Омуртка стенозу жана физикалык терапия: симптомдорду башкаруу

омуртка стеноз физикалык терапия жашоо сапатын жакшыртуу жана дегенеративдик абалы менен алектенген адамдар үчүн оору белгилерин төмөндөтө алабы?

Омуртка стенозунун физикалык терапиясы

Омуртканын стенозу омурткалардын тешиктеринин тарылышын шарттайт. Жабыркаган тешиктер:

• борбордук жүлүн каналы - жүлүн отурат.
• Форамен – жүлүндүн нерв тамырлары тараган ар бир омуртка капталындагы кичинекей тешиктер.
• Омуртканын стенозу көбүнчө бел омурткасы/белдин ылдый жагында кездешет.
• Ал ошондой эле моюнчасынын омурткасы / моюн пайда болушу мүмкүн. (Джон Лури, Кристи Томкинс-Лэйн 2016)

Омуртканын омурткаларынын ортосундагы дисктер омуртканын жана дененин калган бөлүгүндө амортизацияны жана соккуну сиңирүүнү камсыз кылат. дисктер дегенеративдик өзгөрүүлөр омуртка стеноз башталышы деп эсептелет. Дисктерде гидратация/суу жетишсиз болгондо жана дисктин бийиктиги убакыттын өтүшү менен азайганда, жумшартуу жана шок жутуу азыраак жана азыраак эффективдүү болуп калат. Омурткалар кысылып, сүрүлүүгө алып келиши мүмкүн. Омуртканын дегенеративдик стенозу, ошондой эле ашыкча тырык ткандарынан жана сөөк стимулдарынан (сөөктүн четинде пайда болгон өсүү) пайда болушу мүмкүн, алар жаракаттан же омурткага операциядан кийин пайда болот.

аныктоо

Дарыгер жүлүн стенозу деген диагноз коёт. Дарыгер дегенерациянын так жайгашкан жерин аныктоо жана тешиктердин канчалык тар болуп калганын өлчөө үчүн омуртканын сүрөтүн сканерлейт. Оору, катуулануу, кыймылдын чектелүү жана кыймыл диапазонун жоготуу көп кездешет. Эгерде жүлүн стенозу нервдердин кысуусуна алып келсе, жамбашта (sciatica), сандарда жана ылдыйкы буттарда да оору, уююу, кычышуу же алсыздык болушу мүмкүн. Физиотерапевт төмөнкү баа берүү менен даражасын аныктайт:

• Омурткалардын мобилдүүлүгү - омуртка кандайча ийилип, ар кандай багытта ийрилет.
• Позицияларды өзгөртүү мүмкүнчүлүгү.
• Өзөктүн, арканын жана жамбаштын булчуңдарынын күчү.
• тең салмактуулук
• ыкма
• Басуу үлгүсү
• Буттарда кандайдыр бир симптомдор бар же жок экенин аныктоо үчүн нервди кысуу.
• Жеңил учурларда көбүнчө нерв кысуу болбойт, анткени белдин катуулугу көбүрөөк кездешет.
• Оор учурларда, буттун алсыздыгын пайда кылган олуттуу оору, кыймылдын чектелгендиги жана нерв кысуу болушу мүмкүн.

Омуртканын стенозунун эң кеңири таралган белгиси - бел омурткасы артка ийилип же узартылганда оорунун күчөшү. Бул, мисалы, туруу, басуу жана ашказан менен жатып, омуртканын узартуу позицияларды камтыйт. Симптомдор, адатта, алдыга ийилгенде жана омурткасы ийилген же ийилген абалда, мисалы, отурганда жана жаткан кезде жакшырат. Бул дене позициялары борбордук жүлүн каналындагы боштуктарды ачат.

хирургия

Омуртканын стенозу 65 жана андан улуу кишилерде операция жасоонун эң кеңири таралган себеби болуп саналат. Бирок, консервативдүү терапияны, анын ичинде хиропрактиканы колдонуудан кийин оору, симптомдор жана майыптык сакталып калса, хирургия дээрлик ар дайым акыркы чара катары жасалат. хирургиялык эмес декомпрессия, жана физикалык терапия, айлар же жылдар бою. Симптомдордун оордугу жана ден соолуктун учурдагы абалы дарыгер операцияны сунуштайбы же жокпу аныктайт. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Консервативдик чаралар коопсуз жана эффективдүү болушу мүмкүн. Бардык жеткиликтүү баштапкы изилдөөлөрдүн негизинде системалуу карап чыгуу же изилдөө физикалык терапия жана көнүгүү ооруну жана майыптуулукту жакшыртуу үчүн хирургиялык натыйжаларга окшош экенин көрсөттү. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Оор учурларды кошпогондо, көп учурда хирургиялык кереги жок.

Омуртка стенозу үчүн физикалык терапия

Физиотерапиянын максаты төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Ооруну жана муундардын катуулугун азайтуу.
2. Нервдин кысуусун жеңилдетүү.
3. Курчап турган булчуңдардын кысылышын азайтуу.
4. Кыймыл диапазонун жакшыртуу.
5. Позаны тууралоону жакшыртуу.
6. Негизги булчуңдарды бекемдөө.
7. Буттун күчүн жакшыртуу баланска жана жалпы функцияга жардам берет.

• Арка булчуңдарын сунуу, анын ичинде омуртканын бойлой вертикалдуу чуркап жаткандар жана жамбаштан бел омурткасына чейин диагональ боюнча чуркап жүргөндөр булчуңдардын кысылышын жана ооруну басаңдатууга жардам берет жана бел омурткасынын жалпы мобилдүүлүгүн жана кыймыл диапазонун жакшыртат.
• Жамбаштын булчуңдарын сунуу, анын ичинде алдыңкы жамбаш бүктөө, арткы piriformis жана жамбаштын аркасынан буттан тизеге чейин чуркап турган тарамыштар да маанилүү, анткени бул булчуңдар жамбаш менен түздөн-түз туташкан жамбашка тиркелет. омуртка.
• Ичтин негизги булчуңдарын чыңдоо үчүн көнүгүүлөр, анын ичинде сөөктүн, жамбаштын, белдин, жамбаштын жана курсактын булчуңдары омуртканы турукташтырууга жана аны ашыкча кыймылдан жана кысуу күчтөрүнөн коргоого жардам берет.
• Омуртканын стенозу менен негизги булчуңдар көбүнчө алсыз жана жигердүү эмес болуп, омуртканы колдоо үчүн өз милдетин аткара албай калышат. Негизги көнүгүүлөр көбүнчө ичтин терең булчуңдарын активдештирүү менен башталат, ал эми тизе бүгүлүп чалкасынан жатып калат.
• Омуртканын стабилдешүүсү менен көнүгүүлөр индивидуалдуу күчкө ээ болуп, башкара баштаганда өнүгөт.
• Омуртканын стеноз физикалык терапиясы, ошондой эле буттун булчуңдарын чыңдоо үчүн тең салмактуулукту жана глюте көнүгүүлөрүн камтыйт.

болтурбоо

Физиотерапевт менен иштөө омуртка мобилдүүлүгүн сактап, инсанды активдүү кармап, күч-кубатты жана туруктуулукту сактоо үчүн көнүгүү жасап, белди колдоо жана симптомдордун начарлашына жол бербөө үчүн келечектеги көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет.

Оор омуртка стеноз физикалык терапия

Дене терапиясы, адатта, белдин, жамбаштын жана буттун чоюлуп, кыймыл көнүгүүлөрүн жана омуртка колдоону жакшыртуу жана ооруну азайтуу үчүн өзөктү бекемдөө көнүгүүлөрүнүн аткарылышын камтыйт. Жылуулук же электрдик стимулдоо сыяктуу дарылоо да арткы булчуңдардын олуттуу оорушу же кысылуусу бар болсо, ар бир учурда колдонулушу мүмкүн. Бирок, кошумча пайда бар экенин колдоо үчүн жетиштүү клиникалык далилдер жок. (Luciana Gazzi Македо, ж.б., 2013) Физиотерапиянын эффективдүүлүгү жогору, анткени хирургия гана омуртканы турукташтыруучу булчуңдарды бекемдей албайт, курчап турган булчуңдардын кыймылдуулугун же ийкемдүүлүгүн жогорулата албайт, ошондой эле позаны түздөөнү жакшыртат.

---

Омуртка стенозунун негизги себептери

---

шилтемелер

Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Бел омуртка стенозун башкаруу. BMJ (Клиникалык изилдөө ред.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

Мо, З., Чжан, Р., Чанг, М., & Танг, С. (2018). Бел омуртка стеноз үчүн хирургия каршы Exercise терапия: системалуу карап чыгуу жана мета-анализ. Пакистан медициналык илимдер журналы, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349

Македо, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). дегенеративдик бел омуртка стеноз үчүн физикалык терапия иш-чаралар: системалуу карап чыгуу. Дене терапия, 93 (12), 1646-1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379