Массаж жасоо ыкмалары жана протоколдору

Дарылоо массаж дененин кыймыл жана жумшак ткандарды бурмалоого физикалык тийген колдонот. массаж терапиясы көптөгөн түрлөрү бар, ар бир ийкемдүүлүк, кан айланууну, эс жана жоюу же тырык кыртыштын алдын жакшыртылган материалдар жеткирүүгө багытталган. El Пасо Артка клиникасы биз шыпаа жана тарытуу үчүн негизги же кошумча чечим катары кесиптик массаж дарылоону сунуш кылууга биз кубанычтабыз.
Хиропрактика менен айкалыштыруу Массаж терапиянын пайдасын

Массаж терапиясы жана хиропрактика сактоо көбүнчө кошумча терапия катары сунушталат. Бул эки дарылоо варианттары бир катар артыкчылыктарды сунуштайт, атүгүл өз-өзүнчө издегенде да, алардын бириккен пайдасы бейтаптарга оорудан жана стресстен тезирээк, узак мөөнөттүү жеңилдетүүнү сунуштайт.

• жаракат алган же ооруларга да массаж терапияны жана хиропрактика жардам алган бейтаптар айыктырып, өзүн-өзү калыбына келтирүү үчүн биргеликте бүткүл денеси чогуу иштейт эле тезирээк калыбына келтирүү жолу көрсөтүшөт.
• ъ жумшаргандыгы жана аз сенин жөнгө салуу таасирин азайып мүмкүн каршылык жаратышы ыктымал, анткени массаж алуу алдында хиропрактика жөнгө оъдоолор жараян жөнөкөй жана таасирдүү болот.
• Өнөкөт стресс жана булчуң тирешүү чечүү үчүн хиропрактика дарылоону талап subluxations алып келиши мүмкүн. анын физикалык пайдадан тышкары, массаж терапия сенин кайгы башкы себепкери болгон жок, жалпы акыл стрессти азайта алабыз сонун эс ыкмасы болуп саналат.
• Массаж жана хиропрактика менен бирге колдонулганда, кыймылдуулук жана ийкемдүүлүк жагынан натыйжалуураак натыйжаларга жетишүүгө болот, анткени дененин булчуңдары жана муундары туура кыймыл үчүн чогуу иштеши керек.

СИЗДИН Массажа MOST КЕЛҮҮ

Дарылоо массаж дарылоо жана эс алуу үчүн зарыл болгон атайын жардам алуу үчүн дене жана акыл үчүн мүмкүнчүлүк болуп саналат. Бир нече негизги ыкмалары тезирээк калыбына келтирүү жана жакшыртуу Wellness күн сайын үчүн массаж терапиясы көбүрөөк жардам берет.

• байланыш: Байланыш - эффективдүү массаждын ачкычы. Дарылоо учурунда көңүл буруунун эң жакшы аймактарын аныктоо үчүн массажист менен катуулугу жана оорушу сыяктуу симптомдорду талкуулаңыз. Дарылооңузга активдүү катышуу үчүн массаж учурунда ачык айтуудан коркпоңуз, сиз жана массажистиңиз бир бетте болгондо эң жакшы натыйжаларга жетишесиз.
• Бакен-Барды: Массаж эс алып жүргөндө жакшы иштейт. Массаж учурунда эс алууга көңүл буруңуз, тескерисинче, акыл-насааттарыңыздын тизмесин жаңыртпаңыз. Массаж терапия сессиясынын алдында оор тамак жегенден алыс болуңуз; эгер сиз ачка болом деп ойлосоңуз, өзүңүздү ыңгайлуу сезип, бирок ашыкча тоюп калбашыңыз үчүн жемиш же кичинекей тамак жеңиз.

АКТИВДУУ ЧЫГАРУУ ТЕХНИКАСЫ
Active Release Technique (ART) булчуңдар, тарамыштар, байламталар, фассия жана нервдер менен байланышкан көйгөйлөрдү чечүүчү патенттелген, заманбап жумшак ткандарды башкаруу системасы. Кайталануучу штаммды жарадар жана топтолгон жаракаттар ART менен тез жана биротоло чечилет. Бул шарттардын бардыгынын бир маанилүү жалпылыгы бар: алар көбүнчө булчуңдардын ашыкча пайдаланылышынын натыйжасы.

Кайталануучу штамм жана/же топтолгон жаракаттар сиздин денеңиздин жабыркаган аймакта катуу, тыгыз тырык тканын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бул тырык тканы эркин кыймылдашы керек болгон кыртыштарды байлап, байлайт. Шрамдын кыртышы көбөйгөн сайын булчуңдар кыскарып, алсырап, тарамыштар чыңалып, нервдер камалып калышы мүмкүн. Бул кыймылдын азайышына, күчтүн жоголушуна жана ооруга алып келиши мүмкүн. Эгерде нерв камалып калса, сиз кычышуу, сезүү жана алсыздыкты сезиши мүмкүн.

Ар бир ART сессиясы чындыгында текшерүү менен дарылоонун айкалышы. ART провайдери булчуңдардын, фассиянын, тарамыштардын, байламталардын жана нервдердин текстурасын, тартылышын жана кыймылын баалоо үчүн колдорун колдонот. Дисфункционалдуу ткандар так багытталган чыңалууну пациенттин өзгөчө кыймылдары менен айкалыштыруу аркылуу дарыланат.

Бул дарылоо протоколдору 500дөн ашык конкреттүү кыймылдар ART үчүн уникалдуу болуп саналат. Алар провайдерлерге ар бир пациентке таасир эткен конкреттүү көйгөйлөрдү аныктоого жана оңдоого мүмкүндүк берет. ART кукилерди кесүүчү ыкма эмес.

ART P. Michael Leahy, DC, CCSP тарабынан иштелип чыккан, такталган жана патенттелген. Доктор Лихи анын бейтаптын симптомдору алардын жумшак тканындагы кол менен сезилген өзгөрүүлөргө байланыштуу экенин байкаган. Булчуңдар, фассиялар, тарамыштар, байламталар жана нервдер ар кандай жумуштарга кандай жооп кайтарганын байкоо менен доктор Лихи бейтаптын көйгөйлөрүнүн 90%дан ашыгын ырааттуу чече алган. Доктор Алекс Хименес 1999-жылдан бери доктор Лихи тарабынан изилденип, ишеним грамотасына ээ.

MYOFASCIAL-РЕЛИЗ

Латын тилинен булчуң дегенди билдирген myo жана топ үчүн fascia сөздөрүнөн келип чыккан; Миофасциалдык релиз терапиясы (MRT) туташтыргыч ткандын (фассия) жипче тилкесиндеги чыңалууну бошотуп, фассиядагы кысылууларды же бөгөттөрдү бошотууга, ошону менен тутумдаштыргыч ткандын тырыктары же жаракаттары менен байланышкан көйгөйлөрдү жеңилдетет.

MRT фассияны жумшак созуп, узартып, кайра түздөөчү жумшак, камыртуу манипуляцияны колдонот. Адамдын абалын кылдаттык менен байкагандан кийин, миофасциалдык релиздик терапевт дененин чектелген жерлерин сезет. Чектелген аймактар ​​табылганда, миофасциалдык релиздик терапевт булчуң жипчелеринин багыты боюнча ткандарды акырын сунат. Бул созуу жумшартуу же бошотуу сезилмейинче кармалат. Процесс андан кийин чыңалуу сезилмейинче кайталанат. MRT колдонуу менен фасциалдык тармактын бузулушу бошотот жана сөөктөргө, булчуңдарга, муундарга жана нервдерге чыңалуу жеңилдейт. Myofascial чыгаруу көп учурда оптималдуу кыртыштын текстура жана иштешине жардам берүү үчүн башка манипуляциялык ыкмалары менен бирге колдонулат.

КаЙчыЛаШ сүрүлүүдөн RELEASE
Cross-Friction Release (CRT) – бул түздөн-түз жабыркаган жерге жана жумшак ткандардын булаларынын багытына туурасынан жасалган кол терапиясы. CRT колдонуу ооруну басуучу таасир жаратат жана жаракат алган жерде жеке булчуң, тарамыш жана байламта жипчелерин калыбына келтирет. Бул ыкма көбүнчө кыртыштын оптималдуу түзүлүшүнө жана иштешине жардам берүү үчүн башка манипуляциялык ыкмалар менен бирге колдонулат.