Орозо Акчардактын Diet түшүндүрмө

by Доктор Алекс Хименес | диетанын, Орозо, Белек Medicine, ден соолук, Бүтүндүк Medicine, Комплекстуу Белек Wellness, комплекстуу Medicine, Табигый Ден соолук, азыктануу, ProLon, толуктоолор, Wellness

ProLon орозо туураган диетаны түшүнүү

Орозо көптөгөн саламаттыкты сактоо менен байланышкан; узак салмагы жоготуудан. сыяктуу, бирде жок, орозо, орозо ыкмалары, көптөгөн ар кандай түрлөрү бар. диетаны туурайм орозо тамак-аш денени ажыратуу эле салттуу орозо пайда алуудабыз. Ооздун негизги айырмасы ордуна толугу менен бир нече күн же бир жума тамак-аш жок, бир гана ай беш күн ичинде калория алууну чектөө болуп саналат. Ооздун бир ай ошондой жайлуулугуна өбөлгө бир кездерде болот.

Ким өз алдынча Ооздун алабыз да, ProLon орозо туурайм тамак жекече жыйма жана ар бир күн үчүн белгиленген алган 5 күндүк нан программаны сунуш кылат жана аны так санда жана сөз айкаштарын боюнча Ооздун үчүн зарыл болгон тамак-аш кылат. нан программасы, анын ичинде темир тор, шорпо, закускаларды, толуктоолор, куюлуучу топтолгон жана демделген, даяр тамак же жөнөкөй даярдап, өсүмдүк негизинде азык турат. буюмдар илимий түзүлгөн жана улуу таткандай жатат. Баштоодон мурун ProLon орозо кармоо, 5 күндүк тамактануу программасыБир саламаттыкты сактоо адистин менен сүйлөшүүгө Ооздун сага ылайык келер-келбесин билүү үчүн болушу керек. Төмөндө Изилдөөнүн максаты Ооздун орозо молекулярдык механизмдерин жана клиникалык колдонмолорду көрсөтүүгө болот.

Орозо: молекулярдык механизмдери жана клиникалык Тиркемелер

Орозо жылдыктарда үчүн иш кылып жатат, бирок бир гана жакында изилдөөлөр кычкылдануу коркунучунан жана сезгенүүнү, энергетикалык зат оптималдаштыруу жана уюлдук коргоого көмөк кыскартуу ийкемдүү уюлдук жооп өзүнүн ролун жарык берген. Төмөнкү эукариоттор, өнөкөт орозо зат жана стресс каршылык төшөдү reprogramming тарабынан жарым-жартылай узак жайылтылат. -жылы кемирүүчүлөр адамдар бул семирүү, гипертония, астма менен жардам берет, ал эми, бирде жок, же мезгил-мезгили менен, орозо кармап, кант диабети, рак, жүрөк-кан тамыр оорулары менен neurodegeneration каршы коргойт жана Кудайберген артрит. Демек, орозо карылыкты кечиктирүүгө жана алдын алуу жана өнөкөт азык-чаралар менен шартталган терс таасирлерин азайтууга, ал эми ооруларын дарылоо жардам бермекчи.

тааныштыруу

Адамдарда орозо көбүнчө 12 сааттан үч жумага чейинки мезгилдерге тамак-аш жана калориялуу суусундуктарды жок же аз өлчөмдө ичүү менен жетишилет. Көптөгөн диний топтор орозо кармоо мезгилдерин өздөрүнүн каада-салттарына киргизишет, алардын ичинде Рамазан айында таң аткандан күн батканга чейин орозо кармаган мусулмандар жана салттуу түрдө жуманын же календардык жылдын белгиленген күндөрүндө орозо туткан христиандар, жөөттөр, буддистер жана индустар бар. Көптөгөн клиникаларда, оорулууларды алдын алуу жана дарылоо үчүн, сууну гана же өтө төмөн калориялуу (суткасына 200 ккалдан аз) 1 жумадан же андан узак мөөнөткө чейин кармалган пациенттер дарыгерлердин көзөмөлүндө болушат. Орозо калориянын чектелишинен (CR) айырмаланып турат, анда суткалык калориялуу тамак өнөкөт түрдө 20 %40% га төмөндөйт, бирок тамактын жыштыгы сакталат. Ачарчылык - бул өнөкөт тамак-аш жетишсиздиги, ал орозо сөзүнүн ордуна, айрыкча төмөнкү эукариоттордо колдонулат, бирок орозонун ашкере формаларын аныктоо үчүн колдонулат, натыйжада бул дегенерацияга жана өлүмгө алып келиши мүмкүн. Биз азыр орозо кетогенезге алып келип, зат алмашуу жолдорундагы жана стресстик туруктуулук, липолиз жана аутофагия сыяктуу уюлдук процесстердеги күчтүү өзгөрүүлөргө өбөлгө түзөрүн жана кээ бир учурларда талма оорусун басаңдатуу сыяктуу бекитилген дары-дармектер сыяктуу натыйжалуу болгон медициналык колдонмолорду колдоно аларыбызды билебиз. жана талмага байланыштуу мээнин жабыркашы жана ревматоиддик артриттин мелиорациясы (Брюс-Келлер жана башкалар, 1999; Хартман жана башкалар, 2012; Мюллер жана башкалар, 2001). Ушул макаланын калган бөлүгүндө кененирээк баяндалгандай, эксперименталдык жаныбарлардагы жакшы көзөмөлгө алынган иликтөөлөрдүн натыйжалары жана адамдан чыккан жаңы ачылыштар изилдөөлөр, Орозо ар кандай түрлөрү, салмагын азайтууга карылыкты кечиктирүүгө, жана ден соолугун жакшыртуу үчүн натыйжалуу стратегияларын каралышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Бул жерде абдан кызыктуу жана анын ичинде үзгүлтүктүү орозо Орозо ар кандай түрлөрүн күчтүү таасир (эгерде, анын ичинде кошумча күнү орозо кармап, же эки жума сайын орозо, мисалы) жана мезгил-мезгили менен орозо (МКА) созулган бир нече күн же андан ар бир 2 же бир нече жумага карап чыгуу. Биз ККМ орозо жана сүйлөшкүлө басым, башка каралып тема (Fontana ж.б., 2010. Masoro, 2005).

Simple O сабактарыrganisms

Чычкандар менен келемиштердеги карылыкка жана ооруларга мүнөздүү 20 40% CR таасирлери көбүнчө азык-түлүктүн чектелген мезгилине ылайыкташуу үчүн сүт эмүүчүлөрдө пайда болгон жооп катары каралат (Fontana and Klein, 2007; Fontana et al., 2010; Масоро, 2005; Вайндруч жана Уолфорд, 1988). Бирок, CRдин коргонуу таасирине жооптуу клеткалык жана молекулярдык механизмдер, балким, фитнеске доо кетире турган жашка байланыштуу зыяндан алыс болуп, энергия булактарынан куру эмес чөйрөдө жашоого аракет кылган прокариоттордо миллиарддаган жылдар мурун пайда болгон. Чындыгында, E. coli а аш болумдуу бай калориясыз орточо сорпосу 4 эсе узак жашайт, натыйжада ар кандай азык заттардын кошулушу менен тескери таасир берет, ацетат эмес, ачкачылык шартына байланыштуу көмүртек булагы (Figure 1A) (Gonidakis et al., 2010). Ацетат эмес бай чөйрөнүн узак жашоону азайтуудагы таасири, ацетат сыяктуу кетон денесине окшогон көмүртек булагы, миллиарддаган жылдар мурун микроорганизмдерде пайда болгон жана азыркы сүт эмүүчүлөрдүн жашап кетүүсүнө шарт түзүп берген "алмашуу зат алмашуу программасынын" бир бөлүгү болушу мүмкүн. май кислоталарын жана кетон денелерин, анын ичинде ацетоацетат жана? -гидроксибутиратты катаболиздөө жолу менен энергияны көп алуу менен тамак-аштан ажыратуу мезгилинде (Кахилл, 2006).

ачыткысыз S. cerevisiae, суу, ошондой эле стандарттык өсүшү орто клеткаларды которуу бир нече стресске карата каршы ырааттуу 2 эсе хронологиялык өмүрү узартуу, ошондой эле негизги жогорулашына себеп болот (Figure 1B) (Longo ж.б., 1997. Longo .Удаалаш., 2012). ачарчылыкты көз каранды өмүрү узартуу механизмдери, ошондой эле Тор-S6K аминокислота жооп (Sch9) жолу түшүп-жөнгө катары кирет глюкоза кабыл Рас-adenylate cyclase-айымдарга жолду серин ишке натыйжада / threonine Креатинкиназа Rim15, коргоочу жооп иштөөчү негизги энзим (Fontana ж.б.., 2010). тарабынан контролдонуучу Тор-S6K, Рас-AC-айымдарга жана superoxide dismutases жана жылуулук шок белоктор, анын ичинде ген көбөйгөн буйруйт менен Rim15 натыйжасында тогошуусуна inactivation стресс-жооп копиялоо себептери Msn2, Msn4 жана Gis1, азык-түлүк ажыратууга алып коргоочу касиетинен көпчүлүк үчүн зарыл болгон (Wei .Удаалаш., 2008). Белгилей кетчү жагдай, ачарчылыкты шарттарына өтүү болгондо да, бактериялар жана ачыткы аларды запастагы көмүр булактарын колдонууну азайтуу, ошондой эле аналогия сүт эмүүчүлөрдүн үчүн ketone дене сыяктуу уксус кислотасынын көп санда топтой ала берет hypometabolic режими кирет.

орозо аяктап жайылта турган дагы бир негизги модель организм жумуру C. болуп саналат elegans. курттар аз же жок бактерияларды тойгузуу менен жетишилген ачарчылыкты шарттары, өмүрүндө бир негизги жогорулатуу (Figure 1C) алып келиши (Kaeberlein ж.б., 2006. Lee, ж.б. 2006.) AMPK, ошондой эле стресс каршылык копиялоо нерсе талап кылынат, DAF-16, ушундай буйруйт ролуна чымындар жана сүт эмүүчүлөрдүн ачыткы жана FOXOs жылы Msn2 / 4 жана Gis1 себептери (Грир .Удаалаш., 2007). Үзгүлтүктүү ачарчылыкты да, С-жылы аяктап узартты elegans чакан GTPase RHEB-1 (Honjoh .Удаалаш., 2009) катышуусу менен бир механизм менен.

чымын, көпчүлүк изилдөөлөр көрсөтүп үзүлмө ачарчылыкты аяктап таасир этпейт (Grandison .Удаалаш., 2009). Бирок, азык-түлүк азайтуу же тамак-аш бөлүштүрүү ырааттуу чымын-ашка чектөө, бирок кыска ачкачылык мөөнөтү сезимтал болушу мүмкүн пайда болот деген божомолдор Drosophila, кыязы, (егет, кекиликке, 2007) узартуу көрсөтүлдү.

Бул натыйжалар ачарчылыкты көрсөтүп организмдердин ар кандай жактаган, кыязы, таасирин алып келет, ошондой эле ар түрдүү организмдер орозо ар кандай жооп бар экендигин баса белгилейт.

M-жылы орозо Adaptive жоопторammals

көп сүт эмүүчүлөрдүн, боор гликоген түрүндө сакталат глюкоза негизги суу сактагычындагы катары да кызмат кылууда. адамдар менен, кыймыл-аракеттин алардын жараша 12 бир зат менен өтүү менен бирге, саат орозо адатта кан глюкоза жана боор Гликогендин түгөнүшүнө бир 24% же андан жогору тёмёндёшъ натыйжасында 20 үчүн режими болгон эмес боор глюкоза, май-алынган ketone органдары жана эркин май кислоталары энергия булагы катары колдонулат (2 жана 3-сүрөттөр). Көпчүлүк кыртыштар май кислоталарын энергия үчүн колдонсо болот, орозо кармаган узак мезгилдерде, мээ кетон денелерине таянат? -Энергия сарпталышы үчүн глюкозадан тышкары гидроксибутират жана ацетоацетат (3-сүрөт). Кетон денелери гепатоциттерде пайда болгон ацетил-КоАдан өндүрүлөт? адипоциттер аркылуу канга чыккан май кислоталарынын кычкылдануусу, ошондой эле кетогендик аминокислоталардын конверсиясы. Боордогу гликогендин азайышынан кийин, кетон денелери, майдан алынган глицерин жана аминокислоталар глюконеогенезге байланыштуу күнүнө 80 грамм глюкозаны түзүшөт, аны көбүнчө мээ колдонот. Дененин салмагына жана курамына жараша кетон денелери, эркин май кислоталары жана глюконеогенез көпчүлүк адамдардын эч кандай тамак-аш жок болгондо 30 же андан көп күн жашашына мүмкүнчүлүк берет жана айрым түрлөрдүн, мисалы, падыша пингвиндердин 5 айдан ашык жашашына мүмкүнчүлүк берет. тамаксыз (Eichhorn et al., 2011) (Figure 3C). Адамдарда узак убакытка чейин ачка жүргөндө, плазмада 3 -? - гидроксибутират эркин май кислоталарынан жана ацетоацетка кислотасынан 5 эсе көп болот (3А жана 3В-сүрөт). Мээ жана башка органдар кетон денелерин белгилүү бир процессте колдонушат ketolysis, кайсы ацето уксус кислотасы жана 3 -? - гидроксибутират ацетоацетил-КоАга, андан кийин ацетил-КоАга айланат. Сүт эмүүчүлөрдүн орозого болгон бул зат алмашуу адаптациялары E. coli жана ачыткы үчүн баяндалганды эске салат, мында уксус кислотасы тамак-аштын жетишсиздигине байланыштуу топтолот (Gonidakis et al., 2010; Longo et al., 2012). Ачыткы, глюкоза, уксус кислотасы жана майлардын бөлүнүшүнөн орозо учурунда пайда болгон глицерин эмес, этанол, карылыкты тездетет (Fabrizio et al., 2005; Wei et al., 2009). Ошентип, глицерин карылыктын азыктандыруучу белги берүүчү жолдорун активдештирбестен, клеткалар тарабынан катаболиздениши мүмкүн болгон көмүртек булагы катары иштейт. Орозо учурунда пайда болгон көмүртектин ар кандай булактары уюлдук коргоого жана карылыкка кандай таасир этерин түшүнүү маанилүү болот. жана глицерин, белгилүү бир кетон органдары же май кислоталары сүт эмүүчүлөрдүн клеткалык картаюусун төмөндөтүп, азык бере алаарын аныктоо үчүн, Альцгеймер оорусунун чычкан моделиндеги диетикалык кетон прекурсорунун пайдалуу таасири (Kashiwaya et al., 2012) . Ошондой эле, ар кандай моделдик организмдерде жана адамдардын курамында углеводдор менен белокторду алмаштырууда майлардын белгилүү түрлөрүн (орточо жана узун чынжырлуу май кислоталары ж.б.) канчалык көп алганы глюконеогенезге жана глюкозанын деңгээлине таасирин тийгизгенин изилдөө маанилүү болот. карылык жана оорулар сыяктуу.

Орозо жана Brain

Сүт эмүүчүлөрдүн-жылы катуу CR / мээнин башка көпчүлүк органдарынын өлчөмүнүн азайышына-жылы азык-түлүк ажыратуу натыйжалары, ошондой эле эркек чычкандар менен уругу (Weindruch жана Sohal, 1997). From бир Evolutionary келечек Бул жогорку деъгээлде деп колдоону болжолдойт таанып-билүү азык-түлүк жетишсиздиги шарттарында милдети ири мааниге ээ. Ооба, бардык сүт эмүүчүлөрдүн абдан сакталган жүрүш-туруш мүнөзү, качан ачка жана калктар напсиден активдүү болот. кемирүүчүлөрдүн-жылы кадимки тоюттандыруунун жана орозо (болсо) тагышты күн сезүү жана кыймыл-аракеттеринин текшерүү натыйжалуулугун жогорулатуу аркылуу көрсөтүлгөн мээни жардам берет (Singh ж.б.., 2012) жана үйрөнүү жана эске тутуу (Fontan-Lozano ж.б.. , 2007). Эгер жүрүм-турумдук жооп кичинекей пластикалык жана нейрон сабагы клеткалардан жаңы нейрон өндүрүү көбөйгөн менен байланышкан (Lee .Удаалаш., 2002).

Өзгөчө кызыктуу адам жүрүшүндө чектелген тамак-аш болушу үчүн мээдеги ийкемдүү жооп карата менен Мээ-алынган neurotrophic себеби (BDNF). BDNF жана анын сезгич TrkB Джалалуддин алар Омурткалуу жаныбарлардын ушул сыяктуу эле, салыштырмалуу жакында геномунун көрүнүп, бирок анысы курттап, чымын жана төмөнкү түрлөрүнүн алыс (Чао, 2000). Сүт эмүүчүлөрдүн энергия алууда жана чыгашалар жөнгө BDNF көрүнүктүү ролдору is BDNF жана инсулин рецепторлору жогорку консерваланган PI3 киназа Akt жана MAP киназа сигнал берүү жолдоруна кошулгандыгы менен айырмаланат (сүрөт 4). Келемиштер менен чычкандарды изилдөө дөңгөлөктүү машыгуу жана IF мээнин бир нече аймактарында BDNF экспрессиясын жогорулатат, ал эми BDNF жарым-жартылай көнүгүү- жана IF-азгырган синаптикалык пластиканы, нейрогенезди жана нейрондордун жаракатка жана ооруларга туруштук берүүсүн жогорулатат (карагыла) Төмөндө орозо жана нейродегенерация бөлүмдөрү). Мээдеги BDNF белги орозо тутумуна жана зат алмашууга жооп берип, табитти жөнгө салууну, активдүүлүктүн деңгээлин, перифериялык глюкозанын метаболизмин жана жүрөк-кан тамыр жана ичеги-карын системаларынын автономиялык көзөмөлүн камсыз кылышы мүмкүн (Маттсон, 2012a, б; Ротман ж.б., 2012) .

Hunger түрткү жана азык-түлүк издөө жүрүш-күйгүзүп, сезим, акыл-эс жана Эндокриндик өзгөрүүлөрдү камтыйт азык-түлүк ажыратууга ылайыкташма жооп болуп саналат. Бул ачкачылык байланышкан нейрондордун тармактары neuropeptides сунуш кылынды жана гормондор энергияны чектөөнүн карылыкка жана ооруларга сезгичтигине пайдалуу таасиринде маанилүү ролду ойнойт. Далил катары, гипоталамус унгер пептиди NPY тандап алынып салынган чычкандар CR диетасында кармалып турганда, CR шишиктин өсүшүн басуу жөндөмү жоюлган (Shi et al., 2012). Акыркы изилдөө андан тышкары, CRнин айлануучу адипонектин деңгээлин көтөрүү жөндөмү NPY жетишсиз чычкандарда бузулгандыгын көрсөттү, бул энергияны чектөөгө перифериялык эндокриндик адаптацияда борбордук ачкачылыкка жооп кайтаруучу ролду сунуштады. Адипонектин деңгээли орозого жооп катары кескин жогорулайт; жана маалыматтар адипонектиндин жүрөктүн кан-тамыр системасына тийгизген пайдалуу таасириндеги ролун көрсөтөт (Wan et al., 2010). Грелин жетишсиз чычкандар карылык учурунда тимикалык инволюцияны тездеткендиктен, ачкачылыктан карылык учурунда иммундук функция жакшырышы мүмкүн, ал эми орто жаштагы чычкандарды грелин менен дарылоо тимоциттердин санын көбөйтөт жана Т-клеткасынын тышкы топчолорунун функционалдык ар түрдүүлүгүн жакшыртат (Peng et al., 2012 ). Гипоталамуска жана перифериялык эндокриндик клеткаларга жасаган иш-аракеттеринен тышкары, орозо таанып-билүү менен алектенген мээ региондорундагы нейрон түйүндөрүнүн активдүүлүгүн жогорулатышы мүмкүн, натыйжада BDNF өндүрүлүп, синаптикалык пластикасы өркүндөтүлүп, стресске чыдамдуулугу жогорулайт (Ротман жана башкалар, 2012). Ошентип, ачкачылык узак убакытка чейин тамак-аштан ажыратуу маселесине кеңири жайылган борбордук жана перифериялык адаптациялык реакциялардын катышуучусу болушу мүмкүн.

Rodent M-жылы орозо, карылыкты жана ооруларыodels

Ар түрдүү Орозо методдору жана кары

чычкандар менен болсо жана коомдук ортосундагы негизги айырмачылыктар узундугу жана тез айлануу жыштыгы бар. Эгерде биологиялык, эреже катары, акыркы 24 саат жана бир нече күндөн кийин бөлүп, PF чөйрөлөргө, ал эми акыркы 2 же андан көп күн, чычкандарга алардын нормалдуу салмакка ээ болууга үчүн зарыл болгон, жок эле дегенде, 1 жума бөлүп, болуп саналат. ар кандай орозо режимдери менен шартталган молекулярдык өзгөрүүлөрдү бир айырмасы коомдук караганда тез, бирок аз даана өзгөрүүлөргө себеп IF менен өсүү себептер жана зат алмашуу маркерлер, ар кандай таасири болот. Бул Наезби-1 төмөндөшүнө жана глюкоза сыяктуу конкреттүү өзгөрүүлөрдүн жыштыгы уюлдук коргоо, оорулардын кандай таасир этерин аныкташ үчүн маанилүү жана кыязы. абдан көп карылык мал изилдөө ыкмасы орозо (суу менен камсыз ад либитум менен, кошумча күндөрү 24 саат бою тамак-аш менен токтотулду) кошумча күнү болсо изилденип (Varady жана Hellerstein, 2007). кемирүүчүлөрдүн-жылы узак орозо кошумча күнү кесепеттерин баллга абалында түрү жана жаш курагына жараша болот козгоо, жана ошондой эле көп бир 80% өмүрү узартуу сыяктуу терс натыйжаларга чейин өзгөрүшү мүмкүн (Arum .Удаалаш, 2009. Goodrick ж.б., 1990.). ар бир күнү, ар бир 3rd же 4th күнү (Карлсон жана Hoelzel, 1946) орозо караганда келемиштер аяктап узартылышы IF. өмүр бою эки ​​жумалык 24 саат орозо кара чүмбөт кийген келемиштер (Кендрик, 1973) жана өмүрүндө бир кыйла жогорулашына алып келди. келемиштер менен, кошумча күнү орозо кармап, орунда көнүгүү айкалышы жалгыз же көнүгүүнү (Сакамото менен Grunewald, 1987) караганда булчуң массасынын көбүрөөк колдоо алып келди. Кызыктуусу, чычкандар, алар жума сайын ырааттуу күн 10 орозо турган PF диета 3 жума бою сакталып калган, алар гликоген жана кычкылдандыруу ири сайылуучу дүкөндөрдүн алардын топтоо натыйжасында жан үрөп сууда сүзүү боюнча көнүгүү 2 сааттын ичинде гипогликемия азыраак дуушар болгон (Favier жана Koubi, 1988). орозо үчүн бир нече негизги психологиялык жооптор көбөйгөн парасимпатикалык үн (Figure 2) бир көбөйгөн, анын ичинде инсулин сезгичтигин жана уюлдук стресс-каршылык дайыма аэробика көнүгүүлөрүн, кыскарган эс кан басымы жана жүрөк согушу, жана көбөйгөн жүрөктүн кагышын өзгөрүлүшүнө натыйжасында пайда болгон окшош (Anson ., ж.б. 2003. Mager ж.б., 2006; Wan ж.б., 2003).. Өнүгүп жыйынтыктары көнүгүүнү жана карылык менен кээ бир курактык жакшыртылган уюлдук стресс чараларды тартуу механизмдерин бөлүштү тарабынан оорулар артка IF (Stranahan жана мындай коёлу, 2012) сунуш. Ошентсе да, эки түрдүү чычкан генетикалык тек-жылы, IF 10 ай боюнча козголгон орточо аяктап, ал тургай, кыскарган аяктап узартууга качан берген эмес (Goodrick ж.б.., 1990). 1.5 ай боюнча демилге кийин жогорулаган узак же эч кандай таасир эткен (Figure 1D) (Goodrick ж.б.., 1990) IF. кемирүүчүлөрдүн Бул жыйынтыктар ниет орозо корукка таасир көрсөтүп, бирок, ошондой эле, анын каршы карылыкты туруучу мүмкүн олуттуу оорулардын үчүн жооптуу, анын, кыязы, таасирин жана механизмдерин максималдуу мүмкүн Орозо типтеги бир кыйла жакшыраак түшүнүү үчүн зарыл болгон таасирлери. Мисалы, бир мүмкүнчүлүк орозо жаш менен ырааттуу коргоочу болушу мүмкүн экенин жана орто жаштагы лабораториялык кемирүүчүлөр да ээ, же дене салмагын сактоо, бирок ушундай адамдар, кары-жаныбарлар, алардын өлүмгө чейин салмагын жоготуп башташат жана зыяндуу болушу мүмкүн. Белгилей кетчү жагдай, бактериялар, ачыткы жана адамдардын азык бир нече жума же андан ашык убакыт бою жашай алышат, ал эми алтын чычкандардын көпчүлүк түрлөрү тамак-ашсыз 3 күн да чыдай алышпайт. жаш-каранды салмагын жоготуп жаман орозо, көп жылдар бою бул сезимталдыкты мүмкүн.

Орозо жана CАнкерен

Орозо оң таасирин тийгизиши мүмкүн in рагынын алдын алуу жана дарылоо. Чычкандарга-жылы кошумча күн орозо lymphomas чалдыгуунун негизги төмөндөтүп салды (Декамп .Удаалаш., 2005) жана жумасына 1 күн орозо p53-кем чычкандар табигый tumorigenesis кечигип (табылды .Удаалаш., 2002). Бирок, кыртыштардын жана боор жана бөйрөк, анын ичинде органдарынын бир катар клетка өлүмү жана / же иштеши менен коштолгон негизги глюкоза, инсулин жана Наезби-1-жылы орозо улам төмөндөшү, табигый эмес түрдө бийик уюлдук мөөнөткө турат өсүшү себеп толукталышы менен refeeding учурунда жарым-жартылай куулуп бул кыртыштарда жайылтпоо. refeeding учурунда carcinogens менен бирге, бул көбөйгөн proliferative иш жүзүндө carcinogenesis жана / же боор жана жоон ичеги, анын ичинде кыртыштарда чейинки рак келишимдер жогорулата алабыз (Tessitore ж.б.., 1996). Бул изилдөөлөр бир зарылдыгын белгилейт да кылдат иш-аракеттер, анын механизмдеринин түшүнүү, орозо мезгил-мезгили менен орозо бир нече мерчем чычкандар кээ бир рак (Lee ж.б. дарылоо уулуу химиотерапия эле натыйжалуу боло аларын жогору жана жыйынтыктары менен изилдөө аркылуу көрсөтүлгөн рак алдын таасирлери болушу күтүлүүдө ., 2012).

Ракты дарылоодо орозонун ырааттуу жана оң натыйжалары бар экени далилденди. 2F3 күн бою PF чычкандарды ар кандай химиотерапия дарыларынан коргойт, натыйжада стресске туруктуулукту терс жөнгө салууда онкогендердин ролунун негизинде рак клеткаларынын коргоого жөндөмсүздүгүн чагылдыруу үчүн дифференциалдык стресстик каршылык (DSR) деп аталат. рак клеткаларын, аныктамасы боюнча, орозо шартына жооп кылып коргой албай калат (Figure 5) (Raffaghello et al., 2008). PF химиялык дарылоодо рактын ар кандай клеткаларынын негизги сезимтал болушун шарттайт, анткени экстремалдык чөйрөнү химиотерапиядан келип чыккан стресстик шарттар менен бекемдейт. Орозо учурунда кадимки клеткалар киргизген корголгон абалдан айырмаланып, рак клеткалары адаптация кыла алышпайт, көпчүлүк мутациялар зыяндуу жана рак клеткаларында топтолгон көптөгөн мутациялар өсүшкө өбөлгө түзөт деген түшүнүккө негизделген кубулуш дифференциалдык стресс сенсибилизациясы (DSS) деп аталат. стандарттуу шарттарда, бирок аларды экстремалдык чөйрөгө адаптациялоодо эффективдүүлүгүн төмөндөтөт (Lee et al., 2012). Метастаздык шишиктердин чычкан моделдеринде DSR жана DSS ооруларын пайда кылган орозо жана химиотерапиянын айкалышы, бир эле химиотерапия же орозо менен салыштырганда, рактын жок болушун камсыз кылат, бул эч кандай раксыз жашоо үчүн жетишсиз. (Lee et al., 20; Shi et al., 60). Ошентип, ондогон жылдар мурун популярдуулукка ээ болуп, ракты бир нече жума орозо кармаса болот деген ой, болушу мүмкүн жарым-жартылай гана чыныгы, рактын кээ бир түрү, жок дегенде, ал эми рактын башка түрлөрү үчүн натыйжасыз болушу күтүлүүдө. ракты дарылоо узак мөөнөттүү орозо жалгыз (2 жумага же андан ашык убакытка) натыйжалуулугун кылдат терс таасирлери, анын ичинде malnourishment турган клиникалык сыноолорго иштелип чыккан, балким бир алсыз иммундук система жана кээ бир жугуштуу кунт коюп жатышат мониторинг албастыгын жогорулаган текшериш керек болот. Ал эми, бир нече лабораторияларды мал маалымат химиотерапия орозо ирекетке айкалышы канындагы индекси жогорулатуу жогорку жана ырааттуу натыйжалуу жана жогорку которуу мүмкүнчүлүгү бар экенин көрсөтүп турат. жаткан сыноолорго бир катар көп өтпөй ооруканада рак дарылоону жакшыртуу боюнча орозо натыйжалуулугун аныктоо үчүн башташы керек.

Орозо жана Neurodegeneration

Жарандык либитум менен азыктанган башкаруу элементтерине салыштырмалуу, IF диетасында кармалып турган чычкандар жана чычкандар нейроналдык дисфункцияны жана деградацияны азыраак көрсөтүшөт, ошондой эле Альцгеймер (AD), Паркинсон (PD) жана Хантингтон ооруларынын моделдеринде клиникалык белгилер аз. (HD). Бул моделдерге тукум кууп өткөн AD (амилоиддик прекурсор белогу жана пресенилин-1) жана фронтемпоралдык лемиянын деменциясы (Тау) (Мутаф. Ж.б., 2007), PD (? -Synuclein) (Гриффиен ж.б. , 2012) жана HD (Huntingin) (Дуан жана башкалар, 2003), ошондой эле AD, PD жана HD (Bruce-Keller et al., 1999; Duan and Mattson, 1999), ошондой эле нейротоксинге негизделген моделдер. IF тамагындагы жаныбарлар, ошондой эле катуу эпилепсиялык талма, мээге кан куюлуу, мээ жана жүлүн травмаларын (Arumugam et al., 2010; Bruce-Keller et al., 1999; Plunet et al. ал., 2008).

Өз ара байланыштагы бир нече уюлдук механизмдери пайдалуу oxidatively бузулган молекулалардын кыскарган топтолушун, анын ичинде толкунданып системасы жөнүндө болсо, таасири, жакшыртылган уюлдук Bioenergetics, аспаптын neurotrophic себеби кабар жана кыскартылган сезгенүүнү (Mattson, 2012a) өбөлгө түзөт. акыркы neuroprotective механизмдер антиоксидант тура диетанын көлөмүн көбөйтүү IF экенин көрсөтүп изилдөөлөр тарабынан колдоого алынган, neurotrophic нерсеге (BDNF жана FGF2) жана белок сезимдерин билдирүүдө (HSP-70 жана АДП-78) жана көлөмүн азайтуу жатышат алга сезгенүү цитокиндер (TNF ?, IL-1? жана IL-6) (Figure 4) (Arumugam et al., 2010). IF ошондой эле синапс пайда болушун жана нейрон өзөгү клеткаларынан жаңы нейрондордун пайда болушун (Нейрогенез) стимулдаштыруу аркылуу бузулган нерв клеткаларынын микросхемаларын калыбына келтирүүгө көмөктөшүшү мүмкүн (Lee et al., 2002). Кызыктуусу, көпчүлүк нейродегенеративдик шарттардын моделдеринде пайдалуу болсо дагы, орозо тукум кууп өткөн амиотрофиялык каптал склерозунун кээ бир моделдеринде нейродегенерацияны тездетиши мүмкүн экендиги жөнүндө далилдер бар, балким, ошол моделдерде таасир эткен мотор нейрондор орозо берген орточо стрессте адаптивдүү жооп бере албай калышат ( Маттсон ж.б., 2007; Педерсен жана Маттсон, 1999).

Орозо жана метаболизма Syndrome

инсулин каршылык, бийик triglycerides жана / же гипертония менен бирге ич adiposity катары аныкталат зат алмашуу синдрому (MS),,,,, абдан жүрөк-кан тамыр оорулары, диабет, мээге кан куюлуу ыктымалдыгын жогорулатат жана AD. Жыл өткөн сайын адаттагыдай ад либитум тамактандыруу шартта сакталып Келемиш менен чычкандар бир MS-сыяктуу түспөлүм иштеп чыгуу. MS жаш май жана жөнөкөй шекерлердин аларга бир диета Жогорку тойгузуу менен жаныбарлардын жасалма болот (Martin .Удаалаш., 2010). IF алдын алуу жана кемирүүчүлөрдүн магистр бардык аспектилерин өзгөртө алат: карын майын, сезгениши жана кан басымы төмөндөйт, инсулиндин сезгичтиги жогорулайт, нерв, нерв-булчуң жана жүрөк-кан тамыр системаларынын функционалдык мүмкүнчүлүктөрү жакшырат (Кастелло жана башкалар, 2010; Ван жана башкалар, 2003). Гипергликемия кант диабетинин кемирүүчүлөрдүн моделдеринде IF тарабынан жакшыртылат (Pedersen et al., 1999) жана жүрөк миокард инфарктынын моделдериндеги ишемиялык жаракаттан корголот (Ahmet et al., 2005). Бөйрөктүн жана боордун ишемиялык жаракатына каршы орозонун коргоочу таасири тездик менен пайда болуп, 1 3 күндүк орозо функционалдык натыйжаны жакшыртып, ткандардын жаракат алышын жана өлүмүн кыскартат (Митчелл жана башкалар, 2010). Алты күн диета кармаганда триптофан сыяктуу бир гана маанилүү аминокислота жок болуп, метаболизмдеги өзгөрүүлөргө жана стресстин туруктуулугуна себеп болот, бул орозо кармагандарга окшоп болуп саналат Креатинкиназа Gcn2 сезип аминокислота көз каранды (Пенг .Удаалаш., 2012).

кыскача кантип адамдарга бир Гүлнара көп гормоналдык өзгөрүүлөр кайра байкалган жогорку инсулин жана лептина бийик баскычтарында, анын ичинде май жана кант мүнөз адипонектинанын жана ghrelin кыскартылган денгээлде сакталып кемирүүчүлөрдүн менен. Бийик лептина болгон бир жөнүндө, адатта, ой-жүгүртүү болуп саналат алга сезгенүү мамлекеттик, адипонектинанын жана ghrelin сезгенүүнү басуу жана инсулин сезимталдыкты жогорулатуу мүмкүн, ал эми (. Baatar .Удаалаш, 2011; Ассирия ж.б., 2001.). Жергиликтүү энергия алышына жана чыгымдарды көзөмөлдөө hypothalamic ядросундагы сезгенүүсү MS-жылы туруктуу оң энергетикалык балансындагы салым кошо алат (Milanski .Удаалаш., 2012). инсулин жана лептина ченемдерин төмөндөтүүдө Орозо натыйжалары жана адипонектина жана ghrelin баскычтарында бийиктикте. сезгенүүнү басмырлап, инсулин жана лептина сезимталдыкты жогорулатуу жана autophagy дем менен, орозо бардык магистр жана кемирүүчүлөрдүн негизги бузулууларды тескериге (Singh, ж.б. 2009.. Wan ж.б., 2010). Акыр-аягы, дене менен мээ бардык клеткаларына көптөгөн таасиринен тышкары, IF MS (Tremaroli жана Backhed, 2012) коргоо ичеги Microbiota өзгөртүүлөрдү коюшу ыктымал. Албетте, адамдардын НТА мамиле орозо негизинде иш колдонуу кыйынга кээ бир семиз адамдардын узак мөөнөткө төмөнкү кыйынчылыктарга ээ болушу мүмкүн эле, негизги болуп саналат.

ProLon орозо кармаган диета бул 5 күндүк тамактануу программасы, илимий жактан иштелип чыккан жана клиникалык текшерүүдөн өткөн, табигый ингредиенттерден турган, адам денесин орозо режимине "алдап" салат. FMD курамында углеводдор, ошондой эле белоктор жана майлар көп. ProLon орозо кармаган диета ар кандай ден-соолукка пайдалуу нерселерди камтыйт, анын ичинде арыктоо жана ичтеги май азайып, коргошун дененин массасы, энергия деңгээли көтөрүлүп, териси жумшак жана ден-соолугу чың болуп, ден-соолугу чың болот. Ооздун узак өбөлгө болот.

Dr. Алекс Хименес DC, демекчи Insight

Орозо, карылыкты жана оорулары чumans

Орозо жана себептер Картаюуну аткыланды

Клиникалык жана эпидемиологиялык маалыматтар келет белый ч карылыктан жана байланышкан оорулардын кечиктирсе орозо бир жөндөм. Ал муун шарап ичкенди жакшы жашоо менен тездеткен жана адамдардын энергия чектөө менен жайлайт карылык аткыланды негизги себептери төмөнкүлөр кирет: 1) белокторду кычкылдануу коркунучунан, ДНК жана липиддерди камтыган; 2) сезгениши; 3) ата-энеси ажырашып кеткен белок менен органеллдердин топтоо; жана 4) бийик глюкоза, инсулин жана Наезби-I, Наезби-1decreases карылык менен анын катуу жетишсиздиги менен айрым патологиялар (епископтун ж.б., 2010. Fontana менен жем болуп, 2007) менен байланышта болушу мүмкүн да. кычкылдануу коркунучунан жана сезген Serum маркерлер ошондой эле клиникалык белгилер кезектеги орозо диетасында кармалып турган астма менен ооруган бейтаптарда 2 4 жуманын ичинде кыскарган (Джонсон жана башкалар, 2007). Ошо сыяктуу эле, эмчек рагына чалдыгуу коркунучу бар 2 күн / жумада орозо кармаган диета ашыкча салмактагы аялдар азайган кычкылдандыруучу стрессти жана сезгенүүнү көрсөттү (Harvie et al., 2011) жана улгайган эркектер дене салмагынын жана дене майынын төмөндөшүн көрсөтүп, маанайды жакшыртышты (Teng et ал., 2011). Адамдын клеткаларындагы орозонун мүмкүн болушунча "эскирүү" деп каралышы мүмкүн болгон кошумча таасирлери - бул mTOR жолун тормоздоо, аутофагияны жана кетогенезди стимулдаштыруу (Harvie et al., 2011; Sengupta et al., 2010).

карылык жана оорулардын тиешелүү орозонун негизги таасирлери арасында айырмачылыктарынын Наезби-1, IGFBP1, глюкоза жана инсулин баскычтарда. 3 же андан көп күн орозо деёгээлден инсулин жана глюкоза жүгүртүүдөгү, ошондой эле тездик менен төмөндөшү бир 30% же андан көп төмөндөшүнө себеп болот insulin- сыяктуу өсүшү себеп 1 (Наезби-1), бирге инсулин менен сүт эмүүчү негизги өсүш себеби, тездетилген карылык менен рак менен байланышкан (Fontana ж.б.., 2010). адамдар болсо, беш күн орозо Наезби-60and бир 1 эсе же жогорку негизги Наезби-5-жокко протеиндердин бир жогорулашында 1% ашуун төмөндөшүнө себеп болот: IGFBP1 (Тиссен ж.б., 1994a.). Наезби-1is боюнча орозо бул таасир негизинен белок чектөө үчүн, атап айтканда, зарыл болгон амино-кислотадан турган чектелишине алып, бирок, орозо өбөлгө учурунда инсулин баскычтарда төмөндөтүү бери эле калория чектөө тарабынан колдоого алынат төмөндөтүү Наезби-1-жылы (Тиссен ж.б.., 1994a). Белгилей кетчү жагдай, адамдардын, өнөкөт калория чектөө белок чектөө менен бирге Наезби-1unless (Fontana ж.б.., 2008) азайышына алып келген эмес.

IF эгерде тамак-ашты ашыкча жеп-ичүү мезгилин эске алсак, жалпы калорияны азайтуу менен жетишүүгө болот. Ошентип, орозо циклдары CRдин пайдалуу таасирлерине жетишүү үчүн бир кыйла мүмкүн болгон стратегияны камсыз кылат, жана, балким, күчтүү таасирлерге ээ, өнөкөт тамактануу салмагы жок жана салмак жоготууга же өтө төмөн BMIге байланыштуу терс таасирлери болушу мүмкүн. Чындыгында, кийинки жашында орточо салмакка ээ болгон (BMI 25 30) кадимки салмактагы субъекттерге салыштырмалуу жалпы өлүм коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн (Flegal et al., 2013). Бул натыйжаларга төмөн салмактагы контролдоо тобундагы көптөгөн учурдагы же өнүгүп келе жаткан патологиялардын таасири тийиши мүмкүн болсо да, салмакты азайтуу же карылыкты кечиктирүү үчүн CR же орозо колдонгон жаш адамдар менен улгайган адамдардын ортосундагы айырмачылыктын маанилүүлүгүн баса белгилешти. Карылык мезгилиндеги диеталык кийлигишүүлөр жаш курагына байланыштуу оорулардан коргоону уланта берсе дагы, алар иммундук системага жана айрым жугуштуу ооруларга, жараларга жана башка кыйынчылыктарга жооп берүү жөндөмүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн (Кристан, 2008; Рид жана башкалар., 1996). Бирок, арыктоону болтурбоо жана азыктандырууну көбөйтүү максатында иштелип чыккан IF же PF инфекциялык ооруларга, жараларга пайдалуу таасир этүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. жана ал тургай, абдан карып башка акарат. субъекттеринин азыгы же PF карылыкты, рак, дүйнөнү таанып-түзөө боюнча режимдери таасирин текшерүү үчүн микро жана макро таануу менен, же коомдук корунда толуктоо аркылуу жетишүүгө болот жана семирүү аткарылууда (V. Longo жана М. Mattson) бар.

Орозо жана CАнкерен

Орозо рак алдын алуу жана дарылоо да арыздарды мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон. рак алдын алуу, же коомдук таасир боюнча эч кандай адам маалыматтар бар да, Наезби-1 кыскартуу алардын таасири, инсулин жана глюкоза көлөмүн жана IGFBP1 жана ketone орган көлөмүн жогорулатуу ДНК жабыркоосуна жана carcinogenesis азайтат коргоочу чөйрө пайда болушу мүмкүн, ал эми шишик жана мурда рак клеткаларга үчүн душман шарттарды түзүү менен бир эле мезгилде (Figure 5) өзгөртүлгөн. Чынында, Наезби-1 кээ бир рак иштеп чыгуу коркунучу менен байланышкан Таратылган бийик (Chan, ж.б. 2000.. Giovannucci ж.б., 2000) жана өсүү гормону сезгич жетишсиздиги менен шартталган катуу Наезби-1deficiency адамдар сейрек рак иштеп чыгуу ( . Кейн-Aguirre .Удаалаш, 2011; Shevah жана Ларон, 2007. Steuerman ж.б., 2011). Мындан тышкары, бул Наезби-1deficient субъектинен кан кычкылданууга стресс-жасалма ДНК зыян адам эпителий клеткаларына корголгон. Мындан тышкары, алардын ДНК зыян болуп бир жолу, клеткалар программасы клетка өлүмгө дуушар көбүрөөк болду (Кейн-Aguirre .Удаалаш., 2011). Демек, орозо, уюлдук жана ДНК жабыркоосуна кыскартуу аркылуу, ошондой эле алдын-ала рак клеткаларга өлүмүнө жогорулатуу менен рак жана корголушу мүмкүн.

рак ар түркүн 10 субъекттердин алдын ала изилдөөдө, бир диета химиотерапия аз алган, ошол эле предметтер салыштырганда химиотерапия улам өзүн-өзү билдирди жалпы терс таасирлерди бир катар орозо химиотерапия айкалышы азайышына алып келген (Safdie .Удаалаш., 2009). химиотерапия уулуулугун жана рак агат орозо таасири азыр Europe жана АКШ (0S-08-9, 0S-10-3) да клиникалык сыноодон өтүп жатат.

Орозо жана Neurodegeneration

толкунданып системасын жана таанып-билүү иш боюнча болсо, таасири Биздин азыркы түшүнүү мал изилдөө (жогоруда кара), негизинен, анын алдын ала бааланган эмес. Interventional изилдөөлөр мээ милдети жана neurodegenerative оору иштери жетишсиз боюнча орозо таасирин аныктоо.

3 4 айдан кийин, CR ашыкча салмакта (Kretsch et al., 1997) жана улгайган адамдарда (Witte et al., 2009) таанып-билүү функциясын (оозеки эс тутум) жакшыртты. Ошо сыяктуу эле, жеңил когнитивдик бузулуулары бар адамдар гликемиялык диета боюнча 1 ай бою кармалышканда, алар жакшыртылган кечиктирилген көрүү эс тутумун, А-нын мээ-жүлүн суюктугунун биомаркерлерин көрсөтүштү? метаболизм жана мээнин биоэнергетикасы (Байер-Картер жана башкалар, 2011). Когнитивдик функцияны, мээнин региондук көлөмүн, нейрон тармагынын активдүүлүгүн жана ми-жүлүн суюктугунун биохимиялык анализин адамда ИФке чейин жана узак мезгил ичинде өлчөө жүргүзүлгөн изилдөөлөр ИФтин адамдын мээсинин структурасына жана функцияларына тийгизген таасирин тактап бериши керек.

Орозо, Сезгенүү жана Hypertension

Адамдарда узак жума бою 3 жумага чейин созулган орозонун пайдалуу таасирлеринин бири ревматоиддик артритти (РА) дарылоодо. Кемирүүчүлөрдүн натыйжалары менен макул болгондой, орозо мезгилинде РА оорулууларында сезгенүү жана оору азайгандыгы күмөн санатпайт (Мюллер жана башкалар, 2001). Бирок, кадимки тамак-аш калыбына келтирилгенден кийин, орозо кармаганга чейин вегетериандык диета (Kjeldsen-Kragh et al., 1991), эки жыл же андан көп убакытка чейин пайдалуу таасирин тийгизген айкалыштырылган терапия (Kjeldsen-Kragh et et) кошпосо, сезгенүү кайтып келет. ал., 1994). Бул ыкманын негиздүүлүгү төрт рандомизацияланган сыноолорду камтыган төрт башка көзөмөлдөнгөн изилдөөлөр тарабынан колдоого алынат (Мюллер жана башкалар, 2001). Ошондуктан, орозо вегетериандык диета жана башка өзгөртүлгөн диеталар менен айкалышып, РАны дарылоодо пайдалуу натыйжаларды берет. Альтернативдүү күн IF, ошондой эле кандагы канаттуулук көлөмүнүн олуттуу төмөндөшүнө алып келди? жана 2 айлык мезгил ичинде астма менен ооруган адамдарда керамиддер (Джонсон жана башкалар, 2007). Акыркы изилдөө андан кийин көп учурда сезгенүү менен байланышкан кычкылдануу стрессинин маркерлери (белок жана липиддик кычкылдануу) IFга жооп иретинде төмөндөгөнүн көрсөттү. Ошентип, узак мөөнөттүү орозону көтөрүп, рационун биротоло өзгөртүп алгысы келген жана каалаган көптөгөн бейтаптар үчүн орозо циклдары көбөйүп гана тим болбостон, учурдагы медициналык дарылоолордун ордун да алмаштыра алат.

Суу гана жана узак мөөнөттүү, орозо жана башка түрлөрү, ошондой эле гипертония боюнча күчтүү таасир этиши үчүн, документтештирилди. 13 күн суунун орточо гана орозо жетишкендикти бир систоликалык кан басымы (BP) 120дан төмөн, 82% га чек аранын гипертониясы бар адамдар орточо 20 мм рт.ст. төмөндөшү менен BP (Goldhamer et al., 2002). BP башталгычка салыштырмалуу бир кыйла төмөн бойдон калууда, андан кийин субъекттер орточо 6 күн бою кадимки тамактанууну улантышкан (Голдхамер жана башкалар, 2002). Гипертония (140 мм жана андан жогору систолалык BP) менен ооруган бейтаптарды чакан пилоттук изилдөө, ошондой эле 10 11 күндүк орозо систоликалык BPдин 37 60 мм төмөндөшүн шарттады (Goldhamer et al., 2001). Бул алдын-ала изилдөөлөр келечектүү, бирок калктын көп бөлүгү үчүн мүмкүн болгон мезгил-мезгили менен орозо стратегияларына багытталган ири көзөмөлгө алынган жана рандомизацияланган клиникалык изилдөөлөрдүн зарылдыгын көрсөтөт.

да, гипертония жана RA ошондой эле бейтаптардын көпчүлүгү тарабынан калыптанган, ал эми жогоруда айтылган орозо режимдери сыяктуу натыйжалуу PF туурайм ундарды иштеп чыгуу үчүн маанилүү болот.

Орозо жана метаболизма Syndrome

Мезгил-мезгили менен берилүүчү орозо адамдардын зат алмашуу синдрому бар бир нече өзгөчөлүктөрдү өзгөртө алат: ал инсулин сезимталдыкты, lipolysis стимулдайт жардам жана кан басымын төмөндөтөт. Body май, кан басымы төмөндөйт жана глюкозанын зат алмашуусу тез барак кошумча күнгө чейин жооп семиздик темаларда жакшырды (Klempel ж.б., 2013.. Varady ж.б., 2009). Ашыкча салмак предметтер боюнча 6 ай бою сакталат эки жума ОРОЗО КҮНҮНДӨ 500-600 калория гана керектелген диета, ич майын жоготуп, инсулинге сезгичтиги жакшырып, кан басымы төмөндөгөн (Harvie et al., 2011). Күндүзгү үч жума орозо организмдеги майдын жана инсулиндин көлөмүнүн азайышына алып келди нормалдуу салмагы эркектер менен аялдар (Heilbronn ж.б.., 2005) жана Рамазан айында орозо кармоо (2 тамагы / күнү болжол менен 12 саат менен бөлүнгөн) магистр менен предмет боюнча азайган сайын калориялуу алып плазма глюкоза денгээлдери жана өсүп инсулин сезимталдыкты азайган (Shariatpanahi .Удаалаш. 2008). Алар дайыма эмес fasters салыштырганда диабет боюнча төмөнкү таркашын көргөзмөгө орозо деп билдирди коронардык Алымбек дуушар субъекттери (Horne ж.б.., 2012). Эгерде каршы зат алмашуу синдрому таасирлери, ошондой эле кошумча күн орозо 25 күндөн кийин дени сак жаш адамдардын (15 боюнча BMI) байкалган: алардын жан-дене глюкоза Оже арымы байкаларлык ёскён, плазма ketone органдарынын жана адипонектинанын жогору эле, анткени алар дене салмагы олуттуу тёмёндёшънё жок болгон (Halberg ж.б.., 2005). акыркы ачылыштар болсо да, анча маанилүү эмес же такыр салмагы өзгөртүү менен глюкозанын зат алмашууну жакшыртуу мүмкүн экенин көрсөтүү мал изилдөөлөрдүн маалыматтары окшош (Anson .Удаалаш., 2003). семиз бөлүштүрүү жана ketone органы негизделген зат үчүн бекем бычак көмөк ары орозо мөөнөтү, ары бекем жана күчтүү таасир алып келиши мүмкүн болсо, аны аныктоо үчүн маанилүү болот.

Тыянактар ​​жана сунуштар

жаныбар жана адам изилдөөлөрдүн учурдагы далилдердин негизинде айтылгандай, биз, өзгөчө, ашыкча жана калктар бар адамдар үчүн, оптималдуу ден соолугун камсыз кылуу үчүн өмүр ичинде мезгил-мезгили менен орозо киргизүү жашоо үчүн ири мүмкүндүктөрү жана көптөгөн өнөкөт оорулардын рискин төмөндөтүүдө деген жыйынтыкка келишкен. Animal изилдөөлөр көп инсулин сезимталдыкты, анын ичинде ден соолук көрсөткүчтөрү боюнча орозо ишенимдүү жана өзүн копиялай таасирлери документалдуу жана кан басымы, дене майын, Наезби-I, инсулин, глюкоза, atherogenic липиддердин жана сезгенүү көлөмүн кыскарткан. Орозо режим оору жараяндарды кайрадан жана Миокарддын, диабет, мээсине кан, жарнама жана PD камтыйт оорулардын мал моделдер иш жыйынтыгы жакшырта алат. Орозо иш-бири жалпы механизми дагы катуу стресс менен күрөшүүгө жана оору жараяндарды каршы өркүндөтүлгөн жөндөмү натыйжасында ийкемдүү уюлдук стресс жоопторун, себеп болуп саналат. Мындан тышкары, ДНК зыян клеткаларды коргоо клетка өсүшүн токтотууга жана жабыркаган клеткалардын апоптоз жогорулатуу менен, орозо артка тарткан жана / же рактын пайда болушуна жана өсүшүнө тоскоолдук кылышы мүмкүн.

Бирок, орозо кармоо режимин изилдөө балдарда, өтө карыган жана салмагы жетпеген адамдарда жүргүзүлгөн эмес жана IF жана PF бул популяцияларга зыяндуу болушу мүмкүн. 24 сааттан ашык, айрыкча 3 же андан көп күнгө созулган орозо мезгилдери врачтын көзөмөлүндө жана клиникада жасалышы керек. Адатта, ашыкча салмак, диабет жана ага байланыштуу оорулардын эпидемиясына каршы күрөшүү боюнча IF- жана PF негизиндеги ыкмаларды адам изилдөө жана медициналык дарылоо пландарында колдонуу керек. Ашыкча салмактуу адамдар үчүн кабыл алынган "орозо рецепттеринин" бир нече түрлөрү узактыгына жараша жума же айда бир же бир нече күндөн кеминде 12 24 саат бою азык-түлүк жана калориялуу суусундуктардан баш тартуу темасынын айланасында жүрөт. үзгүлтүксүз көнүгүү менен. Ашыкча салмакка ээ адамдар үчүн дарыгерлер бейтаптарынан орозого негизделген кийлигишүүнү тандап алууну суранышса, алар күнүмдүк жана жумалык графиктердин негизинде сактай алабыз деп ишенишет. Мисалы, 5: 2 IF диетасын (Harvie et al., 2011), кезектештирилген күндүн орозо диетасын (Johnson et al., 2007; Varady et al., 2009), 4 5 күндүк орозо же төмөн калорияны камтыйт. бирок 1 3 айда бир жолу диетаны тууроочу жогорку азык-түлүк орозосу, андан кийин күн сайын бир чоң тамактан баш тартуу керек (В. Лонго, клиникалык сыноо жүрүп жатат). Балансталбаган кезектешкен диеталардагы тынчсыздануулардын бири, мисалы, жумасына 2 күн бою аз калориялуу тамактануу байкалган болсо, бул тамактануу адаттарынын таасири менен белгилүү болгон циркаддык ритмге жана эндокриндик жана ичеги-карын системаларына таасир этиши мүмкүн. Орозо режимин ишке ашыруунун алгачкы 4-6 аптасында дарыгер же каттоодо турган диетолог пациент менен үзгүлтүксүз байланышта болуп, алардын өнүгүшүн көзөмөлдөп, кеп-кеңешин берип турушу керек.

Орозо режимин өзүнчө же кошумча терапия катары белгилүү бир ооруларга ылайыкташтырса болот. Адамдар арасындагы ИФтин алгачкы сыноолорунун натыйжалары (жумасына 2 күн же күн сайын орозо тутуму) 3-6 жумада өтө маанилүү өткөөл мезгил бар экендигин, бул мезгилде мээнин жана дененин жаңы тамактануу тартибине ыңгайлашып, маанайы жогорулагандыгын билдирет. (Harvie et al., 2011; Johnson et al., 2007). Секулярдуу болсо дагы, акыркы өткөөл мезгилде мээдеги нейрохимия өзгөрүлүп, бир күн бою тамак-ашты үзгүлтүксүз колдонууга болгон көзкарандылык жоюлушу мүмкүн. Белгилей кетчү нерсе, ар кандай орозо ыкмалары, атап айтканда, орточо калориялуу тамактануу жана негизинен өсүмдүктөргө негизделген Жер Ортолук деңизи же Окинава аз протеин диетасы (дененин салмагы 0.8 г белок / кг) сыяктуу диеталар менен кошпосо, карылыкка жана семирүүдөн башка шарттарда чектелген натыйжалуулукка ээ болушу мүмкүн. ), ден-соолук жана узак өмүр менен ырааттуу байланышкан.

Келечекте, ал адамдар менен режим орозо боюнча изилдөөлөрдүн маалыматтары менен эпидемиологиялык маалыматтарды, узун өмүрлүү калктын жана алардын диета менен изилдөө, жактаган карылыкты жана колдогон оорусу себептер менен үлгү организмдердин өзгөчө тамак-аш компоненттерин туташуу жыйынтыктарын айкалыштырып, маанилүү болот , коргоо жана жагымдуу деп таанылган азыктанган орозо бириктирүү чоң клиникалык изилдөө иштеп чыгуу. орозо ар кандай клетка түрлөрү жана органдар системалары таасир турган молекулярдык механизмдердин бир жакшы түшүнүү оорулар бир катар үчүн роман, алдын алуу жана дарылоо иш-чаралардын өнүгүшүнө алып келиши керек.

Take бет дарегине кат жазуу

орозо туурайм тамактануу толугу менен ай беш күн ичинде калория алууну чектөө ордуна, бир нече күн бою тамак-аш жок, атүгүл бир нече жумага адаттагы орозо да пайда берет. The ProLon орозо диета туурайм ар бир күн үчүн өзүнчө так санда жана сөз айкаштарын салынышы жана белгиленген алган 5 күндүк тамак программасын сунуштайт. изилдөө жогоруда Орозо ден соолукка пайда көрсөттү да, баштап чейин саламаттык сактоо адистин менен сүйлөшүү үчүн болушу керек ProLon орозо кармоо, 5 күндүк тамактануу программасы Ооздун, же дагы башка тамак-ашка, сага ылайык келер-келбесин билүү үчүн.

жогоруда белгиленген изилдөөнүн жарыяланган акыркы түзөтүлдү түрү жеткиликтүү болгон NIH Коомдук мүмкүндүк Author Аталышы КУП февраль 4, 2015 боюнча. Биздин маалыматтардын көлөмү хиропрактика, жүлүн саламаттык сактоо маселелери, ошондой эле иш-дары темалар менен чектелет. мындан ары маселени талкуулоо үчүн бизге доктор Алекс Хименес сурап же аны менен байланышууга болот эле 915-850-0900 .

Dr. Alex Хименес менен тандалган

из шилтеме: Nih.gov

Кошумча Теманы талкуулоо: Курч белдин оорушу

Бел оорусу дүйнө жүзү боюнча иш эмгекке көп таралган себептери жана өтүп кеткен күндөрдүн бири болуп саналат. Артка оору дарыгер кызматтык иш сапарлары боюнча экинчи жалпы себептен касиет, жогорку дем алуу органдарынын жугуштуу гана көп болду. Болжол менен калктын 80 пайызы өмүр бою жок дегенде бир жолу бели болот. Сиздин омурткасы башка жумшак ткандардын арасында сөөктөрү, муундары, байланыштары жана кыймылдоону турган комплекстүү түзүлүш болуп саналат. Жаракат жана / же ушул сыяктуу оорлотулган шарттары, herniated дисктерде, Акыры оору белгилери алып келиши мүмкүн. Спорт жаракат же жол кырсыгына жараат көп учурда белдин оорушун абдан көп себеп бар, бирок, кээде кыймылдардын жөнөкөй оор натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, мисалы, хиропрактика сактоо сыяктуу башка дарылоо сынап, акыры оору жардам жакшыртуу омуртка өзгөртүүлөрдү жана кол менен иштөөдө, колдонуу аркылуу бели басууга жардам берет.

XYMOGEN s Exclusive Кесиптик Formulas коюуга уруксат саламаттык сактоо кызматкерлеринин аркылуу жеткиликтүү. XYMOGEN акысы интернет-сатуу жана дисконттоо катуу тыюу салынат.

Proudly, Доктор Александр Хименес гана караштуу бейтаптарды XYMOGEN бисмиллах жеткиликтүү кылат.

Сураныч бизге дароо жетүү үчүн дарыгер адисине дайындоо үчүн биздин кызматка чакыруу.

Эгер бир оорулуу болсо, Жаракат Медициналык & Хиропрактика КлиникасыСиз атап XYMOGEN жөнүндө сурасак болот 915-850-0900.

Анткени Сенин өнүндө кароо XYMOGEN азыктары төмөнкү шилтемени карап +.XYMOGEN-Catalog-Download

* Жогоруда XYMOGEN саясаты күчүнө бекем бойдон калууда.

***