Популярдуу арткы оорулар жөнүндө маалымат

ар түрдүү бар буюмдар жана гаджеттер деп ырасташат тез ыкчам иштөөчү белдин оорушун басаңдатуу. Бул жерде аларды жеткирип берүү жана кармоо жөнүндө бир аз маалымат берилет дооматтар. Белдин оорушун баскан кадамыбызды токтотуп, тез жардамды каалайбыз. Кыйналып Медпункттан башка, көпчүлүгүбүз табигый жеңилдикке жетүүнүн жолун каалайбыз. Бул жерде белдин оорушун басаңдатуучу буюмдар жана шаймандар пайда болот.

Көпчүлүк учурда интернеттеги көптөгөн гаджеттер, ал тургай, кымбат баалуу сөзсүз эле белдин оорушун басаңдатууну камсыз кылбаңыз биздин көпчүлүгү күткөн нерсе. Демек, алар ооруну толугу менен жок кылбай, жашоо кайрадан калыбына келет. Булар үчүн жасалган белгилер пайда болгондо убактылуу ооруну басаңдатуу жана ырааттуу пайдалануу аркылуу алдын алуу максатында ооруган булчуңдарды, байламталарды, тарамыштарды ж.б. бекемдөө, узартуу жана сунуу.

 

Биз бул өнүмдөрдү / шаймандарды тыкылдаткан жокпуз, анткени биз аларды өзүбүз колдонобуз. Бирок буларды унутпаңыз аспаптар сыяктуу эле, белдин оорушун басууга жардам берүү үчүн жасалган хиропрактика, физикалык терапевт, массаж терапевти куралдары өз ишинде колдонушат. Бул макалада айтылгандай, белдин оорушун күчөтүүчү шаймандар жардам бере турган акылдуу чечим чыгарууга жардам берет.

Posture Training / Тренерлер

 

 

Булар Кыймылдап, алга илгерилей баштаганда, чуркаганда ж.б.у.с. титиреген сенсорлор. Ооруну басаңдатуучу сөздөрдү айтуу омурткаңызга оордук келтирет жана денеңиздин жакшырышы стресс менен оорунун алдын алат деп ырастайт.

Чындыгында эле, эксперттер бул буюм жөнүндө туура ойдо болушкан, ал эми позицияны сактоого жардам берет дароо ооруну басаңдатуу үчүн эмесденеңизди жакшы абалда кармап турууга үйрөтүңүз. Ошондуктан, эгерде сиздин максатыңыз белдин оорушун басаңдатуу болсо, анда ушул продуктка өтүңүз.

Эңкейген жерлер стрессти арттырды�төмөнкү арткы штаммдардын жана белдин оорушуна алып келет. Бул түзмөктөр пайдалуу болушу мүмкүн, андыктан өзүңүздү ашыкча абалда кармабаңыз, көп көйгөйлөрдү жаратыңыз.

Эгерде начар денеңиз белдин оорушуна себеп болсо, төмөнкүлөрдү байкап көрүңүз:

• Машыгуу, өзгөчө, өзөктү бекемдей турган кыймылдар
• Төмөн така менен ыңгайлуу бут кийим кийиңиз
• Foot orthotics
• Башыңыздын алдыга эмес экендигин текшериңиз

Доктор Хименес муну кошумчалайт Эгер сиз денеңиздин начар абалын көрсөңүз, омуртканын дарыгери же хиропрактика менен маектешип, анын структуралык маселе экендигин билиңиз.

 

Транспорттук электрдик стимуляция

 

 

The QUELL�TENS transcutaneous электр стимулдаштыруу музоо эскилиги жеткен жаңы бренд бирдиги. Баны ай-рельеф деп ырасташат коопсуз электр импульстарын жөнөтөт ошол дененин табигый ооруну басаңдатуучу жообу. QUELL башка TENS бирдиктери сыяктуу эле жардам берет.

Бул бирдиктер опиоиддик нерв кабылдагычтарын активдештирүүБул алардын ооруну басаңдатуучу себептеринин бири. Аларды дүкөндөрдөн жана Интернеттен 50 долларга сатып алсаңыз болот. Оор жерлерге түздөн-түз кайрылуунун ордуна,� бул музоого кийилген жана ошол эле TENS принцибинде иштейт.� Учурда баасы 300 доллардын тегерегинде. Бирок, ар кандай TENS бирдиги менен а� болушу мүмкүн экенин унутпаңызжардам чыдамкайлык куруп, акыры иштебей калышы мүмкүн. TENS бирдиктери жакшы иштейт, бирок алар физиотерапевттин/хиропрактика клиникасында эң жакшы колдонулат, анткени адамдар аларга көнүп калышы мүмкүн.

 

Перкуссиялык массажер / с

Бул колдук массажист күчтүү термелүүлөр менен бирге терең басым импульстарын жаратат бош жерлерди бошотуу жана бошотуу. Ооруну басаңдатуу бул деп айтууда окшош бир нече терең кыртыш массажы. Булар иштейт жана оорунун белгилерин жеңилдетет, бирок окшошпойт чыныгы терапевтикалык массаж. Бул продуктулар боюнча бир аз изилдөө жүргүзүлөт, бирок көпчүлүк перкуссиялык / термелүү массаж куралдары, жүздөгөн долларга бааланган булчуңдардын оорушун басаңдатуу үчүн салттуу массажга караганда бир аз жакшыраак болот деп ырастайт. Азырынча аныктала элек.

Күчтүү массажчылар күчөшү же андан ары / жаңы жаракат / тартышы мүмкүн окутулбаган адамдар колдонгондо, булчуңдун оорушунан башка. Бирок, профессионалдык клиникада жүргүзүлгөн изилдөөлөргө караганда, арткыга көтөрүлгөн жогорку термелүү белдин оорушун натыйжалуу физикалык терапия деп эсептейт.

 

Төмөнкү деңгээлдеги лазердик терапия

 

 

Нейропатиядагы ооруну дарылоодо аз интенсивдүү жарык терапиясы колдонулат. Негизги нерсе - бул клеткалардагы биохимиялык өзгөрүүлөрдү козгойт. Бул ооруну басаңдатуучу нерсе деп ырастайт сезгенүүнү басаңдатып, ооруну жеңилдетет жана айыгууга көмөктөшөт. Бул белдин оорушун жардам бере турган көптөгөн далилдер жок, бирок бул азырынча жетиштүү изилдөөлөр болбогондуктан. Бул сиз андан пайда көрбөйсүз дегенди билдирбейт. Кээде физикалык терапия жана хиропрактика клиникаларында колдонулган лазердик терапия бир катар шарттарды жеңилдетүүгө жардам берет. бел оорусу.

 

Жөнөкөй массаж куралдары

 

 

Булар турат көбүк роликтер, лакросс топтор, оромолдор, массаж төшөктөрү жана кол булчуң роликтери. Ооруну басаңдатуучу оорулар булчуңдарды чакан массаж менен камсыз кылат. Булар туура жана туура колдонулганда жардам берет.

Бул өнүмдөрдүн ушул куралдардын артыкчылыктары жөнүндө жарыяланган материалдары көп эмес. бирок физикалык терапевттер бул шаймандарды кесипкөй хиропрактика / физикалык терапия менен бирге колдонууну сунушташты. Төмөн технологиялуу массаж куралдары арканыңызды жакшы сезе алат. Алар Булчуң спазмы үчүн натыйжалуу, жумшак кыртыштарга жумшак мамиле кылат жана ткандарга зыян келтирүү коркунучу менен кан агымын жакшыртат.

Көнүгүү топторун иштеп жаткан көнүгүү программаларына киргизсе болот узартуу жана бүгүлүү позалар. Негизги булчуңдарды чыңдап, бекемдөө үчүн аларга отуруу кошумча пайда алып келет жана денени туура кармоо үчүн жакшы.

---

 

Перифериялык нейропатия үчүн LLT лазердик терапиясы

---

 

NCBI ресурстары