Көптөгөн адамдар үчүн орозо кармоо же белгилүү бир убакыттын ичинде тамакты өз каалоосу менен өткөрүп жиберүү түшүнүгү тамак сиңирүү органдарынын ден соолугун жакшыртуунун эң жагымдуу жолу катары көрүнбөшү мүмкүн. Көпчүлүк адамдар күнүнө 3 маал тамактанышкандыктан, бир же эки тамакты өткөрүп жиберүү акыр аягында алардын маанайы начарлап, чарчоо жана чарчоо сезимине алып келиши мүмкүн. Бирок, мисалы, SIBO, IBS, же агып ичеги сыяктуу тамак сиңирүү ден соолук маселелери менен адамдар үчүн, алар буга чейин эле бул симптомдорду сезиши мүмкүн, атүгүл 3 маал тамактан кийин. Бул макалада биз орозо кармоонун кээ бир бейтаптар үчүн кандай пайдалуу болорун жана алардын тамак сиңирүү системасын жакшыртууга кандайча жардам берерин талкуулайбыз. �
мазмуну
Тамак эритүү системасынын түшүнүү
Тамак сиңирүү системасы витаминдер жана минералдар сыяктуу азыктарды сиңирүү үчүн тамакты жегенден баштап майдалоо процессин баштайт. Тамак сиңирүү системасы сиңирүү процессин баштоо үчүн биз керектеген калориялардын болжол менен 25 пайызын колдонот. Тамак-ашты сиңирүү адам организминен эбегейсиз күч-аракетти талап кылат, анткени ал анын көптөгөн негизги функцияларын өзгөртөт жана аны жөн эле аткаруу үчүн башка структуралардан көптөгөн ресурстарды тартып алат. Иммундук система ошондой эле ашказан-ичеги-карын жолдорун же GI тракттарын бардык нерседен жана өткөн бардык нерселерден коргоо үчүн тамак жеген сайын активдешет. �
Ал эми орозо кармаганда тамак сиңирүү системасы адам денесин айыктыра жана калыбына келтире баштайт. Орозо учурунда адам денеси энергетикалык отундун негизги булагы катары канттын ордуна майды колдонот. Орточо адамда энергия үчүн глюкоза катары колдонуу үчүн 2,500 Ккал гликоген гана бар, ал эми орточо адамда энергия үчүн 100,000 XNUMX Ккал май бар. Андан тышкары, адам денеси энергетикалык отундун негизги булагы катары канттын ордуна майды колдонууга көнүшү үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн, ошондуктан көптөгөн адамдар орозо кармагандан бир нече күн өткөнгө чейин өздөрүн жакшы сезишпейт. Орозо кармоонун башка пайдасы да болот. �
кабылдоо
Сезгенүү ар кандай өнөкөт шарттардын жана оорулардын негизги себептеринин бири болуп саналат, анын ичинде тамак сиңирүү оорулары. Изилдөөчүлөрдүн жана саламаттыкты сактоо адистеринин айтымында, сезгенүү SIBO, ичке ичегидеги бактериялардын көбөйүшү, IBS, сезгенүү ичеги синдрому жана агып жаткан ичегилердин жалпы себеби болуп саналат. Экологиялык факторлор, мисалы, токсиндер, кайра иштетилген тамак-аш азыктары, дары-дармектер жана/же дары-дармектер, алкоголдук ичимдиктер, тамак-ашка сезгичтик же чыдамсыздыктын баары сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, стресс, ошондой эле сезгенүүнү алып келиши мүмкүн жана ал зор сиңирүү жараянына жана жалпы тамак сиңирүү ден соолугуна таасир этиши мүмкүн. �
Орозо учурунда эч кандай тамак ашказан-ичеги жолу аркылуу өтпөйт. Сууну кошпогондо, орозо сезгенүү кошулмаларын колдонууну азайтып, адамдын организминдеги сезгенүүнү андан ары азайтат. Орозодо сезгенүүгө каршы цитокиндер активдешет, ал эми сезгенүүгө каршы цитокиндер азыраак активдешет. Тамак сиңирүү системасы качан жебей жатканыбызды билет жана акыры бул структуралык жана функционалдык өзгөрүүлөрдү козгойт. Сезгенүү да кычкылдануу стресси менен тыгыз байланышта. кычкылдануу стресс жана сезгенүү жалпы тамак сиңирүү ден соолугубузга таасир этиши мүмкүн. �
оксидаттык стресстин
гендер аркылуу сезгенүүгө жана оксидаттык стресстин жардам берет орозо. Оксидаттык стресстин адамдын денесине клеткалардын жана ткандардын эмне зыян деп айтылат, мисалы, токсиндердин экологиялык себептерден улам, ар түрдүү дуушар болгондо. Протеиндер, липид, ал тургай биздин клетканын ДНК клеткаларынын түзүлүшүн жана милдетин өзгөртүү, Ошондой эле таасир эте алат. Жегенге антиоксиданттар сезгенүүгө жана оксидаттык стресстин жана жардам бере алат. Бул чын эле сиз Ошондой эле келген клетканын кыйрашына тоскоол болушу үчүн орозо албай калдым жетиштүү өзгөчө антиоксидант керектеши кылып шарт.
Орозо жана Digestive Азыр Саламаттык сактоо үчүн MMC
Изилдөөчүлөр жана саламаттыкты сактоо адистери SIBO, IBS жана аккан ичеги, анын ичинде бир нече тамак сиңирүү көйгөйлөрүнүн өнүгүшү кычкылдануучу ферменттердин деңгээлинин жогорулашына, ошондой эле антиоксиданттык ферменттердин көлөмүнүн азайышына байланыштуу экенин айтышты. Бирок, бул тамак сиңирүү ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөрдүн негизги булагы акыры ичеги микробиомасын же ичегидеги бактерияларды камтыйт. Ичке ичегидеги бактериялардын көбөйүшү же SIBO, ичке ичегидеги бактериялардын ашыкча көбөйүшүнөн келип чыккан тамак сиңирүүдөгү ден-соолук маселеси болуп саналат, акыры, башка көйгөйлөрдүн арасында ичегилердин агып кетишине же ичеги өткөргүчтүгүнө алып келет. �
Изилдөөлөр жана клиникалык сыноолорго ылайык, орозо ичеги микробиомасынын популяциясын өзгөртүүгө жардам берип, "ден соолугу чың" бактериялардын жөнгө салынышын кубаттайт. Бул тамак сиңирүү процесси акыры миграциялык мотор комплекси же MMC тарабынан башкарылат. MMC бир убакыт бою ашказан-ичеги, же GI, тракттын жыйрылууларды жөнгө салат жана кармап турган сиңирүү процесси. Миграциялоочу мотор комплекси таштанды катары жок кылуу үчүн бактерияларды жана сиңирилбеген калдыктарды шыпырып алууга жардам берет. Нейрогормондук сигналдар, мисалы, соматостатин, серотонин, мотилин жана грелин, тамактануу жана орозо кармоо учурунда MMCди көзөмөлдөйт. �
MMC активдүүлүгү биз орозо кармап жатканда же тамактын ортосунда пайда болот. Бирок, биз тамак-ашты жегенден кийин, витаминдер жана минералдар сыяктуу азыктар миграциялык мотор комплексинин активдешүүсүнө таасирин тийгизиши мүмкүн, акыры, MMC активдүүлүгү башталганда азаят жана сиңирүү процесси кайрадан башталат. Орозо учурунда MMC ишин бүтүрүүгө уруксат берсек, тамак-аш, сиңирилбеген калдыктар жана ашыкча бактериялардын ичеги-карын, же GI трактында калуусу бир топ кыйындашы мүмкүн. Мына ошондуктан орозо кармоо SIBO үчүн дарылоо катары сунушталат. Бирок орозо баарына ылайыктуу боло бербейт. Орозо тамак сиңирүү үчүн ар кандай пайда алып келиши мүмкүн болсо да, орозо кармоону дарылоо планын же программасын баштоодон мурун дарыгерге кайрылыңыз. �
Орозо, көптөгөн адамдар үчүн тамак денсоолук ар кандай болушу мүмкүн жеген жакшы белгилүү, стратегиялык жол. Мындай Sibo, ИБСте, жана аккан ичеги, ошондой эле бир нече тамак саламаттык сактоо маселелери, өтө орозо пайда болушу мүмкүн. Чакан ичеги бактериялык өсүшүн, же Sibo, ашыкча бактериялар ичке ичегиде өсүшүнө себеп катуу соолукту коргоо менен байланышкан көйгөй болуп саналат. Орозо кармап, көчүп мотор комплексин өбөлгө болот, же MMC жандантууга, алыс калдыктары катары четтетүү үчүн ашыкча бактерияларды жана тайкы сыныгы каптаган, ошондой эле сезгенүүгө жана оксидаттык стресстин азайтуу сезгенүүгө каршы иштерди буйруйт. Бирок, орозо ар бир болушу мүмкүн эмес. орозо алдында квалификациялуу жана тажрыйбалуу саламаттык сактоо адистин менен сүйлөшүүгө били¾из. - Доктор Alex Хименес DC, демекчи Insight
Нейротрансмиттер баалоо баракчасы
Төмөнкү Нейротрансмиттерди баалоо формасы толтурулуп, доктор Алекс Хименеске тапшырылышы мүмкүн. Бул формада келтирилген төмөнкү симптомдор кандайдыр бир оорунун, абалдын же ден-соолуктун башка түрлөрүнүн диагнозу катары колдонулбайт.
Көптөгөн адамдар үчүн орозо кармоо же белгилүү бир убакыттын ичинде тамакты өз каалоосу менен өткөрүп жиберүү түшүнүгү тамак сиңирүү органдарынын ден соолугун жакшыртуунун эң жагымдуу жолу катары көрүнбөшү мүмкүн. Көпчүлүк адамдар күнүнө 3 маал тамактанышкандыктан, бир же эки тамакты өткөрүп жиберүү акыр аягында алардын маанайы начарлап, чарчоо жана чарчоо сезимине алып келиши мүмкүн. Бирок, мисалы, SIBO, IBS, же агып ичеги сыяктуу тамак сиңирүү ден соолук маселелери менен адамдар үчүн, алар буга чейин эле бул симптомдорду сезиши мүмкүн, атүгүл 3 маал тамактан кийин. Бул макалада биз орозо кармоонун кээ бир бейтаптар үчүн кандай пайдалуу болушун жана алардын тамак сиңирүү системасын жакшыртууга кандайча жардам берерин талкууладык. �
Биздин маалыматтардын көлөмү хиропрактика, таяныч, көз жана бөйрөктөрдүн жана саламаттыкты сактоо маселелери баскычтарында же дары-макалаларды, темалар жана талкуулар менен гана чектелип келет. Биз жаракат алган же чайынып ооруларды дарылоо үчүн милдет саламаттык протоколдорун пайдалануу. Биздин иш колдоо камтылган берүүгө акылга сыярлык аракет кылган жана билдирүүлөрүн колдоо тиешелүү изилдөө же изилдөө аныктады. Ошондой эле коллегиянын жана же өтүнүчү боюнча жалпыга маалымдоо үчүн жеткиликтүү илимий изилдөөлөрдү колдоо көчүрмөсүн алууга. мындан ары маселе Жогорудагы теманы талкуулоо үчүн, учурда доктор Алекс Хименес же байланышты бизге суроо болот 915-850-0900.
Доктор Алекс Хименес тарабынан кураторлук кылган
Колдонулган адабияттар:
- Рори. �Орозо менен ичегиңди кантип айыктырасың.� Chewsomegood, Магистратура жекелештирилген тамактанууну, 9 Aug. 2018, www.chewsomegood.com/fasting-ibs/.
Кошумча тема: Өнөкөт Pain
Күтүлбөгөн жерден пайда болгон оору - бул нерв системасынын табигый реакциясы, ал мүмкүн болгон жаракатты көрсөтүүгө жардам берет. Мисалы, оору сигналдары жабыркаган аймактан нервдер жана жүлүн аркылуу мээге өтөт. Жаракат айыкканда, оору жалпысынан анча күчтүү эмес, бирок өнөкөт оору оорунун орточо түрүнө караганда башкача. Өнөкөт оору менен, адам денеси жаракат айыгып кетсе дагы, мээге оору сигналдарын жөнөтө берет. Өнөкөт оору бир нече жумадан бир нече жылга чейин созулушу мүмкүн. Өнөкөт оору бейтаптын кыймыл-аракетине катуу таасир этип, ийкемдүүлүктү, күчтү жана туруктуулукту төмөндөтөт.
Нейрон Zoomer нейрологиялык оорулар Plus
Dr. Alex Хименес нейрологиялык оорулар аныктаганга жардам берүү үчүн сыноонун бир катар колдонулат. Нейрон ZoomerTM Plus бир антитело-а-антигенге таанууну сунуш нейрологиялык autoantibodies боюнча бир катар болуп саналат. Молчулук Нейрон ZoomerTM Плюс ар кандай неврологиялык байланышкан ооруларга байланыштуу 48 нейрологиялык антигенге реактивдүүлүгүн баалоо үчүн иштелип чыккан. Vibrant Neur ZoomerTM Плюс бейтаптарга жана дарыгерлерге тобокелдикти эрте аныктоо үчүн маанилүү ресурс менен күчөтүү жана персоналдаштырылган баштапкы профилактикага күчөтүү менен неврологиялык шарттарды азайтууга багытталган.
IgG & IgA иммундук реакциясы үчүн тамак-аш сезгичтиги
Dr. Alex Хименес жардам тамак-аш кызыкчылыктары менен байланыштуу ден-соолук маселелери боюнча баа берүү үчүн сыноонун бир катар колдонулат. Тамак-аш сезимталдыгы ZoomerTM антителодон антигенге чейин өзгөчө таанууну сунуш кылган, 180 көп колдонулган тамак-аш антигендеринен турган массив. Бул панелде адамдын IgG жана IgA тамак-аш антигендерине болгон сезгичтиги өлчөнөт. IgA антителолорун текшере алгандыктан, былжырлуу кабыкка зыян келтириши мүмкүн болгон тамак-аш азыктары жөнүндө кошумча маалымат берилет. Андан тышкары, бул тест кээ бир тамак-аш азыктарына кечиккен реакциялардан жапа чеккен бейтаптар үчүн идеалдуу. Антителонун негизинде жасалган тамак-ашка болгон сезимталдык тестин колдонуу пациенттин конкреттүү муктаждыктарынын тегерегинде ыңгайлаштырылган диета планын түзүп, керектүү тамак-аштарды биринчи орунга коюуга жардам берет.
Гут Small Ичеги бактериялык үчүн Zoomer (Sibo)
Dr. Alex Хименес чакан ичеги кылынбаган (Sibo) менен байланышкан жардам үчүн тесттерди баалоого ичеги саламаттык бир катар колдонулат. Молчулук Gut ZoomerTM диетикалык сунуштарды жана пребиотиктер, пробиотиктер жана полифенол сыяктуу табигый кошумчаларды камтыган отчетту сунуш кылат. Ичеги микробиома негизинен жоон ичегиде кездешет жана анын организмде иммундук системаны калыптандыруудан жана азык заттарынын метаболизмине таасир этип, ичеги-карындын былжырлуу тоскоолдуктарын бекемдөөгө чейинки негизги ролду ойногон бактериялардын 1000ден ашык түрү бар. ). Ичеги-карын (GI) трактында симбиотикалык түрдө жашаган бактериялардын саны ичеги-карындын ден-соолугуна кандай таасир этерин түшүнүү керек, анткени ичеги-карын микробиомасындагы дисбаланс акыры ичеги-карын (GI) трактынын симптомдоруна, тери шарттарына, аутоиммундук ооруларга, иммундук системанын дисбалансына алып келиши мүмкүн , жана бир нече сезгенүү оорулары.
Methylation колдоо Formulas
XYMOGEN s Exclusive Кесиптик Formulas коюуга уруксат саламаттык сактоо кызматкерлеринин аркылуу жеткиликтүү. XYMOGEN акысы интернет-сатуу жана дисконттоо катуу тыюу салынат.
Сыймыктануу менен, Доктор Александр Хименес гана караштуу бейтаптарды XYMOGEN бисмиллах жеткиликтүү кылат.
Сураныч бизге дароо жетүү үчүн дарыгер адисине дайындоо үчүн биздин кызматка чакыруу.
Эгер бир оорулуу болсо, Жаракат Медициналык & Хиропрактика КлиникасыСиз атап XYMOGEN жөнүндө сурасак болот 915-850-0900.
Анткени Сенин өнүндө кароо XYMOGEN азыктары төмөнкү шилтемени карап. *XYMOGEN-Catalog-Download
* Жогоруда XYMOGEN саясаттын бардык күч менен бекем бойдон калууда.
Бул жердеги маалымат "Белек Neurology: Digestive Азыр Саламаттык сактоо үчүн Орозонун Science" квалификациялуу саламаттыкты сактоо адиси же лицензиясы бар дарыгер менен жеке мамилени алмаштыруу үчүн арналган эмес жана медициналык кеңеш эмес. Сизди изилдөөңүздүн жана квалификациялуу саламаттыкты сактоо адиси менен өнөктөштүктүн негизинде саламаттыкты сактоо боюнча чечимдерди кабыл алууга чакырабыз.
Блог маалыматы жана масштабы боюнча талкуулар
Биздин маалымат чөйрөсү хиропрактика, таяныч-кыймыл аппараты, физикалык дарылар, ден соолук, этиологиялык жардам менен чектелген висцеросоматикалык бузулуулар клиникалык презентациялардын ичинде, байланышкан somatovisceral рефлекс клиникалык динамикасы, subluxation комплекстери, сезимтал ден соолук маселелери, жана/же функционалдык медицина макалалар, темалар, жана талкуулар.
Биз камсыздайбыз жана тартуулайбыз клиникалык кызматташуу ар кандай дисциплиналардагы адистер менен. Ар бир адис өз ишинин профессионалдык чөйрөсү жана лицензиялоонун юрисдикциясы менен жөнгө салынат. Биз функционалдык ден соолук жана сергектик протоколдорун таяныч-кыймыл аппаратынын жаракаттарын же бузулууларын дарылоо жана колдоо үчүн колдонобуз.
Биздин видеолор, посттор, темалар, темалар жана түшүнүктөр биздин клиникалык практикабызга тиешелүү жана түз же кыйыр түрдө колдоо көрсөткөн клиникалык маселелерди, маселелерди жана темаларды камтыйт.*
Биздин кеңсе колдоочу цитаталарды берүүгө аракет кылды жана биздин билдирүүлөрүбүздү колдогон тиешелүү изилдөөлөрдү же изилдөөлөрдү аныктады. Сурам боюнча, көзөмөлдөөчү кеңештерге жана коомчулукка жеткиликтүү изилдөө иштерин колдоочу көчүрмөлөрдү беребиз.
Биз белгилүү бир кам көрүү планына же дарылоо протоколуна кандайча жардам бериши мүмкүн экендиги жөнүндө кошумча түшүндүрмө талап кылган маселелерди камтый тургандыгыбызды түшүнөбүз; ошондуктан, жогорудагы теманы талкуулоо үчүн, сураныч, сураныч Доктор Алекс Хименес, DC, же биздин 915-850-0900.
Биз сизге жана сиздин үй-бүлөңүзгө жардам берүү үчүн келдик.
баталар
Dr. Alex Хименес A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондук почта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика доктору (DC) катары лицензияланган Texas & New Mexico*
Texas DC License # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Катталган медайым катары лицензияланган (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (контролдук № 3558029)
Компакт абалы: Көп штаттык лицензия: Практикага ыйгарым укуктуу 40 States*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менин Digital Business Card
