Нерв системасын бекемдөө: El Paso Back Clinic

Нерв системасы мамлекеттер аралык системага кошулган магистралдык жолдордун тармагы. Жолдор – булчуңдарды жана буттарды иннервациялоочу нервдер; мамлекеттер аралык жүлүн болуп саналат. Система оптималдуу иштегенде, нервдер сигналдарды/билдирүүлөрдү мээге жана мээге эч кандай көйгөйсүз жеткирет. Сигналдар алдыга-артка, кыймыл бир калыпта жүрөт. Бул нервдердин жана клеткалардын иш-аракеттери бузулганда, борбордук нерв системасы таяныч-кыймыл аппаратынын көйгөйлөрүнө, шарттарга жана CNS ооруларына алып келиши мүмкүн болгон негизги функцияларды аткара албайт. Нерв системасын күчтүү сактоо ден соолукту жана функцияны сактоонун жолдорун кабыл алуу менен жасалышы мүмкүн.

Nervous System

Система органдын ишин жөнгө салат жана координациялайт жана эки негизги бөлүмдөн турат, аларга төмөнкүлөр кирет:

• Борбордук нерв системасы – мээ менен жүлүндүн турат.
• Сырткы тынчсыздана системасы – башка бардык нерв элементтеринен, анын ичинде перифериялык жана вегетативдик нервдерден турат.

Нерв системасынын негизги органдарына төмөнкүлөр кирет:

• мээ
• Жүлүн
• көздөрү
• кулагы
• Даам сезүү органдары
• Жыт сезүү органдары
• Сенсордук рецепторлор булчуңдарда, муундарда, териде жана дененин башка аймактарында жайгашкан.

Нервдердин татаал тармагы болгон нерв системасы организмдин маанилүү функцияларын сактоо үчүн бир нече физикалык аракеттер аркылуу ички жана тышкы дүүлүктүрүүчүлөргө реакция кылат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• жүрөктүн жыйрылуусу
• дем
• сиңирүү
• Дене температурасы
• Оору жооптору
• Сезимдер
• колдоо дене турушу.
• Күнүмдүк басым менен күрөшүү жана жашоо сапатын сактоо үчүн денени чыңдоо.

Disorders

Ар кандай бузулуулар системага таасир этиши мүмкүн жана төмөндөгүлөр бузулушу мүмкүн:

• Кан айлануунун бузулушу
• жарат
• оорулар
• Карпалдык туннель синдрому жана перифериялык нейропатия сыяктуу структуралык бузулуулар.
• Функционалдык бузулуулар баш оору, невралгия жана баш айлануу болушу мүмкүн.
• кан тамыр Disorders
• Шишиктер
• КЫЛЫМ
• Autoimmune бузулуулар

белгилери

Эң таралган белгилер жана симптомдор ар кандай болушу мүмкүн жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Артка оору буттарга, манжаларга же дененин башка аймактарына тарайт.
• Булчуңдардын катуулугу/чыңалышы.
• Алсыздык же булчуң күчүн жоготуу.
• Булчуңдардын атрофиясы.
• Кычкылдоо.
• Сезимди жоготуу.
• Туруктуу баш оору.
• Капысынан пайда болгон баш оору.
• Симптомдорду өзгөрткөн баш оору.
• Эстутум жоголот.
• Координациянын жоктугу.
• Акыл-эс жөндөмүнүн бузулушу.
• Кош көрүү же көрүү жоготуу.
• Тремор жана талма.
• Жалаң сөз.

Нерв системасынын бузулушунун белгилери башка медициналык шарттар же көйгөйлөр сыяктуу болушу мүмкүн. Ар дайым туура диагноз үчүн кесиптик саламаттыкты сактоо тейлөөчүгө карагыла.

Нерв системасын бекем кармоо

Сигналдарды өткөрүү үчүн тамактануу

Нервдер электрдик импульстарды жөнөтүү үчүн минералдарга, белокторго жана витаминдерге муктаж. Бул азыктарды камтыган азыктар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кальций — пайда болгон жана берилүүчү электрдик импульстарды жөнгө салат. Сүт, жалбырактуу жашылчалар жана жумуртка кальцийдин бай булагы болуп саналат.
• калий – банан, апельсин, анар жана кара өрүк калийдин жакшы булагы болуп саналат.
• Кара шоколад камтылган tryptophan, нейротрансмиттерлерди өндүргөн жана кармап турган аминокислота.
• В витамини — В1, В2 жана В6 витаминдери нервдерге мээден денеге импульстарды жөнөтүүгө жардам берет.

В витаминдери нервди коргоону камсыз кылат

Миелин кабыкчасы коргоо үчүн нервдерди жаап, өткөрүп берүү үчүн изоляцияны камсыз кылат. Эскирген же бузулган миелин кабыктары Альцгеймер сыяктуу оорулар менен байланышкан. В12 витамини бузулган нервдерди калыбына келтирүүгө жана жипчелерди калыбына келтирүүгө жардам берет. Ал уй этинде, канаттуулардын этинде, жумурткада жана деңиз азыктарында кездешет.

Folate же витамин B9 Schwann клеткаларынын көбөйүшүнө, миграциясына жана өндүрүшүнө өбөлгө түзөт нерв өсүшү себеп. Бул витамин шпинатта, анарда, кызылчада болот.

Чоюу жана дем алуу

Стресс кортизол гормонун иштеп чыгат. Кортизолдун үзгүлтүксүз өндүрүшү нерв системасына таасир этет, ал рефлекстерге, концентрацияга жана эс тутумга таасир этиши мүмкүн. Денени чоюп, дем алуу көнүгүүлөрүн жана эс алуу ыкмаларын үйрөнүү нерв системасынын дем алуу жана жүрөктүн согушу үчүн жооптуу бөлүгүн активдештирип, кортизолдун деңгээлин төмөндөтөт.

Хиропрактика сактоо жана функционалдык медицина

Жүлүн нерв системасын калыбына келтирүүдө, жашартууда жана бекемдөөдө көптөгөн функцияларды аткарат. Хиропрактика сактоо, анткени омуртка, анын басым толкунданып системасына абдан жооп терапиялык таасири бар. Омуртканын декомпрессиясы, тартылышы, жумшак ткандардын манипуляциясы жана башка дарылоо ыкмалары нерв системасынын иштешин жөнгө салууга жана калыбына келтирүүгө жардам берет. Хиропрактика пайдалары:

• Ооруну азайтат же жок кылат.
• Дем алууну жөнгө салат.
• Жүрөктүн кагышын төмөндөтөт.
• Уйкунун сапатын жакшыртат.
• Энергияны көбөйтөт.
• Тамак сиңирүү функциясын жакшыртат.
• Таанып билүүнү жана айкындуулукту жакшыртат.
• Балансты жана координацияны жакшыртат.
• ийкемдүүлүктү жана мобилдүүлүктү жогорулатат.
• Баш ооруну жана шакыйды азайтат же жок кылат.

---

Гипергомоцистеинемия

---

шилтемелер

Арчибалд, Леннокс К. жана Рональд Г. Квислинг. "Борбордук нерв системасынын инфекциялары." Нейроинтенсивдүү жардам боюнча окуу китеби 427–517. 7 май. 2013, doi: 10.1007/978-1-4471-5226-2_22

Бхагавати, Сатьякам. «Нерв системасынын аутоиммундук бузулушу: патофизиологиясы, клиникалык өзгөчөлүктөрү жана терапиясы». Неврологиядагы чек аралар том. 12 664664. 14 апрель 2021, doi:10.3389/fneur.2021.664664

Gyer, Giles жана башкалар. "Омуртканын манипуляциялык терапиясы: Мунун баары мээге байланыштуубу? Манипуляциянын нейрофизиологиялык кесепеттерин учурдагы карап чыгуу. Интегративдик медицина журналы том. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

Jessen, Kristján R et al. "Шван клеткалары: Нервди оңдоодогу өнүгүү жана ролу." Cold Spring Harbor перспективалары биологиядагы т. 7,7 a020487. 8 май. 2015, doi:10.1101/cshperspect.a020487

Пауэрс, Скотт К жана башкалар. "Оорудан келип чыккан скелет булчуңдарынын атрофиясы жана чарчоо." Спорт жана көнүгүүдөгү медицина жана илим т. 48,11 (2016): 2307-2319. doi:10.1249/MSS.0000000000000975