Артка Clinic Complex жаракат хиропрактика командасы. Татаал жаракаттар адамдар оор же катастрофалык жаракаттарды баштан өткөргөндө же көп травма, психологиялык таасирлер жана мурда болгон медициналык тарыхтан улам татаалыраак болгондо болот. Татаал жаракаттар үстүнкү буттун сериялык жаракаттары, жумшак ткандардын катуу травмасы жана коштолгон (табигый жактан коштолгон же байланышкан), тамырлардын же нервдердин жаракаттары болушу мүмкүн. Бул жаракаттар жалпы чоюлуп жана чыңалуу чегинен чыгып, оңой эле байкалбай турган тереңирээк баа берүүнү талап кылат.
Эль Пасо, TXтин жаракат боюнча адиси, хиропрактика, доктор Александр Хименес дарылоо жолдорун, ошондой эле калыбына келтирүүнү, булчуңдарды/күчтөрдү даярдоону, тамактанууну жана дененин нормалдуу иштешине кайтып келүүнү талкуулайт. Биздин программалар табигый жана зыяндуу химиялык заттарды, талаштуу гормондорду алмаштырууну, керексиз операцияларды же көз карандылыкты пайда кылуучу дарыларды киргизүүнүн ордуна, белгилүү бир өлчөнгөн максаттарга жетүү үчүн дененин жөндөмүн колдонот. Биз сизге көбүрөөк энергия, позитивдүү маанай, жакшы уйку жана аз оору менен аткарылган функционалдык жашоону каалайбыз. Биздин максатыбыз, акыры, биздин бейтаптарыбызга дени сак жашоо ыкмасын сактап калууга мүмкүнчүлүк берүү.
Тизе жаракаттары оордуктарды көтөргөн физикалык жактан активдүү адамдарда болушу мүмкүн. оор атлетика тизе жаракат түрлөрүн түшүнүү алдын алууга жардам берет?
Оор атлетика тизе жаракаттары
Салмагы менен машыгуу тизе үчүн абдан коопсуз, анткени туура форма сакталса тизенин күчүн жакшыртат жана жаракаттарды алдын алат. Башка иш-аракеттерден тизе жаракат алган адамдар үчүн, туура эмес машыгуу көнүгүүлөрү жаракатты начарлатышы мүмкүн. (Ulrika Aasa et al., 2017) Ошондой эле, капыстан бурмалоо кыймылдары, начар тегиздөө жана мурда болгон жаракаттар начарлашы же андан аркы жаракаттарды түзүү коркунучун жогорулатат. (Хаген Хартман жана башкалар, 2013) Дене жана тизелер муундарга вертикалдуу күчтөрдү колдоо үчүн иштелип чыккан.
Жалпы Жаракат
Оор атлетика тизе жаракаттар тизе муундары стресс жана штаммдардын кенен спектрин туруштук катары пайда болот. Салмак менен машыгууда тизе муунунун татаал сөөк системасына жабышып турган байламталар туура эмес кыймылдардан, ашыкча жүктөөдөн жана тез арада салмакты көбөйтүүдөн бузулушу мүмкүн. Бул жаракаттар ооруга, шишикке жана кыймылсыздыкка алып келиши мүмкүн, алар кичинеден оорго чейин, чоюлуп же бир аз жыртыктан тартып, олуттуу учурларда толук жыртыкка чейин өзгөрүшү мүмкүн.
ACL жаракаттары көбүнчө спортчуларда кездешет, бирок ар бир адамда болушу мүмкүн.
ACL катуу зыян, адатта, хирургиялык калыбына келтирүү жана 12 айга чейин калыбына билдирет.
Оор атлетикада, ашыкча жүктүн астында атайылап же кокустан тизе кыймылдарын бурмалоого аракет кылыңыз.
Арткы Cruciate байламта - PCL - жаракат
PCL ACL менен ар кандай чекиттерде жамбаш сөөктү жана балтырды бириктирет.
Ал муундагы жөө сөөктүн артка карай кыймылын көзөмөлдөйт.
Жаракаттар көбүнчө кырсыктардын натыйжасында жана кээде тизеге катуу травма болгон иш-аракеттерде пайда болот.
Ортоңку күрөө байламтасы - MCL - жаракат
Бул байламта тизенин ичине/medially өтө алыс бүгүлүп чейин сактайт.
Жаракаттар көбүнчө тизенин сыртына тийгенде же кокустан буттун өзгөчө бурчта ийилген дене салмагынын күчү менен пайда болот.
Латералдык күрөө байламта - LCL - жаракат
Бул байламта ылдыйкы буттун/фибуланын кичирээк сөөгүн жамбаш сөөгү менен байланыштырат.
Бул MCL карама-каршы келет.
Ал ашыкча сырткы кыймылды сактайт.
LCL жаракаттар бир күч тизени түртүп жатканда пайда болот.
Кемирчектин жаракаты
Кемирчектер сөөктөрдүн бири-бирине сүрүлүшүнө жол бербейт жана таасирлүү күчтөрдү жаздырат.
Тизе менискилери - тизе муундарын ички жана сырткы бөлүкчөлөрүнүн кемирчектери.
Кемирчектин башка түрлөрү сан жана балтыр сөөктөрүн коргойт.
Кемирчек жыртылып же бузулганда хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.
Tendonitis
Күчөтүлгөн жана ашыкча тизе тарамыштары оор атлетика тизе жаракат алып келиши мүмкүн.
iliotibial тобу синдрому / ITB деп аталган байланыштуу жаракат, адатта, жөө күлүктөрдө тизе сыртында ооруну пайда кылат, бирок ал ашыкча колдонуудан пайда болушу мүмкүн.
Эс алуу, сунуу, физикалык терапия жана сезгенүүгө каршы дарылар жалпы дарылоо планы болуп саналат.
Бул абал кемирчектин начарлашына жана сөөктөрдүн бири-бирине сүртүлүшүнө алып келет, натыйжада оору жана катуулук пайда болот.
болтурбоо
Жеке адамдар дарыгердин жана жеке машыктыруучунун сунуштарын аткаруу менен оор атлетикадан тизе жаракат алуу жана ооруу коркунучун азайта алышат.
Учурдагы тизе жаракаты бар адамдар дарыгердин же физиотерапевттин сунуштарын аткарышы керек.
Тизе жеңи булчуңдарды жана муундарды коргоону жана колдоону камсыздайт.
Буттун жана тизенин булчуңдарын сунуу биргелешкен ийкемдүүлүктү сактай алат.
Капысынан каптал кыймылдардан качыңыз.
Мүмкүн болгон сунуштар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
Кээ бир көнүгүүлөрдөн качуу
Буттарды тармалдоо, туруп туруу же отургучта, ошондой эле бутту узартуу машинасын колдонуу сыяктуу изоляция көнүгүүлөрү тизеге стресс алып келиши мүмкүн.
Deep Squat Training
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тизе дени сак болсо, терең чалкалоо ылдыйкы буттун жаракатынан коргой алат. Бирок, бул туура техника менен, эксперттик көзөмөл астында жана акырындык менен прогрессивдүү жүк менен жасалганда. (Хаген Хартман жана башкалар, 2013)
Жеке адамдар жаңы көнүгүүлөрдү баштоодон мурун дарыгери менен сүйлөшүшү керек. Жеке машыктыруучу туура техниканы жана оор атлетика формасын үйрөнүүгө үйрөтө алат.
Кантип мен өзүмдүн ACL 2-бөлүкүмдү жырттым
шилтемелер
Aasa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017). Оор атлетчилер жана пауэрлифтерлер арасында жаракаттар: системалуу кароо. Британдык спорттук медицина журналы, 51(4), 211–219. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037
Hartmann, H., Wirth, K., & Klusemann, M. (2013). Талдоо жүгүн тизе муунунун жана омуртка мамычасынын өзгөртүүлөр менен терендиги жана салмагын жүктөө. Спорт медицинасы (Окленд, NZ), 43(10), 993–1008. doi.org/10.1007/s40279-013-0073-6
Mellinger, S., & Neurohr, GA (2019). Жөө күлүктөрдө жалпы тизе жаракаттары үчүн далилдерге негизделген дарылоо параметрлери. Котормо медицинасынын жылнаамалары, 7 (7-кошумча), S249. doi.org/10.21037/atm.2019.04.08
Driban, JB, Hootman, JM, Sitler, MR, Harris, KP, & Cattano, NM (2017). Кээ бир спортко катышуу тизе остеоартрит менен байланышканбы? Системалык карап чыгуу. Атлетикалык машыгуу журналы, 52(6), 497–506. doi.org/10.4085/1062-6050-50.2.08
Оор көнүгүү менен алектенген адамдар ашыкча стресстен жылуулук крамптарын иштеп чыгышы мүмкүн. Себептерди жана симптомдорду билүү келечектеги эпизоддордун алдын алууга жардам бере алабы?
Жылуулук Cramps
Жылуулук спазмы пайда болушу мүмкүн көнүгүү учурунда ашыкча күч же жогорку температуранын узакка созулган таасири. Булчуңдардын кысылуулары, спазмдары жана оорушу жеңилден катууга чейин өзгөрүшү мүмкүн.
Булчуңдардын карышуулары жана суусуздануу
Жылуулук крамптары көбүнчө суусуздануу жана электролит жоготуудан пайда болот. (Роберт Гауэр, Брайс К. Мейерс 2019) Симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
Натрий, кальций жана магний сыяктуу электролиттер булчуңдардын, анын ичинде жүрөктүн туура иштеши үчүн маанилүү. Тердөөнүн негизги ролу - дененин температурасын жөнгө салуу. (MedlinePlus. 2015) Тер негизинен суудан, электролиттерден жана натрийден турат. Ашыкча тердөө физикалык көнүгүү жана күч-аракет же ысык чөйрөдө электролит дисбаланс алып келиши мүмкүн, ал карышмаларга, спазмдарга жана башка симптомдорго алып келет.
Себептери жана иш-аракеттери
Жылуулук крамптары көбүнчө оор иш учурунда ашыкча тердеген же узак убакыт бою ысык температурага дуушар болгон адамдарга таасир этет. Дене жана органдар муздашы керек, бул тердин пайда болушуна себеп болот. Бирок, өтө көп тердөө суусузданууга жана электролиттин азайышына алып келиши мүмкүн. (Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору. 2022)
Жашы - 65 жаштан жогору балдар жана чоңдор эң жогорку коркунучка ээ.
Ашыкча тердөө.
Төмөн натрий диетасы.
Мурда бар болгон медициналык шарттар – жүрөк оорулары, кант диабети жана семирүү булчуңдардын кысылуу коркунучун жогорулата турган шарттар.
Дары-дармектер - кан басымы, диуретиктер жана антидепрессанттар электролит балансына жана гидратацияга таасир этиши мүмкүн.
Ичимдик ичүү.
Өзүн өзү тейлөө
Эгерде жылуулуктун крышалары башталса, дароо ишти токтотуп, салкын чөйрөнү издеңиз. Жоголгон суюктукту толуктоо үчүн денени регидратациялоо. Интенсивдүү активдүүлүк учурунда же ысык чөйрөдө дайыма гидраттуу болуу жана суюктуктарды ичүү дененин кысылышынын алдын алууга жардам берет. электролиттерди көбөйтүү суусундуктардын мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
Акырын басым жасоо жана жабыркаган булчуңдарды массаждоо ооруну жана спазмты азайтууга жардам берет. Симптомдор жоюлгандан кийин, тез арада оор жумушка кайтпоо сунушталат, анткени кошумча күч-аракет акырындык менен ысыктын соккусуна же ысыктан чарчоого алып келиши мүмкүн. (Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору. 2021) Ысыктык жана ысыктан чарчоо - ысыкка байланыштуу эки оору. (Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору. 2022)
Heatstroke дененин температураны жөнгө салуу жөндөмүн жоготуп, коркунучтуу жогорку температурага алып келиши мүмкүн.
Жылуулуктун түгөнүшү ашыкча суюктук жана электролит жоготууга дененин жооп болуп саналат.
Көбүрөөк жылуулук кыстыгуу иш-аракеттерди аткарууда күч-аракет жана тердөөнүн натыйжасында пайда болуп, электролиттердин көбүрөөк жоголушуна жана дененин суусузданышына алып келет.
Симптомдор иш токтогондон кийин бир нече мүнөттөн бир нече саатка чейин пайда болушу мүмкүн.
Duration
Көпчүлүк ысыкка байланыштуу булчуң карышуулары 30-60 мүнөттүн ичинде эс алуу жана гидратация менен чечилет.
Эгерде булчуңдардын кысылуулары же спазмдары бир сааттын ичинде басаңдабаса, анда профессионал медициналык жардамга кайрылыңыз.
Жүрөк оорулары менен ооруган же натрийи аз диетаны кармаган адамдар үчүн, узактыгына карабастан, ысыктык спазмы пайда болуп, эч кандай кыйынчылыктар болбошу үчүн медициналык жардам керек.
Манжалардын чоюлуп, чыгып кетиши жумуш учурунда, физикалык/спорттук машыгууларда же унаа кагылышууларында жана кырсыктарда болушу мүмкүн болгон жалпы кол жаракаттары. Симптомдорду таануу натыйжалуу дарылоо стратегиясын иштеп чыгууга жардам бере алабы?
Манжалардын созулушу жана чыгышы
Манжалардын созулушу жана чыгып кетиши - ооруну жана шишикти пайда кылган колдун жалпы жаракаты.
Муундарды колдогон манжа ткандары чектен ашып, байламталарга жана тарамыштарга басым жасаганда чоюлуп кетет.
Байланыш ткандары жарым-жартылай же толугу менен үзүлүп калышы мүмкүн. Эгерде зыян жетишерлик начар болсо, муун ажырайт.
Бул дислокация – дислокация манжадагы муун кадимки абалынан жылып кеткенде болот.
Эки жаракат тең манжа менен колго ооруну жана катуулукту алып келиши мүмкүн.
сөөк сынганда
Манжа ыңгайсыз же адаттан тыш ийилген учурда манжалардын чоюлуп кетиши мүмкүн. Бул спорт же үй жумуштары сыяктуу физикалык иштер менен алектенгенде колго жыгылып же жаракат алуудан болушу мүмкүн. Чыйыруулар манжадагы муундардын кайсы биринде пайда болушу мүмкүн. Бирок, көбүнчө, манжанын ортосундагы муун чоюлуп калат. Бул proximal interphalangeal же PIP муун катары белгилүү. (Джон Элфар, Тобиас Манн. 2013) Бармактын чоюлган симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
Жеке адамдар калыбына келтирүү жана айыктыруу учурунда жабыркаган манжасын кыймылдатпашы керек. Аны жасоо кыйын болушу мүмкүн, бирок шпинат кийүү жардам берет.
Шплинт - көбүнчө көбүктөн жана ийилүүчү металлдан жасалган таянычтар.
Сынган манжаны калыбына келтирүү учурунда анын жанындагы манжалардын бирине скотч менен чаптап коюуга болот.
Иш менен алектенип жаткан учурда чыйраган манжаны сындырып алуу колду начарлоодон же андан ары жаракат алуудан коргойт.
"Оюнчу баш бармагы" деп аталган жараат муунуунун олуттуу түрү болуп саналат.
Баш бармактын муунундагы байламталардын жабыркашы чымчып алууда жана кармоодо кыйынчылык жаратышы мүмкүн.
Бул жаракат көп учурда толук калыбына келтирүү үчүн бир топ убакытка скотч менен чапталышы керек жана хирургиялык операцияны талап кылышы мүмкүн. (Чен-Ю Хунг, Мэтью Варакалло, Ке-Вин Чанг. 2023)
Сынган манжага жардам берүү үчүн башка дарылоо ыкмалары төмөнкүлөрдү камтыйт:
Шишип, сезгенип кетсе, колду көтөрүңүз.
Катуулукту алдын алуу үчүн жумшак манжа көнүгүүлөрү/кыймылдары.
Жабыркаган манжаны муздатуу.
Сезгенүүгө каршы дары ичиңиз.
Сөөктөрү сынбаган же мууну чыкпаган адамдар, балким, бир жуманын ичинде манжаларын кыймылдата алышат. Дарыгер манжаны качан колдонууну баштоо үчүн убакыт графигин белгилейт.
Бир нече жумадан ашык убакытка чейин шишип, катып калган манжасын созгон адамдарга дарыгерге же адиске кайрылуу сунушталат.
Балдардын сөөмөйү жана сөөмөйү чоюлуп кеткенде, байламталары толук өнүкпөгөндүктөн же анчалык күчтүү болбогондуктан, узунураак убакытка шнур же скотч менен таңуу талап кылынышы мүмкүн.
сынганда
Манжалардын дислокациясы — байламталардын, муундардын капсуланын, кемирчектин жана башка ткандардын катышуусу менен манжанын туура эмес жайгашуусуна алып келген оор жаракат. Муун чыкканда байламталар жана муун капсуласы үзүлөт. Муунду баштапкы абалга келтирүү керек, бул жөнөкөй процесс болушу мүмкүн, же оор учурларда, бейтаптарды анестезияга жаткырыш керек же муунду туура калыбына келтирүү үчүн операция жасатуу керек.
Мындай учурларда тарамыштар же башка ткандар муундун абалына келишине тоскоол болушу мүмкүн.
Манжаны кайра туура абалга коюу "кичирейтүү" деп аталат. Кыскартылгандан кийин, манжага шпинат керек.
Жеке адамдар ошондой эле муундун туура тизилишин жана жаракат алган кезде эч кандай сөөктөрдүн сынбаганын же сынбаганын текшерүү үчүн рентгенге муктаж. (Джеймс Р. Борчерс, Томас М. Бест. 2012)
Баштапкы абалга келтирилгенден кийин, чыгып кеткен манжага кам көрүү, негизинен, чоюлган манжага окшош. Манжага музду колдонуу, сактоо кол шишик азайтуу үчүн көтөрүлөт.
Elfar, J., & Mann, T. (2013). Проксималдык фаланга аралык муундун сыныктары-дислокациялары. Америка ортопедиялык хирургдар академиясынын журналы, 21 (2), 88-98. doi.org/10.5435/JAAOS-21-02-88
Жамбаш, сан жана/же жамбаш оорусунан жапа чеккен адамдар iliopsoas синдромуна дуушар болушу мүмкүн. Симптомдорду жана себептерди билүү диагностикага жана дарылоого жардам бере алабы?
Iliopsoas синдрому
Iliopsoas синдрому ички жамбаш булчуңга таасир этүүчү бир нече шарттарды камтыйт жана жамбаш менен сандын оорушуна алып келиши мүмкүн. Булчуң бутту денеге бүгүүгө жардам берет.
Шарт, адатта, ашыкча жаракаттардан улам келип чыгат жана көбүнчө велосипедчилер, гимнасттар, бийчилер, жөө күлүктөр жана футболчулар сыяктуу жамбаштын бүгүлгөн кыймылдарын кайталаган адамдарга таасир этет. (Liran Lifshitz, ж.б., 2020)
Бул термин көбүнчө psoas синдрому, iliopsoas tendonitis, snapping хип синдрому жана iliopsoas бурсит менен алмаштырылып колдонулат. Бирок, клиникалык айырмачылыктар бар.
Тизени көкүрөккө алып келген кыймылдар ооруну күчөтүшү мүмкүн.
себептери
Iliopsoas булчуңдары жамбаштын алдыңкы бөлүгүндөгү жамбаш булчуңдары. Алардан турат psoas major, psoas minor жана iliacus. Кичинекей, суюктукка толгон баштыктар/бурсалар сөөктөр менен жумшак ткандардын ортосундагы жамбаш муунунун ичинде. Бурсалар сүрүлүүнү азайтып, тарамыштардын, булчуңдардын жана башка түзүмдөрдүн сөөктүн чыгашаларынын үстүндө жылмакай жылышына жардам берүү үчүн жумшартуу менен камсыз кылат.
Iliopsoas бурсит болгондо болот бурса, iliopsoas тарамыштары менен жамбаш муунунун ички бөлүгүнүн ортосунда жайгашкан, сезгенип, кыжырданат.
Iliopsoas tendonitis/жамбаш тендонит болгондо болот тарамыш сандын сөөктү iliopsoas булчуңуна жабышкан булчуң сезгенип, кыжырданат.
Iliopsoas бурсит жана tendonitis, адатта, ашыкча жаракат алган жана велосипед тебүү, чуркоо, кайык сүзүү же күч машыгуу сыяктуу интенсивдүү иш-аракеттерден улам келип чыгат.
диагноз
Саламаттыкты сактоо кызматкерлери симптомдордун тарыхына жана жамбаштын экспертизасынын негизинде iliopsoas синдромун диагноз коюшу мүмкүн.
Сүрөттөө тесттери - MRI жана рентген нурлары башка жаракаттарды же булчуңдардын жыртылууларын жокко чыгаруу үчүн колдонулушу мүмкүн. (Пол Уокер, ж.б., 2021)
Жаракат алгандан кийин бир нече күн жамбашка салмак салуудан алыс болуңуз.
муз
Шишикти басаңдатуу үчүн жаракат алгандан кийин дароо музду сүйкөңүз.
Бир күндө бир нече жолу 20 мүнөт муздак пакетти колдонуңуз.
Музду түздөн-түз териге сүйкөп албаңыз.
кысуу
Андан ары шишикке жол бербөө үчүн аймакты жумшак бинт менен ороп же компрессиондук шорты колдонуңуз.
бийик орун
Мүмкүн болушунча тез-тезден бутту жүрөктөн жогору көтөрүп эс алыңыз.
Медициналык дарылоо
Ибупрофен жана натрий напроксен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар ооруну басаңдатып, сезгенүүнү азайтат. (Пол Уокер, ж.б., 2021)
Стероиддик инъекциялар, эгерде симптомдор уланса же зарыл болсо, кошумча инъекциялар менен кайтып келсе колдонулушу мүмкүн. (Пол Уокер, ж.б., 2021)
Оору жана шишик басылгандан кийин, физикалык терапия сунуш кылынышы мүмкүн, ошондой эле акырындык менен жамбаш күчүн жана ийкемдүүлүгүн жакшыртуу үчүн жумшак көнүгүүлөр. (Пол Уокер, ж.б., 2021)
Медициналык камсыздоочу оору уланып, консервативдик дарылоо жетиштүү жардам бербеген оор учурларда хирургиялык операцияны сунушташы мүмкүн.
Бирок, бул булчуң алсыздыгы жана нерв зыян тобокелдиктери үчүн сейрек кездешет. (Пол Уокер, ж.б., 2021)
Hip Labral Tear - хиропрактика дарылоо
шилтемелер
Лифшиц, Л., Бар Села, С., Гал, Н., Мартин, Р., жана Флейтман Клар, М. (2020). Iliopsoas Жашыруун булчуң: анатомия, диагностика жана дарылоо. Учурдагы спорттук медицина отчеттору, 19(6), 235–243. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000723
Хамстринг булчуң жаракаттары, өзгөчө, физикалык жактан талап кылынган жумуштары бар спортчуларда жана жеке адамдарда кеңири таралган. Хирургиялык оңдоо жана операциядан кийинки калыбына келтирүү менен толук айыгууга жакшы мүмкүнчүлүк барбы?
Хамстринг булчуңдарынын жыртылышы
Көпчүлүк учурда, тарамыш булчуң жаракат булчуң жарым-жартылай көз жашы болуп саналат. Мындай жаракаттар булчуң жипчелери нормалдуу чектен ашкан кезде пайда болгон булчуң штамдары болуп саналат. Тамыр булчуңунун толук жыртылышы адаттан тыш көрүнүш, бирок алар спортчуларда да, спортчу эместерде да кездешет. Оптималдуу дарылоо планын аныктоо төмөнкүлөрдөн көз каранды:
тарамыштын жыртылышынын оордугу
Жабыркаган адамдын күтүүсү.
Толук эмес көз жаш тарамыш булчуң болгондо өтө алыс созулган, бирок толугу менен ажыраган эмес.
Негизги тарамыштын штамдарын жөнөкөй кадамдар менен дарыласа болот - эс алуу, муз, сезгенүүгө каршы дары-дармектер жана консервативдик терапия.
белгилери
бир тарамчы булчуң штаммы симптомдору оору, көгөргөн, шишик жана кыймыл кыйынчылык камтышы мүмкүн. (Америка ортопедиялык хирургдар академиясы. 2021) Бул жаракат алган адамдар, адатта, күтүлбөгөн жерден катуу оорушат. көз жаштын белгилери камтышы мүмкүн:
Жамбаш менен сандын бириккен жеринде курч оору.
Басуу кыйын.
Отуруу кыйын болушу мүмкүн, анткени отургучтун чети жаракатка түздөн-түз басым жасай алат.
Сандын арткы бөлүгүндө спазмы жана спазмы.
Буттун алсыздыгы, өзгөчө тизени бүгүп же бутту дененин артына көтөргөндө.
Натыйжасында сезгенүү же күйүү сиатикалык нервдин дүүлүгүүсү.
Сандын артындагы шишик жана көгөргөн – убакыттын өтүшү менен ал тизе менен балтырдын артына, балким, буттун ичине кирип кетиши мүмкүн.
Толук тарамчы тытылышы менен, адатта, сандын арткы бөлүгүндө пайда болгон олуттуу шишик жана көгала пайда болот.
диагноз
Симптомдорду алгачкы этапта табуу кыйын болушу мүмкүн, ошондуктан көбүнчө жамбаштын же сандын рентген нурлары алынат.
Кээ бир учурларда, сөөктүн фрагменти жамбаштын булчуң тиркемеси менен кошо жулуп кетиши мүмкүн. MRI тестирлөө тиркемени баалоо үчүн жүргүзүлүшү мүмкүн жана толук тарамыш булчуң жыртылуу маанилүү өзгөчөлүктөрүн аныктай алат, анын ичинде: (Америка ортопедиялык хирургдар академиясы. 2021)
тартылган тарамыштардын саны.
Толук жана толук эмес жыртылуу.
Ретракциянын суммасы - тарамыштар артка тарткан сумма.
Бул дарылоонун өнүгүшүнө жол көрсөтөт.
иштетүү
Толук жыртууну дарылоо ар кандай факторлорго жараша болот. Башка өзгөрмө - бул пациент жана алардын күтүүлөрү.
Дарылоо болуп саналат жогорку деңгээлдеги спортчулар сыяктуу жаш адамдарда агрессивдүү.
Дарылоо болуп саналат орто жаштагы адамдарда азыраак агрессивдүү.
Көп учурда бир тарамыштын жыртылышын хирургиялык жол менен дарыласа болот.
Бир тарамыш тартылганда, ал, адатта, кадимки тиркемеден анча алыс тартылбайт жана оң абалда тырык тканы пайда болот.
Тескерисинче, үч тарамыш үзүлгөндө, алар, адатта, сөөктөн бир нече сантиметрден ашык тартылат. Бул учурларда хирургиялык оңдоо менен жакшы натыйжалар бар. (UW Health. 2017)
Хирургдар бейтаптын өзгөчөлүктөрүн колдонот - жогорку денгээлдеги спортчулар же азыраак физикалык активдүү адамдар - дарылоо боюнча сунуштарды жетекчиликке алуу.
калыбына келтирүү
Операциядан кийин калыбына келтирүү 3-6 айга же андан да көпкө созулушу мүмкүн.
Алгачкы алты жума балдактарды колдонуу менен салмакты көтөрүүнү чектейт.
Оорулууларга оңдолгон тарамыш тарамыштарына чыңалууну азайтуу үчүн брекет кийүү сунушталышы мүмкүн.
Күчтөнүү операциядан кийин үч айга чейин башталбайт, ал тургай, жеңил иш-чаралар, адатта, кечигип калат. (UW Health. 2017)
Бул жаракат узак калыбына келтирүү үчүн убакыт болушу мүмкүн, анткени, кээ бир адамдар тандап алат хирургиялык эмес дарылоо.
Кээде бул адамдар отургандан ыңгайсыздыктын белгилерин сезишет жана тарамыш булчуңдарынын узак мөөнөттүү алсыздыгын көрсөтүшү мүмкүн.
Булчуңдардын толук жаракатынан толук калыбына келтирүү убакытты талап кылат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жогорку деңгээлдеги спортчулар катуу кармаган булчуңдардын жаракатын калыбына келтиргенден жана калыбына келтирилгенден кийин атаандаштыкка жөндөмдүү спортту уланта алышат. (Сэмюэл К. Чу, Моника Э. Ро. 2016)
Хирургиялык дарылоону кечиктирүү дайыма эле оптималдуу натыйжаларга алып келе бербейт.
тарамыш кадимки тиркемесин үзүлгөндө, ал курчап турган жумшак ткандардын айланасында тырык баштайт.
Баштапкы жаракаттан кийин бир нече жумадан ашык кечигүү болгондо, тарамыштын жана булчуңдун толук узундугун калыбына келтирүү кыйынга турушу мүмкүн.
Бул реабилитация процессин кечеңдетип, толук калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүн чектеши мүмкүн. (Хо Юн Квак, ж.б., 2011)
Оор жаракаттар менен хирургиялык оңдоо менен толук айыгууга жакшы мүмкүнчүлүк бар, бирок бул узак калыбына келтирүүнү жана операциядан кийинки реабилитация планын аткарууну талап кылышы мүмкүн.
Chu, SK, & Rho, ME (2016). Атлеттин тарамышынын жаракаттары: диагностика, дарылоо жана оюнга кайтуу. Учурдагы спорттук медицина отчеттору, 15(3), 184–190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264
Kwak, HY, Bae, SW, Choi, YS, & Jang, MS (2011). Проксималдык тарамыш тарамыштарынын курч толук үзүлүшүн эрте хирургиялык оңдоо. Ортопедиялык хирургиядагы клиникалар, 3 (3), 249–253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249
Организм карыган сайын, адамдар активдүү болуп, дени сак жашоо образын сактап калууну каалашат. Артрит жана кемирчектин бузулушу үчүн калыбына келтирүүчү клеткалар нерв-булчуң-кыймыл аппаратынын жана муундарды айыктыруунун келечеги боло алабы?
Артрит жана кемирчектин бузулушу үчүн калыбына келтирүүчү клеткалар
Инсандар ден-соолукта муундарды талап кылган физикалык иш-аракеттерди улантууну каалашат. Окумуштуулар бузулган жана бузулган кемирчекти калыбына келтирүүчү клеткалардын жөндөмдүүлүктөрүн кантип колдонууну үйрөнүп жатышат. Учурдагы сөңгөк клеткалары кемирчектин көйгөйлөрүн дарылоо артриттин кесепеттерин жоюу үчүн көрсөтүлгөн эмес жана изилдөөлөр клиникалык жакшырды көрсөтүп жатканда, андан ары изилдөө зарыл. (Bryan M. Saltzman, et al., 2016)
Кемирчек жана ал кантип бузулат
Кемирчек - тутумдаштыргыч ткандын бир түрү. Муундарда кемирчектин бир нече түрү бар. Көбүнчө муун же гиалин кемирчек деп аталган жылмакай катмар деп аталат. Бул түрү муундагы сөөктүн учунда жаздыктын жылмакай катмарын түзөт. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Кыртыш абдан күчтүү жана энергияны кысуу жана сиңирүү жөндөмүнө ээ.
Бул абдан жылмакай болуп, муундун буттун кыймыл диапазону аркылуу оңой жылып кетишине мүмкүндүк берет.
Муун кемирчектери жабыркаганда, жумшаргыч эскириши мүмкүн.
Травматикалык жаракаттарда күтүлбөгөн күч кемирчектин үзүлүшүнө жана/же жабыркап калышына алып келиши мүмкүн, бул сөөктүн астынкы сөөктү ачыкка чыгарат.
Остеоартритте – дегенеративдик же эскирүүчү артритте жылмакай катмар жука жана бирдей эмес эскириши мүмкүн.
Акыр-аягы, жаздык эскирип, муундар сезгенип, шишип, кыймылдар катуу жана ооруйт.
Артриттин жана кемирчектин бузулушун дарылоо ыкмалары бар, бирок бул дарылоо адатта бузулган кемирчекти тегиздөө же тизе алмаштыруу же жамбашты алмаштыруу операциялары сыяктуу муундун бетин жасалма имплант менен алмаштыруу аркылуу симптомдорду жоюуга багытталган. (Роберт F. LaPrade, ж.б., 2016)
Калыбына келтирүүчү клеткалар
Калыбына келтирүүчү өзөк клеткалары – көбөйүү жана ткандардын ар кандай түрлөрүнө айлануу жөндөмдүүлүгүнө ээ өзгөчө клеткалар. Муундардын көйгөйлөрү үчүн ортопедиялык хирургия шартында, сөңгөк клеткалар сөөк чучугу жана май ткандары болгон чоңдордун негизги клеткаларынан алынат. Бул клеткалар хондроциттер деп аталган кемирчек клеткаларына айлануу жөндөмүнө ээ. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Алар ошондой эле сезгенүүнү азайтууга, клеткаларды калыбына келтирүүгө жана кан айланууну жакшыртууга денени стимулдаштыруу аркылуу жардам берет.
Бул жараян айыктыруу процесстерин активдештирүү үчүн денени стимулдаштыруу үчүн клеткалык сигналдар жана өсүү факторлору менен шартталган.
Сеңдик клеткалар алынгандан кийин, алар кемирчектин бузулган жерине жеткирилиши керек.
Кемирчек коллаген, протеогликандар, суу жана клеткалардан турган склад структурасы катары сүрөттөлгөн татаал кыртыш болуп саналат. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Кемирчекти калыбына келтирүү үчүн татаал ткандарды да реконструкциялоо керек.
Окшош типтеги кемирчектин түзүлүшүн калыбына келтирүү үчүн иштелип чыккан кыртыштын сөөктөрүнүн түрлөрү боюнча изилдөөлөр бар.
Андан кийин сөңгөк клеткалар кемирчектин нормалдуу түрүн калыбына келтирүүгө үмүттөнүп, сөөктүн ичине сайылышы мүмкүн.
Хирургиялык эмес артрит дарылоо
-стандартты, дарылоо мисалы, кортизон ок же физикалык терапия, ошондой эле иштейт жана жакынкы келечекте артрит жана кемирчек зыян үчүн калыбына келтирүүчү клеткалар менен бирге колдонулушу мүмкүн пайда берет. Маалыматтар убакытты талап кылат, демек, бул биргелешкен адамдын узак мөөнөттүү ден соолугуна кандай таасир этет, адамдарга жардам берүү үчүн эң жакшы ыкманы аныктоо үчүн кыртыш инженериясы жана клетканы жеткирүү жагынан изилдөөнү улантуу керек.
артрит
шилтемелер
LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016). AAOS изилдөө симпозиум өзгөртүүлөр жана консенсус: ортопедиялык жаракаттарды биологиялык дарылоо. Америка ортопедиялык хирургдар академиясынын журналы, 24 (7), e62-e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086
Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). Ортопедиядагы сөңгөк клеткалар: Жалпы ортопед үчүн комплекстүү колдонмо. Америка ортопедия журналы (Belle Mead, NJ), 45 (5), 280-326.
Tuan, RS, Chen, AF, & Klatt, BA (2013). Кемирчекти калыбына келтирүү. Америка ортопедиялык хирургдар академиясынын журналы, 21 (5), 303-311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303
Хиропрактика дарылоону дары-дармектердин, көнүгүүлөрдүн жана/же физикалык терапиянын жалпы терапиялары менен айкалыштыруу шишик эндометриоздун ооруу белгилерин жеңилдетүүгө жардам бере алабы?
Sciatic Эндометриоз
Sciatic эндометриоз - эндометрия клеткалары (жатындын былжыр челине окшош ткань) жатындын былжыр челинин сыртында өсүп, сиатикалык нервди кысып турган шарт. Бул нервге стресс жана басым жасап, белди, жамбашты, жамбашты жана бутту оорутат, айрыкча этек кирдин алдында жана учурунда. Ошондой эле ооруну, мезгилдин бузулушуна жана тукумсуздукка алып келиши мүмкүн. (Америкалык акушер жана гинекологдор колледжи. 2021)
Эндометрия кыртышынын өсүшүнүн бул аймактары да жаралар же имплантаттар деп аталат.
Сиатикалык эндометриоз менен ооруган аялдар көбүнчө этек киринин убагында буттары ооруп, алсыз болушат. (Лена Мари Сигерс, ж.б., 2023)
Sciatic эндометриоз да заара чыгарууда, ичеги кыймылында, жыныстык катнаш учурунда ооруну жана чарчоону жана кындын үзгүлтүксүз кан кетишин алып келиши мүмкүн.
Sciatic Nerve
Эреже катары, эндометрия жаралары өсүп, энелик бездерге, жатын түтүктөрүнө, табарсыкка, ичегиге, көтөн чучуктун же перитонеум/карын көңдөйүнүн капталына жабышат. (Америкалык акушер жана гинекологдор колледжи. 2021)
Анормалдуу өсүү эстрогендин нормадан жогору болушуна байланыштуу болушу мүмкүн.
Окумуштуулар эндометриоздун ретрограддык менструацияга байланыштуу деп эсептешет, ал этек кир кан кындын ордуна кайра жамбашка агып кетет. (Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму. 2023)
Сиатикалык нерв денедеги эң узун нерв болуп саналат жана ар бир буттун арткы жагына өтөт. (Джонс Хопкинс медицинасы. 2023)
Эндометриянын жабыркашы шишик нервине басым жасаганда, кыжырданууну жана сезгенүүнү пайда кылып, жамбаштын катуу оорушуна алып келиши мүмкүн, бул кош бойлуулукту кыйындатат. (Liang Yanchun, et al., 2019)
белгилери
Эндометриоз менен ооруган кээ бир аялдар эч кандай симптомдорду сезишпейт же симптомдорду типтүү предменструальный синдром/PMS белгилери катары туура эмес чечмелешет. Сиатикалык эндометриоздун эң кеңири таралган белгилери жана симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
Басуу же туруу кыйынчылык.
Сезимдин жоголушу, булчуңдардын алсыздыгы жана рефлекстердин өзгөрүшү.
Аксоо.
Баланс көйгөйлөрү.
Шишүү жана жүрөк айлануу.
Этек кирдин алдында же андан кийин ич катуу же диарея.
Оорутуу, оор жана/же мөөнөтсүз мезгилдер.
Мезгилдин ортосунда кан агуу.
Жыныстык катнаш, заара чыгаруу жана ичеги кыймылы учурунда ооруйт.
Эндометриоз, анын ичинде сиатикалык эндометриоз, адатта, жамбаш органдарын текшерүү же УЗИ менен диагноз коюу мүмкүн эмес. Медициналык камсыздоочу лапароскопияны колдонуу менен биопсия жасап, этек кир циклин, симптомдорду жана медициналык тарыхты талкуулашы керек болушу мүмкүн.
Лапароскопия процедурасы кичинекей кесиктерди жасоону жана камерасы бар жука түтүккө бекитилген шаймандар менен кыртыштын үлгүсүн алууну камтыйт. (MedlinePlus. 2022)
Магниттик-резонанстык томография/МРТ жана компьютердик томография/КТ сканерлери сыяктуу сүрөттөө тесттери эндометриядагы ар кандай жаралардын жайгашкан жери жана өлчөмү жөнүндө маанилүү маалыматты берүүгө жардам берет. (Америкалык акушер жана гинекологдор колледжи. 2021)
иштетүү
Симптомдор кээде биржадан / OTC ооруну басаңдатуучу дарылар менен убактылуу басылышы мүмкүн. Жагдайына жана оордугуна жараша дарыгер жаңы эндометриялык импланттардын өсүшүнө жол бербөө үчүн гормоналдык дарылоону жазышы мүмкүн. Булар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
Америкалык акушер жана гинекологдор колледжи. Эндометриоз.
Seegers, LM, DeFaria Yeh, D., Yonetsu, T., Sugiyama, T., Minami, Y., Soeda, T., Araki, M., Nakajima, A., Yuki, H., Kinoshita, D., Suzuki, K., Niida, T., Lee, H., McNulty, I., Nakamura, S., Kakuta, T., Fuster, V., & Jang, IK (2023). Коронардык атеросклеротикалык фенотиптеги жыныстык айырмачылыктар жана оптикалык когеренттүү томографиялык сүрөттөө боюнча айыктыруу үлгүсү. Циркуляция. Жүрөк-кан тамыр сүрөттөрү, 16(8), e015227. doi.org/10.1161/CIRCIMAGING.123.015227
Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму. Эндометриоз.
Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R., & Evans, S. (2021). Сиатикалык нерв эндометриозунун ичинде пайда болгон рак: окуянын баяндамасы. Хирургиялык иштердин баяндамалары журналы, 2021(12), rjab512. doi.org/10.1093/jscr/rjab512
Джонс Хопкинс медицинасы. Sciatica.
Yanchun, L., Yunhe, Z., Meng, X., Shuqin, C., Cingtang, Z., & Shuzhong, Y. (2019). Лапароскопиялык жана трансглютеалдык ыкманы колдонуу менен, сол чоң шишик тешигинен өтүүчү эндометриоманы алып салуу: иш боюнча отчет. BMC аялдардын ден соолугу, 19 (1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0
MedlinePlus. Эндометриоз.
Эндометриозду дарылоо борбору. Сиатикалык эндометриоз.
Chen, S., Xie, W., Strong, JA, Jiang, J., & Zhang, JM (2016). Sciatic эндометриоз келемиштерде механикалык ашыкча сезгичтикти, сегменттик нервдердин бузулушун жана күчтүү жергиликтүү сезгенүүнү жаратат. Европалык оору журналы (Лондон, Англия), 20(7), 1044–1057. doi.org/10.1002/ejp.827
IFM's Find A Practitioner инструменти - бул Функционалдык Медицинада эң ири жолдомо берүүчү тармак, бул бейтаптарга Функционалдык Медицина практиктерин дүйнөнүн каалаган жеринде табууга жардам берет. IFM Certified Practitioners биринчи орунда турат, алардын Функционалдык Медицина боюнча кеңири билимине ээ
