Организмдин гомеостазынын стресстик таасири

тааныштыруу

Ар ким менен алектенет басым алардын жашоосунун кандайдыр бир учурда. Жумуш менен маектешүү, чоң мөөнөт, долбоор, жада калса тест болобу, стресс организм башынан өткөргөн ар бир сценарийде дененин иштешин камсыз кылуу үчүн бар. Стресс денени жөнгө салууга жардам берет иммундук система жардам гомеостазды зат алмашуу анткени организм күнү бою энергияны көбөйтөт. менен мамиле кылганда өнөкөт стрессти ичеги-карын оорулары, сезгенүү жана кан глюкоза көлөмүн жогорулатуу сыяктуу денедеги зат алмашуунун бузулушуна алып келиши мүмкүн. Өнөкөт стресс адамдын маанайына жана ден соолугуна, тамактануу адаттарына жана уйкунун сапатына да таасирин тийгизет. Бүгүнкү макалада стресс жакшыбы же жаманбы, анын организмге тийгизген таасири жана өнөкөт стресстин организмге тийгизген таасири каралат. Бейтаптарды вегетативдик нейропатиядан жапа чеккен адамдар үчүн ичеги-карын дарылоого адистешкен сертификатталган, квалификациялуу провайдерлерге кайрылыңыз. Биз бейтаптарыбызды тийиштүү медициналык тейлөөчүлөргө кайрылуу менен, алардын текшерүүсүнө ылайык, туура болгондо жетектейбиз. Биз билим берүү провайдерлерибизге терең суроолорду берүү үчүн абдан маанилүү экенин билебиз. Доктор Алекс Хименес DC бул маалыматты билим берүү кызматы катары гана берет. баш тартуу

 

Менин камсыздандыруум аны жаба алабы? Ооба, мүмкүн. Эгерде сиз ишенбесеңиз, бул жерде биз камтыган бардык камсыздандыруу провайдерлерине шилтеме. Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор же тынчсыздануулар болсо, 915-850-0900 номери боюнча доктор Хименеске чалыңыз.

Стресс жакшыбы же жаманбы?

 

Сиз ар дайым тынчсызданып жатасызбы? Дайыма ыңгайсыздык жараткан баш ооруну сезүү жөнүндө эмне айтууга болот? Өзүңдү чөгөрүп, көңүлүңдү же мотивациясын жоготуп жатасыңбы? Бул белгилердин баары адам башынан өткөргөн стресстик жагдайлар. Изилдөөлөр аныкталды стресс же кортизол ар бир системадагы ар кандай функцияларга ар кандай таасир берген дененин гормону. Кортизол бөйрөк үстүндөгү үстүн кабыгынан чыккан негизги глюкокортикоид болуп саналат. Ошол эле учурда, HPA (гипоталамус-гипофиз-бөйрөк үстүндөгү без) огу бул гормондун өндүрүшүн жана секрециясын дененин калган бөлүгүнө жөнгө салууга жардам берет. Эми кортизол адамдын абалына жараша организмге пайдалуу жана зыяндуу болушу мүмкүн. Кошумча изилдөөлөр айтылган кортизол башталып, мээге жана дененин калган бөлүгүнө таасир этет, анткени анын курч түрүндөгү стресс дененин ыңгайлашуусуна жана аман калышына себеп болот. Кортизолдун курч реакциялары организмде нейрондук, жүрөк-кан тамыр, иммундук жана метаболикалык функцияларды берет. 

 

Организмдеги зат алмашууга кандай таасир этет?

Эми кортизол жай, туруктуу уйку циклинде башкарылса, организмдеги метаболизмге таасир этет, ал кортикотропин-релиздөөчү гормонду (CRH) азайтат жана өсүү гормонун (GH) жогорулатат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй бөйрөк үстүндөгү бездер кортизолду бөлүп чыгарганда, ал нерв жана эндокриндик системалардагы гипоталамус жана гипофиз бездери менен татаал өз ара аракеттене баштайт. Бул гипоталамус менен тропикалык гормондордун көзөмөлү астында денедеги бөйрөк үстүндөгү бездин жана калкан безинин иштешинин тыгыз байланышта болушуна себеп болот. Калкан бези тирозин үчүн бөйрөк үстүндөгү органдар менен атаандашат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй тирозин стресс астында кортизолду өндүрүү үчүн колдонулат, ал эми физикалык стресске жооп берген когнитивдик функциянын төмөндөшүнө жол бербейт. Бирок организм тирозинди жетиштүү түрдө өндүрө албаса, ал гипотиреозду пайда кылып, кортизол гормонунун өнөкөт болуп кетишине алып келиши мүмкүн.

---

Стресс-Видео жөнүндө Обзор

Кокусунан пайда болгон баш ооруну башынан өткөрдүңүз беле? Сиз дайыма салмак кошуп же арыктап жатасызбы? Уйкуңузга таасир этет деп дайыма тынчсызданып же стресске туш болосузбу? Мунун баары сиздин кортизол деңгээлиңиздин өнөкөт абалына айланган белгилери жана симптомдору. Жогорудагы видеодо стресстин денеңизге кандай таасир этээри жана ал кандайча керексиз симптомдорду пайда кылышы көрсөтүлгөн. Организмде өнөкөт стресс болгондо, HPA огу (нейро-эндокриндик) аутоиммундук калкан ооруларына (AITD) катышкан стресс-арачы активаторлордун эсебинен дисбаланска учурайт. Организмде өнөкөт стресс болгондо, ал денеде сезгенүү кошулмаларынын ашыкча өндүрүшүн алып келиши мүмкүн, IR жаратышы мүмкүн. Сезгенүүчү заттар инсулин рецепторлоруна зыян келтириши же иштен чыгарышы мүмкүн, ал эми инсулин каршылыгына алып келет. Бул денедеги глюкозаны ташуу процессин аяктоо үчүн зарыл болгон бир же бир нече факторлордун бузулушуна өбөлгө түзөт.

---

Организмдеги өнөкөт кортизолдун таасири

 

Денеде өнөкөт стресс болгондо жана дароо дарыланбаса же азайтылбаса, ал аллостатикалык жүк деп аталган нерсеге алып келиши мүмкүн. Аллостатикалык жүк, адатта, экологиялык кыйынчылыктарга жана адаптацияга катышкан дене системаларынын өнөкөт ашыкча активдүүлүгүнөн же аракетсиздигинен улам дененин жана мээнин эскириши катары аныкталат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй аллостатикалык жүк организмге таасир этүүчү өнөкөт стресстерге жооп берүү үчүн кортизол жана катехоламин сыяктуу гормондордун ашыкча секрециясын жаратат. Бул HPA огунун эки нерсенин бирин аткарышына себеп болот: ашыкча иштөө же уйкунун бузулушуна алып келген стресстик окуялардан кийин иштебей калуу. Өнөкөт стресс денеге кылган башка маселелер камтышы мүмкүн:

• Инсулин секрециясынын көбөйүшү жана майдын топтолушу
• Иммундук функциянын өзгөрүшү
• Гипотиреоз (бөйрөк үстүндөгү чарчоо)
• Натрий жана сууну кармап туруу
• REM уйкусун жоготуу
• Психикалык жана эмоционалдык туруксуздук
• Жүрөк-кан тамыр тобокелдик факторлорунун көбөйүшү

Бул белгилер организмдин иштебей калышына алып келет, жана изилдөөлөр көрсөткөн ар кандай стресстер денеге зыян келтириши мүмкүн. Бул адамдын стресс менен күрөшүү жана аны жеңилдетүү үчүн абдан кыйын болушу мүмкүн.

жыйынтыктоо

Жалпысынан алганда, стресс же кортизол дененин туура иштеши үчүн зарыл болгон гормон. Ар кандай стресстердин организмдеги өнөкөт стресстери гипотиреоз, салмак кошуу, инсулинге каршылык жана метаболикалык синдром сыяктуу көптөгөн метаболикалык дисфункцияларды алып келиши мүмкүн. Өнөкөт стресс ошондой эле уйкунун бузулушуна алып келиши мүмкүн, анткени HPA огу зымдуу жана кичине тынчтангандай сезилиши мүмкүн. Адамдар бул ар кандай стрессорлор менен күрөшүүнүн жолдорун таба баштаганда, алар стресс деңгээлин калыбына келтирип, стресстен арыла алышат.

 

шилтемелер

Джонс, Кэрол жана Кристофер Гвенин. "Кортизол деңгээлинин бузулушу жана анын таралышы - бул табияттын ойготкуч саатыбы?" Physiological отчеттор, John Wiley and Sons Inc., январь 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/.

McEwen, Брюс С. "Стресс гормондорунун ден соолук жана оорулардын борбордук таасирлери: Стресс жана стресс медиаторлорунун коргоочу жана зыяндуу таасирлерин түшүнүү." EUROPEAN Pharmacology журналы, АКШнын Улуттук Медицина Китепканасы, 7-жылдын 2008-апрели, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/.

МакЭвен, Брюс С. "Стресс же стресс: айырмасы эмнеде?" Психиатрия жана Неврология илимдеринин журналы: JPN, АКШнын Улуттук Медицина Китепканасы, 2005-ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/.

Родрикес, Эрик Дж, жана башкалар. "Аллостатикалык жүк: Азчылык жана диспропорциялуу калктардагы маанилүүлүк, маркерлер жана упайларды аныктоо." Шаардык саламаттык журналы: Нью-Йорк Медицина академиясынын бюллетени, Springer АКШ, Март 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/.

Тау, Лорен жана башкалар. "Физиология, Кортизол - Statpearls - NCBI китеп текчеси." In: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 6-сентябрь 2021-жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/.

Жаш, Саймон Н. "Л-тирозин стресстин кесепеттерин жоюу үчүн?" Психиатрия жана Неврология илимдеринин журналы: JPN, АКШнын Улуттук медицина китепканасы, май 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/.

баш тартуу