Диабет жана Стресс денеде байланышта

тааныштыруу

Дүйнө тынымсыз кыймылда болгондуктан, көптөгөн адамдар чыдаш керек стресстик кырдаалдар алардын денесине жана ден соолугуна таасир этет. Организм гормондорго муктаж кортизол таасир эткендей иштешин улантуу иммундук, нерв, жүрөк-кан тамыр жана таяныч-кыймыл системасы, бир нечесин атасак. Организмге керектүү дагы бир маанилүү функция - бул тынымсыз кыймылда болуу үчүн энергияны талап кылган глюкоза. Денедеги кортизолдун жана глюкозанын деңгээлинин жогорулашына себеп болгон жагдайлар диабет жана өнөкөт стресс сыяктуу өнөкөт көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бул дароо көзөмөлгө алынбаса, инсандын бактысыз болушуна жана олуттуу абалга дуушар болушуна себеп болот. Бүгүнкү макалада кортизол менен глюкозанын организмге кандай таасири жана стресс менен кант диабетинин ортосундагы тыгыз байланыш каралат. Диабет менен ооругандарды стрессти башкаруу жана эндокриндик дарылоо боюнча адистешкен сертификатталган, квалификациялуу провайдерлерге бейтаптарга кайрылыңыз. Биз бейтаптарыбызды тиешелүү медициналык тейлөөчүлөргө кайрылуу менен, алардын текшерүүсүнө ылайык, туура болгондо жетектейбиз. Биз билим берүү провайдерлерибизге терең суроолорду берүү үчүн абдан маанилүү экенин билебиз. Доктор Алекс Хименес DC бул маалыматты билим берүү кызматы катары гана берет. баш тартуу

 

Менин камсыздандыруум аны жаба алабы? Ооба, мүмкүн. Эгерде сиз ишенбесеңиз, бул жерде биз камтыган бардык камсыздандыруу провайдерлерине шилтеме. Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор же тынчсыздануулар болсо, 915-850-0900 номери боюнча доктор Хименеске чалыңыз.

Кортизол денеге кандай таасир этет?

 

Түнкүсүн уйкуңузга байланыштуу көйгөйлөр болду беле? Күнү бою ыңгайсыздык жараткан баш оору жөнүндө эмне айтууга болот? Же сиз ортоңку бөлүгүндө ашыкча салмак жоготуп же салмак кошууну байкадыңызбы? Бул симптомдордун кээ бирлери кортизолдун жана глюкозанын деңгээли жогору болуп, денеңизге таасир этиши мүмкүн. Кортизол эндокриндик системада өндүрүлгөн гормон жана ал дайыма текшерилбесе, организмге пайдалуу же зыяндуу болушу мүмкүн. Изилдөөлөр кортизол аныктады HPA (гипоталамус-гипофиз-бөйрөк үстүндөгү) огу менен мүнөздөлгөн организмдеги биохимиялык заттардын реакциясынан улам бөлүнүп чыккан көрүнүктүү глюкокортикоиддердин бири катары когнитивдик окуяларга жардам берет. Бирок, кортизолдун деңгээли дененин иштебей калышына алып келген жагдайлардан улам организмде өнөкөткө айланып кеткенде, ал адамга олуттуу таасир этип, HPA огунда дисбаланс жаратышы мүмкүн. Өнөкөт кортизолдун организмге алып келе турган белгилеринин айрымдары төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Гормоналдык дисбаланс
• инсулинге
• Салмагы пайда
• Висцералдык "карын" майын көбөйтөт
• Кортизолдун көбөйүшү
• Иммундук көйгөйлөр
  • Аллергия жана астма
  • Сезгенген муундар
  • Начар көнүгүү калыбына келтирүү

Кошумча маалымат берилди денеде кортизол болушу мээге кан глюкоза жеткиликтүүлүгүн жогорулатууга жардам берет деп. Кортизол органдын иштешин камсыз кылуу менен, кандагы глюкоза денени энергия менен камсыз кылат.

 

Кортизол жана глюкоза денеде кантип иштейт

Кортизол боордогу глюкозанын массалык мобилизациясын стимулдаштырууга жардам берет, бул блоктук белок синтезин организм үчүн кантка аминокислоталарды түртүүгө мүмкүндүк берет. Бул глюкозага биотрансформацияланган май кислотасын бошотуу деп аталат. Бул болгондо, ашыкча глюкоза пайдаланылбаса, висцералдык майдын сакталышын стимулдайт, демек, салмактын көбөйүшүнө алып келет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй кортизолдун жетишсиздиги денедеги боор глюкоза өндүрүшүнүн төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Бул гипогликемияга алып келет, анда организмде глюкоза жетишсиз. Кошумча изилдөөлөр көрсөтүп турат кортизол глюкоза деңгээли төмөн адамга таасир эткен ар кандай стресске жооп берет, бирок глюкоза жүктөлгөндөн кийин да оң болушу мүмкүн. Денедеги глюкозанын жана кортизолдун деңгээлин башкаруу кант диабетинин өнүгүшүнө жардам берет.

---

Кортизолдун 2-типтеги диабет менен кандай байланышы бар - Видео

Булчуңдарыңыздын чыңалуусуна алып келген стресстик кырдаалдарга туш болдуңуз беле? Кандагы кантыңыз көтөрүлүп же ылдыйлап баратканын сезесизби? Сиз бүт денеңизде сезгенүү таасирлерин сезесизби, бул аларды оорутат? Стресс организмге зыяндуу таасирлерди алып келиши мүмкүн, сезгенүүнү активдештирип, симпатикалык тонусту жогорулатып, глюкокортикоиддердин реакциясын азайтат. Стресс диабет менен да байланыштырылышы мүмкүн, анткени жогорудагы видео стресс гормону кортизолдун 2-типтеги диабет менен кандай байланышы бар экенин көрсөтүп турат. Илимий изилдөөлөр айтылган кортизол инсулинге каршылыктын механикасы менен терс байланышта болушу мүмкүн, бета-клеткалардын иштешин жогорулатуу жана денеде бөлүнүп чыккан инсулинди көбөйтүү. Бул диабети бар жана дайыма стресс менен күрөшүп келген көптөгөн адамдар үчүн коркунучтуу болуп калышы мүмкүн. 

---

Стресс менен диабеттин ортосундагы байланыш

 

Стресс менен кант диабетинин ортосундагы чырмалышкан байланыш катары көрсөтүлгөн изилдөөлөр табылган тынчсыздануу жана кант диабети патофизиологиясы организм үчүн инсулин каршылык коркунучун жогорулатты. бир адам өнөкөт стресс менен күрөшүп жатканда, алар сыяктуу көптөгөн көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн:

• Cold сабырсыздык
• Таануу жана маанай төмөндөйт
• Тамак -аш сезгичтиги
• Күн бою аз энергия

Мындай болгондо, организм инсулинге туруктуулукту жана 2-типтеги диабетти өнүктүрүү коркунучу жогору. Илимий изилдөөлөр айтылган 2-типтеги диабет инсулинге каршылык жана бета-клетка дисфункциясы менен мүнөздөлөт. Денедеги глюкокортикоиддер ашыкча болуп, клеткаларга таасир тийгизип, дисфункцияга алып келиши мүмкүн. Кошумча изилдөөлөр көрсөткөн ар кандай кабыл алынган стресс бир гана гипертония, BMI (дене массасынын индекси) же диетанын сапаты сыяктуу организмге таасир этпестен, 2-типтеги диабеттин өсүшүнө алып келиши мүмкүн болгон маанилүү тобокелдик фактору болуп калышы мүмкүн. Адамдар өнөкөт стрессти төмөндөтүү жолдорун тапканда, бул глюкозанын деңгээлин критикалык деңгээлге чейин башкарууга жардам берет.

 

жыйынтыктоо

Организмдин өнөкөт стресси инсулинге туруштук берип, диабеттин алдын ала пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Организмдин иштеши жана кыймылга энергиясы болушу үчүн кортизол жана глюкоза керек. Адамдар өнөкөт стресс жана кант диабети менен жабыркай баштаганда, аны башкаруу кыйын болуп калышы мүмкүн; бирок, стрессти азайтуу жолдорун табуу, дени сак тамактарды жеп жана глюкоза көлөмүн көзөмөлдөө сыяктуу денеге кичине өзгөрүүлөрдү жасоо организмге глюкоза менен кортизолдун деңгээлин нормалдуу абалга келтирүүгө жардам берет. Муну жасоо ден соолук сапарын стресссиз улантууну каалаган көптөгөн адамдарды бошотот.

 

шилтемелер

Адам, Танжа С, ж.б. "Кортизол ашыкча салмактагы латын жаштарындагы инсулин сезгичтиги менен терс байланышта." Клиникалык Эндокринология жана зат The Journal, Эндокриндик коом, 2010-ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.

Де Фео, П, жана башкалар. "Кортизолдун адамдардагы глюкозаны жөнгө салууга кошкон салымы." American Journal of Physiology, АКШнын Улуттук Медицина Китепканасы, 1989-жыл, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/.

Hucklebridge, FH, et al. "Ойгонуу кортизол жооп жана кан глюкоза деңгээл." Life Sciences, АКШнын Улуттук Медицина Китепканасы, 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/.

Жусуп, Джошуа Дж, жана Шерита Н Голден. "Кортизолдун дисрегуляциясы: Стресс, депрессия жана 2-типтеги диабеттин ортосундагы эки тараптуу байланыш." Йорк Илимдер Академиясынын жазуулары, АКШнын Улуттук Медицина Китепканасы, 2017-жылдын март айы, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.

Камба, Ая жана башкалар. "Жогорку сарысудагы кортизолдун деңгээли менен жалпы калкта инсулин секрециясынын төмөндөшүнүн ортосундагы байланыш." PLoS One, Коомдук китепканасы, 18-ноябрь 2016-жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.

Ли, До Юп жана башкалар. "Өнөкөт стресстин биохимиялык маркери катары кортизолдун техникалык жана клиникалык аспектилери." BMB отчеттору, Корей биохимия жана молекулярдык биология коому, апрель 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.

Тау, Лорен жана башкалар. "Физиология, кортизол." In: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 6-сентябрь 2021-жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.

баш тартуу