MET терапиясы менен жамбаш бүктөөлөрүн баалоо

тааныштыруу

The жамбаш денедеги туруктуулукту жана мобилдүүлүктү сактоодо чечүүчү ролду ойнойт. Бирок, туура эмес иш-аракеттер туура эмес жайгаштырууга жана ооруга алып келиши мүмкүн жамбаш булчуңдары, ыңгайсыздыкты жаратат жана башкаларга таасир этет булчуңдар жана муундар. Бул макалада жамбаштын ийилүүчү булчуңдарына жана аларды MET терапиясы менен баалоо ооруну азайтып, жамбаштын кыймылдуулугун калыбына келтирүүгө багытталган. Биз жамбаш ийилүүчү булчуңдар менен байланышкан өнөкөт булчуң ооруну басаңдатуу үчүн MET терапиясын колдонуп, бейтаптарыбыз жөнүндө баалуу маалыматты колдонобуз жана киргизебиз. Биз бейтаптарды кубаттайбыз жана алардын тыянактарынын негизинде тиешелүү медициналык тейлөөчүлөргө жөнөтөбүз, ошол эле учурда билим берүү биздин провайдерлерге пациенттин мойнуна алган маанилүү суроолорду берүүнүн укмуштуудай жана фантастикалык жолу экенин колдойбуз. Доктор Алекс Хименес, DC, бул маалыматты билим берүү кызматы катары камтыйт. баш тартуу

 

жамбаш Flexor булчуңдар деген эмне?

 

Сиздин жамбашыңыз ооруп жатабы? Салмагыңызды бир тараптан экинчи тарапка которуу ооруну басаңдатууга жардам береби? Сиз жамбашыңыздан бутуңузга чейин ооруп жатканын сезесизби? Бул белгилер сиздин жамбаш ийилүүчү булчуңдарыңыздагы оорудан улам болушу мүмкүн. Изилдөөлөр аныктайт бул булчуңдар сөөк жана буттар сыяктуу башка булчуң топторун колдоого алып, жамбаш жана жамбаш үчүн функционалдык тесттер учурунда бутуңузду түз көтөргөндө булчуңдардын туура иштешине шарт түзөт. Сиздин жамбашыңыздагы жамбаш бүктөөлөр туруктуулукту жана мобилдүүлүктү камсыз кылган алты булчуңдан турат:

• Psoas негизги
• Ильякус
• Rectus femoris
• Sartorius
• Adductor Longus
• Tensor Fasciae Latae

Кошумча изилдөөлөр аныктады жамбаш ийкемдүү булчуңдар белди колдоо жана туруктуулукту сактоо үчүн абдан маанилүү экенин. Бул алты булчуң башка функциялардын арасында терең бүгүү, аддукция жана тышкы айлануу сыяктуу жамбаш кыймылдарына жардам берет. жамбаш flexors жана бел омурткасы ортосундагы байланыш өзгөчө күчтүү. Бирок, эгерде бул булчуңдар кысылып калса, бул көрсөткүчкө терс таасирин тийгизип, башка маселелерге алып келиши мүмкүн.

 

Булчуң-кыймыл системасы менен байланышкан жамбаш оорусу

жамбаш оору, мисалы, ден соолук маселелери, жаракаттар, же айлана-чөйрөнү коргоо сыяктуу ар кандай себептерден таасир этиши мүмкүн, тыгыз жамбаш ийкемдүү булчуңдардын, себеп болушу мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй ылдыйкы учу-кыйырсыз жаракаттар иштешин төмөндөтүп, таяныч-кыймыл аппараты менен байланышкан ооруга окшош симптомдорду жаратышы мүмкүн. Жамбаштын бекем бүгүүсү узакка отуруу, туура эмес көтөрүү же кайталанма аракеттерден улам келип, булчуңдардын чоюлуп же кыскарышына жана түйүндөрдүн өнүгүшүнө алып келет. Бул таяныч-кыймыл аппаратынын бузулушуна жана тегиз эмес жамбашка салым кошо алат. Денени калыбына келтирүү жана жамбаштын бүгүүчү булчуңдарын бекемдөө үчүн ар кандай дарылоо ыкмалары бар.

 

---

Non-хирургиялык чечим: Хиропрактика Care- Video

Басып баратканда туруксуздук менен күрөшүп жатасызбы же бир бутуңузга экинчи бутуңузга көбүрөөк жөлөнүп жатасызбы? Балким, сиз тынымсыз жамбаш ооруну сезесиз. Экологиялык факторлордон улам жамбаштын туура эмес түзүлүшү, жамбаштын бүгүлгөн булчуңдары менен байланышкан туруксуздукка жана ооруга окшош симптомдорго алып келиши мүмкүн. Бул маселелер бир-бирин кайталаган таяныч-кыймыл аппаратынын ооруларына алып келиши мүмкүн жана жүлүн сублюксациясына алып келиши мүмкүн. Изилдөө иштери айтылган жамбаш ооруну аныктоо кыйын болушу мүмкүн, анткени ал көбүнчө бел омурткасынан же тизе муунунан келип чыккан оору катары көрсөтүлөт. Бул бирдей эмес же тар жамбаш белдин же тизенин оорушу себеп болушу мүмкүн дегенди билдирет. Дарылоо жамбаш ооруну азайтуу жана акырын ийкемдүү булчуңдарды сунуу үчүн жеткиликтүү. Жогорудагы видеодо хиропрактика кантип денени калыбына келтирүү жана курчап турган булчуңдардагы стресстен арылуу үчүн хирургиялык эмес чечимдерди сунуш кыла аларын көрсөтөт.

---

MET терапиясы менен жамбаштын бүгүүсүн баалоо

 

Эгерде сиз жамбашыңыздын катуулугунан улам катууланууну же ооруну сезип жатсаңыз, анда сиз мобилдүүлүгүңүздү жакшыртып, келечектеги көйгөйлөрдү бир нече жол менен алдын ала аласыз. Изилдөөлөр аныктады RICE (эс алуу, муз, кысуу жана бийиктик) камтыган физикалык терапия булчуң күчүн жана кыймыл диапазонун калыбына келтирүүгө жардам берет. Жумшак ткандарды дарылоо физикалык терапия менен бирге жамбаштын кыймылдуулугун калыбына келтирүүдө да натыйжалуу болушу мүмкүн. Доктор Джудит Уокер ДеЛани, LMT жана доктор Леон Чайтоу, НД, өздөрүнүн китебинде "Нейробулчуңдук техникалардын клиникалык колдонмосу" Булчуңдардын энергетикалык ыкмалары (MET) жамбаштын ийилүүчү булчуңдарын акырын чоюп, мобилдүүлүктү жана кыймыл диапазонун калыбына келтире аларын түшүндүрүшөт. жамбаш муунунда. MET терапиясы жамбаштын ийилүүчү булчуңдарын узартат, ооруну азайтат жана жамбаштын иштешин жакшыртат.

 

жыйынтыктоо

Жамбаш жана алардын тегерегиндеги булчуңдар ооруну жаратып, дененин калган бөлүгүнө жайыла баштаганда, бул ыңгайсыз симптомдорго алып келиши мүмкүн, бул адамдардын оорунун ордун толтуруу үчүн салмагын которууга алып келиши мүмкүн. Бул өтө көпкө отуруу же булчуңдардын ашыкча созулушу сыяктуу экологиялык факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн, бул жамбаштын бүгүүсүн күчөтүп, жамбаш менен белдин оорушуна алып келиши мүмкүн. Бирок, булчуң энергетикалык ыкмалары (MET) менен бирге физикалык терапия ооруну басаңдатууга жана жамбашты дене менен түздөөгө жардам берет. Бул дарылоо дененин табигый түрдө жабыркаган булчуңдарды айыктырууга мүмкүндүк берет, ошондуктан адамдар оорубашы мүмкүн.

 

шилтемелер

Ахуя, Ванита жана башкалар. "Чоңдордогу өнөкөт жамбаш оорусу: учурдагы билим жана келечек." Анестезиология, клиникалык фармакология журналы, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Чайтоу, Леон жана Джудит Уокер ДеЛани. Нейробулчуңдук техниканын клиникалык колдонмолору. Черчилл Ливингстон, 2003-ж.

Конрад, Андреас жана башкалар. "Жамбаштын Flexor булчуңдарын сунуунун аткаруу параметрлерине тийгизген таасири. Мета-анализ менен системалуу сереп. Эл аралык экологиялык изилдөө жана коомдук саламаттыкты сактоо журналы, 17-февраль 2021-жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7922112/.

Миллс, Мэтью жана башкалар. "Колледж курагындагы аял футболчуларда жамбаштын чектелген булчуңунун узундугунун жамбаштын булчуңдарынын активдүүлүгүнө жана төмөнкү учу биомеханикасына тийгизген таасири." Эл аралык спорттук физикалык терапия журналы, декабрь 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4675195/.

Тайлер, Тимоти Ф, жана башкалар. "Жамбаш жана жамбаштын жумшак ткандарынын жаракаттарын калыбына келтирүү." Эл аралык спорттук физикалык терапия журналы, Ноябрь 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4223288/.

Ямане, Масахиро жана башкалар. "Дени сак субъекттерде түз бутту көтөрүү учурунда жамбаш бүгүлгөн булчуңдардын активдүүлүгүн түшүнүү." Реабилитациялык медицинадагы прогресс, 16-февраль 2019-жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7365227.

баш тартуу