Структуралык механика жана кыймыл: Биомеханика түшүндүрүлөт

Булчуң-кыймыл аппаратынын көйгөйлөрүн жана оорунун белгилерин сезген адамдар үчүн биомеханика жана анын кыймылга, дене тарбиясына жана аткарууга кандайча тиешелүү экенин билип, жаракаттарды дарылоодо жана алдын алууда жардам бере алабы?

Биомеханика

Биомеханика жашоонун бардык формаларын жана алардын механикалык иштешин изилдейт. Көптөр спорт жана спорттук көрсөткүчтөрдөгү биомеханика жөнүндө ойлошот, бирок биомеханика технологияларды, жабдууларды жана жаракаттарды калыбына келтирүү ыкмаларын түзүүгө жана жакшыртууга жардам берет. (Тунг-Ву Лу, ​​Чу-Фен Чанг 2012) Окумуштуулар, спорттук медицина дарыгерлери, физиотерапевттер, хиропрактиктер жана кондиционерлер терапиянын натыйжаларын жакшыртуу үчүн окутуу протоколдорун жана ыкмаларын иштеп чыгууга жардам берүү үчүн биомеханиканы колдонушат.

Дене кыймылы

Биомеханика дененин кыймылын, анын ичинде булчуңдардын, сөөктөрдүн, тарамыштардын жана байламталардын чогуу иштешин изилдейт, айрыкча кыймыл оптималдуу же туура эмес болгондо. Бул кинезиологиянын чоң тармагынын бир бөлүгү болуп саналат, өзгөчө кыймыл механикасына көңүл бурат жана дененин бардык айрым бөлүктөрү атлетикалык жана нормалдуу кыймылдарды түзүү үчүн кантип иштешерин талдоо. (José M Vilar et al., 2013) Биомеханика төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Сөөктөрдүн жана булчуңдардын түзүлүшү.
• Кыймыл жөндөмдүүлүгү.
• Кан айлануунун механикасы, бөйрөк функциясы жана башка функциялар.
• Диагностика, дарылоо же изилдөө үчүн колдонулган ткандарга, суюктукка же материалдарга күчтөрдү жана бул күчтөрдүн таасирин изилдөө. (Хосе И. Приего-Кесада 2021)

Спорт

Спорт биомеханикасы физиканы жана механиканын мыйзамдарын камтыган көнүгүү, машыгуу жана спорттогу кыймылды изилдейт. Мисалы, белгилүү бир көнүгүүлөрдүн биомеханикасы төмөнкүлөрдү карайт:

• Дененин абалы.
• Бут, жамбаш, тизе, арка, ийин жана колдун кыймылы.

Кыймылдын туура үлгүлөрүн билүү жаракаттарды алдын алуу, формадагы каталарды оңдоо, окутуу протоколдорун маалымдоо жана оң натыйжаларды жогорулатуу менен бирге көнүгүүлөрдү максималдуу түрдө аткарууга жардам берет. Дененин кантип кыймылдаарын жана эмне үчүн ал кыймылдаарын түшүнүү медициналык адистерге жаракаттарды алдын алууга жана дарылоого, оорунун белгилерин басаңдатууга жана иштөөсүн жакшыртууга жардам берет.

жабдуулар

Биомеханика физикалык жана спорттук жабдууларды иштеп чыгууда натыйжалуулукту жакшыртуу үчүн колдонулат. Мисалы, бут кийим скейтбордчу, алыс аралыкка чуркоочу же футболчу үчүн оптималдуу иштеши үчүн жасалышы мүмкүн. Бул максатта ойноочу беттер да изилденет, мисалы, жасалма газондун беттик катуулугу спорттук көрсөткүчтөргө кандай таасир этет. (Хосе И. Приего-Кесада 2021)

адамдар

• Биомеханика машыгуу жана оюндар учурунда натыйжалуураак кыймыл үчүн адамдын кыймылын талдай алат.
• Мисалы, адамдын чуркоо басуусу же селкинчектерин жакшыртуу үчүн эмнени өзгөртүү керектиги боюнча сунуштар менен тасмага түшүрсө болот.

майыптык

• Илим нерв-булчуң-кыймыл аппаратынын жаракаттарынын себептерин, дарылоону жана алдын алууну изилдейт.
• Изилдөө жаракат алган күчтөрдү талдап, медициналык адистерге жаракат алуу коркунучун кантип азайтуу боюнча маалымат бере алат.

үйрөтүү

• Биомеханика натыйжалуулугун жогорулатуу жолдорун иштеп чыгуу үчүн спорт ыкмаларын жана окутуу системаларын изилдейт.
• Бул жайгаштыруу боюнча изилдөөлөрдү камтышы мүмкүн, бошотуу, артынан, ж.б.
• Ал анализдеп, спорттун механикалык талаптарынын негизинде жаңы машыгуу ыкмаларын иштеп чыгууга жардам берет, натыйжада жакшы натыйжаларга жетишүүгө багытталган аткаруу.
• Мисалы, булчуңдардын активдешүүсү велосипед тебүүдө электромиография жана кинематика аркылуу өлчөнөт, бул изилдөөчүлөргө активацияга таасир этүүчү поза, компоненттер же көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгү сыяктуу факторлорду талдоодо жардам берет. (Хосе И. Приего-Кесада 2021)

Motions

Биомеханикада дененин кыймыл-аракети анатомиялык позициядан келип чыгат:

• Тик туруп, алдыга көз караш менен
• Колдор капталда
• Алакандары алдыга карай
• Буттары бир аз аралыкта, манжалары алдыга.

үч анатомиялык учактар ​​кирет:

• Sagittal - медиана - денени оң жана сол жарымга бөлүү sagittal / медиана тегиздик болуп саналат. Flexion жана узартуу sagittal тегиздикте пайда болот.
• Frontal - фронталдык тегиздик денени алдыңкы жана арткы экиге бөлөт, бирок ошондой эле уурдоону, же мүчөнү борбордон алыс жылдырууну, жана аддукцияны же фронталдык тегиздикте мүчөнү борборго карай жылдырууну камтыйт.
• Туурасынан – туурасынан. – Дененин үстүнкү жана төмөнкү бөлүктөрүн туурасынан/горизонталдуу тегиздик бөлүп турат. Бул жерде айлануу кыймылдары пайда болот. (Көнүгүү боюнча Америка Кеңеши 2017)
• Денени бардык үч тегиздикте жылдыруу күнүмдүк активдүүлүк менен ишке ашат. Ошондуктан күч, функция жана туруктуулукту түзүү үчүн кыймылдын ар бир тегиздигинде көнүгүүлөрдү аткаруу сунушталат.

аспаптар

Биомеханиканы изилдөө үчүн ар кандай аспаптар колдонулат. Изилдөөлөр, адатта, electromyography же EMG сенсорлор деп аталган аппаратты колдонуу менен жүзөгө ашырылат. Сенсорлор териге жайгаштырылат жана тесттик көнүгүүлөр учурунда белгилүү булчуңдарда булчуң жипчелеринин активдешүүсүнүн көлөмүн жана даражасын өлчөйт. EMGs жардам бере алат:

• Окумуштуулар кайсы көнүгүүлөр башкаларга караганда натыйжалуураак экенин түшүнүшөт.
• Терапевт бейтаптардын булчуңдары туура иштеп жатканын жана иштешин билишет.

1. Dynamometer булчуң күчүн өлчөө үчүн дагы бир курал болуп саналат.
2. Алар булчуңдардын жетишээрлик күчтүүлүгүн билүү үчүн булчуңдардын жыйрылышы учурунда пайда болгон күчтү өлчөйт.
3. Алар жалпы күчтүн, ден соолуктун жана узак жашоонун көрсөткүчү боло турган кармагыч күчүн өлчөө үчүн колдонулат. (Li Huang ж.б., 2022)

---

Түзөтүүлөрдөн тышкары: Хиропрактика жана Интегративдик Саламаттыкты сактоо

---

шилтемелер

Lu, TW, & Chang, CF (2012). Адам кыймылынын биомеханикасы жана анын клиникалык колдонулушу. Kaohsiung медициналык илимдер журналы, 28 (2 Suppl), S13-S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004

Vilar, JM, Miró, F., Rivero, MA, & Spinella, G. (2013). Биомеханика. BioMed изилдөө эл аралык, 2013, 271543. doi.org/10.1155/2013/271543

Priego-Quesada JI (2021). Көнүгүү биомеханика жана физиология. Life (Базель, Швейцария), 11(2), 159. doi.org/10.3390/life11020159

Көнүгүү боюнча Америка Кеңеши. Макеба Эдвардс. (2017). Кыймыл тегиздиктери түшүндүрүлгөн (Көнүгүү илими, Чыгарылыш. www.acefitness.org/fitness-certifications/ace-answers/exam-preparation-blog/2863/the-planes-of-motion-explained/

Huang, L., Liu, Y., Lin, T., Hou, L., Song, Q., Ge, N., & Yue, J. (2022). Эки кол динамометринин ишенимдүүлүгү жана жарактуулугу, 50 жаштан ашкан жамааттык чоңдор тарабынан колдонулганда. BMC гериатрия, 22 (1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6