Автокырсыктардын жана авариялардын түрлөрү

Унаанын/автомобиль кырсыктарынын жана кырсыктарынын жалпы түрлөрү. Кырсыктардын жана кырсыктардын көбү айдоодогу каталардан, этиятсыздыктан, алаксытуудан же жол эрежесин сактабагандыктан келип чыгат. Кээ бир кырсыктар коопсуздук тутумунун иштен чыгышынан же унаанын тетиктеринин бузулушунан келип чыгат. Жеке адамдар оор жана/же туруктуу жаракаттарга, атүгүл өлүмгө дуушар болушу мүмкүн.

Кырсыктардын/Кырсыктардын түрлөрү

Жалгыз жол кырсыгы

Бул жолдун түрү, бир гана унаа катышкан жол кырсыгы. Кырсыктардын бул түрлөрүнүн көбү:

• Кагылышуулар
• Жыгылган калдыктар менен кагылышуу
• Rollovers
• Жаныбарлар менен кагылышуу

Side Impact/T-bone Collision

Бул кырсыктар, ошондой эле broadside же T-bone кагылышуулар катары белгилүү, бир же бир нече унаалардын капталына таасир этет. ылайык Жол коопсуздугу боюнча камсыздандыруу институту, бул кырсыктар жана кырсыктар көп учурда болот:

• Бош эмес кесилиштер
• Унаа токтотуучу жайлар
• Унаа чырактын кызыл күйүп, жашыл күйүп турган айдоочусун сүзүп кетет.
• Кагылышуулардын бул түрлөрү жүргүнчүлөрдүн өлүмүнүн төрттөн бир бөлүгүн түзөт.
• Капталдан тийген кагылышуудан алган жаракаттар оор болушу мүмкүн, бирок унаа сүзүлгөн жерге жараша өзгөрөт.

Арттагы кагылышуулар

Арткы кагылышуулар бардык кагылышуулардын төрттөн бир бөлүгүн түзөт. Бул кырсыктар жана кыйроолор төмөнкү себептерден улам болот:

• Айдоочунун көңүлү жок
• алаксытуу - Айдоочунун алаксытуу көптөгөн арткы кырсыктардын жалпы фактору болуп калды.
• Арткы арткы капкак - Айдоочу арткы капкагы келгенде, алар коопсуз токтош үчүн реакция убактысын кыскартат.
• Паника токтойт
• Аба ырайынан улам бузулган жолдор/магистральдар же кооптуу жол шарттарынан улам азайган дөңгөлөк тартуу.

Бетме-бет кагылышуу

Бетме-бет кагылышуулар көбүнчө өлүмгө алып келген жол жана шоссе кырсыктары жана кырсыктар болуп саналат. Бул айдоочулардын көрбөгөнүнөн же көңүл бурбаганынан келип чыгышы мүмкүн:

• Туура эмес жол белгилери
• Жаңы курулуш
• Курулуштун айланма багыттары
• Көчө шарттары
• Туура тилкеде калуу
• Унаа айдоо жана туура эмес жолго баруу бетме-бет кагылышуунун жалпы фактору болуп калды.

Унаанын оодарылышы

Мындай кырсыктар жана кыйроолор татаал жана зордук-зомбулук болушу мүмкүн. Жылдыруу төмөнкү жерден болот:

• Айдоочулар катуу ылдамдыкта, чукул бурулуштарды жасап, чыгуу үчүн тилкелерди кесип
• Жол шарттары
• курулуш
• Унаанын иштебей калышы, газдын тыгылып калышы, тормоздун бузулушу,
• Аба ырайы жана экологиялык факторлор
• Айдоо бузулган
• ылайык Улуттук Highway Traffic коргоо башкармалыгы or NHTSAИзилдөөлөр көрсөткөндөй, оодарылып кеткен өлүмдөрдүн болжол менен 85% бир унаанын кырсыгынан же кагылышуудан келип чыккан.

Автокырсыкка же кырсыкка кабылганда, кагылышуунун күчү омуртка менен дененин муундарын туурасынан жылдырып, бардык түрдөгү жаракаттарды алып келиши мүмкүн. Түзөтүүлөр жана кайра тууралоо ооруну басаңдатууга жана жаракатты айыктырууга жардам берет. хиропрактика кырсыктан же кырсыктан кийин дарылоо дененин ден соолугуна пайда алып келе турган маанилүү кадам болуп саналат.

---

Body Курамы

---

Сүттү кабыл алуунун пайдасы

Топтолгон Nutrient Profile

Сүт азыктары таасирдүү тамактануу белгиси бар, жана сүт көптөгөн керектүү азыктардын ден соолук булагы болуп эсептелет.

• Бир чыны уйдун сүтү 8 граммга жакын протеинди берет. Бул көпчүлүк сүт эмес сүт альтернативаларынын белоктун мазмунунан ашып кетет.
• зарыл болгондор да бар микроэлементтер.
• Сүт керектөөнү көбөйтүү аз керектелген азыктарды олуттуу жакшыртат, мисалы:
• кальций
• магний
• витамин А
• витамин D

сөөк Health

Бир стакан сүттө сөөктү сактоо үчүн зарыл деп эсептелген сегиз азыктын жетөө бар. Ага төмөнкүлөр кирет:

• белок
• кальций
• Phosphorus
• магний
• цинк
• витамин K
• Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүт жана сүт азыктарын колдонуу балалык жана өспүрүм куракта сөөктүн түзүлүшүн жана сөөктүн минералдык мазмунун жогорулатат.
• Бул сөөктөрдүн күчтүүрөөк жана сынык коркунучу аз экенин билдирет.

шилтемелер

Машаяк, Даниел. "Шиналардын, унаанын жана айдоочунун факторлорунун алдын ала кагылышуунун кырсыктарынын көрсөткүчтөрүнө салыштырмалуу таасирин симуляциялоо." Journal of security research vol. 73 (2020): 253-262. doi:10.1016/j.jsr.2020.03.009

Техас DOT: 2017 Crash Statistics

Техас DOT: Total жана DUI өлүм жана жаракат Crashs салыштыруу

Торнинг, Танья Конгерслев жана башкалар. «Сүт жана сүт азыктары: адамдын ден соолугуна пайдалуубу же зыянбы? Илимий далилдердин жыйындысына баа берүү». Тамак-аш жана тамактануу изилдөөсү том. 60 32527. 22 Ноябрь 2016, doi:10.3402/fnr.v60.32527