Остеоартрит Муундардын ооруну жеңилдетүү: Массаж терапиясынын пайдасы

Остеоартрит менен ооруган адамдар үчүн массаж терапиясы кошумча дарылоо артыкчылыктарын бере алабы?

Остеоартрит массаж терапиясы

Остеоартрит муундардын ортосундагы кемирчектер эскирип, катуулукту жана азап. Массаж терапиясы оорунун ар кандай түрлөрүн жоюу үчүн колдонулат.

• Массаж терапиясынын көптөгөн түрлөрү бар, алар медициналык кызматкерлер булчуңдарды жана башка жумшак ткандарды манипуляциялоо үчүн симптомдорду басаңдатуу, булчуңдарды эс алдыруу, кан айланууну жогорулатуу, сезгенүүнү азайтуу, козгогуч чекиттерди бошотуу жана мобилдүүлүктү, ийкемдүүлүктү жана функцияны калыбына келтирүү үчүн колдонушат. (Эргономикалык тенденциялар. 2023)
• Кесиптик терапевттер курчап турган булчуңдарды жана башка жумшак ткандарды бошотуп, остеоартриттин муундардын оорушунан арылууга жардам берет. (Адам Перлман, ж.б., 2019)

Массаждын максаттары жана түрлөрү

Массаж-терапевттер дененин жумшак ткандарын башкаруу үчүн колдорун жана манжаларын, билектерин, чыканактарын жана/же инструменттерин колдонушат. Жумшак ткандар дене түзүлүштөрүн колдоп, курчап турат жана булчуңдарды, майларды, тарамыштарды жана байламталарды камтыйт.

• Остеоартрит массаж терапиясынын максаты - булчуңдарды жана жумшак ткандарды эс алуу, кандын жана кычкылтек айлануусун жогорулатуу, жабыркаган аймакты жылытуу, ооруну басаңдатуу, мобилдүүлүктү жана функцияны калыбына келтирүү.
• Массаждалган булчуңдардын жайгашкан жерине жараша адамдар атайын столго отурушу же жатышы мүмкүн.
• Басым көлөмү жана кыймылдын багыты дененин аймагына жараша болот.
• Терапияны жогорулатуу үчүн дарылоо майлары жана/же массаж кремдери колдонулушу мүмкүн.

түрлөрү кирет:

тагал

• Терапевт булчуңдарга узун соккуларды, камырды жана сүрүлүүнү колдонот.
• Муундар ийкемдүүлүктү жогорулатуу үчүн жылдырылат.

Deep Tissue

• Терапевт катуу же түйүлгөн булчуңдарга басым жасап, терең манжа же аспаптын басымын колдонот.

Trigger Пойнт

• Trigger чекиттери нурлануучу оору белгилеринин булагы болуп саналат.
• Терапевт бул миофасциалдык кыртыш чекиттерине басым жасап, аларды бошотуу үчүн ар кандай соккуларды колдонот.

Shiatsu

• Терапевт энергияны же чи/циди багыттоо жана көбөйтүү үчүн баш бармактары, манжалары жана алакандары менен ритмикалык басым жасайт.

Массаж сеансы оорунун оордугуна жана пациенттин канча жолу өткөндүгүнө жараша 30-60 мүнөткө созулат. Өнөкөт оору менен ооруган бейтаптар, адатта, белгилүү бир аймактарга багытталган бир катар адистештирилген сессиялардан өтүшөт жана акырындык менен курушат.

Risk Factors

Остеоартрит массаж терапиясын алуудан мурун белгилүү бир чараларды көрүү керек. Бир нече олуттуу тобокелдиктер бар болсо да, кээ бир адамдар ылайыктуу талапкерлер эмес жана массаж терапиясын кабыл албашы керек. Шарттарга төмөнкүлөр кирет: (Медициналык массаж терапиясы булагы жана маалымдамасы. 2023)

• Бузулган нервдер.
• Бузулган кан тамырлар.
• Массаж жасала турган аймактагы инфекция жана сезгенүү.
• Ачык жаракаттар.
• Калтыратма.
• Кан суюлтуучу дары алуу.
• Терең вена тромбоз - кандын уюшу.
• Кандын бузулушу.
• Остеопороз - алсыз жана морт сөөктөр.
• Акыркы сыныктар – сынган сөөктөр.
• Шишиктер.
• Рак.
• Жакында операция болгон адамдар.
• Сөөл же герпес сыяктуу жугуштуу, же псориаз сыяктуу жугуштуу эмес тери оорусу бар адамдар тийүү же басым менен күчөшү мүмкүн.
• Рак, морт тери, жүрөк көйгөйлөрү, же дерматомиозит бар адамдарга остеоартрит массаж терапиясын саламаттыкты сактоо провайдери менен талкуулоо сунушталат.

Массаж терапиясынын ден-соолукка тийгизген таасири боюнча изилдөөлөр уланууда. Массаж терапиясы остеоартрит сыяктуу муундардын өнөкөт көйгөйлөрүнө жардам бере турган стрессти азайтып, эс алууга көмөктөшөт.

---

Артрит түшүндүрүлөт

---

шилтемелер

Эргономикалык тенденциялар. Массаждын эң кеңири тараган 20 түрү жана алардын пайдасы түшүндүрүлдү.

Perlman, A., Fogerite, SG, Glass, O., Bechard, E., Ali, A., Njike, VY, Pieper, C., Dmitrieva, NO, Luciano, A., Rosenberger, L., Keever, T. ., Milak, C., Finkelstein, EA, Mahon, G., Campanile, G., Cotter, A., & Katz, DL (2019). Тизенин остеоартритине массаждын натыйжалуулугу жана коопсуздугу: Рандомизацияланган клиникалык сыноо. Жалпы ички оорулар журналы, 34 (3), 379–386. doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

Медициналык массаж терапиясы булагы жана маалымдамасы. Массажды качан албаш керек: 26 себеби массаж ала албайсыз.