Артка Clinic баш оору жана дарылоо командасы. Баш оорунун эң кеңири тараган себеби моюндун татаалдашына байланыштуу болушу мүмкүн. Ноутбук, рабочий компьютер, iPad ылдый карап ашыкча убакыт короткондон тартып, жада калса тынымсыз жазышуудан да, туура эмес поза узак убакыт бою моюнга жана белдин үстүңкү жагына басым жасап, баш ооруга алып келиши мүмкүн. Бул түрдөгү баш оорулардын көпчүлүгү плечолордун ортосундагы кысылгандыктан пайда болот, бул өз кезегинде далынын үстүндөгү булчуңдардын кысылышына жана баштын ичине нурлануусуна алып келет.
баш оору булагы моюнчасынын омурткасы же омуртка жана булчуъдардын башка аймактарында бир татаалданышы менен байланыштуу болсо, хиропрактика сактоо, мисалы, хиропрактика тууралоо, кол менен манипуляция жана физикалык терапия, жакшы дарылоо ыкмасы болушу мүмкүн. Ошондой эле, хиропрактика көп учурда позаны жакшыртуу үчүн бир катар көнүгүүлөр менен хиропрактика менен дарылоону уланта алат жана мындан аркы кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн келечектеги жашоо образын жакшыртуу боюнча кеңештерди сунуштайт.
Баш ооруну басаңдатуу үчүн кошумчалар: Баш оорусу же шакый менен алектенген адамдар баш оорунун оордугун жана жыштыгын жеңилдетүү үчүн кошумчаларды киргизүүнү ойлонушу керек. Тамактануу жана тамактануу адаттары дененин бардык системаларына таасир этет. Дары-дармектерге караганда таасири жайыраак болсо да, диета денени айыктыруу жана ден соолукту сактоо үчүн туура колдонулса, башка дарылоонун кереги жок же азыраак талап кылынышы мүмкүн. Көптөгөн медициналык кызматкерлер тамак-аш массаж жана хиропрактика сактоо сыяктуу айыктыруучу терапияга жардам бере турган дары экенин түшүнүшөт, бул диетаны тууралоо менен колдонулганда дарылоону натыйжалуураак кылат.
Баш ооруну басаңдатуу үчүн кошумчалар
Туура эмес жашоо образы жана тамактануу баш ооруга жалгыз себепкер эмес. Башкаларга төмөнкүлөр кирет:
Функционалдык медицинанын максаты адамдарга ден соолук жана сергектик максаттарына жетүүгө жардам берүү болуп саналат, алар төмөнкүлөрдү камтыйт:
Дайыма активдүү жашоо образы.
Оптималдуу дем алуу схемалары.
Сапаттуу уйкунун үлгүлөрү.
Кылдат нымдоо.
Дени сак тамактануу.
Тамак сиңирүү ден соолугун жакшыртат.
Жакшыртылган психикалык ден соолук.
Жакшыртылган таяныч-кыймыл аппаратынын ден соолугу.
Оору кабылдагычтары – баш оору
Оору жана ыңгайсыздыктын симптомдору баштын ар кандай структуралары сезгенгенде же кыжырданганда пайда болот. Бул структураларга төмөнкүлөр кирет:
Баш жана моюндун нервдери.
Мойнун жана баштын булчуңдары.
Баштын териси.
Мээге алып баруучу артериялар.
Кулактын, мурундун жана тамактын мембраналары.
Дем алуу системасынын бир бөлүгүн түзгөн синустар.
оору, ошондой эле бир аймакта оору жакын аймактарга жайылышы мүмкүн дегенди билдирет, кайрылса болот. Мисалы, моюндун катуулугунан жана кысылышынан пайда болгон баш оору.
себептери
Азык түлүк
Жоктугун аныктоо тамак-аштын сезгичтиги баш ооруну же шакыйды алып келүү же пайда кылуу кыйын болушу мүмкүн. Диетологдор жана диетологдор тамак-аштарды, закускаларды, суусундуктарды, алкоголду колдонууну, организмдин реакциясын жана адамдын өзүн кандай сезээрин эсепке алуу үчүн тамак-аш журналын жүргүзүүнү сунушташат.
Бул процесс баш ооруга өбөлгө түзгөн тамактарды же тамактануу үлгүлөрүн таанууга жардам берет.
Интегративдик дарыгер бул процессти колдоп, сезимталдыкты аныктоого жардам берет.
Кайра иштетилген тамактарды жок кылуу жана баш тартуу менен баш ооруну басаңдатууга болот. Бул жасалма боёкторду, таттууларды, даамдарды жана башка табигый эмес кошумчалардын чектелген таасирин камтыйт.
Гистамин а вазоактивдүү амин бул былжырдын пайда болушуна, кан тамырлардын кеңейишине жана бронхоконстрикцияга алып келет.
Гистамин дененин көпчүлүк кыртыштарында, мисалы, мурун, гаймор, тери, кан клеткалары жана өпкөлөрүндө болот. Бирок чаңча, жүн, чаң кенелери жана башкалар гистаминди бөлүп чыгарышы мүмкүн.
суусуздануусу
Дегидратация бардык организмге жана когнитивдик функцияларга таасир этиши мүмкүн.
Үзгүлтүксүз нымдоо баш ооруну алдын алып, ооруну басаңдата алат.
Баш оорунун себебин сынап көрүүнүн эң оңой жолу - башка жеңилдетүү вариантынан мурун көп суу/суу ичүү.
Кошумчалары жок таза сууну ичүү - денеңизди нымдаштыруунун эң тез жана оңой жолу.
Гидратацияны жогорулатуу үчүн курамында суусу жогору болгон тамактарды жегиле, анын ичинде цитрус жемиштер, бадыраң, коон, кабачок, сельдерей, шпинат жана капуста.
Тазалоочу каражаттар, макияж, шампунь жана башка буюмдардын курамында баш ооруну күчөтүп, атүгүл мигренди пайда кылган химиялык заттар бар экени аныкталган.
Табигый жактан магнийге бай азыктарга буурчак, бадам, брокколи, шпинат, авокадо, кургатылган инжир жана банан кирет.
Ginger Сурай
Имбирь тамыры жүрөк айлануу, диарея, ашказан жана тамак сиңирүү оорусуна каршы табигый каражат.
Имбирь тамырынын экстракты кошумча түрүндө кабыл алынышы мүмкүн же жаңы имбирь тамакка жана чайга кошулат.
Кориандр уруктары
Кориандр сиропу шакый оорусуна каршы эффективдүү.
Баш ооруну басаңдатуунун бир ыкмасы - жаңы үрөндөрдүн үстүнө ысык суу куюп, буу менен дем алуу.
Натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн, башыңызга сүлгү коюу керек.
Сельдерей же сельдерей уругу майы
сельдерей сезгенүүнү азайтып, кан басымын төмөндөтө алат.
Бирок, кош бойлуу аялдар же бөйрөк оорулары, кан басымы төмөн, калкан безинин дары-дармектерин, канды суюлтуучу, литий же диуретиктерди кабыл алган адамдар сельдерей уруктарын колдонбошу керек.
Жалбыз жана лаванда эфир майлары
Экөө тең баш ооруну басаңдатуучу жана муздатуучу табигый таасирге ээ.
Peppermint мунай ошондой эле табигый антибактериалдык, вируска каршы, грибокко каршы, мителерге каршы жана ооруну басаңдатуучу дары экени аныкталган.
Lavender мунай нерв чыңалуусун жок кылып, кан айланууну күчөтүп, ооруну басаңдата алат.
Экөө тең баш оору жана шакый оорулуулар үчүн эффективдүү ооруну басаңдатуучу каражаттар.
Butterbur
бул бадал Европада, Азиянын кээ бир бөлүктөрүндө жана Түндүк Америкада өсөт.
A окуу Күнүнө эки жолу 75 мг экстракты керектеген адамдар мигрендин жыштыгын азайтарын аныкташкан.
безгек
A чөп өсүмдүк алардын кургатылган жалбырактары баш оору, шакый, этек кир, астма, баш айлануу жана артрит менен байланышкан симптомдорду бошотот деп табылган.
Feverfew кошумчаларды тапса болот.
Ал кээ бир рецепт жана рецептсиз дарылардын таасирин өзгөртө алат.
Дени сак тамактануунун пайдасын далилдеген көптөгөн далилдер бар. Бул кошумчалар сергек тамактануу жана жашоо образы менен айкалышып, баш ооруну басаңдатууга жардам берет. Ар кандай кошумчалар сыяктуу эле, кошумча режимди баштоодон мурун дарыгер менен сүйлөшүңүз.
Мигреньдер үчүн хиропрактика жардамы
шилтемелер
Ариянфар, Шади жана башкалар. "Тамак-аш кошулмаларына байланыштуу баш ооруга сереп салуу." Учурдагы оору жана баш оору отчету том. 26,3 (2022): 193-218. doi:10.1007/s11916-022-01019-9
Брайанс, Роланд жана башкалар. "Башы ооруган чоң кишилерди хиропрактика дарылоо боюнча далилдерге негизделген көрсөтмөлөр." Journal of Manipulation and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, HC et al. "Шакыйдын алдын алуу үчүн атайын каймак тамырынын экстрактысынын биринчи плацебо көзөмөлүндөгү сыналышы: натыйжалуулук критерийлеринин кайра анализи." Европалык неврология том. 51,2 (2004): 89-97. doi: 10.1159/000076535
Каджари, Швета жана башкалар. "Лаванда эфир майынын таасири жана анын стоматологиядагы клиникалык кесепеттери: карап чыгуу." Клиникалык педиатриялык стоматологиянын эл аралык журналы. 15,3 (2022): 385-388. doi:10.5005/jp-journals-10005-2378
Майер, Жанетт А жана башкалар. "Баш ооруу жана магний: механизмдери, биожеткиликтүүлүгү, терапиялык натыйжалуулугу жана магний пидолаттын потенциалдуу артыкчылыгы." Nutrients vol. 12,9 2660. 31 август 2020, doi:10.3390/nu12092660
Мансури, Самане жана башкалар. "Coriandrum sativum сиропунун аралашма моделдерин колдонуу менен мигренден эркин болууга таасирин баалоо." Иран Ислам Республикасынын медициналык журналы т. 34 44. 6 май. 2020, дой: 10.34171/mjiri.34.44
Парек, Анил жана башкалар. "Feverfew (Tanacetum parthenium L.): Системалуу карап чыгуу." Pharmacognosy Обзоры том. 5,9 (2011): 103-10. дой: 10.4103/0973-7847.79105
Skypala, Isabel J et al. "Тамак-аш кошулмаларына, вазоактивдүү аминдерге жана салицилаттарга сезгичтик: далилдерди карап чыгуу." Клиникалык жана котормо аллергиясы т. 5 34. 13 октября 2015, doi:10.1186/s13601-015-0078-3
Ийин менен моюндун ыңгайсыздыгы, оорушу жана баш оорусу көрүү көйгөйлөрүнөн жана көздүн чарчоосунан улам келип чыгышы мүмкүн, бул түзөтүүчү көз айнектерди, контакт линзаларды же жаңыртылган рецептти талап кылат. Мобилдик түзмөктөрдө жана компьютер экрандарында унаа айдоо, отчетторду окуу/жазуу, пландарды, инструкцияларды изилдөө, диаграммаларды, буйруктарды карап чыгуу ж.б.у.с. сыяктуу көздү колдонуу менен байланышкан көп убакытты өткөрүү көздү чарчатат. Көздөрү чарчаган адамдар башын же мойнун кыйшайтып, алдыга эңкейип, көздүн чыңалуусун азайтууга аракет кылышат, бул ден-соолукка туура келбейт. Ал эми көз айнек керек болгон адамдар үчүн көздөрүн кысып, чыңалуу да ден-соолукка зыян келтирип, моюн жана ийиндин жана баштын оорушуна түздөн-түз салым кошот. Жараат Медициналык Хиропрактика жана Функционалдык Medicine клиникасы таяныч-кыймыл аппаратынын жаракаттарын калыбына келтирип, айыктыра алат жана бейтаптарды тийиштүү адиске, бул учурда көздү сактоо боюнча адиске жөнөтө алат.
аян проблемалары
Бардык булчуңдар сыяктуу эле, көздүн ашыкча иштөөсү моюндун, белдин үстүңкү жана ийинин булчуңдарынын эс-учун жоготуп, баш сөөктүн арткы бөлүгүндөгү булчуңдардын чыңалуусуна алып келет. Чыңалган булчуңдар кан агымын жана кан айланууну чектөөгө алып келиши мүмкүн. Жеке адамдар башын бир ийинге кыйшайтуу, моюнду ийлөө же эңкейүү/бүкүрөө менен ордун толтурушат. Бул бир аз убакытка жардам берет, бирок булчуңдардын оорусун, баш ооруну же шакыйды, ошондой эле ибадатканалардын тегерек-четинин согушун же ал улана берет дегенди баса албайт. Адамдар азап менен жашоого үйрөнүшөт жана аны басып өтүшөт. Бул ден-соолукка зыяндуу жана башка ден-соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн болгон олуттуу, өнөкөт таяныч-кыймыл аппаратынын шарттарына алып келиши мүмкүн. Жеке адамдар үчүн, алар сезип жаткан симптомдор, алар мурда же учурда диагноз коюлган шарттарда кеңири таралган, анын ичинде:
Моюн штаммы
Моюндун чыңалуусу же жаракат алуу коркунучу моюндун булчуңдарын жана тарамыштарын ашыкча колдонуу менен коштолот.
Бул моюн оорусуна, назиктикке жана кыймылдын азайышына алып келет.
Көрүү көйгөйлөрү бар адамдар ыңгайсыздыктан арылуу үчүн баштарын эңкейткенде моюн булчуңдарына кошумча стресс пайда болот.
Моюн булчуңдарынын спазмы
Мойнун булчуңдары эрксизден чыңалганда кескин же капыстан ооруну пайда кылышы мүмкүн; бул булчуң спазмы деп аталат.
Жеке адамдар мүнөт, саат, ал тургай, күн бою булчуң спазмы пайда болот.
Көрүүнү калыбына келтирүү үчүн башты дайыма бир тарапка кыйшайтуу моюндун булчуңдарын ашыкча колдонууга жана чыңалууга алып келиши мүмкүн, натыйжада булчуңдардын спазмы пайда болот.
Torticollis/Wry Neck
менен torticollis, жеке адамдар, кыязы, башын кыйшайтып, моюн булчуңдарынын назиктигин, катуулугун жана ооруну башынан өткөрөт.
хиропрактика Дарылоо
Комментарии отключены дискомфорттун симптомдорун жоюу жана нерв-булчуң-кыймыл аппаратын оптималдуу иштешине кайтаруу боюнча адистер. Алар сезгенүүнү жана булчуңдардын спазмын жылуулук, муздак, сунуу жана көнүгүүлөр, ошондой эле айыгууну тездетүү үчүн электрдик стимулдаштыруу аркылуу азайтууга жардам берет. Алар ошондой эле башты кыйшаюусуз калтырып, дененин жайгашуусун жакшыраак билип турган позаны үйрөтүү боюнча адамдарды кайра үйрөтүшөт.
БМСЖ дарыгерлери катары, хиропрактиктер бейтаптарды адистерге кайрыла алышат.
Хиропрактиктер бейтаптарынын муктаждыктарына жараша медициналык адистердин кеңири чөйрөсү менен иштешет.
Моюн менен ийиндердеги дискомфорт жана баш оору өнөкөт болуп, айыгып же жакшырбай калганда, алар көрүү көйгөйлөрү болушу мүмкүн.
Көрүүнүн туура эмес жайгашуусун дарылоо менен моюн жана ийиндердеги басымды басаңдатып, спазмды азайтып, жок кылса болот.
Beyond Medicine
шилтемелер
Брайанс, Роланд жана башкалар. "Башы ооруган чоң кишилерди хиропрактика дарылоо боюнча далилдерге негизделген көрсөтмөлөр." Манипуляциялык жана физиологиялык терапевтика журналы т. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Говрисанкаран, Соужанья жана Джеймс Е Шиди. "Компьютердик көрүү синдрому: карап чыгуу." Иш (Окуу, Массалык) т. 52,2 (2015): 303-14. doi: 10.3233/WOR-152162
Каур, Кирандип жана башкалар. "Санариптик көздүн штаммы - комплекстүү карап чыгуу." Офтальмология жана терапия том. 11,5 (2022): 1655-1680. doi:10.1007/s40123-022-00540-9
Лодин, Камилла жана башкалар. "Көзгө жана моюнга / ийиндердеги ыңгайсыздык визуалдык талап кылынган эксперименталдык жумуштун жанында." Иш (Окуу, Массалык) т. 41 Suppl 1 (2012): 3388-92. doi: 10.3233/WOR-2012-0613-3388
Рихтер, Ханс О. "Моюн оорусу көңүл бурулду." Иш (Окуу, Массалык) т. 47,3 (2014): 413-8. doi: 10.3233/WOR-131776
Зеттерберг, Камилла жана башкалар. "Жумуштун жанында визуалдык талап кылынган эксперименталдык ыңгайсыздыктан улам моюндун / ийиндин ыңгайсыздыгына мурунку моюн оорусу, тапшырманын узактыгы, астигматизм, ички көздүн ыңгайсыздыгы жана аккомфорт таасир этет." PloS one том. 12,8 e0182439. 23 август 2017, doi:10.1371/journal.pone.0182439
Дары-дармектерди ашыкча колдонуу баш оору - ССМ ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди тез-тез же ашыкча колдонуудан келип чыгат, натыйжада күнүмдүк же дээрлик күнүмдүк баш ооруга алып келет, бул дарылардын натыйжалуулугу азаят. Алар ошондой эле белгилүү баш оору, дары-дармектерди туура эмес колдонуу же дары-дармектен келип чыккан баш оору. Бул жалпы оору, ар бир 100 адамдын бири жыл сайын бул баш ооруну башынан өткөрөт. Алар майып болушу мүмкүн, бул адамдардын өндүрүмдүүлүгүн төмөндөтөт. Жараат Медициналык Хиропрактика жана Функционалдык Medicine Clinic массаж, тууралоо жана декомпрессия менен табигый түрдө баш ооруну баалап, диагноз коюп жана башкара алат.
Дары-дармектерди ашыкча колдонуу баш оору
Баш ооруну басаңдатуучу ошол эле дары-дармектер өтө көп колдонулса, баш ооруну козгоп, ден-соолукка зыяндуу циклди пайда кылышы мүмкүн.. Дары-дармектерди ашыкча колдонуу баш ооруларынын диагностикасы адам ооруну басаңдатуучу жана/же мигренге каршы дары-дармектерди алып жатканда айына 15 күндөн ашык баш ооруну башынан өткөрүшү керек дегенди билдирет жана баш оорусунун башка себебин таба албайт. Бул аялдарда жана баш оорусу бузулган адамдарда, өнөкөт оору шарттарда жана депрессия жана тынчсыздануу менен алектенген адамдарда көбүрөөк кездешет.
белгилери
Симптомдор баш оорунун түрүнө жана колдонулган дарыга жараша ар кандай болушу мүмкүн. Жалпы белгилерге төмөнкүлөр кирет:
Алар күн сайын же дээрлик күн сайын пайда болот.
Алар, адатта, ойгонгондо башталат.
Алар дары-дармек менен жакшырат, бирок эскирген сайын кайра кайтып келишет.
Баш оору шакый сыяктуу кызыксыз, чыңалуу түрүндөгү баш оору же андан да катуураак сезилиши мүмкүн.
Башка белгилери төмөнкүлөр болот:
Уйкунун бузулушу
тынчы жоктук
Кыйынчылык топтолуу
Memory көйгөйлөр
бекиткичже ич катуу
Ачуулануу
Мойнун дискомфорт жана оору белгилери
алсыроо
мурундун бүтүшү жана/же мурундун агышы
Жарык сезгичтиги
Көз жаш
Үн сезгичтиги
жүрөк айлануу
кусуу
Дары-дармектер
Дарыгерлер жана медициналык эксперттер бул баш оорулардын пайда болушунун так себептерин/себептерин билишпейт жана коркунуч дарыга жараша өзгөрөт. Бирок көпчүлүк дары-дармектер ашыкча баш ооруга алып келиши мүмкүн, анын ичинде:
Жөнөкөй ооруну басаңдатуучу каражаттар
Аспирин жана Tylenol сыяктуу ацетаминофен сыяктуу жалпы ооруну басаңдаткычтар абалына салым кошо алат. Бул сунуш кылынган дозадан ашык кабыл алуу, айрыкча, чыныгы болуп саналат.
Ибупрофен - Адвил, Мотрин IB жана напроксен натрий сыяктуу башка ооруну басаңдаткычтар - Aleve төмөнкү тобокелдик ашыкча колдонуу баш ооруга салым кошуу.
Комбинацияланган ооруну басаңдатуучу каражаттар
Кофеин, аспирин жана ацетаминофенди айкалыштырган дүкөндөн сатып алса болот, ооруну басаңдатуучу каражаттар - Excedrin абалына салым кошуу.
Бул топко ошондой эле камтыган айкалыштырылган рецепт боюнча дары кирет буталбитал – Бутапап жана Ланоринал. Курамында буталбитал бар дарылар бар жогорку тобокелдик дарыларды ашыкча колдонуу баш ооруну жаратат.
Шакыйдын дарылары
Шакыйдын ар кандай дары-дармектер абалы менен байланыштырылды. Алар кирет триптандар – Imitrex, Zomig жана эргот деп аталган кээ бир баш ооруга каршы дарылар, мисалы эрготамин – Эргомар. Бул дарылар бар орточо тобокелдик баш ооруну пайда кылуу.
Эргот дигидроэрготамин – Мигранал, Трудхеса бар төмөн коркунуч баш ооруну пайда кылуу.
деп аталган шакыйга каршы дарылардын жаңы тобу gepants баш ооруну жаратпайт окшойт. Gepants ubrogepant камтыйт - Ubrelvy жана rimegepant – Нуртек ОДТ.
опиоиддер
Апийимден алынган дарылар же синтетикалык кошулмалар бар жогорку тобокелдик дарыларды ашыкча колдонуу баш ооруну жаратат. Алар кодеин менен ацетаминофендин айкалыштарын камтыйт.
Алдын алуу жана хиропрактика
Төмөнкү кадамдар баш ооруну алдын алууга жардам берет:
Дарылардын этикеткасын жана дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
чек ар кандай баш оору дары жумасына эки-үч күндөн ашык эмес баш ооруну басаңдатуу үчүн зарыл болгон учурда кабыл алынат.
Дары-дармектерди жумасына эки күндөн ашык кабыл алуу керек болсо, дарыгер менен кеңешиңиз.
Эгерде баш оору айына төрт күндөн ашык болсо, анда дарыгерге кайрылыңыз баш ооруну алдын алуучу дары.
Стресс, суусуздануу, ачкачылык, кээ бир тамак-аш жана суусундуктар жана туура эмес уйку сыяктуу баш ооруну козгоочу нерселерди көзөмөлдөп, андан алыс болуңуз.
хиропрактика
Биздин команда триггерлерди түшүнүү, анын ичинде жекелештирилген жана айкалыштырылган дарылоо ыкмасын колдонот. Команда ар бир адамдын абалын түшүнүү үчүн иштейт. Дарылоо планы төмөнкүлөрдөн турушу мүмкүн:
Терапевтикалык массаж - булчуңдарды бошотуп, бошотуп, кан айланууну күчөтөт.
Организмди калыбына келтирүү, функцияны жакшыртуу жана нерв системасындагы стрессти жеңилдетүү үчүн омуртка манипуляциясы жана тууралоо.
Омуртканын хирургиялык эмес декомпрессиясы.
Ден соолук Coaching
Тамактануу боюнча сунуштар
ыкма кайра даярдоо, жумуш позалары, эргономика, максаттуу созулуп/көнүгүүлөр жана эс алуу ыкмалары.
Хиропрактика жана мээ ден соолугу
шилтемелер
Alstadhaug, Karl B et al. "Дары-дармектерди ашыкча колдонуу баш ооруну алдын алуу жана дарылоо." Pain отчеттору том. 2,4 e612. 26-июль 2017-жыл, doi:10.1097/PR9.0000000000000612
Брайанс, Роланд жана башкалар. "Башы ооруган чоң кишилерди хиропрактика дарылоо боюнча далилдерге негизделген көрсөтмөлөр." Манипуляциялык жана физиологиялык терапевтика журналы т. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Динер, Ганс-Кристоф жана башкалар. "Патофизиологиясы, алдын алуу жана дары ашыкча баш ооруну дарылоо." The Lancet. Неврология том. 18,9 (2019): 891-902. doi:10.1016/S1474-4422(19)30146-2
Кулкарни, Гириш Бабурао жана башкалар. "Дары-дармектерди ашыкча колдонуу баш оору." Неврология Индия том. 69, Кошумча (2021): S76-S82. дой: 10.4103/0028-3886.315981
Негро, Андреа жана Паоло Мартеллетти. "Шакыйды дарылоо үчүн Gepants." Иликтөөчү дарылар боюнча эксперттик корутунду т. 28,6 (2019): 555-567. doi:10.1080/13543784.2019.1618830
Сценарист, Кэсси. "Баш оорусу: чыңалуу тибиндеги баш оору." FP Essentials том. 473 (2018): 17-20.
Баш оору - бул көпчүлүк башынан өткөргөн жалпы шарт жана түрүнө, оордугуна, жайгашкан жерине жана жыштыгына байланыштуу бир топ айырмаланышы мүмкүн. Баштын ооруусу жеңил ыңгайсыздан тартып, туруктуу түтүксүз же катуу басымга жана катуу шок ооруга чейин өзгөрөт. Баш оору хиропрактика, терапевтикалык массаж, декомпрессия жана жөнгө салуу аркылуу, чыңалуу, шакый же кластер болобу, баш ооруну басаңдатып, чыңалууну бошотуп, нормалдуу функцияны калыбына келтирет.
Баш оору хиропрактика
Баш ооруларынын 5 пайызы ашыкча активдүүлүктөн, булчуңдардын чыңалуусунан же башындагы оору сезгич түзүлүштөрдөгү көйгөйлөрдөн улам келип чыккан негизги баш оорулары. Булар негизги оорунун белгиси эмес жана чыңалуу, шакый же кластердик баш ооруну камтыйт. Калган XNUMX пайызы баш оору экинчи болуп саналатжана негизги абал, инфекция же физикалык маселе менен шартталган. Баш оорунун ар кандай себептери же триггерлери бар. Бул төмөнкүлөрдү камтыйт:
Узак саат айдоо
басым
уйку качуу
Кандагы кант өзгөрөт
Азык түлүк
жыттанат
Ызы-чуу
Lights
Ашыкча көнүгүү же физикалык активдүүлүк
Жеке адамдар компьютердин алдында отуруу же жумушчу станцияда туруу сыяктуу бир туруктуу абалда же позада көбүрөөк саат өткөрүшөт. Бул белдин, моюндун жана баштын терисинин муундардын кыжырдануусун жана булчуңдардын чыңалуусун күчөтүп, сыздап ооруганга чейин пайда болгон ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратат. Баш оорунун жайгашкан жери жана пайда болгон ыңгайсыздык баш оорунун түрүн көрсөтөт.
хиропрактика Care
Хиропрактиктер бул боюнча эксперттер нерв-булчуң системасы. изилдөө баш оору хиропрактика жүлүн иштешин жакшыртуу, чымырканган булчуңдарды бошотуу жана эс алуу жана нерв системасынын стрессин басаңдатуу үчүн омуртканын тегиздөөсүн тууралап, интенсивдүүлүктү жана жыштыкты төмөндөтүүгө жардам берерин көрсөтөт. Дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:
Жаракат медициналык хиропрактика жана функционалдык Medicine командасыадамдын өзгөчө абалы жана муктаждыктары үчүн жекелештирилген дарылоо планын иштеп чыгат.
Migraine Treatment
шилтемелер
Бионди, Дэвид M. "Баш ооруну физикалык дарылоо: структураланган карап чыгуу." Баш оору том. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Бронфорт, Г жана башкалар. "Өнөкөт баш оору үчүн омуртка манипуляциясынын натыйжалуулугу: системалуу карап чыгуу." Манипуляциялык жана физиологиялык терапевтика журналы т. 24,7 (2001): 457-66.
Брайанс, Роланд жана башкалар. "Башы ооруган чоң кишилерди хиропрактика дарылоо боюнча далилдерге негизделген көрсөтмөлөр." Манипуляциялык жана физиологиялык терапевтика журналы т. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Коте, Пьер жана башкалар. "Моюн оорусу менен байланышкан туруктуу баш ооруну дары-дармексиз башкаруу: Жол кырсыгын башкаруу (OPTIMa) үчүн Онтарио протоколунун клиникалык практикалык колдонмосу." Европалык оору журналы (Лондон, Англия) т. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
бар баш оору каалаган убакта эч кимге таасир этиши мүмкүн жана ар кандай маселелер (негизги жана негизги эмес) өнүгүүдө роль ойной алат. Стресс сыяктуу факторлор, аллергия, травмалык окуялар, же тынчсыздануу баш оорунун себептерин козгоп, адамдын күнүмдүк тартибине таасир этиши мүмкүн. Баш оору ар кандай формада келип, башка шарттардын себеби же симптому болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар occipitofrontalis булчуңдары жайгашкан чекесинен таасир эткен баш оорусуна даттанышат жана дарыгерлерге аларга таасир эткен тажатма ооруну түшүндүрүшөт. Ошол учурда, баш оорунун себеби аларга башкача таасир этиши мүмкүн. Бүгүнкү макалада occipitofrontalis булчуңдары, миофасциалдык триггердин оорушу бул булчуңга кандай таасир этээри жана баш оору менен байланышкан миофасалдык триггер ооруну башкаруу жолдору каралат. Биз бейтаптарды occipitofrontal булчуңга таасир этүүчү баш оорунун симптомдору менен байланышкан миофасциалдык триггер оорусунан жапа чеккен адамдарга жардам берүү үчүн таяныч-кыймыл аппаратын дарылоодо адистешкен тастыкталган провайдерлерге жөнөтөбүз. Биз ошондой эле бейтаптарыбызды тиешелүү медициналык тейлөөчүлөргө кайрылуу менен туура жолго салабыз. Биз билим берүү провайдерлерибизге терең суроолорду берүүнүн чечими экенине кепилдик беребиз. Доктор Хименес DC бул маалыматты билим берүү кызматы катары гана байкайт. баш тартуу
Occipitofrontalis булчуң деген эмне?
Күнүмдүк жашооңузга таасир эткен түшүнүксүз баш ооруну сезип жатасызбы? Башыңызда же моюнуңузда булчуңдардын чыңалуусун сезесизби? Же үстүнкү денеңиздин кээ бир жерлери тийгенде назик көрүнөбү? Көптөгөн адамдар башы оорушат жана бул occipitofrontalis булчуң менен байланышкан миофасциалдык триггер оорусунан улам болушу мүмкүн. The occipitofrontalis булчуң таң калыштуусу, бет булчуңдарында маанилүү роль ойнойт. Оксипитофронтал булчуң – кашты көтөрө турган, эмоцияларды жеткире алган жана баштын ишинин бир бөлүгү катары вербалдык эмес байланышты камсыз кылган жалгыз булчуң. occipitofrontalis булчуңдун башында эки башка бөлүм бар, алар ар кандай роль ойнойт. Изилдөөлөр ачыкка чыгарат желке жана маңдай курсактары башка иш-аракеттери бар, бирок алар менен байланышканына карабастан бирге иштешет galea aponeurotica. Бирок, дененин ар кандай бөлүмдөрүндөгү бардык булчуңдар сыяктуу эле, ар кандай факторлор булчуңдардын назик болуп калышына жана оору менен байланышкан бир нече симптомдордун пайда болушуна таасир этиши мүмкүн.
Myofascial Trigger Pain Occipitofrontalisке кандай таасир этет?
Ар кандай факторлор occipitofrontalis булчуңуна таасир эте баштаганда, булчуңдагы баш оору менен байланышкан миофасциалдык триггер ооруну өнүктүрүү коркунучу болушу мүмкүн. Изилдөөлөр ачыкка чыгарат myofascial козгогуч оору булчуң оорушу жана назиктик менен байланышкан таяныч-кыймыл аппаратынын бузулушу болуп саналат, аны жашыруун же активдүү деп аныктоого болот. occipitofrontalis myofascial оору менен жабыркаганда, ал мүмкүн симптом катары чыңалуу-түрү баш ооруга алып келиши мүмкүн. Изилдөөлөр ачыкка чыгарат баш оору, айрыкча чыңалуу баш оору, баш жана моюн булчуңдарынын козгогуч чекиттери менен байланышкан. Миофасциалдык оору булчуңдар ашыкча колдонулуп, тийүү сезимтал болуп калганда пайда болот. Жабыркаган булчуңда булчуң жипчелери боюнча кичинекей түйүндөр пайда болуп, дененин башка бөлүгүндө ооруну пайда кылышы мүмкүн. Ошол учурда, жабыркаган булчуң перифериялык нерв системасынын ашыкча ноцицептивдик киришинен улам өтө сезгич болуп калат, ошентип ооруну же булчуңдардын жыйрылышын пайда кылат. Бул адамдын башына келгенде, алар чекесинен тынымсыз сыздап ооруйт жана ооруну азайтуу үчүн жеңилдик табууга аракет кылышат.
Баш ооруга каршы миофасиялык көнүгүүлөр-Видео
Мойнуңузда же башыңызда чыңалуу жана оору сезилдиби? Баш оору күнүмдүк иштериңизге таасир этеби? Кичинекей басым булчуңдарыңызды оорутуп жаткандай сезилбейби? Бул симптомдорду сезүү сизде баш жана мойну менен байланышкан миофасциалдык триггер оорусу болушу мүмкүн экендигинин белгиси болушу мүмкүн, бул occipitofrontalis булчуңунда баш оору сыяктуу ооруну пайда кылат. Жогорудагы видеодо миофасциалдык триггердин оорушу менен байланышкан баш оорулары жана шакыйлар үчүн ар кандай чоюу көнүгүүлөрү көрсөтүлгөн. Баш оору менен байланышкан миофасалдык триггердин оорушу дененин үстүнкү учу-кыйырында бири-бирин кайталаган көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, анткени миофасциалдык триггер оорусу баш жана моюн булчуңдарына таасир этүүчү башка шарттарды туурайт. катары белгилүү деп аталган оору, оорунун негизги себеби дененин башка бөлүгүнө таасир этет. Бактыга жараша, occipitofrontalis булчуң менен бирге баш оору менен байланышкан myofascial козгогуч ооруну башкаруу жолдору бар.
Баш оору менен байланышкан миофасалдык триггер ооруну кантип башкаруу керек
occipitofrontalis булчуъга бирге myofascial козгогуч оору менен байланышкан баш оору белгилерин башкаруу үчүн көптөгөн жолдору бар. Көптөгөн адамдар ооруну басаңдатуу үчүн рецептсиз дары-дармектерди колдонушат, ал эми башкалары баш оорудан улам келип чыккан чыңалууну басаңдатуу үчүн чекесине муздак/ысык пакетти колдонушат. Үй шартында дарыланууга жооп бербеген жабыркаган булчуңдардын триггердик чекитиндеги ооруну сезген адамдар баш оору менен байланышкан миофасциалдык триггер ооруну башкаруу үчүн ар кандай ыкмаларды колдонгон адиске кайрылышат. Изилдөөлөр ачыкка чыгарат баш жана моюн үчүн кол менен триггер чекит терапиялары occipitofrontalis булчуңга таасир эткен ар кандай баш ооруларынын жыштыгын, интенсивдүүлүгүн жана узактыгын азайтышы мүмкүн. occipitofrontal булчуң менен байланышкан myofascial ооруну башкарууга жардам берген башка дарылоо кирет:
Хиропрактика сактоо: Омуртка туура эмес же омуртка subluxation жатын моюнчасынын омурткасында булчуңдардын оорушу менен байланышкан миофасциалдык триггер оорунун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Акупунктура: Кургак ийнелер ооруну басаңдатуу үчүн жабыркаган булчуң менен байланышкан триггер чекиттерине коюлат.
Ысык/муздак компресс: чыңалууну басаңдатуу үчүн жабыркаган булчуңга муз же жылуулук пакеттери коюлат.
Массаж терапиясы: Терең ткань массажы сезгенген жерди бошотуп, ооруну басаңдатып, козгогуч чекиттердин кайра пайда болушун алдын алат.
Бул дарылоо ыкмаларын колдонуу миофасиялык ооруну алдын алууга жана булчуң менен байланышкан баш оорунун белгилерин башкарууга жардам берет.
жыйынтыктоо
Баш оору ар кимге таасир этиши мүмкүн, ар кандай маселелер алардын өнүгүшүнө таасир этиши мүмкүн. Бул негизги же негизги эмес себеппи, бир нече көйгөйлөр баш ооруну пайда кылып, жабыр тарткан булчуңда тажатма ооруну пайда кылышы мүмкүн. Баш оорунун эң кеңири таралган түрлөрүнүн бири чекеде жана баш сөөктүн түбүнө жакын жайгашкан occipitofrontalis булчуңунда пайда болот. Оксипитофронтал булчуң каштын кыймылын башкарган, эмоцияларды жеткирүүчү жана баштын ишинин бир бөлүгү катары вербалдык эмес байланышты камсыз кылган жалгыз булчуң болуп саналат. Бирок, бардык булчуңдар сыяктуу эле, occipitofrontalis да жабыркашы мүмкүн жана миофасциалдык триггердин оорушуна алып келиши мүмкүн. Мындай болгондо, occipitofrontalis миофасциалдык триггер оорусу менен байланышкан тирешүү тибиндеги баш ооруну жаратышы мүмкүн. Бактыга жараша, жеткиликтүү дарылоо ыкмалары occipitofrontalis булчуң менен байланышкан миофасциалдык триггер ооруну башкаруу жана жабыркаган булчуңдун баш оорусун басаңдатуу үчүн бар.
шилтемелер
Берзин, Ф. «OCCIPITOFRONTALIS Булчуң: Электромиография аркылуу ачылган функционалдык анализ». Электромиография жана клиникалык нейрофизиология, АКШнын Улуттук Медицина Китепканасы, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.
Чатчаван, Урайван жана башкалар. "Өнөкөт чыңалуу тибиндеги баш оорусу бар адамдарда миофасциалдык триггер чекиттеринин мүнөздөмөлөрү жана бөлүштүрүлүшү." Physical Therapy Science журналы, Физикалык терапия илиминин коому, апрель 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Falsiroli Maistrello, Лука жана башкалар. "Негизги баш оорулардын жыштыгы, интенсивдүүлүгү жана узактыгы боюнча Trigger Point Manual дарылоонун эффективдүүлүгү: Рандомизацияланган контролдонуучу сыноолордун системалуу карап чыгуусу жана мета-анализи." Neurology чек, Frontiers Media SA, 24-апрель, 2018-жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.
Мораска, Альберт Ф, жана башкалар. "Миофасциалдык триггердин бир жана бир нече триггердик чекиттерди бошотуу массаждарына жооп берүүсү: Рандомизацияланган, плацебо көзөмөлүндөгү сыноо." American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, АКШнын Улуттук Медицина Китепканасы, 2017-ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
Пессино, Кеннет жана башкалар. "Анатомия, баш жана моюн, Frontalis Muscle - NCBI китеп текчеси." In: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 31-июль 2021-жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557752/.
Дүйнөдөгү ар бир адамдын сезимдерин чагылдырган ар кандай сөздөр бар. Мимикалар толкундануу, тынчсыздануу, кайгыруу, ачуулануу жана жийиркенүү сыяктуу адамдардын ким экенине, эмне жегенине жана сырткы көрүнүшүнө каршы келет. Бетти түзгөн ар кандай булчуңдардын ар биринин үстүнкү бутунун ар кандай жерлеринде иштөө үчүн башка жумуштары бар. Маңдайдагы жана көздүн жанындагы булчуңдар адамдын кашын ачып, жабууда жана көтөрүүдө көрүүгө жардам берет. Мурундун тегерегиндеги булчуңдар дем алуу үчүн абаны алууга жардам берет. булчуңдар жайгашкан жаак адамдарга тамак чайнаганга жана сүйлөөсүнө жардам бер. Моюн булчуңдары башты колдоого жана кыймылдуулукту камсыз кылууга жардам берет. Бул булчуңдардын бардыгынын белгилүү бир жумуштары бар жана маселелер дененин үстүнкү учуларына таасир эткенде, алар ар кандай көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Экологиялык факторлор сыяктуу болгондо басым, тынчсыздануу, же депрессия денеге таасир эте баштайт, ал ошондой эле анын бет өзгөчөлүктөрүнө таасир этиши мүмкүн, керексиз симптомдордун пайда болушуна себеп болот. Бүгүнкү макала беттеги миофасциалдык триггер оорусуна, миофасциалдык беттин оорушу менен байланышкан белгилер жана симптомдорго жана миофасциалдык бет ооруну кантип башкарууга багытталган. Биз бейтаптарды бет булчуңдарына таасир этүүчү миофасалдык триггер оорусунан жапа чеккен адамдарга жардам берүү үчүн таяныч-кыймыл аппаратын жана оозеки дарылоодо адистешкен тастыкталган провайдерлерге жөнөтөбүз. Биз ошондой эле бейтаптарыбызды тиешелүү медициналык тейлөөчүлөргө кайрылуу менен туура жолго салабыз. Биз билим берүү провайдерлерибизге терең суроолорду берүүнүн чечими экенине кепилдик беребиз. Доктор Хименес DC бул маалыматты билим берүү кызматы катары гана байкайт. баш тартуу
Myofascial Trigger Pain бетке кандай таасир этет?
Сиздин жаагыңызда ооруга окшош симптомдор пайда болду беле? Мурдуңуздун же жаакыңыздын айланасында туруктуу басымды сезүү жөнүндө эмне айтууга болот? Сиз бетиңиздин айланасындагы кээ бир дене аймактарында назиктикти сезесизби? Сиз сезип жаткан бул симптомдордун көбү миофасалдык триггер ооруну камтышы мүмкүн, бул бет булчуңдарына таасир этет. Дененин үстүнкү буттарында миофасциалдык триггердин оорушу кыйын болушу мүмкүн, анткени изилдөөлөр аныктайт миофасциалдык оору синдрому булчуңдардын оорушу болуп саналат, ал көп учурда туура эмес түшүнүлөт. деп аталган оору булчуң жипчелеринин ичиндеги кичинекей, назик триггер оорудан дененин ар кайсы жеринде ооруну пайда кылат. Миофасциалдык триггердин оорушу көбүнчө башка өнөкөт шарттарды туурайт, бул оорулуулар симптомдорду баштан кечиргенин жана бул алардын күнүмдүк жашоосуна таасирин тийгизип жатканын айтканда, дарыгерлерди чаташтырышат. Бетке таасир этүүчү миофасциалдык триггер ооруу үчүн, изилдөөлөр аныктайт миофасциалдык триггер оорусу менен байланышкан беттин оорушу мурундун, орбитанын жана ооз көңдөйүнүн, temporomandibular муундун жана синустардын негизги патологияларынан таасир этүүчү ар кандай жолдор менен классификацияланышы мүмкүн. Жүз менен байланышкан миофасиялык оору адамдын өзүн бактысыз сезип, күнүмдүк жашоосуна таасир эте турган көптөгөн триггердик пункттарга ээ болушу мүмкүн.
Белгилер жана симптомдор Миофасциалдык беттин оорушу менен байланышкан
Дененин башка бөлүгү сыяктуу эле, беттин борбордук нерв системасында мээден таралган көптөгөн нервдери бар, булчуңдардын сезүү-кыймылдаткыч функцияларын камсыз кылат. Үчилтик нервдер беттин кыймылына жардам берет, ал эми миофасциалдык оору беттин аймактарына таасир эткенде, изилдөөлөр аныктайт себептери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
Идиопатиялык факторлор
Trigeminal neuralgia
тиш көйгөйлөр
TMJ бузулуулар
Крандык аномалиялар
эпидемиологиялык
Булчуңдардын курч жаракаты
Стресс жана тынчсыздануу
Бул белгилер беттин тегерегиндеги ар бир булчуңга таасир эткен жалпы кайталануучу симптомдордон улам миофасиялык беттин оорушу менен байланышкан. миофасциалдык бет оору менен байланышкан кээ бир симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
Тиштелген сезими
лукулдап, оору
баш оору
Toothaches
Моюн оорусу
ийин оору
Толуп калган сезим
Muscle назик
Өнөкөт бет ооруу-Видео
Сиз бетиңиздин айрым бөлүктөрүндө булчуңдардын назиктигин сезип жатасызбы? Жаакыңыздын жана мурдуңуздун тегерегине толтурулган сезүү жөнүндө эмне айтууга болот? Же жаагыңыз, моюнуңуз же ийиниңизде катуулануу жана оору сезилдиби? Эгер сизде бул оору белгилери байкалган болсо, анда бул миофасциалдык триггер оорусу менен байланышкан беттин оорушу болушу мүмкүн. Жогорудагы видеодо беттин өнөкөт оорушу жана анын баш менен моюнга кандай таасир этээри каралат. Изилдөө изилдөөлөрү алты айдан ашык убакыт бою денеге таасир эткен оору өнөкөт болуп саналат. Денедеги башка өнөкөт оорунун симптомдору сыяктуу эле, беттин өнөкөт оорушу борбордук нерв системасынын нейропатиялык реакциясын жаратып, жаракатты өтө сезгич кылып, башка өнөкөт оорулар менен байланышкан симптомдорду камтышы мүмкүн. Беттин оорушу менен байланышкан миофасциалдык дисфункция беттин булчуң жипчелери боюнча триггердик чекиттерди активдештирүү үчүн катуу болуп, беттин кычышуу сезимин пайда кылышы мүмкүн. Бактыга жараша, миофасалдык бет ооруну башкаруу үчүн жеткиликтүү дарылоо ыкмалары бар.
Миофасциалдык бет ооруну башкаруу
Бет менен байланышкан миофасиялык ооруну башкарууда, көптөгөн бейтаптар негизги дарыгерине барып, ооруну жана башка симптомдорду баштан кечирип жатканын түшүндүрүшөт. Дарыгерлер андан кийин физикалык текшерүү аркылуу бейтапты текшеришет. Кээ бир дарыгерлер көбүнчө кол менен манипуляциялоону жана миофасиялык оорунун себеби болушу мүмкүн деген диагноз коюу үчүн башка куралдарды колдонушат. Жогоруда айтылгандай, жүзү менен байланышкан myofascial оору башка өнөкөт шарттарды туурай алат, бир аз татаал болушу мүмкүн. Дарыгер бетке байланыштуу миофассиялык ооруну аныктагандан кийин, алар пациенттерин хиропрактика, физиотерапевттерге, физиатрларга жана массажисттерге кайрыла алышат. бетине байланыштуу миофасциалдык ооруну басаңдатуу себептерин кайдан келип жатканын изилдеп. Оору адистери бет менен байланышкан миофасциалдык ооруну басаңдатуунун ар кандай ыкмаларын колдонушат:
Стреч жана спрей (булчуңду сунуу жана мойнундагы бекем булчуңдарды бошотуу үчүн муздатуучу спрей чачуу)
Триггер чекитине басым коюу (Бул жабыркаган булчуңдарды жана фассияны жылмалоого жардам берет)
Жумшак сунуу көнүгүүлөрү (жабыр тарткан булчуңдарды бекемдөөгө жардам берет)
Ысык же муздак компресс (булчуңдарды бошотуп, тыртык ткандардын адгезиясын жок кылууга жардам берет)
Бул дарылоону киргизүү миофасциалдык оору менен байланышкан симптомдорду башкарууга жардам берет жана булчуңдардын оорусун басаңдатууга жардам берет, ошентип убакыттын өтүшү менен андан аркы маселелердин өнүгүшүнө жол бербейт.
жыйынтыктоо
Бет булчуңдары дененин туура иштешине жардам берген ар кандай функцияларды аткарган атайын жумуштарга ээ. Бул жумуштар биздин кандай сезимде экенибизди, эмне жегенибизди жана даамын, демибизди жана адамдарды аныктаган башка жумуштарды билдирүү менен жүздүн ар кандай бөлүктөрүнө жардам берет. Маселелер дененин үстүнкү буттарына таасир эте баштаганда, алар беттин бетинин өзгөчөлүктөрүнө таасир этүүчү ар кандай көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн жана керексиз симптомдордун пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бул миофасиялык оору катары белгилүү жана көп учурда туура эмес түшүнүлөт, анткени ал денеге таасир этүүчү башка өнөкөт шарттарды туурайт. Myofascial оору менен байланышкан ар кандай факторлор жана симптомдор диагноз коюу кыйын болуп калышы мүмкүн. Ошентсе да, ар кандай ыкмалар убакыттын өтүшү менен симптомдорду башкарууга жардам берет, андан ары бетке жана денеге жаракат келтирбөө үчүн.
шилтемелер
Fricton, JR, жана башкалар. "Баш жана моюндун миофасциалдык оору синдрому: 164 бейтаптын клиникалык мүнөздөмөлөрүн карап чыгуу." Оозеки хирургия, оозеки медицина жана оозеки патологиясы, АКШнын Улуттук медицина китепканасы, декабрь 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Уильямс, Кристофер Г, жана башкалар. "Өнөкөт бет ооруну башкаруу." Craniomaxillofacial Trauma & Reconstruction, Thieme Medical Publishers, Май 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3052669/.
Юн, Сын Чжо жана башкалар. "Тригеминалдык невралгия катары көрсөтүлгөн бет миофасалдык оору синдрому". Оозеки хирургия, оозеки медицина, оозеки патологиясы, оозеки радиология жана эндодонтия, АКШнын Улуттук медицина китепканасы, 25-декабрь 2008-жыл, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19111486/.
Zakrzewska, Joanna M жана Troels S Jensen. "Бет оорусу диагностикасынын тарыхы." Cephalalgia: баш оорунун эл аралык журналы, SAGE Publications, June 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5458869/.
Спорттук көнүгүүлөрдүн баш оорулары – бул спорттун, көнүгүүлөрдүн же кандайдыр бир физикалык көнүгүүлөрдүн учурунда же андан кийин дароо ооруну камтыган күчтөнүү баш оорусу. Алар тез эле пайда болот, бирок бир нече мүнөткө, саатка же күнгө созулушу мүмкүн. Көнүгүү баш оору менен байланышкан иш-чаралар чуркоо, оор атлетика, теннис, сууда сүзүү жана кайык менен сүзүү кирет. Хиропрактика, массаж, декомпрессия жана тартылуу терапиясы денени калыбына келтирип, булчуңдарды эс алып, оптималдуу кан айланууну жана келечектеги эпизоддорду болтурбоо үчүн белгилүү стратегияларды берет. Адатта, эч кандай негизги оору же баш аламандык жок, бирок ынануу үчүн медициналык камсыздоочу менен сүйлөшүү сунушталат.
Спорт көнүгүү Баш оору
Жеке адамдар денесин интенсивдүү иштеткенде, алар кошумча кан жана кычкылтекке муктаж болушат, айрыкча ич булчуңдарын чыңдоо/чыңалуу же көкүрөктүн басымын жогорулатуу. Дарыгерлер жана илимпоздор катуу физикалык көнүгүү тамырлардын жана артериялардын кеңейишине алып келип, кандын көбүрөөк айланышына себеп болгон баш оору деп эсептешет. Кан айлануунун кеңейиши жана көбөйүшү баш сөөктөгү басымды жаратып, ооруну пайда кылат.
Альтернативдик триггерлер
Көнүгүү жалгыз себеп эмес; башка физикалык иш-аракеттер баш ооруну жаратышы мүмкүн төмөнкүлөр кирет:
чүчкүрүү
жөтөл
Ваннаны колдонууга аракет кылуу
жыныстык катнашка
Оор нерсени көтөрүү же жылдыруу
белгилери
спорттук көнүгүү баш оорунун белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
Моюндун катуулугу же оорушу
Баштын бир же эки тарабында оору
Пульсированный оору дискомфорт
Катуу оору ыңгайсыздык
Ийиндин кысылышы, ыңгайсыздык жана/же оору
Кээде адамдар баш ооруну шакый сыяктуу сезиши мүмкүн деп билдиришет:
Сокур тактар сыяктуу көрүү көйгөйлөрү
жүрөк айлануу
кусуу
Жарык сезгичтиги
Көпчүлүк көнүгүү баш оору бештен 48 саатка чейин созулат жана үч айдан алты айга чейин созулушу мүмкүн.
диагноз
Негизги оору же баш аламандык көп күчөгөн баш ооруну жаратпайт. Бирок, катуу же тез-тез баш ооруга дуушар болгон адамдар, алардын доктурга же саламаттыкты сактоо провайдерине кайрылышы керек. Төмөнкүлөрдү камтыган мүмкүн болгон себептерди жокко чыгаруу үчүн тесттер дайындалат:
Омуртканын кран/бел пункциясы сыноо үчүн омурткадан суюктуктун үлгүсүн алат.
Эгерде негизги себеп табылбаса, дарыгер баш оорунун диагнозун коё алат, эгерде баш оору жок дегенде эки жолу болсо:
Көнүгүү же физикалык активдүүлүк менен шартталган.
Физикалык машыгуу учурунда же андан кийин башталган.
48 сааттан аз убакытка созулду.
хиропрактика Дарылоо
ылайык Америка хиропрактика бирикмеси, омуртка тууралоо натыйжалуу баш ооруну дарылоо ыкмасы болуп саналат. Бул мигрень, чыңалуу кирет баш оору, же спорттук көнүгүү баш оору. Максаттуу ыкмаларды колдонуу менен, хиропрактика функцияны жакшыртуу жана нерв системасындагы стрессти басаңдатуу үчүн дененин табигый трассасын калыбына келтирет. Бул дене булчуң стресс жана булчуң чыңалуу азайтуу оптималдуу денгээлде иштөөгө мүмкүндүк берет.
IFM's Find A Practitioner инструменти - бул Функционалдык Медицинада эң ири жолдомо берүүчү тармак, бул бейтаптарга Функционалдык Медицина практиктерин дүйнөнүн каалаган жеринде табууга жардам берет. IFM Certified Practitioners биринчи орунда турат, алардын Функционалдык Медицина боюнча кеңири билимине ээ
Баш оору хиропрактика
