Эгер баш оорусу баштан болсо, сен жалгыз эмессин. Болжол менен Кошмо Штаттарда 9 жеке чыгып 10 баш азап. кээ бирде жок, кээ бир көп, кээ бир супсак жана лукулдап, жана, кайгы жана айланышы алдан-күчтөн тайып, кээ бир себеби башы ооруп арылдым көптөр үчүн дароо жооп болуп саналат, ал эми. Бирок, кантип кыйла натыйжалуу ооруса жардам бере алат?

 

Илимий изилдөөлөр хиропрактика сактоо оору көптөгөн түрлөрү боюнча натыйжалуу альтернатива дарылануу экенин көрсөттү. А 2014 отчет таратуучу жана психологиялык дарыланууга журналына (JMPT) дарылоо ыкмалары ар түрдүү пайдалуу өнөкөт жана катуу кармаган моюн кыйналып дарылоо үчүн, ошондой эле жакшырды эле омуртка өзгөртүүлөр жана кол боемочулуктарды хиропрактика сактоо жакшыртылган жыйынтыгы чаралар колдонулат деп табылган моюн оорусу. Мындан тышкары, хиропрактика сактоо бир 2011 JMPT изилдөө экенин жакшырта алабыз жана жыштыгын азайтуу шакыйды жана cervicogenic баш оору.

 

Баш оору хиропрактика Care кандай мамиле кылат?

 

Хиропрактика сактоо, анын ичинде оору, жаракат алган жана / же чайынып жана тынчсыздана системасынын шартында, ар түрдүү дарылоо боюнча багытталган. А сыныкчы кылдат Омуртканын трассаны туура омуртка өзгөрүүлөрдү жана кол Manipulations колдонот. А subluxation, же жүлүн жылып, мисалы, мойнунан катары белгилери, себеп көрсөтүп турат жана бел оорусуЖана баш оору жана шакыйды. А салмактуу омурткасы бир омурткасы милдетин жакшырта алабыз, ошондой эле түзүмдүк стрессти азайтат. Мындан тышкары, боли дарыгер, тамак-аш менен камсыз пикирин прогарммасы болгону актык пикирин сунуш жана стрессти башкаруу жана ишке ашыруу сунуштарын сунуш кылуу менен баш ооруу жана башка оор оорусунун белгилерин дарылоодо жардам берет. Хиропрактика сактоо акыры омурткасы бир баштапкы милдетин калыбына Омуртканын айланадагы катар булчуң жоу болот.

 

 

 

Мындан тышкары, хиропрактика сактоо башка жаракаттардан жана / же шарттардын арасында улам моюн жана бел herniated калыбы үчүн мойнуна белдин оорушун, анын ичинде белгилери коопсуз жана натыйжалуу башка жүлүн саламаттык сактоо маселелерин мамиле, болот. Бир сыныкчы омуртка жылып кандай, же subluxation, дененин ар кайсы бөлүктөрү жабыркашы мүмкүн, алар, тескерисинче, жалгыз симптому басым караганда бүтүндөй денесине кандай мамиле кылат түшүнөт. Хиропрактика дарылоо адамдын денесинде табигый баштапкы ден соолук жана сергектик калыбына жардам берет.

 

 

Бул хиропрактика сактоо жаракат алган бир катар натыйжалуу белгилүү экенин жана / же шарттарына Бирок, акыркы бир нече жылдын ичинде, илимий изилдөөлөр хиропрактика биздин стрессти башкаруу менен турмуш абалын жогорулатуу мүмкүн экенин байкашкан. Бул акыркы изилдөөлөрдүн бир катар хиропрактика сактоо иммундук-милдетин өзгөртүүгө мүмкүн экенин көрсөтүүдө жүрөктүн согушу тездейт таасир этет, ошондой эле, кан басымы төмөндөйт. Япония Ж 2011 изилдөө хиропрактика силер ишенбей караганда дене боюнча бир кыйла олуттуу таасир этиши мүмкүн экенин айткан.

 

Стресс-соолугуна маанилүү көрсөткүч болуп саналат, ал эми өнөкөт оору белгилери өтө сергектик таасир этиши мүмкүн. Япониядан изилдөөчүлөр хиропрактика моюн оорусу менен ооруп 12 эркектер жана аялдар менен стрессте өзгөртө турган текшерүү умтулган. Бирок Япония окумуштуулары тынчсыздана системасын хиропрактика омуртка өзгөртүүлөр жана кол боемочулуктарды кандай таасир кыйла объективдүү сүрөтүн келгендиктен, алар гормон өзгөрүүлөргө мониторинг мээ иш-аракет жана акылмандын сыноолорго мониторинг ПЕТ каршлыгын колдонгон.

 

хиропрактика кам кийин, бейтаптарга оору кайра иштетүү жана стресс мамиле үчүн жооптуу мээнин аймактарында мээ иш өзгөртүлүшү болчу. Алар да кыскарган басым көрсөтүү менен, олуттуу кортизол кыскартылган болчу. Катышуучулар ошондой эле дарылоо кийин төмөнкү оору упайларды жана жашоонун жогорку сапаты билдирди. Мындай хиропрактика сактоо амхырлик чаралар, негизги стрессти башкаруу ыкмалары жана техникасы бар. Өнөкөт стресс ичинде мойнунан жана белдин оорушун, ошондой эле оору менен Шакыйдын бир катар саламаттык сактоо маселелери, алып келиши мүмкүн. Башка амхырлик иш-чаралар, ошондой эле коопсуз жана натыйжалуу белгилерин жакшыртууга жардам берет. Кийинки макалада максаты мурда өнөкөт оору менен ооруй бейтаптардын жашоо кабыл оору катуу жана сапаты боюнча амхырлик негизделген стресс кыскартуу, ошондой эле белгилүү бир амхырлик кийлигишүү, натыйжалуулугун көрсөтүп турат.

 

Өнөкөт оору менен ооруган этүү Pain сыйымдуулугу жана жашоо сапатын республика боюнча амхырлик негизинде стресс азайтуу аракети

 

жалпылаган

 

Бул изилдөөнүн негизги максаты амхырлик негизинде стресс кыскартуу (MBSR) өнөкөт оору менен ооруган бейтаптарды өмүр кабыл оору катуу жана сапаты боюнча натыйжалуулугун аныктоо болгон. Ошентип, нейрологдор жана Шакыйдын жана өнөкөт талаш-түрү оору боюнча эл аралык ооруп коомунун (IHS) аныктоо критерийлерин аныктоо боюнча кырк оорулуу, тиешелүүлүгүнө жараша тандалып алынган жана туш келди кийлигишүү тобу жана көзөмөл тобуна дайындалган. Катышуучулар жашоонун кайгы жана сапатын (SF-36) анкетаны аяктады. кийлигишүү тобу жумасына, ой жүгүртүү жана күн сайын үй тажрыйбасын колдонууга сегиз жумалык MBSR программасы боюнча окуп, 90-протоколунун сессияны. Алдын ала сыноо четтетүү менен covariance талдоонун натыйжалары контролдук топто салыштырмалуу аралашуу топтун жашоонун кайгы жана сапатын жакшыртууга олуттуу көрсөттү. Бул изилдөөнүн MBSR өнөкөт оору менен ооруган оору менен күрөшүүгө жакшыртуу үчүн эмес, дары-дармек менен стратегиясын жашоосунун жана өнүгүшүнүн сапатынын пайдаланылышы мүмкүн экенин көрсөттү жыйынтыгында. Ал эми, мисалы, pharmacotherapy сыяктуу башка ыкмалар менен бирге колдонсо болот.

 

Keywords: өнөкөт оору, шакыйды, амхырлик, жашоо сапаты, араздаша баш оору

 

Доктор Алекс Хименес анын Insight

Өнөкөт оору көптөгөн адамдарга таасир тайдырган белгилери болуп саналат. проблемаларынан ар кандай түрлөрү бар, бирок, алардын көпчүлүгү көбүнчө жалпы механизм менен бөлүшүү. Өнөкөт стресс жүлүн жылып, же subluxation, ошондой эле, мисалы, мойнунан жана белдин оорушун башка белгилери, баштын оорусу жана мигренден алып келиши мүмкүн, анын ичинде туура булчуң оорчулуктун, башкарылган эмес, саламаттык сактоо маселелери боюнча ар түрдүү, алып келиши мүмкүн. Стрессти башкаруу методдору жана ыкмалары, акыры жакшыртуу жана стресс байланышкан белгилерин башкарууга жардам берет. хиропрактика сактоо жана амхырлик негизинде стресс кыскартуу сыяктуу амхырлик чаралар натыйжалуу стрессти азайтууга жана өнөкөт оору белгилерин чечүүгө жардам берүү үчүн аныкталган.

 

тааныштыруу

 

Баш оору - бул чоңдордун жана педиатрлардын неврологиялык клиникаларында иликтенген эң көп тараган арыздардын бири. Бул баш оорулардын басымдуу бөлүгү мигрен жана чыңалуу түрүндөгү баш оорулар (Kurt & Kaplan, 2008). Баш оорулар негизги же башталгыч жана кошумча баш ооруларынын эки категориясына бөлүнөт. Баш оорунун токсон пайызы негизги баш оору болуп саналат, анын ичинде мигрен жана чыңалуу менен баш оору эң көп кездешет (International Headache Society [IHS], 2013). Аныктамага ылайык, шакыйдын баш оорусу адатта бир тараптуу жана пульсациялуу мүнөздө болуп, 4 сааттан 72 саатка чейин созулат. Байланыштуу симптомдорго жүрөк айлануу, кусуу, жарыкка, үнгө жана ооруга сезимталдыктын жогорулашы кирет жана физикалык активдүүлүктүн жогорулашы менен жалпысынан жогорулайт. Ошондой эле, чыңалуудагы баш оору эки тараптуу, пульсацияланбаган оору, басым же тыгыздык, бинт же шляпа сыяктуу бүдөмүк оору менен мүнөздөлөт жана күнүмдүк жашоонун алдын алуу менен орточо жана орточо оору сезилет (IHS, 2013).

 

Стовнер жана башкалар. (2007) IHS диагностикалык критерийлерин колдонуп, активдүү баш оору менен ооруган бойго жеткен калктын пайызын болжол менен баш оору үчүн 46%, чыңалуу түрүндөгү баш оору үчүн 42%. Бул чыңалуу түрүндөгү баш оорунун пайда болушу жана жайылышы болжолдонгондон кыйла жогору экендигин айгинелейт. Элдердин болжол менен 12-18 пайызында мигрень бар деп болжолдонууда (Stovner & Andree, 2010). Эркектерге салыштырмалуу аялдарда мигренден көп дуушар болушат, мигрендин таралышы эркектерде болжол менен 6%, аялдарда 18% түзөт (Тозер жана башкалар, 2006).

 

Шакыйдын жана чыңалуунун түрүндөгү баш оорулар психологиялык жана физиологиялык стресстерге каршы кеңири тараган жана документалдуу жооптор (Menken, Munsat, & Toole, 2000). Мигрень мезгил-мезгили менен начарлаган өнөкөт оору болуп саналат жана жашоо сапатына, мамилелерине жана өндүрүмдүүлүгүнө терс таасирин тийгизет. Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму (WHO) катуу мигрени он тогузунчу даражадагы эң алсыратуучу оорулардын бири деп жарыялады (IHS, 2013; Menken et al., 2000).

 

Шакыйдын кол салуусун алдын-алуу жана дарылоо үчүн көптөгөн дары-дармектердин иштелип чыккандыгына карабастан, бир катар бейтаптар аларды натыйжасыз деп эсептешет, ал эми кээ бирлери терс таасирлеринен жана терс таасирлеринен улам дарылоону эрте токтотууга алып келет. Натыйжада, фармакологиялык эмес дарылоонун өнүгүшүнө чоң кызыгуу байкалышы мүмкүн (Mulleners, Haan, Dekker, & Ferrari, 2010).

 

Биологиялык факторлор гана баш оорусунун сезимталдыгын, кол салуунун башталышын жана анын жүрүшүн, баш оорусунун күчөгөн кол салууларын, баш оору менен байланышкан майыптыкты, ошондой эле өнөкөт баш оорусу менен ооруган адамдардын жашоо сапатын түшүндүрө албайт. Турмуштагы терс окуялар (психо-социалдык фактор катары) көп учурда баштын оорусунун жана күчөшүнүн негизги фактору катары белгилүү (Nash & Thebarge, 2006).

 

Эскертүүгө негизделген стрессти азайтуу программасы (MBSR) акыркы эки он жылдыкта ар кандай өнөкөт оору боюнча изилденген дарылоонун катарына кирет. MBSR Kabat-Zinn тарабынан иштелип чыккан жана стресске байланыштуу оорулар жана өнөкөт оору менен калктын бир катар колдонулган (Kabat-Zinn, 1990). Айрыкча акыркы жылдары, MBSR терапиялык таасирин изилдөө үчүн көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлүп жатат. Көпчүлүк изилдөөлөр ар кандай психологиялык шарттарга МБСРдин олуттуу таасирин көрсөттү, анын ичинде психологиялык симптомдордун төмөндөшү, тынчсыздануу, ушак, тынчсыздануу жана депрессия (Bohlmeijer, Prenger, Taal, & Cuijpers, 2010; Carlson, Speca, Patel, & Goodey, 2003; Гроссман, Ниеманн, Шмидт, & Уолах, 2004; Джейн жана башкалар, 2007; Кабат-Зинн, 1982; Кабат-Зинн, Липуорт, & Бурни, 1985; Кабат-Зинн жана башкалар, 1992; Теасдейл ж.б. , 2002), оору (Flugel et al., 2010; Kabat-Zinn, 1982; Kabat-Zinn et al., 1985; La Cour & Petersen, 2015; Rosenzweig et al., 2010; Zeidan, Gordon, Merchant, & Goolkasian , 2010) жана жашоо сапаты (Браун жана Райан, 2003; Карлсон жана башкалар, 2003; Флюгель жана башкалар., 2010; Кабат-Зинн, 1982; Ла Кур & Петерсен, 2015; Морган, Рэнсфорд, Морган, Дрибан, &. Ванг, 2013; Розенцвейг жана башкалар, 2010).

 

Bohlmeijer et al. (2010) MBSR программасынын таасири боюнча сегиз рандомизацияланган көзөмөлгө алынган изилдөөлөрдүн мета-анализин жүргүзүп, MBSR өнөкөт медициналык оорулар менен жабыркаган адамдардын депрессия, тынчсыздануу жана психологиялык кыйынчылыктарга аз таасири бар деген жыйынтыкка келген. Ошондой эле Гроссман жана башкалар. (2004) медициналык жана медициналык эмес үлгүлөрдүн MBSR программасынын физикалык жана психикалык ден-соолукка тийгизген таасири жөнүндө 20 көзөмөлгө алынган жана көзөмөлсүз изилдөөлөрдүн мета-анализинде, психикалык ден-соолукка көзөмөлдөнгөн изилдөөлөр үчүн орточо эффект өлчөмүн тапкан. Мындай депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу белгилүү бир белгилери боюнча эч кандай өлчөмү билдирди. Эң акыркы сереп 16 көзөмөлдөөчү жана контролсуз изилдөөлөрдү камтыйт, Бул кароодо MBSR кийлигишүүсү оору күчүн төмөндөтөт жана көпчүлүк көзөмөлгө алынган сыноо изилдөөлөрү (6 of 8) контролдоо тобуна салыштырмалуу кийлигишүү тобу үчүн оору интенсивдүүлүгүнүн жогору төмөндөшүн көрсөтөт (Рейнер, Тиби, & Липсиц, 2013).

 

Дагы бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр жашоо сапатынын кээ бир подключения үчүн олуттуу эффект өлчөмдөрүн, маселен, жашоо шкаласы жана дененин оорушу, оорунун маанисиз эффект өлчөмү жана төмөнкү орточо тынчсыздануу жана депрессия үчүн орточо чоң өлчөмдөгү эффекттер (La Cour & Petersen, 2015) табышкан. . Ошондой эле Розенцвейг жана башкалар тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөдө. (2010) Шакыйдын азап чеккендерди, анын ичинде өнөкөт оору менен ооруган бейтаптардын ортосунда оору күчөп, оору менен байланышкан иш чектөөлөрдүн олуттуу айырмачылыктар болгон. Бирок, шакыйдан жабыркагандар оорунун жана жашоо сапатынын ар кандай аспектилеринин эң төмөнкү деңгээлде жакшырышын сезишкен. Жалпысынан, өнөкөт оорунун ар кандай топтору бул изилдөөдө оору күчөп, оору менен байланышкан функционалдык чектөөлөрдүн жакшырышын көрсөттү. Эки башка изилдөө Kabat-Zinn тарабынан жүргүзүлгөн жана өнөкөт оору менен ооруган бир катар бейтаптарды, анын ичинде өнөкөт оору менен ооруган, MBSR ыкмаларын колдонуу менен жүргүзүлгөн. Статистикалык анализ оору сезиминин, күндөлүк иш-аракеттерге болгон тоскоолдуктардын, медициналык жана психиатриялык белгилердин, симптомдордун, тынчсыздануу жана депрессиянын, дененин терс көрүнүшүнүн, күндөлүк иш-аракеттерге оорунун кийлигишүүсүнүн, дары-дармектин колдонулушунун жана ошондой эле ишенимдин жогорулашынын кыйла төмөндөгөнүн көрсөттү (Kabat-Zinn, 1982; Кабат-Зинн жана башкалар, 1985).

 

Улам кыйналып жана саламаттык сактоо кызматтарын жана кыскартылган жумуш өндүрүмдүүлүккө жана пайдалануу жоготууга, өнөкөт оору адам жана коомдун боюнча чыгымдарды киргизүү, ал өнөкөт оору ден соолугу үчүн негизги көйгөй болуп саналат жана бул маселени болушу мүмкүн көзөмөлдөө жана дарылоо жолдорун табуу зор мааниге ээ. Бул изилдөөнүн негизги максаты бейтаптардын жашоо-турмуштун сапатын оору башкаруу жана өркүндөтүү ыкмасы катары бул ыкмасын натыйжалуулугун көрсөтүп, өнөкөт оору менен ооруган бейтаптардын клиникалык калктын тандалып алынган шарттуу pharmacotherapy тышкары MBSR натыйжалуулугуна баа берүү болду өнөкөт оору менен.

 

ыкмалары

 

Катышуучулар жана тартиби

 

Бул эки топтогу "эң жөнөкөй-посттест" изилдөөсүнүн дизайны. Ошондой эле Захедан Медицина Илимдер Университетинин Этика боюнча Комитетинен уруксат алынды. Катышуучулар Ырахаттын IHS диагностикалык критерийлерин колдонуп, невропатолог жана психиатр тарабынан диагноз коюлган өнөкөт мигрень жана чыңалуу түрүндөгү баш оорусу менен ооругандардан ыңгайлуулукту тандоо ыкмасы менен тандалды, Захедан-Иран.

 

кошуу жана алып салуу бир критерийлерге жооп берген ар бир оорулууга баа берүү жана баштапкы маек алып, 40 өнөкөт оору менен сексен жети негизги учук менен ооруган адамдардын арасынан тандалып алынган жана туш келди кийлигишүү жана контролдоо эки бирдей топко жүктөлгөн кийин. Да, башкаруу жана кийлигишүү топтор нейрологдор көзөмөлү астында жалпы pharmacotherapy кабыл алды. улам дайыма болушу же чыгарылганда критерийлеринин жоктугу терапия сессияларында үч сабактар ​​учурунда чыгып, иштеткен же изилдөөгө алынып салынды.

 

кошуу критерийлери

 

• (1) Маалымдуу макулдук жыйналыштарына катышууга укуктуу.
• (2) 18 жылдан кем эмес жашы.
• (3) орто мектеп даражасын минималдуу билим квалификация.
• (4) нейрологдор менен өнөкөт оору (негизги өнөкөт шакыйды жана талаш-түрү оору) диагностикалоо жана IHS диагностикалык критерийлерге ылайык.
• (5) 15 же андан ашык 3 ай үчүн айына бир нече күн менен оорушу жана талаш-түрү оору, бери дегенде, алты ай тарыхы

 

чыгаруу критерийлери

 

• (1) изилдөөгө катышуу, же кандайдыр бир себептен изилдөө кетүүгө даяр болушкан эмес субъекттери.
• (2) башка өнөкөт оору проблемалар.
• (3) психозго, йт жана акыл-эсинин бузулушу.
• (4) командалык тоскоолдук арасындагы кыйынчылыктарга учурлар.
• (5) дары-дармек жана зат кыянаттык менен пайдалануу.
• (6) Mood баш аламандык

 

кийлигишүү Groups

 

Терапия сабак (MBSR) 1.5 саатка чейин кийлигишүү топтун мүчөлөрү үчүн жумасына 2 үчүн өткөрүлдү (дары плюс MBSR); эч кандай MBSR көзөмөл тобу үчүн (гана жалпы дары колдонулат) жүргүзүлгөн изилдөө-жылдын акырына чейин, ал эми. MBSR 8 жума бою жүргүзүлдү. Бул изилдөөдө, 8-сессия MBSR программасы (Chaskalon, 2011) колдонулган. жыйналыштарына катышуучуларын окутуп, ал эми ой жүгүртүү тапшырмаларын аткаруу үчүн зарыл болгон иш-чаралар үчүн CD жана китепчеде берилген берилди. Мындан тышкары субъекттердин эч ким, логопед субъекттер үчүн жыйындарынын жазып жазуу жүзүндө турган кийинки сессия башталгандан бир отурумунда же сессияларында, катышкан эмес болсо, мурунку сессия корутундуларын кайталап. MBSR программасы жана талкуулар, анын ичинде сегиз сабактарда бейтаптарга тартуулашты: түшүнүгү оору жана анын индүктөрдүн, байланыш стресс, ачуулануу жана кайгы менен толкунданып, терс автоматтык ой, ой-сезимдерин identyfying, кабыл алуу түшүнүгүн киргизүү, орун дем түшүнүү жөнүндө талкууланат үч мүнөттүк дем мейкиндик, дем басым машыгуу, күн сайын, жүрүм-турумдук жандантуу жагымдуу жана жагымсыз окуялар, күнүмдүк иш-эскертүү органы текшерүү практикасы, көрүп жана көнүгүүнү угуп, ой жүгүртүү отурганын эске басуу, ыр эскертүү байланыштуу окуу жана жолдорун талкуулашты , бүт бою иштелип чыккан кандай уланта пландарды жана тажрыйбасын сактоо үчүн оң себептерин талкуулашат. Бейтаптар да белгиси оору кол эрте аныктоону негиздегенге келечекте ичип, ошондой эле стратегиясын жана планын аныктоо үчүн үйрөнүү жана өзүн-өзү башкаруучу жаңы жагдайда мамиле боюнча маалымат алды.

 

Control Group

 

контролдук топто шпионду бейтаптар адаттагыдай pharmacotherapy (анын ичинде өзгөчө жана менчиктин дары) өздөрүнүн нейрологдор тарабынан изилдөө-жылдын акырына чейин улантылган.

 

Instruments

 

Тестке чейинки жана кийинки тестте демографиялык маалыматтардын формасынан тышкары, маалыматтарды чогултуу үчүн эки негизги курал колдонулган. Баш оору журналы үч бөлүктү колдонуп, оору сезилген интенсивдүүлүктү аныктоо үчүн колдонулган: (1) 10 баллдык likert масштабындагы рейтингдер, (2) күнүнө ооруган сааттардын саны жана (3) ай ичинде оору жыштыгы. Ар бир бөлүк 0 ден 100гө чейин упай топтолгон, эң жогорку деңгээл 100. Ар бир пациент анкетадагы оору сезимин күчөтүп эсептегендиктен, аныктыгы жана ишенимдүүлүгү каралбайт. Ал эми экинчиси кыска формадагы 36 анкета болгон (SF-36). Анкета ар кандай курактык топтордо жана ар кандай ооруларда колдонулат. Анкетанын ишенимдүүлүгү жана негиздүүлүгү Ware et al (Ware, Osinski, Dewey, & Gandek, 2000) тарабынан бекитилген. SF-36 жашоонун сапатын кабылдоону 8 подкладка төмөнкүлөрдү камтыйт: физикалык иштөө (PF), физикалык ден-соолукка байланыштуу ролду чектөө (RP), денедеги оору (PB), жалпы ден-соолук (GH), энергия жана кубаттуулук (VT) ), социалдык иштөө (SF), эмоционалдык көйгөйлөргө байланыштуу ролдун чектелиши (RE) жана ден-соолукка таасирин тийгизет (AH). Куралда физикалык компоненттин корутундусу (PCS) жана Mental Component Summary (MCS) упайлары үчүн эки кыскача шкаласы бар. Ар бир шкала 0дон 100гө чейин бааланат, эң жогорку функционалдык статус деңгээли 100. SF-36нын жарактуу жана ишенимдүүлүгү ирандык калкта текшерилген. Ички ырааттуулук коэффициенттери 0.70 подкладка үчүн 0.85 менен 8, ал эми тест-кайра тестирлөө коэффициенттери 0.49 менен 0.79 ортосунда бир жума аралыгында болгон (Монтазери, Гоштасеби, Вахданиния жана Гандек, 2005).

 

Data Analysis

 

маалыматтарды, сыпаттама көрсөткүчтөрдү пайдалануу менен бирге, кийлигишүү жана башкаруу топторунун натыйжаларды салыштыруу үчүн талдоо үчүн covariance талдоо натыйжалуулугун жана 95% ишеним боюнча алдын-ала тестирлөө жыйынтыктарынын салууну аныктоо үчүн пайдаланылган.

 

Калтырып кетүү

 

улам дайыма болушу же чыгарылганда критерийлеринин жоктугу терапия сессияларында үч сабактар ​​учурунда чыгып, иштеткен же изилдөөгө алынып салынды. Отуз жети 40 менен ооруган адамдардын арасынан учурдагы изилдөөнү аягына жана чогултулган маалыматтар андан кийин талдоо жүргүзүлгөн.

 

натыйжалары

 

хи-чарчы жана көз карандысыз Т-тест аркылуу жүзөгө ашырылган, эки топтун ортосундагы региондор бөлүштүрүү салыштырмалуу талдоо. Бул эки топтун нг маалыматтары 1 көрсөтүлгөн. жаш курагы, билим берүү жыл, гендердик жана үй-бүлөлүк абалы боюнча бөлүштүрүү, ар бир топ эле болгон.

 

 

2-таблицада коварианттык анализдин жыйынтыктары келтирилген (ANCOVA). Левенестин сыноосу мааниге ээ эмес, F (1, 35) = 2.78, P = 0.105, бул дисперсиянын бир тектүүлүгү жөнүндө божомол бекитилгендигин көрсөтөт. Бул ачылыш көрсөткөндөй, топтордогу дисперсиялар бирдей жана эки топтун ортосунда эч кандай айырмачылык байкалган жок.

 

 

MBSR кийлигишүүсүнүн негизги таасири олуттуу болгон, F (1, 34) = 30.68, P = 0.001, жарым-жартылай? 2 = 0.47, MBSR кийлигишүүсүнөн кийин оору интенсивдүүлүгү төмөн болгонун көрсөткөн (Mean = 53.89, SD.E = 2.40). башкаруу тобу (Орточо = 71.94, SD.E = 2.20). Ковариат (ооруну алдын-ала сыноо) да маанилүү болгон, F (1, 34) = 73.41, P = 0.001, жарым-жартылай? 2 = 0.68, бул MBSR кийлигишүүсүнө чейин оору күчүнүн деңгээл оору сыйымдуулук деңгээлине олуттуу таасир эткен . Башка сөз менен айтканда, тестке чейинки жана тесттен кийинки оору упайларында оң мамиле болгон. Ошондуктан, биринчи изилдөө гипотезасы тастыкталды жана кабыл алынган интенсивдүүлүк боюнча MBSR дарылоосу өнөкөт баш оорусу менен ооруган бейтаптарда натыйжалуу болду жана бул оорулууларда кабыл алынган оорунун күчүн азайтышы мүмкүн. Бардык маанилүү баалуулуктар p <0.05.

 

Бул изилдөөнүн өнөкөт оору менен ооруган бейтаптарды жашоо сапаты боюнча MBSR техника натыйжалуулугу болуп Экинчи божомол. Өнөкөт оору менен ооруган бейтаптарды жашоо сапаты боюнча MBSR техниканын натыйжалуулугуна баа берүү үчүн, ошондой эле жашоо-турмуштун сапатын өлчөмдөрү маалыматтары, көп covariance талдоо (MANCOVA) талдоо үчүн алдын-ала сыноо адаштырышты өзгөрмөлөр жана таасирин жок кылуу колдонулат ошол стол 3 кийлигишүү топтун талдоонун жыйынтыктарын көрсөтөт.

 

 

Мазмуну 3 covariance талдоо (MANCOVA) натыйжаларын көрсөтөт. Төмөнкү маалымат стол 3 берилген материалдар түшүнүү зарыл.

 

Box's сыноосу маанисиз болгон, F = 1.08, P = 0.320, бул дисперсиялык ковариация матрицалары эки топто бирдей экендигин, демек, бир тектүүлүк божомолу аткарылгандыгын көрсөттү. Ошондой эле F (10, 16) = 3.153, P = 0.020, Wilks Lambda = 0.33, жарым-жартылай? 2 = 0.66, көрсөткөндөй, көз каранды айнымалылардагы топтордун алдын-ала текшерүүсүнүн ортосунда олуттуу айырма болгон.

 

Левенестин сыноосу көзкаранды өзгөрмөлөрдүн кээ бирлеринде мааниге ээ болгон жок [PF: F (1, 35) = 3.19, P = 0.083; RF: F (1, 35) = 1.92, P = 0.174; BP: F (1, 35) = 0.784, P = 0.382; GH: F (1, 35) = 0.659, P = 0.422; PCS: F (1, 35) = 2.371, P = 0.133; VT: F (1, 35) = 4.52, P = 0.141; AH: F (1, 35) = 1.03, P = 0.318], бул дисперсиянын бир тектүүлүгү жөнүндө божомолдун жашоо сапатынын кичи таризинде бекитилгендигин жана Левен тестинин айрым көзкаранды өзгөрмөлөрдө, анын ичинде [RE: F (1, 35) = 4.27, P = 0.046; SF: F (1, 35) = 4.82, P = 0.035; MCS: F (1, 35) = 11.69, P = 0.002], дисперсиянын бир тектүүлүгү жөнүндө божомол жашоо сапатынын подкладдарында бузулгандыгын көрсөтөт.

 

MBSR кийлигишүүсүнүн негизги таасири айрым көзкаранды өзгөрмөлөр үчүн маанилүү болгон [RP: F (1, 25) = 5.67, P = 0.025, жарым-жартылай? 2 = 0.18; BP: F (1, 25) = 12.62, P = 0.002, жарым-жартылай? 2 = 0.34; GH: F (1, 25) = 9.44, P = 0.005, жарым-жартылай? 2 = 0.28; PCS: F (1, 25) = 9.80, P = 0.004, жарым-жартылай? 2 = 0.28; VT: F (1, 25) = 12.60, P = 0.002, жарым-жартылай? 2 = 0.34; AH: F (1, 25) = 39.85, P = 0.001, жарым-жартылай? 2 = 0.61; MCS: F (1, 25) = 12.49, P = 0.002, жарым-жартылай? 2 = 0.33], бул натыйжалар RP, BP, GH, PCS, VT, AH жана MCSдин МБСР кийлигишүүсүнөн кийин жогору болгонун көрсөткөн [RP: Орточо = 61.62, SD.E = 6.18; BP: Орточо = 48.97, SD.E = 2.98; GH: Орточо = 48.77, SD.E = 2.85; PCS: Орточо = 58.52, SD.E = 2.72; VT: Орточо = 44.99, SD.E = 2.81; AH: Орточо = 52.60, SD.E = 1.97; MCS: Башкаруу тобуна караганда орточо = 44.82, SD.E = 2.43] [RP: Орточо = 40.24, SD.E = 5.62; BP: Орточо = 33.58, SD.E = 2.71; GH: Орточо = 36.05, SD.E = 2.59; PCS: Орточо = 46.13, SD.E = 2.48; VT: Орточо = 30.50, SD.E = 2.56; AH: Орточо = 34.49, SD.E = 1.80; MCS: Орточо = 32.32, SD.E = 2.21].

 

Ошого карабастан, MBSR кийлигишүүсүнүн негизги таасири көзкаранды өзгөрмөлөр үчүн маанилүү эмес болгон [PF: F (1, 25) = 1.05, P = 0.314, жарым-жартылай? 2 = 0.04; RE: F (1, 25) = 1.74, P = 0.199, жарым-жартылай? 2 = 0.06; SF: F (1, 25) = 2.35, P = 0.138, жарым-жартылай? 2 = 0.09]. Бул натыйжалар көрсөткөндөй, бул жашоо сапатынын төмөнкү деңгээлдериндеги каражаттар жогору болгон [PF: Mean = 75.43, SD.E = 1.54; RE: Орточо = 29.65, SD.E = 6.02; SF: көзөмөлдөө тобуна караганда орточо = 51.96, SD.E = 2.63] [PF: Mean = 73.43, SD.E = 1.40; RE: Орточо = 18.08, SD.E = 5.48; SF: Орточо = 46.09, SD.E = 2.40], Бирок Орточо айырмачылык мааниге ээ болгон жок.

 

Жыйынтыктап айтканда, Коварианстик анализ (MANCOVA) 3-таблицада физикалык ден-соолукка (RP), денедеги ооруга (BP), жалпы ден-соолукка (GH), энергияга жана тирүүлүккө (VT) байланыштуу ролду чектөөнүн кичи масштабдарынын баллдарынын статистикалык жактан маанилүү айырмачылыгы көрсөтүлгөн. ), Ден-соолукка (AH) жана физикалык ден-соолуктун өлчөмдөрүнө (PCS) жана психикалык ден-соолукка (MCS) таасир этет. Ошондой эле, кийлигишүү тобундагы физикалык иштөөнүн (PF), эмоционалдык көйгөйлөрдүн (RE) жана социалдык иштешинин (SF) ролу чектелүүсүнүн кичи шкалаларында статистикалык маанилүү айырмачылык жок экендигин көрсөтөт. Бардык маанилүү баалуулуктар p <0.05 боюнча билдирилет.

 

талкулоо

 

Бул изилдөө өнөкөт баш оорусу менен ооруган адамдарда кабыл алынган оору интенсивдүүлүгү жана жашоо сапаты боюнча MBSR натыйжалуулугун баалоого багытталган. Натыйжалары MBSR дарылоо оору сыйымдуулугун кабыл азайтуу боюнча кыйла натыйжалуу болгонун көрсөттү. Учурдагы изилдөөнүн натыйжалары ушул эле методду өнөкөт ооруну колдонгон башка изилдөөчүлөрдүн натыйжаларына шайкеш келет (мисалы, Флюгель жана башкалар., 2010; Кабат-Зинн, 1982; Кабат-Зинн жана башкалар, 1985; Ла Кур & Петерсен , 2015; Reibel, Greeson, Brainard, & Rosenzweig, 2001; Reiner et al., 2013; Rosenzweig et al., 2010; zeidan et al., 2010). Мисалы, MBAT программасы өнөкөт оору менен ооруган дарыгерлерди дарылоо үчүн колдонулган Кабат-Зинн тарабынан жүргүзүлгөн эки изилдөөгө, башы өнөкөт оорусу менен ооругандардын саны да киргизилген. Эки изилдөөнүн биринчи изилдөөсү, оорунун, күндөлүк иш-аракеттерге, медициналык белгилерге жана психикалык бузулууларга, анын ичинде тынчсыздануу жана депрессияга (Кабат-Зинн, 1982) кийлигишүүсүнүн олуттуу азайышын көрсөттү. Экинчи изилдөөнүн натыйжалары оорунун, дененин терс көрүнүшүнүн, тынчсыздануу, депрессиянын, күнүмдүк иш-аракеттерге, медициналык симптомдордун, дары-дармектердин колдонулушуна тоскоол болгон сезимдердин олуттуу төмөндөшүн көрсөттү, ошондой эле өзүнө-өзү ишенимдин жогорулагандыгын көрсөттү (Kabat-Zinn et al., 1985) .

 

Ошондой эле, азыркы изилдөө жыйынтыгы Rosenzweig .Удаалаш-жылдын жыйынтыгы менен төп келет. (2010), алардын натыйжалары MBSR программасы төмөндөтүү үчүн натыйжалуу, денелик жактан кыйналуусу, жашоо жана ар кандай өнөкөт ооруларында жана эскертүү менен ооруган адамдарга психологиялык жыргалчылыгы сапатына маани өзүн-өзү жөнгө салуу менен оору кабыл сезимдик жана сезүү компоненттери боюнча натыйжалуу эмес экенин айтышууда ой жүгүртүү иш аркылуу. Rosenzweig .Удаалаш жыйынтыгы да. (2010) өнөкөт оору менен ооругандардын арасында жашоо сапатын денесине оору жана жакшыртуу боюнча азайтуу боюнча минималдуу таасир Fibromyalgia, өнөкөт оору менен ооруган байланышы бар экенин көрсөткөн. Flugel .Удаалаш жүргүзгөн башка бир изилдөөдө. (2010), оң өзгөрүүлөр жыштыгына жана оору күчөп байкалган да, оору азайтуу статистикалык мааниге ээ болгон жок.

 

Дагы бир изилдөөдө, оору күчөп, башы ооруп ооруган бейтаптарга кийлигишүүдөн кийин бир топ төмөндөгөн. Мындан тышкары, MBSR тобу көзөмөлдөө тобуна салыштырмалуу акылдуулук менен жогорку баллдарды көрсөттү (Omidi & Zargar, 2014). Пилоттук изилдөөдө Уэллс жана башкалар. (2014), алардын натыйжалары MBSR фармакологиялык дарылоо менен шакыйды менен ооруган адамдар үчүн мүмкүн экендигин көрсөттү. Бул пилоттук изилдөөнүн кичинекей үлгүдөгү көлөмү оорунун күчтүүлүгүндө жана шакыйдын жыштыгында олуттуу айырмачылыкты аныктоого күч келтирбесе дагы, натыйжада бул кийлигишүү баш оорунун узактыгына, майыптыгына, өзүн-өзү натыйжалуулугуна пайдалуу таасирин тийгизди.

 

Эскертүүгө негизделген ооруну дарылоонун натыйжалуулугун түшүндүрүүдө, коркуудан сактануу модели сыяктуу өнөкөт оорунун психологиялык моделдери адамдардын оору сезимдерин чечмелөө жана аларга жооп берүү жолдору маанилүү аныктоочу фактор экендигин көрсөттү оору тажрыйбасы (Schutze, Rees, Preece, & Schutze, 2010). Pain катастрофия олуттуу оору менен шартталган коркуу жана тынчсыздануу менен байланышкан, оору коркуу сезимин алып келиши мүмкүн болгон таанып-билүү жолдору, ошондой эле оору менен байланышкан майыптык менен байланыштуу, ошондой эле терс когнитивдик баа оорунун 7-31% түшүндүрөт оору күчүнүн дисперсиясы. Демек, ооруну кыйроону азайтуучу же анын процессине өзгөртүү киргизе турган ар кандай механизм оорунун күчөшүн жана ошонун айынан майыптыкты кабыл алууну төмөндөтүшү мүмкүн. Шутц жана башкалар. (2010) кичинекей акыл-эстүүлүк ооруну кыйроонун негизи деп эсептешет. Чындыгында, адамдын билимге негизделген процесстерге эмес, автоматтык түрдө иштеп чыгуу процесстерине катышуу тенденциясы жетишсиз ийкемдүүлүккө жана азыркы учурду билбегендигине байланыштуу (Кабат-Зинн, 1990), адамдарга оору жөнүндө көбүрөөк ойлонуп, натыйжада анын пайда болуу тобокелдигин ашыкча баалоо. Ошентип, анча-мынча эстүүлүк ооруну терс таанып-билүү баалоосун өрчүтүүгө мүмкүндүк берет (Kabat-Zinn, 1990).

 

Дагы бир мүмкүн болгон себеп, ооруну кабыл алуу жана өзгөрүүгө даяр болуу оң эмоцияны күчөтүп, эндокриндик системага жана эндогендик опиоиддердин өндүрүлүшүнө жана оору менен байланышкан майыптыктын төмөндөшүнө таасир этип, оорунун күчүн төмөндөтөт же адамдарды колдонууга даярдайт. оору менен күрөшүүнүн натыйжалуу стратегиялары (Kratz, Davis, & Zautra, 2007). Ушул изилдөөнүн натыйжаларын ооруну азайтуу боюнча натыйжалуулугун түшүндүрүүнүн дагы бир себеби, өнөкөт оору стресстин ашыкча активдүү системасынан улам иштелип чыккандыгы болушу мүмкүн (Chrousos & Gold, 1992). Натыйжада физикалык жана психикалык процесстердин бузулушу. Эскерүү фронталдык кортекске жетүүгө мүмкүндүк берет жана аны жакшыртат, физикалык жана психикалык функцияларды бириктирген мээ аймактары (Шапиро жана башкалар, 1995). Натыйжада, физикалык жана психикалык оорулардын күчүн жана тажрыйбасын төмөндөтүүчү бир аз стимуляцияны жаратуу. Ошентип, оору импульстары терс таанууну эмес, чыныгы ооруну сезүү катары сезилет. Натыйжада, ооруну азайта турган оору каналдарынын жабылышы (Astin, 2004).

 

Эске алчу ой жүгүртүү бир нече Мээ механизмдери аркылуу ооруну азайтат жана ой жүгүртүү тажрыйбасында көңүлдү өзгөртүү сыяктуу ар кандай жолдор менен ооруну кабылдоонун сезүү жана таасир берүүчү компоненттери таасир калтырышы мүмкүн. Башка жагынан алганда, зиректүүлүк ооруну кабылдоону коштогон жана ооруну күчөтүүчү кыйналган ойлор менен сезимдерге реактивдүүлүктү төмөндөтөт. Ошондой эле, эстүүлүк психологиялык симптомдорду, мисалы, тынчсыздануу жана депрессияны төмөндөтөт жана парасимпатикалык активдүүлүктү жогорулатат, бул ооруну басаңдатышы мүмкүн болгон булчуңдардын терең релаксациясына өбөлгө болот. Акыр-аягы, эс-тутум терс кырдаалды жана өзүн-өзү жөндөө жөндөмүн чыңдоо менен стрессти жана маанайдын бузулушуна байланыштуу психофизиологиялык активдешүүнү төмөндөтүшү мүмкүн. Эскерүүнүн жогорку деңгээли тынчсыздануунун, депрессиянын, катастрофалык ой жүгүртүүнүн жана майыптыктын төмөнкү деңгээлин болжолдогон. Башка изилдөөлөр көрсөткөндөй, көңүл буруу когнитивдик жана эмоционалдык башкарууда маанилүү ролду ойнойт жана терс кырдаалдарды жаңыртууда пайдалуу болушу мүмкүн (Zeidan et al., 2011; Zeidan, Grant, Brown, McHaffie, & Coghill, 2012).

 

Бул изилдөөнүн экинчи максаты MBSR программасынын өнөкөт баш оорусу менен ооруган адамдардын жашоо сапатына натыйжалуулугун аныктоо болгон. Бул изилдөө көрсөткөндөй, бул дарылоо ден-соолук абалына, денедеги ооруга, жалпы ден-соолукка, ден-соолукка, энергияга жана кубаттуулукка, эмоционалдык ден-соолукка жана жалпы физикалык жана психикалык ден-соолукка байланыштуу ролду чектөө, анын ичинде жашоо сапатына олуттуу таасир эткен. Бирок, MBSR программасы физикалык иштөөдөгү жашоонун сапатын, эмоционалдык көйгөйлөргө жана социалдык иштештерге байланыштуу ролдордун чектелишин олуттуу көтөрө алган жок. Мурунку жана учурдагы изилдөөлөрдөн, ошондой эле ушул изилдөөдөн көрүнүп тургандай, MBSR физикалык жана социалдык функцияларга эч кандай таасири жок. Бул, кыязы, башы ооруган бейтаптардагы оорунун деңгээлине тийгизген таасири анча-мынча болгондуктан, алардын өзгөрүүсү жай. Башка жагынан алганда, өнөкөт оору менен ооругандар көп учурда кадимкидей иштеши үчүн ооруну четке кагууга үйрөнүштү (La Cour & Petersen, 2015). Да, өзгөрүүлөр каалаган багытта болуп, контролдоо тобуна салыштырмалуу кийлигишүү тобунун орточо балл көбөйдү. Бул ачылыштар мурунку табылгаларга шайкеш келет (Браун жана Райан, 2003; Карлсон ж.б., 2003; Флюгель ж.б., 2010; Кабат-Зинн, 1982; Ла Кур & Питерсен, 2015; Морган жана башкалар, 2013; Рейбел ж.б. ал., 2001; Розенцвейг жана башкалар, 2010).

 

MBSR сессияларынын мазмунуна байланыштуу, бул программа стрессти азайтуу, ооруну жеңүү жана кырдаалды билүү ыкмаларын колдонууга басым жасайт. Күрөштөн баш тартуу жана учурдагы кырдаалды эч кандай өкүм чыгарбастан кабыл алуу - программанын негизги концепциясы (Флюгель жана башкалар, 2010). Чындыгында, кабыл алуудагы өзгөрүүлөр, жашоо сапатынын жогорулашы менен байланыштуу (Розенцвейг жана башкалар, 2010). MBSR учурдун маалымдуулугун жогорулатууга багытталган. Дарылоо планы - адамга стресстен арылуунун жаңы жана жеке жолу. Сырткы стресс факторлору жашоонун бир бөлүгү жана аны өзгөртүү мүмкүн эмес, бирок стресстен чыгуу көндүмдөрүн жана стрессте кандай жооп кайтаруу керек (Флюгель жана башкалар, 2010). McCracken and velleman (2010) когнитивдик ийкемдүүлүк жана жогорку зээндүүлүк бейтаптар аз азап чегүү жана майыптык менен байланыштуу экендигин көрсөттү. Эскерүү деңгээли жогору өнөкөт оору менен ооругандар депрессия, стресс, тынчсыздануу жана оору, ошондой эле өзүн-өзү натыйжалуулугун жана жашоо сапатын жакшыртуу билдирди. Морган жана башкалар. (2013) артрит менен ооруган бейтаптар ушул сыяктуу натыйжаларга жетишишти, ошондуктан эс тутуму жогору болгон бейтаптар стресстен, депрессиядан жана өзүн-өзү натыйжалуулугунан жана жашоо сапатынан кабарлашты. Жогоруда белгиленгендей, бейтаптардагы ооруну азайтуу оору менен байланышкан коркуу сезимин жана тынчсызданууну азайтып, натыйжада иштөө чектөөлөрүн азайтат деп күтүлгөн. Ошондой эле, бир нече изилдөөлөрдүн натыйжалары (Чо, Хейби, МакКрекен, Ли, & Мун, 2010; МакКракен, Гаунтлетт-Гилберт, Воулз, 2007; Розенцвейг жана башкалар., 2010; Шутц жана башкалар., 2010) .

 

Бир нече изилдөөлөр баштын менен ооруган, анын ичинде өнөкөт оору боюнча амхырлик негизделген дарылоо, ар кандай түрдөгү жана натыйжалуулугуна баа берүү жүргүзүлдү. Өнөкөт оору менен ооруган бейтаптардын гетерогендик топтомун карап башка изилдөөлөрдү айырмаланып, бул изилдөө артыкчылыгы, бул өнөкөт оору менен ооруган жасаган десек болот.

 

Акыр-аягы, бул изилдөөдө кээ бир чектөөлөр бар экендигин, мисалы, анализдин кичинекей көлөмү, узак мөөнөттүү көзөмөл программасынын жоктугу, катышуучулардын дары-дармектерди колдонуусу жана өзүм билемдик менен дарылоо ыкмалары бар экендигин моюнга алуу керек. жана изилдөөчүлөрдүн аракетине карабастан, бардык катышуучулар үчүн толугу менен окшош фармакотерапиянын жоктугу тесттин натыйжаларын чаташтырып, натыйжаларын жалпылоону кыйындатат. Ушул изилдөө Ирандагы өнөкөт баш оорусу менен ооруган бейтаптардагы анын түрүнүн биринчиси болгондуктан, ушул жаатта ушул сыяктуу изилдөөлөрдү жүргүзүү керек, мүмкүн болушунча чоңураак үлгүлөр менен. Жана андан аркы изилдөөлөр узак мөөнөттүү кийинки мезгилдерде дарылоонун жыйынтыгын изилдейт.

 

жыйынтыктоо

 

Бул изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, ал MBSR ыкмалары жалпысынан кабыл оору катуу жана өнөкөт оору менен ооруган бейтаптардын турмуш сапатын боюнча натыйжалуу болуп саналат деген тыянак чыгарса болот. ушундай сезимтал маселелерди жана коомдук иштешине байланыштуу физикалык иштеши, ролу чектелүү болуп, ал эми орточо жалпы өзгөрүүлөрдү изилдөөгө керектүү болгон жашоо сапатынын айрым аспектилерин, эч кандай статистикалык маанилүү айырма бар болсо да. Өнөкөт оору менен ооруган бейтаптарды дарылоо протоколго кадимки медициналык дарылоо менен Ошентип MBSR мамиле кылуу сунушталат болот. изилдөөчү, ошондой эле кемчиликтер жана учурдагы изилдөөлөр кемчиликтер карабастан, бул изилдөө өнөкөт оору, дарылоо үчүн жаңы ыкма болушу жана дарылоо боюнча бул чөйрөдө жаңы сызык менен камсыз болушу мүмкүн деп эсептейт.

 

Acknowledgments

 

Бул изилдөө илимдин Кабул жогорку окуу жайынын мёёръ менен жарым-жартылай (бир гипотеза) колдоого алынган. Биз изилдөөгө бардык катышуучуларына ыраазычылык билдирип кетким келет, жергиликтүү дарыгерлерге, hospitals- Али -ebn-abitaleb кызматкерлери, Khatam-ал-anbia жана Али аларды колдоо жана жардам asghar-.

 

Аягында,Irхиропрактика жардамы - бул омуртканы кылдаттык менен жана акырындык менен өзгөртүү, ошондой эле стресстен арылтуу ыкмалары жана методдору менен өнөкөт баш оорунун белгилерин башкарууга жана жакшыртууга жардам берүүчү коопсуз жана натыйжалуу альтернатива. Стресс ар кандай ден-соолук маселелери, анын ичинде subluxation, же омуртканын туура эмес жайгашуусу жана өнөкөт баш оору менен байланышкандыктан, хиропрактикага кам көрүү жана эстүүлүккө негизделген стрессти төмөндөтүү (MBSR) сыяктуу этияттык иш-аракеттери өнөкөт баш ооруга карата олуттуу мааниге ээ. Акыр-аягы, жогоруда макала MBSR натыйжалуу өнөкөт баш оору үчүн амхырлик кийлигишүү жана жалпы ден-соолукту жана ден-соолукту жакшыртуу үчүн колдонсо болот деп көрсөттү. Улуттук биотехнологиялык маалымат борборунан алынган маалымат (NCBI). Биздин маалыматтын көлөмү хиропрактика, ошондой эле жүлүн жаракаттары жана шарттары менен чектелет. Теманы талкуулоо үчүн, сураныч, доктор Хименеске кайрылыңыз же биз менен байланышыңыз 915-850-0900 .

 

Dr. Alex Хименес менен тандалган

 

 

Кошумча темалар: Back Pain

 

Статистикалык маалыматтарга ылайык, эл болжол менен 80% менен өмүр бою бир жолудан кем эмес кайра оору белгилери болот. Бел оорусу жаракат жана / же ар кайсы шарттарга байланыштуу алып келиши мүмкүн нааразы болуп саналат. Көп жолу, жаш курак менен кыр арка сөөгүнүн табигый бузулуу бели алып келиши мүмкүн. Herniated дисктерде жумшак, бели дисктин гел сыяктуу борбору кысылуу жана нерв тамырлары кыжырдантпагыла, кемирчек айланасындагы, сырткы шакеги менен айрылып аркылуу чыкканда пайда болот. Диск грыжа көбүнчө төмөн артка, же бел омурткасына бирге пайда болуп турат, бирок ошол эле учурда моюн омуртканын же мойнуна бирге пайда болушу мүмкүн. кайра зыян жана / же оорлотулган абалына байланыштуу табылган синапстары каларын түшүнө sciatica белгилери алып келиши мүмкүн.

 

EXTRA МААНИЛҮҮ ТЕМА: башкаруу Workplace Стресс

 

 

КӨБҮРӨӨК МААНИЛҮҮ МАСЕЛЕЛЕР: КОШУМЧА EXTRA: Car жаракат Дарылоо El Paso, TX Хиропрактик