Back Clinic Chronic Pain Chiropractic Physical Therapy Team. Everyone feels pain from time to time. Cutting your finger or pulling a muscle, pain is your body’s way of telling you something is wrong. The injury heals, you stop hurting.
Chronic pain works differently. The body keeps hurting weeks, months, or even years after the injury. Doctors define chronic pain as any pain that lasts for 3 to 6 months or more. Chronic pain can affect your day-to-day life and mental health. Pain comes from a series of messages that run through the nervous system. When hurt, the injury turns on pain sensors in that area. They send a message in the form of an electrical signal, which travels from nerve to nerve until it reaches the brain. The brain processes the signal and sends out the message that the body is hurt.
Under normal circumstances, the signal stops when the cause of pain is resolved, the body repairs the wound on the finger or a torn muscle. But with chronic pain, the nerve signals keep firing even after the injury is healed.
Conditions that cause chronic pain can begin without any obvious cause. But for many, it starts after an injury or because of a health condition. Some of the leading causes:
артрит
Артка көйгөйлөр
Fibromyalgia, a condition in which people feel muscle pain throughout their bodies
оорулар
Шакый жана башка оору
нерв зыян
Past жаракат же хирургдар
белгилери
The pain can range from mild to severe and can continue day after day or come and go. It can feel like:
Катуу оору
күйүп
Атуу
оорулуу
азайтуу
акыл-
сыздай
лукулдап
Суроолоруңузга жооп алуу үчүн 915-850-0900 номери боюнча доктор Хименеске чалыңыз.
Хиропрактика клиникасындагы саламаттыкты сактоо адистери ооруган адамдардын бузулушун таанууга клиникалык ыкманы кантип беришет?
тааныштыруу
Медайымдар арасында баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу жөнүндө сиз окуган ар бир макала Америкалык медайымдардын ассоциациясы тарабынан айтылган дооматтарды кайталайт, анда жалпы коомчулукка ылайык, медайымдардын 10% же онунчудан бири же Кошмо Штаттарда катталган 300,000 XNUMX медайымдардын бири. Мамлекеттер кандайдыр бир дарыларга көз каранды. Жумушта ар кандай түрдөгү бузулуу, өзгөчө, эгерде ал затты туура эмес колдонуудан же колдонуудан келип чыкса, бир нече себептерден улам медайымга жана медайымдык кесипке олуттуу кесепеттерди алып келиши мүмкүн. Медайымдык кесипте тактык, тууралык, критикалык ой жүгүртүү жөндөмдүүлүгү жана байкоочулук маанилүү. Каталар же кырсыктар келип чыгышы мүмкүн болгондуктан, бул жөндөмдөрдү жеткире албай калуу бейтаптарды, кесиптештерди жана медайымды тобокелге салат. Мындан тышкары, адамдар медайымдарды ишенимдүү, ишенимдүү жана чынчыл катары көрүшөт. Алкоголдук же баңгизаттардан улам пайда болгон болсо, бул кабылдоо бузулушу мүмкүн. Кийинки бөлүмдөрдө биз кесиптешиңиздин ден соолугу начарлап кеткен деп ойлосоңуз, анын себептерин жана этикалык жана юридикалык милдеттенмелериңизди карап чыгабыз. Бүгүнкү макала клиникалык шарттарда начарлоону таануунун клиникалык ыкмасына багытталган. Биз бейтаптарыбыздын маалыматын консолидациялаган сертификатталган медициналык провайдерлер менен талкуулайбыз, алар дуушар болуп жаткан оору сыяктуу маселелерди баалоо үчүн. Биз ошондой эле ар кандай дарылоо боюнча бейтаптарды маалымдайбыз жана жетектейбиз жана алар менен байланышкан татаал суроолорду беребиз медициналык тейлөөчүлөр ылайыкташтырылган дарылоо планын бириктирүү үчүн. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Мүмкүнчүлүктүн аныктамасы
Мүмкүнчүлүктүн негизги аныктамасы: "Төмөндөгөн, алсызданган же зыянга учураган абал, өзгөчө психикалык же физикалык жактан" ("Баарынын бузулушу", нд") Бул жөн гана бир абалдын сүрөттөлүшү экенин жана эч кандай себеп көрсөтүлбөгөнүн көрөсүз. Бул мүмкүн болгон себептердин көптүгүнүн натыйжасы. Кээ бир себептерди далилдөө үчүн жөнөкөй болушу мүмкүн, ал эми башкалары мүмкүн эмес. Демек, бузулуу жөнүндө сөз кылып жатып, контекстти жана себебин, эгер белгилүү болсо, аны аныктоо жана эске алуу маанилүү. Бизди медайым катары курчап турган начар калк: Алар биздин бейтаптар. Алар оорудан же жаракаттан улам бузулушу мүмкүн болсо да, кыскарган, алсыраган же бузулган абалда. Ошо сыяктуу эле, сиз катуу суук менен сменада иштеген болсоңуз, ооруга чалдыгасыз. Жайыраак сезүү симптомдору, ой жүгүртүүнүн начарлашы жанаСиздин ишиңизди тез-тез карап чыгуу клиникалык шарттарда бузулуунун мисалдары болуп саналат.
Оору же жаракат ар кандай кесепеттерге алып келиши мүмкүн жана сиздин жумушуңузду канчалык деңгээлде аткарып жатканыңызга таасир этиши мүмкүн, бирок бузулуу даражасы жогорулаган сайын, ката кетирүү мүмкүнчүлүгүңүз да жогорулайт. Сиздин жана сиздин айланаңыздагылардын, анын ичинде бейтаптарыңыздын жана кесиптештериңиздин коопсуздугу сиздин бузулуу даражаңыз менен тескери байланышта. Сиз, сиздин бейтаптарыңыз жана кесиптештериңиздин коопсуздугу ошончолук сиздин ишиңизге терс таасирин тийгизет. Медайымдар бейтаптар кандайдыр бир жол менен бузулгандыктан аялуу экенин билишет да. Мүмкүнчүлүктүн бузулушу сиздин ката кетиришиңизге алып келиши мүмкүн экенин да билебиз. Сиз жоопкерчиликтүү адамсыз жана сиздин ден соолугуңуз бейтаптарыңызды коркунучка салгандай оор болсо, эч качан иштебейсиз. Бирок, эгерде кесиптешинин майыптыгы бар болсочы? Андан да жаманы, эгер бул кандайдыр бир жол менен өзүн-өзү кыйнады деп ойлосоңузчу? Кантип улантасыз? Алар менен сүйлөшөсүңбү? Бул тууралуу башка бирөөгө кабарлайсызбы? Жаман эч нерсе болбойт деп үмүт кылып, ага көңүл бурбайсызбы?
Пациенттин коопсуздугун сактоо медайымдар үчүн алардын иш багытындагы башкы приоритети болуп саналат. Эгер кесиптешиңиз жабыркаса, эмне кылууну жана аны кантип жасоону билүү сиздин милдетиңиз. Бирок ага жетүү үчүн сизде да, башка адамдарда да мүмкүн болуучу бузулууларды байкай билишиңиз керек. Административдик жана талап кылынган отчеттуулук талаптары сизге белгилүү болушу керек. Ошондой эле, эч нерсе кылбасаңыз, өзүңүз үчүн мүмкүн болуучу кесепеттерден кабардар болушуңуз керек.
Бузулуу себептери
Сиз жумуш ордунда disfairation фразасын укканда же окуганыңызда баңги затын колдонууну талкуулап жатабыз деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, спирт ичимдиктерин же баңгизатты кыянаттык менен пайдалануудан башка дагы потенциалдуу себептер бар жана туура эмес тыянак чыгаруу көп учурда күтүлбөгөн натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Сизден кесиптешиңиздин майыптыгына эмне себеп болуп жатканын карап же аныктоо талап кылынбайт. Бул башкалардын милдети. Сиз начарлоонун көрсөткүчтөрүн аныктап, тийиштүү чараларды көрүшүңүз керек. Кесиптешиңизге баңгизатка көз каранды болгондугу жөнүндө кабарлоодон мурун эске алуу керек болгон нерселердин бири - бул чыныгы бузулууга күбө болуп жатасызбы же жокпу. Ар бир адам маал-маалы менен оору, кыжырдануу же чыңалуу сезимдери болот. Кадимкидей эффективдүү болбосок дагы, биздин аткаруубуздун эч кимисин тобокелге салбайт жана ал көп учурда боло бербейт. "Саламаттыкты сактоо системасынын бузулушу кесипкөйгө да, бейтапка да таасир этиши мүмкүн болгон эки категорияга бөлүнгөн практикага жөндөмсүздүк же күтүлүп жаткан жөндөмсүздүк катары аныкталат" (Baldisseri, 2007). Бул билдирүү катуу сууктан улам демейдегиден жайыраак жылышыңыз мүмкүн болгон мурунку сценарийди жокко чыгарат.
Функционалдык медицинанын муундарга тийгизген таасири- Video
Мүмкүнчүлүктүн жана жаман күндүн ортосундагы айырма
"Баарынын бузулушу медайымдык стандарттарга ылайыктуу түрдө кесиптик милдеттерин жана милдеттерин аткара албоо менен мүнөздөлөт." Күндүн жаман болушу адамдын маанайына жана жумушуна таасир этиши мүмкүн. Кээде, кимдир-бирөөнүн өзү эмес деген алсыз таасири бул ачылышка алып келет. Кесиптештер тынчсызданып же коркуп калышы мүмкүн. Жетекчилер кызматкерге же кесиптештери тарабынан ошол адамга карата берилген даттануулардын санынын көбөйгөнүн байкашы мүмкүн. Жүрүм-турум үлгүлөрү көйгөйлөр бар экенин көрсөтүп турат жана медициналык каталардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Саламаттыкты сактоо уюмдарындагы медициналык каталар олуттуу ден соолук көйгөйүн жаратышы мүмкүн, бул пациенттин коопсуздугуна олуттуу коркунуч келтирет. (Rodziewicz et al., 2024). Бул үлгүлөрдү карап чыгуудан мурун, келгиле, баңгизаттарды же заттарды кыянаттык менен колдонуудан башка кээ бир мүмкүн болуучу себептерди карап көрөлү, алар медайымдык милдеттерди аткарууда кооптуу практикалардын төмөндөшүнө салым кошо алат.
Окутуу жана билим берүү кемчиликтери
Кесиптештин кооптуу иш-аракеттери жетишсиз даярдыктан, билимден же учурдагы жумуш ордуна багыттоодон келип чыгышы мүмкүн. Бул, өзгөчө, жакында лицензия алган медайымдарга жана бир практикалык аймактан экинчисине өткөн медайымдарга тиешелүү. Квалификацияны жогорулатуу курсундагы медайымдарга адаттагыдай эле иштер кандай аткарылганына көбүрөөк ишениши керек же саясатка же процедураларга сунушталган өзгөртүүлөрдү үйрөтүү керек. Жаңылоо тренинги да каршылыктарга же өзгөрүүлөргө туш болушу мүмкүн жана ийгиликтүү болушу керек. Эгерде медайым алардын билими же жөндөмү талапка ылайык эмес экенин моюнга алгысы келбесе, анда бул билим берүү кемчиликтери начарлоо катары көрүнүшү мүмкүн. Алар башка индикаторлордун арасында жумушту аткаруу үчүн башка медайымдарга караганда бир топ убакыт талап кылынышы мүмкүн. Кайсы процесс тапшырманы аткаруунун эң акылга сыярлык же так жолу экендиги тууралуу жаңылыш божомолдор медайымдын каталарына алып келиши мүмкүн. Же болбосо, алар сынга өтө сезимтал болуп, компетенттүү экенин айтып, сабырдуу болууга аракет кылышы мүмкүн.
Физикалык оору
Катуу суук тийгенде иштөөгө аракет кылуу маселесин талкууладык. Көпчүлүгүбүз үчүн анча-мынча ооруну же инфекцияны кармап калуу тажрыйбасы белгилүү болсо керек. Бирок, көбөйгөн өнөкөт шарттар да бузулган аткаруу күн алып келиши мүмкүн. Көптөгөн башка оорулар сыяктуу эле, кант диабети жана артрит кимдир бирөөнүн белгилүү бир күндөрү өзүн 100% дан азыраак сезишине алып келиши мүмкүн. Кесиптешиңизде бул оорулар бар экенин билбешиңиз мүмкүн экенин эстен чыгарбоо маанилүү. Муну астына коюу үчүн жакшыраак же ылайыктуу аталышка ээ болгуңуз келсе, алдыга жылардан мурун сиз баңгизатты кыянаттык менен пайдаланган деп айыптаган адам кош бойлуу эмес экенине ынаныңыз. Албетте, бул бардык мүмкүн болгон физикалык түшүндүрмөлөрдүн жарым-жартылай тизмеси. Бул жөн гана компетентсиз медайымдын физикалык жактан начар болушу мүмкүн экенин эске алуу үчүн достук эскертүү.
Физикалык жаракат
Медициналык шарттар сыяктуу эле, жаракаттар да жумушта иштөөгө тоскоолдук кылышы мүмкүн. Аксактоо же башка табигый эмес кыймыл, таңууланган аймактар, таяк же башка механикалык жардамды колдонуу сыяктуу жаракаттын ачык белгилери болушу мүмкүн болсо да, бул дайыма эле боло бербейт. Бели чыңалган же нервинин башка түрү бар адам өзүнүн ыңгайсыздыгын жана чектерин жашырууга аракет кылышы мүмкүн.
Стресс жана чарчоо
Бул себептердин чогуу пайда болушу же биринин экинчисинин симптому катары көрүнүшү кадимки көрүнүш болгондуктан, алар жамааттык себеп катары каралышы мүмкүн. Алар ошондой эле жумуш ордунда, жумуш ичинде, же экөө тең тышкаркы окуялардын натыйжасы болушу мүмкүн. Буга жакында эле ажырашып кеткен адам же үйүндө оор оорулуу тууганына негизги кароочу болгон адам эки мисал боло алат. Эки сценарий тең жагымсыз, бирок бул факторлор финансылык кыйынчылыктардан улам экинчи орунда болсочу? Бул жөнүндө тынчсыздануу жана экономикалык кыйынчылыктардан улам көбүрөөк нөөмөт менен иштөөгө аракет кылуу алардын уктоо жөндөмүнө зыян келтириши мүмкүн. Мындай жагдайларда кимдир бирөө психологиялык жана физикалык жактан тез чарчайт. Алардын инсандыгына жараша кесиптештеринин бул кыйынчылыктарды аң-сезимсиз болушу да эч кимди укпагандай. Же болбосо, себеби жумуштагы стресс сыяктуу эле түз болушу мүмкүн, натыйжада күйүп кетүү жана мотивация азаят. Күйүп кетүү жана жумушка канааттанбоо, чындыгында, "медайымдык кесипте кеңири таралган" (Van Bogaert et al., 2017)
Психикалык оору
Медайымдар өздөрүн башкалардын алсыздыгы катары көргөн кырдаалдарга чыдамдуу жана таасири жок деп ойлогонду жакшы көрүшсө да, биз көптөгөн себептерден улам тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу психикалык ден соолук маселелерине, ошондой эле баңги заттарды колдонуунун бузулушуна алсызбыз. . Кээ бир медайымдык адистиктерде биз ар дайым өлүп жаткан бейтаптар менен иштейбиз, ал тургай ымыркайлар да өлүмгө дуушар болушу мүмкүн же зомбулук же кокустуктан улам үрөй учурарлык натыйжаларга күбө болобуз. Ушул сыяктуу жагдайлар посттравматикалык стресс бузулушу (PTSD) сыяктуу оорулардын алдын ала болуп кызмат кылышы мүмкүн. Медайымдар суперайым же супермен эмес, бул дагы бир нече мисал. Кеңири коомчулукка таасир этсе, саламаттыкты сактоо адистери таасир этиши мүмкүн.
Маани-колдонуу
Заттарга болгон көз карандылык, балким, эң өнөкөт жана инсанга, мекемеге жана ал тургай кесипке зыян келтирет, ал тургай, ал бузулуунун мурда сүрөттөлгөн себептерине караганда кеңири таралган эмес. Баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу медициналык шарттардан же жаракаттардан айырмаланып, кесиптештердин жана жетекчилердин жардамысыз убакыттын өтүшү менен өзүнөн-өзү жоголуп кетиши мүмкүн эмес. Бул начарлоонун башка себептери үчүн кийлигишүүлөрдүн кереги жок же андан качуу керек дегенди билдирбейт. Эгер белдин оорушу сыяктуу нерсе начарлоонун себеби болуп калганда чара көрбөсөңүз, биринчи кезекте ооруну басаңдатуучу дарыларга көз каранды болуп калышыңыз мүмкүн. Бул предметтин алкагында жыйнакка өзүнө же башкаларга жазылган фармацевтикалык каражаттарды туура эмес колдонуудан же ашыкча колдонуудан келип чыккан майыптык кирет. Бузулуу көбүнчө ашыкча колдонуунун же катуу дозалануунун терс таасирлери менен байланыштуу. Ошол эле учурда, ал ошондой эле кээде, мисалы, жүрөк айлануу, уйкучулук же баш айлануу сыяктуу нормалдуу дозалары менен байланышкан жагымсыз окуялардан келип чыгышы мүмкүн. "Көчө баңгизатын" же метамфетамин, экстази же кара куурай сыяктуу рецептсиз заттарды колдонуу же туура эмес колдонуу. Курч же өнөкөт спирт ичимдиктерин туура эмес же ашыкча колдонуу. Медайым катуу мас болушу мүмкүн же катуу асылып калышы мүмкүн, бирок эки шарт тең анын жөндөмүнө тоскоол болот. Өнөкөт колдонуу, ошондой эле физикалык ооруларга же когнитивдик бузулууларга алып келиши мүмкүн, бул медайымдын жетиштүү деңгээлде иштешин кыйындатат. Медайымдын өзүн-өзү аныктоосу көбүнчө медайым катары иштөөсүнө байланыштуу болгондуктан, алардын иш ордунда кыянаттык же көз карандылыктын кириши көбүнчө алардын оорусунун канчалык деңгээлде өнүгүп кеткендигинин белгиси болуп саналат.
Медицина кызматкерлери өздөрүнүн иш багыты менен аныкташкандыктан, оорунун белгилери кээде оорунун кеч стадиясын көрсөтөт. Жумуш ордундагы маселелер, адатта, ылдый спиралдын акыркы этабы болуп саналат жана оору табылганда, кесиптештер көп учурда таң калышат "(Вашингтон штатынын Саламаттыкты сактоо департаменти, 2016, 6-б). Адегенде жумушта бузулуу байкалганда, кесиптештер жана жетекчилер маселени четке кагышы же азайтышы мүмкүн, бул маселе сыйкырдуу түрдө жок болот деген үмүт менен негиздемелерди сунушташы же тирешүүдөн качышы мүмкүн.
Медайымдар үчүн уникалдуу тобокелдик факторлору
Баңги затын колдонуунун бузулушунун ыктымалдуулугуна ар кандай факторлор таасир этет, анын ичинде тукум куучулук, тарбия, ата-эне жана курдаштардын кысымы ж.б.у.с. Бирок, медайым болуп иштөө башка кесиптерде жок бир нече уникалдуу тобокелдик факторлорун көрсөтөт. Саламаттыкты сактоо мекемесинде медайымдардын негизги сааттык тобокелдик факторлору болуп төмөнкүлөр саналат:
Рецепт боюнча алууга мыйзамдуу болгон дары-дармектер жалпы коомчулукка караганда медайымдар тарабынан колдонулушу мүмкүн, бирок зат колдонуунун бузулушу жалпы калкка караганда медайымдарга көп таасир этпесе да. Түшүндүрүү: медайымдар бул дарыларды күн сайын, атүгүл рецептсиз эле колдонушат. Буга биз дарыларды башкаруу, колдонуу жана дозалоо боюнча билимибизди кошуп, дары-дармекти колдонуунун пайдасы көрүнүп турган шартта иштейбиз. Бул өзүбүздү диагноз коюуга жана дарылоого жана бул дары-дармектерди колдонуу жөндөмүбүзгө өзүбүз ишене тургандыгыбызды көрсөтүп турат.
басым
Бардык медайымдар кээде алардын бузулушуна себеп болгон стресс факторлорунун бир бөлүгү экенин көрсөткөн айрым көрсөткүчтөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
Узартылган сменалар
Оор жумуш
Кадрлардын жоктугу
Өтө шашылыш бейтаптар катуу сентименталдык шарттарда сабырдуулукту сактап калышат.
Булар, кыязы, бардык медайымдарга жакшы белгилүү жана кээде ролдук штамм менен байланыштырылышы мүмкүн. Алардын баары абдан талап кылынган иштин зарыл компоненти болуп саналат. Иш графиги гана зат колдонуу менен пайдалуу байланышты көрсөттү. Оору же уйкусуздук талап кылынган нөөмөттөн кийин кеңири таралган жана көбүнчө ооруну жана ооруну басаңдатууга, эс алууга же уктап калууга жардам берүү үчүн дарыларды кабыл алуунун негизги негизи болуп саналат.
Билимдин жоктугу
Бул жерде "билимсиздик" деген сөз баңгизатты билбегендикти билдирбейт. Жогоруда айтып өткөндөй, ал жакта мектеп жетишсиздиги жок. Жок. Бул контекстте затты колдонуу көйгөйлөрүн жана ага байланыштуу эскертүү белгилерин жана симптомдорун билбөө билдирет. Көп учурда, саламаттыкты сактоо адистери өздөрү да, башка адамдар да бул симптомдорду жана көрсөткүчтөрдү аныктоо мүмкүн эмес. Аларды аныкташса дагы, стигматизация бул оорулар жөнүндө маалыматтын жетишсиздигинен келип чыгат, өзгөчө, эгерде жабырлануучу башка медициналык кызматкер болсо, анткени биз медициналык кызматкерлерди, анын ичинде өзүбүздүн да кызматкерлерди бизден башка медициналык кызматкерлерге караганда жогорку стандарттарга карманабыз.
Белгилерди таануу
Медайым жумушта баңгизаттарды же спирт ичимдиктерин колдонуп кармалганда, бул күндөрдө идеалдуу иш-аракет - бул дароо токтотуу эмес, жардам жана терапия. Идея, медайым акырында дарылоо жана реабилитациядан кийин жумушуна кайтып келе алат. Бирок, эрте кийлигишүү бул стратегиянын негизги компоненти болуп саналат. Жогоруда айтылгандай, затты колдонуу жумушта начарлоонун белгилери байкала электе бир аз убакытка уланышы керек болушу мүмкүн. Демек, ийгиликтүү жыйынтыкка умтулууда убакыттын өзү коркунучка айланат. Биз затты колдонуу себеп болушу мүмкүн болгон кээ бир көрсөткүчтөрдү карап чыгып, баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу начарлоо үчүн жалгыз түшүндүрмө болушу мүмкүн эмес экенин эскертип коюу керек. Оорулуулардын жана кызматкерлердин коопсуздугу үчүн, себебине карабастан кийлигишүү талап кылынат. Белгилүү бир иш-аракеттерге караганда, жүрүм-турумдагы өзгөрүүлөрдү же өзгөрүүлөрдү издөө, балким, пайдалуураак. Анткени, компетентсиз эмес, бирок ар дайым баш аламан болуп көрүнгөн же тапшырмаларды аткарууда башкаларга караганда бир аз жайыраак кыймылдаарын баарыбыз билебиз. Балким, бул жөн гана жеке каалоо, бирок мурда жакшынакай жана жемиштүү көрүнгөн медайым күтүлбөгөн жерден шалаакы жана шалаакы иш кыла баштаса, анда тереңирээк маселе болушу мүмкүн.
Башка жагынан алганда, ар дайым шалаакы жана шалаакы болуп, бирок ар дайым алгылыктуу параметрлердин ичинде калган медайым күтүлбөгөн жерден кабыл алынгыс же өтө жай жана башаламан болуп калганы да көңүл бурууга татыктуу. Бирок, байкаларлык өзгөрүү алардын кийиминин абалынан тышкары болушу мүмкүн. Көбүнчө оптималдуу адам да депрессияда, толкунданууда же корккондой сезилиши мүмкүн. Көбүнчө тынч адам кыймылдуу, сүйлөмдүү жана ынтымактуу көрүнүшү мүмкүн. Ошондой эле, уялчаак адам өзүн адаттагыдан көбүрөөк обочолонтуп алышы мүмкүн, же кадимки эле көп сүйлөгөн жана активдүү адам адаттагыдан да көп сүйлөп, активдүү болуп калышы мүмкүн. Эсиңизде болсун, жүрүм-турум көп учурларда көйгөйдү көрсөтүүнүн өзгөрүшүнө караганда анча маанилүү эмес. Бул маселенин белгиси катары нормалдуу кан басымынан же температурадан четтөөлөрдү текшерүүгө окшош. Байкоо керек болгон өзгөртүүнүн кошумча көрсөткүчтөрүнө төмөнкүлөр кирет:
Mood термелет
Ачуулануу
уйкучулук
Ыйлоо же орунсуз күлүү
Шектенүү же сынга өтө сезимтал болуу.
Ийкемсиздик же талап кылынбаган процедураларды ашыкча сактоо.
Кечигүүнүн жана келбей калуулардын көбөйүшү, айрыкча алар бир калыпка ылайык болгондо.
Катышуулар үчүн кызыктай түшүндүрмөлөр
Узак же көбүрөөк үзгүлтүксүз тыныгуулар
Жумуш ордунда мүнөздүү эмес бош калуулар,
Мурда катардагы иштер көбүрөөк убакытты талап кылчу.
Операцияларда колдонулган адаттан тыш же шектүү "кыска жолдор" күтүлгөн камкордуктун деңгээлин сактай албайт.
Диаграмманын сапаты же мазмуну начар же уникалдуу болуп калганда, көбүрөөк так эместиктер жана шалаакылык пайда болот.
Медайымдын даттанууларынын же нааразычылыгынын өсүшү.
Алардын ар бири мүмкүн болгон маселени көрсөтөт. Алар ачыктан ачык же кызыктай болушу мүмкүн, сизге бир нерсе өчүп калгандай таасир калтырат. Сиз алар дем берүүчү каражаттарды, жалбызды же сагызды мурункуга караганда көбүрөөк колдонуп жатканын байкасаңыз болот. Алар адаттагыдан көбүрөөк күңкүлдөшү мүмкүн же жообун карап жатып, узакка унчукпай туруп, акырыныраак токтоп сүйлөй алышат. "Алардын каректери кысылганбы (же кеңейгенби)?" же "Мен жыттаган спирт беле?" кетип баратканда өзүңө берчү суроолор. Медайымдар катары биз ойлор же интуицияга ээ болушубуз мүмкүн. Биздин тубаса жөндөмүбүз жана бул инстинкттер көбүнчө аң-сезимсиз түрдө жасаган байкоолорубузга негизделет. Андыктан, сураныч, аларга көңүл бурбаңыз. Аларды көз жаздымда калтырбаңыз, бирок аларды жакшы кабар катары кабыл албашыңыз керек.
Баңгизаттын диверсиясы
Заттарды колдонуунун бузулушуна чалдыккан медайымга алар иштебеген учурда тандалган дарыга жетүү чектелиши мүмкүн. Бул ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн, мисалы, алардын үй-бүлөсүнө ошол дары-дармек жазылбай калганы, алардын дарыгери же фармацевтинин шектүү болуп калышы же башка себептер. Алар көп учурда ушундай шартта жумуштан бул мүмкүнчүлүктү толуктоого аракет кылышат. Ал эми медайым бул жүрүм-турумду жашырууда, өзгөчө, тыюу салынган заттарга байланыштуу сактык чараларынан улам чыгармачыл болушу керек.
Эскертүү индикаторлорунун арасында төмөнкүлөр болуп саналат:
Дайыма же чыдамсыздык менен фармацевтикалык медайым болууну сунуштайт.
Бейтаптар ооруну басаңдатуучу дарыларды алгандан кийин да дискомфортко даттанышат.
Документтер бейтапка ооруну басаңдатуучу дары-дармектер анын абалына керектүүдөн көбүрөөк берилгени аныкталган.
Баңги заттарынын төгүлүп, калдыктары тууралуу маалыматтар көбөйүүдө.
Бул медайым башка медайымдарга салыштырмалуу дары-дармектерди айлантканда, контролдонуучу дарылардын аномалдуу көп саны башкарылат.
Баңгизаттардын саны так эмес; Эгер сиз берилген же берилген дарыга күбө боло элек болсоңуз, медайым сизден ага кол коюуну суранышы мүмкүн. Бул башкалар сыяктуу эле жарым-жартылай тизме. Башка тизмелердегидей эле, медайымдар биздин билимибизге, окутуубузга жана тажрыйбабызга байланыштуу абдан акылдуу, ошондуктан кээде бул жөн гана ичеги инстинкт, ал мүмкүн болгон маселе жөнүндө эскертет. Бирок, жалпы көрсөтмө катары, өзүн жаман сезген нерселердин бардыгын андан ары карап чыгуу керек. Сиздин бейтаптарыңызга жана кесиптештериңизге болгон милдеттериңиз муну талап кылат.
кийлигишүүлөр
Флорида медайымынын практикасы жөнүндө мыйзам медайым мас абалында машыгып жатканда бузулат. Оору да, затты колдонуу да бул бузулуунун потенциалдуу себептери катары саналып өткөн абзацта муну бузуу катары аныктайт жана дисциплинардык жазага алып келиши мүмкүн. Ошондой эле медайымдын ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү экенин ачыкка чыгарбоо же бейтаптын ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген учурда иштөөгө уруксат берүү менен анын коопсуздугуна коркунуч туудуруусу мыйзамсыз болуп калат. Эгерде медсестраны жабуу аракети болбосо же маселе чечилип кетет деген үмүт менен көңүл бурулбаса, бул баарына артыкчылыктуу. Кызматкер катары сиз ар бир мекеме ушул сценарийлер үчүн иштелип чыккан эрежелерди жана жол-жоболорду толук билишиңиз керек. Булар бардык мыйзамдык жана ченемдик милдеттенмелердин аткарылышын кепилдөө үчүн түзүлөт. Мүмкүнчүлүгү чектелген кесиптешиңизге кайрылуу эч качан туура эмес. Ар дайым жетекчиден же медайымдан жардам сураңыз. Жетекчи же жетекчи, балким, адегенде майып медайымга кайрылат; бирок, кийлигишүү учурунда бир нече адамдын катышуусунда:
Медайымга берилген далилдерге көбүрөөк салмак бериңиз, анткени ал начарлоону талашышы мүмкүн.
Кийинчерээк угууларда же жолугушууларда талап кылынышы мүмкүн болгон окуялар үчүн күбөлөрдү көрсөтүү.
Кабарга күч бериңиз, эмоционалдык колдоо көрсөтүңүз жана эгер медайымга кайрылганда толкундануу же агрессия көрсөтүлсө, коопсуздукту сактаңыз.
Эч качан алгачкы кийлигишүү айыптоочу болбошу керек же медайымдын көйгөйүн аныктоого аракет кылбашы керек.
Бул фактыга негизделген болушу керек жана медайымга эмне үчүн азыр иштөөнү токтотууну суранып жатканыңызды түшүнүү үчүн байкоолордун жана тынчсыздануулардын жазуу жүзүндөгү далилин бериши керек. Баанын начарлашы жана андан кийинки кийлигишүүлөр эки жолдун биринде билдирилиши мүмкүн. Флорида штатынын медайымдык кеңеши алардын биринчиси. Тагыраагы, Саламаттыкты сактоо департаменти отчетту алып, арыздарды иликтеп, тиешелүү чараларды көрмөк. Экинчи иш - бул отчетту медайымдарга кийлигишүү долбооруна (IPN) жөнөтүү. IPN 1983-жылы калктын ден соолугун жана коопсуздугун коргоо үчүн мыйзамдык иш-аракет менен түзүлгөн (Чан и др., 2019). Ал муну баңги же алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу, кыянаттык менен пайдалануу же экөөнүн тең бузулушу же физикалык же психикалык оорунун айынан лицензия алуучунун коопсуз жана чебер көнүгүү жөндөмдүүлүгүн начарлатышы мүмкүн деп эсептелген медайымдарга тыкыр көзөмөлдү сунуштоо менен жасайт. .
Бул дисциплинага альтернативалуу программалар бүткүл өлкө боюнча иштелип чыккан жана Флоридада алар интеграцияланган пациенттер тармагынын (IPN) бир бөлүгү болуп саналат, анткени затты колдонуунун бузулушу менен медайым кимдир-бирөө сыяктуу эле камкордукка жана дарылоого ээ болушу керек. башка. Анын программалары аркылуу медайымдар жазасыз дарылоону жана реабилитацияны ала алышат. IPN, эгерде ал кесиптен баш тартууга жана программаны бүтүрүүгө макул болсо, купуялуулукту сактоо менен медайымдын практикага ийгиликтүү кайтып келишине жардам берет, ал тургай медайымдар кеңешинен. Эгерде медайым бул шарттарды кабыл алып, бирок андан кийин оюн өзгөртсө, IPN файлды Саламаттыкты сактоо департаментине жөнөтөт. Кээ бир учурлар Саламаттыкты сактоо министрлигине жана IPNге билдирилиши мүмкүн, анда дарылоо жана дисциплинардык чара башталышы мүмкүн. Саламаттыкты сактоо департаментинин катышуусу медайымдын лицензиясынын токтотулушуна же жокко чыгарылышына алып келиши мүмкүн, бул анын жумушка кайтып келишин кыйындатат. Жазалоочу эмес жолдорду сунуштоо менен медайымдарга дисциплинардык жазага дуушар болгонго чейин жардам издөөгө үндөп, акыр-аягында практикага кайтып келиши мүмкүн деп болжолдонууда.
жыйынтыктоо
Биздин билим берүү жана окутууну курчап турган уникалдуу жагдайлардан улам, бизди кабыл алуу жолу жана биз өзүбүздү башкаларга караганда кандайдыр бир деңгээлде күчтүү деп эсептегенибиз үчүн, медайымдардын жумуш ордунда майыптык маселеси өзгөчө татаал. Мурда, эгерде кызматкер жумушта бузулган болсо, дисциплинардык чаралар начарлоонун өзү же кетирилген каталар үчүн кабыл алынышы мүмкүн. Бул медайымдын мас абалында же башка зат менен жабыркагандыгы аныкталган учурларда өзгөчө туура болгон. Сен эшикке чыгып, андан кийин кайра келген жоксуң. Ошондой эле лицензияңыздан ажырап, кайра медайым болуп иштөөгө жолтоо болосуз. Бактыга жараша, дисциплинардык эмес демилгелер биз башкалардай эле стресске каршы иммунитетибиз жок экенин түшүнүү менен пайда болду. Бул демилгелердин идеясы бардык тараптар үчүн эң жакшы натыйжага жетишүү үчүн көйгөйлөрдү, анын ичинде заттарды колдонуунун бузулушун эртерээк аныктоо болуп саналат.
Чан, CWH, Ng, NHY, Чан, HYL, Вонг, MMH, & Chow, KM (2019). Алдын ала кам көрүү пландоочу фасилитаторлорду окутуу программаларынын кесепеттерин системалуу түрдө карап чыгуу. BMC Health Serv Рез, 19(1), 362. doi.org/10.1186/s12913-019-4192-0
Хаким, А. (2023). Клиникалык билим берүүнүн көйгөйлөрүн медайымдык окутуучулардын жана студенттердин көз карашынан изилдөө: кесилишиндеги изилдөө. SAGE Open Med, 11, 20503121221143578. doi.org/10.1177/20503121221143578
Rodziewicz, TL, Houseman, B., & Hipskind, JE (2024). Медициналык каталарды азайтуу жана алдын алуу. In StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29763131
Van Bogaert, P., Peremans, L., Van Heusden, D., Verspuy, M., Kureckova, V., Van de Cruys, Z., & Franck, E. (2017). Күйүп кетүүнүн, жумушка тартуунун жана медайымдын болжолдоочулары жумуштун натыйжаларын жана тейлөөнүн сапатын билдиришти: аралаш методикалык изилдөө. BMC Nurs, 16, 5. doi.org/10.1186/s12912-016-0200-4
Вашингтон штатынын саламаттык сактоо департаменти. (2016). Жумуш ордунда начардыгын көрсөткөн кесиптештерге жардам берүү үчүн колдонмо. Бул жерден алынды www.doh.wa.gov/portals/1/Documents/Pubs/600006.pdf
Атлетикалык адамдар adductor штаммынын ооруга окшош таасирин азайтуу үчүн MET (булчуңдардын энергия ыкмалары) терапиясын киргизе алабы?
тааныштыруу
Организмдин астыңкы учтары адамдын туруктуулугун жана кыймылдуулугун камсыз кылгандыктан маанилүү роль ойнойт. Көптөгөн спортчулар матчтарда же мелдештерде жеңишке жетүү үчүн күч-кубатты жумшоо менен ылдыйкы буттарын колдонушат. Ар кандай булчуңдар, жумшак ткандар, байламталар жана муундар дененин скелет түзүлүшүн колдоого жардам берет жана кайталанма кыймылдардан же айлана-чөйрөнүн факторлорунан жаракат алгандан кийин жабыркап калышы мүмкүн. Тынымсыз кайталануучу кыймылдар жана экологиялык факторлор таасир эте турган булчуңдардын бири булчуң булчуңдары болуп саналат, бул көптөгөн спортчулардын тынымсыз ооруп калышына жана мелдештер учурундагы көрсөткүчтөргө таасирин тийгизиши мүмкүн. Бактыга жараша, көптөгөн дарылоо аддукторлордо булчуң штаммды азайтуу жана ылдыйкы буттарга жардам берүү үчүн сунуш кылган ыкма бар. Бүгүнкү макалада аддуктордун штаммдары көптөгөн адамдарга кандай таасир этиши, MET терапиясы аддуктордун штаммына кандайча жардам берери жана анын спортчуларга оң таасири каралат. Биз бейтаптарыбыздын маалыматын консолидациялаган сертификатталган медициналык провайдерлер менен талкуулайбыз. Биз ошондой эле бейтаптарга MET терапиясы чыңалууну азайтуу жана жеңилдикти камсыз кылуу үчүн кысуучу булчуңдарды чыңдоого жана чыңдоого кандайча жардам берери жөнүндө маалымат беребиз жана жетектейбиз. Биз ошондой эле бейтаптарыбызды медициналык тейлөөчүлөргө MET жана башка хирургиялык эмес терапияларды дени сак жашоо үчүн жекелештирилген дарылоо планына киргизүү боюнча көптөгөн татаал жана маанилүү суроолорду берүүгө чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Adductor штаммы адамдарга кандай таасир этет?
Узакка созулган жумуштан кийин сандарыңыз жана буттарыңыз кысылып жатабы? Бир жерден экинчи жерге басып баратканда туруксуздукту сезесизби? Же жамбашыңызды сунуп жатканда ооруп жатасызбы, бул убактылуу жеңилдейсизби? Төмөнкү буттары ооруган көптөгөн адамдар бул жамбаштын оорусу деп ойлошот, бирок алардын коштоочу булчуңдары ооруйт. Кошумча булчуңдар үч булчуңдан турат, алар адам басып баратканда ылдыйкы буттарга моментти камсыз кылып, сөөктүн булчуңдарын туруктуу кармап турууга жардам берет. Ошентип, көптөгөн спортчулар аткарып жатканда дайыма кайталануучу кыймылдарды жасай баштаганда, бул аддукторлор үчүн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Көптөгөн спортчулар үчүн жалпы жаракат катары, adductor штаммы таяныч-кыймыл аппаратына таасир этүүчү биомеханикалык аномалияларга алып келип, чыныгы тарамыштарга ашыкча стрессти жаратышы мүмкүн. (Kiel & Kaiser, 2024a) Ошондой эле, спортчулар машыгуу жүктөмүнүн көлөмүн же интенсивдүүлүгүн жогорулатуу учурунда тынымсыз кайталануучу кыймылдарды колдоно баштаганда, ал төмөнкү буттарда стресс факторлорун жаратышы мүмкүн. (Kiel & Kaiser, 2024b) Бул, өз кезегинде, көптөгөн адамдарда жамбаш жана жамбаш ооруп жаткандай сезилиши мүмкүн.Чындыгында, миофасциалдык ооруну пайда кылуучу кошумча булчуңдардагы стресс сыныктары.
Ошентип, аддуктордун штаммы менен алектенген спорттук адамдар үчүн, баштапкы дарыгерлер аддуктордун штаммдары менен ылдыйкы буттардагы кадимки булчуңдардын чыңалуусун айырмалашы керек, анткени оорунун белгилери кээде айкын жаракат механизмдери менен байланышкан курч башталган оору белгилери менен кайталанган коркунуч профилине ээ. (McHugh .Удаалаш., 2023) Себеби, спортчулар кошкуч булчуңдарын ашыкча колдонсо, бул ооруну пайда кылат, анткени аддукторлордун ичиндеги көптөгөн жаракаттар жамбаш жана жамбаш менен байланышкан. (Koscso et al., 2022) Бирок, спортчулар аддуктордун штаммдарын азайтуу жана алардын күнүмдүк режимине кайтып келүү үчүн жеңилдиктерди табуу жолдору бар.
Кыймыл медицинасы- Видео
MET терапиясы Adductor штаммы менен кантип жардам берет
физикалык иш менен алектенген спортчулар жана жеке адамдар үчүн, MET терапия adductor штамм үчүн калыбына келтирүү жараянынын баалуу бөлүгү болушу мүмкүн. MET (булчуң энергиясы техникасы) терапиясы, остеопатиялык манипуляциялык медицинанын бир түрү, хиропрактиктер, массажисттер жана спорт дарыгерлери сыяктуу ооруну дарылоочу адистер тарабынан таяныч-кыймыл аппаратындагы оорунун белгилерин басаңдатуу үчүн колдонулат. Жумшак, көзөмөлдөнүүчү булчуң жыйрылуусун колдонуу менен бул адистер муундарды мобилизациялоо, кысылган булчуңдарды жана фассияны сунуу, кан айланууну жана лимфа агымын жакшыртуу аркылуу таяныч-кыймыл аппаратынын иштешин жакшыртат. (Waxenbaum et al., 2024) Көптөгөн оору адистери, анын ичинде хиропрактика жана массаж терапевттери, MET терапиясын булчуңдардын дисбаланстарын жана ылдыйкы буттардагы кыймылдуулуктун чектелишине өбөлгө түзгөн булчуңдардын дисбаланстарын жана тегиздөө маселелерин чечүүдө натыйжалуулугунан улам өз тажрыйбаларына киргизишет.
MET терапиясынын оң таасири
Adductor штаммы үчүн MET терапиясынын оң таасирлеринин бири, спортчулар жана адамдар аны калыбына келтирүүнүн бир бөлүгү катары колдоно баштаганда, алардын оорушу азаят жана жумшак ткандардын илешкектүү касиеттери өзгөргөндүктөн, булчуңдардын мобилдүүлүгү жогорулайт. (Thomas .Удаалаш., 2019) Аддуктордук булчуңдар үчүн MET терапиясы төмөнкүлөргө жардам берет:
Булчуңдардын узундугун жана ийкемдүүлүгүн жогорулатуу
Булчуңдардын чыңалуусун азайтыңыз
Кан агымын жакшыртуу жана айыктыруу
Муун функциясын жогорулатуу
MET терапиясы, ооруну басаңдатуу үчүн кошулганда, булчуңдардын релаксациясына, узундугуна жана жабыркаган булчуңдарын чыңдоого багытталгандыктан, көптөгөн адамдарды тынчтандырат. MET терапиясы адамдын жекелештирилген дарылоо планындагы башка терапиялар менен айкалыштырылышы мүмкүн, мобилдүүлүктү жогорулатуу, алардын денесинде ооруну жана ыңгайсыздыкты пайда кылган нерселерди эске алуу жана сергек жашоо образын өткөрүү.
Thomas, E., Cavallaro, AR, Mani, D., Bianco, A., & Palma, A. (2019). симптоматикалык жана асимптоматикалык субъекттерде булчуң энергия ыкмаларынын натыйжалуулугу: системалуу карап чыгуу. Chiropr Man терапия, 27, 35. doi.org/10.1186/s12998-019-0258-7
Ар кандай сунуулар билек жана колдун оорушу менен алектенген адамдар үчүн ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтуу менен пайдалуу болушу мүмкүнбү?
тааныштыруу
Технологиялык жактан башкарылган дүйнөдө адамдар жашоосунун кайсы бир учурунда билек жана колдун оорушуна дуушар болушат. Колдор дененин үстүнкү бөлүгүнүн бир бөлүгү болуп саналат жана күн бою ар кандай иштер жана үй жумуштары үчүн колдонулат. Билектер денеге абдан маанилүү кыймылдаткыч функцияларын сунуштагандыктан, колдор жана билектер менен себептүү байланышты камсыздайт. Колдор бир нерсени көтөрүп жатканда денени колдоп турат; ар кандай булчуңдар, байламталар, тарамыштар жана муундар билекке мобилдүүлүк жана ийкемдүүлүк менен жардам берет. Бирок, жаракаттар же күнүмдүк кыймылдар билектерге таасирин тийгизип, кол жана билек менен көйгөйлөрдү жаратып баштаганда, жөнөкөй иштерди аткаруу кыйын болуп, адамдын жашоо образына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бактыга жараша, билектин жана колдун ооруну жана ыңгайсыздыгын азайтуу үчүн көптөгөн жолдор бар. Бүгүнкү макалада билек менен колдун оорушу эмнеден улам пайда болот, билек жана кол ооруларынын кайра кайталанышын кантип алдын алуу керек, ошондой эле ар кандай түрлөрүн кошуу ооруга окшош таасирлерди азайтууга жардам берет. Биз билек жана кол ооруларынын өнүгүшүнө алып келген көптөгөн себептерди баалоо үчүн бейтаптарыбыздын маалыматын консолидациялаган тастыкталган медициналык провайдерлер менен талкуулайбыз. Биз ошондой эле ар кандай сунуу жана ыкмалар билектин жана колдун оорушунун кайра кайтып келүү мүмкүнчүлүгүн азайтууга кандайча жардам берери жөнүндө бейтаптарга маалымат берип, жетектейбиз. Биз ошондой эле биздин бейтаптарыбызды медициналык тейлөөчүлөргө сергек жашоо үчүн күнүмдүк турмуш тартибине киргизүү боюнча көптөгөн татаал жана маанилүү суроолорду берүүгө чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Колдун жана билектин оорушу эмнеден улам келип чыгат?
Компьютерде же телефондо күнү бою тергенден кийин билегиңиз ооруп же катуу сезесизби? Колуңуздагы нерселерди кармаганда кыйналып жатасызбы? Же колуңуз канчалык көп ооруйт, аларды укалоо убактылуу жеңилдейт? Көптөгөн адамдар, анын ичинде улгайган адамдар, кандайдыр бир учурда ооруну баштан кечиришкен жана көпчүлүк учурда ал колдор менен билектерге таасир этет. Ар бир адам ар кандай тапшырмаларды аткарууда колдорун жана билектерин колдонгондуктан, жаракаттар же кайталанма кыймылдар колго жана билекке таасир эте баштаганда, бул жөнөкөй тапшырмаларды аткарууга чоң таасирин тийгизет. билек жана кол оору менен күрөшүүдө, ал адам үчүн жашоону чыдагыс кылып коюшу мүмкүн. Оору ар кандай жаракаттарга жана анын курч түрүндөгү потенциалдуу зыяндуу стимулдарга карата нормалдуу коргоочу жооп болгондуктан, узакка созулган же иштебей турган нерв-булчуң маселелери денеге таасир эте баштаганда, майыптуулукка жана ооруга салым кошот. (Merkle et al., 2020) Билек жана кол ооруу үчүн, анын өнүгүшүнө алып келген көптөгөн көрүнүштөр микро-стресстен же кайталанма көз жашты колдонуудан келип чыгат.
Себеби, дүйнө технологияга негизделгендиктен, көптөгөн адамдар бири-бири менен байланышуу үчүн компьютер же смартфондорду колдонушат, бул билек жана кол ооруларынын өнүгүшүнүн себептеринин бири болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар электрондук шаймандарды көп колдонгондо, баш бармактардын тез-тез кыймылдашы жана колдонулушу алардын жүгүн көбөйтөт жана таяныч-кыймыл аппаратынын оорулары көбүрөөк жайылат. (Баабдулла ж.б., 2020) Башка изилдөөлөр көрсөткөндөй, көп адамдар тынымсыз кайталанма кыймылдарды жасап баштаганда жана электрондук шаймандарын тынымсыз колдонуп жатканда билек муундары ар кандай абалда болсо, бул алардын билек муундарын оорутуп, түзүлүшкө таасирин тийгизет. (Амжад ж.б., 2020) Мындан тышкары, кайталанма титирөө таасири же күчтүү бурчтук кыймылдар колдор менен билектерге таасир эткенде, бул карпалдык туннель синдромуна алып келип, колдорго таасир этиши мүмкүн. (Osiak et al., 2022) Ар кандай муундар, тарамыштар жана булчуңдар да билектеги триггер чекиттери катары колдо жана билегинде жабыркайт. Бактыга жараша, көптөгөн адамдар билектин жана колдун ооруусунун ооруга окшош таасирин азайта турган бир нече жолдору бар.
Стретчингдин пайдасы-Видео
Кайтуудан колдун жана колдун оорусун кантип алдын алса болот
билек жана кол ооруну азайтуу үчүн көптөгөн жолдору бар, жана көптөгөн адамдар ооруну азайтуу үчүн дарылоо чечимдерди табууга аракет кылышат. Мануалдык терапия сыяктуу хирургиялык эмес дарылоо, билектин бүгүшүнө жана мотор функциясын жакшыртууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн мобилизациялык күчтөрдү колдонуу менен билек жана колдун оорусуна жардам берет. (Гутиеррес-Эспиноза ж.б., 2022) Колдун жана билектин оорушуна жардам бере турган дагы бир хирургиялык эмес дарылоо - бул акупунктура. Акупунктура оорунун интенсивдүүлүгүн азайтуу жана кол менен билекке мобилдүүлүк функциясын кайтаруу үчүн билектеги ар кандай акупунктурага жайгаштырылган кичинекей, катуу, ичке ийнелерди колдонот. (Trinh et al., 2022)
Билек жана кол ооруу үчүн ар кандай сунуу
Бактыга жараша, бар жөнөкөй жана жеткиликтүү көптөгөн адамдар үчүн билек жана колдун ооруусунун кесепеттерин азайтуу жана йоганы алардын күн тартибине киргизүү жолу. Колдор жана билектер үчүн йога сунуулары декомпрессияга жана катуулукту азайтууга жардам берет жана бул сунууларды бир нече мүнөткө жасап, пайдалуу натыйжаларды берет. (Gandolfi ж.б., 2023) Төмөндө бул созулган кээ бирлери бар кимдир бирөөнүн күн тартибине оңой киргизилип, билегиңиздин жана колуңуздун ден соолугун көзөмөлдөөнү жеңилдетет.
Билек Flexor Stretch
Муну кандай жасаш керек:
Алаканыңызды өйдө көтөрүп колуңузду алдыңызга сунуңуз.
Башка колуңузду колдонуңуз, билегиңиздин чоюлуп жатканын сезгиче, манжаларыңызды акырын денеңизге тартыңыз.
Бул позицияны болжол менен 15-30 секунд кармаңыз.
Ар бир билек менен 2-3 жолу кайталаъыз.
Билек экстензору
Муну кандай жасаш керек:
Алаканыңызды ылдый каратып, колуңузду денеңиздин алдына сунуңуз.
Колуңуздун сыртынан чоюлуп калганын сезгиче, экинчи колуңуз менен манжаларыңызды денеңизге акырын тартыңыз.
15-30 секунд кармаңыз.
Муну ар бир билекке 2-3 жолу жасаңыз.
Намаз созуу
Муну кандай жасаш керек:
Алакандарды сыйынуу абалында бириктириңиз алдында көкүрөктүн, ээк астынан.
Акырындык менен төмөндөтүңүз колду белдин сызыгын көздөй бириктирип, билегиңиздин астына чоюлуп жатканыңызды сезгенге чейин колуңузду курсагыңызга жана алаканыңызга жакын кармаңыз.
Кеминде 30 секунд кармап, бир нече жолу кайталаңыз.
Тарамыш жылыйт
Муну кандай жасаш керек:
Манжаларыңызды түз чыгарып баштаңыз.
Андан кийин, илгич муштумун түзүү үчүн манжаларыңызды бүгүңүз; сиз чыңалууну сезишиңиз керек, бирок оорубаңыз.
Баштапкы абалга кайтыңыз жана манжаларыңызды түз кармап, алаканыңыздын үстүн тийгизүү үчүн манжаларыңызды бүгүңүз.
Акырында, манжаларыңызды толук муштумга бүгүңүз.
ырааттуулукту он жолу кайталаъыз.
Thumb Stretch
Муну кандай жасаш керек:
Колуңузду манжаларыңыз менен бирге сунуңуз.
тартуу баш бармагын манжаларыңдан алыстатуу ыңгайлуу болушунча.
15-30 секунд кармаңыз.
Ар бир бармак менен 2-3 жолу кайталаъыз.
Аны чайкаңыз
Муну кандай жасаш керек:
Чоюлгандан кийин, колуңузду кургатып жаткандай бир аз чайкаңыз. Бул чыңалууну азайтууга жана кан айланууну жакшыртууга жардам берет.
шилтемелер
Амжад, Ф., Фарук, М.Н., Батол, Р., & Иршад, А. (2020). Уюлдук телефондорду колдонгон студенттердин билек оорусунун жыштыгы жана ага байланыштуу тобокелдик факторлору. Pak J Med Sci, 36(4), 746-749. doi.org/10.12669/pjms.36.4.1797
Баабдулла, А., Бохари, Д., Кабли, Ю., Саггаф, О., Дайвали, М., & Хамди, А. (2020). Смартфонго көз карандылык менен баш бармактын / билектин оорушу ортосундагы байланыш: кесилиштүү изилдөө. Медицина (Балтимор), 99(10), e19124. doi.org/10.1097/MD.0000000000019124
Gandolfi, MG, Zamparini, F., Spinelli, A., & Prati, C. (2023). Стоматологдор арасында таяныч-кыймыл аппаратынын бузулушун алдын алуу үчүн моюн, ийин жана билек үчүн Асана: Офистеги Йога протоколу. J Funct Morphol Kinesiol, 8(1). doi.org/10.3390/jfmk8010026
Гутиеррес-Эспиноза, Х., Арая-Квинтанилла, Ф., Ольгин-Хуэрта, С., Валенсуэла-Фуензалида, Дж., Гутиеррес-Монклус, Р., & Монкада-Рамирес, В. (2022). дисталдык радиусу сынган бейтаптарда мануалдык терапиянын натыйжалуулугу: системалуу карап чыгуу жана мета-анализ. J Man Manip Ther, 30(1), 33-45. doi.org/10.1080/10669817.2021.1992090
Merkle, SL, Sluka, KA, & Frey-Law, LA (2020). оору жана кыймыл ортосундагы өз ара аракеттенүү. J Hand Ther, 33(1), 60-66. doi.org/10.1016/j.jht.2018.05.001
Osiak, K., Elnazir, P., Walocha, JA, & Pasternak, A. (2022). Карпалдык туннель синдрому: заманбап карап чыгуу. Фолия Морфол (Варш), 81(4), 851-862. doi.org/10.5603/FM.a2021.0121
Trinh, K., Zhou, F., Belski, N., Deng, J., & Wong, CY (2022). Акупунктуранын колдун жана билектин оорушу интенсивдүүлүгүнө, функционалдык абалына жана чоңдордогу жашоо сапатына тийгизген таасири: системалуу карап чыгуу. Med Acupunct, 34(1), 34-48. doi.org/10.1089/acu.2021.0046
Хиропрактика клиникасында саламаттыкты сактоо адистери ооруган адамдар үчүн медициналык каталарды алдын алуу үчүн клиникалык ыкманы кантип камсыз кылышат?
тааныштыруу
Медициналык каталар жыл сайын 44,000–98,000 америкалык ооруканага жаткырылган, жана дагы көптөрү катастрофалык жаракаттарды алып келген. (Кон ж.б., 2000) Бул СПИД, эмчек рагы жана автокырсыктардан жыл сайын каза болгондордун санынан да көп болгон. Кийинчерээк изилдөөлөргө ылайык, өлүмдөрдүн чыныгы саны 400,000ге жакын болушу мүмкүн, бул медициналык каталарды АКШда өлүмдүн үчүнчү эң көп таралган себеби катары жайгаштырат. Көбүнчө, бул каталар табиятынан жаман болгон медициналык адистердин натыйжасы эмес; Тескерисинче, алар саламаттыкты сактоо тутумундагы системалуу маселелердин натыйжасы болуп саналат, мисалы, провайдерлердин ырааттуу эмес практикасы, бөлүнгөн камсыздандыруу тармактары, коопсуздук протоколдорунун толук пайдаланылбагандыгы же жоктугу жана координацияланбаган кам көрүү. Бүгүнкү макалада клиникалык шартта медициналык катаны алдын алуу үчүн клиникалык ыкма каралат. Биз өнөкөт көйгөйлөрдөн жапа чеккен адамдарга жардам берүү үчүн ар кандай алдын ала дарылоо боюнча адистешкен медициналык камсыздоочуларды талкуулайбыз. Биз ошондой эле бейтаптарыбызга тиешелүү медициналык камсыздоочуларга абдан маанилүү жана татаал суроолорду берүүгө мүмкүнчүлүк берип, жетекчилик кылабыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бул маалыматты билим берүү кызматы катары гана колдонот. баш тартуу
Медициналык каталарды аныктоо
Кандай медициналык катаны аныктоо медициналык каталарды алдын алуу боюнча ар кандай сүйлөшүүдө эң маанилүү кадам болуп саналат. Сиз бул өтө оңой жумуш деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок бул колдонулган терминологиянын кеңири массивине кирмейинче. Көптөгөн терминдер синонимдүү (кээде жаңылып) колдонулат, анткени кээ бир терминология бири-бирин алмаштырат, кээде терминдин мааниси талкууланып жаткан адистикке жараша болот.
Саламаттыкты сактоо сектору бейтаптардын коопсуздугун камсыз кылуу жана медициналык каталарды жоюу же азайтуу артыкчылыктуу экендигин айтканына карабастан, Гробер жана Бохнен 2005-жылы эле алар бир маанилүү тармакта жетишпей калганын белгилешти: "балким, эң негизги суроо ..." деген аныктаманы аныктоо. медициналык ката? Медициналык ката - бул медициналык шартта пландаштырылган иш-аракеттерди аткарбоо. (Grober & Bohnen, 2005) Бирок, көбүнчө медициналык ката менен түздөн-түз аныктала турган терминдердин бири да - бейтаптар, саламаттыкты сактоо же башка элемент - бул сүрөттөөдө айтылбайт. Буга карабастан, аныктама андан ары өнүктүрүү үчүн бекем негизди сунуш кылат. Көрүнүп тургандай, бул конкреттүү аныктама эки бөлүктөн турат:
Аткаруу катасы: Пландаштырылган иш-аракетти максаттуу түрдө аткарбоо.
Пландоо катасы: кемчиликсиз аткарылса да каалаган натыйжаларды бербеген техника болуп саналат.
Медициналык катаны адекваттуу аныктай турган болсок, аткаруудагы каталар жана пландоо каталары деген түшүнүктөр жетишсиз. Алар медициналык мекемеде гана эмес, бардык жерде болушу мүмкүн. Медициналык башкаруунун компоненти кошулушу керек. Бул жагымсыз окуялар деп аталган жагымсыз окуялар идеясын алып келет. Терс окуянын эң кеңири таралган аныктамасы бейтаптарга алардын негизги оорусуна эмес, медициналык терапиянын натыйжасында келип чыккан кокусунан зыян келтирүү болуп саналат. Бул аныктама тигил же бул жол менен эл аралык кабыл алынган. Мисалы, Австралияда инциденттер термини адамдын ден соолугуна кам көрүүгө алып келген зыян катары аныкталат. Бул инфекциялар, жаракат алып жыгылуулар жана рецепт боюнча жазылган дары-дармектер жана медициналык жабдуулар менен байланышкан маселелерден турат. Кээ бир жагымсыз көрүнүштөрдү болтурбоо мүмкүн.
Медициналык каталардын жалпы түрлөрү
Бул түшүнүк менен бир гана маселе бардык терс нерселер кокустан же атайылап боло бербейт. Бейтап акыры пайда алып келиши мүмкүн, анткени, күтүлгөн, бирок жол берилген жагымсыз окуя болушу мүмкүн. Химиотерапия учурунда жүрөк айлануу жана чачтын түшүүсү эки мисал. Бул учурда, сунуш кылынган дарылоону баш тартуу жагымсыз кесепеттерин алдын алуу үчүн бирден-бир акылга сыярлык мамиле болмок. Ошентип, биз аныктамабызды андан ары тактоодо алдын ала турган жана болтурбоочу жагымсыз көрүнүштөр түшүнүгүнө келебиз. Жагымдуу таасир бир эле учурда пайда боло тургандыгы аныкталганда, бир таасирге чыдай турган тандоону категорияга бөлүү оңой эмес. Бирок бир гана максат сөзсүз эле шылтоо боло албайт. (Пациенттин коопсуздугу тармагы, 2016, 3-пара) Пландалган жаңылыштыктын дагы бир мисалы, сол колдун шишигинен улам оң буттун ампутацияланышы, бул белгилүү жана алдын ала айтылган жагымсыз окуяны мурда эч качан пайда болбогон пайдалуу натыйжага үмүттөнүү менен кабыл алуу. Оң натыйжаны күтүүгө эч кандай далил жок.
Оорулууга зыян келтирүүчү медициналык каталар, адатта, биздин изилдөөбүздүн чордону болуп саналат. Ошого карабастан, медициналык каталар бейтапка зыян келтирбеген учурда пайда болушу мүмкүн. Саламаттыкты сактоо мекемесинде медициналык каталарды кантип азайтуу керектигин пландаштырып жатканда, жакын арада жетишпей калуулардын пайда болушу баа жеткис маалыматтарды бере алат. Ошентсе да, бул окуялардын жыштыгы клиникалардын жыштыгына салыштырганда, аларды изилдөө керек. Жадакалса, оорулуу жакшы болсо да, зыян келтириши мүмкүн болгон, бирок оорулууга тийбеген медициналык каталар. (Martinez .Удаалаш., 2017) Эмне үчүн сиз юридикалык иш алып барышы мүмкүн болгон нерсени моюнга алат элеңиз? Сценарийди карап көрөлү, медайым кандайдыр бир себептерден улам жаңы эле ар кандай дарылардын сүрөттөрүн карап, дары-дармек бере турган болду. Балким, анын эсинде бир нерсе сакталып калгандыр жана ал белгилүү бир дары-дармектер андай эмес экенин чечет. Текшерүүдө ал дарылар туура эмес берилгенин аныктаган. Бардык документтерди текшерип, катасын оңдоп, бейтапка керектүү рецептти берет. Администрация жазуусу туура дарылардын сүрөттөрүн камтыса, келечекте ката кетирбөө мүмкүнбү? Ката жана зыян үчүн мүмкүнчүлүк бар экенин унутуу оңой. Бул чындык биз аны өз убагында табуу бактыбызга же кандайдыр бир терс кесепеттерге дуушар болгонубузга карабастан, чындык бойдон калууда.
Натыйжалардын жана процесстин каталары
Оорулуулардын коопсуздугун жакшырткан жана медициналык каталарды азайткан чечимдерди иштеп чыгуу үчүн бизге толук маалымат керек. Жок дегенде, бейтап медициналык мекемеде болгондо, зыяндын алдын алуу жана аларды коркунучка салуу үчүн эмне кылса болот, бардыгын билдирүү керек. Көптөгөн дарыгерлер 2003-жылы саламаттыкты сактоо тармагындагы каталарды жана терс окуяларды карап чыгып, алардын күчтүү жана алсыз жактарын талкуулагандан кийин каталар жана жагымсыз окуялар деген сөз айкаштарын колдонуу кеңири жана ылайыктуу экенин аныкташкан. сагындым, жанаактивдүү жана жашыруун каталар. Кошумча, жагымсыз окуялар термини, адатта, медициналык жаракат жана ятрогендик жаракат сыяктуу бейтаптын зыянын билдирген терминдерди камтыйт. Бир гана нерсе, кароо комиссиясы алдын ала турган жана болтурбоочу жагымсыз окуяларды бөлүү үчүн ылайыктуу орган экендигин аныктоо болуп саналат.
Көзөмөл окуясы - бул Биргелешкен комиссияга отчет берүү талап кылынган окуя. Биргелешкен комиссия күзөтчү окуя олуттуу физикалык же психологиялык жаракат менен коштолгон күтүүсүз окуя экенин белгилейт. (“Sentinel Events”, 2004, 35-б) Тандоо жок, анткени ал документтештирилиши керек. Көпчүлүк саламаттыкты сактоо мекемелери, бирок, биргелешкен комиссиянын стандарттарына жооп бергендигине кепилдик берүү үчүн күзөтчү инциденттерди жана бир окуя болгон учурда эмне кылуу керек экендигин көрсөткөн жазууларды сакташат. Бул өкүнгөндөн көрө коопсуз болуу жакшы болгон жагдайлардын бири. "Оор" деген салыштырмалуу түшүнүк болгондуктан, кесиптешти же жумуш берүүчүнү коргогондо кандайдыр бир ыңгайсыздык болушу мүмкүн. Башка жагынан алып караганда, күзөтчү окуяны туура эмес кабарлоо күзөтчү окуяны билдирбөөгө караганда жакшыраак. Ачыкка чыгарбоо олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде карьерасын токтотуу.
Медициналык каталарды карап жатканда, адамдар көбүнчө рецепт каталарына көңүл буруп, ката кетиришет. Дары-дармек каталары, албетте, көп кездешет жана башка медициналык каталар сыяктуу эле процедуралык кемчиликтердин көбүн камтыйт. Байланыштын бузулушу, рецептти жазып берүү же дары берүү учурунда кетирилген каталар жана башка көптөгөн нерселер болушу мүмкүн. Бирок, эгерде биз дары-дармектердин каталары бейтапка зыяндын бирден-бир себеби деп ойлосок, бул маселени олуттуу түрдө туура эмес кабыл алган болобуз. Ар кандай медициналык каталарды классификациялоодогу негизги көйгөйлөрдүн бири катаны катышкан процедурага же натыйжага жараша классификациялоону аныктоо болуп саналат. Бул жерде ошол классификацияларды карап чыгуу алгылыктуу, анткени процессти да, натыйжаны да камтыган жумушчу аныктамаларды иштеп чыгууга көптөгөн аракеттер жасалган, алардын көбү Люсиан Липтин 1990-жылдардагы эмгегине негизделген.
Бүгүн жашооңузду жакшыртыңыз - Видео
Медициналык каталарды анализдөө жана алдын алуу
Оперативдүү жана оперативдүү эмес терс окуялардын эки негизги категориясы Лип жана анын кесиптештери бул изилдөөдө айырмаланган. (Leape et al., 1991) Операциялык көйгөйлөргө жараат инфекциялары, хирургиялык ийгиликсиздиктер, техникалык эмес маселелер, кечиккен татаалдыктар жана техникалык кыйынчылыктар кирет. Операциясыз: дары-дармектерге байланыштуу, туура эмес диагноз коюлган, туура эмес мамиле жасалган, процедурага байланыштуу, жыгылган, сынык, төрөттөн кийинки, анестезияга байланыштуу, неонаталдык жана тутумдун бардыгын камтыган рубрикалар терс көрүнүштөрдүн бул категориясына киргизилген. Лейп ошондой эле процесстин бузулуу чекитине көңүл буруу менен каталарды классификациялады. Ал ошондой эле буларды беш темага бөлгөн, анын ичинде:
система
Performance
Drug Treatment
диагностикалык
Алдын алуу
Көптөгөн процесс каталары бир нече темага туура келет, бирок алардын баары маселенин так себебин аныктоого жардам берет. Эгерде бирден ашык дарыгер жакшыртууга муктаж болгон так аймактарды аныктоо менен алектенген болсо, анда кошумча суроо талап кылынышы мүмкүн.
Техникалык жактан алганда, медициналык ката оорукананын ар бир кызматкери тарабынан болушу мүмкүн. Бул дарыгерлер жана медайымдар сыяктуу медициналык адистер менен эле чектелбейт. Администратор эшикти ачышы мүмкүн же тазалоочу бригаданын мүчөсү химиялык затты баланын колуна калтырышы мүмкүн. Катаны жасаган адамдын ким экендиги маанилүүрөөк, анын артында турган себеп. Анын алдында эмне? Анан мунун кайталанбашы үчүн кантип ынансак болот? Жогорудагы маалыматтарды жана башка көптөгөн нерселерди чогулткандан кийин, ушул сыяктуу каталарды кантип алдын алуу керектигин аныктоого убакыт келди. Көзөмөлдөөчү окуяларга келсек, Биргелешкен комиссия 1997-жылдан бери бул инциденттердин бардыгын түпкү себептерди талдоо (RCA) деп аталган процедурадан өтүүнү буйруган. Бирок, бул жол-жобосу тышкы тараптарга билдирилиши керек болгон инциденттерди оңдоону талап кылат.
Түпкү себептердин анализи деген эмне?
RCAлар "чоң сүрөттүн перспективасы менен бирге майда-чүйдөлөрдү да тартып алышкан." Алар системаларды баалоону жеңилдетет, оңдоо чаралары керекпи же жокпу талдап, тенденцияларга көз салышат. (Williams, 2001) Бирок, так RCA деген эмне? Катага алып келген окуяларды карап чыгуу менен, RCA белгилүү бир адамдарды күнөөлөгөндөн көрө окуяларга жана процесстерге көңүл бура алат. (AHRQ, 2017) Мына ушундан улам бул абдан маанилүү. RCA көбүнчө Five Whys деп аталган куралды колдонот. Бул көйгөйдүн себебин аныктаганыңызга ишенгениңизден кийин, өзүңүзгө тынымсыз "эмне үчүн" деп суроо процесси.
Анын “беш эмне үчүн” деп аталып калышынын себеби, бешөө эң сонун башталгыч чекит болсо да, көйгөйдүн түпкү себебин аныктамайынча, эмне үчүн деген суроону ар дайым кылышыңыз керек. Эмне үчүн кайра-кайра сурасаңыз, ар кандай этаптардагы процесстердин көптөгөн кемчиликтери ачылып калышы мүмкүн, бирок сиз каалаган натыйжаны камсыз кылуу үчүн оңдоп-түзөө мүмкүн болгон башка нерселер түгөнгүчө, маселенин ар бир аспектиси жөнүндө эмне үчүн сурай беришиңиз керек. Бирок, түпкү себептерди иликтөөдө мындан башка дагы башка куралдарды колдонсо болот. Башка көптөгөн адамдар бар. RCAлар көп тармактуу жана ырааттуу болушу керек жана түшүнбөстүктөрдү же окуялардын туура эмес отчетун болтурбоо үчүн катага катышкан бардык тараптарды тартууга тийиш.
жыйынтыктоо
Саламаттыкты сактоо мекемелериндеги медициналык каталар бейтаптардын ден соолугуна олуттуу коркунуч келтирген тез-тез жана көбүнчө кабарланбаган окуялар болуп саналат. Жыл сайын чейрек миллионго чейин адам медициналык катачылыктардан улам каза болот. Бул статистика бейтаптын коопсуздугу эң биринчи орунда турган убакта кабыл алынгыс, бирок практиканы өзгөртүү үчүн көп нерсе жасалбай жатат. Эгерде медициналык каталар так аныкталса жана маселенин түпкү себеби белгилүү бир кызматкерлерге күнөөнү ыйгарбастан табылса, мунун кереги жок. Системанын же процесстин бузулушунун негизги себептери туура аныкталганда олуттуу өзгөрүүлөрдү жасоого болот. Бардык маселелер жана кемчиликтер ачылганга чейин изилдеп чыгуу үчүн беш себеп сыяктуу алкактарды колдонгон түпкү себептерди талдоо үчүн ырааттуу, көп дисциплинардык мамиле пайдалуу курал болуп саналат. Бул азыр күзөтчү окуялардан кийин зарыл болсо да, Негизги Себептин Талдоосу бардык ката себептерине, анын ичинде жетишсиз калууларга да колдонулушу мүмкүн жана колдонулушу керек.
Кон, ЛТ, Корриган, Дж., Дональдсон, MS, & Медицина институту (АКШ). Америкадагы саламаттыкты сактоонун сапаты боюнча комитет. (2000). Жаңылыштык – адамдык: коопсуз саламаттык сактоо системасын куруу. Улуттук Академия басмасы. books.nap.edu/books/0309068371/html/index.html
Leape, LL, Brennan, TA, Laird, N., Lawthers, AG, Localio, AR, Barnes, BA, Hebert, L., Newhouse, JP, Weiler, PC, & Hiatt, H. (1991). Ооруканага жаткырылган бейтаптардагы жагымсыз окуялардын мүнөзү. Гарварддагы медициналык практика боюнча изилдөөнүн жыйынтыгы II. N жарык J Med, 324(6), 377-384. doi.org/10.1056/NEJM199102073240605
Martinez, W., Lehmann, LS, Hu, YY, Desai, SP, & Shapiro, J. (2017). Академиялык медициналык борбордогу жагымсыз окуяларды жана жакынкы жетишпегендиктерди аныктоо жана карап чыгуу процесстери. Jt Comm J Qual Patient Saf, 43(1), 5-15. doi.org/10.1016/j.jcjq.2016.11.001
Эхлерс-Данлос синдрому менен ооруган адамдар биргелешкен туруксуздукту азайтуу үчүн хирургиялык эмес ар кандай дарылоо аркылуу жеңилдик таба алабы?
тааныштыруу
Таяныч-кыймыл аппаратын курчап турган муундар жана байламталар үстүңкү жана ылдыйкы буттарга денени турукташтырууга жана кыймылдуу болууга мүмкүндүк берет. Муундарды курчап турган түрдүү булчуңдар жана жумшак тутумдаштыргыч ткандар аларды жаракаттардан коргоого жардам берет. Экологиялык факторлор же бузулуулар организмге таасир эте баштаганда, көптөгөн адамдар бири-бирин кайталаган тобокелдик профилдерин пайда кылган көйгөйлөрдү иштеп чыгышат, бул болсо муундардын туруктуулугуна таасирин тийгизет. Муундарга жана тутумдаштыргыч ткандарга таасир этүүчү оорулардын бири - EDS же Ehlers-Danlos синдрому. Бул тутумдаштыргыч кыртыштын бузулушу денедеги муундардын гипермобилдүү болушуна алып келиши мүмкүн. Ал жогорку жана астыңкы буттардагы муундардын туруксуздугуна алып келиши мүмкүн, ошентип адам дайыма ооруп калат. Бүгүнкү макалада Эхлерс-Данлос синдрому жана анын симптомдору жана бул тутумдаштыргыч ткандын оорусун башкаруунун хирургиялык эмес жолдору жөнүндө сөз болот. Биз Ehlers-Danlos синдрому башка таяныч-кыймыл аппаратынын оорулары менен кандай байланышы бар экенин баалоо үчүн бейтаптарыбыздын маалыматын консолидациялаган тастыкталган медициналык провайдерлер менен талкуулайбыз. Биз ошондой эле бейтаптарга ар кандай хирургиялык эмес дарылоонун ооруга окшош белгилерин азайтууга жана Эхлерс-Данлос синдромун башкарууга кандайча жардам берери жөнүндө маалымат берип, жетектейбиз. Биз ошондой эле биздин бейтаптарыбызга Элерс-Данлос синдромунун кесепеттерин башкаруу үчүн күнүмдүк ишинин бир бөлүгү катары ар кандай хирургиялык эмес терапияларды киргизүү тууралуу көптөгөн татаал жана маанилүү суроолорду берүүгө чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Эхлерс-Данлос синдрому деген эмне?
Түнкү уйкудан кийин да, сиз күнү бою өтө чарчап каласызбы? Сиз оңой эле көгөргөнсүзбү жана бул көгала кайдан келип жатат деп ойлонуп жатасызбы? Же сиз муундарыңызда диапазондун кеңейгенин байкадыңызбы? Бул маселелердин көбү көбүнчө Ehlers-Danlos синдрому же алардын муундары жана тутумдаштыргыч ткандарына таасир этүүчү EDS деп аталган оору менен байланыштуу. EDS денедеги тутумдаштыргыч ткандарга таасир этет. Денедеги тутумдаштыргыч ткандар териге, муундарга, ошондой эле кан тамырлардын дубалдарына күч жана ийкемдүүлүктү камсыз кылууга жардам берет, ошондуктан адам EDS менен күрөшүп жатканда, бул таяныч-кыймыл аппаратынын олуттуу бузулушуна алып келиши мүмкүн. EDS көбүнчө клиникалык диагноз менен коюлат жана көптөгөн дарыгерлер денедеги өз ара аракеттенүүчү коллаген менен белоктордун генинин коддолушу EDSтин кайсы түрү адамга таасир этээрин аныктоого жардам берерин аныкташкан. (Миклович жана Сиг, 2024)
Белгилери
EDS түшүнгөндө, бул тутумдаштыргыч ткандын бузулушунун татаалдыгын билүү зарыл. EDS катуулугуна жараша айырмаланган өзгөчөлүктөргө жана кыйынчылыктарга ээ көптөгөн түрлөргө бөлүнөт. EDS таралган түрлөрүнүн бири hypermobile Ehlers-Danlos синдрому болуп саналат. ЭДСтин бул түрү жалпы биргелешкен гипермобилдүүлүк, муундардын туруксуздугу жана оорушу менен мүнөздөлөт. Гипермобилдик EDS менен байланышкан кээ бир симптомдорго сублюксация, дислокация жана жумшак ткандардын жаракаттары кирет, алар жалпы жана өзүнөн-өзү же минималдуу травма менен пайда болушу мүмкүн. (Хаким, 1993) Бул көбүнчө үстүнкү жана астыңкы буттардагы муундарды катуу оорутушу мүмкүн. Симптомдорунун кеңири диапазону жана шарттын жеке мүнөзү менен, көпчүлүк учурда биргелешкен гипермобилдүүлүк жалпы калкта кеңири таралганын түшүнүшпөйт жана бул тутумдаштыргыч ткандын оорусу экенин көрсөткөн эч кандай кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн эмес. (Gensemer et al., 2021) Мындан тышкары, гипермобилдик EDS теринин, муундардын жана ткандардын ар кандай морттугунун гиперэктенсибилдүүлүгүнөн улам омуртка деформациясына алып келиши мүмкүн. Гипермобилдик EDS менен байланышкан жүлүн деформациясынын патофизиологиясы биринчи кезекте булчуңдардын гипотониясына жана байламталардын боштугуна байланыштуу. (Uehara et al., 2023) Бул көптөгөн адамдардын жашоо сапатын жана күнүмдүк иш-аракеттерин олуттуу түрдө төмөндөтөт. Бирок, биргелешкен туруксуздукту азайтуу үчүн EDS жана анын корреляциялык белгилерин башкаруу жолдору бар.
Кыймыл Medicine: Хиропрактика Care-Video
EDS башкаруу жолдору
ооруну жана биргелешкен туруксуздукту азайтуу үчүн EDS башкаруу жолдорун издеп келгенде, хирургиялык эмес дарылоо абалын физикалык жана эмоционалдык аспектилерин чечүүгө жардам берет. EDS менен ооруган адамдар үчүн хирургиялык эмес дарылоо адатта дененин физикалык функциясын оптималдаштырууга багытталган, ошол эле учурда булчуңдардын күчүн жана муундарды турукташтырууну жакшыртат. (Бурык-Иггерс ж.б., 2022) EDS менен көптөгөн адамдар ооруну башкаруу ыкмаларын жана физикалык терапияны жана киргизүүгө аракет кылышатEDS таасирин азайтуу жана алардын жашоо сапатын жакшыртуу үчүн брекеттерди жана көмөкчү шаймандарды колдонуңуз.
ЭДС үчүн хирургиялык эмес дарылоо
MET (булчуң энергиясы техникасы), электротерапия, жеңил физикалык терапия, хиропрактика сактоо жана массаж сыяктуу ар кандай хирургиялык эмес дарылоо курчап турган булчуңдарды тонировкалоо менен бекемдөөгө жардам берет муундардын тегерегинде, жетиштүү ооруну басаңдатууну камсыз кылуу жана дары-дармектерге узак мөөнөттүү көз карандылыкты чектөө. (Broida et al., 2021) Мындан тышкары, EDS менен алектенген адамдар жабыркаган булчуңдарды бекемдөөгө, муундарды турукташтырууга жана проприоцепцияны жакшыртууга багытталган. Хирургиялык эмес дарылоо жеке адамга EDS симптомдорунун оордугуна ылайыкташтырылган дарылоо планын түзүүгө мүмкүндүк берет жана оору менен байланышкан ооруну азайтууга жардам берет. Көптөгөн адамдар, EDS башкаруу жана ооруга окшош симптомдорду азайтуу үчүн, алардын дарылоо планын аркылуу бара жатканда, симптоматикалык дискомфорттун жакшырганын байкашат. (Khokhar et al., 2023) Бул хирургиялык эмес дарылоо адамдарга өз денелерине көбүрөөк көңүл бурууга жана EDSтин ооруга окшош таасирин азайтууга мүмкүндүк берет, ошентип, EDS менен ооруган көптөгөн адамдарга ооруну жана ыңгайсыздыкты сезбестен толук, ыңгайлуураак жашоого мүмкүндүк берет.
шилтемелер
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Гипермобилдүүлүк түрүндөгү Ehlers-Danlos синдромунда ийин туруксуздугун башкаруу. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Бурык-Иггерс, С., Миттал, Н., Санта Мина, Д., Адамс, СК, Энглесакис, М., Рачинский, М., Лопес-Эрнандес, Л., Хусси, Л., МакГиллис, Л., Маклин , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Эхлерс-Данлос синдрому бар адамдарда көнүгүү жана реабилитация: Системалык карап чыгуу. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Гипермобилдик Ehlers-Danlos синдромдору: Татаал фенотиптер, татаал диагноздор жана начар түшүнүлгөн себептер. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Хаким, А. (1993). Гипермобилдик Эхлерс-Данлос синдрому. Депутат Адам, Дж. Фельдман, Г.М. Мирзаа, Р.А. Пагон, С.Э.Уоллес, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (ред.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Хокхар, Д., Пауэрс, Б., Ямани, М., & Эдвардс, MA (2023). Эхлерс-Данлос синдрому бар бейтапка остеопатикалык манипуляциялык дарылоонун пайдасы. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). Эхлерс-Данлос синдромундагы омуртка деформациясы: Musculocontractural түрүнө көңүл буруңуз. Гендер (Базель), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
Муундардын гипермобилдүүлүгү бар адамдар ооруну азайтуу жана дененин мобилдүүлүгүн калыбына келтирүү үчүн хирургиялык эмес дарылоо аркылуу жеңилдик таба алабы?
тааныштыруу
Адам денесин кыймылдатканда, курчап турган булчуңдар, муундар жана байламталар ар кандай иштерге кошулуп, оору же ыңгайсыздыксыз чоюлуп, ийкемдүү болушат. Көптөгөн кайталануучу кыймылдар инсанга күнүмдүк ишин улантууга мүмкүндүк берет. Бирок, муундар, булчуңдар жана байламталардын үстүнкү жана астыңкы буту оорутпай кадимкиден көбүрөөк созулуп кетсе, бул муундардын гипермобилдүүлүгү деп аталат. Бул тутумдаштыргыч ткандын бузулушу денеге таасир этүүчү башка симптомдор менен байланышта болушу мүмкүн жана көптөгөн адамдар биргелешкен гипермобилдүүлүк белгилерин башкаруу үчүн дарыланууга мажбурлайт. Бүгүнкү макалада биз муундардын гипермобилдүүлүгүн жана хирургиялык эмес ар кандай дарылоо ыкмалары муундардын гипермобилдүүлүгүнөн келип чыккан ооруну басаңдатууга жана дененин мобилдүүлүгүн калыбына келтирүүгө кандайча жардам берерин карап чыгабыз. Биз бейтаптарыбыздын маалыматын консолидациялаган тастыкталган медициналык провайдерлер менен сүйлөшүп, алардын оорусу биргелешкен гипермобилдүүлүк менен кандай байланышы бар экенин баалоо үчүн. Биз ошондой эле бейтаптарга ар кандай хирургиялык эмес дарылоо ыкмаларын интеграциялоо биргелешкен иш-аракеттерди жакшыртууга жана байланышкан симптомдорду башкарууга кандайча жардам берери жөнүндө маалымдайбыз жана жетектейбиз. Биз бейтаптарыбызга биргелешкен гипермобилдүүлүктөн улам ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн операциялык эмес терапияны киргизүү тууралуу татаал жана терең суроолорду берүүгө чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Биргелешкен гипермобилдүүлүк деген эмне?
Колуңузда, билегиңизде, тизеңизде жана чыканагыңызда муундарыңыздын кулпуланганын көп сезесизби? Денеңиз дайыма чарчаганды сезгенде, муундарыңызда оору жана чарчоо байкаласызбы? Же бутуңарды сунуп жатканда, алар жеңилдикти сезүү үчүн демейдегиден алысыраак созулуп жатабы? Бул ар кандай сценарийлердин көбү көбүнчө биргелешкен гипермобилдүүлүккө дуушар болгон адамдар менен байланыштуу. Биргелешкен гипермобилдүүлүк – бул тукум куума оору, бул аутосомдук басымдуулук менен мүнөздөлөт. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Бул тутумдаштыргыч ткандын абалы көбүнчө денедеги байламталар жана тарамыштар сыяктуу туташкан ткандардын ийкемдүүлүгү менен байланыштуу. Мисалы, эгерде адамдын баш бармагы ооруп же ыңгайсыздыкты сезбестен ички билегине тийип жатса, анда аларда биргелешкен гипермобилдүүлүк бар. Кошумчалай кетсек, биргелешкен гипермобилдүүлүк менен алектенген көптөгөн адамдарда диагноз коюу кыйынга турат, анткени алар убакыттын өтүшү менен теринин жана ткандардын морттугун өрчүтүп, булчуң-кыймыл аппаратынын татаалдашат. (Тофтс ж.б., 2023)
Убакыттын өтүшү менен адамдар биргелешкен гипермобилдүүлүк менен күрөшүүдө, көп учурда биргелешкен гипермобилдүүлүк симптоматикалык бар. Алар скелеттин деформациясын, кыртыштын жана теринин морттугун жана дене системасындагы структуралык айырмачылыктарды көрсөтүүгө алып келген таяныч-кыймыл аппаратынын жана системалык симптомдору менен көрсөтүлөт. (Николсон ж.б., 2022) Диагноздо биргелешкен гипермобилдүүлүктү көрсөткөн кээ бир симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
Булчуңдардын оорушу жана муундардын катуулугу
Муундарды басуу
талыгуу
тамак эритүү маселелер
балансы маселелери
Бактыга жараша, көптөгөн адамдар муундардын тегерегиндеги булчуңдарды бекемдөөгө жана биргелешкен гипермобилдүүлүктөн улам келип чыккан корреляциялык симптомдорду азайтууга жардам бере турган ар кандай дарылоо ыкмалары бар.
Кыймыл дары катары-Видео
Муундардын гипермобилдүүлүгүн хирургиялык эмес дарылоо
Муундардын гипермобилдүүлүгү менен күрөшүүдө, көптөгөн адамдар биргелешкен гипермобилдүүлүктүн ооруга окшош белгилерин азайтуу жана мобилдүүлүктү калыбына келтирүүдө дененин учу-кыйырынан арылтууга жардам берүү үчүн дарылоо ыкмаларын издеши керек. Муундардын гипермобилдүүлүгүн дарылоонун кээ бир эң сонун ыкмалары – бул инвазивдик эмес, муундарга жана булчуңдарга жумшак жана үнөмдүү болгон хирургиялык эмес терапия. Ар кандай хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары, алардын биргелешкен гипермобилдүүлүк жана коштолгон оорулар адамдын денесине канчалык оор таасир тийгизгенине жараша жекече жекече болушу мүмкүн. Операциясыз дарылоо организмди муундардын гипермобилдүүлүгүнөн бошотуп, оорунун себептерин азайтуу жана функционалдык мүмкүнчүлүктөрдү максималдуу жогорулатуу жана адамдын жашоо сапатын калыбына келтирет. (Атвелл ж.б., 2021) Муундардын гипермобилдүүлүгүнөн пайда болгон ооруну басаңдатуу жана курчап турган булчуңдарды бекемдөөгө жардам берген үч хирургиялык эмес дарылоо төмөндө келтирилген.
хиропрактика Care
Хиропрактика сактоо жүлүн манипуляцияны колдонот жана гипермобилдүү экстремиттерден жабыркаган муундарды турукташтыруу менен биргелешкен гипермобилдүүлүктүн таасирин азайтуу үчүн денедеги биргелешкен мобилдүүлүктү калыбына келтирүүгө жардам берет. (Boudreau .Удаалаш., 2020) Хиропрактиктер механикалык жана кол манипуляцияны жана ар кандай ыкмаларды камтыйт, көптөгөн адамдарга денесине көбүрөөк көңүл буруп, алардын абалын жакшыртууга жардам берет жана башкарылган кыймылдарды баса белгилөө үчүн бир нече башка терапия менен иштешет. арткы жана моюндун оорушу сыяктуу биргелешкен гипермобилдүүлүк менен байланышкан башка кошумча оорулар менен хиропрактика сактоо бул оорунун белгилерин азайтып, адамдын жашоо сапатын калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.
акупунктура
Көптөгөн адамдар биргелешкен гипермобилдүүлүктү жана анын коштолгон ооруларын азайтуу үчүн киргизе турган дагы бир хирургиялык эмес дарылоо - бул акупунктура. Акупунктура кичинекей, ичке, катуу ийнелерди колдонот, аларды акупунктуристтер оору кабылдагычтарын бөгөттөө жана дененин энергия агымын калыбына келтирүү үчүн колдонушат. Көптөгөн адамдар биргелешкен гипермобилдүүлүк менен күрөшүп жатышканда, алардын буттары, колдору жана буттары убакыттын өтүшү менен ооруйт, бул дененин туруксуздугуна алып келиши мүмкүн. Акупунктура эмне кылат, бул муундардын гипермобилдүүлүгүнөн улам пайда болгон ооруну басаңдатуу жана дененин балансын жана функционалдуулугун калыбына келтирүүгө жардам берет (Луан ж.б., 2023). Бул адам муундардын гипермобилдүүлүгүнөн улам катуулануу жана булчуңдардын оорушу менен күрөшүп жатса, акупунктура жеңилдик берүү үчүн ийнелерди дененин учтуу чекиттерине коюу менен ооруну калыбына келтирүүгө жардам берет дегенди билдирет.
Дене Therapy
Физиотерапия - бул көптөгөн адамдар күнүмдүк турмушуна киргизе турган акыркы хирургиялык эмес дарылоо. Физикалык терапия жабыркаган муундарды курчап турган алсыз булчуңдарды бекемдөөгө, адамдын туруктуулугун жакшыртууга жана дислокация коркунучун азайтууга ылайыкташтырылган биргелешкен гипермобилдүүлүктү башкарууга жардам берет. Кошумчалай кетсек, көптөгөн адамдар муундарга ашыкча оорчулук келтирбестен үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасап жатканда оптималдуу кыймылды башкарууну камсыз кылуу үчүн аз таасир этүүчү көнүгүүлөрдү колдоно алышат. (Russek et al., 2022)
Бул үч хирургиялык эмес дарылоону биргелешкен гипермобилдүүлүк үчүн ылайыкташтырылган дарылоонун бир бөлүгү катары киргизүү менен, көптөгөн адамдар өздөрүнүн балансында айырманы сезе башташат. Алар денеге көбүрөөк көңүл буруп, күнүмдүк жашоосуна кичине өзгөрүүлөрдү киргизүү менен муундардын оорушуна дуушар болушпайт. Биргелешкен гипермобилдүүлүк менен жашоо көптөгөн адамдар үчүн кыйынчылык туудурса да, хирургиялык эмес дарылоонун туура айкалышын бириктирүү жана колдонуу менен, көптөр активдүү жана канааттандырарлык жашоону алып башташат.
шилтемелер
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Диагностика жана БМСЖ гипермобилдүүлүк спектринин бузулууларын башкаруу. J Am Board Board Med Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Жакшы муундардын гипермобилдүүлүк синдромун клиникалык башкаруу: бир окуя сериясы. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Карбонелл-Бобадилла, Н., Родригес-Альварес, АА, Рохас-Гарсиа, Г., Барраган-Гарфия, Ж.А., Оррантия-Вертис, М., & Родригес-Ромо, Р. (2020). [Биргелешкен гипермобилдүүлүк синдрому]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Синдром де гипермовилидад артикуляр.)
Луан, Л., Жу, М., Адамс, Р., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). өнөкөт тамандын туруксуздугу бар адамдарда оору, проприоцепция, баланс жана өзүн-өзү билдирүү функциясына акупунктура же окшош ийне терапиясынын таасири: системалуу карап чыгуу жана мета-анализ. Complement Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Биргелешкен гипермобилдүүлүк боюнча эл аралык көз караштар: Клиникалык жана изилдөө багыттарын жетектөө үчүн учурдагы илимдин синтези. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Руссек, Л.Н., Блок, НП, Бирн, Э., Чалела, С., Чан, С., Комерфорд, М., Фрост, Н., Хеннесси, С., МакКарти, А., Николсон, Л.Л., Парри, Дж. ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Симптоматикалык жалпыланган биргелешкен гипермобилдүүлүк менен ооруган бейтаптарда жогорку жатын моюнчасынын туруксуздугунун презентациясы жана физикалык терапиясы: Эл аралык эксперттик консенсус сунуштары. Front Med (Лозанна), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Хаким, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Педиатриялык биргелешкен гипермобилдүүлүк: диагностикалык негиз жана баяндоо. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Herniated дисктери бар адамдар ооруну басаңдатуу үчүн тартуу терапиясынан же декомпрессиядан издеп жаткан жеңилдикти таба алабы?
тааныштыруу
Омуртка адам кыймылдаганда ооруну жана ыңгайсыздыкты сезбестен мобилдүү жана ийкемдүү болууга мүмкүндүк берет. Себеби омуртка булчуңдардан, тарамыштардан, байламталардан, жүлүндүн жана жүлүн дисктеринен турган таяныч-кыймыл аппаратынын бир бөлүгү. Бул компоненттер омуртканы курчап, үстүнкү жана астыңкы учу өз жумуштарын аткарууга мүмкүндүк берүүчү үч аймакка ээ. Бирок, дене табигый түрдө картая баштаганда омурткасы да карыйт. Көптөгөн кыймылдар же адаттагы иш-аракеттер дененин катуу болушуна алып келиши мүмкүн жана убакыттын өтүшү менен омуртка дискинин грыжа болушуна алып келиши мүмкүн. Бул болгондо, грыжа диск учтардагы ооруну жана ыңгайсыздыкты алып келиши мүмкүн, ошентип адамдардын жашоонун сапатынын төмөндөшүнө жана омуртка омурткасынын үч бөлүгүндө ооруга алып келет. Бактыга жараша, грыжа дисктери менен байланышкан ооруну жана ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн тартуу терапиясы жана декомпрессия сыяктуу көптөгөн дарылоо ыкмалары бар. Бүгүнкү макалада грыжа дисктер омурткада көйгөйлөрдү пайда кылат жана бул эки дарылоонун кесепеттери грыжа дисктерин азайтууга жардам берет. Омуртканын чуркусу дисктин булчуң-кыймыл аппаратынын оорусуна алып келиши мүмкүн экенин баалоо үчүн бейтаптарыбыздын маалыматын бириктирген тастыкталган медициналык провайдерлер менен сүйлөшөбүз. Ошондой эле, биз пациенттерге омуртка декомпрессиясын жана тартуу терапиясын интеграциялоо омуртканы калыбына келтирүүгө жана омуртка проблемаларын пайда кылган диск грыжасын азайтууга кандайча жардам берери жөнүндө маалымдайбыз жана жетектейбиз. Биз бейтаптарыбызды ооруну жана денедеги ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн операциялык эмес дарылоону күн тартибине киргизүү тууралуу татаал жана маанилүү суроолорду берүүгө чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Эмне үчүн чуркулук дисктер омурткада көйгөйлөрдү жаратат?
Сиздин моюнуңузда же белиңизде эс алууга мүмкүнчүлүк бербеген тынымсыз ыңгайсыздык пайда болду беле? Сиз үстүңкү жана астыңкы бутуңуздун кычышуу сезимин сезип жатасызбы? Же сиз столуңуздан эңкейип же турганыңызды байкадыңызбы? Омуртканын денени тикесинен кармап тургандыктан, анын негизги компоненттери кыймылга уруксат берүү үчүн мээге нейрондук сигналдарды жөнөтүүгө, омурткадагы шок күчтөрдү жумшартууга жана ийкемдүү болууга жардам берүүчү кыймылдуу омурткаларды, нерв тамырынын жипчелерин жана жүлүн дисктерин камтыйт. Омуртка кайталанма кыймылдар аркылуу оорутпай жана ыңгайсыздыксыз ар кандай иштерди аткарууга мүмкүндүк берет. Бирок, дене карыганда, омурткадагы дегенеративдик өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн, убакыттын өтүшү менен омуртка дискинин чуркусу пайда болот. Herniated диск - бул тамыр-кыймыл аппаратынын жалпы дегенеративдик абалы, ал ядро pulposus annulus fibrosus ар кандай алсыз аймакты бузуп, курчап турган нерв тамырларын кысып алат. (Ge .Удаалаш., 2019) Башка учурларда, кайталанма кыймылдар дисктин грыжасынын пайда болушуна алып келе баштаганда, дисктин ички бөлүгү кургап, морт болуп калышы мүмкүн. Ал эми, сырткы бөлүгү көбүрөөк фиброздуу жана аз ийкемдүү болуп, дисктин кичирейип, тар болушуна алып келет. Herniated диск жаш жана улгайган популяцияларга таасир этиши мүмкүн, анткени алар организмде сезгенүү өзгөрүүлөрдү пайда кылган мультифакториялык салымга ээ болушу мүмкүн. (Инчуан .Удаалаш., 2020)
Көптөгөн адамдар грыжа менен байланышкан оору менен күрөшүп жатышканда, дисктин өзү морфологиялык өзгөрүүлөргө дуушар болуп, дисктин жарым-жартылай жабыркашы менен мүнөздөлөт, андан кийин кысуу үчүн омуртка каналындагы ички диск бөлүгүнүн жылышы жана грыжа пайда болот. жүлүн нерв тамырлары. (Diaconu ж.б., 2021) Бул нервдин таасири аркылуу дененин үстүнкү жана астыңкы бөлүктөрүндө оору, уюп калуу жана алсыздык белгилерин пайда кылат. Ошондуктан, көптөгөн адамдар колдорунан жана буттарынан ооруну таратуучу оорунун белгилери менен күрөшүшөт. грыжа дисктери менен байланышкан нерв кысуу ооруну жана ыңгайсыздыкты пайда кыла баштаганда, көптөгөн адамдар грыжа дискинин денесин жеңилдетүү үчүн ооруну азайтуу үчүн дарылоону издей башташат.
Омуртканын Decompression In Depth-Video
Herniated Disc азайтуу боюнча Traction терапия таасирлери
Омуртканын чуркусу менен ооруган көптөгөн адамдар ооруну басаңдатуу үчүн тартуу терапиясы сыяктуу дарылоону издей алышат. Тракциондук терапия - омуртканы чоюп, мобилизациялоочу хирургиялык эмес дарылоо. Тартуу терапиясы механикалык же кол менен ооруну адис тарабынан же механикалык аппараттардын жардамы менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Омуртканын ичинде диск бийиктигин кеңейтүү менен нерв тамыры кысуу азайтуу, ал эми тартуу терапия таасирлери жүлүн диск боюнча кысуу күчүн азайтышы мүмкүн. (Wang .Удаалаш., 2022) Бул омуртканын ичинде курчап турган муундар мобилдик жана оң омуртка таасир берет. Тартуу терапиясы менен үзгүлтүктүү же туруктуу чыңалуу күчтөр омуртканы сунуп, ооруну басаңдатууга жана функциялык натыйжаларды жакшыртууга жардам берет. (Kuligowski ж.б., 2021)
Хирургиялык эмес дарылоонун дагы бир түрү - омуртка декомпрессиясы, компьютердик технологияны колдонуп, омурткага башкарылуучу, жумшак тартуу күчтөрүн колдонууга жардам берүү үчүн тартуунун татаал версиясы. Омуртканын декомпрессиясы – бул омуртка каналын декомпрессиялоого жардам берет жана омуртканы турукташтыруу жана маанилүү сөөктөрдү жана жумшак ткандарды коопсуз сактоо менен грыжа дискти баштапкы абалына кайтарууга жардам берет. (Чжан .Удаалаш., 2022) Кошумча, жүлүн декомпрессия чыңалуу басым киргизилгенде тескери мамилелерди түзүү, ал эми кайра дисктерге тамактануучу суюктуктарды жана кан кычкылтек агымын уруксат берүү үчүн омуртка терс басым түзө алат. (Рамос жана Мартин, 1994) Омуртканын декомпрессиясы жана тартылуу терапиясы грыжа дисктери менен жабыркаган көптөгөн адамдарга жардам берүү үчүн көптөгөн дарылоо жолдорун сунуштай алат. Грыжа диск адамдын омурткасына канчалык деңгээлде кыйынчылык алып келгенине жараша, көптөр адамдын оорусуна ылайыкташтырылган жана курчап турган булчуңдарды чыңдоо үчүн башка терапиялар менен айкалыштырыла турган жекелештирилген планынан улам хирургиялык эмес дарылоого ишене алышат. Муну менен, көп адамдар денесине көңүл буруп, убакыттын өтүшү менен оорубай калышы мүмкүн.
шилтемелер
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). сезгенүү жабыркашы менен байланышкан бел чуркусу дискте клиникалык жана патологиялык ойлор. Ром Дж Морфол Эмбриол, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Intradural бел диск грыжа: Case отчету жана адабияттарды карап чыгуу. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Жатын моюнчасынын жана белдин радикулопатиясында мануалдык терапия: адабиятка системалуу сереп салуу. Int J чөйрөнү Рез Коомдук саламаттык сактоо, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Омуртканын октук декомпрессиясынын интрадискалдык басымга тийгизген таасири. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Бел диск грыжа үчүн физикалык терапия катары механикалык тартылуу клиникалык натыйжалуулугу: A Meta-анализ. Comput Math Methods Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). Омуртка аралык диск оорулары 2-БӨЛҮМ: Омуртка аралык диск оорусунун учурдагы диагностикалык жана дарылоо стратегияларына сереп салуу. Int J Mol Скай, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Чжан, Ю., Вэй, ФЛ, Лю, ЗХ, Чжоу, CP, Ду, MR, Цюань, Дж., & Ванг, YP (2022). Арткы декомпрессия ыкмаларын жана бел омуртка стенозу үчүн кадимки laminectomy салыштыруу. Front Surg, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
IFM's Find A Practitioner инструменти - бул Функционалдык Медицинада эң ири жолдомо берүүчү тармак, бул бейтаптарга Функционалдык Медицина практиктерин дүйнөнүн каалаган жеринде табууга жардам берет. IFM Certified Practitioners биринчи орунда турат, алардын Функционалдык Медицина боюнча кеңири билимине ээ
