Lumbago жөнүндө жалпы маалымат

тааныштыруу

Көптөгөн адамдар аркасындагы ар кандай булчуңдар дененин иштешине жардам берерин түшүнүшпөйт. The арка булчуңдары кыймылга, бүгүүгө, айланууга жардам бериңиз жана адам сыртта жүргөндө түз турууга жардам берет. Арткы булчуңдар омуртканын моюнчасынын, көкүрөктүн жана белдин бөлүктөрүн коргоого жардам берип, баш, моюн, ийин, кол жана буттар менен бирге кыймылдуулукту камсыздайт. Организм табигый түрдө жашы менен эскире баштаганда, ал алып келиши мүмкүн кайра маселелер Бул адамдын кыймылдуулугун чектеши мүмкүн, же кадимки иш-аракеттер арка булчуңдарынын ашыкча колдонулушуна жана белдин оорушун же белдин оорушуна алып келиши мүмкүн. Бүгүнкү макалада аркадагы көкүрөк-белдин параспиналдык булчуңдары, lumbago триггердик чекиттер менен кандай байланышы бар, жана көкүрөк-бел булчуңдарында lumbago-ну жеңилдетүү үчүн дарылоо ыкмалары каралат. Биз бейтаптарды люмбого пайда кылган көкүрөк-белдин бел оорусун дарылоодо ар кандай ыкмаларды сунуш кылган сертификацияланган провайдерлерге кайрылабыз. Биз бейтаптарды текшерүүнүн негизинде тиешелүү медициналык тейлөөчүлөрүбүзгө кайрылуу менен кубаттайбыз. Биз билим берүү биздин провайдерлерге пациенттин өтүнүчү боюнча терең жана татаал суроолорду берүү үчүн эң сонун чечим экенин белгилейбиз. Доктор Алекс Хименес, DC, бул маалыматты билим берүү кызматы катары гана белгилейт. баш тартуу

Аркадагы тораколумбалык параспиналдык булчуңдар

 

Сизге аз убакыт болсо да басуу кыйын болуп калдыбы? Сиз төшөктөн турганда ооруп, ооруп жатасызбы? Жерден буюмдарды алуу үчүн эңкейип жатканда дайыма ооруп жатасызбы? Сиз жасап жаткан бул ар кандай аракеттер аркадагы көкүрөк-белдин параспиналдык булчуңун камтыйт жана бул булчуңдарга маселелер таасир эткенде, ал триггер чекиттери менен байланышкан lumbago алып келиши мүмкүн. The thoracolumbar paraspinal арткы бөлүгүндө көкүрөк-бел омурткасы менен тыгыз курчалган булчуңдардын тобу бар, бул жерде көкүрөк аймагы бүтүп, бел бөлүгү башталат. Арткы thoracolumbar параспиналдык булчуңдар дене менен кокустук байланышта болот, анткени ал кыймылды талап кылган системалардын салымын талап кылат. Изилдөөлөр ачыкка чыгарат thoracolumbar параспиналдык булчуңдар үч суб-система менен байланыш аркылуу модуляцияланат, алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Пассивдүү системасы: омурткалар, дисктер жана байламталар
• активдүү системасы: булчуңдар жана тарамыштар
• Башкаруу системасы: борбордук нерв системасы жана нервдер

Ар бир система адам бир нерсени алуу үчүн эңкейип жатканда же жөнөкөй кыймылдарды жасаганда булчуңдардын иштешин камсыз кылат. Бирок, булчуңдар ашыкча колдонулганда, бул арка жана курчап турган булчуңдарга таасир этүүчү ар кандай маселелерге алып келиши мүмкүн.

 

Lumbago Trigger Points менен байланышкан

 

Изилдөөлөр ачыкка чыгарат параспиналдык булчуңдардын бүтүндүгү аркадагы омуртка трассасын сактоого келгенде абдан маанилүү ролду ойнойт. thoracolumbar paraspinal булчуңдар кадимки иш-аракеттерден ашыкча болуп калганда, ал белдин оорушу белгилерин же триггер чекиттери менен байланышкан lumbago жаратып, аркага таасир этиши мүмкүн. Доктор Треллдин «Миофасциалдык оору жана дисфункция» китебинде триггердик чекиттер капыстан кыймылдардан же убакыттын өтүшү менен туруктуу булчуңдардын жыйрылышынан улам активдешип, бел оорусунун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Параспиналдык булчуңдардагы атрофия маселелери арканын тораколумбар аймактарында терең ооруну пайда кылган козгогуч чекиттер менен байланышкан lumbagoго салым кошо алат. thoracolumbar paraspinal терең булчуң тобунун активдүү триггер чекиттери бүгүп же каптал бүгүп жатканда омурткалардын ортосундагы кыймылды начарлатышы мүмкүн. 

 

---

Lumbago жөнүндө жалпы маалымат - Видео

Лумбаго же бел оорусу оорунун аркага канчалык катуу тийгенине жараша, курчунан өнөкөткө чейин көптөгөн адамдар таралган маселелердин бири болуп саналат. Сиз белдин ортоңку бөлүгүндө ооруп жатасызбы? Сиз кызыктай абалда бутуңузду ылдый чуркап жүргөндө электр шоктугун сезесизби? Же белиңиздин ортосунда назиктикти сездиңизби? Бул симптомдорду башынан thoracolumbar paraspinal булчуъдардын lumbago менен байланышкан козгогуч чекиттери таасир экенин көрсөтүп турат. Видеодо lumbago деген эмне, симптомдору жана ооруну басаңдатуу жана арткы белдеги көкүрөк-бел булчуңдарынын көйгөйлөрүн пайда кылган козгогуч чекиттерди башкаруу үчүн ар кандай дарылоо жолдору түшүндүрүлөт. Бел оорусунан жапа чеккен көптөгөн адамдар ар кандай факторлор тораколумбалык аймактагы курчап турган булчуңдарга таасир этип, алар жабыркашы мүмкүн болгон башка мурунку шарттарды жаап-жашырышы мүмкүн экенин түшүнүшпөйт. Триггер чекиттери менен байланышкан lumbago башкарууга келсек, ар кандай дарылоо параметрлери арткы ары прогресс үчүн триггер чекиттерди башкаруу, ал эми thoracolumbar paraspinal булчуъдардын таасир ооруну азайтууга жардам берет.

---

Тораколумбар булчуңдарындагы люмбогону жеңилдетүү үчүн дарылоо

 

lumbago же белдин оорушу көп адамдар үчүн жалпы маселе болгондуктан, ар кандай дарылоо thoracolumbar булчуъдардын оору сыяктуу симптомдору азайтууга жана ага байланышкан козгоо чекиттерин башкарууга болот. Көптөгөн адамдар колдоно турган эң жөнөкөй дарылоонун кээ бирлери алардын турган абалын оңдоо болуп саналат. Көптөгөн адамдар денесинин бир тарабына таянышат, бул карама-каршы тараптагы көкүрөк-бел булчуңдарына ашыкча жүктөлөт. Бул омуртка subluxation же thoracolumbar аймакка туура эмес себеп болот. Көптөгөн адамдар күнүмдүк жашоосуна киргизе турган дагы бир дарылоо - бул thoracolumbar омурткасы үчүн омуртка тууралоо үчүн хиропрактика баруу. Изилдөөлөр ачыкка чыгарат физикалык терапия менен айкалышкан хиропрактика багуу thoracolumbar аркасын бошотуп, катуу булчуңдарды бошотуп, аркага жеңилдик алып келип, козгогуч чекиттер менен байланышкан оору белгилерин азайтат. 

 

жыйынтыктоо

Аркада денеге кыймыл жана мобилдүүлүктү камсыз кылган thoracolumbar параспиналдык булчуңдар деп аталган ар кандай булчуңдар бар. Арткы булчуңдар омуртканын моюнчасынын, көкүрөктүн жана белдин бөлүктөрүн коргоого жардам берет, ошол эле учурда дененин туруктуулугун сактоо үчүн дененин калган компоненттери менен иштешет. Табигый карылык же иш-аракеттер арка булчуңдарына таасир эткенде, бул ар кандай оору маселелерине алып келиши мүмкүн, бул триггердик чекиттерди активдештирип, белдин оорушун же белдин оорушун пайда кылат. Бактыга жараша, кээ бир дарылоо thoracolumbar параспиналдык булчуңдардын белдин оорушун басаңдатууга жардам берет, ал эми артка мобилдүүлүктү кайтаруу үчүн козгогуч чекиттерди башкаруу.

 

шилтемелер

Белл, Дэниел Дж. "Paraspinal Muscles: Radiology Reference Article." Radiopaedia Blog RSS, Radiopaedia.org, 10-июль 2021-жыл, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

дю Роуз, Алистер жана Алан Брин. "Paraspinal Muscle Activity жана Bel Inter-vertebral Motion диапазонунун ортосундагы байланыштар." Саламаттыкты сактоо (Базель, Швейцария), MDPI, 5-январь 2016-жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

Ал, Кевин жана башкалар. "Параспиналдык булчуң атрофиясынын белдин оорушундагы кесепеттери, тораколумбар патологиясы жана омуртка хирургиясынан кийинки клиникалык натыйжалар: адабиятка сереп салуу." Global Spine Journal, SAGE Publications, август 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Ходакарами, Нима. "Белка оорусу менен ооруган бейтаптарды дарылоо: физикалык терапия жана хиропрактика манипуляцияны салыштыруу." Саламаттыкты сактоо (Базель, Швейцария), MDPI, 24-февраль 2020-жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG, et al. Миофасциалдык оору жана дисфункция: Trigger Point Manual: Vol. 1: Дененин жогорку жарымы. Williams & Wilkins, 1999.

баш тартуу