Акупунктуранын арыктоо үчүн пайдасын билип алыңыз

Ден соолукту жакшыртууну жана/же сактоону каалаган адамдар үчүн изилдөөлөр акупунктура арыктоого жардам бере аларын далилдейт. Жалпы ден соолук планына акупунктураны киргизүү бул максатка жетүүгө жардам бере алабы?

Акупунктура арыктоо

Акупунктура - бул ичке, ийкемдүү ийнелерди денеге белгилүү чекиттерге киргизген салттуу медициналык терапия. Ал 2,500 жылдан ашык убакыттан бери жашап келет. Бул практика дененин энергиясын/айланышын стимулдайт деп ишенишет жана изилдөөлөр ал салмак кошууга жана семирүүгө салым кошкон ар кандай факторлорду жакшыртышы мүмкүн деп эсептейт. (Kepei Zhang et al., 2018)

• Акупунктура энергия агымын жөнгө салат жана дененин балансын калыбына келтирүүгө жардам берет, ал гомеостазды жана өзүн-өзү айыктырат деп эсептелет. (Ning-Cen Li et al., 2019)
• Акупунктура кан айланууга, нервдерге жана иммундук системага таасир этүүчү тутумдаштыргыч тканды стимулдайт.
• Бул шакыйды, тукумсуздукту, ооруну башкаруу жана арыктоо сыяктуу шарттарды башкарууга жардам берүү үчүн колдонулган.
• Биринчи жолугушууда акупунктурист жалпы медициналык тарыхты алып, арыктоо максаттарын аныктайт.
• Алар натыйжалуу жекелештирилген дарылоо планын иштеп чыгуу үчүн салмактын өсүшүнө себеп болгон негизги себептерди аныктоого жардам берет, мисалы, жай метаболизм, калкан безинин көйгөйлөрү жана ашыкча тамактануу.
• Окутулган жана лицензиясы бар дарыгер акупунктураны дарылоодон тышкары, тамактануу жана ден соолук боюнча машыктырууларды бере алат.

процедура

• Ийнелер ичке жана оорутпай же кан кетпестен эффективдүү иштөөгө ылайыкталган.
• Ийнелер дарылоо стадиясына жараша ар бир сессияда 15-30 мүнөткө калтырылат.
• Машыгуучу сеанс учурунда ийнелерди техниканын бир бөлүгү катары көтөрүп же айланта алат.
• Көптөгөн адамдар акупунктура менен дарылоо эс алып, оорутпай турганын айтышат.
• арыктоо үчүн, кулак чекиттери басым болот.
• Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кээ бир сырткы кулак чекиттерин стимулдаштыруу гормондорду тең салмактоого жардам берет, бул каалоолорду азайтууга жана табитти басууга жардам берет. (Li-Hua Wang et al., 2019)
• салмак жоготууга жана акупунктурага жардам берген эки гормон тең салмактуулукту калыбына келтирүүгө жардам берет: (Li-Hua Wang et al., 2019)

Ghrelin

• Аппетитти жана тамакты стимулдаштырууну көзөмөлдөйт.

лептина

• Майдын сакталышын жана зат алмашууну жөнгө салат.

Акупунктура арыктоо жардам берет:

• Тамак-ашка болгон каалоону азайтыңыз
• Аппетитти басуу
• Сиңирүүнү жакшыртыңыз
• зат жогорулатуу

изилдөө

Акупунктура арыктоо акыркы изилдөөлөр:

• Бир изилдөө семиз аялдардын дене акупунктурасына кулакка/кулак акупунктурасынын натыйжалуулугун салыштырып, кулак акупунктурасын алгандар дененин башка аймактарында акупунктура алган адамдарга караганда көбүрөөк арыктаганы аныкталган. (Cayir Yasemin et al., 2017)
• Дагы бир изилдөө алты жума сайын кулак акупунктурасын алган 20 жаштан 30 жашка чейинки ашыкча салмактуу аялдардын белинин айланасы кыскарганын көрсөттү. (Фелисити Лиллингстон ж.б., 2019)
• Көптөгөн адамдар стресстин натыйжасында салмак кошуп алышат.
• Изилдөөлөр көрсөткөндөй, акупунктура терапиясы эндорфиндердин же денедеги табигый ооруну басаңдатуучу гормондордун чыгарылышын стимулдаштырууга жардам берет.
• Бул чыңалуу, нааразычылык жана тынчсыздануу менен шартталган стресс жегенге каршы тынчтандыруучу, эс алуучу эффекттерди түзүүгө жардам берет. (Лайла Ахмед Абу Исмаил жана башкалар, 2015)
• Дайыма көнүгүү, жакшыртылган уйку, стрессти башкаруу жана тең салмактуу тамактануу сыяктуу жашоо образын өзгөртүү менен бирге, изилдөөлөрдү карап чыгуу акупунктура арыктоо үчүн натыйжалуу деген жыйынтыкка келген. (SY Kim et al, 2018)

коопсуздук

Лицензияланган жана сертификатталган практик тарабынан жасалганда акупунктуранын тобокелдиктери төмөн. Эң таралган терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• оорулуу
• Таяктан калган
• Ийне сайылган жерде аз кан агуу
• талыгуу

Издөө алдында акупунктура дарылоо, кароо жөнүндө саламаттыкты сактоо провайдериңизге кайрылыңыз. Эгер дарылоо сизге туура келсе, алар абройлуу практикти сунушташы мүмкүн.

---

Хиропрактика сактоо жана метаболизм

---

шилтемелер

Zhang, K., Zhou, S., Wang, C., Xu, H., & Zhang, L. (2018). Семирүү боюнча акупунктура: Клиникалык далилдер жана мүмкүн болгон нейроэндокриндик механизмдер. Далилдерге негизделген кошумча жана альтернативалуу медицина: eCAM, 2018, 6409389. doi.org/10.1155/2018/6409389

Li, NC, Li, MY, Chen, B., & Guo, Y. (2019). Акупунктуранын жаңы перспективасы: үч тармактын өз ара аракеттенүүсү нейтралдаштырууга алып келет. Далилдерге негизделген кошумча жана альтернативалуу медицина: eCAM, 2019, 2326867. doi.org/10.1155/2019/2326867

Ван, ЛХ, Хуан, В., Вэй, Д., Дин, Д.Г., Лю, ЙР, Ванг, Дж.Ж., Чжоу, Зы (2019). Жөнөкөй семирүү үчүн акупунктура терапиясынын механизмдери: Жөнөкөй семирүү боюнча клиникалык жана жаныбарларды изилдөөнүн далилдерге негизделген карап чыгуу. Далилдерге негизделген кошумча жана альтернативалуу медицина: eCAM, 2019, 5796381. doi.org/10.1155/2019/5796381

Yasemin, C., Turan, S., & Kosan, Z. (2017). Түрк семиз аял бейтаптарга кулак жана дене акупунктурасынын таасирлери: Рандомизацияланган көзөмөлдөгү сыноо эки ыкма тең дене салмагын жоготкон, бирок кулактын акупунктурасы дененин акупунктурасына караганда жакшыраак болгон. Акупунктура жана электротерапевтик изилдөө, 42 (1), 1-10. doi.org/10.3727/036012917×14908026364990

Lillingston, F., Fields, P., & Waechter, R. (2019). Кулак акупунктурасы ашыкча салмактуу аялдарда белдин тегерегинин кыскарышы менен байланышкан - Рандомизацияланган көзөмөлдөгү сыноо. Далилдерге негизделген кошумча жана альтернативалуу медицина: eCAM, 2019, 6471560. doi.org/10.1155/2019/6471560

Исмаил, LA, Ибрагим, АА, Абдел-Латиф, Г.А., Эл-Халим, DA, Хелми, Г., Лабиб, LM, & El-Masry, MK (2015). Мисир семиздик менен ооругандардын дене салмагын азайтуу жана сезгенүү медиаторлор боюнча акупунктура таасири. Ачык жеткиликтүүлүк Македониянын медициналык илимдер журналы, 3(1), 85–90. doi.org/10.3889/oamjms.2015.010

Kim, SY, Shin, IS, & Park, YJ (2018). арыктоо боюнча акупунктура жана кийлигишүү түрлөрүнүн таасири: системалуу карап чыгуу жана мета-анализ. Семирүүнүн обзорлору: Эл аралык семирүүнү изилдөө ассоциациясынын расмий журналы, 19(11), 1585–1596. doi.org/10.1111/obr.12747