Постуралдык дисфункция: El Paso Back Clinic

Постуралдык дисфункция узак убакыт бою туура эмес позалар колдонулганда жана сакталганда пайда болот.. Бул ар кандай отурганда, турганда же жаткан абалда пайда болушу мүмкүн жана булчуң-кыймыл аппаратынын жаракат алуусунун негизги фактору болуп саналат. Начар позага байланыштуу жаракаттар, адатта, убакыттын өтүшү менен пайда болгон ашыкча колдонуудан келип чыгат. Дене түздөөдөн чыга баштаганда, булчуңдар ордун толтуруу үчүн көбүрөөк иштеши керек, бул денени дагы чыңдайт. Бул стресс жумшак ткандардын жаракат жана ашыкча муундардын эскиришине алып келиши мүмкүн. Бул жаракаттар кыска мөөнөттө анча чоң эмес оорудан башталат. Бирок, алар дарылабаса, өнөкөт ооруларга алып келиши мүмкүн. Жаракат Медициналык Хиропрактика жана Функционалдык Медицина Клиникасы денени оптималдуу иштеши үчүн калыбына келтирип, постуралдык машыгууну камсыздай алат.

Постуралдык дисфункция

Поза – бул скелет менен булчуңдардын турганда же отурганда денени дени сак абалда кармап турушу, дем алууга, булчуңдардын өсүшүнө жана кыймылдуулугуна таасир этет. Дени сак позаны көнүгүү төмөнкүнү билдирет:

• Сөөктөр туура тегизделген.
• Булчуңдар, муундар жана байламталар туура иштешет.
• Ашказан, бөйрөк жана GI тракттары сыяктуу органдар туура абалда жана натыйжалуу иштей алат.
• Нерв системасы толук потенциалында иштей алат.
• Бул денеге ээ болууга мүмкүндүк берет:
• More энергия.
• Өпкөнүн кеңейиши үчүн көбүрөөк орун.
• Стрессти азыраак сезиңиз.
• Булчуңдардын чарчоосун басаңдатуу.
• Физикалык жактан калыптанууга жетишүү.

Дисбаланстын себептери

Дененин туура эмес жайгашуусу булчуңдардын күчүндө дисбаланстарды жаратып, денени түздөөдөн чыгарат. Бул булчуңдардын кысылышына/кыскарылышына жана башкалардын алсыздыгына/узарышына алып келет, ошондой эле ички органдардын көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. Мисалы, ашыкча чөккөн адамдар курсакты кысып, ашказан менен ичегилерди жыйыштырып, тамак сиңирүү маселелери. Постуралдык дисфункция төмөнкү себептерден улам пайда болушу мүмкүн:

• Күнүмдүк иштерден стресс жана стресс.
• Узак убакыт бою отурууну/турууну жана/же ийилүү, көтөрүү, жетүү, ийүү ж.б. сыяктуу кайталануучу милдеттерди камтыган жумуш милдеттери.
• Туура эмес айдоо позициясы.
• Колдобогон бут кийим.
• Көбүнчө моюндун, үстүнкү жана ылдыйкы белдин, жамбаштын муундардын катуулугу.
• Кыймылсыз адаттар.
• Физикалык активдүүлүктүн жана көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги.
• Булчуңдардын кысылышы.
• Булчуңдардын алсыздыгы.
• Негизги туруктуулуктун начарлашы.
• Операциядан кийинки калыбына келтирүү жетишсиз же ийгиликсиз.

Effects

• Кан айлануу азайып, натыйжада чарчоо пайда болот.
• Ашыкча колдонуу жаракаттары.
• кыйынчылык менен дем.
• Баланс маселелери.
• Тизе оорусу.
• Биргелешкен туура эмес.
• Омуртканын күчөшү.
• дисктерди жана муундарды кысуу.
• Моюн оорусу.
• Төмөнкү белдин оорушу.
• Кысылгандыктан нервдердин кыймылы үчүн мейкиндик аз.
• Нерв көйгөйлөрү.
• Piriformis синдрому.
• Ийинин кагылышы.

хиропрактика калыбына келтирүү

Постуралдык дисфункция үчүн хиропрактика дарылоону камсыз кылат өзгөртүүлөр, массаж жана декомпрессиондук терапия, максаттуу сунуу жана көнүгүүлөр, кыймыл үлгүлөрүн кайра даярдоо, тамактануу жана ден соолук боюнча машыктыруу. Жекече дарылоо пландары төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Постуралдык адаттарды баалоо жана диагностикалоо.
• Жумшак ткандардын массажы.
• Биргелешкен мобилизация.
• Омуртканын мобилизациясы.
• Биомеханикалык коррекция
• Постуралдык скотч.
• Постуралдык бекемдөө.
• Постатуралык кайра тарбиялоо жана кайра даярдоо.
• колдонуу отуруу үчүн белди колдоо.
• Иш-аракеттерди өзгөртүү боюнча сунуштар.
• Эргономикалык иш станциялары боюнча сунуштар.
• Позаны коррекциялоо үчүн максаттуу сунуу жана көнүгүүлөр.

---

Позаны оңдоо

---

шилтемелер

Коракакис, Василейос жана башкалар. "Физиотерапевт оптималдуу отурган жана турган позаны кабыл алат." Булчуң-кыймыл аппаратынын илими жана практикасы том. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.mskp.2018.11.004

Ли, Йонгву жана Ки Бум Чонг. "Түштүк Кореядагы COVID-30 пандемиясынын учурунда 19 бейтаптын ийинини тегерек позасын оңдоо үчүн физиотерапиянын таасири, пациенттин канааттануусун баалоо менен позаны, физикалык функцияны жана ооруну басаңдатуу үчүн телереабилитациялык көнүгүү программасын колдонуу." Медициналык илим мониторинги: Эксперименталдык жана клиникалык изилдөөлөрдүн эл аралык медициналык журналы. 28 e938926. 27-декабрь 2022, doi:10.12659/MSM.938926

Ших, Хсу-Шэн жана башкалар. "Кинезио тасмасынын жана көнүгүүлөрдүн баштын алдыга абалына тийгизген таасири." Артка жана таяныч-кыймыл аппаратын калыбына келтирүү журналы. 30,4 (2017): 725-733. doi: 10.3233/BMR-150346

Snodgrass, Suzanne J et al. "Жаш Эркек ышкыбоз футболчуларда Поза жана Контактсыз Төмөнкү Аяк Жаракаттарынын ортосундагы мамиле: Болочок Когорт Изилдөө." Айлана-чөйрөнү изилдөө жана коомдук саламаттыкты сактоо боюнча эл аралык журнал. 18,12 6424. 14 июнь 2021, doi:10.3390/ijerph18126424

Чжао, Минминг жана башкалар. "Басым өлчөө аркылуу жогорку автоматташтырылган унааларда айдоочунун абалына мониторинг." Жол кырсыгынын алдын алуу том. 22,4 (2021): 278-283. doi:10.1080/15389588.2021.1892087