Омуртканын декомпрессиясы менен иштөөдөн белдин оорушун бошотуңуз

тааныштыруу

Жумушта көп адамдар азап тартышат бел оорусу, бул алардын иштөө жөндөмдүүлүгүн чектеп, таасир этет жана өмүр бою ыңгайсыздыкка жана майыптуулукка алып келет. Бел оорусу тажатма, жай оорудан курч, нурлануучу ооруга чейин өзгөрүшү мүмкүн жана дененин туура эмес жайгашуусуна алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, хирургиялык эмес дарылоо мисалы, омуртка декомпрессиясы ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет. Бул макалада биз жумуш ордунда белдин оорушун, ар кандай кесиптер белдин оорушун менен кандай байланышта экенин жана омуртка декомпрессиясы бул симптомдорду басаңдатууга кандайча жардам берерин көрөбүз. Биз бейтаптарыбыздын баалуу маалыматын хирургиялык эмес дарылоону, анын ичинде омуртка декомпрессиясын, жумуш ордунда белдин оорушу менен байланышкан ооруга окшош симптомдорду басаңдатуу үчүн колдонгон тастыкталган медициналык провайдерлер менен иштейбиз. Биз бейтаптарды маанилүү суроолорду берүүгө жана алардын абалы жөнүндө билим алууга чакырабыз. Доктор Хименес, DC, бул маалыматты билим берүү кызматы катары берет. баш тартуу

 

Жумуш ордунда бел оорусунун таасири

 

Башыңыз ооруп жатабы же моюнуңуз чыңалуудабы? Сиз көпкө отургандан улам бутуңуздан ылдый түшкөн ооруну сезип жатасызбы? Же компьютерде көп отургандан кийин белиңиз ооруп жатабы? Бул белгилер белдин оорушун өнүктүрүүгө байланыштуу болушу мүмкүн. Изилдөөлөр аныкталды белдин оорушу жумуштун аткарылбай калышынын жана өндүрүмдүүлүктүн төмөндөшүнүн жалпы себеби болуп саналат. Катуулугуна жараша белдин оорушунда ар кандай механикалык же спецификалык эмес себептер бар. Жумушта көптөгөн адамдардын бел оорусу бар категориялардын кээ бирлери төмөнкүлөр:

• Курч белдин оорушу: Бир нече күндөн бир нече жумага чейин созулат.
• Субакуттук белдин ооруусу: 4 жумадан 12 жумага чейин созулат.
• Өнөкөт белдин оорушун: 12 жумадан узакка созулат.

 

Белдин оорушу менен байланышкан кесиптер

Белдин оорушу - көптөгөн иштеген адамдар башынан өткөргөн көйгөй. Бул туруктуу оору жана башка булчуң топторун колдонуу менен оорунун ордун толтурууга алып келиши мүмкүн. Изилдөөлөр аныкталды жумушчу күчүндө эркектер да, аялдар да психологиялык себептерден таасир этиши мүмкүн жана кесиптик иш-аракеттерди аткарууга жөндөмдүүлүгүнө олуттуу таасир этиши мүмкүн белдин оорушун, таасир этет. Жүк ташуучу унаалардын айдоочулары, кеңсе кызматкерлери, медициналык кызматкерлер жана кол эмгектери сыяктуу жумуштар бул кесиптердин физикалык талаптарынын аркасында белдин оорушу менен байланышкан, белдин оорушун өнүктүрүү коркунучун жогорулатат. Жумушта белдин оорушу менен байланышкан кээ бир жалпы себептерден улам арткы жана курчап турган булчуңдар тынымсыз чыңалуу болуп саналат:

• күч: Арка булчуңдарына ашыкча күч колдонуу жаракатка алып келиши мүмкүн
• кайталоо: Кайталануучу кыймылдар курчап турган булчуңдарга булчуңдардын чыңалуусуна алып келип, омурткага таасирин тийгизет.
• ыкшоолугу: Узак убакытка отуруу начар калыпка алып келип, арка булчуңдарынын кыскарышына алып келет.

 

Белдин оорушу менен байланышкан жумуш ордундагы шарттардын мисалдары

Көптөгөн жумуштарда кызматкерлер физикалык жактан аракет кылышы керек, бул белдин оорушун пайда кылуу коркунучун жогорулатат. Бул тобокелдикке өбөлгө түзгөн кээ бир жалпы жумуш шарттары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Тапшырмаларды аткарууда оор нерселерди кармап туруу үчүн колду же денени кыскыч катары колдонуу. 
• Тапшырмаларды аткарууда бирдей позаны сактоо.
• Араларында кичинекей тыныгууларсыз тынымсыз кыймылдарды аткаруу.
• вертикалдуу жана горизонталдуу узакка жетүүнү камтыган тапшырмаларды аткаруу.
• Суук температуралар
• Дирилдеген жумушчу беттер, машиналар же транспорт каражаттары.
• Полдун бети тегиз эмес, тайгак же эңкейиштүү.

Бактыга жараша, бел ооруп жаткандар үчүн үмүт бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй колдо болгон дарылоо иш-аракеттерди өзгөртүүгө жана жумуш ордун шарттарын жакшыртууга жардам берет, жеңилдик менен камсыз кылуу жана ооруну кайра алдын алуу.

---

Ооруну басаңдатуу үчүн хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары-Видео

Эгерде сиз жумушка байланыштуу штаммдан улам белдин оорушун сезип жатсаңыз, ооруну басаңдатууга жана анын кесепеттерин кайра калыбына келтирүүгө жардам бере турган дарылоо ыкмалары бар. Жашоо үчүн иштеген көптөгөн адамдар бул маселеден жапа чегишет, анткени алардын жумушунун физикалык талаптары ар кандай тобокелдик факторлоруна алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, белдин оорушун белгилерин азайтуу үчүн бир нече хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары бар. Омуртканын декомпрессиясы жана хиропрактика сактоо мындай терапиянын эки мисалы болуп саналат. Бул ыкмалар омуртканын туура тегиздөөсүнө жана белдин оорушун басаңдатуу үчүн тартуу, кол менен манипуляция жана башка ыкмаларды колдонушат. Эки дарылоо тең жумшак жана инвазивдик эмес, анткени алар катуу булчуңдарды чоюу жана келечектеги ооруну алдын алуу үчүн дененин табигый айыктыруу процесси менен иштешет. Жогорудагы видеодо бул дарылоолор денеңиздин айыгуу процессин күчөтүүгө жана кайра ооруну алдын алууга жардам берери түшүндүрүлөт.

---

Омуртканын декомпрессиясы белдин оорушун басаңдатуучу

 

Белиңизге ашыкча басым жасоо белдин оорушуна алып келерин билүү маанилүү. Эгер белдин оорушун сезип жатсаңыз, омуртка декомпрессиясы жардам берет. Бул ыкма акырын белиңиздеги кысылган булчуңдарды сунуп, ооруну жана башка симптомдорду азайтууну камтыйт. Доктор Эрик Каплан, DC, FIAMA жана доктор Перри Барддын айтымында, "The Ultimate Spinal Decompression" китебинин авторлору, омуртканын декомпрессиясы омуртканы акырындык менен тартып, белдин оорушун пайда кылган жүлүн басымын басаңдатуу үчүн жумшак тартууну колдонот. Омуртканын декомпрессиясын күнүмдүк режимиңизге кошуу булчуңдардын алсыздыгын жана оорусун азайтууга жана келечектеги жаракаттарды алдын алуу үчүн денеңиздин кабардарлыгын жогорулатууга жардам берет.

 

жыйынтыктоо

Белдин оорушунан улам жумушсуз калуу көп иштеген адамдардын арасында кеңири таралган. Кээ бир кесиптер физикалык күч-аракетти талап кылат, ал денени чегинен чыгарышы мүмкүн. Жеке адамдар арка булчуңдарындагы оорунун ордун толтурууга аракет кылганда, бул башка булчуң топторуна көбүрөөк күч келтирет. Бактыга жараша, омуртка декомпрессиясы сыяктуу дарылоо денени кайра түздөө жана белдин оорушун менен байланышкан сублюксацияны азайтуу аркылуу жеңилдикти камсыздай алат. Бул хирургиялык эмес дарылоо дененин табигый түрдө айыгуусуна жардам берип, адамдарга ден-соолукка жана сергектикке карай оорутпай саякатка чыгууга мүмкүндүк берет.

 

шилтемелер

баш тартуу