жатабыз. Ооба, менин досум Джефф Гудс бар экенин айтышым керек, биз 16 жашта эң күчтүү балдардай болчубуз. Мен Түштүк Флоридада ойногом, андыктан Түштүк Флоридада футбол абдан атаандаш, жана мен чоң бала болчумун. Эми мен Бенни Блэйдс, Брайан Блейдс менен ойнодум. Мен Майкл Ирвинг менен ойнодум. Мен Пайпер орто мектебинде ойночумун жана биз жогорку көрсөткүчтөргө ээ болгон спортчулар менен иштешчүбүз. Күн сайын. Мен Майами дельфиндерин жакындан көрүшүм керек. Мен Андре Франклинди, Лоренцо Уайтты көрдүм, алар менин залда машыгып жатышат. Бул мен жашаган укмуштуудай дүйнө болчу. Кесипти издөөнү чечкенде, ден соолук, кыймылдуулук, шамдагайлык жана адамдарга тийе турган нерселерге багытталган кесипти издеп жүрдүм. Ошондо мен ушундай болчумун. Мен саламаттыкты сактоочу болдум. Мен хиропрактика болууну чечип, мануалдык дарыгерге жолуккан күнү ал мага эмне кылганын айтып бергенин эч ойлогон эмесмин, мен анын эмне экенин билбейм, мен алардан сурадым: Эй, мен муну кыла аламбы? Мен тамактансам болобу? Мен оор атлетика менен алектене аламбы? Мен плиометрия жасай аламбы? Ошол убактагы жаңы нерсе болгон. Алар аны CrossFit деп аташкан эмес. Бул динамикалуу кыймыл болгон. Бул шамдагайлык боюнча машыгуу болду. Ошол процессте мен аларга бир-эки суроо бердим, ал менин кутучаларымдын ар бирин белгилеп койду. Мен барам, адамдарга тийсем болобу? Мен адамдардын үстүндө иштей аламбы? Мен нерселерди кыла аламбы? Мен адамдарга жакшыраак болууга жардам бере аламбы? Мен карыларды жакшы көрчүмүн. Мен өзүмдүн ден соолук тармагында иштегенимди жакшы көрчүмүн, андыктан мындай нерселер мага жакты. Бирок мен хиропрактика колледжине киргенде, ишенесизби же ишенбеңиз, мен китептерден окуган философиялардан башка хиропрактика кабинетинин ичин көргөн эмесмин. Мен LAPD of Britannica мансап китептеринде хиропрактика деген эмне экенин айта алмакмын, бирок 1985-жылы интернетте нерселерди таап, шилтеме жасап, бүгүнкү күндө мүмкүн болушунча издөө үчүн эч кандай нерсе жок болчу. Менимче, Продиги он тогузунчу токсонунчу жылдары башталган. Ошентип, мен идеяны ушул жерден алдым. Мектепке киргенде, мени талап кылынган класс, хиропрактика тарыхы боюнча курска кабылдым. Лидер 60ка жакын жолу түрмөгө камалган кесипке барам деп ойлогон эмесмин. Биз эмнени үйрөнгөнүбүздү билесизби, эмне үчүн 60 гана ал кайда токтоп калганын түшүнүүгө аракет кылсак болот? Эмне үчүн эмес, алтымыш бир убакта, 60 биринчи жолу камалбай калды. Алар эмне кылып жатканыбызды түшүнгөндө, дүйнө өзгөрдү жана мобилдүүлүк искусствосу дүйнөгө таасирин тийгизди. Биз кыймылдардын динамикасын түшүндүк. Биз эмбриологияны мындай деңгээлде түшүнө элек болчубуз. Бүгүнкү күндө биз нейрон оюктун биринчи нота сымы омуртка болорун билдик. Бул борбордук схема болуп саналат. Түзүлгөн шаарды караганыңызда зымдарды, кабелдерди жана инфраструктураны түшүрөсүз. Бул биз үчүн иштелип чыккан жана биздин жаратуучубуз омурткадан башталган системаны иштеп чыккан. Жана ошол жерден клеткалардын динамикалык кыймылына, алар өнүккөндө жана чоңоюп жатканда, кыймылга ылайыкталган түзүлүштү жаратат. Ал жылдыруу үчүн иштелип чыккан. Сиз жана мен дарылаган көптөгөн оорулар жана патологиялар кандайдыр бир жол менен кыймылдын өзү менен аралашып кеткени таң калыштуу эмес. Азыр дүйнө ойгонуп жатат жана алар ойгонгондо, биз хиропрактиканын жаман балдары болобуз жана биз адамдарга эмне кылып жатканыбызды жана эмнени айтып жатканыбызды үйрөтөбүз. Анткени мен күн сайын адамдардын моюнуна, омурткасына, муундарына тийбеши керек болгон жерге тийүү сыймыгына ээ болом. Сен экөөбүз муну күн сайын жасайбыз. Биз адамдын жашоосунун динамикасына баа берүү жана мамиле кылуу жана жаратуучунун кыймылды жакшы көрөрүн түшүнүү ырахатына ээ. Анын бар; Жада калса фетиш деп айтаар элем. Бардык нерсе планетанын айлануусунан жылат; жарык кыймылдап, муун кыймылдап, тамырлар өсүп, канаттуулар сайрап, шамал согот. Кыймыл бардык болмуштун бир бөлүгү. Ошентип, биз кыймылга канчалык жакындаган сайын, ал Кудайдын ниети менен байланыштырган эң маанилүү нерсе болуп калат. Жана бул эң чоң нерсе. Ошентип, сен мага ушул суроону бергенде, мен эмнеден баштадым? Биз артка кайтып, артка чегинип, башынан башташыбыз керек жана өзүбүздөн сурашыбыз керек, бул жинди кайдан пайда болду? Кайсы BJ Palmer, Диди Палмер бул жинди жигиттердин философиясын ойлоп табат жана биз бул жерде, жок дегенде 50гө жакын, сиз экөөбүздүн ортобузда дээрлик 60 жылдык хиропрактика дарылоонун окуясын айтып берүү үчүн келдик. . Биз бул тууралуу окуяны айтып бере алабыз, бирок бул сизге хиропрактикадагы кыймылга болгон ишенимим эмнеден башталганы жөнүндө түшүнүк берет деп үмүттөнөм, анткени бул биздин ким экенибизге жана эмне кылып жатканыбызга болгон кумарлануу. Биздин балдар спортчу. Балдарыбызды кыймыл өнөрүнө бердик. Биздин үй-бүлөдө эч бир бала сеники эмес, менин үй-бүлөм ойгонгон нерсенин бир бөлүгү катары кыймыл менен жашаган эмес, алар бир нерсе кылышы керек.

 

[00:11:39] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба. Билесиңби, Алекс, биз хиропрактиканын жаман балдары экенибиздин себеби, сиз билесизби, Би Джей Палмер, Диди Палмер жана бүт экипаж. Мен Чикагодогу Улуттук Колледждин негиздөөчүлөрүн, Сент-Луис, Логан Хиропрактика, ошонун бардыгын билдирет. Алар жаман балдар болчу. Алар мыйзамсыз деп эсептелген. Булар чыныгы врачтар эмес. Алар эмне кылып жатышат? Билесиңби, алар ишти бузуп жатышат, билесиңби? Сизге айтып коеюн, биз акыркы сүйлөшүүдө айткандай, билесизби, башында адамдар инновациялык технологияларды жана инновациялык ойду жана айыктырууну коркунучтуу жана кыянаттык катары карашат. Демек, эгер бул жаман болсо, аны чыгарып, сындаганга аракет кылышат. Анан бир аз убакыт өткөндөн кийин, алар натыйжада иштегенин көрүшөт. Хиропрактика жыйынтыктар жөнүндө. Жыйынтык? Бул калп айта албайт. Бул мүмкүн эмес, Алекс. Бул хиропрактиканын сулуулугу. Бул же иштейт, же иштебейт. Аны жашыра турган эч нерсе жок. Биз муну жашыра албайбыз. Сизди жакшы сезиш үчүн сыйкырдуу таблетка бере албайбыз.

 

[00:13:02] Доктор Алекс Хименес DC*: Билесиңби, сен экөөбүз анын жолунан чыгышыбыз керек. Анын жолунан кетишиң керек, анткени бул буу. Менден өттү. Мен ага жаш хиропрактика студенти катары секирдим жана ал мени билбеген сапарга алып барганда, биз бул жолдон кетишибиз керек, анткени бул катуу кыймыл - бул жашоо. Мына ушуну сиз да, мен да билебиз, мен ишенем, сиз экөөбүз бул илимге болгон сүйүүбүздү баштан кечирдик, балким, биз аны көбүрөөк ынтызарлык менен өнүктүрдүк. Канчалык көп жылдар өттү, ээ?

 

[00:13:30] Доктор Марио Ружа ДК*: О, таптакыр. Жана биз мен жашоонун роллер жээги деп атаган көп нерсени баштан кечирдик, өйдө-ылдый жана капталдан ракета учуруу, тормоз басуу жана сиздин окуяңыз. Мен сенин окуяңды жакшы көрөм, Алекс. Ал эми меники бир топ башкача, менимче, ар бир хиропрактиканын өзүнүн окуясы бар, анткени бул сиз жөн эле тандап алган нерсе эмес. Кантсе да бирөө: «Ой, билесиңби? Мен сиз хиропрактика болушуңуз керек деп ойлойм. Эмне сыяктуу? Биз кармайбыз. Биз сен үчүн тиленишибиз керек. андай кылба.

 

[00:14:01] Доктор Алекс Хименес DC*: Жок, хиропрактика сизди тандайт.

 

Хиропрактика доктор Ружаны кантип тандады?

 

[00:14:02] Доктор Марио Ружа ДК*: Мына ушул. Мен машине сүзүп, бетме-бет урулдум. Ооба, мени машине сүзүп, тегеректеп, алты ай реабилитациядан, ортопедиядан жана ушулардын бардыгынан өттүм. Анан акырында менде калган оору бар. Менде калган маселелер бар болчу жана мен ал чектөөлөрдү кабыл алгым келген жок. Мен колледждин спортчусу болчумун, «макул, келгиле, өмүр бою бир таблетка ичип алалы» дегенге эч кандай жол жок. Бул болбойт болчу, Алекс. Анан эмнегедир досум: “Эй, чоң энем бул доктурга көрүнүп калат, өзүн укмуш сезип, кыймылдап жатат. Ал күнүгө басып жүрөт». Мен: "Макул, бул ким?" Доктор Фаренсе, Саванна, Джорджия. Эгер ал жанында болсо, мага азыр чал, анткени мен сени сүйөм.

 

[00:14:53] Доктор Алекс Хименес DC*: Доктор Фаренсе кантип жазылат?

 

[00:14:54] Доктор Марио Ружа ДК*: Кантип жазганыңды билбейм, анткени эсимде жок, бирок мен аны карап көрөм. Бирок ошол жигитти айтып берейин. Мен анын кеңсесине басып барып: «Мына, мен урулуп калдым. Мен чочуп кеттим. Мага жардам керек, анткени мен бактылуу эмесмин. Мен жөн гана бактылуу эмесмин. Мен өзүмдүн спектаклиме, велосипед тебүүмө кайткым келет». Велосипед айдадым, чуркадым. Мен марафон, жарым марафон жасадым. Мен тынч отура албадым. Мен бүгүн да тынч отура албайм. Мен 54 жаштамын, жаңы эле жылып келе жатам.

 

[00:15:22] Доктор Алекс Хименес DC*: Билесиңби? Мен аны тааныбайм, атын укпаса керек. Бирок сиз өзүңүздүн жашооңузга таасир эткен хиропрактика шилтеме бергениңизди билесиз. Бул туура. Бул кесип биз бешинчи муун болгон, биз жетекчилерибизди, мугалимдерибизди сыйлайбыз. Жана бул жакшы. Айтайын дегеним, доктор Фаренсе бир күнү, 30 жылдан кийин, хиропрактика анын атын атай турганын эч качан түшүнбөсө керек, анткени биз Би Джей Палмерди, Диди Палмерди, мугалимдерди жана ага таасир эткен профессорлорду урматташыбыз керек. сенин жашооң. Таң калыштуусу, биз муну ээрчип жүрдүк. Бизде убакыттын өзүнөн да ашкан максат бар. Сиздин жасап жатканыңыз укмуш.

 

[00:16:06] Доктор Марио Ружа ДК*: Ал өсүп жатат, Алекс. Бул импульс жаратууда. Бул импульс жөнүндө жана импульс деген эмне? Кыймыл. Сиз отуруп алып импульс түзө албайсыз. Сиз импульсту түзө албайсыз, жөн гана орточо кабыл алуу, орточолукту кабыл алуу жана кабыл алуу, азыр так ошондой. Ошентип, бул жерде майдалоочу чектөөлөрдүн тоскоолдуктарын бузуу күчү хиропрактика жөнүндө. Мен жөн гана бул кыймыл, калибрлөө деген ойду киргизгим келет. Мына ушул жерден мен кумарлана баштадым. Билесиңби, мен муну менен 25 жылдан бери алектенип келем жана кайда барбайын, мен Чихуахуадан жаңы эле кайтып келдим. Ооба, мен Чиуауадан жаңы эле кайтып келдим жана ал жерде төрт күн болдум.

 

[00:16:55] Доктор Алекс Хименес DC*: О, жарнамада "Донде Жале?" "Бул машина." Чиуауа жарнамалары абдан жаман.

 

[00:17:03] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба, мен аны жакшы көрөм. Ошондуктан айтып коёюн, кайда барбайын оозумду ачсам, алар: «Доктор. Ружа, мойнум ооруп жатат. Мен мени дуеле, ай си." Билесиңби? Сиз эмне кыла аласыз? Мына ушундай. Бул менин киришүүм, Алекс. Бул менин киришүүм, мен бийлей баштадым. Мен өзүмдү салса катары көрөм. Merengue. Ооба, мен өзүмдү ушундай кылып жатканын көрүп, алар мага: "Бул бала эмне кылып жатат?" А мен азыр сага айтам, мен аларга колумду койдум, алар эч качан мурункудай болбойт. Алар муну эч качан унутпайт. Анан алардын ар бири ордунан турушат. Төшөктө болсо да баары бир. мага баары бир; ал отургучта. Ооба, мен айттым.

 

[00:17:44] Доктор Алекс Хименес DC*: Марио эл аралык лицензияга ээ.

 

[00:17:48] Доктор Марио Ружа ДК*: Бул туура.

 

[00:17:49] Доктор Алекс Хименес DC*: Ал эл аралык деңгээлде белгилүү.

 

[00:17:51] Доктор Марио Ружа ДК*: Абсолюттук. Анан айта кетейин, таасири ачык. Бул хиропрактика жөнүндө. Мага кереги жок, бизге атайын техниканын да кереги жок. Атайын жабдуулар кам көрүү болуп саналат. Бул камкордук. Бул сүйүү деп аталат. Бул биздин бир туугандарыбызды урматтоо жана аларга жакшылыктарды каалоо. Жана бул колду айыктырат. Ал тургай, Ыйык Китепте: «Колду кой, айыктыруу үчүн колду кой»,— деп айтылат. Кеп мына ушуга байланыштуу. Кол коюп, коркпошубуз керек. Ал эми мен кээ бир кол салуу жөнүндө айтып жаткан жокмун. Билесиңби, мен туура эмес жүрүм-турум кылганда апам колум менен жамбашыма койчу. Айтайын дегеним, атам деле колун койчу. Ал хиропрактика болгон эмес, бирок мени тууралап койду. Ал менин мамилемди оңдоду. Мен эмне деп жатканымды билесиңби, туурабы, Алекс? Ошол колдор эсиңдеби?

 

[00:18:38] Доктор Алекс Хименес DC*: Ой, эсимде. Чуркап жүргөнүм эсимде, апамдын жанында бир нерсе болсо, аны ыргытып жиберчү.

 

[00:18:45]Доктор Марио Ружа ДК*: О, бул шанкла болчу.

 

[00:18:46] Доктор Алекс Хименес DC*: Мен оозумдан сүйлөп жаттым, анын ичинде айры бар эле. Мен туура эмес кылганымда ал мени айры менен жамбашыма жабышты. Дене жазасы жол болгон.

 

[00:18:56] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба. Бул кыянаттык менен колдонулган эмес, туурабы, Алекс. Ооба. Бирок биз андан бат эле алыстаганды үйрөндүк. Ошон үчүн сен футболдо абдан жакшы ойнодун, Алекс. Бул плиометрия деп аталат, сен ушинтип секиресиң.

 

[00:19:06] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба, бул менин кээ бир кесиптештерим сыяктуу эле жакшы, бирок алар абдан жакшы болушту. Бирок мен сага айтып коюшум керек, ошол. Билесиңби? Биз аны караганыбызда, мен хиропрактика илими жана ал кандайча өнүгүп, өнүгүп жатканына таң калам. Бул көптөгөн башка илимдерди байланыштырат жана хиропрактика комплекстүү эмес, башка эч кандай сөз жок. Бул комплекстүү мамиле. Бул кыймыл аркылуу денени айыктыруунун табигый жолу. Жана мен жогоруда айткандай, менимче, Кудайда бул үчүн фетиш бар, анткени ал бизге абдан көп муундарды берет жана мунун баары биздин долбоор болгон. Жана ошол процессте биз айыгабыз.

 

[00:19:51] Доктор Марио Ружа ДК*: Эми, Алекс, мен сени ошол жерден токтотом жана бул ойду кармашыңды каалайм. Хиропрактика көбүнчө арка менен гана чектелип келген, билесизби, моюн жана орто бел жана белдин ылдыйкы бөлүгү, жана ушуну менен. Бирок мен сизге кабарым бар экенин айтайын. бүт дене үчүн хиропрактика. Кол, билек, чыканак, ийин, тизе, балтыр, бут. Макул, хиропрактика бүт денени калибрлөө, тең салмактоо, тегиздөө жана оптималдаштыруу жөнүндө. Дагы бир жолу, бул менин баш сөөгүмдү тууралоодо, баш мээнин чайкалышы үчүн адистешкен нерсе эмес. Хиропрактиктер бар, биз бул тууралуу келечекте дагы кеп кылышыбыз керек. Бирок хиропрактика адистиги педиатриядан гериатрияга чейин, спорттук хиропрактика, крандык-сакралдык хиропрактика, биомеханикага чейин барат. Айтайын дегеним, ортопедиялык, неврологиялык.

 

[00:21:01] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба, 20 жыл мурун бүгүнкү күндө жок болгон көптөгөн филиалдар бар. Жок, ал бар болчу, бирок анын башында эле. Бүгүнкү күндө дүйнө муну каалайт, талап кылат, адистештирүүнү талап кылат, жада калса хиропрактиканы жөн гана бир нерсеге, спортко, кыймылга, белге, сакралдык техникага, анын моюнчасынын техникасына.

 

[00:21:25] Доктор Марио Ружа ДК*: Бул биз хиропрактиканын жаман балдары катары күчтөндүрүүнү каалайбыз. Бул сиздин бетиңизге кирип, реалдуу болуу жөнүндө.

 

[00:21:35] Доктор Алекс Хименес DC*: Сиздин жүзүңүздө.

 

Хиропрактика сактоого комплекстүү мамиле

 

[00:21:38] Доктор Марио Ружа ДК*:Ооба, туура. Биз сиздин көңүлүңүздү бурабыз. макулбу? Сен бүгүн түнү уктабайсың. Ошентип, хиропрактикада бизде адистер бар. Ортогоналдык Атлас. Алар омурткалууларга, атластарга жана балталарга гана көнүшөт. Абдан конкреттүү. Жана мен муну жакшы көрөм. Биз хиропрактиканы, бардык адистиктерди жана нюанстарды жана сегменттерге, атластарга жана балталарга эң сонун агымдарды сыйлайбыз. Булар Фарина Магнум менен баш сөөгүңүздүн астында. Бул жерде мээңизден энергия агымынын бүт аймагы жайгашкан. Бул мээден, мээ сабагынан жүлүнгө кетет; ал аймак ушунчалык күчтүү болгондуктан, хиропрактика ушунчалык адистешкендиктен, алар атайын рентген нурларын гана тууралайт. Абдан уникалдуу. Бул жогорку деңгээлдегидей. Мен муну кылбайм, бирок мен сизге айтып коёюн, мен хиропрактиктердин ушундай кылганын жакшы көрөм жана мен алардын муну көбүрөөк жасашын каалайм жана биз аларды агартууну каалайбыз. Жана биз улутту гана эмес, дүйнөдөгү ар бир хиропрактиканы колдогубуз келет. Хиропрактика деген сөз дүйнө жүзү боюнча, Алекс, бардык жерде.

 

[00:23:09] Доктор Алекс Хименес DC*: Сен кайда барба, мен да сеникиндей мектепте окудум. Бул Палмер, сеники Палмер болчу. Мен улут болчумун, бири-биринен анча алыс эмес, үч-төрт жүз миль аралыкта. Ар кайсы өлкөлөрдөн жана бул өлкөлөрдөн, Жапониядан, Франциядан хиропрактика үчүн суусап турмакпыз. Алар окуучуларын биздин чөйрөгө окууга жиберишчү, анткени ал убакта мыйзамдар ар башка болчу. Булар менин кытайларым, менин жапондук когорталарым эле, алар штаттар дүйнөсүндө эмне кылып жатканыбызды билүү үчүн жатаканада өткөрүшкөн. Биздин мектеп жакшы тосуп алды. Биздин мектептер абдан жана ар дайым студенттерди окутуу үчүн эл аралык тартуу болуп келген. Ал эми бүгүнкү күндө ал өлкөлөрдүн колледждери бар. Билесизби, Франциянын өзүнүн колледжи бар. Англиянын өзүнүн колледжи бар. Бул болгон эмес. Сен аны токтото албайсың. Жок, ал келе жатат жана бул кыймыл. Жана сиз айткандай, билесизби, хиропрактика ар дайым бардык муундар жөнүндө болгон. Бутуң жөнүндө айта албайсың, анан моюн жөнүндө айта албайсың. Сиз аны менен күрөшө албайсыз. Эгер сиз канчалык жакшы байланышканын көргүңүз келсе, анда түн ортосунда басып, тепкичке басып, анын кандай байланышта экенин көргүңүз келет, ошондо сиз анын динамикасында дене бийин көрөсүз. мээче, сиз айткандай, ал тешикте отурат. Бул чоң, маанилүү бөлүгү. Форамен магнум, ортоңку мээ жана мээнин ортосундагы байланышты түшүнүүгө байланыштуу иштелип чыккан илимдер акыркы эки же үч он жылдыкта укмуштуудай болуп калды. Демек, биз ойгонуу дүйнөсүндө турабыз, макулбу? Хиропрактика эмне экенин ойготуу. Ошентип, биз сыртка чыгып, жаман балдар катары, тереңдеп кетебиз. Биз күчөйбүз. Биз илим дүйнөсүнө терең киребиз, анткени азыркы дүйнөдө башаламандыктан башка эч нерсе жок. түшүнбөстүк. Ооба, бүгүн, кээ бир витаминдер бул жөнүндө бир нерсени айтат, андан кийин кийинки күнү муну пайда кылат. Ошентип, бир кошумча муну жасайт. Бир дары жакшы натыйжа менен башталат. Бирок мен сага Бекстранын окуясын айтып беришим керек, Celebrex бири-бирине ай ичинде, баарыбыз аны алып, алар тартылып калды. Билесиңби? Келебиз жана кетебиз. Демек, жыйынтык табигый нерсе. Бирдиктүү динамикага болгон мамиле - бул адамдарды айыктыруучу жана алар клиникалык көрүнүшкө айланганга чейин алдын ала турган нерселер, биз муну жасайбыз.

 

[00:25:35] Доктор Марио Ружа ДК*: Бул хиропрактика абдан күчтүү аймак. Мен айтаар элем, менин оюмча, мен бир аз калысмын, анткени, билесиңби? Мен сени менен реалдуу болом. Ооба. Хиропрактика дүйнө жүзү боюнча кыймылды оптималдаштыруу, калыбына келтирүү жана тейлөө системасы кандайча биринчи орунда турат?

 

[00:25:59] Доктор Алекс Хименес DC*: Аны кайтала. Хиропрактика - бул эмне? Ооба, бул катарда биринчи орунда турат.

 

[00:26:06] Доктор Марио Ружа ДК*: Бул туура. Кунт коюп угуп, муну кайталаңыз. Бул туура. Сиз аны ойноп, сүйүктүүлөрдү коесуз. А сиз билесизби, мунун баары эмне кылат? Бул видеону эмне кыла турган болсоң да, жөн гана кайталап көр, балам. Биз дүйнөдөгү тейлөө жана калыбына келтирүү кыймылынан биомеханика үчүн биринчи оптималдаштыруу системасыбыз. Дүйнөдө биз оорунун пайда болушун күтпөйбүз. Ооруну боло электе басып алабыз. Бул сиздин Бугаттиге окшош. Макул, сен Бугаттисиң, башка бөлүктөрү жок; кыла турган эч нерсе жок. Сатып алуу жана алуу үчүн эч кандай тетиктер жок. Дагы, сенин эч кандай бөлүктөрүң жок; эмне менен төрөлбөсөң, ошол нерсеге ээ. Өзүңүз үчүн жасай турган эң маанилүү, эң күчтүү нерсе - хиропрактика искусствосун колдонуу. Бул сиздин аймакта хиропрактика табуу дегенди билдирет. Чыныгын таап, отуруп алып: “Билесиңби? Мен сиз менен сүйлөшкүсү келет. Эмне кылайын дейсиң?

 

[00:27:24] Доктор Алекс Хименес DC*: Сен чын деп айтканда, Марио. Анткени ал жерде кээ бир адамдар бар, келгиле, билесиңерби, мен сага айтышым керек ...

 

[00:27:30] Доктор Марио Ружа ДК*: Биз хиропрактиканын жаман балдарыбыз.

 

[00:27:31] Доктор Алекс Хименес DC*: Билесиңби? Болсоңчу; биз ошол жакка барабыз. Биз ал жакка барабыз, Марио, анткени сен туурасын табышың керек.

 

[00:27:37] Доктор Марио Ружа ДК*: Сиз чыныгы бирөөнү табышыңыз керек жана эмнени билесиз? Мен муну айтып жатам. Ар бир токойдо өлүк дарактар ​​бар. Ооба, апам мага айткан. Ооба, ар бир токойдо, мен хиропрактика жөнүндө айтып жатам. Өлгөн бар, ортопед, баары, мугалимдер, жана өлүк бар. Кээ бир адамдар кандайдыр бир жеңилдиктерге ээ болгусу келет, мен сизге айта кетейин, чыныгыны алыңыз. Бетме-бет отуруп, алар менен чындап сүйлөшүңүз, аларга негизги суроолорду бериңиз жана аларды карап көрүңүз. Жана биз бул жөнүндө болуп жатабыз. Биз жыйынтыктар жөнүндө.

 

[00:28:10] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба, Марио, сиз хиропрактика барганыңызда бул нерсе болот, мен муну азыр айта алам, анткени мен бирмин. Мен эч качан башка кесипти кемсинтпейм, анткени физикалык медицинанын олуттуу илимдери бар. Физиотерапевт, билесизби, бул адамдар эмне кылып жатканын билишет. Бул адамдар акылга сыйбас илимге ээ. Бирок, дагы бир жолу, физиотерапевт, массаж, ортопед. Биз баарыбыз ага кыймыл илимин ороп, аны кабыл алабыз. Ошентип, биз кимдир-бирөөнү издегенде, сиз хиропрактика барганыңызда угуу мен үчүн абдан ачуулуу нерсе. Кимдир бирөө мануалдык врачка барса, ал жигит кагазды сууруп чыгып, макул, көнүгүү жаса, ал жигит тийген жок. Көрдүңүзбү, биз адамдарга тийген хиропрактиктербиз; биз аларды питондор сыяктуу ороп алабыз. Сиздин хиропрактикаңыз сизди курчап, айланаңызда иштеп, сизди кайра калибрлөө үчүн аракет кылып жаткан жок дейли, жаңы хиропрактика структуралык жактан убакыт келди. Бул хиропрактика практикасы эмес.

 

[00:29:07] Доктор Марио Ружа ДК*: Эмне үчүн биз хиропрактиканын жаман балдарыбыз болгондуктан, биз ылдый түшүп, кирдеп калабыз, макулбу? Биринчи номер, Чиро кол дегенди билдирет. Практика бул практикалык дегенди билдирет. Бул туура. Сураныч, менден аны жазууну суранбаңыз.

 

[00:29:22] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба, хиро атомдук көмүртек атомдорун билдирет, алар бирдей күзгү сүрөттөрү.

 

Хиропрактика башка кесиптерди кантип мактайт?

 

[00:29:28] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба. Демек, кеп мына ушунда. Дагы, сиз хиропрактика барасыз; алар сага жакшыраак кол коюшат. Билесиңби? Кээ бир сөөктөрдү алып салуу сунушталат. Алар адистик болбосо, ошонун баарын жасашат. Азыр бул жерде, ортогоналдык атлас сыяктуу. Жана ушул сыяктуу кээ бир башка адистиктер жогорку сапаттагы нерселер сыяктуу. Алар муну кылышы керек, бул сенин аркаңды ушалап жатканы эмес. Бул башка күн үчүн башка сүйлөшүү. Бул бүт дененин ичинде кыймыл калибрлөө түзүү жөнүндө. Ошондой эле, мен бул биздин айланабыздагы айыктыруу өнөрүнүн баарын толуктап кошкум келет. Биз ортопедияны толуктайбыз. Биз физикалык терапияны, хирургдарды, нейрохирургдарды, аллотторду, эмгек терапиясын толуктайбыз. Биз психологдорду, психиатрларды толуктайбыз. Биз мугалимдерди мактайбыз. Биз машыктыруучуларды мактайбыз

 

[00:30:30] Доктор Алекс Хименес DC*: Биз эндокринологдорду мактайбыз.

 

[00:30:32] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба, биз дүйнөнү мактайбыз. Биз кийлигишпейбиз. Биз интерференцияны талкалап, дененин энергия агымында айкындыкты түзүүчүбүз. Башкача айтканда, парасимпатикалык, симпатикалык нерв системасы, гармонияларды башкарган жана жаратуучу вегетативдик нерв системасы жана 50 триллиондон ашык клеткалар сиздин ким экениңизди жаратат. Триллиондор менен.

 

[00:31:09] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба. Жок, бул укмуш. Сиз экөөбүз кыймыл доорунун бир бөлүгү болдук. Билесизби, мен сиз менен эмнени бөлүшөм, биз кесиптерди чектөө аракеттерин көрдүк, ал жерде ар кандай күчтөр тарабынан аныкталган физиотерапевт болобу. Ар бир кылымдын башка практикалар боюнча чектөөлөрү болгон: хиропрактиктер, оптометрлер жана психологдор. Бирок биз үйрөнгөн нерсе, сиз аны кармай албайсыз. Алгачкы жыйынтыктар сиз айткандай, кыймылды токтото албайсыз. Бирок бул хиропрактиктер Индонезияда, Африкада, Эфиопияда жана бүт Европанын өзгөчө аймактарында иштешет. Алар бейтаптарды ар кандай жолдор менен дарылап жатышат. Ал эми эң сонун нерселердин бири башка кесиптерди алып келгени. Интегративдик медицина деген сөз кирген интеграция, интегративдик медицина бардык нерсени алып келе турган илимдин түрү. Бардык динамика жана бардык искусство бирге иштеши үчүн. Ошол жерден биз аны хиропрактиканын эң жаңы дүйнөсү болгон функционалдык медицинада дарылайбыз. Биздин функционалдык медицина азыр көптөгөн башка комплекстүү ыкмалардын туташтыргычы болуп саналат жана ал денеге бүтүндөй карайт. Кантип муундарды албайбыз? Кантип бизде психиатриялык көйгөйлөр, психологиялык көйгөйлөр жана травмалар болбойт? Ооба, эмоция терапиянын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Эгерде бул эндокриндик, метаболикалык оору же метаболикалык синдром болсо, кыймыл дарылоо протоколунда. Нейрологиялык Паркинсондун нейродегенеративдик маселелери…

 

[00:32:48] Доктор Марио Ружа ДК*: Фибромиалгия, өнөкөт чарчоо…

 

[00:32:51] Доктор Алекс Хименес DC*: Ичеги көйгөйлөрү.

 

[00:32:52] Доктор Марио Ружа ДК*: Депрессия. Ооба, тынчсыздануу, мен сага азыр айта алам. Жана бул илим сени менен сүйлөшүп жатат. Бул илим. Биринчиси, сен кыймылдабайсың. Депрессияга кабыласыз. Сен кыймылдабайсың. Мага бирөө уруксат бер. Келгиле, сонун кичинекей тест жасайлы. Бир ай төшөктө жатууга уруксат этиңиз. Мен сага эмне болорун көрөйүн. Ооба. Сага эмне болорун мага айт. Мен сени ошол креслого бир ай отургузайынчы, анан сен депрессияга түшпөгөнүңдү айтасың. Сен мага уктабайсың, метаболикалык синдрому жок деп айтасың. Эгер сизде жок болсо, анда болот. Бул жерде хиропрактика жашоонун жана кыймылдын күчүн мактап, кооз гармонияларды жаратат. Ошентип, биз уланта алабыз. Сөз ар бир спортчуга барып машыгууну улантат. Мен муну айтам. Бизде дүйнөдө хиропрактиктер жетишсиз. Бизде хиропрактиктер жетишсиз, мезгил. Ар бир адам хиропрактика жылына жок дегенде төрт же беш жолу барышы керек. Неге? Анткени бул көйгөй. Билесизби, биз бул өнөкөт ооруну башкарууга киребиз. Биз бул оорунун баарына кам көрөбүз. Бул көйгөй, Алекс. Биз реактивдүүбүз. Биздин коом ооруга жана ооруну башкарууга багытталган. Мен хиропрактиканын жаман балдары катары дүйнөнү бөлүшкүм, күчтөндүргүм, мотивация бергим келет. Бул кыйынчылык жөнүндө, адамдар. Ал эми кыйынчылык мына ушунда. Эмне үчүн кант диабети менен ооругандардын санын азайтпайбыз? Эмне үчүн депрессияга кабылгандардын санын азайтпайбыз? Эмне үчүн биз муну кыймыл менен азайтпайбыз? Кыймыл баасы? Ооба. Баасы азыраак.

 

жыйынтыктоо

 

[00:34:48] Доктор Алекс Хименес DC*: Ооба, билесиңби? Биздин көрсөтүүгө кош келиңиз. Бул доктор Алекс Хименес жана доктор Марио Ружа. Биз хиропрактиканын жаман балдарыбыз, физика илимдеринде үйрөнгөн нерселерибиздин жана түшүнгөн нерселерибиздин чындыктарын жана алардын ар кандай маселелер, оорулар жана бузулуулар менен кандай байланышы бар экенин ачыкка чыгарабыз. Биз эзотерикалык протоколдорду жана өркүндөтүлгөн дарылоо динамикасын иштеп чыгабыз жана аны киргизебиз. А сиз эмнени билесиз? Биз илимди колдонобуз. Биз чыныгы илимди колдонобуз жана биз жаман балдарбыз, анткени биз айткан сөздөрүбүзгө каршы көп ылдый көрүшөт. Бирок биздин динамикабызга карата бир топ жакшылыктар болот. Анткени Марио, бизде бар. Бул биздин мурасыбыз; биз эмне кылышыбыз керек? Сиз өткөн күнү бул эмне экенин, эмне кылгыңыз келгенин билесиз деп айттыңыз. Биз үйрөнгөнүбүздү элге үйрөтүшүбүз керек. Биз адамдарга хиропрактика жана физикалык медицина, физикалык терапия, ортопедиялык хирургдардын келечеги үчүн өз өмүрүн берүүгө даяр жана үйрөткүсү келген адамдарды ойготуу үчүн эмне кылышыбыз керектигин үйрөтүшүбүз керек. Бизге невропатолог керек, физикалык дүйнөдө ким болбосун. Физикалык медицина дарыгерлери жөнүндө айтсак дагы, башка кесиптердин баары менен аралашып кете тургандай сезилди. Эндокринологдордун ревматолог менен байланышы бар экенин түшүнүү үчүн бул жерге кирүүнүн кереги жок. Ревматологдор хиропрактика менен байланышкан. Хиропрактика ортопед менен байланышта. Бул неврология болобу же ар кандай динамикаларды колдонуу болобу, бул илимдин баары биздин саламаттыкты сактоодогу келечегибизге таасир этет. Бул өзгөрүү, кыймыл болот жана биз хиропрактиканын жаман балдары катары белгилүү болобуз, аны биз ачыкка чыгарабыз. Биз көп түрдүү темаларды ачып беребиз, мен сени куттуктайм, Марио. Биз бир тууганбыз, келечектеги адамдарды үйрөтүшүбүз керек. Ошентип, катталуу; Идеяларыңызды сактаңыз, анткени биз түбөлүк сүйлөшө алабыз. Ооба, Марио, мен алар менен эртең мененки саат төрткө чейин отура тургандай сүйлөшөм. Биздин үй-бүлөлөр бул жаккан жок. Биз сизге келип, билгендерибизди үйрөтөбүз жана сиз менен бөлүшөбүз. Жана мен бул маанилүү деп үмүттөнөм. Мен билем, Марио, сенде бир нече ой бар.

 

[00:37:03] Доктор Марио Ружа ДК*: Ооба, жана бул ой. Хиропрактика кыймылды оптималдаштыруу жөнүндө. Денени оптималдаштырып, кыймылдатып, калыбына келтирүүнү, оптималдуу калыбына келтирүүнү, тейлөөнү жана бардык айыктыруучу искусствону толуктоо. Биз бул жерде бардык айыктыруучу искусствону мактоо үчүн келдик. Ортопедиялык, физикалык терапия, эмгек терапиясы, логопедиялык жана психиатриялык психологиялык консультациялар бул жерде тарбиячыларды толуктап турат. Биз бул жерде окуучулардын мектептеги жетишкендиктерин толуктоо жана оптималдаштыруу үчүн жатабыз. Биз бул жерде машыктыруучуларды жана спортчуларды жашоонун эң жогорку деңгээлине жеткирүү жана оптималдаштыруу үчүн келдик. Баарынан да кийинки шоубузду жабуу үчүн муну айткым келет. Үстүндө орун көп, ылдыйлары жык толгон, андыктан биз менен жүрүңүз, өйдө жакта жаман балдар бар.

 

[00:38:10] Доктор Алекс Хименес DC*: Ушуну менен бирге, биз бул жерде баарыбыз жабылып жатабыз жана бул баарыбыз үчүн жакшы иштеп, бул жерде турган жана келечектеги бардык адамдар үчүн билимди камсыз кылууну чыдамсыздык менен күтөбүз.

 

баш тартуу

Боорду Детоксикация Кайсы фазалары бар?

Боорду Детоксикация Кайсы фазалары бар?

Адамдар тамак-аштагы жана айлана-чөйрөдөгү пестициддер жана абаны булгоочу заттар сыяктуу токсиндерге дайыма кабылышат. Ошол эле учурда башка токсиндер денеде нормалдуу функциялар жана микробдор аркылуу пайда болот. Ошондуктан организмдеги негизги детоксикация системаларынын бири болгон боорду колдоо абдан маанилүү. Эгерде боор туура иштебесе, зыяндуу кошулмалар клеткаларда жана ткандарда чогула баштайт, бул ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөргө алып келет. Боорду детоксикациялоо – бул эки этаптуу процесс, ал майда эрүүчү токсиндерди сууда эрүүчү токсиндерге айлантат, аларды организм ошого жараша жок кыла алат.

 

Кийинки макалада биз боордун детоксунун маанилүүлүгүн, боорду детоксикациялоонун эки фазасында эмне болорун жана жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн боордун детоксуна кантип колдоо көрсөтөрүн талкуулайбыз.

 

Боордун детоксунун мааниси

 

Боор организмге үзгүлтүксүз түрдө кабылган бардык зыяндуу кошулмаларды жана токсиндерди детоксикациялоо үчүн жооптуу. Мындан тышкары, алардын терс таасирин кескин түрдө азайтуу үчүн аларды боордон жана дененин калган бөлүгүнөн үзгүлтүксүз жок кылуу маанилүү. Эгерде токсиндер боордун клеткаларында жана ткандарында чогула баштаса, бул боордун бузулушуна жана башка ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Мисалы, токсиндер семирүү, деменция жана ал тургай рак менен байланышкан. Жана алар ошондой эле фибромиалгия сыяктуу өнөкөт ден-соолук маселелерине себеп болот деп ишенишет.

 

Организм токсиндерди жок кылуунун эки негизги жолу бар. Биринчиден, майда эрүүчү токсиндер боордо метаболизмге айланып, аларды сууда эрийт. Андан кийин, сууда эрүүчү токсиндер түздөн-түз бөйрөккө жөнөтүлөт, алар заара менен чыгарылат. Организмди зыяндуу кошулмалардан коргогон дагы бир нерсе – бул ичегиден чогулган кандын эң биринчи боорго барышы. Эгерде адамдын ичегиси агып кетсе, ичегиден чыккан кан токсиндерге өзгөчө көп болушу мүмкүн. Адегенде токсиндерди детоксикациялоо аркылуу боор башка органдарга, мисалы, мээге жана жүрөккө жетүүчү токсиндердин санын бир топ азайтат.

 

Боордун детоксикациясынын фазалары

 

Боор организмдеги негизги детоксикация системаларынын бири болуп саналат. Детоксикация же боордо детокс эки категорияга бөлүнөт. Алар фаза I жана этап II боор детоксикация жолдору катары белгилүү.

 

I этап Боордун детоксикация жолу

 

Боорду детоксикациялоонун I фазасы зыяндуу компоненттерден жана токсиндерден коргонуунун биринчи жолу болуп саналат. Ал цитохром P450 үй-бүлөсү деп аталган ферменттердин жыйындысынан турат. Ферменттер кофеин жана спирт сыяктуу заттарды зыянсыздандырууга жардам берет. Алар бул токсиндерди азыраак зыяндуу компоненттерге айландыруу менен коргоону сунуш кылат. Бирок, эгерде боорду детоксикациялоонун I фазасынын кошумча продуктулары боордо чогулуп калышына жол берилсе, алар ДНКга жана белокторго зыян келтириши мүмкүн. Акыр-аягы, бул токсиндердин боордо чогулуп калбашы үчүн боорду детоксикациялоонун II фазасынын ролу.

 

II этап Боордун детоксикация жолу

 

Боордун II фазасынын детоксикация жолу боордун I фазасынын детоксикациясынын кошумча продуктуларын жана башка калган токсиндерди нейтралдаштырат. Бул боордо майда эрүүчү токсиндерди метаболизациялоо жолу менен жасалат, аларды сууда эрийт, ошондуктан алар денеден чыгарылат. Бул процесс конъюгация деп аталат. Глутатион, сульфат жана глицин бул процесс үчүн жооптуу негизги молекулалар. Кадимки шарттарда боордун II фазасынын детоксикация жолу ферменттери глутатиондун төмөн деңгээлин чыгарат. Жогорку уулуу стресс учурунда, организм глутатион өндүрүшүн көбөйтөт.

 

 

Биз күн сайын жеген тамак-ашыбызда, ошондой эле айлана-чөйрөдө пестициддер жана абаны булгоочу заттар сыяктуу токсиндерге дуушар болобуз, ал эми башка зыяндуу кошулмалар организмдеги нормалдуу функциялар аркылуу микробдор тарабынан өндүрүлөт. Бул боордун иштешин колдоо үчүн абдан маанилүү, анткени бул биздин негизги детоксикация системабыз. Эгерде боор туура иштебесе, токсиндер жана зыяндуу кошулмалар боордо чогула башташы мүмкүн, бул акыр аягында ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Боордун детоксикациясынын фазалары майда эрүүчү токсиндерди сууда эрүүчү токсиндерге айландыруучу эки баскычтуу жол болуп саналат, аларды организм ошого жараша жок кыла алат. Жогорудагы макалада биз боорду детоксикациялоонун маанилүүлүгүн, боорду детоксикациялоонун фазаларын жана жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн боордун детоксуна кантип колдоо көрсөтө алаарын талкууладык.�- Доктор Алекс Хименес DC, CCST Insight

 


 

Кызылча ширесинин сүрөтү.

 

Деликатеси кызылча ширеси

Кызматтын: 1
Кук убактысы: 5-10 мүнөт

1 грейпфрут, тазаланып, кесилген
Washed 1 алма, жууп, кесинди
Whole 1 даана кызылча, эгерде бар болсо, жалбырактар ​​жууп, кесинди
1 дюймдук имбир туткасы, чайкалып, кабыгынан тазаланып, майдаланган

Шире бардык ингредиенттерди жогорку сапаттагы шире. Мыкты дароо кызмат кылган.

 


 

Сабиздин сүрөтү.

 

Болгону бир сабиз сизге күнүмдүк А витаминин толуктап берет

 

Ооба, бир гана кайнатылган 80 г (2 унция) сабиз жесеңиз, денеңиз 1,480 микрограмм (мкг) А витаминин (тери клеткаларынын жаңыланышы үчүн зарыл) иштеп чыгуу үчүн жетиштүү бета-каротинди берет. Бул Кошмо Штаттардагы А витамининин сунушталган суткалык керектөөсүнөн көп, бул болжол менен 900мкг. Сабизди бышырылган жеген жакшы, анткени бул клетканын дубалдарын жумшартып, бета-каротинди көбүрөөк сиңирүүгө мүмкүндүк берет. Диетаңызга ден-соолукка пайдалуу тамактарды кошуу жалпы ден соолукту чыңдоонун эң сонун жолу.

 


 

Биздин маалыматтын көлөмү хиропрактика, таяныч-кыймыл аппараттары, физикалык дары-дармектер, ден-соолукту чыңдоо жана ден-соолукка байланыштуу сезимтал маселелер жана / же функционалдык медицина боюнча макалалар, темалар жана талкуулар менен чектелет. Ден-соолук жана сергектик функционалдык протоколдорду булчуң-таяныч аппаратынын жаракаттарынан же бузулушунан сактоону колдойбуз. Биздин посттор, темалар, предметтер жана түшүнүктөр биздин клиникалык практика чөйрөбүзгө түздөн-түз же кыйыр түрдө байланыштуу жана колдоочу клиникалык маселелерди, маселелерди жана темаларды камтыйт. * Биздин кеңсе колдоочу шилтемелер менен камсыз кылууга негиздүү аракет жасады жана тиешелүү изилдөө ишин аныктады же биздин билдирүүлөрдү колдоо изилдөө. Ошондой эле, биз изилдөө иш-чараларынын көчүрмөсүн талапка ылайык кеңештин жана коомчулуктун колдоосуна чыгарабыз. Биз белгилүү бир кам көрүү планына же дарылоо протоколуна кандайча жардам бериши мүмкүн экендиги жөнүндө кошумча түшүндүрмө талап кылган маселелерди камтый тургандыгыбызды түшүнөбүз; ошондуктан, жогорудагы теманы талкуулоо үчүн, доктор Алекс Хименеске кайрылыңыз же биз менен байланышыңыз 915-850-0900. Техаста * жана Нью-Мексико шаарында лицензияланган провайдерлер (лер)

 

Доктор Алекс Хименес DC, CCST тарабынан башкарылды

 

Колдонулган адабияттар:

 

  • Илимпоздордон сурагыла. �Боорду детоксикациялоо жолдору.� Илимпоздордон сурагыла, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Уоттс, Тодд жана Джей Дэвидсон. �Боордун детоксунун этаптары: алар эмне кылышат жана аларды кантип колдоо керек.� Боордун детоксунун фазалары: алар эмне кылышат жана аларды кантип колдоо керек – Микроб формулалары, 24-январь 2020-жыл, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Грант. �Боордогу детоксикация жолдору.� Тукум кууган метаболикалык оорулардын журналы, АКШнын Улуттук медицина китепканасы, 1-июль 1991-жыл, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Дауден, Анджела. �Кофе – бул жемиш жана башка укмуштуудай чыныгы тамак-аш фактылары.� MSN жашоо образы, 4-июнь, 2020-жыл, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Детоксикациянын негизги тутумдары кайсылар?

Детоксикациянын негизги тутумдары кайсылар?

Организм уулуу метаболиттерди өндүрүү жана уулуу заттарды жутуу менен пайда болгон зыяндуу компоненттерди жок кылууга жөндөмдүү. Булар детоксикация жана бөлүп чыгаруу органдарын басып алганда, организм бул химиялык заттарды бириктирүүчү ткандарда сактай алат. Детоксикация функцияны жакшыртуу үчүн организмдин жөнгө салуучу механизмдерин калыбына келтирүү үчүн зарыл. Кийинки макалада биз детокс деген эмне жана детоксикация органынын ар бири жалпы организмдин туура иштеши үчүн кандайча жооптуу экенин, башка негизги милдеттерди талкуулайбыз.

 

боор

 

Боор тамак сиңирүү жана гормоналдык балансты камтыган ар кандай негизги милдеттерди аткарат. Бул дененин негизги детоксикация системасы болуп эсептелет. Боордун бир нече функцияларына төмөнкүлөр кирет:

 

  • тамак-аш кошулмалары, уулуу дары-дармектер жана ашыкча гормондор сыяктуу зыяндуу кошулмаларды жок кылуу, ж.б.
  • кан агымынан калдыктарды бөлүп алуу жана аларды бөйрөк же ичеги аркылуу сыртка чыгаруу үчүн трансформациялоо
  • ичеги ачытуу жана чирип уулуу метаболиттерди жана башка калдыктарды жок кылуу
  • бактериялар, козу карындар, вирустар жана рак клеткалары сыяктуу чет элдик баскынчыларды чыпкалоочу жана жок кылуучу Купфер клеткаларынын булагы

 

Kidneys

 

Бөйрөк канды зыяндуу кошулмалардан, анын ичинде тамак-аш кошулмаларынан, уулуу дарылардан, ашыкча гормондордон жана башка химиялык заттардан тазалоого жардам берет, аларды кандан бөлүп алып, заара аркылуу жок кылат. Кандын туура фильтрацияланышы үчүн адамдын кан басымы жана көлөмү туруктуу болушу керек. Мындан тышкары, бөйрөктүн туура иштеши үчүн туура нымдуулук керек.

 

ичеги

 

Ашказан-ичеги трактысы зыяндуу кошулмалардын дезинтоксикациясына жана сыртка чыгарылышына да жооптуу. �Таң сиңирүүнүн ар кандай фазаларында зыяндуу кошулмалар боор тарабынан алынып, ичеги аркылуу өткө, акырында ичке ичегиге бөлүнүп чыгат. заңда жок кылынат. Тамак сиңирүүнүн акыркы фазасында жоон ичегиде дагы деле колдонула турган нерселердин баары, мисалы, була, акыры ичеги микробиомунун жардамы менен талкаланып, детоксикация үчүн боорго ташылат. Ичегилер дагы бир маанилүү детоксикация системасы болуп саналат.

 

Дем алуу жолдору

 

Дем алуу жолдору, анын ичинде өпкө жана бронхтар көмүртек газы түрүндөгү зыяндуу кошулмаларды жок кылат. Какырыкты да бөлүп чыгарышы мүмкүн. Бактериялар, козу карындар, вирустар жана рак клеткалары сыяктуу чет элдик баскынчылардын тынымсыз кыжырдануусу альвеолалардын боор, бөйрөктөр жана ашказан-ичеги тракттары жок кыла албаган токсиндердин тез чыгуусуна алып келиши мүмкүн. Бул зыяндуу кошулмалар кан агымы менен өпкө жана бронхторго ташылып, какырык болуп жөтөлөт. Бул какырык тамак сиңирүү жана сыртка чыгаруунун жетишсиздигинен пайда болгон калдыктардан турат.

 

тери

 

Тери эң чоң коргоо жана коргонуу органы болуп саналат. Бул зыяндуу кошулмаларды жок кылууда негизги ролду ойнойт жана бөйрөктүн иштешине жардам берет. Ал суюктукта эрүүчү "кристаллдар" түрүндөгү калдыктарды эвакуациялайт жана андан кийин тер бездери аркылуу тер түрүндө чыгарылат. Кристаллдар - бул буурчак, жумуртка, сүт азыктары, балык, эт жана дан эгиндери сыяктуу белок көп азыктардын метаболизминин калдыктары. Булар тазаланган канттын ашыкча болушунан да келип чыгышы мүмкүн. Калган продуктылардын жана зыяндуу кошулмалардын башка түрлөрү исиркектер түрүндө бөлүнүп чыгат.

 

Лимфа системасы

 

Акыр-аягы, лимфа системасы дагы бир негизги детоксикация системасы болуп саналат. Лимфа суюктугу калдыктарды клеткалардан чыгып, канга алып кетүүгө мүмкүндүк берет. Лимфа капиллярлары денени коргоого жана анын туура иштешин камсыз кылуу үчүн дене суюктуктарын тазалоого жооп берет. Лимфоциттердин башка жерлери көк боор, тимус ж.б. клеткалар агрессиянын интенсивдүүлүгүнө жараша тез жана пропорционалдуу түрдө көбөйөт. Бул жерге эң жакын жайгашкан лимфа бездери денени коргоо жана коргоо үчүн биринчи реакцияга киришет.

 

 

Организм уулуу метаболиттерди өндүрүү жана уулуу заттарды жутуу менен пайда болгон зыяндуу компоненттерди жок кылууга жөндөмдүү. Булар детоксикация жана бөлүп чыгаруу органдарын басып алганда, организм бул химиялык заттарды бириктирүүчү ткандарда сактай алат. Детоксикация функцияны жакшыртуу үчүн организмдин жөнгө салуучу механизмдерин калыбына келтирүү үчүн абдан маанилүү. Кийинки макалада биз детокс деген эмне жана детоксикация органынын ар бири, анын ичинде боор, бөйрөк, ичеги, дем алуу жолдору, тери жана лимфа системасы жалпы организмдин туура иштеши үчүн кандайча жооптуу экенин талкуулайбыз. башка негизги милдеттерди. – Доктор Алекс Хименес DC, CCST Insight

 


 

Кызылча ширесинин сүрөтү.

 

Деликатеси кызылча ширеси

Кызматтын: 1
Кук убактысы: 5-10 мүнөт

1 грейпфрут, тазаланып, кесилген
Washed 1 алма, жууп, кесинди
Whole 1 даана кызылча, эгерде бар болсо, жалбырактар ​​жууп, кесинди
1 дюймдук имбир туткасы, чайкалып, кабыгынан тазаланып, майдаланган

Шире бардык ингредиенттерди жогорку сапаттагы шире. Мыкты дароо кызмат кылган.

 


 

Сабиздин сүрөтү.

 

Болгону бир сабиз сизге күнүмдүк А витаминин толуктап берет

 

Ооба, бир гана кайнатылган 80 г (2 унция) сабиз жесеңиз, денеңиз 1,480 микрограмм (мкг) А витаминин (тери клеткаларынын жаңыланышы үчүн зарыл) иштеп чыгуу үчүн жетиштүү бета-каротинди берет. Бул Кошмо Штаттардагы А витамининин сунушталган суткалык керектөөсүнөн көп, бул болжол менен 900мкг. Сабизди бышырылган жеген жакшы, анткени бул клетканын дубалдарын жумшартып, бета-каротинди көбүрөөк сиңирүүгө мүмкүндүк берет. Диетаңызга ден-соолукка пайдалуу тамактарды кошуу жалпы ден соолукту чыңдоонун эң сонун жолу.

 


 

Биздин маалыматтын көлөмү хиропрактика, таяныч-кыймыл аппараттары, физикалык дары-дармектер, ден-соолукту чыңдоо жана ден-соолукка байланыштуу сезимтал маселелер жана / же функционалдык медицина боюнча макалалар, темалар жана талкуулар менен чектелет. Ден-соолук жана сергектик функционалдык протоколдорду булчуң-таяныч аппаратынын жаракаттарынан же бузулушунан сактоону колдойбуз. Биздин посттор, темалар, предметтер жана түшүнүктөр биздин клиникалык практика чөйрөбүзгө түздөн-түз же кыйыр түрдө байланыштуу жана колдоочу клиникалык маселелерди, маселелерди жана темаларды камтыйт. * Биздин кеңсе колдоочу шилтемелер менен камсыз кылууга негиздүү аракет жасады жана тиешелүү изилдөө ишин аныктады же биздин билдирүүлөрдү колдоо изилдөө. Ошондой эле, биз изилдөө иш-чараларынын көчүрмөсүн талапка ылайык кеңештин жана коомчулуктун колдоосуна чыгарабыз. Биз белгилүү бир кам көрүү планына же дарылоо протоколуна кандайча жардам бериши мүмкүн экендиги жөнүндө кошумча түшүндүрмө талап кылган маселелерди камтый тургандыгыбызды түшүнөбүз; ошондуктан, жогорудагы теманы талкуулоо үчүн, доктор Алекс Хименеске кайрылыңыз же биз менен байланышыңыз 915-850-0900. Техаста * жана Нью-Мексико шаарында лицензияланган провайдерлер (лер)

 

Доктор Алекс Хименес DC, CCST тарабынан башкарылды

 

Колдонулган адабияттар:

 

  • Исселс, Илзе Мари. �Детоксикация жана токсиндерди кетирүүчү органдар жөнүндө маалымат.� Issels Integrative Immuno-Oncology, 22 Май 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Дауден, Анджела. �Кофе – бул жемиш жана башка укмуштуудай чыныгы тамак-аш фактылары.� MSN жашоо образы, 4-июнь, 2020-жыл, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Детокс диетанын ролу кандай?

Детокс диетанын ролу кандай?

Көпчүлүк детокс диеталары денеңизден токсиндерди жок кылууга жардам берүү үчүн жасалган кыска мөөнөттүү диета жана жашоо образын өзгөртүүлөр. Жалпы детокс диетасы орозо кармоону жана мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, ширелерди жана сууну камтышы мүмкүн. Детокс диетасы ошондой эле чайларды, кошумчаларды жана клизманы же жоон ичегини тазалоону камтышы мүмкүн. Саламаттыкты сактоо адистеринин айтымында, детокс диетасынын ролу органдарыңызды эс алуу, бооруңуздун иштешин стимулдаштыруу, токсиндерди чыгарууну жакшыртуу, кан айланууну жакшыртуу жана пайдалуу азыктарды берүү. Детокс диеталары оор металлдар жана булгоочу заттар сыяктуу зыяндуу кошулмалардын таасиринен улам сунушталат.

 

Детокс диетасы тамак сиңирүү көйгөйлөрү, шишик, сезгенүү, аллергия, аутоиммундук оорулар, семирүү жана өнөкөт чарчоо сыяктуу ден-соолукка байланыштуу ар кандай маселелерди жакшыртууга жардам берет деп ишенишет. бар болгондор кемчилик деп эсептелет. Кийинки макалада биз ден-соолук жана сергектик үчүн детокс диетасынын ролун талкуулайбыз.

 

Детокс диетасынын потенциалдуу пайдасы

 

Саламаттыкты сактоо адистери детокс диетасы организмиңизден токсиндерди жок кылууга жардам бере турган так механизмдерин көрсөтүүгө аракет кылышты. Чындыгында, адамдардагы детокс диеталары боюнча изилдөөлөр жүргүзүлбөгөндүктөн, азыркы учурда детокс диетасы организмиңизден токсиндерди чыгара аларын көрсөткөн далилдер аз же эч кандай далилдер жок, анткени алардын көпчүлүгү зыяндуу диетанын түрүн сейрек аныктайт. алар алып салууга багытталган компоненттер. Мындан тышкары, денеңиз тер, заара жана заң аркылуу өзүн тазалай алат. Бооруңуз дагы токсиндерди зыянсыз кылып, анан аларды денеңизден чыгарат.

 

Бирок, бул процесстер аркылуу оңой эле жок кылынбаган бир нече зыяндуу компоненттер бар, анын ичинде туруктуу оор металлдар, фталаттар, бисфенол А (BPA) жана органикалык булгоочу заттар (POPs). Булар көбүнчө май тканында же канда чогулат жана денеңизден аларды жууш үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бул зыяндуу кошулмалар жалпысынан чектелген же бүгүнкү күндө соода өнүмдөрүндө алынып салынат.

 

Детокс диетасы дагы башка мүмкүн болгон ден-соолукка пайда алып келиши мүмкүн жана алар төмөнкүлөрдү кубаттоого жардам берет, анын ичинде:

 

  • Кайра иштетилген тамактардан баш тартуу
  • Толук, пайдалуу тамактарды жегиле
  • Дайыма машыгуу жана ошого жараша тердөө
  • Шире, чай, суу ичүү
  • ашыкча май жоготуу; салмак жоготуу
  • Стрессти чектөө, эс алуу жана жакшы уктоо
  • Оор металлдардын жана ТОКтун диеталык булактарынан баш тартуу

 

Детокс диетасын карманып жатканыңызга карабастан, бул көрсөтмөлөрдү аткаруу жалпысынан ден соолуктун жана сергектиктин жакшырышы менен байланыштуу.

 

Жыйынтык

 

Көптөгөн детокс диеталары, адатта, денеңизден токсиндерди жок кылууга жардам берүү үчүн жасалган кыска мөөнөттүү диета жана жашоо образын өзгөртүү. Белгилүү детокс диетасы орозо кармоону жана мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, ширелерди жана сууну камтышы мүмкүн. Детокс диетасы ошондой эле чайларды, кошумчаларды жана клизманы же жоон ичегини тазалоону камтышы мүмкүн. Саламаттыкты сактоо адистеринин айтымында, детокс диетасынын ролу органдарыңызды эс алуу, бооруңуздун иштешин стимулдаштыруу, токсиндерди чыгарууну жакшыртуу, кан айланууну жакшыртуу жана пайдалуу азыктарды берүү. Детокс диеталары оор металлдар жана булгоочу заттар сыяктуу зыяндуу кошулмалардын таасиринен улам сунушталат.

 

Детокс диеталары, ошондой эле тамак сиңирүү көйгөйлөрү, шишик, сезгенүү, аллергия, аутоиммундук оорулар, семирүү жана өнөкөт чарчоо сыяктуу ден соолуктун ар кандай маселелерин жакшыртууга жардам берет деп ишенишет. Бирок, учурда адамдардагы детокс диеталары боюнча жетиштүү изилдөөлөр жок жана бар болгондор кемчиликтүү деп эсептелет. Жогорудагы макалада биз ден соолук жана сергектик үчүн детокс диетасынын ролун талкууладык.

 

 

Детокс диеталары сиздин организмиңизден токсиндерди жок кылууга жардам берет. Детокс диетасы орозо кармоону, андан кийин жемиштерден, жашылчалардан, ширелерден жана суудан турган диетаны камтышы мүмкүн. Детокс диетасы ошондой эле чайларды, кошумчаларды жана клизманы камтышы мүмкүн. Детокс диетасынын ролу – органдарыңыздын эс алуусуна, боордун иштешине көмөктөшүү, токсиндердин чыгарылышын колдоо, кан айланууну жакшыртуу жана ар кандай пайдалуу азыктарды сунуштоо. Детокс диеталары адам оор металлдар жана булгоочу заттар сыяктуу зыяндуу кошулмаларга дуушар болгондо сунушталат. Детокс диетасы тамак сиңирүү көйгөйлөрүн, шишик, сезгенүүнү, аллергияны, аутоиммундук ооруларды, семирүүнү жана өнөкөт чарчоону жана башка ден-соолук маселелерин жакшыртууга жардам берет деп ишенишет. Бирок, дагы эле кошумча изилдөөлөр талап кылынат. – Доктор Алекс Хименес DC, CCST Insight

 


 

Кызылча ширесинин сүрөтү.

 

Деликатеси кызылча ширеси

Кызматтын: 1
Кук убактысы: 5-10 мүнөт

1 грейпфрут, тазаланып, кесилген
Washed 1 алма, жууп, кесинди
Whole 1 даана кызылча, эгерде бар болсо, жалбырактар ​​жууп, кесинди
1 дюймдук имбир туткасы, чайкалып, кабыгынан тазаланып, майдаланган

Шире бардык ингредиенттерди жогорку сапаттагы шире. Мыкты дароо кызмат кылган.

 


 

Сабиздин сүрөтү.

 

Болгону бир сабиз сизге күнүмдүк А витаминин толуктап берет

 

Ооба, бир гана кайнатылган 80 г (2 унция) сабиз жесеңиз, денеңиз 1,480 микрограмм (мкг) А витаминин (тери клеткаларынын жаңыланышы үчүн зарыл) иштеп чыгуу үчүн жетиштүү бета-каротинди берет. Бул Кошмо Штаттардагы А витамининин сунушталган суткалык керектөөсүнөн көп, бул болжол менен 900мкг. Сабизди бышырылган жеген жакшы, анткени бул клетканын дубалдарын жумшартып, бета-каротинди көбүрөөк сиңирүүгө мүмкүндүк берет. Диетаңызга ден-соолукка пайдалуу тамактарды кошуу жалпы ден соолукту чыңдоонун эң сонун жолу.

 


 

Биздин маалыматтын көлөмү хиропрактика, таяныч-кыймыл аппараттары, физикалык дары-дармектер, ден-соолукту чыңдоо жана ден-соолукка байланыштуу сезимтал маселелер жана / же функционалдык медицина боюнча макалалар, темалар жана талкуулар менен чектелет. Ден-соолук жана сергектик функционалдык протоколдорду булчуң-таяныч аппаратынын жаракаттарынан же бузулушунан сактоону колдойбуз. Биздин посттор, темалар, предметтер жана түшүнүктөр биздин клиникалык практика чөйрөбүзгө түздөн-түз же кыйыр түрдө байланыштуу жана колдоочу клиникалык маселелерди, маселелерди жана темаларды камтыйт. * Биздин кеңсе колдоочу шилтемелер менен камсыз кылууга негиздүү аракет жасады жана тиешелүү изилдөө ишин аныктады же биздин билдирүүлөрдү колдоо изилдөө. Ошондой эле, биз изилдөө иш-чараларынын көчүрмөсүн талапка ылайык кеңештин жана коомчулуктун колдоосуна чыгарабыз. Биз белгилүү бир кам көрүү планына же дарылоо протоколуна кандайча жардам бериши мүмкүн экендиги жөнүндө кошумча түшүндүрмө талап кылган маселелерди камтый тургандыгыбызды түшүнөбүз; ошондуктан, жогорудагы теманы талкуулоо үчүн, доктор Алекс Хименеске кайрылыңыз же биз менен байланышыңыз 915-850-0900. Техаста * жана Нью-Мексико шаарында лицензияланган провайдерлер (лер)

 

Доктор Алекс Хименес DC, CCST тарабынан башкарылды

 

Колдонулган адабияттар:

 

  • Бьярдоттир, Адда. �Детокс диеталары жана тазалоочу каражаттар чындап эле иштейби?� Healthline, Healthline Media, 10-январь 2019-жыл, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Дауден, Анджела. �Кофе – бул жемиш жана башка укмуштуудай чыныгы тамак-аш фактылары.� MSN жашоо образы, 4-июнь, 2020-жыл, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.