Шакыйдын физикалык терапиясы: ооруну басаңдатуу жана мобилдүүлүктү калыбына келтирүү

Шакыйдын баш оорусунан жапа чеккен адамдар үчүн физикалык терапияны киргизүү ооруну азайтууга, мобилдүүлүктү жакшыртууга жана келечектеги чабуулдарды башкарууга жардам бере алабы?

Шакыйдын физикалык терапиясы

Cervicogenic шакый баш оору оору, чектелген кыймыл, же баш айлануу же жүрөк айлануу сыяктуу башаламан симптомдорду алып келиши мүмкүн. Алар мойнунан же моюнчасынан келип чыгышы мүмкүн жана cervicogenic баш оору деп аталат. Хиропрактикалык физикалык терапия командасы омурткага баа берип, мобилдүүлүктү жакшыртууга жана ооруну басаңдатууга жардам берген дарылоону сунуштай алат. Жеке адамдар шакый физикалык терапия командасы менен иштөөдөн пайда алып, белгилүү бир шарттарды дарылоодо, ооруну тез жана коопсуз басаңдатып, мурунку иш деңгээлине кайтышат.

Омуртканын моюнчасынын анатомиясы

Моюн жети тизилген моюн омурткаларынан турат. Моюн омурткалары жүлүндү коргойт жана моюндун төмөнкү аркылуу өтүшүнө мүмкүндүк берет:

• бүгүүнүн
• узартуу
• Буруу
• Капталдан ийүү

Жогорку моюнчасынын омурткалары баш сөөгүн колдоого жардам берет. Жатын моюнчасынын деңгээлинин эки тарабында муундар бар. Бири баш сөөктүн артына туташып, кыймылга мүмкүнчүлүк берет. Бул субоксипиталдык аймакта башты колдогон жана кыймылдаткан бир нече булчуңдар жайгашкан, нервдер моюндун астынан башына чейин өтөт. Бул аймактагы нервдер жана булчуңдар моюндун жана/же баш оорунун булагы болушу мүмкүн.

белгилери

Капысынан кыймылдар цервикогендик шакыйдын белгилерин козгошу мүмкүн, же алар моюндун туруктуу абалында пайда болушу мүмкүн. (Page P. 2011) Симптомдор көбүнчө түтүксүз жана титиребейт жана бир нече сааттан бир нече күнгө чейин созулушу мүмкүн. cervicogenic шакый баш оорунун белгилери камтышы мүмкүн:

• Баштын арткы тарабынын эки тарабы ооруйт.
• Бир ийинге нурлануучу баштын артындагы оору.
• ийбадатканага, чекеге, же көзгө нурлануучу жогорку моюндун бир тарабында оору.
• Беттин же жаактын бир тарабында оору.
• Моюндагы кыймылдын диапазону кыскарган.
• жарык же үн сезгичтиги
• жүрөк айлануу
• Баш айлануу же баш айлануу

диагноз

Дарыгер колдоно турган куралдар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Рентген нуру
• MRI
• КТ
• Физикалык экспертиза моюндун кыймылын жана моюн менен баш сөөктү пальпациялоону камтыйт.
• Диагностикалык нерв блоктору жана инъекциялар.
• Моюн сүрөттөө изилдөөлөр да көрсөтө алат:
• Лезия
• Булганган же грыжа диск
• диск кайрымсыздык
• Артриттик өзгөрүүлөр

Cervicogenic баш оору диагностикасы, адатта, бир жактуу, тишсиз баш оору жана моюндун кыймыл диапазонун жоготуу менен жүргүзүлөт. (Эл аралык баш оору коомунун баш оору классификация комитети. 2013) Саламаттыкты сактоо провайдери диагноз коюлгандан кийин cervicogenic баш ооруну дарылоо үчүн физикалык терапияга кайрыла алат. (Rana MV 2013)

Дене Therapy

Физиотерапевтке биринчи жолу барганда, алар медициналык тарыхты жана шарттарды карап чыгышат жана оорунун башталышы, симптомдордун жүрүм-туруму, дары-дармектер жана диагностикалык изилдөөлөр жөнүндө суроолор берилет. Терапевт ошондой эле мурунку дарылоо жөнүндө сурап, медициналык жана хирургиялык тарыхын карап чыгат. Баалоонун компоненттери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Моюн жана баш сөөктү пальпациялоо
• Мойнун кыймылынын өлчөөлөрү
• Күч өлчөө
• Постатуралык баалоо

Баалоо аяктагандан кийин, терапевт жекелештирилген дарылоо программасын жана реабилитациялык максаттарды иштеп чыгуу үчүн адам менен иштешет. Ар кандай дарылоо ыкмалары бар.

көнүгүү

Моюн кыймылын жакшыртуу жана моюнчасынын нервдерине басымды төмөндөтүү үчүн көнүгүүлөр дайындалышы мүмкүн жана камтышы мүмкүн. (Park, SK et al., 2017)

• Жатын моюнчасынын айлануусу
• Жатын моюнчасынын ийилиши
• Жатын моюнчасынын ийилиши
• Жатын моюнчасынын тартылышы

Терапевт инсанды жай жана ырааттуу кыймылга үйрөтөт жана капыстан же силкинүү кыймылдарынан качат.

Постурдук коррекция

Эгерде баштын алдыга позициясы бар болсо, моюнчасынын үстүнкү бөлүгү жана субоксипиталдык аймак баш сөөктүн арткы тарабындагы нервдерди кысып калышы мүмкүн. Позаны оңдоо дарылоонун натыйжалуу стратегиясы болушу мүмкүн жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Максаттуу постуралдык көнүгүүлөрдү аткаруу.
• Уйку үчүн моюн жаздыкчасын колдонуу.
• Отурганда бел таянгычты колдонуу.
• Kinesiology скотч арткы жана моюндун абалын тактилдик маалымдуулугун жогорулатууга жана жалпы постуралык маалымдуулукту жакшыртууга жардам берет.

Heat / Ice

• Ооруну жана сезгенүүнү азайтууга жардам берүү үчүн моюнга жана баш сөөккө жылуулук же муз колдонулушу мүмкүн.
• Жылуулук кысылган булчуңдарды бошотуп, кан айланууну жакшыртууга жардам берет жана моюнду сунуудан мурун колдонулушу мүмкүн.

массаж

• Эгерде катуу булчуңдар моюндун кыймылын чектеп, баштын оорушуна алып келсе, массаж кыймылдуулукту жакшыртууга жардам берет.
• Субоксипалдык релиз деп аталган атайын ыкма кыймылды жакшыртуу жана нервдердин кыжырдануусун азайтуу үчүн баш сөөктү моюнга жабуучу булчуңдарды бошотот.

Кол жана механикалык тартуу

• Шакыйдын физикалык терапия планынын бир бөлүгү моюндун дисктерин жана муундарын декомпрессиялоо, моюндагы кыймылды жакшыртуу жана ооруну азайтуу үчүн механикалык же кол менен тартууну камтышы мүмкүн.
• Биргелешкен мобилизация моюн кыймылын жакшыртуу жана ооруну башкаруу үчүн колдонулушу мүмкүн. (Пакуин, JP 2021)

Электр Дем

• Электрдик стимулдаштыруу, сыяктуу электроакупунктура же transcutanous neuromuscular электрдик стимулдаштыруу, ооруну азайтуу жана баш оору белгилерин жакшыртуу үчүн моюн булчуңдарына колдонулушу мүмкүн.

Терапиянын узактыгы

Cervicogenic баш оору үчүн шакыйды физикалык терапия сессиялары жөнүндө төрт алты жумага созулат. Жеке адамдар терапияны баштагандан кийин бир нече күндүн ичинде жеңилдей башташы мүмкүн же симптомдор бир нече жума бою ар кандай фазаларда келип, кетиши мүмкүн. Кээ бир тажрыйба дарылоону баштагандан кийин ай бою шакыйды баш ооруну улантып, симптомдорду көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн үйрөнгөн ыкмаларын колдонушат.

Жаракат медициналык хиропрактика жана функционалдык медицина клиникасы травмадан жана жумшак ткандардын жаракаттарынан кийин дененин нормалдуу функцияларын калыбына келтирүүгө багытталган прогрессивдүү терапия жана функционалдык калыбына келтирүү процедураларына адистешкен. Биз адистештирилген хиропрактика протоколдорун, ден соолукту чыңдоо программаларын, функционалдык жана интеграциялык тамактанууну, шамдагайлыкты жана мобилдүүлүктү фитнес боюнча тренингдерди жана бардык курактагы реабилитациялык системаларды колдонобуз. Биздин табигый программалар белгилүү бир өлчөнгөн максаттарга жетүү үчүн дененин жөндөмдүүлүгүн колдонот. Биз шаардын алдыңкы дарыгерлери, терапевттери жана тренерлери менен биргеликте бейтаптарыбызга эң сергек жашоо образын сактап, көбүрөөк энергия, позитивдүү маанай, жакшы уйку жана азыраак ооруу менен функционалдык жашоо өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берген жогорку сапаттагы дарылоону сунуштайбыз. .

Мигреньдер үчүн хиропрактика жардамы

шилтемелер

Page P. (2011). Cervicogenic баш оору: клиникалык башкаруу үчүн далилдүү мамиле. Эл аралык спорттук физикалык терапия журналы, 6 (3), 254-266.

Эл аралык баш оору коомунун (IHS) баш ооруну классификациялоо комитети (2013). Баш оорунун эл аралык классификациясы, 3-басылышы (бета версия). Cephalalgia: баш оорунун эл аралык журналы, 33 (9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658

Rana MV (2013). Цервикогендик баш ооруну башкаруу жана дарылоо. Түндүк Американын медициналык клиникалары, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003

Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Жатын моюнчасынын чоюу жана баш-мойнунун бүгүүнүн көнүгүүлөрүнүн жатын моюнчасынын булчуңдарынын өзгөчөлүктөрүнө жана цервикогендик баш оорусу бар бейтаптардын абалына тийгизген таасири. физикалык терапия илим журналы, 29 (10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836

Paquin, JP, Tusignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). cervicogenic баш ооруну дарылоо үчүн өзүн-өзү SNAG үй көнүгүү менен айкалыштырылган SNAG мобилизациянын таасирлери: пилоттук изилдөө. Мануалдык жана манипуляциялык терапия журналы, 29 (4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960