Бүгүнкү чоң маалыматтардын маалымат доорунда көптөгөн бузулуулар, оорулар жана клиникалык презентациялар бар, алар коштолгон ассоциацияларды, кокустуктарды, корреляцияларды, себептерди, бири-бирин кайталаган профилдерди, кайталануучу тобокелдик профилдерин, кошумча ооруларды жана презентацияларда клиникалык жактан аралашып кеткен оорулардын тобокелдиктерин көрсөтөт. натыйжалары.
Клиникке биздин азыркы клиникалык түшүнүктөрүбүздүн тереңдиги жана биздин пациенттерге ушул интеграцияланган клиникалык парадигмалардын ичинде толук клиникалык көрүнүштү көрүүгө жана ошого жараша мамиле кылууга ант бергенбиз.
Соматикалык дисфункция "соматикалык (дене алкагы) системанын тектеш компоненттеринин: скелеттик, артродиалдык жана миофасалдык структуралардын жана ага байланыштуу тамыр, лимфа жана нерв элементтеринин бузулушу же өзгөрүшү" катары аныкталат.
A висцеросоматикалык рефлекса-дан келип чыккан афференттик дүүлүктүргүчтөрдүн таасиринин натыйжасы ички органдардын бузулушу соматикалык ткандарда. Рефлекс висцералдык рецепторлордун афференттик импульстарынан башталат; бул импульстар жүлүндүн арка мүйүзүнө берилип, ал жерде бири-бири менен байланышуучу нейрондор менен синапс түзүшөт. Булар, өз кезегинде, симпатикалык жана перифериялык кыймылдаткыч эфференттерге стимул берип, натыйжада скелет булчуңдарынын, ички органдардын, кан тамырлардын жана теринин соматикалык ткандарында сезүү жана кыймылдаткыч өзгөрүүлөргө алып келет.
Мисал катары гана,visceral afferents play an important part in the maintenance of internal equilibrium and the related mutual adjustments of visceral function. They are also responsible for the conduction of pain impulses that may be caused by distention of a viscus, anoxia (particularly of muscle), irritating metabolites, stretching or crushing of blood vessels, irritation of the peritoneum, contraction of muscular walls, and distention of the capsule of a solid organ.” Because pain-sensitive nerve end- ings are not numerous in viscera, pain sensation or a visceral reflex response may result from the combined input of several different types of receptors rather than as a specific response to a particular receptor. A variety of visceral receptors have been mucosal and epithelial receptors, which respond to mechanical and epithelial stimuli; tension receptors in the visceral muscle layers, which respond to mechanical distention, such as the degree of filling; serosal receptors, which are slow adapting mechanoreceptors in mesentery or
serosa and which monitor visceral fullness; Pacinian corpuscles in mesentery and pain receptors; and free nerve endings in viscera and blood vessels.
Бул жердеги маалымат квалификациялуу саламаттыкты сактоо адиси же лицензиясы бар дарыгер менен жеке мамилени алмаштыруу үчүн арналган эмес жана медициналык кеңеш эмес. Биз сиздин изилдөөңүздүн жана квалификациялуу саламаттыкты сактоо адиси менен өнөктөштүктүн негизинде өзүңүздүн саламаттыкты сактоо боюнча чечимдериңизди кабыл алууга чакырабыз.
Биздин маалымат чөйрөсүхиропрактика, таяныч-кыймыл аппараты, физикалык дары-дармектер, ден соолукту чыңдоо менен гана чектелип, ичиндеги этиологиялык висцеросоматикалык бузулууларга көмөктөшөт. клиникалык көрсөтүүлөр, байланышкан somatovisceral рефлекс клиникалык динамикасы, subluxation комплекстери, сезимтал ден соолук маселелери, жана/же функционалдык медицина макалалар, темалар, жана талкуулар.
Биз камсыздайбыз жана тартуулайбыз клиникалык кызматташуу ар кандай дисциплиналардагы адистер менен. Ар бир адис өз ишинин профессионалдык чөйрөсү жана лицензиялоонун юрисдикциясы менен жөнгө салынат. Биз функционалдык ден соолук жана сергектик протоколдорун таяныч-кыймыл аппаратынын жаракаттарын же бузулууларын дарылоо жана колдоо үчүн колдонобуз.
Биздин видеолор, посттор, темалар, темалар жана түшүнүктөр биздин клиникалык иш-аракеттерибизге түздөн-түз же кыйыр түрдө байланыштуу жана колдогон клиникалык маселелерди, маселелерди жана темаларды камтыйт. *
Биздин кеңсе колдоочу шилтемелерди берүү үчүн акылга сыярлык аракет жасады жана биздин билдирүүлөрдү колдогон тиешелүү изилдөө же изилдөө иштерин аныктады. Сурам боюнча, көзөмөлдөөчү кеңештерге жана коомчулукка жеткиликтүү изилдөө иштерин колдоочу көчүрмөлөрдү беребиз.
Биз белгилүү бир кам көрүү планына же дарылоо протоколуна кандайча жардам бериши мүмкүн экендиги жөнүндө кошумча түшүндүрмө талап кылган маселелерди камтый тургандыгыбызды түшүнөбүз; ошондуктан, жогорудагы теманы талкуулоо үчүн, сураныч, сураныч Доктор Алекс Хименес Д.С же биздин 915-850-0900.
Биз сизге жана сиздин үй-бүлөңүзгө жардам берүү үчүн келдик.
Хиропрактика клиникасындагы саламаттыкты сактоо адистери ооруган адамдардын бузулушун таанууга клиникалык ыкманы кантип беришет?
тааныштыруу
Медайымдар арасында баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу жөнүндө сиз окуган ар бир макала Америкалык медайымдардын ассоциациясы тарабынан айтылган дооматтарды кайталайт, анда жалпы коомчулукка ылайык, медайымдардын 10% же онунчудан бири же Кошмо Штаттарда катталган 300,000 XNUMX медайымдардын бири. Мамлекеттер кандайдыр бир дарыларга көз каранды. Жумушта ар кандай түрдөгү бузулуу, өзгөчө, эгерде ал затты туура эмес колдонуудан же колдонуудан келип чыкса, бир нече себептерден улам медайымга жана медайымдык кесипке олуттуу кесепеттерди алып келиши мүмкүн. Медайымдык кесипте тактык, тууралык, критикалык ой жүгүртүү жөндөмдүүлүгү жана байкоочулук маанилүү. Каталар же кырсыктар келип чыгышы мүмкүн болгондуктан, бул жөндөмдөрдү жеткире албай калуу бейтаптарды, кесиптештерди жана медайымды тобокелге салат. Мындан тышкары, адамдар медайымдарды ишенимдүү, ишенимдүү жана чынчыл катары көрүшөт. Алкоголдук же баңгизаттардан улам пайда болгон болсо, бул кабылдоо бузулушу мүмкүн. Кийинки бөлүмдөрдө биз кесиптешиңиздин ден соолугу начарлап кеткен деп ойлосоңуз, анын себептерин жана этикалык жана юридикалык милдеттенмелериңизди карап чыгабыз. Бүгүнкү макала клиникалык шарттарда начарлоону таануунун клиникалык ыкмасына багытталган. Биз бейтаптарыбыздын маалыматын консолидациялаган сертификатталган медициналык провайдерлер менен талкуулайбыз, алар дуушар болуп жаткан оору сыяктуу маселелерди баалоо үчүн. Биз ошондой эле ар кандай дарылоо боюнча бейтаптарды маалымдайбыз жана жетектейбиз жана алар менен байланышкан татаал суроолорду беребиз медициналык тейлөөчүлөр ылайыкташтырылган дарылоо планын бириктирүү үчүн. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Мүмкүнчүлүктүн аныктамасы
Мүмкүнчүлүктүн негизги аныктамасы: "Төмөндөгөн, алсызданган же зыянга учураган абал, өзгөчө психикалык же физикалык жактан" ("Баарынын бузулушу", нд") Бул жөн гана бир абалдын сүрөттөлүшү экенин жана эч кандай себеп көрсөтүлбөгөнүн көрөсүз. Бул мүмкүн болгон себептердин көптүгүнүн натыйжасы. Кээ бир себептерди далилдөө үчүн жөнөкөй болушу мүмкүн, ал эми башкалары мүмкүн эмес. Демек, бузулуу жөнүндө сөз кылып жатып, контекстти жана себебин, эгер белгилүү болсо, аны аныктоо жана эске алуу маанилүү. Бизди медайым катары курчап турган начар калк: Алар биздин бейтаптар. Алар оорудан же жаракаттан улам бузулушу мүмкүн болсо да, кыскарган, алсыраган же бузулган абалда. Ошо сыяктуу эле, сиз катуу суук менен сменада иштеген болсоңуз, ооруга чалдыгасыз. Жайыраак сезүү симптомдору, ой жүгүртүүнүн начарлашы жанаСиздин ишиңизди тез-тез карап чыгуу клиникалык шарттарда бузулуунун мисалдары болуп саналат.
Оору же жаракат ар кандай кесепеттерге алып келиши мүмкүн жана сиздин жумушуңузду канчалык деңгээлде аткарып жатканыңызга таасир этиши мүмкүн, бирок бузулуу даражасы жогорулаган сайын, ката кетирүү мүмкүнчүлүгүңүз да жогорулайт. Сиздин жана сиздин айланаңыздагылардын, анын ичинде бейтаптарыңыздын жана кесиптештериңиздин коопсуздугу сиздин бузулуу даражаңыз менен тескери байланышта. Сиз, сиздин бейтаптарыңыз жана кесиптештериңиздин коопсуздугу ошончолук сиздин ишиңизге терс таасирин тийгизет. Медайымдар бейтаптар кандайдыр бир жол менен бузулгандыктан аялуу экенин билишет да. Мүмкүнчүлүктүн бузулушу сиздин ката кетиришиңизге алып келиши мүмкүн экенин да билебиз. Сиз жоопкерчиликтүү адамсыз жана сиздин ден соолугуңуз бейтаптарыңызды коркунучка салгандай оор болсо, эч качан иштебейсиз. Бирок, эгерде кесиптешинин майыптыгы бар болсочы? Андан да жаманы, эгер бул кандайдыр бир жол менен өзүн-өзү кыйнады деп ойлосоңузчу? Кантип улантасыз? Алар менен сүйлөшөсүңбү? Бул тууралуу башка бирөөгө кабарлайсызбы? Жаман эч нерсе болбойт деп үмүт кылып, ага көңүл бурбайсызбы?
Пациенттин коопсуздугун сактоо медайымдар үчүн алардын иш багытындагы башкы приоритети болуп саналат. Эгер кесиптешиңиз жабыркаса, эмне кылууну жана аны кантип жасоону билүү сиздин милдетиңиз. Бирок ага жетүү үчүн сизде да, башка адамдарда да мүмкүн болуучу бузулууларды байкай билишиңиз керек. Административдик жана талап кылынган отчеттуулук талаптары сизге белгилүү болушу керек. Ошондой эле, эч нерсе кылбасаңыз, өзүңүз үчүн мүмкүн болуучу кесепеттерден кабардар болушуңуз керек.
Бузулуу себептери
Сиз жумуш ордунда disfairation фразасын укканда же окуганыңызда баңги затын колдонууну талкуулап жатабыз деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, спирт ичимдиктерин же баңгизатты кыянаттык менен пайдалануудан башка дагы потенциалдуу себептер бар жана туура эмес тыянак чыгаруу көп учурда күтүлбөгөн натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Сизден кесиптешиңиздин майыптыгына эмне себеп болуп жатканын карап же аныктоо талап кылынбайт. Бул башкалардын милдети. Сиз начарлоонун көрсөткүчтөрүн аныктап, тийиштүү чараларды көрүшүңүз керек. Кесиптешиңизге баңгизатка көз каранды болгондугу жөнүндө кабарлоодон мурун эске алуу керек болгон нерселердин бири - бул чыныгы бузулууга күбө болуп жатасызбы же жокпу. Ар бир адам маал-маалы менен оору, кыжырдануу же чыңалуу сезимдери болот. Кадимкидей эффективдүү болбосок дагы, биздин аткаруубуздун эч кимисин тобокелге салбайт жана ал көп учурда боло бербейт. "Саламаттыкты сактоо системасынын бузулушу кесипкөйгө да, бейтапка да таасир этиши мүмкүн болгон эки категорияга бөлүнгөн практикага жөндөмсүздүк же күтүлүп жаткан жөндөмсүздүк катары аныкталат" (Baldisseri, 2007). Бул билдирүү катуу сууктан улам демейдегиден жайыраак жылышыңыз мүмкүн болгон мурунку сценарийди жокко чыгарат.
Функционалдык медицинанын муундарга тийгизген таасири- Video
Мүмкүнчүлүктүн жана жаман күндүн ортосундагы айырма
"Баарынын бузулушу медайымдык стандарттарга ылайыктуу түрдө кесиптик милдеттерин жана милдеттерин аткара албоо менен мүнөздөлөт." Күндүн жаман болушу адамдын маанайына жана жумушуна таасир этиши мүмкүн. Кээде, кимдир-бирөөнүн өзү эмес деген алсыз таасири бул ачылышка алып келет. Кесиптештер тынчсызданып же коркуп калышы мүмкүн. Жетекчилер кызматкерге же кесиптештери тарабынан ошол адамга карата берилген даттануулардын санынын көбөйгөнүн байкашы мүмкүн. Жүрүм-турум үлгүлөрү көйгөйлөр бар экенин көрсөтүп турат жана медициналык каталардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Саламаттыкты сактоо уюмдарындагы медициналык каталар олуттуу ден соолук көйгөйүн жаратышы мүмкүн, бул пациенттин коопсуздугуна олуттуу коркунуч келтирет. (Rodziewicz et al., 2024). Бул үлгүлөрдү карап чыгуудан мурун, келгиле, баңгизаттарды же заттарды кыянаттык менен колдонуудан башка кээ бир мүмкүн болуучу себептерди карап көрөлү, алар медайымдык милдеттерди аткарууда кооптуу практикалардын төмөндөшүнө салым кошо алат.
Окутуу жана билим берүү кемчиликтери
Кесиптештин кооптуу иш-аракеттери жетишсиз даярдыктан, билимден же учурдагы жумуш ордуна багыттоодон келип чыгышы мүмкүн. Бул, өзгөчө, жакында лицензия алган медайымдарга жана бир практикалык аймактан экинчисине өткөн медайымдарга тиешелүү. Квалификацияны жогорулатуу курсундагы медайымдарга адаттагыдай эле иштер кандай аткарылганына көбүрөөк ишениши керек же саясатка же процедураларга сунушталган өзгөртүүлөрдү үйрөтүү керек. Жаңылоо тренинги да каршылыктарга же өзгөрүүлөргө туш болушу мүмкүн жана ийгиликтүү болушу керек. Эгерде медайым алардын билими же жөндөмү талапка ылайык эмес экенин моюнга алгысы келбесе, анда бул билим берүү кемчиликтери начарлоо катары көрүнүшү мүмкүн. Алар башка индикаторлордун арасында жумушту аткаруу үчүн башка медайымдарга караганда бир топ убакыт талап кылынышы мүмкүн. Кайсы процесс тапшырманы аткаруунун эң акылга сыярлык же так жолу экендиги тууралуу жаңылыш божомолдор медайымдын каталарына алып келиши мүмкүн. Же болбосо, алар сынга өтө сезимтал болуп, компетенттүү экенин айтып, сабырдуу болууга аракет кылышы мүмкүн.
Физикалык оору
Катуу суук тийгенде иштөөгө аракет кылуу маселесин талкууладык. Көпчүлүгүбүз үчүн анча-мынча ооруну же инфекцияны кармап калуу тажрыйбасы белгилүү болсо керек. Бирок, көбөйгөн өнөкөт шарттар да бузулган аткаруу күн алып келиши мүмкүн. Көптөгөн башка оорулар сыяктуу эле, кант диабети жана артрит кимдир бирөөнүн белгилүү бир күндөрү өзүн 100% дан азыраак сезишине алып келиши мүмкүн. Кесиптешиңизде бул оорулар бар экенин билбешиңиз мүмкүн экенин эстен чыгарбоо маанилүү. Муну астына коюу үчүн жакшыраак же ылайыктуу аталышка ээ болгуңуз келсе, алдыга жылардан мурун сиз баңгизатты кыянаттык менен пайдаланган деп айыптаган адам кош бойлуу эмес экенине ынаныңыз. Албетте, бул бардык мүмкүн болгон физикалык түшүндүрмөлөрдүн жарым-жартылай тизмеси. Бул жөн гана компетентсиз медайымдын физикалык жактан начар болушу мүмкүн экенин эске алуу үчүн достук эскертүү.
Физикалык жаракат
Медициналык шарттар сыяктуу эле, жаракаттар да жумушта иштөөгө тоскоолдук кылышы мүмкүн. Аксактоо же башка табигый эмес кыймыл, таңууланган аймактар, таяк же башка механикалык жардамды колдонуу сыяктуу жаракаттын ачык белгилери болушу мүмкүн болсо да, бул дайыма эле боло бербейт. Бели чыңалган же нервинин башка түрү бар адам өзүнүн ыңгайсыздыгын жана чектерин жашырууга аракет кылышы мүмкүн.
Стресс жана чарчоо
Бул себептердин чогуу пайда болушу же биринин экинчисинин симптому катары көрүнүшү кадимки көрүнүш болгондуктан, алар жамааттык себеп катары каралышы мүмкүн. Алар ошондой эле жумуш ордунда, жумуш ичинде, же экөө тең тышкаркы окуялардын натыйжасы болушу мүмкүн. Буга жакында эле ажырашып кеткен адам же үйүндө оор оорулуу тууганына негизги кароочу болгон адам эки мисал боло алат. Эки сценарий тең жагымсыз, бирок бул факторлор финансылык кыйынчылыктардан улам экинчи орунда болсочу? Бул жөнүндө тынчсыздануу жана экономикалык кыйынчылыктардан улам көбүрөөк нөөмөт менен иштөөгө аракет кылуу алардын уктоо жөндөмүнө зыян келтириши мүмкүн. Мындай жагдайларда кимдир бирөө психологиялык жана физикалык жактан тез чарчайт. Алардын инсандыгына жараша кесиптештеринин бул кыйынчылыктарды аң-сезимсиз болушу да эч кимди укпагандай. Же болбосо, себеби жумуштагы стресс сыяктуу эле түз болушу мүмкүн, натыйжада күйүп кетүү жана мотивация азаят. Күйүп кетүү жана жумушка канааттанбоо, чындыгында, "медайымдык кесипте кеңири таралган" (Van Bogaert et al., 2017)
Психикалык оору
Медайымдар өздөрүн башкалардын алсыздыгы катары көргөн кырдаалдарга чыдамдуу жана таасири жок деп ойлогонду жакшы көрүшсө да, биз көптөгөн себептерден улам тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу психикалык ден соолук маселелерине, ошондой эле баңги заттарды колдонуунун бузулушуна алсызбыз. . Кээ бир медайымдык адистиктерде биз ар дайым өлүп жаткан бейтаптар менен иштейбиз, ал тургай ымыркайлар да өлүмгө дуушар болушу мүмкүн же зомбулук же кокустуктан улам үрөй учурарлык натыйжаларга күбө болобуз. Ушул сыяктуу жагдайлар посттравматикалык стресс бузулушу (PTSD) сыяктуу оорулардын алдын ала болуп кызмат кылышы мүмкүн. Медайымдар суперайым же супермен эмес, бул дагы бир нече мисал. Кеңири коомчулукка таасир этсе, саламаттыкты сактоо адистери таасир этиши мүмкүн.
Маани-колдонуу
Заттарга болгон көз карандылык, балким, эң өнөкөт жана инсанга, мекемеге жана ал тургай кесипке зыян келтирет, ал тургай, ал бузулуунун мурда сүрөттөлгөн себептерине караганда кеңири таралган эмес. Баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу медициналык шарттардан же жаракаттардан айырмаланып, кесиптештердин жана жетекчилердин жардамысыз убакыттын өтүшү менен өзүнөн-өзү жоголуп кетиши мүмкүн эмес. Бул начарлоонун башка себептери үчүн кийлигишүүлөрдүн кереги жок же андан качуу керек дегенди билдирбейт. Эгер белдин оорушу сыяктуу нерсе начарлоонун себеби болуп калганда чара көрбөсөңүз, биринчи кезекте ооруну басаңдатуучу дарыларга көз каранды болуп калышыңыз мүмкүн. Бул предметтин алкагында жыйнакка өзүнө же башкаларга жазылган фармацевтикалык каражаттарды туура эмес колдонуудан же ашыкча колдонуудан келип чыккан майыптык кирет. Бузулуу көбүнчө ашыкча колдонуунун же катуу дозалануунун терс таасирлери менен байланыштуу. Ошол эле учурда, ал ошондой эле кээде, мисалы, жүрөк айлануу, уйкучулук же баш айлануу сыяктуу нормалдуу дозалары менен байланышкан жагымсыз окуялардан келип чыгышы мүмкүн. "Көчө баңгизатын" же метамфетамин, экстази же кара куурай сыяктуу рецептсиз заттарды колдонуу же туура эмес колдонуу. Курч же өнөкөт спирт ичимдиктерин туура эмес же ашыкча колдонуу. Медайым катуу мас болушу мүмкүн же катуу асылып калышы мүмкүн, бирок эки шарт тең анын жөндөмүнө тоскоол болот. Өнөкөт колдонуу, ошондой эле физикалык ооруларга же когнитивдик бузулууларга алып келиши мүмкүн, бул медайымдын жетиштүү деңгээлде иштешин кыйындатат. Медайымдын өзүн-өзү аныктоосу көбүнчө медайым катары иштөөсүнө байланыштуу болгондуктан, алардын иш ордунда кыянаттык же көз карандылыктын кириши көбүнчө алардын оорусунун канчалык деңгээлде өнүгүп кеткендигинин белгиси болуп саналат.
Медицина кызматкерлери өздөрүнүн иш багыты менен аныкташкандыктан, оорунун белгилери кээде оорунун кеч стадиясын көрсөтөт. Жумуш ордундагы маселелер, адатта, ылдый спиралдын акыркы этабы болуп саналат жана оору табылганда, кесиптештер көп учурда таң калышат "(Вашингтон штатынын Саламаттыкты сактоо департаменти, 2016, 6-б). Адегенде жумушта бузулуу байкалганда, кесиптештер жана жетекчилер маселени четке кагышы же азайтышы мүмкүн, бул маселе сыйкырдуу түрдө жок болот деген үмүт менен негиздемелерди сунушташы же тирешүүдөн качышы мүмкүн.
Медайымдар үчүн уникалдуу тобокелдик факторлору
Баңги затын колдонуунун бузулушунун ыктымалдуулугуна ар кандай факторлор таасир этет, анын ичинде тукум куучулук, тарбия, ата-эне жана курдаштардын кысымы ж.б.у.с. Бирок, медайым болуп иштөө башка кесиптерде жок бир нече уникалдуу тобокелдик факторлорун көрсөтөт. Саламаттыкты сактоо мекемесинде медайымдардын негизги сааттык тобокелдик факторлору болуп төмөнкүлөр саналат:
Рецепт боюнча алууга мыйзамдуу болгон дары-дармектер жалпы коомчулукка караганда медайымдар тарабынан колдонулушу мүмкүн, бирок зат колдонуунун бузулушу жалпы калкка караганда медайымдарга көп таасир этпесе да. Түшүндүрүү: медайымдар бул дарыларды күн сайын, атүгүл рецептсиз эле колдонушат. Буга биз дарыларды башкаруу, колдонуу жана дозалоо боюнча билимибизди кошуп, дары-дармекти колдонуунун пайдасы көрүнүп турган шартта иштейбиз. Бул өзүбүздү диагноз коюуга жана дарылоого жана бул дары-дармектерди колдонуу жөндөмүбүзгө өзүбүз ишене тургандыгыбызды көрсөтүп турат.
басым
Бардык медайымдар кээде алардын бузулушуна себеп болгон стресс факторлорунун бир бөлүгү экенин көрсөткөн айрым көрсөткүчтөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
Узартылган сменалар
Оор жумуш
Кадрлардын жоктугу
Өтө шашылыш бейтаптар катуу сентименталдык шарттарда сабырдуулукту сактап калышат.
Булар, кыязы, бардык медайымдарга жакшы белгилүү жана кээде ролдук штамм менен байланыштырылышы мүмкүн. Алардын баары абдан талап кылынган иштин зарыл компоненти болуп саналат. Иш графиги гана зат колдонуу менен пайдалуу байланышты көрсөттү. Оору же уйкусуздук талап кылынган нөөмөттөн кийин кеңири таралган жана көбүнчө ооруну жана ооруну басаңдатууга, эс алууга же уктап калууга жардам берүү үчүн дарыларды кабыл алуунун негизги негизи болуп саналат.
Билимдин жоктугу
Бул жерде "билимсиздик" деген сөз баңгизатты билбегендикти билдирбейт. Жогоруда айтып өткөндөй, ал жакта мектеп жетишсиздиги жок. Жок. Бул контекстте затты колдонуу көйгөйлөрүн жана ага байланыштуу эскертүү белгилерин жана симптомдорун билбөө билдирет. Көп учурда, саламаттыкты сактоо адистери өздөрү да, башка адамдар да бул симптомдорду жана көрсөткүчтөрдү аныктоо мүмкүн эмес. Аларды аныкташса дагы, стигматизация бул оорулар жөнүндө маалыматтын жетишсиздигинен келип чыгат, өзгөчө, эгерде жабырлануучу башка медициналык кызматкер болсо, анткени биз медициналык кызматкерлерди, анын ичинде өзүбүздүн да кызматкерлерди бизден башка медициналык кызматкерлерге караганда жогорку стандарттарга карманабыз.
Белгилерди таануу
Медайым жумушта баңгизаттарды же спирт ичимдиктерин колдонуп кармалганда, бул күндөрдө идеалдуу иш-аракет - бул дароо токтотуу эмес, жардам жана терапия. Идея, медайым акырында дарылоо жана реабилитациядан кийин жумушуна кайтып келе алат. Бирок, эрте кийлигишүү бул стратегиянын негизги компоненти болуп саналат. Жогоруда айтылгандай, затты колдонуу жумушта начарлоонун белгилери байкала электе бир аз убакытка уланышы керек болушу мүмкүн. Демек, ийгиликтүү жыйынтыкка умтулууда убакыттын өзү коркунучка айланат. Биз затты колдонуу себеп болушу мүмкүн болгон кээ бир көрсөткүчтөрдү карап чыгып, баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу начарлоо үчүн жалгыз түшүндүрмө болушу мүмкүн эмес экенин эскертип коюу керек. Оорулуулардын жана кызматкерлердин коопсуздугу үчүн, себебине карабастан кийлигишүү талап кылынат. Белгилүү бир иш-аракеттерге караганда, жүрүм-турумдагы өзгөрүүлөрдү же өзгөрүүлөрдү издөө, балким, пайдалуураак. Анткени, компетентсиз эмес, бирок ар дайым баш аламан болуп көрүнгөн же тапшырмаларды аткарууда башкаларга караганда бир аз жайыраак кыймылдаарын баарыбыз билебиз. Балким, бул жөн гана жеке каалоо, бирок мурда жакшынакай жана жемиштүү көрүнгөн медайым күтүлбөгөн жерден шалаакы жана шалаакы иш кыла баштаса, анда тереңирээк маселе болушу мүмкүн.
Башка жагынан алганда, ар дайым шалаакы жана шалаакы болуп, бирок ар дайым алгылыктуу параметрлердин ичинде калган медайым күтүлбөгөн жерден кабыл алынгыс же өтө жай жана башаламан болуп калганы да көңүл бурууга татыктуу. Бирок, байкаларлык өзгөрүү алардын кийиминин абалынан тышкары болушу мүмкүн. Көбүнчө оптималдуу адам да депрессияда, толкунданууда же корккондой сезилиши мүмкүн. Көбүнчө тынч адам кыймылдуу, сүйлөмдүү жана ынтымактуу көрүнүшү мүмкүн. Ошондой эле, уялчаак адам өзүн адаттагыдан көбүрөөк обочолонтуп алышы мүмкүн, же кадимки эле көп сүйлөгөн жана активдүү адам адаттагыдан да көп сүйлөп, активдүү болуп калышы мүмкүн. Эсиңизде болсун, жүрүм-турум көп учурларда көйгөйдү көрсөтүүнүн өзгөрүшүнө караганда анча маанилүү эмес. Бул маселенин белгиси катары нормалдуу кан басымынан же температурадан четтөөлөрдү текшерүүгө окшош. Байкоо керек болгон өзгөртүүнүн кошумча көрсөткүчтөрүнө төмөнкүлөр кирет:
Mood термелет
Ачуулануу
уйкучулук
Ыйлоо же орунсуз күлүү
Шектенүү же сынга өтө сезимтал болуу.
Ийкемсиздик же талап кылынбаган процедураларды ашыкча сактоо.
Кечигүүнүн жана келбей калуулардын көбөйүшү, айрыкча алар бир калыпка ылайык болгондо.
Катышуулар үчүн кызыктай түшүндүрмөлөр
Узак же көбүрөөк үзгүлтүксүз тыныгуулар
Жумуш ордунда мүнөздүү эмес бош калуулар,
Мурда катардагы иштер көбүрөөк убакытты талап кылчу.
Операцияларда колдонулган адаттан тыш же шектүү "кыска жолдор" күтүлгөн камкордуктун деңгээлин сактай албайт.
Диаграмманын сапаты же мазмуну начар же уникалдуу болуп калганда, көбүрөөк так эместиктер жана шалаакылык пайда болот.
Медайымдын даттанууларынын же нааразычылыгынын өсүшү.
Алардын ар бири мүмкүн болгон маселени көрсөтөт. Алар ачыктан ачык же кызыктай болушу мүмкүн, сизге бир нерсе өчүп калгандай таасир калтырат. Сиз алар дем берүүчү каражаттарды, жалбызды же сагызды мурункуга караганда көбүрөөк колдонуп жатканын байкасаңыз болот. Алар адаттагыдан көбүрөөк күңкүлдөшү мүмкүн же жообун карап жатып, узакка унчукпай туруп, акырыныраак токтоп сүйлөй алышат. "Алардын каректери кысылганбы (же кеңейгенби)?" же "Мен жыттаган спирт беле?" кетип баратканда өзүңө берчү суроолор. Медайымдар катары биз ойлор же интуицияга ээ болушубуз мүмкүн. Биздин тубаса жөндөмүбүз жана бул инстинкттер көбүнчө аң-сезимсиз түрдө жасаган байкоолорубузга негизделет. Андыктан, сураныч, аларга көңүл бурбаңыз. Аларды көз жаздымда калтырбаңыз, бирок аларды жакшы кабар катары кабыл албашыңыз керек.
Баңгизаттын диверсиясы
Заттарды колдонуунун бузулушуна чалдыккан медайымга алар иштебеген учурда тандалган дарыга жетүү чектелиши мүмкүн. Бул ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн, мисалы, алардын үй-бүлөсүнө ошол дары-дармек жазылбай калганы, алардын дарыгери же фармацевтинин шектүү болуп калышы же башка себептер. Алар көп учурда ушундай шартта жумуштан бул мүмкүнчүлүктү толуктоого аракет кылышат. Ал эми медайым бул жүрүм-турумду жашырууда, өзгөчө, тыюу салынган заттарга байланыштуу сактык чараларынан улам чыгармачыл болушу керек.
Эскертүү индикаторлорунун арасында төмөнкүлөр болуп саналат:
Дайыма же чыдамсыздык менен фармацевтикалык медайым болууну сунуштайт.
Бейтаптар ооруну басаңдатуучу дарыларды алгандан кийин да дискомфортко даттанышат.
Документтер бейтапка ооруну басаңдатуучу дары-дармектер анын абалына керектүүдөн көбүрөөк берилгени аныкталган.
Баңги заттарынын төгүлүп, калдыктары тууралуу маалыматтар көбөйүүдө.
Бул медайым башка медайымдарга салыштырмалуу дары-дармектерди айлантканда, контролдонуучу дарылардын аномалдуу көп саны башкарылат.
Баңгизаттардын саны так эмес; Эгер сиз берилген же берилген дарыга күбө боло элек болсоңуз, медайым сизден ага кол коюуну суранышы мүмкүн. Бул башкалар сыяктуу эле жарым-жартылай тизме. Башка тизмелердегидей эле, медайымдар биздин билимибизге, окутуубузга жана тажрыйбабызга байланыштуу абдан акылдуу, ошондуктан кээде бул жөн гана ичеги инстинкт, ал мүмкүн болгон маселе жөнүндө эскертет. Бирок, жалпы көрсөтмө катары, өзүн жаман сезген нерселердин бардыгын андан ары карап чыгуу керек. Сиздин бейтаптарыңызга жана кесиптештериңизге болгон милдеттериңиз муну талап кылат.
кийлигишүүлөр
Флорида медайымынын практикасы жөнүндө мыйзам медайым мас абалында машыгып жатканда бузулат. Оору да, затты колдонуу да бул бузулуунун потенциалдуу себептери катары саналып өткөн абзацта муну бузуу катары аныктайт жана дисциплинардык жазага алып келиши мүмкүн. Ошондой эле медайымдын ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү экенин ачыкка чыгарбоо же бейтаптын ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген учурда иштөөгө уруксат берүү менен анын коопсуздугуна коркунуч туудуруусу мыйзамсыз болуп калат. Эгерде медсестраны жабуу аракети болбосо же маселе чечилип кетет деген үмүт менен көңүл бурулбаса, бул баарына артыкчылыктуу. Кызматкер катары сиз ар бир мекеме ушул сценарийлер үчүн иштелип чыккан эрежелерди жана жол-жоболорду толук билишиңиз керек. Булар бардык мыйзамдык жана ченемдик милдеттенмелердин аткарылышын кепилдөө үчүн түзүлөт. Мүмкүнчүлүгү чектелген кесиптешиңизге кайрылуу эч качан туура эмес. Ар дайым жетекчиден же медайымдан жардам сураңыз. Жетекчи же жетекчи, балким, адегенде майып медайымга кайрылат; бирок, кийлигишүү учурунда бир нече адамдын катышуусунда:
Медайымга берилген далилдерге көбүрөөк салмак бериңиз, анткени ал начарлоону талашышы мүмкүн.
Кийинчерээк угууларда же жолугушууларда талап кылынышы мүмкүн болгон окуялар үчүн күбөлөрдү көрсөтүү.
Кабарга күч бериңиз, эмоционалдык колдоо көрсөтүңүз жана эгер медайымга кайрылганда толкундануу же агрессия көрсөтүлсө, коопсуздукту сактаңыз.
Эч качан алгачкы кийлигишүү айыптоочу болбошу керек же медайымдын көйгөйүн аныктоого аракет кылбашы керек.
Бул фактыга негизделген болушу керек жана медайымга эмне үчүн азыр иштөөнү токтотууну суранып жатканыңызды түшүнүү үчүн байкоолордун жана тынчсыздануулардын жазуу жүзүндөгү далилин бериши керек. Баанын начарлашы жана андан кийинки кийлигишүүлөр эки жолдун биринде билдирилиши мүмкүн. Флорида штатынын медайымдык кеңеши алардын биринчиси. Тагыраагы, Саламаттыкты сактоо департаменти отчетту алып, арыздарды иликтеп, тиешелүү чараларды көрмөк. Экинчи иш - бул отчетту медайымдарга кийлигишүү долбооруна (IPN) жөнөтүү. IPN 1983-жылы калктын ден соолугун жана коопсуздугун коргоо үчүн мыйзамдык иш-аракет менен түзүлгөн (Чан и др., 2019). Ал муну баңги же алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу, кыянаттык менен пайдалануу же экөөнүн тең бузулушу же физикалык же психикалык оорунун айынан лицензия алуучунун коопсуз жана чебер көнүгүү жөндөмдүүлүгүн начарлатышы мүмкүн деп эсептелген медайымдарга тыкыр көзөмөлдү сунуштоо менен жасайт. .
Бул дисциплинага альтернативалуу программалар бүткүл өлкө боюнча иштелип чыккан жана Флоридада алар интеграцияланган пациенттер тармагынын (IPN) бир бөлүгү болуп саналат, анткени затты колдонуунун бузулушу менен медайым кимдир-бирөө сыяктуу эле камкордукка жана дарылоого ээ болушу керек. башка. Анын программалары аркылуу медайымдар жазасыз дарылоону жана реабилитацияны ала алышат. IPN, эгерде ал кесиптен баш тартууга жана программаны бүтүрүүгө макул болсо, купуялуулукту сактоо менен медайымдын практикага ийгиликтүү кайтып келишине жардам берет, ал тургай медайымдар кеңешинен. Эгерде медайым бул шарттарды кабыл алып, бирок андан кийин оюн өзгөртсө, IPN файлды Саламаттыкты сактоо департаментине жөнөтөт. Кээ бир учурлар Саламаттыкты сактоо министрлигине жана IPNге билдирилиши мүмкүн, анда дарылоо жана дисциплинардык чара башталышы мүмкүн. Саламаттыкты сактоо департаментинин катышуусу медайымдын лицензиясынын токтотулушуна же жокко чыгарылышына алып келиши мүмкүн, бул анын жумушка кайтып келишин кыйындатат. Жазалоочу эмес жолдорду сунуштоо менен медайымдарга дисциплинардык жазага дуушар болгонго чейин жардам издөөгө үндөп, акыр-аягында практикага кайтып келиши мүмкүн деп болжолдонууда.
жыйынтыктоо
Биздин билим берүү жана окутууну курчап турган уникалдуу жагдайлардан улам, бизди кабыл алуу жолу жана биз өзүбүздү башкаларга караганда кандайдыр бир деңгээлде күчтүү деп эсептегенибиз үчүн, медайымдардын жумуш ордунда майыптык маселеси өзгөчө татаал. Мурда, эгерде кызматкер жумушта бузулган болсо, дисциплинардык чаралар начарлоонун өзү же кетирилген каталар үчүн кабыл алынышы мүмкүн. Бул медайымдын мас абалында же башка зат менен жабыркагандыгы аныкталган учурларда өзгөчө туура болгон. Сен эшикке чыгып, андан кийин кайра келген жоксуң. Ошондой эле лицензияңыздан ажырап, кайра медайым болуп иштөөгө жолтоо болосуз. Бактыга жараша, дисциплинардык эмес демилгелер биз башкалардай эле стресске каршы иммунитетибиз жок экенин түшүнүү менен пайда болду. Бул демилгелердин идеясы бардык тараптар үчүн эң жакшы натыйжага жетишүү үчүн көйгөйлөрдү, анын ичинде заттарды колдонуунун бузулушун эртерээк аныктоо болуп саналат.
Чан, CWH, Ng, NHY, Чан, HYL, Вонг, MMH, & Chow, KM (2019). Алдын ала кам көрүү пландоочу фасилитаторлорду окутуу программаларынын кесепеттерин системалуу түрдө карап чыгуу. BMC Health Serv Рез, 19(1), 362. doi.org/10.1186/s12913-019-4192-0
Хаким, А. (2023). Клиникалык билим берүүнүн көйгөйлөрүн медайымдык окутуучулардын жана студенттердин көз карашынан изилдөө: кесилишиндеги изилдөө. SAGE Open Med, 11, 20503121221143578. doi.org/10.1177/20503121221143578
Rodziewicz, TL, Houseman, B., & Hipskind, JE (2024). Медициналык каталарды азайтуу жана алдын алуу. In StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29763131
Van Bogaert, P., Peremans, L., Van Heusden, D., Verspuy, M., Kureckova, V., Van de Cruys, Z., & Franck, E. (2017). Күйүп кетүүнүн, жумушка тартуунун жана медайымдын болжолдоочулары жумуштун натыйжаларын жана тейлөөнүн сапатын билдиришти: аралаш методикалык изилдөө. BMC Nurs, 16, 5. doi.org/10.1186/s12912-016-0200-4
Вашингтон штатынын саламаттык сактоо департаменти. (2016). Жумуш ордунда начардыгын көрсөткөн кесиптештерге жардам берүү үчүн колдонмо. Бул жерден алынды www.doh.wa.gov/portals/1/Documents/Pubs/600006.pdf
Атлетикалык адамдар adductor штаммынын ооруга окшош таасирин азайтуу үчүн MET (булчуңдардын энергия ыкмалары) терапиясын киргизе алабы?
тааныштыруу
Организмдин астыңкы учтары адамдын туруктуулугун жана кыймылдуулугун камсыз кылгандыктан маанилүү роль ойнойт. Көптөгөн спортчулар матчтарда же мелдештерде жеңишке жетүү үчүн күч-кубатты жумшоо менен ылдыйкы буттарын колдонушат. Ар кандай булчуңдар, жумшак ткандар, байламталар жана муундар дененин скелет түзүлүшүн колдоого жардам берет жана кайталанма кыймылдардан же айлана-чөйрөнүн факторлорунан жаракат алгандан кийин жабыркап калышы мүмкүн. Тынымсыз кайталануучу кыймылдар жана экологиялык факторлор таасир эте турган булчуңдардын бири булчуң булчуңдары болуп саналат, бул көптөгөн спортчулардын тынымсыз ооруп калышына жана мелдештер учурундагы көрсөткүчтөргө таасирин тийгизиши мүмкүн. Бактыга жараша, көптөгөн дарылоо аддукторлордо булчуң штаммды азайтуу жана ылдыйкы буттарга жардам берүү үчүн сунуш кылган ыкма бар. Бүгүнкү макалада аддуктордун штаммдары көптөгөн адамдарга кандай таасир этиши, MET терапиясы аддуктордун штаммына кандайча жардам берери жана анын спортчуларга оң таасири каралат. Биз бейтаптарыбыздын маалыматын консолидациялаган сертификатталган медициналык провайдерлер менен талкуулайбыз. Биз ошондой эле бейтаптарга MET терапиясы чыңалууну азайтуу жана жеңилдикти камсыз кылуу үчүн кысуучу булчуңдарды чыңдоого жана чыңдоого кандайча жардам берери жөнүндө маалымат беребиз жана жетектейбиз. Биз ошондой эле бейтаптарыбызды медициналык тейлөөчүлөргө MET жана башка хирургиялык эмес терапияларды дени сак жашоо үчүн жекелештирилген дарылоо планына киргизүү боюнча көптөгөн татаал жана маанилүү суроолорду берүүгө чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Adductor штаммы адамдарга кандай таасир этет?
Узакка созулган жумуштан кийин сандарыңыз жана буттарыңыз кысылып жатабы? Бир жерден экинчи жерге басып баратканда туруксуздукту сезесизби? Же жамбашыңызды сунуп жатканда ооруп жатасызбы, бул убактылуу жеңилдейсизби? Төмөнкү буттары ооруган көптөгөн адамдар бул жамбаштын оорусу деп ойлошот, бирок алардын коштоочу булчуңдары ооруйт. Кошумча булчуңдар үч булчуңдан турат, алар адам басып баратканда ылдыйкы буттарга моментти камсыз кылып, сөөктүн булчуңдарын туруктуу кармап турууга жардам берет. Ошентип, көптөгөн спортчулар аткарып жатканда дайыма кайталануучу кыймылдарды жасай баштаганда, бул аддукторлор үчүн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Көптөгөн спортчулар үчүн жалпы жаракат катары, adductor штаммы таяныч-кыймыл аппаратына таасир этүүчү биомеханикалык аномалияларга алып келип, чыныгы тарамыштарга ашыкча стрессти жаратышы мүмкүн. (Kiel & Kaiser, 2024a) Ошондой эле, спортчулар машыгуу жүктөмүнүн көлөмүн же интенсивдүүлүгүн жогорулатуу учурунда тынымсыз кайталануучу кыймылдарды колдоно баштаганда, ал төмөнкү буттарда стресс факторлорун жаратышы мүмкүн. (Kiel & Kaiser, 2024b) Бул, өз кезегинде, көптөгөн адамдарда жамбаш жана жамбаш ооруп жаткандай сезилиши мүмкүн.Чындыгында, миофасциалдык ооруну пайда кылуучу кошумча булчуңдардагы стресс сыныктары.
Ошентип, аддуктордун штаммы менен алектенген спорттук адамдар үчүн, баштапкы дарыгерлер аддуктордун штаммдары менен ылдыйкы буттардагы кадимки булчуңдардын чыңалуусун айырмалашы керек, анткени оорунун белгилери кээде айкын жаракат механизмдери менен байланышкан курч башталган оору белгилери менен кайталанган коркунуч профилине ээ. (McHugh .Удаалаш., 2023) Себеби, спортчулар кошкуч булчуңдарын ашыкча колдонсо, бул ооруну пайда кылат, анткени аддукторлордун ичиндеги көптөгөн жаракаттар жамбаш жана жамбаш менен байланышкан. (Koscso et al., 2022) Бирок, спортчулар аддуктордун штаммдарын азайтуу жана алардын күнүмдүк режимине кайтып келүү үчүн жеңилдиктерди табуу жолдору бар.
Кыймыл медицинасы- Видео
MET терапиясы Adductor штаммы менен кантип жардам берет
физикалык иш менен алектенген спортчулар жана жеке адамдар үчүн, MET терапия adductor штамм үчүн калыбына келтирүү жараянынын баалуу бөлүгү болушу мүмкүн. MET (булчуң энергиясы техникасы) терапиясы, остеопатиялык манипуляциялык медицинанын бир түрү, хиропрактиктер, массажисттер жана спорт дарыгерлери сыяктуу ооруну дарылоочу адистер тарабынан таяныч-кыймыл аппаратындагы оорунун белгилерин басаңдатуу үчүн колдонулат. Жумшак, көзөмөлдөнүүчү булчуң жыйрылуусун колдонуу менен бул адистер муундарды мобилизациялоо, кысылган булчуңдарды жана фассияны сунуу, кан айланууну жана лимфа агымын жакшыртуу аркылуу таяныч-кыймыл аппаратынын иштешин жакшыртат. (Waxenbaum et al., 2024) Көптөгөн оору адистери, анын ичинде хиропрактика жана массаж терапевттери, MET терапиясын булчуңдардын дисбаланстарын жана ылдыйкы буттардагы кыймылдуулуктун чектелишине өбөлгө түзгөн булчуңдардын дисбаланстарын жана тегиздөө маселелерин чечүүдө натыйжалуулугунан улам өз тажрыйбаларына киргизишет.
MET терапиясынын оң таасири
Adductor штаммы үчүн MET терапиясынын оң таасирлеринин бири, спортчулар жана адамдар аны калыбына келтирүүнүн бир бөлүгү катары колдоно баштаганда, алардын оорушу азаят жана жумшак ткандардын илешкектүү касиеттери өзгөргөндүктөн, булчуңдардын мобилдүүлүгү жогорулайт. (Thomas .Удаалаш., 2019) Аддуктордук булчуңдар үчүн MET терапиясы төмөнкүлөргө жардам берет:
Булчуңдардын узундугун жана ийкемдүүлүгүн жогорулатуу
Булчуңдардын чыңалуусун азайтыңыз
Кан агымын жакшыртуу жана айыктыруу
Муун функциясын жогорулатуу
MET терапиясы, ооруну басаңдатуу үчүн кошулганда, булчуңдардын релаксациясына, узундугуна жана жабыркаган булчуңдарын чыңдоого багытталгандыктан, көптөгөн адамдарды тынчтандырат. MET терапиясы адамдын жекелештирилген дарылоо планындагы башка терапиялар менен айкалыштырылышы мүмкүн, мобилдүүлүктү жогорулатуу, алардын денесинде ооруну жана ыңгайсыздыкты пайда кылган нерселерди эске алуу жана сергек жашоо образын өткөрүү.
Thomas, E., Cavallaro, AR, Mani, D., Bianco, A., & Palma, A. (2019). симптоматикалык жана асимптоматикалык субъекттерде булчуң энергия ыкмаларынын натыйжалуулугу: системалуу карап чыгуу. Chiropr Man терапия, 27, 35. doi.org/10.1186/s12998-019-0258-7
Ар кандай сунуулар билек жана колдун оорушу менен алектенген адамдар үчүн ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтуу менен пайдалуу болушу мүмкүнбү?
тааныштыруу
Технологиялык жактан башкарылган дүйнөдө адамдар жашоосунун кайсы бир учурунда билек жана колдун оорушуна дуушар болушат. Колдор дененин үстүнкү бөлүгүнүн бир бөлүгү болуп саналат жана күн бою ар кандай иштер жана үй жумуштары үчүн колдонулат. Билектер денеге абдан маанилүү кыймылдаткыч функцияларын сунуштагандыктан, колдор жана билектер менен себептүү байланышты камсыздайт. Колдор бир нерсени көтөрүп жатканда денени колдоп турат; ар кандай булчуңдар, байламталар, тарамыштар жана муундар билекке мобилдүүлүк жана ийкемдүүлүк менен жардам берет. Бирок, жаракаттар же күнүмдүк кыймылдар билектерге таасирин тийгизип, кол жана билек менен көйгөйлөрдү жаратып баштаганда, жөнөкөй иштерди аткаруу кыйын болуп, адамдын жашоо образына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бактыга жараша, билектин жана колдун ооруну жана ыңгайсыздыгын азайтуу үчүн көптөгөн жолдор бар. Бүгүнкү макалада билек менен колдун оорушу эмнеден улам пайда болот, билек жана кол ооруларынын кайра кайталанышын кантип алдын алуу керек, ошондой эле ар кандай түрлөрүн кошуу ооруга окшош таасирлерди азайтууга жардам берет. Биз билек жана кол ооруларынын өнүгүшүнө алып келген көптөгөн себептерди баалоо үчүн бейтаптарыбыздын маалыматын консолидациялаган тастыкталган медициналык провайдерлер менен талкуулайбыз. Биз ошондой эле ар кандай сунуу жана ыкмалар билектин жана колдун оорушунун кайра кайтып келүү мүмкүнчүлүгүн азайтууга кандайча жардам берери жөнүндө бейтаптарга маалымат берип, жетектейбиз. Биз ошондой эле биздин бейтаптарыбызды медициналык тейлөөчүлөргө сергек жашоо үчүн күнүмдүк турмуш тартибине киргизүү боюнча көптөгөн татаал жана маанилүү суроолорду берүүгө чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Колдун жана билектин оорушу эмнеден улам келип чыгат?
Компьютерде же телефондо күнү бою тергенден кийин билегиңиз ооруп же катуу сезесизби? Колуңуздагы нерселерди кармаганда кыйналып жатасызбы? Же колуңуз канчалык көп ооруйт, аларды укалоо убактылуу жеңилдейт? Көптөгөн адамдар, анын ичинде улгайган адамдар, кандайдыр бир учурда ооруну баштан кечиришкен жана көпчүлүк учурда ал колдор менен билектерге таасир этет. Ар бир адам ар кандай тапшырмаларды аткарууда колдорун жана билектерин колдонгондуктан, жаракаттар же кайталанма кыймылдар колго жана билекке таасир эте баштаганда, бул жөнөкөй тапшырмаларды аткарууга чоң таасирин тийгизет. билек жана кол оору менен күрөшүүдө, ал адам үчүн жашоону чыдагыс кылып коюшу мүмкүн. Оору ар кандай жаракаттарга жана анын курч түрүндөгү потенциалдуу зыяндуу стимулдарга карата нормалдуу коргоочу жооп болгондуктан, узакка созулган же иштебей турган нерв-булчуң маселелери денеге таасир эте баштаганда, майыптуулукка жана ооруга салым кошот. (Merkle et al., 2020) Билек жана кол ооруу үчүн, анын өнүгүшүнө алып келген көптөгөн көрүнүштөр микро-стресстен же кайталанма көз жашты колдонуудан келип чыгат.
Себеби, дүйнө технологияга негизделгендиктен, көптөгөн адамдар бири-бири менен байланышуу үчүн компьютер же смартфондорду колдонушат, бул билек жана кол ооруларынын өнүгүшүнүн себептеринин бири болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар электрондук шаймандарды көп колдонгондо, баш бармактардын тез-тез кыймылдашы жана колдонулушу алардын жүгүн көбөйтөт жана таяныч-кыймыл аппаратынын оорулары көбүрөөк жайылат. (Баабдулла ж.б., 2020) Башка изилдөөлөр көрсөткөндөй, көп адамдар тынымсыз кайталанма кыймылдарды жасап баштаганда жана электрондук шаймандарын тынымсыз колдонуп жатканда билек муундары ар кандай абалда болсо, бул алардын билек муундарын оорутуп, түзүлүшкө таасирин тийгизет. (Амжад ж.б., 2020) Мындан тышкары, кайталанма титирөө таасири же күчтүү бурчтук кыймылдар колдор менен билектерге таасир эткенде, бул карпалдык туннель синдромуна алып келип, колдорго таасир этиши мүмкүн. (Osiak et al., 2022) Ар кандай муундар, тарамыштар жана булчуңдар да билектеги триггер чекиттери катары колдо жана билегинде жабыркайт. Бактыга жараша, көптөгөн адамдар билектин жана колдун ооруусунун ооруга окшош таасирин азайта турган бир нече жолдору бар.
Стретчингдин пайдасы-Видео
Кайтуудан колдун жана колдун оорусун кантип алдын алса болот
билек жана кол ооруну азайтуу үчүн көптөгөн жолдору бар, жана көптөгөн адамдар ооруну азайтуу үчүн дарылоо чечимдерди табууга аракет кылышат. Мануалдык терапия сыяктуу хирургиялык эмес дарылоо, билектин бүгүшүнө жана мотор функциясын жакшыртууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн мобилизациялык күчтөрдү колдонуу менен билек жана колдун оорусуна жардам берет. (Гутиеррес-Эспиноза ж.б., 2022) Колдун жана билектин оорушуна жардам бере турган дагы бир хирургиялык эмес дарылоо - бул акупунктура. Акупунктура оорунун интенсивдүүлүгүн азайтуу жана кол менен билекке мобилдүүлүк функциясын кайтаруу үчүн билектеги ар кандай акупунктурага жайгаштырылган кичинекей, катуу, ичке ийнелерди колдонот. (Trinh et al., 2022)
Билек жана кол ооруу үчүн ар кандай сунуу
Бактыга жараша, бар жөнөкөй жана жеткиликтүү көптөгөн адамдар үчүн билек жана колдун ооруусунун кесепеттерин азайтуу жана йоганы алардын күн тартибине киргизүү жолу. Колдор жана билектер үчүн йога сунуулары декомпрессияга жана катуулукту азайтууга жардам берет жана бул сунууларды бир нече мүнөткө жасап, пайдалуу натыйжаларды берет. (Gandolfi ж.б., 2023) Төмөндө бул созулган кээ бирлери бар кимдир бирөөнүн күн тартибине оңой киргизилип, билегиңиздин жана колуңуздун ден соолугун көзөмөлдөөнү жеңилдетет.
Билек Flexor Stretch
Муну кандай жасаш керек:
Алаканыңызды өйдө көтөрүп колуңузду алдыңызга сунуңуз.
Башка колуңузду колдонуңуз, билегиңиздин чоюлуп жатканын сезгиче, манжаларыңызды акырын денеңизге тартыңыз.
Бул позицияны болжол менен 15-30 секунд кармаңыз.
Ар бир билек менен 2-3 жолу кайталаъыз.
Билек экстензору
Муну кандай жасаш керек:
Алаканыңызды ылдый каратып, колуңузду денеңиздин алдына сунуңуз.
Колуңуздун сыртынан чоюлуп калганын сезгиче, экинчи колуңуз менен манжаларыңызды денеңизге акырын тартыңыз.
15-30 секунд кармаңыз.
Муну ар бир билекке 2-3 жолу жасаңыз.
Намаз созуу
Муну кандай жасаш керек:
Алакандарды сыйынуу абалында бириктириңиз алдында көкүрөктүн, ээк астынан.
Акырындык менен төмөндөтүңүз колду белдин сызыгын көздөй бириктирип, билегиңиздин астына чоюлуп жатканыңызды сезгенге чейин колуңузду курсагыңызга жана алаканыңызга жакын кармаңыз.
Кеминде 30 секунд кармап, бир нече жолу кайталаңыз.
Тарамыш жылыйт
Муну кандай жасаш керек:
Манжаларыңызды түз чыгарып баштаңыз.
Андан кийин, илгич муштумун түзүү үчүн манжаларыңызды бүгүңүз; сиз чыңалууну сезишиңиз керек, бирок оорубаңыз.
Баштапкы абалга кайтыңыз жана манжаларыңызды түз кармап, алаканыңыздын үстүн тийгизүү үчүн манжаларыңызды бүгүңүз.
Акырында, манжаларыңызды толук муштумга бүгүңүз.
ырааттуулукту он жолу кайталаъыз.
Thumb Stretch
Муну кандай жасаш керек:
Колуңузду манжаларыңыз менен бирге сунуңуз.
тартуу баш бармагын манжаларыңдан алыстатуу ыңгайлуу болушунча.
15-30 секунд кармаңыз.
Ар бир бармак менен 2-3 жолу кайталаъыз.
Аны чайкаңыз
Муну кандай жасаш керек:
Чоюлгандан кийин, колуңузду кургатып жаткандай бир аз чайкаңыз. Бул чыңалууну азайтууга жана кан айланууну жакшыртууга жардам берет.
шилтемелер
Амжад, Ф., Фарук, М.Н., Батол, Р., & Иршад, А. (2020). Уюлдук телефондорду колдонгон студенттердин билек оорусунун жыштыгы жана ага байланыштуу тобокелдик факторлору. Pak J Med Sci, 36(4), 746-749. doi.org/10.12669/pjms.36.4.1797
Баабдулла, А., Бохари, Д., Кабли, Ю., Саггаф, О., Дайвали, М., & Хамди, А. (2020). Смартфонго көз карандылык менен баш бармактын / билектин оорушу ортосундагы байланыш: кесилиштүү изилдөө. Медицина (Балтимор), 99(10), e19124. doi.org/10.1097/MD.0000000000019124
Gandolfi, MG, Zamparini, F., Spinelli, A., & Prati, C. (2023). Стоматологдор арасында таяныч-кыймыл аппаратынын бузулушун алдын алуу үчүн моюн, ийин жана билек үчүн Асана: Офистеги Йога протоколу. J Funct Morphol Kinesiol, 8(1). doi.org/10.3390/jfmk8010026
Гутиеррес-Эспиноза, Х., Арая-Квинтанилла, Ф., Ольгин-Хуэрта, С., Валенсуэла-Фуензалида, Дж., Гутиеррес-Монклус, Р., & Монкада-Рамирес, В. (2022). дисталдык радиусу сынган бейтаптарда мануалдык терапиянын натыйжалуулугу: системалуу карап чыгуу жана мета-анализ. J Man Manip Ther, 30(1), 33-45. doi.org/10.1080/10669817.2021.1992090
Merkle, SL, Sluka, KA, & Frey-Law, LA (2020). оору жана кыймыл ортосундагы өз ара аракеттенүү. J Hand Ther, 33(1), 60-66. doi.org/10.1016/j.jht.2018.05.001
Osiak, K., Elnazir, P., Walocha, JA, & Pasternak, A. (2022). Карпалдык туннель синдрому: заманбап карап чыгуу. Фолия Морфол (Варш), 81(4), 851-862. doi.org/10.5603/FM.a2021.0121
Trinh, K., Zhou, F., Belski, N., Deng, J., & Wong, CY (2022). Акупунктуранын колдун жана билектин оорушу интенсивдүүлүгүнө, функционалдык абалына жана чоңдордогу жашоо сапатына тийгизген таасири: системалуу карап чыгуу. Med Acupunct, 34(1), 34-48. doi.org/10.1089/acu.2021.0046
Ар кандай йога позаларын кошуу моюндун чыңалуусун азайтууга жана моюн оорусу менен күрөшкөн адамдар үчүн ооруну басаңдатууга жардам бере алабы?
тааныштыруу
Заманбап жашоонун ызы-чуусу менен көптөгөн адамдар денесинде стрессти алып жүрүшөт. Дене күнүмдүк стресстер менен күрөшкөндө, чыңалуу, ыңгайсыздык жана оору көбүнчө дененин үстүнкү жана төмөнкү бөлүктөрүндө пайда болушу мүмкүн. Дененин үстүнкү жана төмөнкү бөлүктөрү бул маселелер менен күрөшкөндө, алар таяныч-кыймыл аппаратында бири-бирин кайталаган коркунуч профилдерин жаратышы мүмкүн. Таяныч-кыймыл аппаратынын эң кеңири таралган көйгөйлөрүнүн бири - моюн оорусу. Ал омуртканын моюнчасына көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн жана айланадагы булчуңдардын чыңалуусуна жана күнүмдүк милдеттердин стрессинен улам ооруп калышына алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, моюндагы стрессти азайтуунун жана жабыркаган булчуңдарды ыңгайсыздыктан, анын ичинде йогадан бошотуунун көптөгөн жолдору бар. Бүгүнкү макалада моюн оорусу дененин үстүнкү бөлүгүнө кандай таасир этээрин, моюн оорусуна йоганын пайдасын жана моюн оорусунун кайталануучу таасирин азайтуу үчүн ар кандай йога позаларын карап чыгабыз. Моюн оорусунун дененин үстүнкү бөлүгүнө таасир этүүчү күнүмдүк стресстер менен кандай байланышы бар экенин баалоо үчүн бейтаптарыбыздын маалыматын бириктирген тастыкталган медициналык провайдерлер менен талкуулайбыз. Ошондой эле биз пациенттерге йога жана ар кандай позалар денеге кандай пайда алып келери жана курчап турган булчуңдарга ооруну басаңдатуу жөнүндө маалымат берип, жетектейбиз. Биз ошондой эле биздин бейтаптарыбызга булчуңдардын чыңалуусун азайтуу жана алардын денелерине ачык-айкындуулукту камсыз кылуу үчүн алардын күнүмдүк режимине йоганы киргизүү боюнча көптөгөн татаал жана маанилүү суроолорду берүүгө чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Моюн оорусу дененин үстүнкү бөлүгүнө кандай таасир этет?
Узак, оор жумуш күндөн кийин моюнуңузда жана ийиндериңизде ыңгайсыздык же ооруну сезесизби? Күнүмдүк иштериңизди аткарып жатканда адаттагыдан көбүрөөк бүкүрөйгөнүңүздү байкадыңызбы? Же сиз компьютер экранын же телефонду көпкө карап отуруп, бүкүрөйүп баратканыңызды көрүп жатасызбы? Бул нормалдуу кыймылдардын көбү көбүнчө дененин үстүнкү бөлүгү менен байланыштуу, айрыкча моюн жана ийин аймактарында, бул мойнун ооруусуна алып келет. Дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдарга таасир эткен таралган көйгөйлөрдүн бири катары, моюн оорусу анын өнүгүшүнө салым кошкон көптөгөн тобокелдик факторлору менен multifactorial оору болуп саналат. (Kazeminasab ж.б., 2022) Белдин оорушун сыяктуу, моюн оорусу катуу жана анын өнүгүшүнө алып келген экологиялык факторлорго жараша курч жана өнөкөт баскычтарга ээ болушу мүмкүн. Моюнду жана ийинди курчап турган түрдүү булчуңдар, байламталар жана ткандар моюнду туруктуу жана кыймылдуу кармап турат. Көптөгөн адамдар мойнунда жана ийиндеринде бул булчуңдарды кайра-кайра ашыкча колдонсо, ал бойго жеткенде дененин үстүнкү бөлүгүндө моюн оорусун күчөтөт. (Бен Айед ж.б., 2019)
Качан катуу моюн оорусу өнөкөткө айланганда, ал адамдын дайыма ыңгайсыздыкка, ооруга жана азапка дуушар болушуна алып келиши мүмкүн, андыктан алар негизги дарыгерлери менен сүйлөшкөндө тиешелүү симптомдорду азайтуу үчүн ар кандай чечимдерди издей башташат. Көптөгөн адамдар дарыгерлерге өздөрүнүн күнүмдүк тартиби кандай болорун түшүндүрө баштаганда, көптөгөн дарыгерлер ар кандай жаракаттарды, анын ичинде потенциалдуу механизмдерди, шыктандыруучу жана басаңдатуучу факторлорду, ошондой эле аларда болгон оорунун түрлөрүн камтыган кандайдыр бир спецификалык сыпаттамага багытталган планды баалап, түзө башташат. моюн ооруну басаңдатуу үчүн гана эмес, ошондой эле денедеги чыңалууну жана ыңгайсыздыкты жеңилдетүү үчүн жекелештирилген дарылоо планын иштеп чыгуу үчүн күн бою жолуккан. (Childress & Stuek, 2020)
Кыймыл илими- Видео
Моюн оорусуна йоганын пайдасы
Көптөгөн баштапкы дарыгерлер көптөгөн адамдарда моюн оорусун жана ага байланыштуу симптомдорду басаңдатуу үчүн жекелештирилген планды иштеп чыгуу үчүн тиешелүү медициналык кызматкерлер менен иштешет. Бул ылайыкташтырылган дарылоо пландарынын көбү омуртка манипуляциясы, акупунктура, массаж, декомпрессиондук терапия жана терапиялык көнүгүүлөрдү камтыйт. Көптөгөн адамдар колдонгон терапиялык көнүгүүлөрдүн бири - йога. Йога – бул дем алууну башкарууну, медитацияны жана жабыркаган үстүнкү булчуңдарды сунуп, бекемдөө үчүн ар кандай позаларды камтыган бирдиктүү практика. Йога моюндун ооруусун басаңдатуу жана жогорку моюнчасынын омурткасынын мобилдүүлүгүнө жардам берүү үчүн эң сонун, мойнун булчуңдарын сунуп, адамдын мобилдүүлүгүн жана ийкемдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет. (Раджа ж.б., 2021) Кошумчалай кетсек, йоганын жана анын көптөгөн позаларынын таасири чыңалууну азайтып, акыл-эске айкындык берип, булчуң-бутун системасына азыктандыруучу заттардын жана кычкылтектин дененин өзүн табигый түрдө айыктыра алат. (Gandolfi ж.б., 2023)
Моюн оорусу үчүн йога позалары
Ошол эле учурда, моюн оорусуна байланыштуу кыймылсыз жумуштары бар көптөгөн адамдар йоганы күнүмдүк бир бөлүгү катары ишке ашырышкан. Йога алардын биргелешкен кыймылынын диапазонун жана когнитивдик функцияны жакшыртат жана моюн жана ийин аймактарындагы таяныч-кыймыл аппаратынын дискомфортунан арылтууга жардам берет. (Thanasilungkoon et al., 2023) Төмөндө моюн оорусунун ооруга окшош белгилерин азайтууга жана курчап турган булчуңдарды жеңилдетүүгө жардам бере турган ар кандай йога позаларынын айрымдары келтирилген.
Отурган моюн созулат
Отурган мойну үчүн бул йога позасы дененин моюнчасындагы чыңалууну жана стрессти көтөрүүчү моюн булчуңдарын чоюп, бошотот.
Отурган тик абалда башты оңго буруп, ээкти акырын көтөрүңүз.
Сиз моюндун жана ийинин сол тарабында созулганын сезишиңиз керек.
Үч-беш дем алуу абалын кармап, сол жагында кайтала.
Төө поза
Төө позасы үчүн бул йога позасы моюндун алдыңкы булчуңдарын чыңдоого жардам берип, ийиндер менен моюндун артындагы чыңалууну жеңилдетет.
Сиз жамбашыңызды нейтралдуу кармап, тизеңизди жана бутуңузду жамбаш аралыкта кармап, йога килеминде чөгөлөсөңүз болот.
Көкүрөктү көтөрүңүз, ал эми белиңизди аркага салып, жамбашты бир аз алдыга басыңыз.
Манжалардын учу менен согончогуна же йога блокторуна бутуңуздун жанына алып келиңиз.
Бутту килемге басып жатып ээгиңизди моюнга жакын тартууга көңүл буруңуз.
Бошотуп, кайра көтөрүлүү үчүн көкүрөк сөөгүн көтөрүүдөн мурун үч-беш дем алуу абалында кармап туруңуз.
Сфинкс позасы
Сфинкс позасы ийинди сунуп, чыңалууну бошотуп, омуртканы узартууга жана бекемдөөгө мүмкүндүк берет.
Йога килеминде, чыканактарды ийинин астына коюп курсагыңыздан жатыңыз.
Алаканыңызды жана билегиңизди килемчеге басып, үстүнкү тулкуңду жана башыңызды көтөрүп жатканда, сизди колдоо үчүн астыңкы жарымын бекемдеңиз.
Омуртканын узундугун эске алып, алдыга түз карап туруңуз.
Бул позицияны үч-беш дем алуу үчүн кармаңыз.
Thread The Needle Pose
Ийне менен жасалган поза моюнда, ийинде жана аркада сакталган чыңалууну бошотууга жардам берет.
Йога килеминде билегиңизди ийиндин астына, тизеңизди жамбашыңыздын астына коюп, төртөө абалында баштаңыз.
Оң колду көтөрүп, алаканы өйдө каратып полду бойлой солго жылдырыңыз.
Позицияны үч-беш дем алуу үчүн отуз секунд кармап, бошотуңуз.
Бардык төрттүк абалына кайтып, сол тарапка кайталаъыз.
жыйынтыктоо
Жалпысынан алганда, йоганы күнүмдүк тартиптин бир бөлүгү катары киргизүү моюн оорусун жана аны менен байланышкан ооруларды азайтуу үчүн пайдалуу натыйжаларды бере алат. Йога бир нече сааттык көнүгүүлөрдү талап кылбайт, атүгүл ар кандай позаларды бурмалоону талап кылбайт, анткени күн сайын бир нече мүнөт жумшак чоюу жана эстүү дем алуу оң натыйжаларды бере алат. Адамдар йоганы күнүмдүк иш-аракеттеринин бир бөлүгү катары колдоно баштаганда, алардын позасынын жакшырганын, акыл-эси мурдагыдан да тазарып, моюн оорусу менен күрөшпөстөн бактылуу, дени сак жашоону байкашат.
шилтемелер
Бен Айед, Х., Яич, С., Тригуи, М., Бен Хмида, М., Бен Джемаа, М., Аммар, А., Джедиди, Дж., Каррай, Р., Феки, Х., Междуб, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Таркалышы, тобокелдик факторлору жана орто мектеп окуучуларында моюндун, ийинин жана белдин ооруусунун натыйжалары. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Childress, MA, & Stuek, SJ (2020). Моюн оорусу: Баштапкы баалоо жана башкаруу. Америка үй-бүлөлүк дарыгер, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Gandolfi, MG, Zamparini, F., Spinelli, A., & Prati, C. (2023). Стоматологдор арасында таяныч-кыймыл аппаратынын бузулушун алдын алуу үчүн моюн, ийин жана билек үчүн Асана: Офистеги Йога протоколу. J Funct Morphol Kinesiol, 8(1). doi.org/10.3390/jfmk8010026
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Моюн оорусу: глобалдык эпидемиология, тенденциялар жана тобокелдик факторлору. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Раджа, GP, Бхат, NS, Фернандес-де-Лас-Пенас, С., Гангавелли, Р., Дэвис, Ф., Шанкар, Р., жана Прабху, А. (2021). Механикалык моюн оорусу менен ооруган бейтаптарда оору, функция жана oculomotor контролдоо боюнча терең моюнчасынын фасалдык манипуляциясынын жана йога позаларынын эффективдүүлүгү: прагматикалык, параллелдүү топтун, рандомизацияланган, көзөмөлдөнгөн сыноонун изилдөө протоколу. сыноолор, 22(1), 574. doi.org/10.1186/s13063-021-05533-w
Thanasilungkoon, B., Niempoog, S., Sriyakul, K., Tungsukruthai, P., Kamalashiran, C., & Kietinun, S. (2023). Руэзи Дадтон жана Йоганын Офис кызматкерлеринин моюн жана ийин ооруну азайтуу боюнча натыйжалуулугу. Int J Exerc Sci, 16(7), 1113-1130. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/38287934
Эхлерс-Данлос синдрому менен ооруган адамдар биргелешкен туруксуздукту азайтуу үчүн хирургиялык эмес ар кандай дарылоо аркылуу жеңилдик таба алабы?
тааныштыруу
Таяныч-кыймыл аппаратын курчап турган муундар жана байламталар үстүңкү жана ылдыйкы буттарга денени турукташтырууга жана кыймылдуу болууга мүмкүндүк берет. Муундарды курчап турган түрдүү булчуңдар жана жумшак тутумдаштыргыч ткандар аларды жаракаттардан коргоого жардам берет. Экологиялык факторлор же бузулуулар организмге таасир эте баштаганда, көптөгөн адамдар бири-бирин кайталаган тобокелдик профилдерин пайда кылган көйгөйлөрдү иштеп чыгышат, бул болсо муундардын туруктуулугуна таасирин тийгизет. Муундарга жана тутумдаштыргыч ткандарга таасир этүүчү оорулардын бири - EDS же Ehlers-Danlos синдрому. Бул тутумдаштыргыч кыртыштын бузулушу денедеги муундардын гипермобилдүү болушуна алып келиши мүмкүн. Ал жогорку жана астыңкы буттардагы муундардын туруксуздугуна алып келиши мүмкүн, ошентип адам дайыма ооруп калат. Бүгүнкү макалада Эхлерс-Данлос синдрому жана анын симптомдору жана бул тутумдаштыргыч ткандын оорусун башкаруунун хирургиялык эмес жолдору жөнүндө сөз болот. Биз Ehlers-Danlos синдрому башка таяныч-кыймыл аппаратынын оорулары менен кандай байланышы бар экенин баалоо үчүн бейтаптарыбыздын маалыматын консолидациялаган тастыкталган медициналык провайдерлер менен талкуулайбыз. Биз ошондой эле бейтаптарга ар кандай хирургиялык эмес дарылоонун ооруга окшош белгилерин азайтууга жана Эхлерс-Данлос синдромун башкарууга кандайча жардам берери жөнүндө маалымат берип, жетектейбиз. Биз ошондой эле биздин бейтаптарыбызга Элерс-Данлос синдромунун кесепеттерин башкаруу үчүн күнүмдүк ишинин бир бөлүгү катары ар кандай хирургиялык эмес терапияларды киргизүү тууралуу көптөгөн татаал жана маанилүү суроолорду берүүгө чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Эхлерс-Данлос синдрому деген эмне?
Түнкү уйкудан кийин да, сиз күнү бою өтө чарчап каласызбы? Сиз оңой эле көгөргөнсүзбү жана бул көгала кайдан келип жатат деп ойлонуп жатасызбы? Же сиз муундарыңызда диапазондун кеңейгенин байкадыңызбы? Бул маселелердин көбү көбүнчө Ehlers-Danlos синдрому же алардын муундары жана тутумдаштыргыч ткандарына таасир этүүчү EDS деп аталган оору менен байланыштуу. EDS денедеги тутумдаштыргыч ткандарга таасир этет. Денедеги тутумдаштыргыч ткандар териге, муундарга, ошондой эле кан тамырлардын дубалдарына күч жана ийкемдүүлүктү камсыз кылууга жардам берет, ошондуктан адам EDS менен күрөшүп жатканда, бул таяныч-кыймыл аппаратынын олуттуу бузулушуна алып келиши мүмкүн. EDS көбүнчө клиникалык диагноз менен коюлат жана көптөгөн дарыгерлер денедеги өз ара аракеттенүүчү коллаген менен белоктордун генинин коддолушу EDSтин кайсы түрү адамга таасир этээрин аныктоого жардам берерин аныкташкан. (Миклович жана Сиг, 2024)
Белгилери
EDS түшүнгөндө, бул тутумдаштыргыч ткандын бузулушунун татаалдыгын билүү зарыл. EDS катуулугуна жараша айырмаланган өзгөчөлүктөргө жана кыйынчылыктарга ээ көптөгөн түрлөргө бөлүнөт. EDS таралган түрлөрүнүн бири hypermobile Ehlers-Danlos синдрому болуп саналат. ЭДСтин бул түрү жалпы биргелешкен гипермобилдүүлүк, муундардын туруксуздугу жана оорушу менен мүнөздөлөт. Гипермобилдик EDS менен байланышкан кээ бир симптомдорго сублюксация, дислокация жана жумшак ткандардын жаракаттары кирет, алар жалпы жана өзүнөн-өзү же минималдуу травма менен пайда болушу мүмкүн. (Хаким, 1993) Бул көбүнчө үстүнкү жана астыңкы буттардагы муундарды катуу оорутушу мүмкүн. Симптомдорунун кеңири диапазону жана шарттын жеке мүнөзү менен, көпчүлүк учурда биргелешкен гипермобилдүүлүк жалпы калкта кеңири таралганын түшүнүшпөйт жана бул тутумдаштыргыч ткандын оорусу экенин көрсөткөн эч кандай кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн эмес. (Gensemer et al., 2021) Мындан тышкары, гипермобилдик EDS теринин, муундардын жана ткандардын ар кандай морттугунун гиперэктенсибилдүүлүгүнөн улам омуртка деформациясына алып келиши мүмкүн. Гипермобилдик EDS менен байланышкан жүлүн деформациясынын патофизиологиясы биринчи кезекте булчуңдардын гипотониясына жана байламталардын боштугуна байланыштуу. (Uehara et al., 2023) Бул көптөгөн адамдардын жашоо сапатын жана күнүмдүк иш-аракеттерин олуттуу түрдө төмөндөтөт. Бирок, биргелешкен туруксуздукту азайтуу үчүн EDS жана анын корреляциялык белгилерин башкаруу жолдору бар.
Кыймыл Medicine: Хиропрактика Care-Video
EDS башкаруу жолдору
ооруну жана биргелешкен туруксуздукту азайтуу үчүн EDS башкаруу жолдорун издеп келгенде, хирургиялык эмес дарылоо абалын физикалык жана эмоционалдык аспектилерин чечүүгө жардам берет. EDS менен ооруган адамдар үчүн хирургиялык эмес дарылоо адатта дененин физикалык функциясын оптималдаштырууга багытталган, ошол эле учурда булчуңдардын күчүн жана муундарды турукташтырууну жакшыртат. (Бурык-Иггерс ж.б., 2022) EDS менен көптөгөн адамдар ооруну башкаруу ыкмаларын жана физикалык терапияны жана киргизүүгө аракет кылышатEDS таасирин азайтуу жана алардын жашоо сапатын жакшыртуу үчүн брекеттерди жана көмөкчү шаймандарды колдонуңуз.
ЭДС үчүн хирургиялык эмес дарылоо
MET (булчуң энергиясы техникасы), электротерапия, жеңил физикалык терапия, хиропрактика сактоо жана массаж сыяктуу ар кандай хирургиялык эмес дарылоо курчап турган булчуңдарды тонировкалоо менен бекемдөөгө жардам берет муундардын тегерегинде, жетиштүү ооруну басаңдатууну камсыз кылуу жана дары-дармектерге узак мөөнөттүү көз карандылыкты чектөө. (Broida et al., 2021) Мындан тышкары, EDS менен алектенген адамдар жабыркаган булчуңдарды бекемдөөгө, муундарды турукташтырууга жана проприоцепцияны жакшыртууга багытталган. Хирургиялык эмес дарылоо жеке адамга EDS симптомдорунун оордугуна ылайыкташтырылган дарылоо планын түзүүгө мүмкүндүк берет жана оору менен байланышкан ооруну азайтууга жардам берет. Көптөгөн адамдар, EDS башкаруу жана ооруга окшош симптомдорду азайтуу үчүн, алардын дарылоо планын аркылуу бара жатканда, симптоматикалык дискомфорттун жакшырганын байкашат. (Khokhar et al., 2023) Бул хирургиялык эмес дарылоо адамдарга өз денелерине көбүрөөк көңүл бурууга жана EDSтин ооруга окшош таасирин азайтууга мүмкүндүк берет, ошентип, EDS менен ооруган көптөгөн адамдарга ооруну жана ыңгайсыздыкты сезбестен толук, ыңгайлуураак жашоого мүмкүндүк берет.
шилтемелер
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Гипермобилдүүлүк түрүндөгү Ehlers-Danlos синдромунда ийин туруксуздугун башкаруу. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Бурык-Иггерс, С., Миттал, Н., Санта Мина, Д., Адамс, СК, Энглесакис, М., Рачинский, М., Лопес-Эрнандес, Л., Хусси, Л., МакГиллис, Л., Маклин , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Эхлерс-Данлос синдрому бар адамдарда көнүгүү жана реабилитация: Системалык карап чыгуу. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Гипермобилдик Ehlers-Danlos синдромдору: Татаал фенотиптер, татаал диагноздор жана начар түшүнүлгөн себептер. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Хаким, А. (1993). Гипермобилдик Эхлерс-Данлос синдрому. Депутат Адам, Дж. Фельдман, Г.М. Мирзаа, Р.А. Пагон, С.Э.Уоллес, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (ред.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Хокхар, Д., Пауэрс, Б., Ямани, М., & Эдвардс, MA (2023). Эхлерс-Данлос синдрому бар бейтапка остеопатикалык манипуляциялык дарылоонун пайдасы. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). Эхлерс-Данлос синдромундагы омуртка деформациясы: Musculocontractural түрүнө көңүл буруңуз. Гендер (Базель), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
sciatica менен алектенген адамдар үчүн, хиропрактика сактоо жана акупунктура сыяктуу хирургиялык эмес дарылоо ооруну азайтып, функцияны калыбына келтире алабы?
тааныштыруу
Адамдын денеси - үй ээси эс алууда кыймылдуу жана туруктуу болууга мүмкүндүк берген татаал машина. Дененин үстүнкү жана астыңкы бөлүктөрүндөгү ар кандай булчуң топтору менен курчап турган булчуңдар, тарамыштар, нервдер жана байламталар дене үчүн бир максатка кызмат кылат, анткени алардын бардыгынын ээсинин иштешин камсыз кылуу үчүн атайын жумуштары бар. Бирок, көптөгөн адамдар булчуңдарына жана нервдерине кайталанма кыймылдарды жаратып, кыймыл-аракет системасына таасир этүүчү оор иштерди алып келген ар кандай адаттарды өрчүтүшкөн. Көптөгөн адамдар оору менен күрөшүп келген нервдердин бири - бул дененин ылдыйкы буттарында көптөгөн көйгөйлөрдү пайда кылган жана дароо дарылабаса, ооруга жана майыптыкка алып келет. Бактыга жараша, көптөгөн адамдар sciatica азайтуу жана жеке дененин иштешин калыбына келтирүү үчүн эмес хирургиялык дарылоону издеп келишкен. Бүгүнкү макалада sciatica жана хиропрактика кам көрүү жана акупунктура сыяктуу хирургиялык эмес терапиялар дененин ылдыйкы буттарында бири-бирин кайталаган коркунуч профилдерин пайда кылган сиатикалык ооруга окшош эффекттерди азайтууга кандайча жардам берерин түшүнүүгө багытталган. Биз сертификацияланган медициналык провайдерлер менен талкуулайбыз, алар биздин пациенттердин маалыматын бириктирип, sciatica көбүнчө организмдеги дисфункцияны пайда кылган экологиялык факторлор менен кандай байланышта экенин баалоо үчүн. Биз ошондой эле бейтаптарга ар кандай хирургиялык эмес дарылоо sciatica жана аны менен байланышкан симптомдорду азайтууга кандайча жардам берери жөнүндө маалымат беребиз жана жетектейбиз. Биз ошондой эле биздин бейтаптарыбызды медициналык кызматкерлерге ар кандай хирургиялык эмес терапияларды киргизүү жөнүндө көптөгөн татаал жана маанилүү суроолорду берүүгө чакырабыз. мүмкүнчүлүктөрүн жана кесепеттерин азайтуу үчүн, алардын күнүмдүк тартиби кайтуудан sciatica. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Sciatica түшүнүү
Сиз көп убакыт бою отурганда бир же эки бутуңузга тараган нурлануучу ооруну сезесизби? Эффекти азайтуу үчүн бутуңузду титиреп, кычышуу сезимин канчалык көп байкадыңыз? Же бутту сунуу убактылуу жеңилдикке алып келерин байкадыңызбы? Бул бири-бирин кайталаган оору белгилери төмөнкү учу таасир этиши мүмкүн, ал эми көптөгөн адамдар белдин оорушун деп ойлошу мүмкүн, бирок, иш жүзүндө, бул sciatica. Sciatica булчуң-кыймыл аппаратынын жалпы ооруу болуп саналат, ал дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдарга таасир этет. Сиатикалык нерв буттун булчуңдарынын түз жана кыйыр кыймылдаткыч функциясын камсыз кылууда негизги роль ойнойт. (Davis .Удаалаш., 2024) Сиатикалык нерв кысылганда, көп адамдар оорунун интенсивдүүлүгү ар кандай болушу мүмкүн деп айтышат, кычышуу, сезүү жана булчуңдардын алсыздыгы сыяктуу симптомдор менен коштолуп, адамдын басуу жана иштөө жөндөмдүүлүгүнө таасир этет.
Бирок, sciatica өнүктүрүүгө алып келген кээ бир түпкү себептери ылдыйкы буттардагы ооруну пайда болгон факторго ойной алат. Бир нече мүнөздүү жана экологиялык факторлор көп учурда sciatica менен байланышкан, бул бел нерв тамыры sciatica нервинде кысуу. Ден соолуктун начар абалы, физикалык стресс жана кесиптик жумуш сыяктуу факторлор sciatica өнүктүрүү менен байланыштуу жана адамдын күнүмдүк жашоосуна таасир этиши мүмкүн. (Гименес-Кампос ж.б., 2022) Кошумча, sciatica негизги себептеринин кээ бир көптөгөн адамдардын кыймылдуулугун жана жашоо сапатын төмөндөтүшү мүмкүн бул мүнөздүү жана экологиялык факторлор менен байланышта болушу мүмкүн грыжа дисктер, сөөк шпор, же жүлүн стеноз сыяктуу таяныч-кыймыл аппаратынын шарттарын камтышы мүмкүн. (Чжоу .Удаалаш., 2021) Бул көптөгөн адамдарды sciatica ооруну жана аны менен байланышкан симптомдорду басаңдатуу үчүн дарылоону издөөгө түрткү берет. sciatica менен шартталган оору ар кандай болушу мүмкүн, ал эми көптөгөн адамдар көбүнчө sciatica алардын дискомфорт жана ооруну басаңдатуу үчүн эмес хирургиялык дарылоону издешет. Бул аларга sciatica башкаруу үчүн натыйжалуу чечимдерди киргизүүгө мүмкүндүк берет.
Түзөтүүлөрдөн тышкары: Хиропрактика жана Интегративдик Саламаттыкты сактоо - Видео
Sciatica үчүн хиропрактика кам көрүү
Бул sciatica азайтуу үчүн эмес хирургиялык дарылоо издеп келгенде, хирургиялык эмес дарылоо дененин иштешин жана мобилдүүлүгүн калыбына келтирүүгө жардам берип, оору сыяктуу таасирлерин азайтышы мүмкүн. Ошол эле учурда, хирургиялык эмес дарылоо жеке адамдын оорусуна ылайыкташтырылган жана адамдын күн тартибине киргизилиши мүмкүн. Хиропрактика сактоо сыяктуу кээ бир хирургиялык эмес дарылоо sciatica жана аны менен байланышкан оору белгилерин азайтуу үчүн сонун болуп саналат. Хиропрактика сактоо дененин иштешин жакшыртуу, ал эми дененин омуртка кыймылын калыбына келтирүүгө багытталган эмес хирургиялык терапия бир түрү болуп саналат. Хиропрактика сактоо sciatica үчүн механикалык жана кол ыкмаларын колдонот омурткасын калыбына келтирүү жана дене хирургиялык же дары-дармексиз табигый айыгууга жардам берет. Хиропрактика сактоо intradiscal басымды азайтуу, intervertebral диск мейкиндик бийиктигин жогорулатуу жана төмөнкү учу-кыймыл диапазону жакшыртууга жардам берет. (Gudavalli et al., 2016) sciatica менен күрөшүүдө, хиропрактика сактоо sciatica нерв боюнча ашыкча басымды жумшартууга жана ырааттуу дарылоо аркылуу reoccurrence коркунучун азайтууга жардам берет.
Sciatica үчүн хиропрактика кам таасирлери
sciatica азайтуу үчүн хиропрактика жардам кээ бир таасирлери, хиропрактика оору сыяктуу симптомдорду бошотуу үчүн жекелештирилген планын иштеп чыгуу үчүн тиешелүү медициналык тейлөөчүлөрү менен иштешет, ошондой эле адамга түшүнүк бере алат. sciatica таасирин азайтуу үчүн хиропрактика жардам колдонгон көптөгөн адамдар алсыз булчуңдарды бекемдөө үчүн физикалык терапияны камтышы мүмкүн. ошол курчап турган белдин ылдый жагынын, ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн стрейн жана алардын төмөнкү учу-кыйырчыктуу ооруну алып келген факторлор жөнүндө көбүрөөк эске алуу. Хиропрактика сактоо көптөгөн адамдарды туура плакат эргономикасы боюнча жетектейт жана sciatica кайтып келүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн төмөнкү денеге оң таасирин тийгизет.
Sciatica үчүн акупунктура
sciatica оору сыяктуу кесепеттерин азайтууга жардам бере турган хирургиялык эмес дарылоонун дагы бир түрү ийне дарылоо болуп саналат. Салттуу кытай медицинасынын негизги компоненти катары акупунктура терапиясы адистердин дененин белгилүү бир жерлерине ичке, катуу ийнелерди коюуну камтыйт. Качан келет sciatica азайтуу, акупунктура терапиясы дененин учтуу чекиттерине анальгетикалык таасир көрсөтө алат, микроглияны жөнгө салат жана нерв системасына чейин ооруну жолундагы белгилүү бир рецепторлорду модуляциялай алат. (Чжан .Удаалаш., 2023) Акупунктура терапиясы айыктыруу үчүн дененин табигый энергия агымын же Qi калыбына келтирүүгө багытталган.
Sciatica үчүн акупунктура таасирлери
Акупунктура терапиясынын sciatica азайтууга тийгизген таасирине келсек, акупунктура терапиясы sciatica мээ сигналын өзгөртүү жана жабыр тарткан аймактын тиешелүү кыймылдаткыч же сенсордук бузулуу багытын өзгөртүү менен өндүрөт оору сигналдарын азайтууга жардам берет. (Ю .Удаалаш., 2022) Кошумчалай кетсек, акупунктура терапиясы дененин табигый ооруну басаңдаткычы болгон эндорфиндерди сиатикалык нерв менен байланышкан белгилүү бир чекитке чыгаруу менен ооруну басаңдатууга жардам берет, булчуң нервинин айланасындагы сезгенүүнү басаңдатып, басымды жана ооруну басаңдатып, нервдин иштешин жакшыртууга жардам берет. Хиропрактика сактоо жана акупунктура да айыктыруу процессине жардам бере турган жана sciatica менен шартталган ооруну азайта турган хирургиялык эмес дарылоонун баалуу варианттарын сунуштайт. Көптөгөн адамдар sciatica менен күрөшүп, ооруга окшош таасирлерди азайтуу үчүн көптөгөн чечимдерди издеп жатышканда, бул эки хирургиялык эмес дарылоо көптөгөн адамдарга сіатиканын негизги себептерин чечүүгө жардам берет, дененин табигый айыгуу процессин күчөтөт жана олуттуу жеңилдикти камсыз кылууга жардам берет. оору.
Гименес-Кампос, MS, Пимента-Фермиссон-Рамос, П., Диас-Камбронеро, Ж.И., Карбонелл-Санчис, Р., Лопес-Бриз, Э., & Руиз-Гарсия, V. (2022). sciatica оору үчүн габапентин жана pregabalin натыйжалуулугун жана терс окуялардын системалуу карап чыгуу жана мета-анализ. Aten Primaria, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
Gudavalli, MR, Olding, K., Joachim, G., & Cox, JM (2016). Хиропрактика алаксытуу Омуртка Manipulation Postsurgical Уландысы Белги жана Radicular Pain Бейтаптар: A Retrospective Case Series. J Chiropr Med, 15(2), 121-128. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
Чжан, З., Ху, Т., Хуан, П., Янг, М., Хуан, З., Ся, Ю., Чжан, X., Чжан, X., & Ни, Г. (2023). Sciatica үчүн акупунктура терапиясынын натыйжалуулугу жана коопсуздугу: рандомизацияланган көзөмөлдөнгөн жолдорду системалуу карап чыгуу жана мета-анализ. Front Neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Чжоу, Дж., Ми, Дж., Пэн, Ю., Хан, Х., & Лю, З. (2021). Омуртка аралык дегенерация, белдин ооруусу жана sciatica менен семирүүнүн себептик бирикмелери: эки үлгүлүү Менделиялык рандомизация изилдөө. Front Endocrinol (Лозанна), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Муундардын гипермобилдүүлүгү бар адамдар ооруну азайтуу жана дененин мобилдүүлүгүн калыбына келтирүү үчүн хирургиялык эмес дарылоо аркылуу жеңилдик таба алабы?
тааныштыруу
Адам денесин кыймылдатканда, курчап турган булчуңдар, муундар жана байламталар ар кандай иштерге кошулуп, оору же ыңгайсыздыксыз чоюлуп, ийкемдүү болушат. Көптөгөн кайталануучу кыймылдар инсанга күнүмдүк ишин улантууга мүмкүндүк берет. Бирок, муундар, булчуңдар жана байламталардын үстүнкү жана астыңкы буту оорутпай кадимкиден көбүрөөк созулуп кетсе, бул муундардын гипермобилдүүлүгү деп аталат. Бул тутумдаштыргыч ткандын бузулушу денеге таасир этүүчү башка симптомдор менен байланышта болушу мүмкүн жана көптөгөн адамдар биргелешкен гипермобилдүүлүк белгилерин башкаруу үчүн дарыланууга мажбурлайт. Бүгүнкү макалада биз муундардын гипермобилдүүлүгүн жана хирургиялык эмес ар кандай дарылоо ыкмалары муундардын гипермобилдүүлүгүнөн келип чыккан ооруну басаңдатууга жана дененин мобилдүүлүгүн калыбына келтирүүгө кандайча жардам берерин карап чыгабыз. Биз бейтаптарыбыздын маалыматын консолидациялаган тастыкталган медициналык провайдерлер менен сүйлөшүп, алардын оорусу биргелешкен гипермобилдүүлүк менен кандай байланышы бар экенин баалоо үчүн. Биз ошондой эле бейтаптарга ар кандай хирургиялык эмес дарылоо ыкмаларын интеграциялоо биргелешкен иш-аракеттерди жакшыртууга жана байланышкан симптомдорду башкарууга кандайча жардам берери жөнүндө маалымдайбыз жана жетектейбиз. Биз бейтаптарыбызга биргелешкен гипермобилдүүлүктөн улам ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн операциялык эмес терапияны киргизүү тууралуу татаал жана терең суроолорду берүүгө чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты академиялык кызмат катары камтыйт. баш тартуу.
Биргелешкен гипермобилдүүлүк деген эмне?
Колуңузда, билегиңизде, тизеңизде жана чыканагыңызда муундарыңыздын кулпуланганын көп сезесизби? Денеңиз дайыма чарчаганды сезгенде, муундарыңызда оору жана чарчоо байкаласызбы? Же бутуңарды сунуп жатканда, алар жеңилдикти сезүү үчүн демейдегиден алысыраак созулуп жатабы? Бул ар кандай сценарийлердин көбү көбүнчө биргелешкен гипермобилдүүлүккө дуушар болгон адамдар менен байланыштуу. Биргелешкен гипермобилдүүлүк – бул тукум куума оору, бул аутосомдук басымдуулук менен мүнөздөлөт. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Бул тутумдаштыргыч ткандын абалы көбүнчө денедеги байламталар жана тарамыштар сыяктуу туташкан ткандардын ийкемдүүлүгү менен байланыштуу. Мисалы, эгерде адамдын баш бармагы ооруп же ыңгайсыздыкты сезбестен ички билегине тийип жатса, анда аларда биргелешкен гипермобилдүүлүк бар. Кошумчалай кетсек, биргелешкен гипермобилдүүлүк менен алектенген көптөгөн адамдарда диагноз коюу кыйынга турат, анткени алар убакыттын өтүшү менен теринин жана ткандардын морттугун өрчүтүп, булчуң-кыймыл аппаратынын татаалдашат. (Тофтс ж.б., 2023)
Убакыттын өтүшү менен адамдар биргелешкен гипермобилдүүлүк менен күрөшүүдө, көп учурда биргелешкен гипермобилдүүлүк симптоматикалык бар. Алар скелеттин деформациясын, кыртыштын жана теринин морттугун жана дене системасындагы структуралык айырмачылыктарды көрсөтүүгө алып келген таяныч-кыймыл аппаратынын жана системалык симптомдору менен көрсөтүлөт. (Николсон ж.б., 2022) Диагноздо биргелешкен гипермобилдүүлүктү көрсөткөн кээ бир симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
Булчуңдардын оорушу жана муундардын катуулугу
Муундарды басуу
талыгуу
тамак эритүү маселелер
балансы маселелери
Бактыга жараша, көптөгөн адамдар муундардын тегерегиндеги булчуңдарды бекемдөөгө жана биргелешкен гипермобилдүүлүктөн улам келип чыккан корреляциялык симптомдорду азайтууга жардам бере турган ар кандай дарылоо ыкмалары бар.
Кыймыл дары катары-Видео
Муундардын гипермобилдүүлүгүн хирургиялык эмес дарылоо
Муундардын гипермобилдүүлүгү менен күрөшүүдө, көптөгөн адамдар биргелешкен гипермобилдүүлүктүн ооруга окшош белгилерин азайтуу жана мобилдүүлүктү калыбына келтирүүдө дененин учу-кыйырынан арылтууга жардам берүү үчүн дарылоо ыкмаларын издеши керек. Муундардын гипермобилдүүлүгүн дарылоонун кээ бир эң сонун ыкмалары – бул инвазивдик эмес, муундарга жана булчуңдарга жумшак жана үнөмдүү болгон хирургиялык эмес терапия. Ар кандай хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары, алардын биргелешкен гипермобилдүүлүк жана коштолгон оорулар адамдын денесине канчалык оор таасир тийгизгенине жараша жекече жекече болушу мүмкүн. Операциясыз дарылоо организмди муундардын гипермобилдүүлүгүнөн бошотуп, оорунун себептерин азайтуу жана функционалдык мүмкүнчүлүктөрдү максималдуу жогорулатуу жана адамдын жашоо сапатын калыбына келтирет. (Атвелл ж.б., 2021) Муундардын гипермобилдүүлүгүнөн пайда болгон ооруну басаңдатуу жана курчап турган булчуңдарды бекемдөөгө жардам берген үч хирургиялык эмес дарылоо төмөндө келтирилген.
хиропрактика Care
Хиропрактика сактоо жүлүн манипуляцияны колдонот жана гипермобилдүү экстремиттерден жабыркаган муундарды турукташтыруу менен биргелешкен гипермобилдүүлүктүн таасирин азайтуу үчүн денедеги биргелешкен мобилдүүлүктү калыбына келтирүүгө жардам берет. (Boudreau .Удаалаш., 2020) Хиропрактиктер механикалык жана кол манипуляцияны жана ар кандай ыкмаларды камтыйт, көптөгөн адамдарга денесине көбүрөөк көңүл буруп, алардын абалын жакшыртууга жардам берет жана башкарылган кыймылдарды баса белгилөө үчүн бир нече башка терапия менен иштешет. арткы жана моюндун оорушу сыяктуу биргелешкен гипермобилдүүлүк менен байланышкан башка кошумча оорулар менен хиропрактика сактоо бул оорунун белгилерин азайтып, адамдын жашоо сапатын калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.
акупунктура
Көптөгөн адамдар биргелешкен гипермобилдүүлүктү жана анын коштолгон ооруларын азайтуу үчүн киргизе турган дагы бир хирургиялык эмес дарылоо - бул акупунктура. Акупунктура кичинекей, ичке, катуу ийнелерди колдонот, аларды акупунктуристтер оору кабылдагычтарын бөгөттөө жана дененин энергия агымын калыбына келтирүү үчүн колдонушат. Көптөгөн адамдар биргелешкен гипермобилдүүлүк менен күрөшүп жатышканда, алардын буттары, колдору жана буттары убакыттын өтүшү менен ооруйт, бул дененин туруксуздугуна алып келиши мүмкүн. Акупунктура эмне кылат, бул муундардын гипермобилдүүлүгүнөн улам пайда болгон ооруну басаңдатуу жана дененин балансын жана функционалдуулугун калыбына келтирүүгө жардам берет (Луан ж.б., 2023). Бул адам муундардын гипермобилдүүлүгүнөн улам катуулануу жана булчуңдардын оорушу менен күрөшүп жатса, акупунктура жеңилдик берүү үчүн ийнелерди дененин учтуу чекиттерине коюу менен ооруну калыбына келтирүүгө жардам берет дегенди билдирет.
Дене Therapy
Физиотерапия - бул көптөгөн адамдар күнүмдүк турмушуна киргизе турган акыркы хирургиялык эмес дарылоо. Физикалык терапия жабыркаган муундарды курчап турган алсыз булчуңдарды бекемдөөгө, адамдын туруктуулугун жакшыртууга жана дислокация коркунучун азайтууга ылайыкташтырылган биргелешкен гипермобилдүүлүктү башкарууга жардам берет. Кошумчалай кетсек, көптөгөн адамдар муундарга ашыкча оорчулук келтирбестен үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасап жатканда оптималдуу кыймылды башкарууну камсыз кылуу үчүн аз таасир этүүчү көнүгүүлөрдү колдоно алышат. (Russek et al., 2022)
Бул үч хирургиялык эмес дарылоону биргелешкен гипермобилдүүлүк үчүн ылайыкташтырылган дарылоонун бир бөлүгү катары киргизүү менен, көптөгөн адамдар өздөрүнүн балансында айырманы сезе башташат. Алар денеге көбүрөөк көңүл буруп, күнүмдүк жашоосуна кичине өзгөрүүлөрдү киргизүү менен муундардын оорушуна дуушар болушпайт. Биргелешкен гипермобилдүүлүк менен жашоо көптөгөн адамдар үчүн кыйынчылык туудурса да, хирургиялык эмес дарылоонун туура айкалышын бириктирүү жана колдонуу менен, көптөр активдүү жана канааттандырарлык жашоону алып башташат.
шилтемелер
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Диагностика жана БМСЖ гипермобилдүүлүк спектринин бузулууларын башкаруу. J Am Board Board Med Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Жакшы муундардын гипермобилдүүлүк синдромун клиникалык башкаруу: бир окуя сериясы. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Карбонелл-Бобадилла, Н., Родригес-Альварес, АА, Рохас-Гарсиа, Г., Барраган-Гарфия, Ж.А., Оррантия-Вертис, М., & Родригес-Ромо, Р. (2020). [Биргелешкен гипермобилдүүлүк синдрому]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Синдром де гипермовилидад артикуляр.)
Луан, Л., Жу, М., Адамс, Р., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). өнөкөт тамандын туруксуздугу бар адамдарда оору, проприоцепция, баланс жана өзүн-өзү билдирүү функциясына акупунктура же окшош ийне терапиясынын таасири: системалуу карап чыгуу жана мета-анализ. Complement Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Биргелешкен гипермобилдүүлүк боюнча эл аралык көз караштар: Клиникалык жана изилдөө багыттарын жетектөө үчүн учурдагы илимдин синтези. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Руссек, Л.Н., Блок, НП, Бирн, Э., Чалела, С., Чан, С., Комерфорд, М., Фрост, Н., Хеннесси, С., МакКарти, А., Николсон, Л.Л., Парри, Дж. ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Симптоматикалык жалпыланган биргелешкен гипермобилдүүлүк менен ооруган бейтаптарда жогорку жатын моюнчасынын туруксуздугунун презентациясы жана физикалык терапиясы: Эл аралык эксперттик консенсус сунуштары. Front Med (Лозанна), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Хаким, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Педиатриялык биргелешкен гипермобилдүүлүк: диагностикалык негиз жана баяндоо. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
IFM's Find A Practitioner инструменти - бул Функционалдык Медицинада эң ири жолдомо берүүчү тармак, бул бейтаптарга Функционалдык Медицина практиктерин дүйнөнүн каалаган жеринде табууга жардам берет. IFM Certified Practitioners биринчи орунда турат, алардын Функционалдык Медицина боюнча кеңири билимине ээ
