Трицепстин жыртылышынан калыбына келтирүү: эмнени күтүш керек

Спортчулар жана спорт ышкыбоздору үчүн жыртылган трицепс олуттуу жаракат болушу мүмкүн. Алардын белгилерин, себептерин, коркунуч факторлорун жана мүмкүн болуучу кыйынчылыктарды билүү медициналык кызматкерлерге натыйжалуу дарылоо планын иштеп чыгууга жардам бере алабы?

Жыртылган Triceps жаракаты

Трицепс – колдун үстүнкү бөлүгүндөгү булчуң, чыканакты түздөөгө мүмкүндүк берет. Бактыга жараша, трицепстин көз жашы сейрек кездешет, бирок алар олуттуу болушу мүмкүн. Жаракат аялдарга караганда эркектерге көбүрөөк таасир этет жана көбүнчө травма, спорт жана/же көнүгүүлөрдүн натыйжасында пайда болот. Жаракаттын даражасына жана оордугуна жараша, трицепстин жыртылган жаракаты кыймылды жана күчтү калыбына келтирүү үчүн шпинат, физикалык терапия жана балким хирургияны талап кылышы мүмкүн. Трицепс жарасынан кийин калыбына келтирүү, адатта, алты айга созулат. (Огайо мамлекеттик университетинин Wexner медициналык борбору. 2021)

анатомия

Triceps brachii булчуң, же трицепс, колдун үстүнкү бөлүгүн бойлото. Анын үч башы бар - узун, орто жана каптал башы бар болгондуктан, үч аталды. (Sendic G. 2023) Трицепс далыдан башталып, далыга/скапулага жана колдун үстүнкү сөөкүнө/жүккө жабышат. Төмөн жагында чыканак чекитине жабышат. Бул билектин кызгылт капталындагы сөөк, ulna деп аталган. Трицепс далы менен чыканак муунунун кыймылын шарттайт. Ийинде колду узартуу же артка жылдыруу жана колду денеге карай аддукциялоо же жылдыруу. Негизги милдети бул булчуңдун турат локте, анда ал аткарат узартуу же выпрямление чыканак. Үч баш булчуңдар чыканактын бүгүүнүн же ийилишин жүргүзгөн колдун үстүнкү бөлүгүндөгү эки баш булчуңдун карама-каршы жагында иштейт.

Triceps Tear

Көз жашы булчуңдун же тарамыштын узундугунун каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн, бул булчуңду сөөктөргө бекитүүчү түзүлүш. Трицепстин жыртылыштары көбүнчө трицепсти чыканактын артына туташтырган тарамышта пайда болот. Булчуңдардын жана тарамыштардын тытылышы оордугуна жараша 1ден 3кө чейин бааланат. (Alberto Grassi et al., 2016)

1-класс Жеңил

• Бул кичинекей көз жаштар кыймыл менен күчөгөн ооруну жаратат.
• Бир аз шишик, көгөрүп, функциясын минималдуу жоготуу бар.

2-класс

• Бул көз жашы чоңураак жана орточо шишик жана көгөргөн.
• жипчелери жарым-жартылай үзүлүп, чоюлган.
• 50% га чейин функцияны жоготуу.

3-даражасы Оор

• Бул жыртыктын эң начар түрү, булчуң же тарамыш толугу менен үзүлгөн.
• Бул жаракаттар катуу ооруну жана майыптуулукту жаратат.

белгилери

Трицепстин көз жашы чыканактын арткы бөлүгүн жана колдун үстүнкү бөлүгүн дароо оорутуп, чыканакты кыймылдатуу аракетинде күчөйт. Адамдар ошондой эле сезип жана / же тытып же жыртылуу сезимин угушу мүмкүн. Шишик пайда болот, тери кызарып жана/же көгөрүп калат. Жарым-жартылай жыртылганда, кол алсыз болуп калат. Эгерде толук жыртылса, чыканакты түздөөдө олуттуу алсыздык болот. Адамдар колунун арткы жагында булчуңдар кысылып, түйүлүп калган шишикти да байкашы мүмкүн.

себептери

Трицепстин көз жашы көбүнчө травма учурунда, булчуң жыйрылып, сырткы күч чыканакты ийилген абалга түрткөндө пайда болот. (Кайл Касадей ж.б., 2020) Эң көп таралган себептердин бири сунулган кол менен жыгылышы. Triceps көз жашы, ошондой эле, мисалы, спорттук иш-чаралар учурунда пайда болот:

• Бейсбол ыргытуу
• Футбол оюнуна бөгөт коюу
• гимнастика
• Бокс
• Оюнчу жыгылып, колунун үстүнө түшкөндө.
• Трицепске багытталган көнүгүүлөр учурунда, мисалы, отургуч пресси сыяктуу оор салмактарды колдонууда да көз жашы пайда болушу мүмкүн.
• Көз жашы булчуңга түздөн-түз травмадан да пайда болушу мүмкүн, мисалы, автотранспорт кырсыгы, бирок азыраак кездешет.

Узак убакыт

Triceps көз жашы tendonitis натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Бул абал, адатта, кол эмгек же көнүгүү сыяктуу иш-аракеттер учурунда трицепс булчуңду кайталап колдонуудан пайда болот. Triceps tendonitis кээде оор атлетчи чыканак деп аталат. (Ортопедия жана омуртка борбору. ND) Тармактардагы штамм денеде адатта айыктыруучу кичинекей көз жашты пайда кылат. Бирок, тарамышка туруштук бере алгыдай эмес, көбүрөөк чыңалуу болсо, кичинекей көз жаштар өсүп башташы мүмкүн.

Risk Factors

Тобокелдик факторлору трицепстин жыртылуу коркунучун жогорулатат. Негизги медициналык шарттар тарамыштарды алсыратып, жаракат алуу коркунучун жогорулатат жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: (Tony Mangano et al., 2015)

• диабет
• Rheumatoid Arthritis
• Гиперпаратиреоз
• Lupus
• Ксантома – теринин астындагы холестериндин майлуу катмары.
• Гемангиоэндотелиома - кан тамыр клеткаларынын анормалдуу өсүшүнөн улам пайда болгон рак же раксыз шишик.
• Өнөкөт бөйрөк жетишсиздиги
• Өнөкөт тенденит же чыканактагы бурсит.
• тарамыштарына кортизон атуу болгон адамдар.
• Анаболикалык стероиддерди колдонгон адамдар.

Трицепстин көз жашы 30 жаштан 50 жашка чейинки эркектерде көбүрөөк кездешет.Ortho Bullets. 2022) Бул футбол, оор атлетика, бодибилдинг жана кол эмгеги сыяктуу иш-чараларга катышуудан келип чыгат, бул дагы жаракат алуу коркунучун жогорулатат.

иштетүү

Дарылоо трицепстин кайсы бөлүгү жабыркагандыгына жана зыяндын көлөмүнө жараша болот. Ал бир нече жума эс алуу, физикалык терапия же операцияны талап кылышы мүмкүн.

Nourgurgical

тарамыштын 50% дан азын камтыган трицепстин жарым-жартылай жыртылышын операциясыз эле дарыласа болот. (Мехмет Демирхан, Али Эрсен 2016) Баштапкы дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Төрт-алты жумага чейин чыканакты бир аз ийилип стиховкалоо жарадар болгон кыртыштын айыгышына шарт түзөт. (Ortho Bullets. 2022)
• Бул убакыттын ичинде ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн музду күнүнө бир нече жолу 15-20 мүнөткө чейин колдонсо болот.
• Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар/NSAIDs – Aleve, Advil жана Bayer сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
• Tylenol сыяктуу башка рецептсиз дарылар ооруну азайтууга жардам берет.
• Шпинат алынып салынгандан кийин, физикалык терапия чыканактагы кыймылды жана күчтү калыбына келтирүүгө жардам берет.
• Толук кыймыл 12 жуманын ичинде кайтып келет деп күтүлүүдө, бирок толук күч жаракат алгандан кийин алты-тогуз айга чейин кайтып келбейт. (Мехмет Демирхан, Али Эрсен 2016)

хирургия

тарамыштын 50% дан ашыгын камтыган трицепс тарамышынын жыртылыштары операцияны талап кылат. Кээ бир учурларда, эгерде адам физикалык жактан талап кылынган жумушка ээ болсо же спортту жогорку деңгээлде улантууну пландаштырса, 50% дан азыраак көз жашы үчүн хирургия дагы деле сунушталышы мүмкүн. Булчуң курсагындагы же булчуң менен тарамыш кошулган аймактагы көз жаш, адатта, кайра тигилет. Эгерде тарамыш сөөккө жабышпай калса, аны кайра бурап коюшат. Хирургиядан кийин калыбына келтирүү жана физикалык терапия атайын хирургдун протоколдоруна жараша болот. Жалпысынан алганда, адамдар брекетте бир нече жума өткөрүшөт. Операциядан кийин болжол менен төрт жумадан кийин адамдар чыканагын кайрадан кыймылдай башташат. Бирок алар төрт айдан алты айга чейин оор жүктөрдү көтөрө алышпайт. (Ortho Bullets. 2022) (Мехмет Демирхан, Али Эрсен 2016)

оорулар

Операция болгонбу же жокпу, трицепс оңдогондон кийин кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Мисалы, адамдар толук кандуу калыбына келүүдө көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн чыканак узартуу же түздөө. Колду толук айыкканга чейин колдонууга аракет кылышса, алар кайра жарылып кетүү коркунучу жогору. (Мехмет Демирхан, Али Эрсен 2016)

---

Травмадан кийин айыктыруу үчүн хиропрактика кам көрүү

---

шилтемелер

Огайо мамлекеттик университетинин Wexner медициналык борбору. (2021). Дисталдык трицепс оңдоо: клиникалык жардам көрсөтүү. (Медицина, Чыгарылыш. medical.osu.edu/-/media/files/medicine/departments/sports-medicine/medical-professionals/shoulder-and-elbow/distaltricepsrepair.pdf?

Сендик Г. Кенхуб. (2023). Triceps brachii булчуң Kenhub. www.kenhub.com/en/library/anatomy/triceps-brachii-muscle

Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, & Zaffagnini, S. (2016). Булчуң жаракаттарын баалоо боюнча жаңыртуу: клиникалык системадан комплекстүү системага чейин баяндоо. Муундар, 4(1), 39–46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039

Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020). Трицепс тарамыштарынын жаракаттары. Учурдагы спорттук медицина отчеттору, 19(9), 367–372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749

Ортопедия жана омуртка борбору. (ND). Triceps tendonitis же оор атлетчи чыканагы. Ресурстук борбор. www.osc-ortho.com/resources/elbow-pain/triceps-tendonitis-or-weightlifters-elbow/

Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015). Өнөкөт тендонопатия (тобокелдик факторлору жок) бодибилдердеги травматикалык эмес трицепс тарамыштарынын үзүлүшүнүн уникалдуу себеби катары: Case Report. Ортопедиялык иштин отчеттору журналы, 5 (1), 58-61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257

Ortho Bullets. (2022). Трицепстин жарылышы www.orthobullets.com/shoulder-and-elbow/3071/triceps-rupture

Demirhan, M., & Ersen, A. (2017). Дисталдык трицепстин жарылуусу. EFORT ачык сын-пикирлер, 1(6), 255–259. doi.org/10.1302/2058-5241.1.000038