мисалы, мөмө-жемиштер, дан эгиндери жана крахмалдуу жашылча-аш, алардын күнүмдүк калория бир аз пайызын алып адамдар, дагы бүлбүлдөгөн аритмиясын, же AFib иштеп чыгуу болуп саналат. Бул саламаттык сактоо маселе Кардиология анын 68th жылдык илимий-сессиясынын америкалык колледжинин сунуш жаткан жаңы илимий изилдөө боюнча кыйла жайылган жүрөк ритми оор бузулууга бири болуп саналат.
Изилдөөнүн натыйжасында эки же андан ашык он жылдыкты камтыган дээрлик 14,000 адамдын ден-соолугу жөнүндө маалыматтар каралды. Изилдөөчүлөр 1985-жылдан 2016-жылга чейин жүргүзүлгөн Атеросклероздун Коомчулуктагы Тобокелчилигинен (ARIC), Улуттук Саламаттыкты Сактоо Институту тарабынан көзөмөлдөнгөн изилдөө ишинен маалыматтарды алып келишти. алардын ичинен AFib менен изилдөөчүлөр аныкташкан. Изилдөөнүн чоо-жайы төмөндө баяндалган.
мазмуну
AFib жана Көмүрсуулар
Илимий изилдөөнүн катышуучулары добуш 66 өзүнчө тамак-аш күнүмдүк керектөөсүн отчет сунушталган. изилдөөчүлөр ар бир катышуучунун калория башатындагы көмүртектерге келген калория пайызын аныктоо үчүн, бул маалыматтарды колдонду. Көмүрсуулар катышуучулары тарабынан керектелген күнүгө алына турган калориялардан болжол менен жарымын камтылган эмес.
Окумуштуулар кийин катышуучуларга 44.8 тарабынан пайызды 44.8 үчүн кийин карбонгидрат, аларды күнүгө алына турган калориялардан кем 52.4 пайызды турган диетаны өкүлү, төмөнкү, орто жана жогорку карбонгидрат алууда менен категориясына үч топко бөлүнүп алып, акыр-аягы карбонгидрат ашуун 52.4 пайызды турган жерде алар, күнүгө алына турган калориялардан, тиешелүүлүгүнө жараша.
кыскарган карбонгидрат керектөөнү отчеттук катышуучулары Изилдөөчүнүн айтымында, AFib өнүгүп келе жаткан жогорку ыктымалдуулугу бар болчу. кийин көрсөткөн изилдөөнүн статистикага ылайык, бул катышуучулары 18 пайызга дагы жогорку карбонгидрат Жута менен салыштырганда AFib менен келип, кыязы, орточо карбонгидрат алууда жана 16 пайыз менен салыштырганда AFib менен келүүгө мүмкүн эле. Кээ бир диетанын да жүрөк ритми оор бузулууга коркунучун азайтууга жардам берет.
Силер жей көмүртектерге түрү сиздин жалпы ден соолук жана сергектик менен көп өзгөрүүлөрдү киргизе алышат. Татаал карбонгидрат жөнөкөй көмүртектерге караганда кыйла жай айлануу жана бул кан айланууга, шекер, же глюкоза туруктуу-релиздер. Татаал карбонгидрат, көп учурда: "крахмалдуу" тамак-аш азыктарынын, буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ, крахмалдуу жашылча-жемиштерди, анын бүт эгин жана буласы кирет деп аталат. Кийинки макалада изилдөө жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, көп учурда жемиштерди камтыйт көмүртектерге аз өлчөмдө, керектөөнүн, жашылча-жемиштер менен дан, мисалы, бүлбүлдөгөн аритмиясы эле жүрөк-кан тамыр оорулары, өз салымын кошо алат. ал көмүртектерге келгенде, ал жалпы ден соолук жана сергектик үчүн бул маанилүү macronutrient керектөөгө маанилүү.
Dr. Алекс Хименес DC, демекчи Insight
AFib үчүн тамак-аш
карбонгидрат чектөө элдик салмак жоготуу планы болуп калды. Мындай изилдөө жана кетогенетикалык диета сыяктуу көптөгөн тамак-аш, белоктордун керектөө көрүүгө болот. Xiaodong Zhuang, Мишка айтымында,
ачылыштар мурунку изилдөө, өлүм көбүрөөк ыктымалдыгы менен бир катар курамга жана жогорку карбонгидрат диетаны да байланышы бар болгон толуктап турат. Мурунку изилдөөлөр диета бул бөлүгү табылган натыйжа чаралар таасир көрсөткөн, ал эми изилдөө өзү бул жыйынтыктарын аныктоо эмес. "Төмөн карбонгидрат диетанын карбонгидрат ордуна колдонулган көбүрөөк май, протеин түрүнө карабастан AFib иштеп чыгуу тобокелдиги менен байланышкан, башкача айтканда," Zhuang билдирди.
"Бир нече мүмкүн болгон механизмдер углеводдордун чектелиши AFibке эмне себептен алып келиши мүмкүн экендигин түшүндүрүшү мүмкүн" деди Чжуан. Бири, углеводору аз диета жеген адамдар көп учурда мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин азыраак колдонушат. Бул азыктар болбосо, адамдар AFib менен байланышкан кеңири жайылган сезгенүүнү сезиши мүмкүн. Изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, а
Dr. Valter Longo китеби берилген өмүр бою Diet планы, ошондой эле бакубатчылык жана узак өмүр, көмөк көрсөтүү, сезгенүүнү алып келиши мүмкүн кайра иштетилген азыктарынын керектөөнүн жок. Бул диета программасы арыктоо басым да, кыязы, диета планын басым денсоолукта жеп турат. Өмүр бою Diet планы жардам Баштапкы клеткадан негизделген узартуунун жандантууга, карын майын, жүрөк-кан тамыр оорусуна чалдыгуу жашына байланыштуу сөөк жана булчуң жоготуу, ошондой эле куруу каршылык азайтуу көрсөттү.
орозо мүнөз одоно же шарп, силер тамак-аш денени ажыратуу эле салттуу орозо пайда алуудабыз. Ооздун негизги айырмасы ордуна толугу менен бир нече күн же бир жума тамак-аш жок, бир гана ай беш күн ичинде калория алууну чектөө болуп саналат. Ооздун жалпы ден-соолук жана жетишкендик жайылтуу үчүн айына бир жолу иш жүзүндө мүмкүн эмес.
Ким өз алдынча Ооздун алабыз да, ProLon орозо диета туурайм сиз так санда жана сөз айкаштарын боюнча Ооздун үчүн зарыл болгон тамак-аш кызмат 5 күндүк тамак ар бир күнү ар-ашыбызды алып белгиледи программасын сунуштайт. нан программасы, анын ичинде темир тор, шорпо, закускаларды, толуктоолор, куюлуучу топтолгон, ал эми, же жегенге даяр жана тез даярдап, өсүмдүк негизинде азык турат. Баштоодон мурун ProLon орозо кармоо, 5 күндүк тамактануу программасы, Же бул тамак-аш программасы сага ылайык келер-келбесин билүү үчүн саламаттык сактоо адистин менен сүйлөшүүгө Жогоруда сүрөттөлгөн жашоо өзгөртүүлөрдү ар кандай, жакшы болот албетте.
Андан тышкары, изилдөө катышуучуларын симптомдору AFib менен, же AFib болчу, бирок ооруканага эч качан элди көзөмөл жок. Ошондуктан ал бейтаптар туруктуу же аритмиянын AFib менен эпизоддорду ээ болуу алда канча көп болсо, белгисиз болуп, AFib боюнча чакан иликтөө эмес. Zhuang изилдөө себебин жана таасир көрсөтө алган жок деп билдирди. А колдонуусу клиникалык сыноо көп тармактуу калктын натыйжасын баалоо AFib жана карбонгидрат алуунун ортосундагы байланышты ырастоо үчүн талап кылынышы мүмкүн.
Биздин маалыматтардын көлөмү хиропрактика, жүлүн саламаттык сактоо маселелери, ошондой эле иш-дары макалалардын, темалар жана талкуулар менен гана чектелип келет. мындан ары маселе Жогорудагы теманы талкуулоо үчүн, бизди көр, доктор Алекс Хименес сурап же аны менен байланышууга болот эле
Dr. Alex Хименес менен тандалган
Кошумча Теманы талкуулоо: Курч белдин оорушу
Бел оорусу дүйнө жүзү боюнча иш эмгекке көп таралган себептери жана өтүп кеткен күндөрдүн бири болуп саналат. Артка оору дарыгер кызматтык иш сапарлары боюнча экинчи жалпы себептен касиет, жогорку дем алуу органдарынын жугуштуу гана көп болду. Болжол менен калктын 80 пайызы өмүр бою жок дегенде бир жолу бели болот. Сиздин омурткасы башка жумшак ткандардын арасында сөөктөрү, муундары, байланыштары жана кыймылдоону турган комплекстүү түзүлүш болуп саналат. Жаракат жана / же ушул сыяктуу оорлотулган шарттары, herniated дисктерде, Акыры оору белгилери алып келиши мүмкүн. Спорт жаракат же жол кырсыгына жараат көп учурда белдин оорушун абдан көп себеп бар, бирок, кээде кыймылдардын жөнөкөй оор натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, мисалы, хиропрактика сактоо сыяктуу башка дарылоо сынап, акыры оору жардам жакшыртуу омуртка өзгөртүүлөрдү жана кол менен иштөөдө, колдонуу аркылуу бели басууга жардам берет.
XYMOGEN s Exclusive Кесиптик Formulas коюуга уруксат саламаттык сактоо кызматкерлеринин аркылуу жеткиликтүү. XYMOGEN акысы интернет-сатуу жана дисконттоо катуу тыюу салынат.
Proudly, Доктор Александр Хименес гана караштуу бейтаптарды XYMOGEN бисмиллах жеткиликтүү кылат.
Сураныч бизге дароо жетүү үчүн дарыгер адисине дайындоо үчүн биздин кызматка чакыруу.
Эгер бир оорулуу болсо, Жаракат Медициналык & Хиропрактика КлиникасыСиз атап XYMOGEN жөнүндө сурасак болот 915-850-0900.
Анткени Сенин өнүндө кароо XYMOGEN азыктары төмөнкү шилтемени карап +.XYMOGEN-Catalog-Download
* Жогоруда XYMOGEN саясаты күчүнө бекем бойдон калууда.
***
Бул жердеги маалымат "Аз болгон майлуу тамакка Heart Жара Билет байланып" квалификациялуу саламаттыкты сактоо адиси же лицензиясы бар дарыгер менен жеке мамилени алмаштыруу үчүн арналган эмес жана медициналык кеңеш эмес. Сизди изилдөөңүздүн жана квалификациялуу саламаттыкты сактоо адиси менен өнөктөштүктүн негизинде саламаттыкты сактоо боюнча чечимдерди кабыл алууга чакырабыз.
Блог маалыматы жана масштабы боюнча талкуулар
Биздин маалымат чөйрөсү хиропрактика, таяныч-кыймыл аппараты, физикалык дарылар, ден соолук, этиологиялык жардам менен чектелген висцеросоматикалык бузулуулар клиникалык презентациялардын ичинде, байланышкан somatovisceral рефлекс клиникалык динамикасы, subluxation комплекстери, сезимтал ден соолук маселелери, жана/же функционалдык медицина макалалар, темалар, жана талкуулар.
Биз камсыздайбыз жана тартуулайбыз клиникалык кызматташуу ар кандай дисциплиналардагы адистер менен. Ар бир адис өз ишинин профессионалдык чөйрөсү жана лицензиялоонун юрисдикциясы менен жөнгө салынат. Биз функционалдык ден соолук жана сергектик протоколдорун таяныч-кыймыл аппаратынын жаракаттарын же бузулууларын дарылоо жана колдоо үчүн колдонобуз.
Биздин видеолор, посттор, темалар, темалар жана түшүнүктөр биздин клиникалык практикабызга тиешелүү жана түз же кыйыр түрдө колдоо көрсөткөн клиникалык маселелерди, маселелерди жана темаларды камтыйт.*
Биздин кеңсе колдоочу цитаталарды берүүгө аракет кылды жана биздин билдирүүлөрүбүздү колдогон тиешелүү изилдөөлөрдү же изилдөөлөрдү аныктады. Сурам боюнча, көзөмөлдөөчү кеңештерге жана коомчулукка жеткиликтүү изилдөө иштерин колдоочу көчүрмөлөрдү беребиз.
Биз белгилүү бир кам көрүү планына же дарылоо протоколуна кандайча жардам бериши мүмкүн экендиги жөнүндө кошумча түшүндүрмө талап кылган маселелерди камтый тургандыгыбызды түшүнөбүз; ошондуктан, жогорудагы теманы талкуулоо үчүн, сураныч, сураныч Доктор Алекс Хименес, DC, же биздин 915-850-0900.
Биз сизге жана сиздин үй-бүлөңүзгө жардам берүү үчүн келдик.
баталар
Dr. Alex Хименес A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондук почта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика доктору (DC) катары лицензияланган Texas & New Mexico*
Texas DC License # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Катталган медайым катары лицензияланган (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (контролдук № 3558029)
Компакт абалы: Көп штаттык лицензия: Практикага ыйгарым укуктуу 40 States*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менин Digital Business Card
