Моюн жана ийин триггер чекиттери үчүн кинезиология лентасы

Мойну жана ийини ооруган адамдар моюн жана ийин кездешкен булчуңдардын ичинде жана айланасында чыңалган түйүндөр же түйүндөр сыяктуу сезилиши мүмкүн. Моюн жана ийиндин триггер чекиттери үчүн кинезиологиялык лентаны колдонуу аларды бошотуп, бошотууга, функцияны калыбына келтирүүгө жана ооруну басаңдатууга жардам бере алабы?

Моюн жана ийин триггер чекиттери үчүн кинезиология лентасы

Жогорку трапеция жана levator scapula булчуңдары ийин менен моюндун чогулуп турган жери жана көбүнчө триггер чекитинин түзүлүүчү жери болуп саналат. Бул триггер чекиттери чыңалууну, ооруну жана моюн менен ийиндердеги булчуңдардын спазмын алып келиши мүмкүн. Триггердик чекиттерди бошотуу жана оорунун симптомдорун басаңдатуу үчүн ар кандай дарылоо ыкмаларына терапевтик массаж, триггер чекитинин бошотуу жана мультидисциплинардык дарылоо мамилесинде хиропрактика тууралоо кирет.

• Электрдик стимулдаштыруу жана УЗИ түйүндөрүн үзүү үчүн көп колдонулган, бирок илимий далилдер көрсөткөндөй, бул дарылоо эң натыйжалуу эмес. (David O. Draper et al., 2010)
• Моюн булчуңдарын сунуу чыңалууну басаңдатып, түйүндөрдү бошотууга жардам берет.
• Дени сак позаларды көнүгүү симптомдордун алдын алууга жана алдын алууга жардам берет. (Кливленд клиникасы. 2019)
• Кинезиологиялык лента ооруну жана спазмты азайтып, триггердик чекиттерди бошотууга жардам берет.

дарылануу

Kinesiology скотч колдонуу ар кандай жолдор менен колдонулушу мүмкүн физикалык терапия бир түрү болуп саналат.

• Тасма кан айланууну жогорулатуу жана булчуңдардын спазмын бошотуу үчүн астыңкы ткандардын үстүнкү ткандарын көтөрүүгө жардам берет.
• Бул булчуңдардын жыйрылышын жакшыртат, шишиктерди азайтат жана жабыркаган ткандарда ооруну басууга жардам берет.
• Иштетүүчү чекиттерди жана түйүндөрдүн начарлашын токтотууга жардам берет.
• Тасманы башкаруу үчүн да колдонсо болот lymphedema.

колдонуу

Иштетүүчү чекиттерди азайтуу үчүн, адамдар а деп аталган белгилүү бир кинезиологиялык лентаны колдоно алышат көтөрүү тилкеси. Жеке адамдар медициналык тейлөөчүгө же физиотерапевтке ар кандай тилкелерди көрсөтүү үчүн кайрыла алышат. аларды туура кесүүнү үйрөн.

• Kinesiology скотч колдонуудан мурун, жаракат жана кырдаалды баалоо үчүн саламаттыкты сактоо тейлөөчүгө же физикалык адиске кайрылгыла.
• Кинезиологиялык лента бардыгы үчүн эмес, кээ бир адамдарда кинезиологиялык лентаны колдонуудан таптакыр баш тартуу керек болгон шарттар бар.
• Терапевт адамдын кинезиологиялык лентаны колдонушу керекпи же жокпу, аныктоо үчүн моюндун оорусун жана триггер упайларын баалай алат.

Моюн жана ийин триггер чекиттери үчүн кинезиологиялык тасманы колдонуу үчүн:

1. Мойну жана ийин ачык турганда ыңгайлуу болуңуз.
2. Зарыл болсо, моюндун ар бир тарабы үчүн бирден көтөргүч тилкесин кесиңиз.
3. Көтөрүү тилкесинин узундугу 3-4 дюймга чейин болушу керек.
4. Ортодогу ачык скотч менен борбордогу кагаздын арткы бөлүгүн алып салыңыз, ал таңгычка окшош болушу керек.
5. Көтөрүүчү тилкенин эки учунда дагы эле кагаз илинген болушу керек.
6. Кинезиологиялык лентаны сунуңуз.
7. Чоюлтулган лентаны ийнинин үстүнкү бөлүгүндөгү триггердик чекиттердин үстүнө түз коюңуз.
8. Көтөрүүчү тилкенин эки тарабындагы таянычты алып салыңыз жана учтарын сунбай туруп коюңуз.
9. Желим жабышууга жардам берүү үчүн лентаны акырын сүртүңүз.

• Лента чапталгандан кийин, аны 2 күндөн 5 күнгө чейин калтырса болот.
• Ванна же душ менен нымдуу болсо жакшы болот.
• Тасманын айланасындагы териге кызарып же лентага терс реакциянын башка белгилерин байкап туруңуз.
• Кинезиологиялык скотч ооруну жана спазмты азайтуу үчүн пайдалуу курал болушу мүмкүн, бирок профессионалдык дарылоону, белгиленген көнүгүүлөрдү жана созулган машыгууларды жана позаны кайра даярдоону алмаштырбайт.
• Физиотерапия командасы адамдын абалы үчүн туура өзүн-өзү сактоо стратегияларын үйрөтөт.
• менен жеке адамдар үчүн моюн жана ийиндин оорушу жана булчуңдардын спазмы, кинезиологиялык скотчтун сыноосу симптомдорду басаңдатууга жана жалпы жаракатты жакшыртууга жардам берет.

---

Хиропрактика кам көрүү менен Wellness үчүн хирургиялык эмес мамиле

---

шилтемелер

Draper, DO, Mahaffey, C., Kaiser, D., Eggett, D., & Jarmin, J. (2010). Термикалык УЗИ трапециянын үстүнкү булчуңдарынын триггердик чекиттеринин ткандарынын катуулугун төмөндөтөт. Физиотерапия теориясы жана практикасы, 26 (3), 167–172. doi.org/10.3109/09593980903423079

Кливленд клиникасы. (2019). Мойнуңузда түйүндөр барбы? Аларды бошотуу үчүн Trigger Point массажын кантип колдонсо болот.