Белдин оорушу, же LBP, бел омурткасына же омуртканын төмөнкү бөлүгүнө таасир этүүчү өтө кеңири жайылган шарт. Болжол менен ЛБПнын 3 миллиондон ашык учурлары Кошмо Штаттарда жыл сайын диагноз коюлат жана дүйнө жүзү боюнча чоңдордун 80 пайызы өмүрүнүн акырына чейин белдин оорушун сезишет. Белдин оорушу, адатта, булчуңдун (штаммдын) же байламталардын (тарамыштардын) жаракат алышынан же оорунун кесепетинен келип чыгат. LBPдин себептеринин катарына начар форма, көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги, ымырасыз көтөрүү, сыныктар, грыжа дисктери жана / же артрит кирет. Белдин оорушун көпчүлүк учурларда өз алдынча кетиши мүмкүн, бирок LBP өнөкөт болуп калганда тезинен медициналык жардамга кайрылуу маанилүү болушу мүмкүн. LBP жакшыртуу үчүн эки терапиялык ыкмалар колдонулган. Төмөнкү макалада Пилатес менен Маккензи тренингинин LBPге тийгизген таасири салыштырылат.

 

Өнөкөт бел ооруу менен адам оору жана жалпы ден соолук боюнча пилатести таасири жана МакКензи окутуу бир салыштыруу: A колдонуусу клиникалык сыноо

 

жалпылаган

 

• Негизги маалыматтар: Бүгүн, өнөкөт бел оорусу саламаттык сактоо өзгөчө оор болуп саналат. өнөкөт бел ооруну дарылоо үчүн эч кандай өзгөчө мамиле бар. ар кандай ыкмаларды төмөн белдин оорушун дарылоо үчүн колдонулат, бирок бул ыкмаларынын таасири али толук иликтенген эмес.
• Максаты: Бул изилдөөнүн негизги максаты кайгы жана өнөкөт бел ооруу менен адамдардын ден соолугу боюнча Пилатес жана МакКензи окутуу кесепеттерин салыштыруу эле.
• Материалдар жана ыкмалар: Отуз алты бейтап өнөкөт төмөн белдин оорушун менен өз ыктыяры менен тандап алган жана 12 үч топтун ар бир дайындалган: McKenzie тобу Пилатес тобу жана көзөмөл тобу. Пилатес тобу 1-ч Көнүгүү отурумуна катышкан, үч сабак 6 жума бою, жумасына. McKenzie тобу истинный га күн 1 күн 20 жасаган. башкаруу тобу жок дарылоодон өткөн. бардык катышуучулардын жалпы саламаттык сактоо МакГилл Pain суроолорду тарабынан жалпы саламаттык сактоо анкетасы 28 жана кайгы менен өлчөнгөн.
• Results: дарылык көнүгүүлөр кийин, оору жардам (P = 0.327) менен пилатести жана МакКензи топтордун ортосунда эч кандай олуттуу айрымасы сакталып калган. эки ыкмаларын да Ооруну басыш үчүн башка үстүнөн жогору болгон. Бирок, пилатести жана МакКензи топтордун ортосундагы жалпы саламаттык сактоо индексинин олуттуу айырма бар эле.
• Жыйынтык: Пилатес жана McKenzie окутуу өнөкөт төмөн белдин оорушун менен ооруган бейтаптарды кайгы кыскарган, ал эми Пилатес окутуу жалпы ден соолугун жакшыртуу үчүн натыйжалуу болгон.
• Keywords: Өнөкөт оору артка, жалпы ден-соолук, МакКензи окутуу, оору, Пилатес окутуу

 

тааныштыруу

 

3 айдан ашык тарыхы бар жана эч кандай патологиялык белгиси жок белдин оорушу өнөкөт белдин оорушу деп аталат. өнөкөт бел оорусу менен ооруган үчүн, дарыгер белгисиз келип чыгышы менен белдин оорушун тышкары, жүлүн келип чыгышы менен булчуң оорушу өнүктүрүү ыктымалдыгын эске алышы керек. оорунун бул түрү механикалык (кыймыл же физикалык басым менен оорунун күчөшү) же механикалык эмес (эс алуу учурунда оорунун күчөшү) болушу мүмкүн.[1] Белдин оорушун же омуртка оорусу эң кеңири таралган таяныч-кыймыл аппаратынын татаалдыгы болуп саналат.[2] Дени сак адамдардын болжол менен 50% ~80% өмүр бою белдин оорушун сезиши мүмкүн, жана көйгөйлөрдүн 80% га жакыны омурткага байланыштуу жана бел аймагында пайда болот.[3] Белдин оорушу травма, инфекция, шишик ж.б. себеп болушу мүмкүн.[4] Табигый структураны ашыкча колдонуудан, анатомиялык түзүлүштүн деформациясынан же жумшак ткандагы жаракаттан улам келип чыккан механикалык жаракаттар белдин оорушунун эң кеңири таралган себептери болуп саналат. Кесиптик ден соолук көз карашынан алганда, белдин оорушу жумушсуздуктун жана кесиптик майыптуулуктун эң маанилүү себептеринин бири болуп саналат; [5] чындыгында, оорунун узактыгы [6] жакшырып, жумушка кайтып келүү ыктымалдыгы ошончолук аз болот. [1] Күнүмдүк жана коомдук иш-аракеттерди жасоонун бузулушунан тышкары белдин оорушунан улам майыптык бейтапка жана коомчулукка социалдык жана экономикалык көз караштан алганда өтө терс таасирин тийгизет, бул өнөкөт белдин оорушун өтө маанилүү кылат [3]. Бүгүнкү күндө өнөкөт белдин оорушу медицинадагы маанилүү көйгөйлөрдүн бири болуп саналат. өнөкөт белдин оорушун менен ооруган бейтаптар 80 жашка чейинки адамдардын көбү мобилдүүлүк чектөөлөр үчүн да себеп болуп саналат белдин оорушун дарылоо үчүн төлөнүүчү чыгымдардын 45% үчүн жооптуу болуп саналат [7]. Өнүккөн өлкөлөрдө жыл сайын белдин оорушун үчүн төлөнүүчү жалпы чыгым ИДПнын жалпы үлүшүнүн 7.1ин түзөт. Албетте, чыгымдардын көбү үзгүлтүктүү жана рекурсивдүү белдин оорушун менен эмес, өнөкөт белдин оорушун менен ооруган бейтаптарга кеңеш берүү жана дарылоо менен байланышкан [8]. Дарылоонун ар кандай ыкмаларынын болушу белдин оорушунун бирден-бир себебинен эмес.[9] Фармакотерапия, акупунктура, инфузия жана физикалык ыкмалар сыяктуу ар кандай ыкмалар белдин оорушун дарылоодо эң кеңири таралган кийлигишүүлөр болуп саналат. Бирок, бул ыкмалардын таасири толук белгилүү бойдон калууда.[6] Бейтаптардын физикалык шарттарына негизделген көнүгүү программасы, өнөкөт оорусу бар бейтаптардын жашоо сапатын жакшыртууга жардам берет.[10,11,12,13,14]

 

 

 

Literature өнөкөт бел ооруну көзөмөлдөө боюнча көнүгүү таасири изилденген жана кыймыл терапия бел ооруну дарылоо үчүн натыйжалуу экенин жөнүндө далилдер жок экенин көрсөтүп турат. [15] Бирок, эч кандай конкреттүү сунуш-көнүгүү тиби бар, жана кыймыл дарылоо кээ бир түрлөрүнө таасири бир нече изилдөөлөрдүн аныкталган. [9] Пилатес окутуу Булчундардын массасын көбөйтүү же аларды кырып жок, бардык дене мүчөлөрү менен ийкемдүүлүктү жана күч жакшыртууга багытталган көнүгүүлөр турат. Бул окутуу методу дене менен мээ арасында дене гармонияны пайда көзөмөлгө кыймылдардын турат жана ар кандай курактагы адамдардын денесинин жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу мүмкүн. [16] Мындан тышкары, Пилатес көнүгүүнү аткарууга эл жакшы уктап, азыраак чарчоо болмок , стресс жана толкундануу. Бул окутуу методу аралыктар, секирүүгө, өз уругунан чыккан жок, отурган жана кызматтарды жалган турган негизделген; Ошентип, жогорудагы үч орун кыймыл кыркаларынын жүзөгө ашырат кыймылдар терең дем жана булчуң жыйрылышы менен жүзөгө ашырылат, анткени биргелешкен зыян натыйжасында жаракат убактысын кыскартышы мүмкүн. [17] McKenzie ыкмасы, Ошондой эле механикалык диагностикасына жана дарылоосуна оорулуунун активдүү катышуусунун негизинде, дүйнө жүзү боюнча, бул ыкманы колдонуу менен ооруган жана эл менен пайдаланбайт жана ишенимдүү деп аталат. Бул ыкма көп изилденген физикалык терапия негизделген. Бул методдун өзгөчөлүгү баштапкы баа берүүнүн принцип болуп саналат. [18] Бул принцип туура мамиле куруу мүмкүн кылат диагноз үчүн ишенимдүү жана коопсуз ыкма болуп саналат. Ошентип, убакыт жана энергия тез эле бул ыкма менен оорулуунун үчүн жемиштүү канчалык жана кандай экенин түшүнүшөт, жарактуу көрсөткүчтүн колдонуп, McKenzie терапиясы, тескерисинче, кымбат сыноолорго үчүн өткөргөн эмес. Тийиштүү түрдө, McKenzie ыкмасы, анын толук түшүнүү жана төмөнкү абдан жемиштүү болуп саналат туура негизинде комплекстүү ыкма болуп саналат. [19] Акыркы жылдары дары-дармек менен эмес ыкмалар аз белдин оорушун менен дарыгерлерди жана бейтаптардын ж.ж. [20 ] Кошумча дарылоо [21 бүтүн табияты менен] жана дарылоо (дене жана психикалык жыргалчылыгын жогорулатуу) ооруга чалдыкканда башкаруу ылайыктуу болот. [13] Кошумча дарылоо мүмкүнчүлүктөрүн жана дене аткарууну оорунун ырбашын жай жакшырта алат. ушул изилдөөнүн максаты өнөкөт төмөн белдин оорушун адамдар оорунун жана жалпы ден соолугуна Пилатес жана МакКензи окутуу таасирин салыштыруу.

 

 

Материалдар жана ыкмалар

 

Бул клиникалык сыноо Shahrekord, Иран менен жүргүзүлгөн. текшерилип жалпы изилдөө калктын 144 болчу. Биз системалык калпыс тандап алуу менен, калктын, 25 адамдар, бери дегенде, 36% жазылды. Биринчиден, катышуучулар саны жана тизмеси иштелип чыккан. биринчи жолу туш келди саны үстөл аркылуу тандалып алынган, андан кийин төрт бейтаптардын бир кокусунан кабыл алынган. Бул жараян катышуучулардын керектүү сан жазылган чейин уланды. Андан кийин, катышуучулар туш эксперименталдык (Пилатес жана МакКензи окутуу) топтор жана көзөмөл тобуна дайындалган. катышуучулары илимий-изилдөө максаттары түшүндүргөндөн кийин, алар изилдөөгө катышуу үчүн макулдук документине аяктоо үчүн берилди. Мындан тышкары, бейтаптарга изилдөө маалыматтар жашыруун сакталат жана илимий-изилдөө максаттары үчүн гана пайдаланылат деп камсыз кылынган.

 

кошуу критерийлери

 

Изилдөө калкынын арасында 40-55 жаштагы Шахрекорд, Түштүк-Батыш Иранда, өнөкөт бел оорусу, башкача айтканда, 3 айдан ашык белдин ооруусу жана эч кандай спецификалык оорусу же башка хирургиясы жок эркектер кирген.

 

чыгаруу критерийлери

 

Четтетүү критерийлери белдин аркасы же арткы армия деп аталган, оор омуртка патологиясы, мисалы, шишиктер, сыныктар, сезгенүү оорулары, мурунку омуртка хирургиясы, бел аймагындагы нерв тамырынын бузулушу, спондилолиз же спондилолистез, омуртка стенозу, нейрологиялык оорулар, системалык оорулар. , жүрөк-кан тамыр оорулары жана башка терапияларды бир эле учурда алуу. Натыйжаларды баалаган экзаменчи топтук тапшырмага көз жумду. Тренингден жыйырма төрт саат мурун ооруну жана жалпы ден соолукту аныктоо үчүн үч топко тең алдын ала тестирлөө жүргүзүлдү; жана андан кийин, тренинг МакГилл ооруу боюнча анкета (MPQ) жана жалпы ден соолук анкетасы-28 (GHQ-28) аяктагандан кийин башталды. MPQ олуттуу ооруга дуушар болгон адамды баалоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Ал убакыттын өтүшү менен ооруну көзөмөлдөө жана ар кандай кийлигишүүнүн натыйжалуулугун аныктоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Минималдуу оору упай: 0 (чыныгы ооруган адамда байкалбайт), оорунун максималдуу баллы: 78 жана оорунун баллы канчалык жогору болсо, оору ошончолук катуураак болот. Тергөөчүлөр MPQ түзүмүнүн жарактуулугу жана ишенимдүүлүгү 0.70 бир тест-кайра сыноо ишенимдүүлүгү катары билдирилгенин билдирди.[22] GHQ өзүн өзү башкарган скрининг анкетасы. Сыноо-кайра тестирлөөнүн ишенимдүүлүгү жогору (0.78°0 0.9) жана баалоочу аралык жана баалоочу ичиндеги ишенимдүүлүк тең эң сонун (Кронбах ? 0.9) деп көрсөтүлгөн. Жогорку ички ырааттуулук да билдирилди. Упай канчалык аз болсо, жалпы ден соолук ошончолук жакшы болот.[0.95]

 

Эксперименталдык топтордун катышуучулары спорттук медицина боюнча адистин көзөмөлүндө машыгуу программасын баштады. Тренинг программасы эки топ үчүн тең көзөмөлдөнгөн жеке тренингдин 18 сессиясынан турган, сессиялар 6 жума бою жумасына үч жолу өткөрүлөт. Ар бир тренинг бир саатка созулуп, 2014-2015-жылдары Шахрекорд медициналык илимдер университетинин Реабилитация мектебинин Физиотерапиялык клиникасында өткөрүлдү. Биринчи эксперименталдык топ Пилатес боюнча машыгууну 6 жума бою, жумасына үч жолу, сессиясына бир саатка жакын аткарышкан. Ар бир сессияда биринчиден, 5 мүнөттүк жылынуу жана даярдоо процедуралары аткарылды; жана аягында, сунуу жана басуу негизги абалына кайтуу үчүн жасалды. McKenzie тобунда алты көнүгүүлөр колдонулган: төрт узартуу түрү жана эки бүгүлүү түрү. Кеңейтүүчү типтеги көнүгүүлөрдү эңкейип жана турган абалда, ал эми бүктөө түрүндөгү көнүгүүлөрдү жатып жана отурган абалда аткарышты. Ар бир көнүгүү он жолу аткарылды. Мындан тышкары, катышуучулар бир саат бою жыйырма күн сайын жеке тренинг өткөрүштү.[18] Эки топту тең окутуудан кийин катышуучулар анкеталарды толтурушту, андан кийин чогултулган маалыматтар сыпаттоо жана жыйынтыктоочу статистикада көрсөтүлдү. Андан тышкары, контролдук топ эч кандай даярдыксыз, башка топтор толтурган мезгилдин аягында анкетаны толтурган. Орточо (� стандарттык четтөө) сыяктуу борбордук тенденция индикаторлору үчүн сыпаттама статистикасы колдонулган жана маалыматтарды сүрөттөө үчүн тиешелүү диаграммалар колдонулган. Маалыматтарды талдоо үчүн инференциалдык статистика, бир тараптуу ANOVA жана пост-хок Тукей тести колдонулган. Маалыматтарды талдоо SPSS Statistics for Windows, Version 21.0 (IBM Corp. Released 2012. IBM Armonk, NY: IBM Corp) тарабынан жасалган. P <0.05 статистикалык жактан маанилүү деп эсептелген.

 

Доктор Алекс Хименес анын Insight

Белдин оорушу үчүн омуртка тууралоолорун жана кол менен манипуляцияларды колдонуу менен бирге, хиропрактика дарылоо көбүнчө LBP симптомдорун жакшыртуу, жабыркаган адамдын күчүн, ийкемдүүлүгүн жана мобилдүүлүгүн калыбына келтирүү, ошондой эле тезирээк калыбына келтирүүгө көмөктөшүү үчүн терапиялык көнүгүү ыкмаларын колдонот. Окутуунун Пилатес жана Маккензи ыкмасы, макалада айтылгандай, белдин оорушун дарылоо үчүн кайсы терапевттик көнүгүү эң жакшы экенин аныктоо үчүн салыштырылат. I Level Certified Pilates Instructor катары, Пилатес окутуу LBPди натыйжалуураак жакшыртуу үчүн хиропрактика дарылоо менен ишке ашырылат. Белдин оорушун дарылоонун негизги формасы менен катар терапиялык көнүгүү ыкмасына катышкан бейтаптар кошумча пайдаларды көрө алышат. McKenzie окутуу дагы LBP белгилерин жакшыртуу үчүн хиропрактика дарылоо менен ишке ашырылышы мүмкүн. Бул изилдөөнүн максаты белдин оорушу үчүн Пилатес жана МакКензи ыкмаларынын пайдасы жөнүндө далилдүү маалыматты көрсөтүү, ошондой эле оорулууларды симптомдорду дарылоо жана жалпы ден-соолукка жетишүү үчүн эки терапевтик көнүгүүлөрдүн кайсынысын кароо керектиги жөнүндө окутуу болуп саналат. жана ден соолук.

 

Даража Мен тастыкталган Пилатес Мугалими Биздин жери

 

 

натыйжалары

 

натыйжалары гендердик, үй-бүлөлүк абалы, жумуш, билим деңгээл, жана киреше боюнча иш жана башкаруу топторунун ортосунда эч кандай олуттуу айырма бар экенин көрсөткөн. натыйжалары оору индексинин жана жалпы ден соолугунун катышуучуларынын алдында эки эксперименталдык жана контролдук топтордо Пилатес жана МакКензи тренингден кийин өзгөрүүлөрдү көрсөткөн [Мазмуну 1].

 

 

машыгуу (Пилатес жана МакКензи да) кыскартылган кайгы алып жана жалпы ден соолукка пайдалуу деп ушунчалык олуттуу айырмачылык, тестке чейинки жана кийинки учурда контролдоо жана эки эксперименталдык топтордун ортосундагы оору жана ден соолугу көрүндү; контролдук топто, ал эми оору көбөйүп, жалпы саламаттык сактоо баш тартты.

 

талкулоо

 

Бул изилдөөнүн натыйжалары Пилатес жана МакКензи тарбия менен машыгуу терапия кийин күчөгөн, кайра оору кыскарган жана жалпы ден-соолук көрсөтүп турат, ал эми контролдук топто, оору күчөп кеткен. Петерсен ж.б.. өнөкөт төмөн белдин оорушун менен 360 бейтаптарга изилдөө 8 McKenzie окутуу жана жогорку сыйымдуулук туруктуу окутуу жана үйдө 2 ай окутуу жуманын аягында, оору жана майып 2 айынын жыйынтыгы боюнча McKenzie топко азайган деген жыйынтыкка келип, бирок 8 айдын акырына карата абал боюнча, эч кандай деле айырмачылыктар дарылоо арасында көрүштү. [24]

 

 

дагы бир изилдөөнүн жыйынтыгы McKenzie окутуу ооруну азайтуу жана өнөкөт төмөн белдин оорушун менен ооруган бейтаптарды Омуртканын кыймыл жогорулатуу үчүн пайдалуу ыкмасы экенин көрсөтүп турат. [18] Пилатес окутуу жалпы ден соолугун жакшыртуу, спорттук аткаруу, Ошондой сезиминен натыйжалуу ыкмасы болуп калышы мүмкүн , жана өнөкөт төмөн белдин оорушун менен ооруган бейтаптарды оору кыскартуу. [25] ушул изилдөөнүн катышуучулары көрүүгө күч жакшыртуу көп булчуң атаандаша / жалдоо үлгүлөрүнүн же нейрологиялык өзгөрүүлөргө караганда, оору ингибитор азайышына байланыштуу болушу мүмкүн болгон булчуъга түркүмдөрүнүн (өтө апыртылган) өзгөрүүлөргө. Мындан тышкары, дарылоонун да оору күчтүү кыскартуу эске алуу менен башка үстүнөн жогору болгон. Бул изилдөөдө, McKenzie даярдоо 6 апта өнөкөт төмөн белдин оорушун менен эркектердин оору баскычтарда олуттуу төмөндөшүнө алып келген. өнөкөт төмөн белдин оорушун менен ооруган калыбына келтирүү күчүн, туруктуулукту, жумшак ткандардын жана ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүгө багытталган.

 

Udermann ж.б.. McKenzie окутуу ооруну, майып жана өнөкөт төмөн белдин оорушун менен ооруган психологиялык өзгөрмө жана кайра окутуу созулган оору, майыптык, жана психологиялык өзгөрмө боюнча кошумча күчкө ээ эмес, жакшыртылган экенин көрсөткөн. [26] дагы бир изилдөөнүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, ал жерде болуп саналат активдүү дарылоо ыкмалары менен салыштырганда улам McKenzie ыкмасына бел ооруу менен ооруган, бирок, оору жана эмгекке жарамдуулугун азайтуу туюк мамиле менен салыштырганда, жок эле дегенде, 1 жумага байланыштуу оору жана майыптыгы боюнча McKenzie ыкмасы кыскаруусу 12 ичинде баалуу жатат дарылоо бир жума өткөндөн кийин. Жалпысынан McKenzie дарылоо бел ооруну дарылоо үчүн тыным ыкмалары караганда алда канча натыйжалуу болот. [27] бел оорусу менен ооруган бейтаптар үчүн популярдуу Көнүгүү дарылоо бири McKenzie окутуу программасы болуп саналат. McKenzie ыкма, мисалы, кыска мөөнөттүн ичинде оору аз артка оору белгилери жакшыртууга алып келет. Мындан тышкары, McKenzie терапия тыным дарылоо менен салыштырганда, алда канча натыйжалуу болот. Бул тренинг омурткасын тартуу менен кашка булчуъдарын максатында иштелип чыккан. Буга чейин жүргүзүлгөн изилдөөлөрдөн алсыздыгын органдын жана иштеши борбордук дененин, айрыкча, аз-белдин оорушун менен ооруган өзүн өзү ич булчуң көрсөттү. [28] Бул изилдөөнүн жыйынтыгы да пилатести ортосундагы жалпы саламаттык сактоо индексинин олуттуу айырмачылыктар жок экендигин көрсөттү McKenzie топтор. Бул изилдөөдө, 6 апта Пилатес жана МакКензи окутуу жалпы ден соолугунун абалын бир кыйла азайышына алып келген (дене белгилери, тынчсыздануу, коомдук бузулуулардан жана депрессия) Пилатес окутуу тобу өнөкөт төмөн белдин оорушун менен эркектер жана жалпы ден соолугу жакшыртылган. көп изилдөөлөрдүн жыйынтыктары Көнүгүү терапия кайгы жана өнөкөт төмөн белдин оорушун менен ооруган жалпы ден-соолук жакшырат деп көрсөтөт. Маанилүүсү, узактыгы жөнүндө макулдашуу, түрү жана окутуунун күчөп жетишилет бойдон калууда жана өнөкөт төмөн белдин оорушун менен ооруган боюнча мыкты натыйжага ээ болушу мүмкүн болгон эч кандай белгилүү бир окутуу программасы бар. Ошондуктан, көп изилдөө азайтуу жана төмөнкү белдин оорушун менен ооруган жалпы ден соолугун жакшыртуу үчүн мыкты узактыгы жана дарылоо ыкмасын аныктоо үчүн керек. Al-Obaidi и ал-жылы. изилдөө, оору сезүү, коркуу жана бейтаптарды дарылоого 10 жумадан кийин жакшырган иш майыптыгы. [5]

 

 

 

Мындан тышкары, McKenzie окутуу -белдин жүгүрөт кыймылынын чөйрөсүн жогорулатат. Жалпысынан, дарылоонун эки ыкмаларын да башка үстүнөн жогору болгон. [18]

 

Borges .Удаалаш. дарылоо 6 жума өткөндөн кийин, эксперименталдык топ оору орточо индекси контролдук топто тёмён болгон деген тыянакка келишкен. Мындан тышкары, эксперименталдык топтун саламаттык сактоонун жалпы көзөмөл тобуна караганда көбүрөөк жакшыртууну көрсөткөн. өнөкөт төмөн белдин оорушун менен ооругандарга Пилатес окутууну сунуш Бул илимий жактан камсыз кылуунун натыйжалары. [29] Caldwell .Удаалаш. окуу боюнча студенттер Пилатес окутуу жана Тай деген жыйынтыкка хи ксинэн мындай окуучулардын өзүн-өзү жетиштүү, уктап сапаты жана адеп-ахлак сыяктуу психикалык параметрлерин жакшыртуу, ал эми физикалык аткаруу боюнча эч кандай таасирин тийгизген. [30] Гарсия .Удаалаш. 148 бейтаптарга менчиктин өнөкөт төмөн белдин оорушун менен изилдөө мамиле бейтаптар менчиктин өнөкөт төмөн белдин оорушун McKenzie окутуу жана окуу менен дарылоо жакшыртуу үчүн майып себеп деген жыйынтыкка келген, бирок, жашоо, кыйналып сапаты жана мотор ийкемдүүлүгү диапазону ёзгёргён эмес. McKenzie дарылоо, адатта, кайра мектеп программасына караганда, майыптыгы боюнча кыйла натыйжалуу болуп саналат. [19]

 

Бул изилдөөнүн жалпы ачылыштар Пилатес программасы менен ооругандардын бул белгилүү бир топ төмөн белдин оорушун дарылоо үчүн арзан, коопсуз малайды бериши мүмкүн экенин көрсөткөн, адабият тарабынан колдоого алынат. Окшош таасирлери бүдөмүк өнөкөт төмөн белдин оорушун менен ооруган табылган. [31]

 

Биздин изилдөө, ички жана тышкы колдонуу жакшы санда болчу, ошондуктан логопеддердин жана белдин оорушун үчүн тандоо терапиялык эске бейтаптарга жардам берет. Сот мындай келечекте каттоо жана жарыяланган протокол төмөндөгүдөй жактуулукту колдон келишинче азайтуу белгилеринин бир катар кирген.

 

Изилдөө чектөө

 

Бул макалада жазылган чакан үлгү изилдөө натыйжаларын жалпылоону чектейт.

 

жыйынтыктоо

 

Бул изилдөөнүн натыйжалары 6-жума Пилатес жана МакКензи окутуу өнөкөт бел ооруу менен ооруган бейтаптарды кайгы кыскарган, ал эми ошол эле таасир бар эки көнүгүү протоколдор бар жана кайгы эки дарылоо ыкмаларын колдонууга ортосунда эч кандай олуттуу айырма болгон. Мындан тышкары, Пилатес жана МакКензи окутуу жалпы ден соолугун жакшыртууга; Бирок, машыгуу терапия кийин орточо жалпы саламаттык сактоо өзгөрүүлөргө ылайык, Пилатес окутуу жалпы ден соолугун жакшыртуу үчүн көбүрөөк таасир бар деп тыянак чыгарууга негиз берет.

 

Каржылык колдоо жана демөөрчүлүк

 

Nil.

 

Кызыктуу боло турган чыр-чатактар

 

Бул жерде эч кандай кызыкчылыктардын келишпестиги жок.

 

Аягында,Пилатес менен Маккензи машыгууларынын жалпы ден-соолукка, ошондой эле өнөкөт бел оорусу бар эркектердин оорутуу симптомдоруна тийгизген таасирин салыштырганда, далилдерге негизделген изилдөө Пилатес менен Маккензи машыктыруу ыкмасы менен ооруган бейтаптарда ооруну натыйжалуу азайтканын аныктады. өнөкөт LBP. Эки терапевтикалык ыкманын ортосунда таптакыр айырмачылык болгон жок, бирок изилдөөнүн орточо натыйжалары Пилатес машыгуусу өнөкөт бел оорусу бар эркектерде жалпы ден соолукту чыңдоодо МакКензи машыгуусуна караганда натыйжалуураак экенин көрсөттү.� Маалымат Улуттук борбордон алынган. Биотехнология маалыматы үчүн (NCBI). Биздин маалыматтын көлөмү хиропрактика, ошондой эле омуртка жаракаттары жана шарттар менен чектелет. Теманы талкуулоо үчүн доктор Хименеске кайрылыңыз же биз менен байланышыңыз 915-850-0900 .

 

Dr. Alex Хименес менен тандалган

 

 

Кошумча темалар: Sciatica

 

Sciatica же абалын бир түрү эмес, белгилердин жыйындысы деп аталат. Оорунун белинен тизесине чөгөлөп, бир же эки буту менен бут салып, төмөнкү кайра метрге чейин оору, ооруу жана Тиштелген сезими жанып катары мүнөздөлөт. Sciatica адатта жыйынтыгы кыжырданбай болуп, шишип, же адам денесиндеги ири беймаза кысуу, негизинен чуркусу диск же сөөк түрткү берүүгө.

 

 

МААНИЛҮҮ ТЕМА: КОШУМЧА EXTRA: сыйлагыла Sciatica кайгы